30 år. Nytt bad. Mjøndalen i Tippeligaen! Utendørs helsestudio midt i Drammen. Privatøkonomi på timeplanen. med Arkitektkompaniet.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "30 år. Nytt bad. Mjøndalen i Tippeligaen! Utendørs helsestudio midt i Drammen. Privatøkonomi på timeplanen. med Arkitektkompaniet."

Transkript

1 Nr INFORMASJONSBLAD FRA SPAREBANKEN ØST DEN LOKALE BANKEN Hjemmeseier: Mjøndalen i Tippeligaen! Nytt bad før sommeren? Privatøkonomi på timeplanen 30 år med Arkitektkompaniet Utendørs helsestudio midt i Drammen BRAGERNES GULSKOGEN KONGSBERG KONNERUD KROKSTADELVA MJØNDALEN HOKKSUND HØNEFOSS SKOTSELV SVELVIK LIER VESTFOSSEN ASKER SANDVIKA FREDRIKSTAD HORTEN OSLO STRØMMEN TØNSBERG JESSHEIM

2 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Innhold Privatøkonomi på timeplanen Sparebanken Øst snakker med elever i ungdomsskolen om sparing, budsjett, forsikring og karrierevalg. Penger er gratis! år med Arkitektkompaniet Drammensbedriften har hatt en spennende reise siden oppstarten i 1985 og har vunnet priser for sine prosjekter. 06 Det er bra at rentene er lave for alle som må låne penger for å skaffe seg hus og hjem. Eller er det det? Selv om en og annen innskuddskunde nok opplever at det blir smått med avkastning på oppsamlede midler, merkes fortsatt optimisme når investeringsvalgene skal tas. Troen på norsk økonomi, synspunkter på dagens rentenivå, vurderinger av kjøpekraft og investeringsvilje hos norske forbrukere virker å avvike noe fra den enighet det er blant ekspertene om hvor dårlig det står til med Norge. Ja, vi leser om det hver dag, at krisa kommer nærmere og nærmere. Vi vet at det ikke står så bra til med våre mellomeuropeiske venner, og vi hører sentralbanksjefens advarsler. Men vi fristes av stadig stigende boligpriser (når skal vi komme oss inn på boligmarkedet?), et stort og godt utvalg i stylede fritidsboliger og lånetilbud fra «alle banker» hvor lån relativt lett kan fås til en lav rente og kun et tastetrykk unna. 08 Utendørs helsestudio midt i Drammen Store og små drammensere har fått stor glede av aktivitetsløypa i Elveparken som åpnet i fjor høst. Nytt bad før sommeren? God planlegging er viktig når man skal rehabilitere badet. Jensen Varme & Sanitær har mange gode råd. 10 Jensen, Olsen, Baltzersen og bankene Eie eller leie? Det er dilemmaet for dagens unge, skriver business controller Frode Lindbeck i sin kronikk. 12 Tror vi egentlig på at dette kan gå galt? For en gammel bankmann er svaret opplagt: Lave renter er IKKE et positivt tegn. Boligprisene vil gå ned og noen kommer til å oppleve at de har lånt litt mer enn de klarer å betjene. Utfordringen for oss alle er å motstå fristelsene når penger er lett tilgjengelige og gratis i tillegg. Vi gleder oss! Mjøndalen er tilbake i Tippeligaen og trener Vegard Hansen ser spesielt frem til oppgjørene mot Strømsgodset. 13 Lykke til! Pål Strand adm. direktør 16 Drammen må ikke sovne! Etter ti år med omdømmebygging ser samfunnsredaktør Odd Myklebust i Drammens Tidende en utvikling han ikke liker. Utgiver: Sparebanken Øst / Tekst: Liv Bente Tiedemann lbt@oest.no Layout og foto: TIBE Drammen / Opplag:

3 Audun Heimdal fikk idrettsstipend for 2013: Vant tre NM-gull i 2014 Audun Heimdal (18) er et allsidig idrettstalent, men satser for fullt på orientering. Sesongen 2014 var svært god, og i år håper han på VM-deltakelse. Jeg har løpt orientering så lenge jeg kan huske. Jeg begynte med orientering fordi familie og venner drev med det, og fordi jeg syntes det var gøy, fortsatte jeg med det, sier Audun Heimdal. 18-åringen studerer til daglig på Drammen videregående skole og er bosatt på Konnerud. Det jeg liker best med orientering, er at det er en kombinasjonsidrett som er utfordrende både for kroppen og hodet. Man kan alltid bli bedre, både fysisk og o-teknisk, sier han. Sparebanken Øst deler hvert år ut stipender til unge idrettstalenter, og i fjor mottok Audun et stipend på kroner. Stipendet fra Sparebanken Øst har jeg brukt på treningssamlinger, flere i Norge og én i Spania. Det er viktig å få trent i forskjellig terreng for å utvikle meg som o-løper, sier han. 18-åringen løper orientering både med og uten ski, i tillegg går han langrenn om vinteren. Han har også drevet med andre idretter som blant annet terrengsykling, fotball og skiskyting. O-sesongen 2014 er han veldig godt fornøyd med. Jeg tok tre gull i junior-nm (ultralang, lang- og mellomdistanse). Jeg vant norgescupen sammenlagt og kom med på juniorlandslaget i skiorientering. I februar i år var jeg dessuten med på junior-vm i skiorientering og fikk med meg en bronsemedalje hjem fra mellomdistansen, forteller han. Nå vil jeg satse for fullt på orientering for å se hvor god jeg kan bli. I år er målet å komme med til junior- VM i orientering på Rauland. Festaften for idrettstalenter Sparebanken Øst delte ut fem idrettsstipender på Idrettens Festaften som ble arrangert i Drammens Teater i februar i år. Stipendvinnere 2014: Petter Bergmann (Konnerud IL) langrenn og sykkel. Erik Hægstad (Fiskum IL), terrengsykling. Ola Stunes Isene (IF Sturla), Friidrett, diskos og kule. Kristine Stavås Skistad (Konnerud IL), langrenn. Elvebyen Sportsdansere, dans. Hver av stipendvinnerne fikk en gavesjekk på kroner. 3

4 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Nina Al-Jabbory (16) går på Hokksund Ungdomsskole og drømmer om å jobbe med mennesker. Økonomi- og karrierevalgdagen har inspirert meg til å ha høye mål og bli lege, sier hun. Sparebanken Øst på skolebesøk Privatøkonomi timeplanen på Nina er en av rundt 650 skoleelever i Øvre og Nedre Eiker og Drammen som har hatt Økonomi og karrierevalg på timeplanen en hel dag dette skoleåret. Skolebesøkene gjennomføres av et team fra Sparebanken Øst i samarbeid med Ungt Entreprenørskap (UE). Vi ønsket å yte et sterkere bidrag til vårt lokalsamfunn gjennom økonomisk bevisstgjøring. Det ville vi gjøre ved å bidra med interne ressurser til undervisning for ungdomsskoleelever. Når vi skulle møte 10. trinn og snakke om emnet privatøkonomi, med temaer som sparing, budsjett og forsikring, var det naturlig å inngå et samarbeid med UE som allerede hadde et flott program å tilby, sier Janne Margy Kristensen i Sparebanken Øst. Setter opp budsjett På karrieredagen får elevene en svært god innføring i privatøkonomi. De lærer å sette opp et budsjett for en privathusholdning, noe som skulle vise seg ikke å være så lett som mange av elevene trodde på forhånd. Til tross for at jeg liker matte, var det 4

5 I samarbeid med UE presenterte Thomas Grevstad og Janne Margy Kristensen fra Sparebanken Øst eksempler på hva som ligger i emnet privatøkonomi. vanskelig å sette opp et budsjett. Man må blant annet ta hensyn til hvor stor familie man har. Jo flere barn, desto større hus og mer penger trenger man. Jeg har skjønt nå at jeg ikke bare kan bruke penger på det som er gøy, sier Nina. Jeg lærte veldig mye av denne temadagen og nå er jeg blitt enda mer sikker på hva jeg vil bli. Jeg har lenge ønsket å jobbe med mennesker og kunne tenke meg å bli sykepleier eller lege. Å bli lege krever høye karakterer, men jeg ser nå at det er mulig. Det gjelder bare å jobbe hardt og være målrettet, sier hun. Skoleprogrammet innebærer mer enn å sette opp et budsjett. Det skal stimulere elever i 10. klasse til å reflektere over mulige karriereveier, viktigheten av å gjøre bevisste valg og vise hvordan valgene vil innvirke på deres personlige økonomi. Inspirerende Jeg er ikke i tvil om at elevene lærer veldig mye i løpet av denne dagen, hvor de får en svært god innføring i privatøkonomi. De lærer hva ting koster, det gjøres mange gode refleksjoner underveis og det er lett å se at mange får flere aha-opplevelser i løpet av dagen, sier Janne Margy Kristensen. Hun melder om gode tilbakemeldinger fra både elever og lærere. Det er inspirerende for oss å møte alle de flotte skoleelevene. Når man bare får positive tilbakemeldinger, så blir det ekstra gøy å bidra med den kunnskapen vi som bankansatte har. Skolebesøkene er avsluttet for i år, men til høsten starter bankteamet opp med en ny runde. - Ungdommene vi møter, representerer morgendagens kunder. Tilbakemeldingene deres om hvordan de oppfatter banker og finansprodukter er svært verdifulle for oss, og dem skal vi ta med videre i arbeidet med å utvikle fremtidens banktjenester, sier Thomas Grevstad i Sparebanken Øst. Vi er veldig motiverte og gleder oss til nye skolebesøk etter sommeren, og vi håper også at samarbeidet med Ungt Entreprenørskap vil fortsette i årene som kommer. Ungt entreprenørskap (UE) er en ideell, landsomfattende organisasjon som i samspill med utdanningssystemet, næringslivet og andre aktører jobber for å utvikle barn og unges kreativitet, skaperglede og tro på seg selv. Vi fungerer som en brobygger mellom skole og arbeidsliv. Gjennom skoleprogrammet gir vi elevene mye kompetanse som de trenger når de skal ut i arbeidslivet og samfunnet, sier rådgiver Laila Vatne i Ungt Entreprenørskap. Gjennom skoleprogrammet skal elevene lære å tenke over fremtiden, jobb og personlig økonomi. Vi får fantastiske tilbakemeldinger fra elevene etter skolebesøkene. De synes det er moro og lærerikt, sier Laila Vatne. En elev sa det slik: Å, gudskjelov, nå havner jeg ikke i «Luksusfellen»! 5

