livets høst bruk dem! Les mer side 12 Skreddersy Din egen begravelse vidar lønn-arnesen: Både synger og gneldrer Les mer side ANNONSE

Transkript

1 utgitt av mediaplanet vidar lønn-arnesen: Både synger og gneldrer Les mer side10 11 Ikke spar på pengene, bruk dem! Les mer side 12 Mobiltelefon: Store taster, tydelig skjerm og teleslynge Les mer side 4 5 Skreddersy Din egen begravelse Les mer side livets høst 8. UTGAVE, MAI 2008 Foto: Kristin Lyseggen 6ANNONSE 6ANNONSE CHRISTIAN RELIEF NETWORK

2 Utfordringer Altfor kort er livet Til å bli van med våren. Vår og fornuft Ordspråk har vi mange av noen hyggelige ( Ærlighet varer lengst ), noen vonde. Verst er Hver gledesstund du har på jord, betales skal med sorg! Det er også noe skremmende ved Spar mens du har! Likevel er det dette rådet jeg vil skrive om. I 2006 kuttet den rød-grønne regjeringen alle skattefordeler tilknyttet individuell pensjonssparing. I den forbindelse trykket Aftenposten mitt innlegg med overskriften Sparer de rike for å ha litt å rutte med i sin alderdom? Jeg siterer fra min artikkel: Norge kan bli det eneste landet i EØS-området som ikke legger til rette for individuelle pensjonsspareordninger - hvis regjeringen får det som den vil. Det har den dessverre store sjanser for å få. Det dreier seg om sparing i individuell pensjonsavtale (IPA) og sparing med livrente. Dette er ordninger som mange - de fleste av dem alminnelige lønnstakere - har benyttet seg av. Innenfor IPA-ordningen er pengene man sparer opp bundet frem til pensjonsalder, minst til fylte 64 år, og minste utbetalingsperiode er 10 år. Gulroten har vært at man kan trekke fra inntil i året, noe som gir en skattelettelse på inntil Når pensjonen utbetales, beskattes den som pensjonsinntekt, for mange 31-44,5 %. Livrentesparing er noe annerledes, idet den gir fritak for formuesskatt og for skatt av avkastningen, men bindingstiden er her minst 12 år og utbetalingene må løpe over minst 6 av årene. Ved utbetaling vil kun avkastning utover innbetalt beløp skattlegges som kapitalinntekt. Disse ordningene er det mange av oss alminnelige lønnstakere som har benyttet oss av, idet man mens lønnen kanskje var på topp, plasserte noe i en slik pensjonssparing. Bedre føre var Når pensjonstiden kommer, er det godt å ha litt ekstra å rutte med, kanskje i måneden. Da faller vi ikke så lett samfunnet til byrde og klarer oss på en hyggelig måte. Nå er det blitt så moderne å si til eldre mennesker at de bare må bruke penger, eventuelt ta opp lån på bolig til forbruk. Det må da være uendelig mye bedre at man selv planlegger for fremtiden. Fornuftig sparing er et gode for samfunnet som helhet. De rød-grønne viser seg fra en smålig side i denne saken. Og de virkelig rike klarer seg nok! Etter sterkt påtrykk fra opposisjonen (+ finansnæringen), har nå regjeringen lagt frem en ny lov om privat pensjonssparing. Denne loven vil gi mulighet til å spare årlig med skattefradrag til pensjon. Det er jo noe. Vi eldre vet at vi oftest høster det vi sådde, både på godt og vondt. Har vi vært flinke til å trene, har vi det kanskje fysisk godt. Sparte vi ved å minske vårt forbruk en tid, har vi det litt romsligere i dag. Jeg ønsker å sitere en estlandsk dikter, her i nynorsk oversettelse: UTRULEG Utruleg: når for første gong igjen heggetrea står i blom. Altfor kort er livet Til å bli van med våren. Harald Sverdrup sier det slik: Han lurer på om hjertet hans kan tåle en vår til... I Salomos høysang er det også vår: For se, nu er vinteren omme, regnet har draget forbi og er borte; blomstene kommer til syne i landet, sangens tid er inne, og turtelduens røst har latt seg høre i vårt land, fikentreets frukter tar til å rødme, og vintrærnes blomster dufter. Stå opp, kom, min venninne, du min fagre, så kom da! Jeg misunner, men unner alle dem som får oppleve livets høst med sin elskede! GOD VÅR OG GOD SOMMER! Pensjonert høyskolelektor Else Syse Vi hjelper våre lesere til å lykkes Livets Høst 8. utgave Adm. dir: Ståle Husby Redaksjonssjef: Petter T. Stocke-Nicolaisen Salgssjef: Theodor Sandegren Produksjonssjef: Bjarne S. Brokke Design: Merete Askildsen Prosjektleder for utgivelsen: My Lannefors Telefon: e-post: my.lannefors@ mediaplanet.com Distribuert med Dagblad Øst og Vårt land, mai 2008 Trykk: Dagblad-Trykk Mediaplanet er Europas fremste leverandør av temaaviser i dags- og næringspresse. Vi produserer både forbruker- og forretningsaviser. Telefon: Faks: e-post: info.no@mediaplanet.com Vil du vise hva du er god for? Sjekk karriéremulighetene i Norges mest innovative mediehus.

3 Prosjekt :40 Side 1 din testamentariske gave til LHL gir mennesker et bedre liv LHL - Landsforeningen for hjerte- og lungesyke er en landsomfattende interesseorganisasjon for hjerte- og lungesyke og deres pårørende. Vårt arbeid berører tusenvis hvert eneste år Alle kjenner vi noen som er rammet av hjerte eller lungesykdommer. ca nordmenn lever med en hjerte eller lungesykdom. LHL driver et omfattende arbeid med forebygging og behandling av hjerte- og lungesyke LHLs rehabiliteringssentra gir tilbud om opptrening og informasjon. Testamentariske gaver er en viktig bærebjelke i LHLs arbeid Takket være slike gaver har LHL de senere årene kunnet drive og bygge ut en rekke tilbud ved våre sykehus og institusjoner for mange tusen hjerte- og lungesyke. Nær 25 % av alle hjerteoperasjoner og utredninger i landet foregår ved Feiringklinikken. Glittreklinikken er landets største spesialsykehus for langtidsbehandling og rehabilitering av lungesyke. Enhver gave, stor eller liten, er et viktig bidrag, og vi er svært takknemlige overfor dem som ønsker å støtte LHL gjennom å nevne oss i testamentet. En testamentarisk gave til LHL er fritatt for arveavgift. Enhver bør sette opp testamente, uansett livssituasjon. Da kan du være trygg på at din vilje blir fulgt etter at du er borte. Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål om arv og testament. Ønsker du å testamentere til LHL, bidrar vi med gratis bistand. Vi sender deg gjerne vårt nye veiledningshefte om; Hvordan opprette et testamente. For nærmere informasjon, ta kontakt med: Rådgiver Hans Chr. Andersen på direkte telefon Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Sandakervn 99, 0402 Oslo Telefon

