Velkommen til trener- og oppmann møte ØHIL håndball tirsdag 6. oktober 2015, Hosle klubbhus

Transkript

1 Velkommen til trener- og oppmann møte ØHIL håndball tirsdag 6. oktober 2015, Hosle klubbhus

2 Agenda: Hvem er hvem i ledergruppa i ØHIL håndball Her er lagene våre! Sesongen hva er nytt? Nye websider Trenerkurs Dommersituasjonen - barnekamplederkurs Sportslig plan og langsiktig aktivitetsplan Kommunikasjon i ØHIL håndball Webshop-en Politiattest / bildetillatelse Hallansvar - orden og oppførsel i ballrommet og i kiosken Hjertestarterkurs Håndballens dag 2016 Eventuelt

3 Slik er håndballgruppa organisert: Harald Joa leder Rudi Knoll sportslig leder Aksel Wiberg økonomiansvarlig Hans Jacob K Brun hallansvarlig Hanne Wengaard pådriver og kommunikasjon Hilde Orrem - rekrutteringsansvarlig Øyvor Marton dommerkontakt Lise Svendheim dommerkontakt junior Elisabeth Engum Hoel materialforvalter og medisinsk utstyrsansvarlig Marius Gebhardt utdanningsdriver Terje Randen anleggsansvalig Trond Hartermann ekstra ressurs Stein Andreassen - webansvarlig Håndballstyret

4 Her er noen av oss :

5 Lagene våre sesongen 2015/2016 Gutter: 08, 07, 06, 05, 04, 03, 02, herrelag, gutter 33. Jenter: 08, 07, 06, 05, 04, 03, 02, junior (01/00/99/98/97), damelag, jenter 33

6 «FORDI DET ER GØY!» slagord Vi ønsker å beholde FLEST MULIG LENGST MULIG Jenter 2004 Gutter 33 - oldboys

7 Hva forventes av foreldrene: Sørge for at barna kommer på trening i tide med riktig utstyr Bidra som f.eks: Hjelpetrenere Oppmann Sosialminister Heie på ALLE spillere og dommere Stille opp på kampene Positiv fremsnakking av håndballgruppa Bidra ved hallansvar - stille opp og hjelpe til med oppgavene

8 Foreldrevettregler

9 Nyheter sesongen 2015/16 Innbyttebegrensningen fortsetter Kun bytte når man har ballkontroll (t.o.m. J/G 16) Det er tre nye regler å forholde seg til denne sesongen: frimerkeforbudet: det/nyheter1/frimerkeforbud/ se video: 5 kamper i løpet av en uke (lite relevant for ØHIL) hviletid yngre klasser (fra en time til en kamp / reguleres naturlig av regionens kampoppsett) Lisens = forsikring Innen må J03/G03 registreres for lisens

10 Nye websider i ØHIL Håndball

11 Mye nytt på datafronten denne sesongen. Min idrett Turneringsadmin Handball.no Min håndball app Ohil.no

12 Ohil.no Nytt responsivt design tilpasset mobil og nettbrett Lettere publisering Lagsider Brukertilgang Kontakt Sverre Nordby, for å få tilgang Rettighet til ditt/dine lagsider først Brukerveiledning Innlegg Media Hendelse (resterende endringer gjøres av klubbredaktører Link til brukerveiledning: Oxn8Q9UYLH-fpMotjMXms/edit#

13 Min Idrett, Klubbadmin, Sportsadmin og Turneringsadmin (Min håndball-app) Min idrett Viktig for spiller, dommer, trenere, ledere, foresatte og supportere Håndtere medlemskap Håndtere lisens og treningsavgift Kampoversikt Dommeroversikt Omberamming Kamprapport Overgang

14 Min idrett - Medlemskap Viktig å få inn spillerne her Fakturere medlemsavgift Rapportering av antallspillere Lagtilhørighet Kamprapport Informasjonsflyt til gruppen Foreldre egen bruker Familieoversikt Faktura og medlemskapsoversikt Min håndball, følge lag

15 Klubbadmin Tanken er at lagledere skal få tilgang til sine lag Redigere medlemsinfo på laget Kunne sende ut info til medlemmene på laget Legge til nye spillere på laget Melde ut nye spillere på laget

16 Sportsadmin Administrasjonverktøy Lisensoversikt Liste ut status eksport til excel Opprette ny lisens til nye spillere Akseptere overganger Betale overganger Rettighetstilganger

17 Turneringsadmin Dommeradmin Håndtere dommere til kamper et Dommere oversikt over kamper de skal dømme Lagledere Legge til spillerstall Legge inn tropp for aktuell kamp (obligatorisk fra neste år) Omberamme kamper Hallansvarlig/Turneringsansvarlig Oversikt over ØHIL-kamper Melde inn resultater

18 Handball.no Ingen innlogging Informasjon Responsive Kampinformasjon Terminlister Vanskelig å finne fram Ligger også på lagsidene ohil.no

19 Min håndball -app Oversikt over Lag du er lagleder for Oversikt over lag du spiller for Oversikt over andre lag du er interessert i Tabeller Informasjon som endringsmeldinger Spiller Melde seg i tropp til kamp? Lagledere Melde inn lagstropp til kamp

20 Trenerutdanning i ØHIL Håndball

21 Generell info om utdanning Det er sterkt ønskelig at alle som er involvert i å trene barn, ungdom og voksne har trenerutdanning. Klubben dekker kursavgiften. Påmelding skjer i samarbeid med utdanningsdriveren.