6 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Geilo Panorama Flåtansvingen, Lier 3O år med Losjeplassen, Drammen Arkitektkompaniet Slitsomt og gøy! Slik oppsummerer Bjarte Ågedal sin tid i Arkitektkompaniet, som han startet sammen med tre partnere i juni Men det har vært mest gøy, og de siste årene har det bare blitt mer og mer gøy, understreker han. Foto: Torbjhørn Tandberg Mye av årsaken til økt trivsel på jobben skyldes nye lokaler. For fire år siden flyttet Arkitektkompaniet inn i Parkkvartalet, som de selv tegnet, og kontorlokalene deres i 4. etasje er moderne, åpne og har mye lys. Hele den vestvendte veggen består av en glassfasade med fantastisk utsikt over byparken i Drammen. Vi jobber mye bedre og mer effektivt her enn i de forrige lokalene våre. Nå sitter vi visuelt i et åpnere landskap, så folk disiplinerer seg mer. Og det at vi alle sitter i samme etasje, gir oss mer oversikt over prosjektene vi jobber med. Bjarte Ågedal er sivilarkitekt og daglig leder i Arkitektkompaniet. Fire-fem år etter oppstarten på midten av 80-tallet overtok han bedriften alene. Grunnlaget for karrieren som sivilarkitekt la han som barn da han ble inspirert av faren som var bygningsingeniør i Sande kommune. Jeg pleide å se på at han tegnet garasjer og tilbygg, forteller Bjarte. Gode år med overskudd Etter en middels god artium på gymnaset dro Bjarte til Birmingham for å studere arkitektur. Deretter fullførte han utdannelsen med fem og et halvt år på Arkitekthøgskolen i Oslo. I dag leder han en bedrift med 11 an- 6

7 BEDRIFTSMARKED svært krevende. Ikke minst fordi jeg må reise til Kristiansand hver annen uke. satte, inkludert ham selv, som i år kan feire 30-årsjubileum. Jubileet markerer vi med en studietur til Finland, sier han. Det har vært 30 fine år, hvor vi aldri har sagt opp eller permittert folk, og vi har gått med overskudd hvert år. Jeg har aldri fått nei når jeg har bedt banken om lån og har alltid hatt en god dialog med dem, sier Bjarte som ble kunde i Sparebanken Øst allerede som 15-åring. Det var derfor naturlig for ham å fortsette kundeforholdet da han startet egen bedrift. Noen planer om å la Arkitektkompaniet vokse seg veldig mye større, foreligger ikke. Men vi ser at vi er litt sårbare når vi jobber med større prosjekter, så vi planlegger å utvide med et par personer i løpet av et års tid. Stort og utfordrende prosjekt Det er spesielt ett prosjekt som krever mye for tiden: Hamrevann i Kristiansand. Det er et utfordrende prosjekt på en 5000 mål stor tomt hvor det planlegges boliger for mennesker. Vi er ansvarlige for arealplanene og kommer til å tegne noen av byggene, men ellers skal det selges ut til byggmestre og entreprenører, forteller Bjarte. Dette er et prosjekt som kommer til å pågå i minst tre år til. Det er spennende, men også Arkitektkompaniet påtar seg større og mindre prosjekter i inn- og utland og har tegnet alt fra private eneboliger til kirker og skoler. Vi har mange prosjekter vi er stolte av, blant annet Geilo Panorama med 25 hytter som er kjedet sammen og ikke minst Bråta bo- og aktivitetssenter. Sistnevnte ble åpnet av kronprins Haakon for åtte år siden og er en landsby med forskjellige boenheter for eldre mennesker, både syke og friske. Beboerne kan benytte seg av takterrasser, felleshus med bar, snekkerbu, forskjellige typer behandlingsrom, frisør og mye mer. Det er blitt et forbildeprosjekt for Sintef, Norsk Form og Husbanken, sier Bjarte stolt. Han er også fornøyd med at bedriften hans har fått anerkjennelse i form av priser, blant for kjøpesenteret Storbyen i Sarpsborg. Storbyen vant en pris i Tyskland for Europas fineste kjøpesenter i Drammen et forbilde Bjarte Ågedal er engasjert i byutvikling og ser frem til byggingen av et nytt tinghus i Drammen. Tinghuset skal bygges der hvor gamle Park hotell ligger i dag. Park har overlevd seg selv, så det er en god sak at det kommer et nytt og moderne bygg som kan bli en attraksjon i seg selv, sier han. Om debatten rundt Globusgården på Strømsø, sier han: - Den saken er blitt hausset opp. Fra Byplankontoret i 1981 kalte bygget en vederstyggelighet som vi må bli kvitt, er det nå blitt et ikon som vi må hegne om. Globusgården har interessante arkitekturkvaliteter, men det er mer et tidstypisk prosjekt enn stor arkitektur. Ågedal er imidlertid klar på at det er viktig å ha en verneplan og han roser politikerne i Drammen. - Drammen er et forbilde. Vi har hatt fantastisk flinke politikere i byen i årevis og et veldig godt planfaglig byplankontor som har klart å se fremover. Og så var vi så «heldige» at teateret brant. Da det skjedde, var vi helt i kjelleren, så brannen satte i gang en god prosess. Kristian Thowsen I møte med kunden Banknæringen har vært gjennom store endringer de siste årene, og tiden der en satt på kontoret og ventet på en kunde som kom inn og skulle åpne en konto, er på mange måter forbi i bedriftsmarkedet. Nå må vi ut og møte kunden på kundens arena. Kundeforhold i dag ligner mer på et partnerskap hvor banken er en partner som investerer tid og penger i virksomheten. Da kreves det at vi både skjønner hva som foregår og risikoen det innebærer å være med. Noen ganger stiller vi sikkert også dumme spørsmål, men det er utelukkende for å lære. For å få til dette kreves det av oss at det også drives oppsøkende virksomhet, at det avholdes kundemøter og at vi får den informasjonen vi trenger. Det kreves også at vi klarer å bygge en gjensidig forståelse for våre forventninger og krav på den ene siden og kundens behov på den andre. For å møte dette har vi som mange andre omorganisert oss, og noen kunder har sikkert også opplevd å møte nye ansikter fra banken. Omorganiseringen vi nå har foretatt, dreier seg i stor grad om å istandsette oss til å bli mer utadrettet og til å møte kunden ute. Vi blir gjerne med på en omvisning eller tar et møte hos deg for å bli bedre kjent. Målet er stadig å forbedre seg og kunne gi en bedre kundeopplevelse til dere. Som alle slike prosesser vil det ta noe tid og det vil være enkelte feilskjær, men dersom vi ikke har tatt kontakt, er min oppfordring til både eksisterende og nye kunder å avtale et møte med oss for en hyggelig prat. kristian.thowsen@oest.no 7

8 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Foto: Torbjhørn Tandberg Nytt bad før sommeren? Populære trender på badet - Nordmenn er nøkterne når det gjelder bad, men vi ønsker likevel en følelse av spa, sier butikkansvarlig Tine E. Jensen. Vi velger derfor helst rolige, nøytrale farger som hvitt og grått og supplerer med innslag av farger eller pyntegjenstander/dekor i gull, marmor og kobber, som nå er tilbake også på badet. Her er noen av de mest populære: Natur og betong på fliser og møblement Sensorstyrt armatur og såpedispenser Luksus gullkraner og tilbehør med marmor og Swarovski-krystaller Store fliser på gulv og vegg Stramme, rette, maskuline linjer Brede skuffer med praktiske innsatser, lys og stikkontakt Glass fremfor glassbyggerstein stjeler mindre av romfølelsen og lyset 8