4 Nå har seniormobilen a Det skal ikke være nødvendig å ta på seg lesebrillene for å se hvem som ringer. Nå leveres det telefoner som er godt tilpasset de eldre - og etterspørselen er stor. Mette Ryen redaksjonen@mediaplanet.com Ingen skal komme i den situasjonen at de ikke skjønner hvordan telefonen skal brukes eller hvem de ringer til. Fredrik forsell, markedssjef i doro ønsker først og fremst en holdbar telefon -Seniorer som er enkel å ringe med og å motta samtaler på, sier markedsdirektør Fredrik Forssell i Doro. Tydelig skjerm Utover dette er de viktigste finessene muligheten for å lagre kontakter og en tydelig skjerm. Skjermen skal ha høy kontrast, gjerne med svart tekst på hvit bakgrunn, slik at den blir tydelig. - Mange synes det blir vanskeligere å lese små bokstaver og sifre etter hvert som de blir godt voksne, sier Forssell. Derfor er det viktig at telefonen har store taster som er lette å se og treffe. Doro samarbeider med interesseorganisasjoner og et ergonomidesignselskap for å teste mobiltelefoner og funksjonalitet beregnet på eldre brukere og brukere med syns- og hørselsproblemer. - Slik får vi innsikt i hva seniorer liker og ikke liker, sier Forssell. Mange foretrekker en så enkel funksjonalitet som mulig. - Ingen skal komme i den situasjonen at de ikke skjønner hvordan telefonen skal brukes eller hvem de ringer til, sier Forssell. Menyen skal være brukervennlig, slik at det ikke er mulig å gjøre feil. Lyden må også være god. Brukere av høreapparater plages ofte Fredrik Forsell, markedssjef i Doro. av støy når apparatet kommer inntil høytalere. Da er en telefon med teleslynge velegnet. Høreapparatet er fortsatt i øret, men teleslyngen tar over signalet. Teknologifrelste seniorer Vanlige mobilene skal i dag være så små som mulig. De har gjerne muligheter for GPS (navigasjon), MP3-spillere (musikk), e-post, WAP (mobilsurf), MMS (bildeoverføring), SMS (tekstbeskjeder), kamera og videoinnspilling og -avspilling. - Mye av dette har eldre mennesker også glede og nytte av, men generelt er flere eldre enn yngre skeptiske til for mye funksjonalitet, sier Forssell. - Seniorer er mest opptatt av ringemulighetene og å sende SMS, sier produktsjef Daniel Lundquist i Telebutikken. - Men de er også overraskende opptatt av hva slags ringetone telefonen har. Ringetonen kan endres. Mange mobiler har kamera med like god kvalitet som et kompaktkamera. Alle som liker å fotografere, kan ha stor glede av en slik En mer brukervennlig mobil for seniorer med større taster og bedre kontrast enn vanlige mobiler, har nå ankommet, forteller Fredrik Forsell, markedssjef i Doro. mobil. Surfemuligheter og e-post på mobilen er det få seniorer som bryr seg om. Mobilfaghandel - Det er ikke alle seniorer som ønsker å stå i lange køer for å kjøpe mobil, sier markedssjef Anette Renate Vassøy i Telebutikken. - Det er viktig at butikkens ansatte er positive, har tid til kundene og bidrar med sin kompetanse. Hver mobilbruker har sitt unike behov. Det er forretningens oppgave å finne den rette telefonen ut fra dette behovet. Innenfor mobilverdenen finnes det en jungel av varianter å velge mellom. Personlig råd og veiledning fra butikkens Ekstra store taster Lettlest display 4 hurtigvalgstaster Støtter teleslynge Doro HandleEasy 326 er telefonen for deg som bare ønsker å ringe og motta samtaler, uten en rekke andre forstyrrende elementer. Telefonen har en slank utførelse, ekstra store taster og et godt opplyst display. Store taster og et stort tydelig display gjør det enklere å slå et telefonnummer. Innkommende samtaler varsles godt, med vibrasjonsignal, i tillegg til ringesignal. Dette er en telefon du blir glad i, og det har aldri vært enklere å holde kontakt med familie og venner! Passer til alle abonnement 1198,- Uten abonnement Tilbudet gjelder så langt lageret rekker. ARENDAL: AMFI Arena ASKER: Trekanten Senter BERGEN: Radiohuset Vindenes, Strandgaten 6 Galleriet Oasen Bystasjonen Bergen Storsenter Lagunen Storsenter BODØ: Glasshuset City Nord DRAMMEN: Magasinet Drammen Gulskogen Senter Fredrikstad: Torvbyen Østfoldhallen HAMAR: Maxi senteret HALDEN: Tista Senter Halden Storsenter HARSTAD: Amfi Kanebogen HAUGESUND: Oasen Storsenter Amanda Storsenter HORTEN: Sjøsiden Kjøpesenter Hønefoss: Hønefoss senteret JESSHEIM: Jessheim Storsenter KONGSBERG: Stortorvet Kjøpesenter KRISTIANSAND: Sørlandssenteret KRISTIANSUND: Storkaia Brygge LARVIK: Nordbyen LIER: Liertoppen Kjøpesenter LØRENSKOG: Metro Senter MADLA: Madlakrossen 5, MOIRANA: Amfi Meyer MOLDE: AMFI Roseby Moldetorget MOSS: Amfi Moss NARVIK: Amfi Narvik OSLO/AKERSHUS: Ullevål Stadion Oslo City Gunerius Senter Stovner Senter Aker Brygge Byporten Shopping Linderud Senter OsloS Shopping Ski Storsenter Sandvika Storsenter PORSGRUNN: DownTown SANDNES: Kvadrat Kjøpesenter Amfi Vågen SARPSBORG: Stopp Kjøpesenter Storbyen SKIEN: Herkules Senteret STAVANGER: Stavanger Storsenter STJØRDAL: Torgkvartalet, Stokkmovegen 2 STRØMMEN: Strømmen Storsenter TRONDHEIM: Trondheim Torg City Syd Solsiden KBS Kjøpesenter TROMSØ: Fredrik Langes gate 22 Nerstranda Senter TØNSBERG: Farmandstredet ÅLESUND: AMFI Moagård Stormoa Nord Løvenvoldgata 5,

5 nkommet Surfing på Internett Eldre som bruker Internett, kan daglig følge med på hva barnebarna driver med. Mette Ryen betjening bidrar gjerne til at man ender opp med en telefon som er bedre tilpasset seg selv. Mange godt voksne kjøper mobiltelefonen for første gang, og er ikke vokst opp med et naturlig forhold til teknologi. - Det å få gode råd og veiledning i tilknytning til kjøpet, har stor verdi, sier Vassøy. Foto: doro Oppstartshjelpen kan være å overføre kontakter fra gammel til ny mobil, sette opp MMS eller en generell klargjøring av telefonen for bruk. Vi slipper å bruke tid med bruksanvisningen hjemme når oppsettet er gjort i butikken. Det eneste vi trenger å gjøre, er å lade telefonen før vi tar den i bruk. er så mye vi kan gjøre på Internett, -Det forteller nettredaktør Bodil Brøgger i Seniornett Norge. - Og det er gøy når vi først kommer inn i det og lettere å lære enn mange frykter. Først må vi kunne bruke tastaturet til å skrive store og små bokstaver, mellomrom og linjeskift. I tillegg må vi bruke mus. Internetts håndgrep: Lenker - når vi trykker på disse, blar vi til andre sider på Internett. Adressefeltet - der vi skriver direkte inn den siden vi vil inn på. Scrolle - hvordan vi heiser opp og ned den siden vi er inne på. Tilbaketasten - hvordan vi blar tilbake til den forrige siden vi var på. Hjem - hvordan vi kommer tilbake til oppstartssiden vår. Minimere - når vi vil gjemme bort det vi holder på med for en stund, selv om vi ikke ønsker å avslutte riktig ennå. Avslutte - når vi er ferdige. - Dette er det mest nødvendige, sier Brøgger. - Alt det andre lærer vi underveis. Jukselapp Brøgger råder nye Internett-surfere til å skrive ned hva de skal gjøre helt nøyaktig trinn for trinn. - Mange er redde for å ødelegge noe, men det er nesten umulig for en vanlig bruker, forteller hun. Seniornett Norge har klubber over hele landet, underviser i bruk av Internett og arrangerer seniorsurfdag. Biblioteket, frivillighetssenteret eller eldresente- Bodil Brøgger, nettredaktør i Seniornett Norge. ret har oversikt over klubber i nærheten. - Det er lurt å finne noen å lære sammen med, sier Brøgger. I tillegg til å surfe på Internett, har mange nytte av å lære et tekstbehandlingsprogram. Da kan vi skrive brev, innkallelser, møtereferater og rapporter. Slike dokumenter er det mer og mer vanlig å sende ut via e-post. Da er det en fordel at teksten er skrevet på maskin. Å lære hvordan bilder tatt med et digitalt kamera kan lastes over på maskinen og rettes på, er også noe mange har stor glede av. - Seniorer er generelt en interessert og motivert gruppe, sier Ruth Rosnes, som er ansvarlig for datakurs på Folkeuniversitetet i Bergen. - De har gjerne klare grunner for å ta dataverktøyet i bruk, for eksempel at de har barn og barnebarn som de ønsker å ha kontakt med via nettet. Seniorer er generelt en interessert og motivert gruppe. Ruth Rosnes, ansvarlig for datakurs på Folkeuniversitetet i Bergen Enkle grep for å surfe på nett Mange synes at det kan være vrient å klikke med musen og finne frem på tastaturet. PC-en kan imidlertid gjøres mer håndterbar for eldre: Teksten kan zoomes kraftig opp. Ikonene kan også blåses opp slik at det er mulig å se hva de forestiller. Hastigheten på museklikkene kan settes ned, slik at det blir lettere å bruke musen.