22 Trenerstigen Barnehåndballtrener 4 moduler a 4 timer Trener 1 12 moduler a 4 timer Trener 2 20 moduler av 4 timer Trener 3 Topptrenerutdanning Trener 4 Topphåndballutdanning

23

24 Andre kurs: BARNEHÅNDBALLTRENERKURS OKTOBER I FLATEBYHALLEN ENEBAKK IF HÅNDBALL Treningsøkta Kompis med kroppen Kast og mottak Kampaktivitet og verdier BARNEHÅNDBALLTRENERKURS OKTOBER I NESKOLLENHALLEN HAGA IF HÅNDBALL Treningsøkta Kompis med kroppen Kast og mottak Kampaktivitet og verdier TRENER 1 MODULER (BARNEHÅNDBALLTRENER) OKTOBER I ØREÅSENHALLEN HK RYGGE Kompis med kroppen Kast og mottak Kampaktivitet og verdier

25

26 Kurs "Formidling og kommunikasjon i trenerrollen»: Kurset faglige innhold: Læren om hvordan hjernen og kroppen samhandler Målsetting - Le-del-se - Skape det beste teamet Spenningsnivå og regulerende teknikker Mellommenneskelig relasjoner Hvordan snakker vi til barn og unge Hvordan kan jeg som trener bidra til at spillerne føler at de blir sett Hvordan kan jeg som trener med min væremåte bidra til at de syns håndball er gøy og fortsetter med håndball år etter år. Kveldskurs 17. og 19. november, og heldagskurs søndag 22. november OST/ARTIKLER-TIL-NETT/TRENERROLLEN/KALENDER- TRENERROLLEN-KURS/

27 Lurer du på noe om utdanning? Følg link og trykk deg inn på det kurset som er aktuelt for deg: Ta kontakt med: Utdanningsdriver: Marius Gebhardt Mobil:

28 Dommersituasjonen i Øhil håndball

29 Dommer og dommerutdanning Dommerpoolen i ØHIL er som i andre klubber, krevende å få stor nok. Vi har innført krav om en dommer pr lag for alle lag som er påmeldt i seriespill. Alle som ønsker å stille som dommer får utgiftene til utdanning dekket av klubben. Vi ønsker at alle spillerne våre etterhvert skal ta barnekamplederkurs, neste kurs blir etter nyttår. Denne sesongen er det 2002 årgangen vi ønsker skal ta kurset. Foreldre til de yngste spillerne og alle som vil er velkomne på kurs! En del av hallansvaret er å bidra til at dommerne blir pent behandlet Dommeransvarlig senior - Øyvor Dommeransvarlig junior - Lise

30 Sportslig plan for ØHIL håndball

31 Sportslig plan ØHIL håndball 1) Introduksjon 2) Hovedmål (mest mulig og lengst mulig) 3) Delmål A. Avdelingen B. Utøver C. Trenere D. Foreldrene E. Dommere F. Ledere G. Skadeforebygging 4) Organisering Drift A. ØHIL-ånd B. Støtteapparat C. Informasjon 5) Sportslig utvalg 6) Mål og retningslinjer 7) Utviklingstrapp

32 1) Introduksjon Øhil håndballgruppen har ansvar for å gi et sportslig og sosialt treningstilbud tilpasset de enkelte spillere i alle årsklasser. Dette oppnås gjennom utarbeiding av rammer for treningstilbud, kompetente trenere og oppmenn, og samarbeid med spillernes foresatte. Øhil`s filosofi er «flest mulig og lengst mulig» Derfor er det viktig at håndballgruppen tilbyr sportslig utfordringer gjennom et sosialt og godt miljø for alle alderstrinn. Formålet med rammeplanen er å sikre spillerne et trygt og utfordrende treningsmiljø. Med utfordrende mener vi her et miljø som gir utviklingsmuligheter for alle spillere ut fra de forutsetninger den enkelte har. Målet er også å gi trenere/oppmenn en innsikt og forståelse i retningslinjer for arbeid med yngre lag. Et annet mål er og sikre spillerne en kontinuitet i treningsarbeidet ved trener/oppmannsskifte. Sportslig sett skal rammeplanen være et verktøy for å: 1. Skape et strukturert tilbud som gir gradvis progresjon i aktivitetsnivå og ferdighetsutvikling. 2. Gjøre tilbud mer likt fra år til år uavhengig av hvem som utgjør støtteapparatet rundt laget. 3. Gjøre det attraktivt å være spiller og/eller trener i ØHIL håndballgruppen.