9 REFINANSIERING Jan-Roger Vrabel Jensen Varme & Sanitær er en gammel familiebedrift som eies av Bjørn Jensen og hans søster Hilde. Tine E. Jensen (t.h.) er Bjørns datter og butikkansvarlig. Har baderommet ditt sett bedre dager? Start planleggingen nå og du kan ha et flunkende nytt og lekkert baderom i god tid før sommeren. Man kan få et helt nytt bad på tre til fire uker. Da innebærer det at vi gjør alt arbeidet, fra å rive ned det gamle badet til å bygge opp det nye, sier Bjørn Jensen i Jensen Varme & Sanitær i Drammen. Butikken er tilknyttet Comfort-kjeden og ble startet av hans bestefar i 1930, og eies i dag av søskenparet Hilde og Bjørn Jensen. Hvis kunden ønsker å gjøre noe av arbeidet selv, eller noe uforutsett oppstår, kan det ta noe lenger tid, men mye er gjort på fire uker, forsikrer Bjørn. Viktig med sentral godkjenning Baderommet er et sted hvor man skal kunne koble av og kose seg i en stresset hverdag. Samtidig er badet kanskje det rommet som er mest i bruk. Da er det viktig å velge kvalitet som sikrer lang levetid. Oppussing av bad krever at man gjør ting i riktig rekkefølge. Det første man bør gjøre, er å finne en seriøs aktør, en som har sentral godkjenning for våtromsarbeid. Er du i tvil, kan du sjekke på nettsiden til Byggebransjens våtromsnorm; der er det en oversikt over alle foretak som er godkjent, sier Bjørn og understreker hvor viktig det er å ha dokumentasjon på sertifisert arbeid: Har man ikke det, kan man få en avkorting av verdien på badet, noe som slår uheldig ut dersom man skal selge boligen. Når rett foretak er funnet, må kunden be om en hjemmebefaring hvor man sammen kartlegger Spyl og tørk Toalettpapir er historie hvis du går til anskaffelse av en Aqua Clean. Spyletoalettet både spyler og tørker deg når du er ferdig. Trykk på fjernkontrollen eller la toalettet bestemme. Nordmenn er fortsatt litt skeptiske til spyletoaletter og mange lar seg forståelig nok avskrekke av en pris på kroner og oppover. I Japan har alle et spyletoalett, og jeg tror at vi kommer etter når prisene synker, sier butikkansvarlig Tine E. Jensen. ønsker og behov. Det er fint å ha gjort seg opp noen tanker om hvordan det nye badet skal se ut, men tegninger og skisser er ikke tilstrekkelig. Etter befaringen utarbeides det et tilbud som blir oversendt kunden. Jo mer detaljert og spesifisert tilbudet er, desto bedre. For å unngå misforståelser må man sørge for å ha en skriftlig og undertegnet avtale. Det er til det beste både for kunde og forhandler, sier Bjørn. Fra kroner Skal man pusse opp et baderom nå i dag, må man regne med en kostnad på kroner og oppover. Det er også mulig å få et godkjent baderom til en noe lavere pris dersom man kun velger lavbudsjettløsninger og gjør en del av arbeidet selv. Hvis kunden ønsker å spare penger, er det enkelte ting man kan gjøre selv, som for eksempel å rive det gamle badet og male, snekre og flislegge. Elektriker- og rørleggerarbeid må imidlertid overlates til fagfolk, påpeker Bjørn. Det er imidlertid viktig å poengtere at totalentreprenøren kun gir garanti på det arbeidet de har stått ansvarlig for. Membranen er blant de viktigste komponentene når du skal bygge eller renovere bad, og den må legges av en fagperson. Billig kan bli dyrt Handler du utenlandsk VVS-utstyr, forsikre deg om at produktene er SINTEF-godkjente. Europeiske VVS-produkter er ikke alltid tilpasset norske forhold, noe som kan føre til lekkasjer og vannskader. Rådet er derfor å kjøpe produkter gjennom fagfolk som har faste grossistforbindelser. Lån til oppussing? Ønsker du å pusse opp, men mangler midler? Da kan et lån eller refinansiering av boliglånet være en mulighet. Har du lenge tenkt at det er på tide å pusse opp badet, er det nå en gunstig periode for å kunne realisere nettopp dette. Et lån eller refinansiering av lån til oppussing av bad, vil gi moderate månedlige utgifter med tanke på dagens lave rentemarked. Som nevnt i ulike media den siste tiden, er det nå nesten «gratis» å låne penger, dette forklart med bakgrunn i rentefradrag på lån samt inflasjon. Samtidig som badet fornyes, vil det også kunne gi en total verdiøkning av boligen. Så hvorfor vente med oppussingsplanene? Vi i Sparebanken Øst tilbyr ulike låneprodukter med gunstige lånebetingelser som passer til formålet. Ta kontakt med en av våre kunderådgivere ved et av våre kontorer i nærområdet for en avtale. De vil kunne gi deg rask tilbakemelding på en låneforespørsel og samtidig kan du få god rådgivning rundt din personlige økonomi. jan.roger.vrabel@oest.no 9

10 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Aktivitetsløypa ble åpnet i fjor høst, og her blir apparatene testet av daglig leder Jorunn Horgen, generalsekretær Inge Andersen og president Børre Rognlien i Norges Idrettsforbund. Utendørs helsestudio midt i Drammen En rundløype i Elveparken med 10 treningsapparater skaper aktivitet og er blitt et anlegg til stor glede for store og små drammensere. 10

11 Foto: Alfred de Haas Aktivitetsløypa består av syv stasjoner med 10 apparater som er satt opp langs en rundløype på to kilometer i Elveparken i Drammen. Her kan mosjonister og turgåere som ønsker å legge inn enda mer aktivitet underveis, teste sin egen styrke og utholdenhet på både armer og ben. Vi tok initiativ til denne aktivtetsløypa for å stimulere til mer trening og kvalitet i treningen. Vi ønsket å aktivisere inaktive og få flere folk til å benytte seg av Ypsilon-aksen som tur-trasé, forklarer Ketil Husøy i Drammen Idrettsråd. Så langt er han godt fornøyd med aktivitetsløypa og responsen på det nye treningstilbudet. Vi har stort sett fått positive tilbakemeldinger, og det har vært hyggelig omtale i media og på nettet. Vi har også fått gode indirekte tilbakemeldinger gjennom observasjon av brukere. Aktivitetsglede Aktivitetsløypa ble åpnet høsten 2014 og er finansiert av Sparebanken Øst, via initiativ fra Drammen Idrettsråd og Buskerud Idrettskrets med tilskudd av spillemidler. Drammen kommune står som eier og tar seg av drift og vedlikehold av apparatene. Alle parter ønsket at løypa skulle skape aktivitetsglede blant folk flest. Ketil Husøy forteller at det er mest voksne og eldre samt en del barn som bruker apparatene. Vi har ikke sett så mye ungdom. Men vi får et bedre grunnlag for å uttale oss om brukere etter dette året, når vi har fått testet apparatene en full sesong. Det er ikke foretatt målinger på om det har vært en aktivitetsøkning blant folk etter at apparatene ble satt opp i Elveparken. Det vi har oppnådd, er å få satt ut trimapparater i Drammen by som kan stimulere til aktivitet. Vi har også testet ut hvordan samarbeidet mellom en privat aktør (Sparebanken Øst), det offentlig (kommunen) og idretten fungerer på områder som krysser flere behov, sier Husøy. Gi positive opplevelser Han utelukker ikke at løypa kan bli utvidet med flere apparater. Det avhenger av økonomi, ønske om samarbeid og hvor populære apparatene blir. Husøy, som selv er en aktiv mann som driver allsidig aktivitet, mener at nordmenn flest er altfor lite aktive. Aktivitetsnivået er for lavt. Vi ønsker at folk skal bevege seg mer, og det kan vi bidra til ved å gi dem positive opplevelser og legge til rette for enkel aktivitetsutvikling, sier han. Jentebølgen - en løpefest Onsdag 3. juni er det klart for vårens vakreste eventyr i Drammen: Jentebølgen. Mjøndalens trener Vegard Hansen er årets hare som skal dra i gang jentene. Det er gøy at han tør å stille som hare i en blå by. Vi er helt sikre på at han blir tatt godt imot, sier Marit Vatne i IF Sturla, som er arrangør av Jentebølgen Drammen. Sparebanken Øst er stolt sponsor av Jentebølgen, som i år arrangeres for 22. gang i Drammen og som er et mosjonsløp på fem kilometer. Løpet starter og slutter på Bragernes torg og eneste krav for å delta er at du er jente. Du velger selv om du vil gå eller løpe, og mange deltakere, særlig venninnegjenger eller kolleger, liker å kle seg i matchende antrekk. Her er det rom for show og moro underveis. - I fjor hadde vi 2000 deltakere og vi håper på det samme i år. De siste årene har vi hatt en økning i «bedriftslag», og det er også gøy å se at vi får stadig flere yngre deltakere under 25 år. De yngste trilles i barnevogn og de eldste er i 70-årene, ser Marit. Dette er et løp på tvers av generasjoner og kulturer. Deltakerne får premier i flere kategorier som er gitt av det lokale næringslivet. Flere av restaurantene i Drammen har egen Jentebølgen-meny på selve dagen, og det er damenes aften i byen. I år skal vi dessuten ha cheerleading-show langs løypa med en jentetropp fra Sirens Cheerleading, sier Marit og tilføyer at det er oppvarmingsshow på torget med Akropolis før start. Lyst til å delta? Finn ut mer på 11