6 Unngå konflikter Arveloven har en pliktdelsarv, men gjennom et testament kan du bestemme hvordan din arv skal fordeles. Det kan forhindre eventuelle konflikter blant dine etterlatte. Laila Sognnæs Østhagen - Overdragelse av hytteeiendom kan gjøres mens man lever. Det er fullt mulig å lage ulike ordninger, sier Else-Marie Merckoll, advokat og partner i Langseth Advokatfirma DA. De ønsker å legge forholdene til rette for at de etterlatte skal unngå konflikter. Else-marie marckoll, advokat og partner i langseth advokatfirma da Hvis du ønsker å bestemme hvem av arvingene som skal overta enkelte gjenstander eller eiendommer, eller dersom arven skal fordeles på en annen måte enn hva som følger av arveloven, må du skrive et testament. Anne-Blanca Dahl, en erfaren familie- og arverettsadvokat i Advokatfirmaet Selmer DA i Oslo, forteller at arveloven imidlertid har en pliktdelsarv for arvelaters livsarvinger. - Livsarvingenes arv etter loven er 2/3 av hva arvelater etterlater seg, dog ikke mer enn 1 million kroner til hvert barn eller vedkommendes linje. Lovens ektefellearv er 1/4 av hva arvelater etterlater seg, minimum 4 x grunnbeløpet, ca. kr , dersom arvelater har barn, og halvparten av det arvelater etterlater seg, minimum 6 x grunnbeløpet, ca , dersom arvelater ikke har livsarvinger. Arvelater kan imidlertid ved testament, som kommer ektefellen til kunnskap, redusere ektefellearven til lovens minstearv til ektefelle. Arv utover livsarvingenes pliktdelsarv og ektefellens arv etter loven, kan arvelater fritt bestemme over arvefordelingen ved testament. Hvordan - For å være gyldig, må testamentet opprettes skriftlig og undertegnes i nærvær av to vitner som testator har godtatt og som vet at det er et testament, sier Dahl. Hun anbefaler å sende testamentet til byfogdembete/tingretten på testators bopel for registrering. - Dette for å være sikker på at det riktige testamentet kommer frem ved arvelaters bortgang. Advokathjelp En advokat kan hjelpe deg med å få satt opp testamentet i henhold til de mange regler som finnes. - Reglene finnes tilgjengelig på Internett, men det kan være vanskelig å få den fulle oversikten, sier Else-Marie Merckoll, advokat og partner i Langseth Advokatfirma DA. Hun ser også at det kan være nyttig å få hjelp til å skrive testament, i forhold til hvordan familiestrukturen er i dag, med flere kull barn, og tidligere og nåværende ektefeller. Else-Marie Merckoll, advokat og partner i Langseth Advokatfirma DA. Det er også viktig å vite at dersom samboer skal ha arverett, må det opprettes testament. Arveavgift Gaver og arv til ektefelle er avgiftsfritt. Samboer kan arve avgiftsfritt, men det må da dokumenteres at man har vært samboer i minst 2 år. Til hver av arvelaterens barn, forsterbarn og foreldre: inntil , ingen avgift. av de neste , 8 % avgift. av overskytende, 20 % avgift. Til andre: inntil , ingen avgift. av de neste , 10 % avgift. av overskytende, 30 % avgift. Eiendom Å ta stilling til arv, kan være både vanskelig og følsomt. Advokat Merckoll opplever likevel at mange er overraskende åpne om temaet. - De ønsker å legge forholdene godt til rette for at de etterlatte skal unngå konflikter. Konfliktene dreier seg ofte om fast eiendom. Her er det både penger og følelser inne i bildet. Mange har sterk tilknytning til stedet, og som regel er det kun én som kan bo på eiendommen. Når det gjelder fritidseiendom, kan det lages løsninger etter hvert som flere barn og barnebarn kommer til. - Overdragelse av hytteeiendom kan gjøres mens man lever. Det er fullt mulig å lage ulike ordninger. Forbeholder man seg bruksrett innenfor lovens ramme, gir dette fradrag i arveavgiftsgrunnlaget, avslutter Merckoll. Fransiskushjelpen LHL Anledningsgave - en gave med mening Frivillige i Fransiskushjelpen får: meningsfulle oppgaver med eldre mennesker og mennesker i sorg etter et dødsfall nye kunnskaper gjennom kveldskurs 8 ganger i året muligheter til å bli kjent med nye mennesker samhold gjennom fellessamlinger og julefest mulighet til å delta på årlig pilgrimsreise til Assisi, Italia Vår visjon er nestekjærlighet over tid i Frans av Assisis ånd. Tjenestene er åpne for alle uansett livssyn. Har du jubileum, bryllupsdag eller en annen merkedag? Ønsker du at din gave skal gå til et veldedig formål? LHL arbeider for hjerte- og lungesyke og deres pårørende. Din gave hjelper mange! For mer informasjon ring: Spør etter Johanna Lundereng eller Aksel Øhm. For mer informasjon se eller ta kontakt med oss på

7 I TRYGGE HENDER EN GAVE FOR LIVET Testamentariske gaver Din støtte redder liv Leger Uten Grenser er en uavhengig medisinsk humanitær organisasjon som redder liv og lindrer nød der nøden er størst. Mesteparten av våre inntekter kommer fra private givere. Private gaver gjør det mulig for Leger Uten Grenser å hjelpe de som trenger det mest. Ved å inkludere Leger Uten Grenser i ditt testament etterlater du deg en arv som hjelper andre mennesker i stor nød verden over. Ønsker du å kontakte Leger Uten Grenser vedrørende testamentariske gaver, ta kontakt med: Tone Li Sandvik på tlf: tone.sandvik@legerutengrenser.no eller per post Postboks 8813, Youngstorget, 0028 Oslo Leger Uten Grenser er fritatt fra arveavgift, og kan tilby gratis advokathjelp. Nyttige produkter og gaver Enkel mobiltelefon - kr 1195 Platespiller spiller 33, 45 og 78 - kr 849 Ryggsekk med solceller- kr 2490 Koselige elektriske lys - kr 249 Rene føtter uten å bøye seg - kr 245 Fløte- og juiceåpner - kr 48 Bagasjevekt - kr 149 Øreskyller gir rene ører og bedre hørsel - kr generasjon robotstøvsuger - kr 4450 Solbriller som gir klart syn - kr 698 Lang kremsmører som når langt - kr 139 Reduser hevelse i ben og føtter - kr 1980 Effektiv luftrenser - kr 1780 Praktisk putebord til PC lesing, spising - kr 298 Markedets letteste rullator - kr 1745 Orkanparaply som tåler alt - kr 298 Treningssykkel for ben og armer - kr 785 Dusjsandal rengjør mellom tærne- kr 298

8 Eldre kan - og de vil! Norge trenger arbeidskraft. Likevel er det mange eldre som opplever at de ikke blir verdsatt på arbeidsmarkedet. Laila Sognnæs Østhagen redaksjonen@mediaplanet.com Med god kompetanse, erfaring og høy motivasjon for å jobbe, møter de likevel arbeidsgivere som kun ser på alderen. Jan Røed, ansvarlig hos senioravdelingen ved manpower Noen arbeidsgivere har nå fått øynene opp for den kompetanse og erfaring som seniorene besitter. Jan Røed, ansvarlig hos senioravdelingen ved Manpower, opplever mange frustrerte og arbeidsivrige seniorer. - Med god kompetanse, erfaring og høy motivasjon for å jobbe, møter de likevel arbeidsgivere som kun ser på alderen. Vi får hver dag inn seks nye arbeidssøkere over 55 år. Mange av dem sliter med å komme ut i arbeid. Samtidig vet vi at det er et skrikende behov for kompetanse både i offentlig og privat sektor. Men Røed er ikke helt pessimist. Det er heller ikke de jobbsøkende. - Vi ser at noe er på gang, selv om det går sakte. Flere bedrifter, og spesielt de store, ser etter hvert at det finnes mange kompetente søkere der ute. Seniorpolicy Røed etterlyser en bedre seniorpolicy ved bedriftene. - De må tenke seg om hvordan de kan beholde og hva de kan tilby sine senioransatte. Men jeg opplever samtidig at de eldre ikke ønsker noen form for særbehandling. Ved siden av å ha en meningsfylt jobb, ønsker de kun fleksibilitet. Det kan være en fridag i uken eller en lengre sommerferie. Bedriftene bør også se på sine holdninger til senioransatte. Det finnes mange myter, forteller Røed. Turid Jahre er pensjonert, men velger fortsatt å være yrkesaktiv. Hun jobber til daglig 2-3 dager i uken i skobutikken Hagen Agnar Sko i Bogstadveien i Oslo. Foto: My Lannefors Jan Røed, ansvarlig hos senioravdelingen ved Manpower. - Det at eldre lærer dårligere, at de er ustabil arbeidskraft og at de har større sykefravær. Forskning viser at dette ikke stemmer. Blant annet har eldre sjeldnere korttidsfravær - et fravær som koster mer for bedriftene enn langtidsfravær - fordi eldre ofte er mer samvittighetsfulle enn yngre. Tom Andersen er med sine 61 år en godt voksen mann. Etter en lang arbeidskarriere i Hydro, er han nå innkjøper hos Byggmakker gjennom Manpower. - Jeg har for det meste møtt velvilje hva gjelder alder. Jeg er utdannet siviløkonom, og har både kompetanse og erfaring som jeg ønsker å bruke. Det betyr mye å føle at man gjør noe og at man er verd noe. Selv beskriver Andersen seg som en sprek mann med et hode som en 17-åring - med fortsatt ønske om å være i arbeidsmarkedet. Har satset på eldre Byggvarekjeden Bauhaus rettet fokus mot den eldre del av arbeidsmarkedet, da ansettelsesprosessen startet ved etableringen av nytt byggvarehus i Arbeidsmarkedet er trangt, så derfor så vi muligheter ved å satse på de over 50. Vi ønsket oss håndverkere og de med tidlig pensjonsalder, som for eksempel politi og flygere, forteller administrerende direktør Kay Evensen. Evensen opplevde god respons på satsingen. De har nå ansatt flere godt voksne, som besitter både fagkompetanse og livserfaring. - Det var dette vi ønsket. Vi driver butikk, og kunden har behov for å møte godt voksne ansatte som viser både trygghet og erfaring. Han legger til at de ikke har satset på de eldre av ren veldedighet. - Vi rekrutterer folk som kan gjøre en god jobb. Man må være god til bens, og være utadvent. Samtidig er de eldre mer stabile. De har ikke små barn, og de ønsker ikke å skifte jobb så ofte som mange yngre gjør. Bauhaus tror på en miks av både kjønn, alder og nasjonalitet. - Slik får vi et bra arbeidsmiljø. Og der en yngre ansatt fort kan bli stresset, kan en godt voksen vise mer ro og trygghet. - HVA ØNSKER DU DEG TIL BURSDAGEN? Har du det meste du trenger, og vet ikke helt hva du skal svare? La gavene gå til Kirkens Nødhjelps arbeid, og gled både deg selv og andre. Vil du vite mer? Ta kontakt og vi kan fortelle deg hvordan du kan få en annerledes feiring! - LA DIN VILJE SKJE? Hva vil du skal skje med dine verdier når du er borte? Uavhengig av om du har livsarvinger eller ikke, så har du mulighet til å etterlate verdier til Kirkens Nødhjelp i ditt testament. Ta kontakt med din advokat, eller oss, og vi hjelper deg videre. Kirkens Nødhjelps giverservice, Bernhard Getz gt. 3, PB 7100 St. Olavs Plass, 0130 Oslo,Tlf: , faks: , giver@nca.no Laba Kamana 17 år og krigsveteran i DR Kongo. Ved hjelp av Kirkens Nødhjelps samarbeidsorganisasjon LAV - Laissez L Afrique Vivre (La Afrika Leve), får Laba syundervisning. Foto: Bente Bjercke/Kirkens Nødhjelp