33 2) Hovedmål Målsetting for avdelingen er å gi et positivt aktivitetstilbud i nærmiljøet på Hosle, Øvrevoll, Østerås/Eiksmarka og Jar. Gjennom trening, kamper og samvær på og utenfor banen skal utøverne utvikle individuelle ferdigheter og samspill, sportslig og sosialt. Prestasjonsjag skal ikke ha hovedvekt i avdelingen, og da spesielt ikke i de yngste aldersgruppene. Alle skal gis muligheter for utvikling ut fra sine forutsetninger. Instruksjon skal preges av høy faglig kvalitet. Avdelingen omfatter aldersgruppen fra 7 til og med 18 år. Kravet til sportslig standard øker med alderen. For å oppfylle avdelingens målsetting, er det en forutsetning at ledere på alle nivå gis rimelige rammevilkår. Rekrutteringsarbeidet til leder- / dommer- / trener- funksjonene må derfor systematiseres og tilbud gis om riktig skolering. Håndball gruppe følger Øhil`s hovedverdier: «Gøy» «Folkeskikk» «Til å stole på» «Raushet» I alderen år er det et ønske om å få spillere med på SPU samlinger.

34 3) Delmål Avdelingen: Øhil skal gi et moderne, lekfylt, utfordrende og spennende tilbud til utøvere, trenere, spillere, ledere, dommere og tillitsvalgte på alle nivåer. Sportslig: Øhil ønsker å gi alle våre spillere utvikling ut fra egne forutsetninger, ønsker og behov. Alle aktiviteter skal gjennomføres på et høyt håndballfaglig nivå. Alle skal føle at de blir sett, verdsatt og i varetatt. Øhil hånballgruppe satser på ALLE! Utøvere: Øhil skal gi den enkelte utøver de beste muligheter til å utvikle egne ferdigheter både sportslig og sosialt. Trenere: Øhil skal gjennom systematisk opplæring og målrettet utvikling av trenere, ha godt motiverte, godt skolerte og fornøyde trenere med best mulig håndballfaglig og pedagogisk kunnskap. Trenerne i Øhil skal være gode rollemodeller og forbilder for sine utøvere. Trenerne skal derfor ha fokus på gode holdninger både under kamp og trening. Øhil ønsker at trenerne på alle lag tar utdannelse. Håndball gruppen betaler trenerkurs som arrangeres gjennom Norges hånballforbund. Trenerne skal oppfordres og motiveres for å få mest mulig utdanning. Alle trenere skal ha trenerkontrakt og politi attest. Trenerkontrakten utstedes av daglig leder i klubben.

35 3) Delmål Foreldre: Øhil`s viktigste ressurs er foreldrene. Lagene er avhengig av bidrag og samarbeid med foreldregruppen. Øhil skal skape et miljø for engasjerte foreldre og gi alle en trygghet for at deres barn/ungdom er en del av et positivt miljø som gir alle utviklingsmuligheter ut fra sine forutsetninger. Dommere: Gjennom systematisk opplæring og målrettet utvikling skal Øhil ha motiverte dommere med høy håndballfaglig og pedagogisk kunnskap. Bl.a gjennom å rekruttere dommere fra egen klubb. Ledere: Øhil håndball skal ha ryddig organisering, økonomi, gode ledere og et solid støtteapparat. Ledere treffes i jevnlige ledermøter. Møtereferat føres etter hvert møte og leveres inn til hovedstyret og publiseres. Skadeforebygging: Øhil har en målsetting om null skade på utøvere som medfører trenings eller kampfravær. Dette betyr at trenerne skal tilpasse treningsmengden/belastningen til hvert enkelt nivå. Her skal det også tas hensyn til at utøverne driver med flere idretter og utøverne skal oppmuntres til «lengst mulig, flest mulig». Håndball gruppen betaler dommerkurs som arrangeres gjennom Norges håndballforbund. Dommerne skal får støtte og veiledning gjennom dommerkontakt og støtteapparatet i klubben.

36 4) Organisering - Drift Øhil-ånd Våre trenere, lagledere, tillitsvalgte og foreldre går foran med et godt eksempel i alle konkurranser. Bare positive tilrop og konstruktiv positiv veiledning høres. Vi aksepterer ikke protester, kjeftbruk og sjikanøse tilrop til dommer og spillere, verken fra benken, fra spillere eller fra sidelinja/tribunen. Laglederne hilser på andre lagledere, sekretariat og dommere, og gir dommerne info om det er særskilte forhold han/hun bør være klar over. Vi ønsker hverandre lykke til eller god kamp. Et smil og et nikk skaper god atmosfære. Lagledelsen tar ansvar for spillere som blir varme i toppen underveis. Usportslig opptreden eller protest mot dommeravgjørelser skal umiddelbart gi opphold på benken. Først etter kampen kan trener gi tilbakemeldinger til dommerne. Alle tilbakemeldinger skal være saklige og positivt konstruktive, og gis på tomannshånd med dommeren.