12 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Jensen, Olsen, Balterzen og bankene Dilemmaer i fleng Frode Lindbeck Business controller, Sparebanken Øst frode.lindbeck@oest.no Et dilemma er valget mellom to alternativer som begge oppleves som ubehagelige. De siste årene har sentralbanksjef Olsen flere ganger uttrykt bekymring for høy gjeldsvekst hos norske husholdninger, som kan føre til problemer for mange ved et økonomisk tilbakeslag. Ekstremt lave renter hos våre handelspartnere og lavere temperatur i norsk økonomi har ført til at den samme Olsen har senket styringsrenten, og høyst sannsynlig snart vil gjøre det igjen. Lavere boliglånsrente til bankkundene gjør det lettere å ta opp høyere lån, som i sin tur driver boligprisene videre opp. Olsens dilemma er at han vil ha lave renter for å hindre at kronen styrker seg og for at næringslivet skal stimuleres til investeringer, men at husholdningene ikke bør låne mer enn de allerede har gjort. Gratis kreditt etter skatt og inflasjon er usunt, og nedbygging av gjeld på et senere tidspunkt med høyere rente blir vondt for den enkelte og kan føre til kutt i forbruket. Hvis dette skjer i stort omfang, kan det i sin tur føre til problemer for varehandelen en vond spiral for norsk økonomi. Finanstilsynssjef Baltzersen er enda mer bekymret. Finanstilsynets retningslinjer for bankenes utlån til bolig fra 2010 skulle sørge for at man tålte en kraftig renteøkning og ikke lånte for mye i forhold til verdien på boligen for å få lån. Finansminister Jensen sendte i februar 2013 brev til Baltzersen som tydet på at hun var nervøs for at bankene var unødig strenge i tillempningen av disse reglene. Hun gjorde det klart at departementets tolkning av disse reglene innebar fleksibilitet hos bankene og at førstegangs boligkjøpere med god betjeningsevne skulle kunne låne 90 % av boligens verdi. Hun varslet likevel samtidig at det kunne bli aktuelt med nye tiltak for å begrense gjeldsveksten hvis den fortsatte uhemmet. Sentralbanksjefen har påpekt at boligprisutviklingen i hovedsak er politikernes ansvar å bære, og mange mener at løsningen kan være å finne i skattesystemet; det skal jeg komme tilbake til en annen gang. Bankene, da skjønner de ikke hva Olsen, Jensen og Baltzersen sier og slutter å fyre opp under låneiveren? Vel, bankene er der for nettopp å låne ut penger til Ola, Kari, Pål og arbeidsgiverne deres. Det er sterk konkurranse om låntakerne, og kundene forsvinner hvis man ikke har rett pris. Skal banken eksistere, må man drive sin virksomhet løpende, og jobben er å gjøre en individuell vurdering av den enkelte og samtidig holde seg til reglene. Prisene på OBOS-leiligheter har nå økt 18 % siste året, og i Drammen har prisene på boligeiendom økt 9 % i snitt i samme periode. Nå har også Jensen blitt nervøs og sendt nytt brev til Baltzersen der hun ber om tiltak og regler som kan dempe boliglåntakernes iver. Hans dilemma er å velge regler som demper låneveksten uten å ramme skjevt. Forslaget som er på høring ble å stramme inn de omtalte retningslinjene for boliglån, og det blir vanskeligere å utøve skjønn fra bankenes side. Det blir lovbestemt at du må tåle enda høyere rentepåslag, du må betale avdrag og du må ha 15 % egenkapital. Det er dessverre slik at de nye reglene vil treffe førstegangskjøperne som ikke har egenkapital, hardt. Med dagens rentenivå vil det være en seig jobb å spare opp egenkapital. Det blir ikke lettere hvis du samtidig må betale en betydelig husleie. Reglene er godt ment og tar sikte på å hindre deg fra å bli evig forgjeldet ved en krise, men de siste tjue år har du blitt dyktig akterutseilt om du ikke har kommet inn i boligmarkedet. Jensens problem er at hun gikk til valg på å myke opp egenkapitalkravet, og forslaget hun ba om fra Finanstilsynet, er nettopp å stramme til disse reglene og sette dem i en ufravikelig forskrift kanskje ikke det hun håpet på! Arbeiderpartiets finanspolitiske talskvinne har foreslått å anvende et smutthull foreslått av Finanstilsynet: Gi bankene anledning til å kvotere lån ved at en viss prosent av innvilgede lån kan fravike kravet om 15 % egenkapital. Får bankene et dilemma med å velge hvem som skal slippe gjennom nåløyet og hvem som skal nektes? Lønner det seg å løpe til banken med en gang, før døra lukkes? De unges dilemma er eie eller leie, og i en evig oppadgående prisspiral er det dyrt å vente. Skal jeg låne til snippen for å få drømmeboligen? Selv om du skal bo, skal du også leve. Mitt råd er å finne deg en grense og ikke la deg friste til å strekke gjeldsstrikken for langt. Vil regelverket føre til en forsterket trend hvor foreldrene i hvert fall delvis må ta ansvar for å skaffe de unge tak over hodet? Før sommeren får vi svaret på hva de endelige reglene blir. Finansministerens dilemma er at hun må ta en nødvendig, men upopulær avgjørelse som støter velgerne bort - en kontinuerlig tilstand for alle politikere og en utfordring for ethvert demokrati. 12

13 MJØNDALEN I TIPPELIGAEN Foto: Torbjhørn Tandberg Vi gleder oss stort til vår nye hverdag Etter et vanvittig opprykksdrama mot Brann i fjor høst rykket Mjøndalen IF opp til eliteserien. Trener Vegard Hansen lot lokkene falle og tenkte: «Hva faen gjør vi nå?». Nå er årets fotballsesong i gang og vi har stilt MIF-treneren noen spørsmål av sportslig og mindre sportslig karakter. 5 sportslige: 3. Hva tenker du om oppgjørene mot nabo Strømsgodset? Det blir en fantastisk ramme rundt de kampene. Vi har drømt om å møte dem på samme nivå. Nå skjer det endelig og vi gleder oss veldig! 4. Hva blir MIFs største utfordring i Tippeligaen? Å matche de andre lagene som er større enn oss på alle parametere. 2. Hva gjør du når du har fri? Jeg er sammen med Adrian, sønnen min. 3. Hva/hvem klarer du deg ikke uten? Adrian og mobiltelefonen. 4. Har du noen sportslige forbilder? Marit Bjørgen og Ole Einar Bjørndalen. På grunn av disiplinen de viser og arbeidet de legger ned for å bli best. 1. Hva var ditt største MIF-øyeblikk i fjorårssesongen? Da dommeren blåste av hjemmekampen mot Brann og jeg så gleden i alle mjøndølingene på stadion. 2. Hvilke forventninger har du til årets sesong i Tippeligaen? Jeg vet ikke helt hva vi kan forvente. Vi forbereder oss så godt vi kan og håper at vi kan holde nivået sånn noenlunde. 5. Hva kjennetegner Mjøndalen som klubb? Åpen, vennlig, seriøs, hardtarbeidende, pliktoppfyllende og ærlig. 5 personlige: 1. Hvis du kunne velge deg en annen jobb, hvilken? Journalist Hva gjør deg glad? Når vi vinner fotballkamper og når sønnen min ler. Gratisbiletter MIF-LSK Vi deler ut 500 billetter til Mjøndalen Lillestrøm på Isachsen stadion torsdag 30. april. Her er det førstemann til mølla som gjelder. Maks fem billetter per person. Billettene kan hentes ved personlig oppmøte på vårt bankkkontor i Arbeidergata i Mjøndalen. God kamp!

14 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Pål Strand, adm. direktør Sparebanken Øst Bare et håndtrykk unna Internett og ny teknologi har forandret vår bankhverdag. For ikke mange år siden gikk folk i banken for så å si alt som hadde med personlig økonomi å gjøre. Nå bruker stadig flere av oss mobilog nettbank. Trenger vi egentlig bankkontorer lenger? Sparebanken Øst tror at kundene vil ha begge deler. Folk vil ha behov for kapital og bankrådgivning også i årene fremover; tekniske hjelpemidler kan nok ikke erstatte det personlige kundeforholdet til banken. Pål Strand, administrerende direktør i Sparebanken Øst, mener bestemt at banken fortsatt har en viktig rolle å fylle ved å være tilgjengelig og til stede i norske byer og tettsteder. Mens andre spare- og forretningsbanker de siste årene har måttet legge ned kontorer, har Sparebanken Øst åpnet nye filialer og har nå totalt 22 kontorer på Østlandet. Kontorene og våre moderne teknologiske plattformer utfyller hverandre. Kontoret er en viktig kanal for å markedsføre Sparebanken Øst ut til kundene, hva vi står for, hvilke verdier vi har og at vi gjerne vil bli kjent med kundene våre. Banken har også et samfunnsoppdrag. Ved å være til stede er vi med på å skape et levedyktig lokalsamfunn. Kundene har et fullverdig banktilbud, vi bidrar med arbeidsplasser, vi skaper aktivitet og vi bidrar til lag og foreninger, sier Pål Strand. Sparebanken Øst er en lokalbank som har sin opprinnelse og identitet i lokalsamfunnet. Bruk banken din Vi opplever at veldig mange ønsker å ha en bank i nærheten. Da er det et paradoks at stadig flere velger bort det personlige kundeforholdet til banken sin til fordel for digitale hjelpemidler som nett- og mobilbank. Sparebanken Øst er avhengig av at kundene fortsetter å bruke sine bankkkontorer, ellers blir det vanskelig å opprettholde tilbudet, sier Strand som med det oppfordrer kundene til å bruke banken aktivt. Vi vil at kundene skal ta seg tid til å besøke oss og kanskje få gode råd om sin privatøkonomi. Jeg tror at en prat med banken vil være en positiv opplevelse for mange, sier han. Strand er spesielt opptatt av at den yngre generasjonen skal oppsøke banken. Råd om privatøkonomi Man lærer ikke så mye om privatøkonomi på skolen. Sparebanken Øst samarbeider med Ungt Entreprenørskap om et skoleprosjekt der økonomi og karrierevalg står på timeplanen. Gjennom det når vi ut til en del ungdom, men det blir på et mer generelt grunnlag. Vi ønsker å få en én-til-én-relasjon med de unge, hvor vi prater om nettopp deg. Personliggjøring er et stikkord her, og det gjelder egentlig kunder i alle aldersgrupper. Du trenger ikke å ha et konkret spørsmål for å komme og snakke med oss. Vi er her for kundene våre og tar gjerne en uformell prat for å se om vi kan hjelpe deg til å få en enda bedre økonomisk hverdag. Færre kontaktpunkter I 1987 hadde norske forretningsog sparebanker nesten 2200 hovedkontorer og filialer. I 2013 var det kun 1061 igjen. (Kilde: Finans Norge) 14