9 Frivillig innsats for en bedre hverdag I over 110 år har Norske Kvinners Sanitetsforening satt dagsorden og vært en viktig bidragsyter i samfunnet I dag er våre hovedsatsingsområder: Kvinnehelse Pådriver for å bedre kvinners helse gjennom informasjonstiltak, forskning og helsetilbud Beredskap Sanitetsforeningens omsorgsberedskapsgrupper i kommunene bidrar med hus, mat og omsorg i krisesituasjoner Aktuelle prosjekter i 2008 SESAM: Møteplass for språktrening for kvinner med minoritetsbakgrunn Etiopia: Rehabilitering av Etiopias eneste aldershjem og utvikling av en søsterorganisasjon Min Store Dag: Stiftelsen Min Store Dag blir en del av N.K.S. Min Store Dag har som formål å virkeliggjøre drømmer til vanskeligstilte, funksjonshemmede og alvorlig syke barn i Norge i aldersgruppen 3-18 år I dag arbeider nesten 1400 sanitetsforeninger for å skape en bedre hverdag for liten og stor, gjennom helsetilbud og daglig omsorg der du bor. Bli medlem du også! Les mer om oss på Illustrasjoner: Svein Størksen

10 10 Gledesspreder og gneldrebikkje Når han ikke sitter i hagen og hviler øynene mot skumringen, eller spiller gode, gamle slagere på radioen, er Vidar -Lønn-Arnesen vaktbikkje for de eldre. Jeg har vært så heldig å få ha hobbyen min som jobb. Jeg har god helse og et rikt liv. Vidar lønn arnesen Fakta VIDAR LØNN-ARNESEN Født 1940 i Horten. Programleder, underholder og sanger. Har blant annet laget Ti i skuddet, Norsketoppen, Da Capo, Alle tiders blinkskudd og Puslespillet i Barne-TV. Leder for ressursgruppen for informasjon og samfunnskontakt i Seniorsaken, en landsomfattende interesseorganisasjon for alle over 50 år. SOS-telefonen: Laila Sognnæs Østhagen redaksjonen@mediaplanet.com Varmt smil. Varmt håndtrykk. God tid. Nei, han har egentlig ikke god tid. Han har radioprogrammer han skal lage, slagere han skal spille, bøker han skal lese, folkemøter han skal gå på, arrangementer han skal stå for, turer han skal dra på - og ikke minst vil han ha tid til å være helt i ro. I øredøvende stillhet, mens han sitter i hagen og ser skumringen komme. Men når vi først har satt oss ned på den solfylte terrassen på NRK, så varer kaffekoppen lenge. Vidar Lønn- Arnesen har mye på hjertet. 67-åringen - som fortsatt er i fullt arbeid på Marienlyst - brenner for mer enn god musikk og allsang. Han brenner også for Seniorsaken. - Jeg har vært så heldig å få ha hobbyen min som jobb. Jeg har god helse og et rikt liv. Men det er like viktig for meg at folk - og ikke bare de rundt meg, men alle mennesker - skal ha det godt. Og når jeg en gang slutter her i NRK - neste år, eller kanskje om to år - da skal jeg bruke enda mer tid på Seniorsaken. Gnelder når han må Vi har alle, en eller annen gang, sunget sammen med denne mannen. Enten som publikum i studio, på et arrangement et sted ute i det vidstrakte landet vårt, eller fra sofaen hjemme i stua med blikket rettet mot TV-skjermen. Vi kjenner ham som gledessprederen og slagerkongen, men det er ikke alle av oss som har sett ham gneldre. Og det i beste sendetid. Engasjert og frustrert over politikernes holdninger til eldre. - Jeg har sett meg lei på politikernes festtaler! Derfor sprakk jeg midt i debatten jeg var med på i Redaksjon 1, med blant annet helseministeren til stede. Jeg henvendte meg direkte til de eldre gjennom kameraet, og ba dem ringe oss slik at vi kunne ta saken. Slik ble Seniorsakens SOS-telefon opprettet. - Vi fikk 60 henvendelser det første døgnet. Alvorlige henvendelser som vi tok tak i. Og fortsatt jobber vi for fullt med nye saker som kommer inn. Vi bruker både jurister og media, og går inn i enkeltsaker som handler om de eldres rettigheter og velferd. - Vi lever lenger enn før. Derfor bør man så tidlig som i 50-årsalderen få en oversikt over pensjonsrettighetene, sier Vidar Lønn-Arnesen. Gjør det nå Han er en vaktbikkje for de eldre, og ser viktigheten av å gi informasjon om helse og rettigheter. - Vi lever lenger enn før. Derfor bør man så tidlig som i 50-årsalderen få en oversikt over pensjonsrettighetene. En telefon til NAV vil gi svar på dette. Husk også at alle får pensjon fra fylte 67, og i tillegg får man lønn hvis man er i arbeid. Begynn også å forebygge dårlig helse. Gjør det tidlig. Vær i forkant. Selv har han god helse, men det skyldes ikke en utpreget interesse for idrett. - Jeg er ikke det minste interessert i idrett. Men å holde seg i bevegelse er viktig. Jeg går i korridorer og trapper, og jeg går turer. Like viktig er det å gå jevnlig til helsesjekk. Vi vet at det finnes aldersrelaterte øye-sykdommer, og vi vet hvor viktig hørselen er for å kunne være deltakende i det sosiale liv. Selv har jeg fått en helt ny type høreapparat som jeg skal teste ut. I rom med mange stemmer, merker jeg at hørselen er blitt noe dårligere, og jeg ønsker å ligge i forkant. Jeg må jo få med meg hva som skjer. Han tar frem en liten grå eske. Der ligger det to små oppladbare apparater, som han fester bak hvert øre - og vips, så er de usynlige og han smiler sitt kjente smil. - Man må kunne høre for å delta i diskusjoner, sier han, og myser mot sola mens han hører fugle- Ta med favorittbøkene på telefon, ipod, PC eller MP3- spiller. Lydbøkene kan brukes på alle typer MP3-spillere. Du kan laste ned fra og fra våre automater.