37 4) Organisering - Drift Organisering av avdelingen: Øhil håndball er ansvarlig for all aktivitet relatert til breddehåndball. Avdelingen har et eget styre som rapporterer direkte til Hovedstyret. Styret består minimum av leder, nestleder, sportslig leder og økonomileder. I tillegg har Øhil håndball en ledergruppe bestående av personer som har ansvar før nøkkeloppgaver knyttet til drift av håndballgruppen. Det er sportslig leder/utvalg som har det overordnede ansvaret for all sportslig aktivitet i håndballavdelingen. Organisering av våre lag : Oppmann skal velges blant de foresatte til utøverne på hvert lag opp til og med 18 år. Ingen lag blir påmeldt til serie- eller cupdeltakelse uten at dette er etablert. Støtteapparatet: Alle lag skal minimum ha trener (hovedtrener bør være over 18 år) oppmann Trenere og oppmenn skal delta på obligatorisk trener- og oppmannsmøte hver høst. Informasjon : Informasjon om aktiviteter for hvert lag bør gis skriftlig. Muntlig informasjon til spillerne kan gis på spillermøter. Det er et lederansvar at all informasjon kommer fram til alle spillere, også de som ikke er tilstede på spillermøtene. Spillermøter skal annonseres i god tid på forhånd. Det skal minimum holdes et foreldremøte i året.

38 5) Sportslig utvalg Treningsgruppen Alle som spiller håndball i Øhil skal tilhøre kun en treningsgruppe. Denne treningsgruppen skal være i den årgangen man er født i. Dette prinsippet kan bare fravikes i spesielle tilfelle ut fra totalt antall spillere, geografiske forhold og eventuelle andre kriterier som finnes og måtte vektlegges av sportslig utvalg. Trener på det enkelte lag skal informere sportslig leder fortløpende om alle tilganger og avganger, med navn, årsak og eventuelt hvilke andre idrettslag de kommer fra eller går til. Sportslig utvalg har følgende kjøreregler: Vi tar ikke inn nye utøvere hvis det betyr at utøverens eget lag blir nedlagt. Dette for å bevare bredden i både egen klubb og i regionen. Nye utøvere går inn på lag som har utøvere i samme årgangen som de nye utøverne er født i. Utøvere som får klarsignal til overgang til oss fra andre lag må selv sørge å melde overgang. Øhil dekker overgangs- eller utlånsgebyrer for utøverne som kommer til klubben. Tilgang og avgang skal i hovedsak foregå i perioden til Dette for å skape ro i spillegruppene.

39 5) Sportslig utvalg Aktivitetsplan: Alle trenere skal jobbe med en aktivitetsplan for å sikre utviklingen og innhold for alle spillerne. Sportsligutvalg skal støtte trenerne med utarbeidelsen. Planen skal forankres med oppmenn og foreldrene. Barna skal presenteres dette minst 1 gang per år. Målsetningen for sesongen Oppmenn og trenere skal sette opp en målsetning for sesongen. Planlagte aktiviteter skal forankres i aktivitetsplan. Målsetninger og aktivitetsplan skal leveres inn til sportslig leder og skal også presenteres på foreldremøte hver høst. Ved sesongslutt skal målsetningen evalueres av oppmenn og trenerne.

40 6) Mål og retningslinjer 7-8 år Mål og retningslinjer: Klubben skal arrangere håndballskole for gutter og jenter fra 6-7 år. Kriterier for inndeling av lag: Blanding fra fra ulike skoleklasser. Opp til 30 spillere pr årsklasse. 8- åringer har egen treningsgruppe.. Opptak til spillerne er geografisk-/skole tilhørighet og ansiennitet ved påmelding. Trenerkompetanse/Støtteapparat: - Modul 1-4 på Trener hjelpetrener pr 8 spillere (foreldre)

41 6) Mål og retningslinjer 9-12 år Mål og retningslinjer: Klubben har hovedfokus på bredde på disse alderstrinnene. Vi ønsker å skape ett godt håndballmiljø, samhold og lagånd. Vi ønsker å blande skoleklasser på de enkelte lagene, men at alle så langt som mulig skal få trene og spille med noen av sine venner. Kriterier for inndeling av lag: Blanding fra ulike skoleklasser spillere pr påmeldte lag. Treningsgruppen kan være opp til 30 pr årsklasse. 1.Inndeling av rene årsklasser er prioritet, men avvik er mulig for at alle skal føre seg på sportslig hjemmebane. 2.Alle spillere som kommer på trening skal spille tilnærmet like mange kamper, og spilletiden skal fordeles mest mulig likt. Det er viktig å melde på nok antall lag slik at det maks er med pr. kamp. Trenerkompetanse/Støtteapparat: - Hovedtrener skal ha Trener hjelpetrener pr 8 spillere (foreldre)