15 Sommercamp Øren 2015 Drammens Ballklubb gjentar fjorårets suksess og inviterer barn og unge til sommercamp på Øren med Sparebanken Øst som en av bidragsyterne. Sommercampen er åpen for alle barn og unge i klasse og arrangeres fra 22. til 26. juni Det er lagt opp til inspirerende dager med lek, moro og forskjellige aktiviteter ledet av dyktige instruktører. På programmet står det blant annet friidrett, fotball, håndball, skating, turn og friluftsliv. Mat og riktig næring er også viktig, derfor får barna frukt og drikke samt varm lunsj hver dag. Dette er et gratis tilbud til barn i Drammen som vanligvis ikke er med på organiserte idrettsaktiviteter eller som ikke har anledning til å dra på en sommerleir som koster flere tusen kroner, sier Odd Arild Amundsen i Drammens Ballklubb (DBK). Han er en av initiativtakerne til sommercampen som ble arrangert for første gang i God opplevelse I fjor var det 113 barn og unge som deltok, og vi fikk bare positive tilbakemeldinger fra både foreldrene og deltakerne. Det er svært viktig for arrangørene å gi ungene en god opplevelse på campen. Vi synes det er fint å kunne tilby dem forskjellige aktiviteter, og vi er opptatt av å se ungene for den de er og ikke for det de kan, sier Amundsen og henviser til Ballklubbens eget motto: «Den du er, er bra nok for oss.» Sommercamp Øren arrangeres av DBK i samarbeid med Drammen kommune, Drammen Idrettsråd og Sparebanken Øst. Sommercampen er et flott arrangement som vi støtter med midler fra styrets gavefond i tre år fra Seks av bankens ansatte deltok som frivillige på campen i fjor, og vi vil også i år tilby ansatte denne muligheten, sier markeds- og kommunikasjonsdirektør Per Øyvind Mørk i Sparebanken Øst. Godset og Glassverket er med Toppidretten i Drammen stiller også opp på campen. Strømsgodset toppfotball, Glassverkets eliteseriedamer, IF Sturla og Turnforeningen deltar med aktiviteter i år. Det er helt fantastisk at de tar seg tid til det, sier Odd Arild Amundsen. Årets sommercamp har et tak på 120 deltakere, og det er førstemann til mølla som gjelder. Ønsker du mer informasjon om Sommercamp Øren 2015? Send en e-post til: oar-amun@online.no 15

16 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Odd Myklebust, samfunnsredaktør i Drammens Tidende, og Per Øyvind Mørk, markeds- og kommunikasjonsdirektør i Sparebanken Øst, er begge like opptatt av Drammens videre utvikling. 16

17 Ti år med omdømmebygging Drammen må ikke sovne! Drammen er en suksesshistorie, byen som gikk fra å være hølet på E18 til en by som vinner priser. Men nå er byen i ferd med å stagnere. - Hvis vi ikke passer oss, blir Drammen en soveby som Sandvika. Samfunnsredaktør Odd Myklebust i Drammens Tidende er likevel optimist på byens vegne. Han tror ikke at Drammen blir som Sandvika, med et kjøpesenter vi kjører til og der vi jobber et annet sted. Men han ser en utvikling som han ikke liker. - For første gang på veldig mange år, ser jeg at det er en del politikere som har resignert. Som sier at Drammen kanskje skal være sånn som den er, at den skal bli en soveby som Sandvika og ikke noe mer enn det. Med en slik holdning blir vi ikke den slagkraftige regionhovedstaden vi ønsker, og det er skuffende å oppleve etter så mange år med veldig positiv byutvikling, sier Myklebust, som også er skuffet over at Sande vender ryggen til Drammen. Men det er tross alt mye viktigere for Drammen at Svelvik er med. Det er svært positivt, spesielt etter at en sammenslåing var helt utenkelig for bare et par år siden. Jeg er glad for at Svelvik ser potensialet med å knytte seg nærmere Drammen og at de ser hvilke muligheter det gir, ikke bare for utbygging av Svelvikveien, men for hele området og Drammensfjorden. Den dagen avtalen blir undertegnet, håper jeg virkelig at byen feier, for det er en historisk begivenhet! Ønsker nye aktører Markeds- og kommunikasjonsdirektør i Sparebanken Øst, Per Øyvind Mørk, var ansatt som daglig leder i Byen Vår Drammen og primus motor for Omdømmeprosjekt Drammen i ni år. Han deler samfunnsredaktørens begeistring for Svelvik-samarbeidet, men etterlyser samtidig noe som virkelig utgjør en forskjell for Drammen. - Det er hyggelig at skisprinten arrangeres år etter år, men det blir en tradisjon og betyr ikke noe for næringsutviklingen. Vi trenger en boost, noe skikkelig å feire. Sånn som da Flytoget kom; dét var en nasjonal begivenhet. Det å få en stor arbeidsplass til å etablere hovedkontoret sitt her, for eksempel, hadde vært kjempeviktig og det kunne utløst noen gode mekanismer, mener han. Odd Myklebust ønsker seg også nye sterke aktører i bybildet. Det som har vært byens suksessoppskrift, er samarbeidet mellom den offentlige forvaltningen og de private utbyggerne. Drammen er ingen rik by, og kommunen kan ikke gjøre så mye annet enn å være tilrettelegger. Jeg skulle gjerne sett noen nye aktører som ønsket å etablere seg her og som tok et eierforhold til Drammen, sier han. Myklebust etterlyser også borgerskapet som har alltid stått sterkt i Drammen. Borgerskapet var der etter bybrannen i det forrige århundre, det var der da teateret brant og det var der under omdømmekampanjen. Borgerskapet tok ansvar. De så utover sin egen lommebok og sitt eget ve og vel, for de skjønte at de var avhengig av å ha et godt samfunn rundt seg. Men hvor er borgerskapet nå? Det er mange folk med penger i byen vår, men de velger å innta andre roller. Hvor er Drammen om ti år? Per Øyvind Mørk ber samfunnsredaktøren i Drammens Tidende om å titte inn i spåkkula og se for seg Drammen om ti år. - Om ti år har vi fått en storkommune bestående av Drammen, Svelvik, Lier, Øvre Eiker og Nedre Eiker. Styresettet er annerledes og vi har fått en byregjering der de profesjonelle politikerne møtes på likefot og blir hørt like bra som ellers, sier Myklebust. - Om ti år er Drammen en kraftig regionhovedstad. Vi har fått utviklet det spennende området Drammensfjorden vest med hytte-, villa- og rekkehusbebyggelse. Vi har fått ny vei til Konnerud; om den ikke står klar, så ser vi iallfall at det løser opp hele Gulskogenog Åssiden-området. Myklebust er imidlertid redd for at vi må gjennom med to-tre smertelige år med erkjennelse før vi kommer dithen. Sånn må det bli. Alternativet er Sandvika og stagnasjon. Det som gjør at jeg er optimist, er at Arbeiderpartiet er like positive som Høyre. Og når Arbeiderpartiet og Høyre er enige om noe, så kommer det en løsning. Men det er ikke sikkert løsningen kommer før i 2017 i forbindelse med Stortingsvalget. 17