11 11 Kultur er sunt Kultur gjør godt. Både for sinn og kropp. For det er helt sant at kultur er sunt, året rundt. Laila Sognnæs Østhagen Hva er kultur? Og hva gjør kultur for oss mennesker? Det kommer kanskje an på øynene som ser. Og hvis øynene ser godt, kan du lese på forskning. no at musikk og kulturopplevelser gjør oss friskere. Opplevelsene lindrer smerte og lar oss leve lengre. Undersøkelser har blant annet vist at for de i gruppen opp til 70 år, vil deltakelse i kulturelle aktiviteter føre til lavere dødelighet. Musikk kan lindre både angst og smerte, og dans kan være med på å forebygge sykdom. Er du aktivt med i kulturlivet, vil det med andre ord ikke bare gi umiddelbar glede, men det gir også en god helseeffekt. Meld deg inn i et kor, syng så helsen jubler, eller ta en rolig vals eller en litt mer heftig tango med en partner eller en god venn. Det kan være investerende for både kjærligheten så vel som kropp og sinn. sangen kvitre fra trærne rundt det hvite hus på Marienlyst. Er seg selv Entertaineren - som har samlet 3-åringer, 40-åringer og 80- åringer til allsang, som har fått folk på Hurtigruta til synge seg skakke på stille vann, og som har fått smilet frem igjen hos demente - har en enkel, men god forklaring på hvorfor han når frem til så mange. - Jeg har aldri prøvd å forestille meg. Jeg er ekte, og jeg prøver å treffe hver enkelt. Er jeg i radiostudioet, er mikrofonen det mennesket jeg snakker til der ute. Han tar den siste skvetten med kaffe, som er blitt kald for lenge siden, og kommer på en ting til han må si noe om. - Data! Takk og pris for data. Der må vi følge med. Vi er 1,2 millioner mennesker over 50 år, og ca har ikke tilgang til Internett. Man må ikke stå igjen på perrongen når toget går. Få de unge i familien til å hjelpe til. Lær data, er hans klare oppfordring. Foto: Kristin Lyseggen Siste sak er nok fortsatt ikke sagt fra denne mannen, men det nærmer seg ettermiddag. Noen skal hjem fra jobb, men slagerkongen skal ikke hjem for å pusle med en ny hobby eller se på TV, for det gjør han mindre og mindre av. Han vil ned i studioet for å lage nye radioprogrammer. På vei ned fra terrassen, hilses og heies det blant kollegaene hans. Dette er en mann vi kan regne med i lang tid fremover. Både som vaktbikkje og slagerkonge. Kulturell spaserstokk Kulturminister Giske ønsker at et økt samarbeid mellom omsorgsektoren og kultursektoren skal utvikle og legge til rette for de gode kunst- og kulturopplevelsene lokalt for eldre. I statsbudsjettet i fjor ble det bevilget 10 millioner til Den kulturell spaserstokken, og i år er det satt av 15 millioner. Denne kulturelle spaserstokken skal gi eldre et profesjonelt og bredt kulturtilbud, slik Den kulturelle skolesekken gjør for elever. Her kan det med andre ord bli tango for flere enn to, og sang og kunstopplevelser som gir både fin klang og god helse. Musikk kan lindre både angst og smerte, og dans kan være med på å forebygge sykdom. LANGSETH Advokatfirma DA har solid kompetanse og bred erfaring med rådgivning og tvisteløsning innen disse fagfeltene og bistår deg gjerne hva gjelder praktiske og juridiske spørsmål. Kontakt en av våre partnere for en uforpliktende samtale. Else-Marie Merckoll Karoline Henriksen Botolf Botolfsen Harald Ramm Nina Reiersen Se for øvrig vår webside Haakong VII`gt 2, 7 etasje, PB Vika 0114 Oslo Tlf faks E-Post advokat@ladv.no

12 12 Ikke spar, men bruk pengene - Altfor mange eldre spinker og sparer i pensjonisttilværelsen, sier informasjonssjef Bjørn Erik Sættem i Storebrand. Mette Ryen redaksjonen@mediaplanet.com Han mener at pensjonistene heller skal bruke pengene med god samvittighet, enn å spinke og spare. Tre faser Sættem mener livsløpet for de fleste av oss grovt sett kan deles i tre faser: Unge i etableringsfasen har det økonomisk lettere enn i foreldregenerasjonen. Bjørn erik sættem, informasjonssjef i storebrand 1. I den første fasen flytter vi hjemmefra. Vi studerer og tar opp studielån. Vi etablerer oss og tar opp boliglån. I denne fasen lever vi på forskudd og forbruker mer enn vi tjener. Det er helt normalt. 2. Etter den første etableringsfasen kommer jobbfasen. Da skal vi spare mer enn vi tjener. Vi skal betale tilbake studielånet og boliglånet - det vi har lånt når vi har levd på forskudd - og vi skal legge opp penger til alderdommen. 3. I pensjonisttilværelsen skal pengene brukes. Det er derfor vi har spart hele vårt yrkesaktive liv. Velstanden i samfunnet øker for hvert år, og nordmenn blir rikere og rikere. Unge i etableringsfasen har det økonomisk lettere enn foreldregenerasjonen. De fleste av oss ønsker allikevel å etterlate mer når vi reiser herfra enn det vi hadde da vi kom. Fornuftig pengebruk Sættem minner om at vi ikke trenger å vente til vi dør med å fordele store deler av formuen videre til neste generasjon. - Gi bort penger mens du er i live, så ser du hvor glad Et eksempel på bruk som flere har glede av, er å invitere barn og barnebarn til Syden og selv være med på ferien. - Det er mye morsommere enn å se at et aksjefond stiger i verdi, sier Bjørn Erik Sættem, informasjonssjef i Storebrand. Bjørn Erik Sættem, informasjonssjef i Storebrand. mottakeren blir, sier han. Sættem presiserer at opptjente sparepenger selvsagt skal plasseres fornuftig. Men at pensjonister skal spare deler av den løpende pensjonsinntekten, synes han overhodet ikke er nødvendig. - Det blir feil å snakke om sparing for pensjonisten. Det er bedre å snakke om hvordan gi fra seg verdier og samtidig få glede av det selv. Et eksempel på bruk som flere har glede av, er å invitere barn og barnebarn til Syden og selv være med på ferien. - Det er mye morsommere enn å se at et aksjefond stiger i verdi, sier Sættem. Det går an å kjøpe en seilbåt og ta slekten med på seiltur, eller kjøpe en hytte som både vi, barn og barnebarn har nytte av. Generelt er det ikke barna i årsalderen som har mest behov for pengegaver. - Det er barnebarna som er i etableringsfasen det er smart å hjelpe økonomisk - hvis man har økonomi til det, sier Sættem. Optimal sparing Aksjefond anbefales for langsiktig sparing. I et aksjefond investeres forvatningskapitalen i aksjer. - Aksjefond svinger tradisjonelt i verdi, men den underliggende trenden er at de vil stige over tid, sier informasjonssjef Helene Lund i Nordea Fondene Norge. Svingningene gjør at aksjefond anbefales for sparing med en horisont på minimum fem år. Videre anbefaler ekspertene at vi sprer investeringene på ulike typer fond. Alle eggene skal ikke puttes inn i samme kurv. - Ha noen penger i fond med norske aksjer, og noen penger i fond med globale aksjer, sier Lund. - Selv om det norske markedet faller litt, så trenger ikke det å påvirke resten av dine investeringer dersom de er plassert i globale fond. Tidshorisonten på minimum fem år er noe vi må huske på allerede når vi trer inn i pensjonistenes rekker og skal begynne å bruke av våre oppsparte midler. Da bør midlene plasseres på en mindre risikofull måte. Dette kan være høyrentekonto eller pengemarkedsfond, hvor pengene enten skal være en buffer eller at vi har en kortere tidshorisont på sparingen.