42 6) Mål og retningslinjer år Mål og retningslinjer: Målsetning om å ha 1 lag på nivå 1 og 1 eller 2 lag på nivå 2 Dette gir spillerne det beste tilbudet etter deres sportslige nivå og ønsker. Kriterier for inndeling av lag: Innsats på trening Fremmøte på trening (før liste). Ferdigheter Spillerens eget ønske så langt det passer Alle som tas ut til kamp skal spille. Lagets kamper og spilletid skal forsøkes delt likt, men innsats på trening vektlegges. Spillere kan trekkes opp på høyere aldersnivå, men ved kollisjon av kamper bør spillerne delta på det laget de aldersmessig tilhører. Trenerkompetanse/Støtteapparat: - Hovedtrener skal ha Trener 2. - Co trener med Trener 1-1 hjelpetrener

43 6) Mål og retningslinjer år Mål og retningslinjer: Målsetning om å ha 1 lag på nivå 1 og 1 eller 2 lag på nivå 2. Trenerne bør vurdere å spille kvalifikasjon til Bring-serie. Dette gir spillerne det beste tilbudet etter deres sportslige nivå og ønsker. Kriterier for inndeling av lag: Ferdigheter Innsats på trening Fremmøte på trening (før liste). Spillerens eget ønske utfra motivasjon og ambisjon. Alle som er tatt ut til seriekamper skal spille. I Bringserien er det tillatt å toppe laget. Det tillegges treneren ett ansvar å oppretteholder motivasjon til de som får spille mindre, ved å la de spille mer på lag i nivå 2. Ved kollisjon av kamper bør spillerne delta på det laget de aldersmessig tilhører. Trenerkompetanse/Støtteapparat: - Hovedtrener skal ha Trener 2. - Co trener med Trener 1-1 hjelpetrener

44 6) Mål og retningslinjer år Mål og retningslinjer: Målsetning om å ha 1 lag på nivå 1 og 1 eller 2 lag på nivå 2. Trenerne bør vurdere å spille kvalifikasjon til Lerøy-serie. Dette gir spillerne det beste tilbudet etter deres sportslige nivå og ønsker. Kriterier for inndeling av lag: Ferdigheter. Innsats på trening Fremmøte på trening (før liste). Spillerens eget ønske utfra motivasjon og ambisjon. Vi ønsker også å tilby spillerne på dette nivået spill på senior lagene. I Lerøyserien er det tillatt å toppe laget. Det tillegges treneren ett ansvar å oppretteholder motivasjon til de som får spille mindre, ved å la de spille mer på lag i nivå 2. Ved kollisjon av kamper bør spillerne delta på det laget de aldersmessig tilhører. Trenerkompetanse/Støtteapparat: - Hovedtrener skal ha Trener 2. - Co trener med Trener 1-1 hjelpetrener

45 7) Utviklingstrapp Rekrutteringsperioden HOVEDSTRATEGIER Lære å like trening. Utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger. Leker som øver grunnleggende teknikker. Utvikle og sikre barna håndballinteresse. Tilhørighet - Respekt - Begeistring - Fair Play - Innsatsvilje Rekrutteringsperiode 7-8 år 9-10 år år Lære å like trening. Utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger. Leker som øver grunnleggende teknikker. Utvikle og sikre barna håndballinteresse. Tilhørighet - Respekt - Begeistring - Fair Play - Innsatsvilje Bevisst egen ferdighetsutvikling. Ulike spilleplasser. Allsidig fysisk og teknisk trening. Kampene er uhøytidlige. TEKNISK TRENING Angrepsteknikk Ballsidighet. Forflytning med ball. Kast og mottak. Skudd fra bakken og lufta. Finter. Pådragsbevegelse. Kast og mottak med avstand. Variert armbevegelse, begge hender. Ballmottak i fart og bevegelse. Skudd: grunnskudd og hoppskudd, etter 1-2 steg. Finter - fokus på inngang og lande. Forsvarsteknikk Forflytning. Beredskapstilling. Plassering nær ballbane. Snappe ball. Dueller/takling. Presse. Målvaktsteknikk Forflytning Armstilling NB: Ingen faste målvakter Se på ballen. Diagonale skyv. 1-håndsparade. Treffpunkt bein/arm. Plassering. Igangsetting av kontra