18 VERDIER SPAREBANKEN ØST - DEN LOKALE BANKEN Lån til akademikere Unge Nyhet! I januar i år lanserte Sparebanken Øst nye låneprodukter for akademikere. akademikere som er under 34 år, tilbys nå Akademikerlån Ung til en rente på 2,65 % for boliglån innenfor 85 % av verdigrunnlaget. Det betyr at unge akademikermedlemmer under 34 år i dag får en av markedets aller beste betingelser når de søker boliglån i Sparebanken Øst. For akademikere som er 34 år eller eldre, tilbyr Sparebanken Øst Akademikerlån til en rente på 2,75 % for boliglån innenfor 75 % av verdigrunnlaget. Det er selvfølgelig ønskelig at akademikerkunder, på lik linje med alle kunder i Sparebanken Øst, har et aktivt kundeforhold hos oss. Vi ønsker at de skal bruke banken til mer enn kun lånebehovet, at de også har lønnskonto, innskuddskontoer, forsikringer og eventuelt fond i Sparebanken Øst, sier Jan-Roger Vrabel, direktør personmarked i Sparebanken Øst. Ikke minst ønsker vi at de skal bruke våre trivelige fullservicefilialer der de møter Norges blideste ansatte! Akademikerlån tilbys til dem som har: minimum mastergrad og tilknytning/ medlemskap i fagforening. Brynulf Kopperud Identitetstyveri er en av verdens raskest voksende former for kriminalitet. Fra og med 1. januar 2015 tilbyr Frende Forsikring ID-sikring inkludert i innboforsikringen, uten ekstra kostnad. - ID-sikring er et nytt tilbud til alle som er kunder og har en innboforsikring hos Frende Forsikring, sier Brynulf Kopperud, salgssjef forsikring i Sparebanken Øst, som er en av 15 banker som eier Frende Forsikring. Identitetstyveri er et stadig økende problem og du må nøye beskytte din private informasjon for å unngå å bli et offer. Dette kan Frende hjelpe deg med. Forsikring: ID-sikring mot identitetstyveri Hva er identitetstyveri? ID-tyveri skjer ofte i det stille og du har få muligheter til å hindre det selv. Tyven sanker informasjon om deg og så snart han har nok detaljer, som fødselsdato, en adresse og kort- eller kontonummer, kan han misbruke informasjonen og utgi seg for å være deg. Det man ofte ser, er at kontoer blir tømt eller det blir opprettet lån og abonnement i ditt navn. Frendes ID-sikringstjeneste omfatter: 24 timers telefonassistanse for å forebygge, oppdage eller begrense økonomiske følger av identitetstyveri Bistand for å avdekke om sikrede har vært utsatt for ID-tyveri og kartlegge økonomiske følger av ID-tyveriet Bistand til å avvise urettmessige pengekrav og iverksette tiltak for å forhindre ytterligere økonomisk misbruk Hvordan unngå ID-tyveri? Oppbevar pass og andre viktige, personlige papirer på et smart sted hjemme Tøm postkassen jevnlig og ha gjerne lås på den Se opp for e-post som ber om personlige opplysninger Oppbevar aldri kort og koder på samme sted Beskytt datamaskinen med antivirusprogrammer etc. Beskytt alltid PIN-koden når du handler eller tar ut penger fra minibank - Ta kontakt med en av våre rådgivere dersom du ønsker å kjøpe forsikringer hos Frende eller vil vite mer om ID-sikring, sier Kopperud. brynulf.kopperud@oest.no 18

19 Løs & vinn billetter! Løsningen er ordet i det gule feltet. Send oss løsningen innen 15. mai på oest.no. Du kan også bruke kupongen nedenfor. Porto er allerede betalt. 3 vinnere får 4 billetter hver til: MOT I BRØSTA i Drammens Teater 28/5 kl vinnere får 4 billetter hver til: MOT I BRØSTA i Drammens Teater 28/5 kl Løs & vinn billetter! Fyll ut kupongen, klipp ut og send den til oss innen 15. mai. Porto er betalt. Løsningsord:... Navn:... Sparebanken Øst Svarsending Oslo Adresse:... Telefon:... KRYSSORD

20 Sparebanken Øst deler ut inntil 5 mill. kr til lag og foreninger i kommunene Øvre Eiker, Nedre Eiker og Drammen. Gavene gis til prosjekter av varig verdi, ikke til drift. Søknadsfrist: 1. juni 2015 Mer informasjon og søknadsskjema finner du på oest.no.

Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen

Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

MIN FAMILIE I HISTORIEN

MIN FAMILIE I HISTORIEN HISTORIEKONKURRANSEN MIN FAMILIE I HISTORIEN SKOLEÅRET 2015/2016 UNGDOMSSKOLEN HISTORIEKONKURRANSEN MIN FAMILIE I HISTORIEN SKOLEÅRET 2015/2016 Har du noen ganger snakket med besteforeldrene dine om barndommen

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Kunne du velge land da du fikk tilbudet om gjenbosetting? Hvorfor valgte du Norge? Nei, jeg hadde ingen valg.

Kunne du velge land da du fikk tilbudet om gjenbosetting? Hvorfor valgte du Norge? Nei, jeg hadde ingen valg. Intervju med Thaer Presentasjon Thaer er 28 år og kommer fra Bagdad, hovedstaden i Irak. Han kom til Norge for tre år siden som overføringsflyktning. Før han kom til Norge var han bosatt ca. ett år i Ron

Detaljer

Context Questionnaire Sykepleie

Context Questionnaire Sykepleie Context Questionnaire Sykepleie Kjære studenter, På de følgende sider vil du finne noen spørsmål om dine studier og praktiske opplæring. Dette spørreskjemaet inngår som en del av et europeisk utviklings-

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Preken 5. s i treenighet 28. juni 2015 i Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Ikke enhver som sier til meg: Herre, Herre! skal komme inn

Detaljer

Velkommen til et år på. Motorsykkel

Velkommen til et år på. Motorsykkel Velkommen til et år på Motorsykkel Forsiden Nyheter Galleri Ansatte Fag Informasjon Søknad Kontakt er linja der fart og spenning preger hverdagen. Vi skal være ville i vettet til å tørre, men samtidig

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo NB: Husk å skrive kandidatnummer og sidetall på hver side av besvarelsen! (Remember to write your candidate number and page number on every page of the exam.) 2010 Den internasjonale sommerskole ISSN 0120

Detaljer

INT. BRYGGA. SENT Barbro har nettopp fått sparken og står og venter på brygga der Inge kommer inn med siste ferja. INGE BARBRO INGE BARBRO INGE

INT. BRYGGA. SENT Barbro har nettopp fått sparken og står og venter på brygga der Inge kommer inn med siste ferja. INGE BARBRO INGE BARBRO INGE I DAG OG I MORGEN av Liv Heløe Scene for mann og kvinne Manuset finnes til utlån på NSKI I DAG OG I MORGEN er et stykke som handler om Inge og Barbro som er et par, bosatt på en øy et sted i Norge. Inge

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

IBM3 Hva annet kan Watson?

IBM3 Hva annet kan Watson? IBM3 Hva annet kan Watson? Gruppe 3 Jimmy, Åsbjørn, Audun, Martin Kontaktperson: Martin Vangen 92 80 27 7 Innledning Kan IBM s watson bidra til å gi bankene bedre oversikt og muligheten til å bedre kunne

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Hvorfor knuser glass?

Hvorfor knuser glass? Hvorfor knuser glass? Innlevert av 3. trinn ved Sylling skole (Lier, Buskerud) Årets nysgjerrigper 2013 Ansvarlig veileder: Magnhild Alsos Antall deltagere (elever): 7 Innlevert dato: 30.04.2013 Deltagere:

Detaljer

Derfor er jeg medlem. Negotia Brugata 19 Postboks 9187 Grønland 0134 Oslo. 3 mennesker forteller deg hvorfor. Tilsluttet YS - partipolitisk uavhengig

Derfor er jeg medlem. Negotia Brugata 19 Postboks 9187 Grønland 0134 Oslo. 3 mennesker forteller deg hvorfor. Tilsluttet YS - partipolitisk uavhengig Tilsluttet YS - partipolitisk uavhengig Derfor er jeg medlem 3 mennesker forteller deg hvorfor Negotia Brugata 19 Postboks 9187 Grønland 0134 Oslo Servicetelefon: 815 58 100 Sentralbord: 21 01 36 00 Telefaks:

Detaljer

En viktig milepel første interkommunale idrettsanlegg i Østfold realiseres

En viktig milepel første interkommunale idrettsanlegg i Østfold realiseres Toril A. Johansen Adresse Idretten hus: Dikeveien 28, 1661 Rolvsøy Åpningstider 08:00-15:00 (15.05-14.09) 08:00-15:45 (15.09-14.04) Telefon/E-post 69 35 49 00 ostfold@idrettsforbundet.no En viktig milepel

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet TRADERS MENTALITET Hva er det viktigste når du skal trade? Er det nye publiserte tall? Nyheter? Trender? Naturkatastrofer? 9/11? Opec? Oljelagre i USA? Oppdatrete jobbtall kl. 14:30? President Obamas tiltredelse/avgang?

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014 Månedsbrev for Marikåpene februar 2014 Hu og hei, du og jeg danser dagen lang. Januar og februar har fest og bjelleklang. Snø og sno har vi to, hvis du liker det. Vil du heller ha litt sol, så vent på

Detaljer

Før du bestemmer deg...

Før du bestemmer deg... Før du bestemmer deg... Enklere før? Det var kanskje enklere før. Pensjonsalderen var 67 år. Det ga ikke så mye frihet, men heller ikke så mange valg. Så kom AFP, og nå kommer pensjonsreformen. Fra 2011

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET MAI 2012 Hei alle sammen! Tusen takk for enda en super måned sammen med barna deres! Det har skjedd mye den siste måneden, med bursdager, 17.mai-forberedelser og feiring,

Detaljer

Opplevelsen av noe ekstra

Opplevelsen av noe ekstra Luxembourg Opplevelsen av noe ekstra Ja, for det er nettopp det vi ønsker å gi deg som kunde i DNB Private Banking Luxembourg. Vi vil by på noe mer, vi vil gi deg noe utover det vanlige. På de neste sidene

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Bra for deg 3 mennesker forteller deg hvorfor

Bra for deg 3 mennesker forteller deg hvorfor Tilsluttet YS - partipolitisk uavhengig Bra for deg 3 mennesker forteller deg hvorfor Negotia Brugata 19 Postboks 9187 Grønland 0134 Oslo Servicetelefon: 815 58 100 Sentralbord: 21 01 36 00 Telefaks: 21

Detaljer

Nettvett Danvik skole. 4. Trinn 2011

Nettvett Danvik skole. 4. Trinn 2011 Nettvett Danvik skole 4. Trinn 2011 Målet med å vise nettvett Mindre erting og mobbing Trygghet for voksne og barn Alle tar ansvar og sier i fra Personvern kildekritikk Digital mobbing Er e så nøye, a?