13 13 Pensjonister i hagen Navn: Turid Jahre Alder: 70 Alder ved pensjonering: 67 Jobb før pensjonering: sekretær Navn: Jon Brustad Alder: 83 Alder ved pensjonering: 67 Jobb før pensjonering: teknisk sjef i Ullensaker kommune Navn: Agnes Andersen Alder: 81 Alder ved pensjonering: 67 Jobb før pensjonering: sekretær i Stranda kommune og vaktsentral Sørg for å være sosial i fritiden, og ikke minst, bruk naturen! Hva var den største omstillingen fra å være yrkesaktiv til å bli pensjonist? Jag har ikke vært med på noen større omstilling. Etter at min mann gikk bort for noen år siden, ble jeg spurt om å jobbe i en skobutikk. Det takket jeg ja til ettersom jeg er glad i å være sysselsatt, fremfor alt nå som jeg er alene. Så jeg er faktisk deltidspensjonist, siden jeg jobber i butikken 2-3 dager i uken. Har du noen drøm du fikk oppfylt som pensjonist, som du ikke rakk å gjøre i yrkeslivet? Min drøm var å overta gården jeg nå bor på. Det skjedde gjennom en rettsprosess som jeg først fikk tid til å arbeide med da jeg ble pensjonist. Fra tidligere er det en slektsgård som ble solgt ut av slekten etter en vanskelig situasjon, men som vi nå har fått tillbake. Så min drøm er oppfylt! Ellers drømmer jeg om å få beholde helsen slik at jeg kan fortsette å drive med bikubene mine, og å reise. Hvordan holder du deg frisk og i form? Det er veldig viktig å være fysisk aktiv. Før jeg ødela hoften min, gikk jeg mye på ski i vinterhalvåret. Nå går jeg tur hver dag. Jeg går også på gym, og den senere tid har jeg begynt på line-dance! Det er kjempegøy og en aktivitet som jeg virkelig anbefaler! Sunt kosthold er også viktig for en aldrende kropp. Det er jeg fullt klar over, men iblant er det vanskelig å styre unna det søte. Agnes andersen, pensjonist Hva slags fremtidsplaner har du? Å jobbe så lenge som mulig. Jeg har som mål å gjøre det beste ut av hver dag. Har man den om innstillingen, er det lettere å få noe godt ut av dagene enn om man skulle sitte hjemme og klage over hvor vondt man har. Alt blir jo naturligvis verre da. Man ska se lyst på livet! Hva har du for tips til reiselystne pensjonister? Siden min kone og jeg tilbringer en tid av vinterhalvåret på Gran Canaria, så vet vi at tryggheten er veldig viktig. Mitt tips til de eldre er å velge et solid selskap å reise med. Det gjelder å kunne stole på at hjelpen alltid er der når man behøver den. Vi eldre har et større behov enn de yngre for å kjenne oss trygge, siden vi kanskje har visse kroppslige begrensninger. Har du noen kloke ord og tips du vil dele med andre av Norges pensjonister? Tenk positivt og gi av din positivitet til omgivelsene dine. Man er mer lettpåvirket av negativ energi enn man behøver å være. Sørg også for å være sosial i fritiden, engasjer deg gjerne i foreninger og andre lignende aktiviteter og, ikke minst, bruk naturen! Nokia 2630 er en slank mobiltelefon med store taster, lett vekt og høy brukervennlighet. Alt dette i kombinasjon med fantastisk pris gjør denne til et meget godt kjøp! Passer til alle abonnement VGA Kamera m/zoom FM-Radio TFT Skjerm med farger 11MB Minne Bluetooth GPRS Headset medfølger 998,- Uten abonnement Tilbudet gjelder så langt lageret rekker. ARENDAL: AMFI Arena ASKER: Trekanten Senter BERGEN: Radiohuset Vindenes, Strandgaten 6 Galleriet Oasen Bystasjonen Bergen Storsenter Lagunen Storsenter BODØ: Glasshuset City Nord DRAMMEN: Magasinet Drammen Gulskogen Senter Fredrikstad: Torvbyen Østfoldhallen HAMAR: Maxi senteret HALDEN: Tista Senter Halden Storsenter HARSTAD: Amfi Kanebogen HAUGESUND: Oasen Storsenter Amanda Storsenter HORTEN: Sjøsiden Kjøpesenter Hønefoss: Hønefoss senteret JESSHEIM: Jessheim Storsenter KONGSBERG: Stortorvet Kjøpesenter KRISTIANSAND: Sørlandssenteret KRISTIANSUND: Storkaia Brygge LARVIK: Nordbyen LIER: Liertoppen Kjøpesenter LØRENSKOG: Metro Senter MADLA: Madlakrossen 5, MOIRANA: Amfi Meyer MOLDE: AMFI Roseby Moldetorget MOSS: Amfi Moss NARVIK: Amfi Narvik OSLO/AKERSHUS: Ullevål Stadion Oslo City Gunerius Senter Stovner Senter Aker Brygge Byporten Shopping Linderud Senter OsloS Shopping Ski Storsenter Sandvika Storsenter PORSGRUNN: DownTown SANDNES: Kvadrat Kjøpesenter Amfi Vågen SARPSBORG: Stopp Kjøpesenter Storbyen SKIEN: Herkules Senteret STAVANGER: Stavanger Storsenter STJØRDAL: Torgkvartalet, Stokkmovegen 2 STRØMMEN: Strømmen Storsenter TRONDHEIM: Trondheim Torg City Syd Solsiden KBS Kjøpesenter TROMSØ: Fredrik Langes gate 22 Nerstranda Senter TØNSBERG: Farmandstredet ÅLESUND: AMFI Moagård Stormoa Nord Løvenvoldgata 5,

14 14 Det er utrolig mange som er flinke til å reise rundt og se ny ting og ta vare på familie og slektsbånd. Bli en turist i eget land - For de nye togene vi signerer kontrakt på i 2008, blir leverandørenes tanker om hvordan de ulike kundegruppene skal tas hånd om helt vesentlig, sier Åge-Christoffer Lundeby, informasjonssjef i NSB. - Det å nyte livet i alle dets fasetter og i alle aldre, det er nøkkelen til å kose seg, sier informasjonssjef Åge-Christoffer Lundeby i NSB. Han mener at flere bør oppleve Norge som et ferieland i det daglige. NY BOK FRA LUNDE FORLAG Berit Jernæs Lohne EVENTYRLIGE LILLY Mette Ryen redaksjonen@mediaplanet.com holder å reise en tur til nabobyen, og -Det gjerne også bestille en guidet rundtur når man først er der. Selv om han mener at flere bør reise mer, ser han også at flere blir mer reisevante. - Eldre mennesker er spreke, og farter rundt hit og dit på ulike fremkomstmidler, sier han. - Det er utrolig mange Sommeren 2006, da Hizbollahs raketter haglet over Israel, kastet Lilly Tånsberg seg på et fly fra Norge til Haifa. Hun ville være der hun hørte hjemme; på Beit Skandinavia gjestehuset hun og mannen Torvald har bygd opp i Haifa. Siden 1981 har lyngdølen vært en vis og varm vertinne for mer enn en kvart million besøkende! Eventyrlige Lilly er historien om Lilly Tånsbergs liv: Strevsomme barneår. Offiser i Frelsesarmeen. Morshjerte for mer enn sytti fosterbarn. Trofast volontør i israelsk kibbutz. I 2007 fikk Lilly Kongens fortjenstmedalje i gull og navnet sitt i «The Golden Book» i Jerusalem. som er flinke til å reise rundt og se nye ting og ta vare på familie og slektsbånd. Universell utforming Å skulle tilrettelegge togturer for eldre mennesker, synes Lundeby blir uambisiøst. - Tilrettelegging er noe vi må gjøre når samfunnet ikke har tatt inn over seg de gode løsningene, sier han. I stedet snakker Lundeby om universell utforming. - Det er utrolig morsomt med universell utforming, sier Lundeby. Foto: Rune Fossum/Jernbaneverket Det som er bra for noen, er bra for alle, og vi trenger ikke ha spesielle behov for å dra nytte av universell utforming. Det skal være enkelt å ta seg rundt uten store hindringer. - Dette kommer seniorer til nytte, men også alle andre, sier Lundeby. - Alle som bærer rundt på tunge kofferter, er bevegelseshemmede. Universell utforming kan være så enkelt som å ha ramper i stedet for trapper. Det kan være så enkelt som å ha brede og godt merkede dører. Alle skal skjønne hvilken knapp som åpner døren og hvilken knapp som lukker den. Universell utforming er også det å ha punktbelysning på alle seter. - Folk har ulike behov for leselys, sier Lundeby. Automathjelp Noen synes det er vanskelig med billettautomatene som nå står på alle togstasjonene. - Vi har personer som er trent opp til å lære andre å bruke automatene, sier Lundeby. Han oppfordrer alle som er usikre på dette til å ta kontakt med en betjent stasjon for å få bistand. Det går også an å skaffe seg billetter eller å få opplyst togtider over telefon eller på Internett. Lundeby påstår ikke at togbransjen har vært noe foregangseksempel på universell utforming. Dette er imidlertid noe som retter seg opp. - For de nye togene vi signerer kontrakt på i 2008, blir leverandørenes tanker om hvordan de ulike kundegruppene skal tas hånd om helt vesentlig, sier han. I løpet av året starter NSB med å installere kameraer i vognene. - Forsøk fra andre land viser at dette har stor effekt på kriminalitet i togene, og det øker tryggheten hos passasjerene, sier Lundeby. Flyferie Norge er et langstrakt og kronglete land. Ofte er det hensiktsmessig å fly. Mange kvier seg imidlertid for å fly, både fordi de ikke vet hvordan en flytur foregår eller fordi de har fysiske problemer. - Vi gir assistanse, men gi beskjed om dette behovet når billetten bestilles, sier kommunikasjonsdirektør Richard Kongsteien i Widerøe. Widerøe har honnørrabatter på en god del av rutene de flyr. Kongsteien røper imidlertid at det ikke alltid lønner seg med honnørrabatt. - Noen ganger er faktisk billigbillettene billigere enn fullprisbilletter med honnørrabatt, sier han. Har du nese for små detaljer? Da bør du se nærmere på dot, verdens minste høreapparat! markedets nyeste teknologi helautomatisk topp lydkvalitet lang batterilevetid komfortabel, åpen løsning 14 ulike farger åge-christoffer lundeby, informasjonssjef i nsb Innbundet Pris kr 269,- GN ReSound AS post@gnresound.no Kontakt din hørselsentral/ønh-klinikk for nærmere informasjon om dot, og om apparatet passer ditt hørselstap.