46 7) Utviklingstrapp Rekrutteringsperioden TAKTISK TRENING Faserelatert forsvar-kontra-angrep Rekrutteringsperiode 7-8 år 9-10 år år Småspill og spilltrening i minihåndball. Utgruppert forsvar 1 mot 1. Masse lekvarianter som innbærer å bruke teknikker Innføring i det ferdige spillet. og bevege seg uten ball. Søke ball i forsvar. Plassering i forhold til medspiller. Utgruppert forsvar 3:2:1 Kortpasningkontringer.Pådragsspill. Overganger. Posisjonsrelatert Ingen spesielle posisjoner Spille i flere posisjoner. Tilpasse teknikkene noe i forhold til posisjon FYSISK TRENING Koordinative ferdigheter og beveglighet Øye-hånd og øye-fot (ballkoordinasjon) Variasjon i forflytning. Balanseøvelser. Gå fra stor variasjon til læring av ferdigheter med presisjon - hele kroppen, og alle teknikker i håndball Starte samarbeid to og to både i forsvar og angrep. Noen valgte områder (LS og BS). Balanseøvelser. Gå fra stor variasjon til læring av ferdigheter med presisjon - hele kroppen, og alle teknikker i håndball Hurtighet Spenst I alderen 7-12 er muligheten til å utvikle hurtighet størst. Reaksjonsevne og komplekse hurtighetsøvelser. Stor variasjon med ulike hinke og hoppvarianter I alderen 7-12 er muligheten til å utvikle hurtighet størst. Reaksjonsevne og komplekse hurtighetsøvelser. Vertikale og horisontale hopp. Satse på 1 bein og 2 bein. Landingsteknikker I alderen 7-12 er muligheten til å utvikle hurtighet størst. Reaksjonsevne og komplekse hurtighetsøvelser. Vertikale og horisontale hopp. Satse på 1 bein og 2 bein. Landingsteknikker Skadeforebyggende KOSTHOLD OG ERNÆRING Stabilisering og balanse. Generell gymnastikk Stabilisering og balanse. Generell gymnastikk Innarbeide vaner med å spise regelmessig og sundt Lære om hva som er lurt å spise og drikke i forbindelse med trening og kamper Øvelser før hver trening for knær, ankler, skuldre og rygg. Jobbe mye med stabilisering og balanse. All annen fysisk trening har også innvirkning på å forebygge skader. Lære om hva som er lurt å spise og drikke i forbindelse med trening og kamper

47 7) Utviklingstrapp Talentutviklingsperiode HOVEDSTRATEGIER Utvikle evne til a gjennomføre systematisk trening med langsiktige utviklingsmål. Småspilltrening med hensikt. Opplæring i egentrening. Skape stimulerende vekstmiljøer. Talentutviklingsperide Junior år år år God treningsuke: Innhold som utvikler og utfordrer "fysisk-teknisk-kamp". Godt, utfordrende og tilpasset kamptilbud. Lære a forberede, gjennomføre og evaluere konkurranse. Fast gjennomføring av egentrening. Teknikkutvikling. Stor motstand i spilltreningen. Tilpasse kamputfordringer. TEKNISK TRENING Angrepsteknikk Pasningsregister: bevisst på innspillteknikker og Kast og mottak, finter og skudd, med større fart, Velge ut teknikker i forhold til spiller. utspilltekniker. Skuddregister. Finteregister. presisjon og press i kroppen. Bryte grenser, utvide repertoaret Sone. Slå bort innspill. Blokke. Dynamiske bevegelser gjennom forflytting med hensikt. Videreutvikle tilegnede ferdigheter, tilpasse ferdighetene til posisjoner Forsvarsteknikk Målvaktsteknikk Sideforflytning. Lære en teknikk mot kant. 9m og linje. Langpasningskontringer. Utvide repertoaret med ulike teknikker mot ulike posisjoner. God på valg av korte el lange pasninger. Legge inn ekstra spensttrening. Kompleksøvelser. Vedlikeholde personlig stil med flere utfallsvarianter. Hurtighet i forflytning, bevegelighet og stabilitet.