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

Forberedelser til åpen skole

Forberedelser til åpen skole Forberedelser til åpen skole Hvis OD-dagen skal bli en suksess må det gode forberedelser til. Måten Bankgata Ungdomsskole har løst dette på er å dele alle oppgavene inn i 11 ulike kategorier, eller grupper.

Detaljer

SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM

SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM Takk for at du vil være med på vår spørreundersøkelse om den hjelpen barnevernet gir til barn og ungdommer! Dato for utfylling: Kode nr: 1. Hvor gammel er du? år 2. Kjønn: Jente

Detaljer

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder?

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Betaler du for mye for leads? Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Fra: Sten Morten Misund Asphaug Torshov, Oslo Kjære bedrifteier Jeg

Detaljer

Sjømannskirkens ARBEID

Sjømannskirkens ARBEID Ny kirke i Rio - hjelp oss å fylle en drøm! Nr. 2 2013 Sjømannskirkens ARBEID Rio de Janeiro Sammen om en drøm Økt aktivitet i norsk næringsliv i Brasil gjør at mange nordmenn bosetter seg i Rio. Behovet

Detaljer

Hva gjør Ungt Entreprenørskap

Hva gjør Ungt Entreprenørskap Hva gjør Ungt Entreprenørskap Ungt Entreprenørskap (UE) er en ideell organisasjon som arbeider med entreprenørskap i skolen og som stimulerer til samarbeid mellom skole og næringsliv. UEs formål er i samspill

Detaljer

Du kan skape fremtidens muligheter

Du kan skape fremtidens muligheter Du kan skape fremtidens muligheter - gi en gave i ditt testament! Med sine røde avisannonser inspirerte pastor Olav Kristian Strømme nordmenn til å støtte misjons- og hjelpearbeid i store deler av den

Detaljer

Om 8 minutter kommer du til å smile som disse gjør! De neste 8 minuttene vil forandre ditt liv!

Om 8 minutter kommer du til å smile som disse gjør! De neste 8 minuttene vil forandre ditt liv! Om 8 minutter kommer du til å smile som disse gjør! De neste 8 minuttene vil forandre ditt liv! Er du klar? Bruk de neste 8 minuttene til å lese denne presentasjonen nøye! 1 Vi vet alle at store tall alltid

Detaljer

31/10-13 Lillehammer hotell

31/10-13 Lillehammer hotell 31/10-13 Lillehammer hotell LUNDGAARDSLØKKA BARNEHAGE Satsningsområde: Aktive barn 64 plasser 15 Årsverk, 4 menn i faste stillinger. Baklivegen 181 2625 Fåberg Lillehammer kommune BAKRUNN FOR PROSJEKTET

Detaljer

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke. RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt

Detaljer

Emilie 7 år og har Leddgikt

Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie vil danse selv om hun har leddegigt. Hun drømmer om at være med i et rigtigt danseshow. Leddegigten giver Emilie meget ondt i kroppen af og til. Lægerne vil prøve noget

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

Søknadsskjema The Lightning Process TM seminar

Søknadsskjema The Lightning Process TM seminar Søknadsskjema The Lightning Process TM seminar Er jeg klar for treningsprogrammet? Fyll ut dette søknadsskjemaet og send det til oss. Når vi har mottatt det vil du få plass på vår venteliste. Når det nærmer

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel Preken 2. s i åpenbaringstiden Fjellhamar kirke 11. jan 15 Kapellan Elisbeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel En røst roper i ødemarken: Rydd Herrens vei, gjør hans stier

Detaljer

Tumaini. [håp] Et utdanningsprosjekt. Livet ble ikke som forventet

Tumaini. [håp] Et utdanningsprosjekt. Livet ble ikke som forventet Tumaini [håp] Et utdanningsprosjekt Livet ble ikke som forventet Utdanning til unge Maasai-jenter Vi befinner oss sørøst i Kenya, helt på grensa til Tanzania og i skyggen av det mektige Mount Kilimanjaro.

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

JERRY Hva vil du gjøre da? EMMA Jeg vet faktisk ikke hva vi gjør lenger, det er bare det. EMMA Jeg mener, denne leiligheten her...

JERRY Hva vil du gjøre da? EMMA Jeg vet faktisk ikke hva vi gjør lenger, det er bare det. EMMA Jeg mener, denne leiligheten her... BEDRAG Av Harold Pinter Jerry og Emma er gift, men ikke med hverandre. De har i flere år hatt et forhold med hverandre, og møtes i leiligheten de har leid. Robert er Emmas mann og Jerrys beste venn. Jerry

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

Månedsbrev fra Rådyrstien September 2014

Månedsbrev fra Rådyrstien September 2014 Månedsbrev fra Rådyrstien September 2014 Da var august måned alt forbi, og den har kommet og gått i en fei. «Gamle» barn og voksne har sakte men sikkert kommet tilbake fra ferie, og det har vært spennende

Detaljer

Elevskjema Skole: Klasse: Løpenr. År: V jente. Vi vil gjerne vite hvordan du trives dette skoleåret. Sett kryss for det som passer best for deg.

Elevskjema Skole: Klasse: Løpenr. År: V jente. Vi vil gjerne vite hvordan du trives dette skoleåret. Sett kryss for det som passer best for deg. Elevskjema Skole: Klasse: Løpenr. År: V jente H gutt SKOLETRIVSEL Vi vil gjerne vite hvordan du trives dette skoleåret. Sett kryss for det som passer best for deg. Timer og friminutt 1. Hva liker du best

Detaljer

Seniornett Norge - Fremtid

Seniornett Norge - Fremtid Seniornett Norge - Fremtid Hvordan kan vi markedsføre Seniornett og vår virksomhet? Hva betyr merkevarebygging for Seniornett, og hvordan kan vi drive med det? Hva er ønsket strategi? Jeg stilt noen spørsmål

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Jeg heter januar og jeg er svært til kar, og kommer jeg så må du ikke gå med nesa bar. Men gaver kan jeg gi hvis du vil stå på ski så strør jeg snø på vei og sti -

Detaljer

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk.

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk. REASONS TO BE PRETTY Forkortet versjon ANIE Hei. Hei, hva skjer? Kan jeg komme inn, eller? Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? Pils nå? Nei takk. Nei eh juice, da? Ja. Det kan jeg ta. Vær så

Detaljer

Hvorfor selger vi strøm til utlandet og kjøper den dyrere tilbake?

Hvorfor selger vi strøm til utlandet og kjøper den dyrere tilbake? Hvorfor selger vi strøm til utlandet og kjøper den dyrere tilbake? Innlevert av 6 ved Sanne skole (Gran, Oppland) Årets nysgjerrigper 2011 Hei! Vi er en 6. klasse på Sanne skole som har jobbet med nysgjerrigper.

Detaljer

Du har selv kraften i deg til å endre livet ditt. Sammen med andre i en selvhjelpsgruppe kan du trene på å hente frem dine skjulte ressurser.

Du har selv kraften i deg til å endre livet ditt. Sammen med andre i en selvhjelpsgruppe kan du trene på å hente frem dine skjulte ressurser. Min helse Tar livet tilbake Du har selv kraften i deg til å endre livet ditt. Sammen med andre i en selvhjelpsgruppe kan du trene på å hente frem dine skjulte ressurser. TEKST: GRO BERNTZEN FOTO: Pål Bentdal

Detaljer

SINE Kris? Er du våken? KRISTOFFER. SINE (Jo, det er du vel.) Bli med meg til København. KRISTOFFER. SINE Jeg vil at du skal bli med.

SINE Kris? Er du våken? KRISTOFFER. SINE (Jo, det er du vel.) Bli med meg til København. KRISTOFFER. SINE Jeg vil at du skal bli med. GOOD WILL HUNTING By Ben Affleck og Matt Damon WILL / SKYLAR/ Kris og Sine har hatt et forhold ei stund. Dette er en scene som gjenspeiler hvor vanskelig det kan være å ta det neste skrittet. Sine ønsker

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Søknadsskjema Kurs: Tilbake til livet Instruktør: Vibeke C. Hammer

Søknadsskjema Kurs: Tilbake til livet Instruktør: Vibeke C. Hammer Ansvarlig Helse Lær å påvirke egen helse Søknadsskjema Kurs: Tilbake til livet Instruktør: Vibeke C. Hammer Takk for at du har valgt å søke om å bli med på Tilbake til Livet, et kurs i The Phil Parker

Detaljer

KOMPETANSEMÅL. Gjennomføre aktiviteter som stimulerer barns språklige, intellektuelle, emosjonelle og motoriske utvikling.

KOMPETANSEMÅL. Gjennomføre aktiviteter som stimulerer barns språklige, intellektuelle, emosjonelle og motoriske utvikling. INNLEDNING LÆRLINGEN Du har ansvar for egen læring. Du må sjøl ta ansvar for hva du skal planlegge, gjennomføre og evaluere. Opplæringsboka er din dokumentasjon på at du tar ansvar. Vær flink til å spørre.

Detaljer

Narvik Svømmeklubbs veileder

Narvik Svømmeklubbs veileder Side 1 KNNN Narvik Svømmeklubbs veileder Slik gjør vi det i NSK Side 2 Narvik svømmeklubbs medlemmer, foreldre og trenere NSK `s veileder er for alle som har noe med NSK å gjøre - enten det er som medlem,

Detaljer

Arbeidslivet. Vivil Hunding Strømme Næringslivets hovedorganisasjon. NHO Vestfold

Arbeidslivet. Vivil Hunding Strømme Næringslivets hovedorganisasjon. NHO Vestfold Arbeidslivet Vivil Hunding Strømme Næringslivets hovedorganisasjon NHO Vestfold Næringslivets hovedorganisasjon i Vestfold Ungdom i Vestfold rusler gjerne rundt for å se eller handle i butikker, og de

Detaljer

Gode råd til foreldre og foresatte

Gode råd til foreldre og foresatte UNGDOM OG PSYKISK HELSE Gode råd til foreldre og foresatte En god psykisk helse er viktig for alle I forbindelse med markeringen av Verdensdagen for psykisk helse, vil skolen i tiden rundt 10. oktober

Detaljer

MARIE Det er Marie. CECILIE. (OFF) Hei, det er Cecilie... Jeg vil bare si at Stine er hos meg. MARIE

MARIE Det er Marie. CECILIE. (OFF) Hei, det er Cecilie... Jeg vil bare si at Stine er hos meg. MARIE ELSKER DEG FOR EVIG Anders Thomas Jensen & Susanne Bier FORHISTORIE: Marie og Niels er gift med to barn. Med sin datter i bilen har Marie ved et uhell kjørt på en mann, Joachim, som er blitt lam. Joachim

Detaljer

Resultat og tilbakemeldinger fra vårt utsendte evalueringsskjema. Totalt 18 tilbakemeldinger Spørsmål 1:

Resultat og tilbakemeldinger fra vårt utsendte evalueringsskjema. Totalt 18 tilbakemeldinger Spørsmål 1: Evaluering Resultat og tilbakemeldinger fra vårt utsendte evalueringsskjema. Totalt 18 tilbakemeldinger Spørsmål 1: - Opplever dere at Frogner håndball har et godt tilbud til barna? Ja- 16 Nei- 1 Tja-

Detaljer

1. Barnets trivsel i barnehagen. Snitt: 5,4 2. Personalets omsorg for barnet: Snitt: 5,3 3. Allsidig lek og aktiviteter: Snitt: 5,2

1. Barnets trivsel i barnehagen. Snitt: 5,4 2. Personalets omsorg for barnet: Snitt: 5,3 3. Allsidig lek og aktiviteter: Snitt: 5,2 Brukerundersøkelsen 2014 Tusen takk for god oppslutning på årets brukerundersøkelse. Bare to besvarelser som uteble, og det er vi fornøyde med Vi tenkte å ta for oss alle spørsmålene i brukerundersøkelsen

Detaljer

ROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme.

ROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme. VEPSEN Av: William Mastrosimone En tilsynelatende uskyldig misforståelse utvikler seg til et psykologisk spill mellom Hanne og inntrengeren Robert, som ender i et stygt voldtekstforsøk. Hanne er i leiligheten

Detaljer

Rapport og evaluering

Rapport og evaluering Rapport og evaluering TTT- Teater Tirsdag Torsdag Teaterproduksjon Tromsø, desember 2012 1. Hva er TTT? Prosjektet «TTT- Teater Tirsdag Torsdag» startet opp høsten 2011 og avsluttes i desember 2012. TTT

Detaljer

lettlest utgave Brukerundersøkelse ved Signos virksomheter Hovedprosjekt

lettlest utgave Brukerundersøkelse ved Signos virksomheter Hovedprosjekt lettlest utgave Brukerundersøkelse ved Signos virksomheter Hovedprosjekt Alf Reiar Berge, seniorforsker, Rehab-Nor Tine Brager Hynne, avdelingsleder fagavdelingen, Signo Hilde Haualand, seniorrådgiver,

Detaljer

Alltid pålogget. "Man er alltid logga på. De fleste er nok litt avhengige" Jente 14 år

Alltid pålogget. Man er alltid logga på. De fleste er nok litt avhengige Jente 14 år Alltid pålogget "Man er alltid logga på. De fleste er nok litt avhengige" Jente 14 år "Det er underholdning, litt det samme som å se på TV egentlig." Jente 14 år "På kvelden flytter jeg meg ofte fra pcen

Detaljer

TIL KONTAKTLÆRERE! Tønsberg 1.august 2014

TIL KONTAKTLÆRERE! Tønsberg 1.august 2014 TIL KONTAKTLÆRERE! Tønsberg 1.august 2014 Det å velge rette tillitsvalgt og ikke minst det å få noen til å stille til valg, er ikke alltid like enkelt. Jeg har gjennom et samarbeid med Vestfold fylkeselevråd,

Detaljer

Velkommen til IL Skrim

Velkommen til IL Skrim Velkommen til IL Skrim Er du aktiv eller vanlig mosjonist? Eller vil du være med i støtteapparatet vårt? Uansett aktivitets og ambisjonsnivå er du velkommen i IL Skrim. Hos oss skal alle trives og finne

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

Fortelling 3 ER DU MIN VENN?

Fortelling 3 ER DU MIN VENN? Fortelling 3 ER DU MIN VENN? En dag sa Sam til klassen at de skulle gå en tur ned til elva neste dag. Det var vår, det var blitt varmere i været, og mange av blomstene var begynt å springe ut. Det er mye

Detaljer

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes

Detaljer

Talen er blitt redigert og kalt Bergprekenen, og mannen heter Jesus. Det som er prekenteksten i dag er avslutningen på den talen han holdt.

Talen er blitt redigert og kalt Bergprekenen, og mannen heter Jesus. Det som er prekenteksten i dag er avslutningen på den talen han holdt. Preken 25. juli i Skårer kirke 9. s e pinse Kapellan Elisabeth Lund En gang gikk en mann opp på et fjell. Han holdt en tale. En lang tale som mange tusen mennesker lyttet til. Han talte mot egoismen og

Detaljer

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! November var en hektisk, men veldig fin, spennende og opplevelsesrik måned. Personlig var nok November den beste måned i dette året for meg - takket være

Detaljer

Transkribering av intervju med respondent S3:

Transkribering av intervju med respondent S3: Transkribering av intervju med respondent S3: Intervjuer: Hvor gammel er du? S3 : Jeg er 21. Intervjuer: Hvor lenge har du studert? S3 : hm, 2 og et halvt år. Intervjuer: Trives du som student? S3 : Ja,

Detaljer

Helse på barns premisser

Helse på barns premisser Helse på Lettlest versjon BARNEOMBUDETS FAGRAPPORT 2013 Helse på Helse på Hva er dette? Vi hos Barneombudet ville finne ut om barn får gode nok helsetjenester. Derfor har vi undersøkt disse fire områdene:

Detaljer

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere?

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? 3 vanlige feil de fleste gjør som dreper veksten i vår bedrift: 1. Vi gjør det om oss. Selvfølgelig ønsker du å dele det du selv

Detaljer

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste

Detaljer

TANKESETT. Hele grunnlaget for motivasjon!

TANKESETT. Hele grunnlaget for motivasjon! Fearless Mindset Eksempler og relevante spørsmål basert på forskningen til Carol Dweck og Marilee Adams. Laget av Fearless Mind, I samarbeid med Mind:AS. TANKESETT Dine tankesett styrer hvilke situasjoner

Detaljer

21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine

21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine 21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine Slik kan du bli gjeldfri! Å komme seg ut av tung forbruksgjeld er vanskelig. Du må være motivert til å klare det og innstilt på

Detaljer

KVALIFISERINGSPROGRAMMET

KVALIFISERINGSPROGRAMMET KVALIFISERINGSPROGRAMMET Hvert år kommer mange i jobb takket være deltakelse i Kvalifiseringsprogrammet. Er det din tur nå? Eller kjenner du noen andre dette kan være aktuelt for? Ønsker du å komme i arbeid,

Detaljer

Nyheter fra Fang. Den Hellige Ånd falt. To uker før pinse hadde vi en pinseopplevelse med staben vår.

Nyheter fra Fang. Den Hellige Ånd falt. To uker før pinse hadde vi en pinseopplevelse med staben vår. Nyheter fra Fang Den Hellige Ånd falt To uker før pinse hadde vi en pinseopplevelse med staben vår. Denne uken hadde vi først et amerikansk ektepar som underviste. Da de skulle be for staben vår spurte

Detaljer

! Slik består du den muntlige Bergenstesten!

! Slik består du den muntlige Bergenstesten! Slik består du den muntlige Bergenstesten Dette er en guide for deg som vil bestå den muntlige Bergenstesten (Test i norsk høyere nivå muntlig test). For en guide til den skriftlige delen av testen se

Detaljer

AQUARAMA, KRISTIANSAND 22. 23. september

AQUARAMA, KRISTIANSAND 22. 23. september AQUARAMA, KRISTIANSAND 22. 23. september Navn: Klasse: Skole: Opplæringskontorene i Vest-Agder VEST-AGDER FYLKESKOMMUNE POLITI TØMRER SYKEPLEIER URMAKER FOTTERAPEUT BILLAKKERER HEI! I løpet av de nærmeste

Detaljer

Kultur og samfunn. å leve sammen. Del 1

Kultur og samfunn. å leve sammen. Del 1 Kultur og samfunn å leve sammen Del 1 1 1 2 Kapittel 1 Du og de andre Jenta på bildet ser seg selv i et speil. Hva tror du hun tenker når hun ser seg i speilet? Ser hun den samme personen som vennene hennes

Detaljer