15 15 Annonse livets høst ny versjon.indd :32:07 KORT- OG LANGTIDSFERIE Trygge og tilrettelagte reiser med direktefly fra flere norske byer. Deilig klima, aktiviteter, utflukter, sosiale sammen komster, vakt-telefon, gratis fysikalsk behandling. Vi har over 24 kommuner som samarbeider med Solgruppen om trivselsreiser og vi har avganger hele året til populære Albir i Spania! Ring for vår nye brosjyre i dag. REISEGLEDE! Solgruppen har også andre seniorturer: Amerika, Kyst til kyst, Midt - Westen, Beijing, Cruise i Middelhavet, Cruise i Caribien, Juletur til Riga, Baltikum rundt. Gruppe og foreningsturer Vi skreddersyr turen ut i Europa slik deres forening ønsker den. MERK! Vi har også direkte utleie av luksusleiligheter ALBIR PALACE! Priseksempler 2 uker fra kun kr ,- 4 uker fra kun kr ,- 12 uker fra kun kr ,- Tlf

16 16 Å forberede seg og sine Døden kommer ikke et skritt nærmere selv om vi snakker om den, sier Gunnar Hammersmark i begravelsesbyrået Jølstad. Han oppfordrer oss til å snakke om hvordan vi ønsker at vår egen begravelse skal være. Det er mulig å betale gravlunden for planting, stell og vedlikehold av graven. Gunnar hammersmark, begravelsesbyrået jølstad Laila Sognnæs Østhagen Ulike alternativer Noen ønsker en ordinær kistebegavelse, andre ønsker kremasjon med etterfølgende urnenedsettelse. Urnen kan settes ned i egen grav, en familiegrav eller i en minnelund. Ved noen gravlunder kan man få et navnskilt ved minnelunden, mens andre steredaksjonen@mediaplanet.com Hammersmark opplever at få tar opp temaet når de blir eldre eller syke, og han mener at vi bør tørre å snakke om det mens vi fortsatt er friske. - Det er ikke smittsomt å snakke om døden. Det kan bli en fin og interessant samtale. Selv om mange kan føle at døden er et trist tema å ta opp, så minner den oss også om å leve. Jo mer vi har kommunisert på forhånd, jo lettere kan sorgprosessen for de etterlatte bli. Begravelsen skal skje innen åtte dager etter dødsfallet. Noen synes dette gir liten tid til både sorg og planlegging. Hvis avdøde har gitt føringer på hva han eller hun ønsker i forhold til gravsted og seremoni, kan det lette situasjonen. der er helt anonyme. Hammersmark legger til at man også kan få spredd asken sin for vinden. - Pårørende kan søke fylkesmannen om dette. I søknaden skal det bekreftes at dette var avdødes ønske. Asken kan kun spres på definerte områder, som fylkesmannen gir tillatelse til. Alle har rett til en fri grav. Den er gratis i 20 år. Etter den tid må de etterlatte betale. - Det er mulig å betale gravlunden for planting, stell og vedlikehold av graven. Det er slik at den avdøde kan gi føringer på hva han eller hun ønsker, men det er de pårørende som bestemmer - da gjerne i tråd med avdødes ønsker. Konflikter kan oppstå Skriver du ned dine egne ønsker for egen gravferd, kan du forhindre at dine etterlatte havner i usikkerhet og kanskje i en konflikt. Kristian Holth, daglig leder ved Olav Werner begravelsesbyrå, forteller at det heldigvis er sjelden at store konfliktfylte situasjoner oppstår. Men det skjer. - Hvis det er en familie med flere kull med barn eller en tidligere ektefelle, hender det at vi må inn for å mekle. Problemene kan også oppstå når Det er slik at den avdøde kan gi føringer på hva han eller hun ønsker. Har du et ynglingssted som du ønsker som ditt siste hvilested? Pårørende kan søke fylkesmannen om dette. man ikke har en ansvarshavende som tar avgjørelsene. Den etterlatte ektefellen er den som bestemmer, men er det kun barna som er igjen, er de likestilte. Da kan konflikter oppstå. Skjema for dine ønsker Det finnes et skjema hvor man kan skrive ned sine personlige ønsker til sin egen gravferd. Skjemaet kan man få ved å henvende seg til et begravelsesbyrå. - Da kan man blant annet skrive om man ønsker en jordbegravelse eller kremasjon, hvilket gravsted man ønsker seg og hvordan annonseringen og seremonien skal foregå, forteller Holth. Kopi av det utfylte skjemaet kan gis til den ansvarshavende for din begravelse, og eventuelt til det byrået man ønsker å bruke. - Dette skjemaet er ikke rettslig bindende, men et ønske og et råd til de etterlatte. Da kan man unngå de vanskelige spørsmålene og eventuelle konflikter om hva den avdøde virkelig ønsket. Begravelsesbyrået får en del henvendelser om dette skjemaet. Hovedsakelig fra eldre, men også fra yngre som er rammet av en uhelbredelig sykdom. Over hele kloden er natur truet; av miljøgifter og skograsering, av overfiske, klimaendringer og mye annet. Mange steder er naturødeleggelsene en direkte årsak til sykdom, fattigdom og død. En testamentarisk gave til WWF hjelper oss til å ta vare på naturen som vi er så glad i. Kontakt oss gjerne på: WWF-Norge Tlf: info@wwf.no wwf.no

17 17 Hva ønsker du? Å testamentere en gave Tenk gjennom om du vil ha: kistebegravelse. kremasjon med urnenedsettelse. urne i egen grav. urne i en familiegrav. urne i en minnelund. asken spredd for vinden. Tenk gjennom hva du ønsker av: salmer/sanger. minnesamvær. annonsering. vedlikehold av gravsted. Skjemaer om personlige ønsker ved gravferd finnes hos alle begravelsesbyråer. Kopi av utfylt skjema bør gis til: nærmeste etterlatte. et begravelsesbyrå. Skjema om donasjon av legeme til Anatomisk institutt får du også ved byråene. Formularet blir sendt til universistet for registreringm og en kopi arkiveres på Anatomisk institutt. Ønsker du å være donor, bær erklæringen være kjent for de pårørende. Vi lever lenger, og vi blir mer og mer velstående. Mange ønsker derfor å testamentere gaver til et godt formål. Laila Sognnæs Østhagen Fritatt for arveavgift - Å sette opp et testament kan være vanskeredaksjonen@mediaplanet.com Det kan være vanskelig å forholde seg til sitt eget testament; det minner oss om livets slutt. Men for mange kan det også være godt å vite hva som vil skje med det man etterlater seg. Det er en erfaring generalsekretæren i Nasjonalforeningen for folkehelsen, Vidar G. Wilberg har. - Vi opplever at de som tar kontakt med oss for å testamentere en gave, får en positiv opplevelse. De synes det er godt å ha bestemt seg for hva de vil gjøre med det de vil etterlate seg, og at de vet at pengene blir brukt til gode formål. lig, både praktisk og emosjonelt. De som ønsker å testamentere en gave til oss, blir derfor personlig fulgt opp gjennom juridisk bistand dersom de ønsker det, sier Wilberg. Generalsekretæren, som selv er jurist, møter personlig mange av de som ønsker å være testator. Noen av dem kommer som oftest tilbake fordi de ønsker å forandre på noe i testamentet, noe de selvfølgelig har full anledning til. - Vi kommer nært innpå de som velger å gi en slik gave. Og en vanlig tilbakemelding er at de synes det er godt å vite at alt er i orden. At de vet hva som skal skje etter deres bortgang. Ifølge arveloven går 2/3 av arven til livsarvingene. Den resterende 1/3 kan testamenteres til det man selv ønsker. Har man ikke livsarvinger eller ektefelle, kan man sette opp et testament for selv å bestemme hva arven skal gå til. Testamentariske gaver til Nasjonalforeningen for folkehelsen og noen andre organisasjoner er fritatt for arveavgift. Det gjør at hele summen går direkte til det formålet man ønsker å støtte. De som ønsker å testamentere en gave til oss, blir personlig fulgt opp gjennom juridisk bistand. vidar g. wilberg,generalseretær i nasjonalforeningen for folkehelse Vidar G. Wilberg Det viktigste noen kan arve, er en mulighet.