48 7) Utviklingstrapp Talentutviklingsperiode TAKTISK TRENING Faserelatert forsvar-kontra-angrep Posisjonsrelatert FYSISK TRENING Koordinative ferdigheter og bevegelighet Talentutviklingsperide Junior år år år Nedgruppert forsvar Ankomst: Rulle og langkryss, Plasskifter, Kryss Linjespill og kantspill. Beherske to posisjoner både i forsvar og angrep. Oppmerksomheten på koordinasjonstreninga flyttes over til finsliping og automatisering av bevegelsene, utvikling av en individuell teknisk stil Utgruppert og nedgruppert forsvar Langpasningskontringer og ankomstspill Overgang, kryss, plasskifter Beviste valg i bruk av teknikker mot både utgruppert og nedgruppert forsvar.mye småspill med hensikt både forsvar og angrep, kontra og retur I utgruppert og nedgruppert forsvar, klare å tenke konsekvensspill. Kontra, taktisk i å vurdere hvordan angripe. Angrep, åpne og fleksible system Bevisstgjøre på kollektiv disiplin, finne situasjoner å bruke teknikkene rett, rett valg mellom alternativene. Sette opp andre til gode situasjoner. Oppmerksomheiten på koordinasjonstreninga flyttest Tilpasse koordinasjonen til alle over til finsliping og automatisering av bevegelsane, forhold/nivå på motstand. utvikling av en individuell teknisk stil Hurtighet Skadeforebyggende Kompleks bevegelesereaksjon. Kompleks bevegelesereaksjon. Trening av hurtighet gjennom styrketrening i tillegg til komplekse bevegelsesaktsjoner. Øvelser før hver trening for knær, ankler, skuldre og Øvelser før hver trening for knær, ankler, skuldre og rygg. Jobbe mye med stabilisering og balanse. rygg. Jobbe mye med stabilisering og balanse. All annen fysisk trening har også innvirkning på å All annen fysisk trening har også innvirkning på å forebygge skader. forebygge skader. Øvelser før hver trening for knær, ankler, skuldre og rygg. Jobbe mye med stabilisering og balanse. All annen fysisk trening har også innvirkning på å forebygge skader. KOSTHOLD OG ERNÆRING Rutiner for kosthold før, under og etter konkurranse. Rutiner for kosthold før, under og etter konkurranse. Lære om hvordan tilberede mat som gir rett næring til ulik type trening og konkurranser. Dypere kunnskap

49 Status: Første fokusdel blir barnehåndball 7-12 år Vi legger opp en plan/retningslinje for 7-12 åringer, som brytes ned i 3 grupper 7-8 åringer 9-10 åringer åringer Ut fra de ressurser vi har til rådighet, legger vi opp til en anbefalt treningsmengde Halltid, gymsal, egentrening/annen idrett, treningsstrategi og spill/turneringsdeltagelse

50 Barnehåndball 7-12 år Hovedstrategier: 7-8 år: Utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger. Leker som øver grunnleggende teknikker. Utvikle og sikre barna håndballinteressen. Tilhørighet- Respekt Begeistring Fair Play Innsatsvilje 12 kamper i året, lokale turneringer 9-10 år: Fortsette med samme strategi som for 7-8 åringene. Utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger. Leker som øver grunnleggende teknikker. Utvikle og sikre barna håndballinteressen. Tilhørighet- Respekt Begeistring Fair Play Innsatsvilje 16 kamper i året, lokale turneringer og turneringer med overnatting pr: Bevist egen ferdighetsutvikling. Utvikle spillerplasser. Allsidig fysisk og teknisk trening. Kampene er uhøytidelige. 20 kamper i året, lokale turneringer, turneringer med overnatting

51 Barnehåndball 7-12 år Utviklingstrappa: Vi kommer også med en overordnet plan på hva som skal være retningslinje i klubben på: Teknisk trening Fysisk trening Taktisk trening Mental trening Kosthold og ernæring skadeforebyggende

52 Barnehåndball 7-12 år Trenersamling oppstart hvert år: Planen vår begynner å ta form og i forbindelse med oppstart av de nye årgangene, ønsker vi å arrangere en trenersamling hvert år, hvor denne planen presenteres i detalj: Samarbeidspartnere, gjeste forelesere/trenere stiller opp Eksempeløvelser presenteres Øvelsesbank Fagliteratur Hvordan planlegge en god økt. Årsplan, periodeplan og øktplan Gjennomgang av «hva er en god økt» Bli kjent med andre trenere i ØHIL håndball Dialog mellom trenere og sportslig utvalg To delt økt neste sesong, når planen foreligger.

53 Status: Neste sesong, presenteres fokusplan for år Etter iverksettelse av 7-12 årsplanen og evaluering av trenersamlingen og dialog innspill fra trenere, vil vi finpusse 7-12 årsplanen. Når den er finjustert, setter vi i gang med plan for åringene og får en ramme for dem, slik at det skal være klart neste sesong. Når denne planen er klar, vil oppstartskurset på høsten være to delt, slik at trenerfokus blir mer spesifikt på den årgangen hver trener representerer. Siste fase i planen er dialog med trenere om det skal settes andre krav/mål for gutter og jenter. Sannsynligvis ikke på de aller minste, men kanskje fra 10 år og oppover. Dette vil vi diskutere med trenerstaben kommende sesonger.

54

55

56

57

58

59 Faste turneringer i ØHIL Håndball

60 Turneringer Langsiktige turneringsplaner, hvor noen turneringer er obligatoriske for lagene og en delvis finansieringsplan for disse anbefalingene. Lagene kan supplere med andre tilleggs turneringer. 7-8 års gruppene: Loppetassen (jan-mars) Mini / dagsturneringer for nybegynnere, perfekt start for de yngste. Loppetassens ide er å skape en tidlig interesse for idrett og håndball, for utøvere, søsken, foreldre og øvrig familie.. Arrangementet skal være en opplevelse som hele familien ønsker å ta del i. Sosial idrettsglede på tvers av kjønn, ferdigheter, funksjonalitet, hudfarge og opprinnelse års gruppene: Messe Cup (Tønsberg-mai) nær beliggenhet, med 1-2 overnattinger. Tønsberg IF er stolte av alle de flotte tilbakemeldingene vi får, og håper å tilby en minnerik opplevelse. Den populære turnering spilles innendørs i fire haller, med i alt seks baner. Andre lokale cup-er for disse årgangene års gruppene Partille Cup (Gøteborg juli) med 4-5 overnattinger. Tävlingen inleds med ett gruppspel. Varje lag delas in i grupper om 6-8 lag där alla möter alla i en enkelserie. De tre främst placerade lagen i 6-7 lags grupper samt de fyra första i större grupper går vidare till A-slutspel, resterande lag i gruppen går till B-slutspel årsgruppene Granollers Cup i Barcelona, Spania. Kamper 2 x 15 minutter. Innledende runder i puljer av 4-7 lag. Det spilles ikke B-sluttspill. Både innendørs- og utendørsbaner. Senior gruppene: Sinatra Cup (Fredrikshavn august) Bredt spillertilbud. 3 overnattinger. Indre Østfold Reisebyrå A/S og Strandby/Elling IF inviterer norske håndballag til Frederikshavn og Cup Sinatra. Danske, svenske og norske lag vil delta i cupen som er en flott oppkjøring til sesongen. KLASSEINNDELING: A herrer og A damer: Lag fra 2.divisjon og 3.divisjon. B herrer og B damer: Lag fra 4.divisjon og lavere.

61 Messe cup 2015 en høydare!

62 Kommunikasjon hvordan gjør vi det i håndballgruppa

63 Hvilke kanaler bruker vi oe-post via oppmenn / trenere til foreldre og spillere ofacebook : oinformasjon og gladsaker på ØHIL håndball sin side (ALLE må like denne ) oinformasjon via lukkede grupper (kun laget) oalle lag oppfordres til å sende poster til hannewengaard@gmail.com for publisering på FB owww.ohil.no/handball otreningstider odiverse støttedokumenter olagsider med lagbilde

64

65

66

67 Politiattest og bildetillatelse

68 Alle trenere / hjelpetrenere i ØHIL skal fylle inn politiattest

69

70 Alle foreldre må gi tillatelse før vi publiserer bilder av barna:

71

72

73 Orden og oppførsel i ballrommet og i kiosken

74 Tre gylne regler - ballrommet: 1. Rydd alltid etter deg /dere etter trening! 2. Legg ALT utsyr på plass der du fant det 3. Forlat ballrommet slik du ønsker å finne det!

75

76 Tre gylne regler - kiosken: 1. Rydd alltid opp etter deg /dere og vask over benker og tørk over vaffeljern! 2. Legg fat og annet utsyr på plass der du fant det 3. Forlat kiosken slik du ønsker å finne den!

77

78 Her finner du rutiner for hallansvar: fane «håndball», velg «støttesider» og link til «hallansvar» Oppfordre i laget til å utnevne en arrangementsansvarlig Hvert lag får en mail mandag/tirsdagen før deres arrangement med påminnelse og info, og en oppfølgingsmail etter hallansvar med tilbakemelding om utført arbeid. Lurer du på noen angående hallansvar? Ta kontakt med hallansvarlig Hans Jakob K Brun hans_jacob@hotmail.com

79 Hjertestarterkurs behov i år..?

80 Gnist avtale med ØHIL håndball

81 Hva går avtalen ut på: Rask tilgang til time hos Gnist sitt behandlingsteam, som består av fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktor, muskelterapeut/massør, akupunktør, osteopat og helsecoach Fast kontaktperson hos Gnist ved spørsmål om skader og andre ting. De som trenger hjelp, ta kontakt med Janne Tuven, telefon Et gratis foredrag, med et tema som vi bestemmer Man behøver ikke gå via fastlegen for å komme til Gnist. En undersøkelse vil gi svar på hva som er rett behandling for denne skaden. Vi har mulighet til å henvise videre til røntgen og MR, samt henvise til spesialist. Vi benytter ultralyddiagnostikk som supplement til vanlig undersøkelse i de tilfellene hvor det er behov for det. Ta kontakt for tips om fysiske økter og skadeforebyggende trening Håndballspillere er forsikret (Lise eller Lise pluss). Dette kan dekke utgifter til behandling. For mer informasjon og melding av skade, se

82 Håndballens dag et høydepunkt! 9. april 2016 er vi i gang igjen!

83 Eventuelt Husk Håndballens dag 2016 dato blir 9. april!! Kom i Hoslehallen og støtt lagene ved å stille opp på kampene både når barn og voksne spiller! Følg oss på Facebook! Kjøp sesongkort, supporter t-skjorte og kaffedeal