18 18 Hørselstap, en del av aldringen Aldersrelatert øyesykdom Kontakt øyelege så raskt som mulig om du har mistanke om AMD. Det kan gi deg en god prognose, forteller Per Bjørn Stordahl, øyelege ved Retinaklinikken Aleris. Synet svekkes med alderen, med den viktigste årsaken til synstap for pasienter over 50 år er aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD). Laila Sognnæs Østhagen Sykdommen reduserer evnen til å kjenne igjen ansikter, til å lese og til å se på fjernsyn. - Dette skyldes at AMD rammer skarpsynsområdet bak i øyet, sier øyelege Per Bjørn Stordahl ved Retinaklinikken Aleris. Det finnes en våt form for AMD og en tørr form. Tørr AMD er den vanligste og den snilleste. Det finnes ingen behandling for denne formen, men synet bevares oftest relativt bra. - Våt form er mer alvorlig, og de som rammes vil få synet betydelig svekket. Det finnes behandling for våt AMD, og det er viktig at pasienten kommer raskt i gang med denne behandlingen. Høy alder og arvelighet øker risikoen for sykdommen. Det er også bevist at røyking, overvekt og dårlig kosthold kan knyttes opp mot den økte forekomsten av AMD. Symptomer - Oppdager du at rette linjer ikke ser rette ut lenger, eller at flaggstenger eller vinduskarmer ser buede ut, er dette det vanligste symptomet på våt AMD. Stordahl legger til at man også kan få en begynnende grå skygge i synsfeltet. - Det gjør at det du ser på oppfattes som uklart, grått eller tåkete. Går man for lang tid uten behandling, kan det være for sent å gjøre noe med sykdommen. Behandling - Det har i det siste året kommet medikamenter som kan stoppe utviklingen av sykdommen. I mange tilfeller kan den også forbedre synet, sier øyelegen. På grunn av at leseevnen og muligheten til å kjenne igjen ansikter forsvinner, blir man sosialt blind, men man bevarer gangsynet og sidesynet slik at man kan bevege seg ute og inne. Livskvaliteten vil likevel bli redusert. - Derfor er det så viktig at man selv er oppmerksom på endringer i synet. Kontakt øyelege så raskt som mulig om du har mistanke om AMD. Det kan gi deg en god prognose, avslutter øyelege Stordahl. Å ikke høre er frustrerende, og kan redusere livskvaliteten. Høreapparat kan være til god nytte. Laila Sognnæs Østhagen redaksjonen@mediaplanet.com En viktig årsak til aldersrelatert hørselstap er at hårcellene i øret dør og ikke regenereres. Det kan skyldes sykdom, bivirkninger av medikamenter og støy som man utsettes for gjennom livet. Genene spiller også en rolle når det gjelder hvor gammel man er når man begynner å høre dårlig. Høreapperat Hørselstap er ansett som helt normalt og som følge av høy alder. Likevel oppleves det som et problem for dem som er rammet. Hørselstapet kan gå ut over psyken, fordi man ikke lenger kan delta like lett i det sosiale livet. Selv om man ikke kan få en like god hørsel som man tidligere har hatt, kan et høreapparat være til nytte for de fleste. Apparatet er et hjelpemiddel som forsterker lydbildet. I dag er apparatene avanserte, og tilpasses derfor individuelt etter den enkeltes behov og hørselstap. Stønad gis hvis høreapparatet vil være av vesentlig betydning for din mulighet til å høre bedre. Prosessen starter ved at du først tar kontakt med fastlegen din, som så vil henvise deg til ørespesialist. En hørselstest vil da avgjøre om du har en hørselsnedsettelse. LHL minnegave - en gave til livet LHL arbeider for hjerte- og lungesyke og deres pårørende. Din gave hjelper flere. Når kun det beste er godt nok For mer informasjon se eller ta kontakt med oss på telefon Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Vi løser ditt behov! Telefon

19 19 En gave til Blå Kors et valg som rekker lengre enn livet. Blå Kors Norge har i over 100 år hjulpet mennesker som lider på grunn av eget eller andres rusmisbruk. Vår erfaring er at rus ofte må sees i et familie- og generasjonsperspektiv. Og ofte er det barna som rammes. Når vi arbeider på rusfeltet, har vi lang historie å bygge på. Men det er framtiden vi er opptatt av. Det må gjøres gode valg for framtiden. Vi ønsker å gjøre alt vi kan for at morgendagen skal bli bedre for de vi møter. Dersom du ønsker å gi en testamentarisk gave til Blå Kors sitt arbeid, skal du vite at du er med på å skape en god framtid for ett menneske, for noen barn, for noen pårørende, for ett samfunn. Ønsker du ytterligere opplysninger eller en samtale med oss, hører vi gjerne fra deg. Blå Kors Norge Storgata 38, 4. etasje Postboks 4793, Sofienberg 0506 Oslo Tlf: annonse.indd :01:41

20 20 Testamentér til hjerteforskningen! En testamentarisk gave til hjerteforskningen er en gave til dine etterkommere. Stadig flere nordmenn velger å tilgodese den livsviktige hjerteforskningen i sitt testamente. Fremdeles er det slik at nesten halvparten av alle dødsfall i Norge skyldes hjerte- og karsykdommer. Bidrag til fortsatt forskning er derfor av stor betydning. Utviklingen viser at nordmenn er blitt flinkere til å gjøre seg opp en mening om hva som skal skje med det de etterlater seg. De siste årene har Nasjonalforeningen mottatt over 10 millioner i testamentariske gaver. Stadig flere velger å tilgodese hjerteforskningen på denne måten, sier generalsekretær Vidar G. Wilberg i Nasjonalforeningen for folkehelsen. Det er de eldste blant oss som har vært flinke til å spare og legge seg opp formue. Det er også denne generasjonen som opplevde den dramatiske utviklingen av hjertesykdommene på tallet, og som kanskje selv er blitt hjulpet takket være hjerteforskernes innsats. Foto: Erik Norrud Forskning redder liv Forskning er nødvendig for å finne årsakene til hjerte- og karsykdom, og for å utvikle bedre metoder for forebygging, diagnostisering og behandling. De siste 20 årene er gjennomsnittsvekten til norske 40-åringer gått opp fem kilo. Økende overvekt viser seg allerede blant tenåringer, og barn helt ned i elleveårsalderen har for høyt kolesterol. Moderne livsstil fører til økende forekomst av diabetes. Dersom vi ikke klarer å snu utviklingen, er det fare for at flere vil få hjerte- og karsykdommer i fremtiden. Vi trenger mer kunnskap om hvorfor hjerte- og karsykdommene oppstår, hvordan de kan forebygges og hvordan vi kan få bedre behandlingsmetoder. Dødsårsaker i Norge Kreft Testamentariske gaver til hjerteforskningen i Nasjonalforeningen for folkehelsen er fritatt for arveavgift. Lungesykdommer Andre dødsårsaker Hjerte- og karsykdommer Omfattende hjerteforskning Nasjonalforeningen for folkehelsen tar godt vare på givernes gaver til hjerteforskningen. I 2008 er 33 forskere ansatt i Nasjonalforeningens hjerteforskning, men det kunne vært mange flere. Organisasjonen mottok nemlig hele 87 søknader fra ulike hjerteforskere. Norges fremste fagfolk er representert i hjerteog karrådet i Nasjonalforeningen, som velger ut de forskningsprosjektene som får tildelt midler. Personlig oppfølging Nasjonalforeningen for folkehelsens generalsekretær, Vidar G. Wilberg, er selv jurist og følger opp den enkelte testator. Enten du har tatt et valg om å testamentere en gave til hjerteforskningen, eller ønsker mer informasjon, er du hjertelig velkommen til å ringe Du får akkurat den samme hjelpen hos Nasjonalforeningen som hos et advokatfirma, bortsett fra at vi ikke tar betalt. Du kan også komme til vårt sekretariat eller vi kan komme til deg. Generalsekretær og jurist Vidar G. Wilberg stiller personlig opp for samtale og veiledning dersom du ønsker å tilgodese hjerteforskningen med en testamentarisk gave. Fritatt for arveavgift Respekten for testators ønske er viktig. Ønsker vedkommende å tilgodese hjerteforskningen med hele eller deler av formuen, er vi takknemlig for det. Hvis man ikke har barn eller andre slektsarvinger, er det spesielt viktig å sette opp et testamente, ellers vil formuen tilfalle staten. Testamentariske gaver til Nasjonalforeningen for folkehelsen er fritatt for arveavgift. En testamentarisk gave kommer derfor hjerteforskningen ubeskåret til gode, avslutter Vidar G. Wilberg. Visste du at: 39 prosent av alle dødsfall i Norge skyldes hjerte- og karsykdommer mennesker lever med en hjerte- og karsykdom. Nasjonalforeningen for folkehelsen er den største humanitære bidragsyteren til norsk hjerteforskning. Arveloven Testamentet skal være skriftlig. To vitner skal være til stede samtidig. Begge må være over 18 år, og skal skrive under på testamentet i påsyn av den som skal testamentere. Besøksadresse: Oscars gate 36 A Postadresse: Pb Majorstuen, 0307 Oslo Tlf: Faks: E-post: post@nasjonalforeningen.no Konto: