SPORTSPLAN SOTRA SK Fotball Utarbeidet sesongen 2010 RETNINGSLINJER FOR TRENERE OG LEDERE I SOTRA SK. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 1

Transkript

1 SPORTSPLAN SOTRA SK Fotball Utarbeidet sesongen 2010 RETNINGSLINJER FOR TRENERE OG LEDERE I SOTRA SK Sportsplan Sotra SK Fotball Side 1

2 Innholdsliste: 1.0 Innledning Barnefotball ( 6 12 år ) Generelt Minijenter / Minigutter 7-10 år Lillejenter / Lillegutter år (sjuerfotball) Ungdomsfotball ( 11 er fotball Generelt ) A-lag damer og herrer Hospitering Trenerkoordinator Foreldrevettregler Fair play Dommeropplæring / kurs Litteratur - hefter m.m Sportsplan Sotra SK Fotball Side 2

3 1.0 Innledning Sportsplan for Sotra SK gjelder for alle som driver med fotball i klubben Visjonen er at Sotra SK skal ha et bredt tilbud til sine medlemmer og derigjennom gi mulighet for det enkelte medlem til å utvikle seg både sportslig og sosialt. Verdier er basert på åpenhet, engasjement, kompetanse, inkluderende og trygghet. Misjonen er å gi alle som ønsker det muligheten til å spille fotball på sitt nivå. Sportsplanen gir konkrete føringer og retningslinjer for alle trenerne i Sotra SK. Sportsplanen skal fungere som et verktøy for å kvalitetssikre aktivitet både i trening og i kamp. Den skal også bevisstgjøre trenere på de arbeidsoppgaver de har tatt på seg og hva klubben krever at de skal bidra med. Sportsplanen tar ikke for seg treningsøvelser, men gir overordnete føringer for innhold og gjennomføring for de ulike alderstrinn. Sportsplanen er et levende dokument som vi ønsker at alle våre trenere skal ha et eierforhold til. Dvs at her kan trenerne i klubben komme med innspill og forslag til endringer og fornying av Sportsplanen til det beste for klubbens utvikling. Trenerkoordinator er ansvarlig for oppdatering av Sportsplanen og eventuelle innspill til endringer m.m. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 3

4 2.0 Barnefotball ( 6 12 år ) Generelt Hovedmålet med barnefotballen er å gi så mange barn som mulig et fotballtilbud og en fotballopplevelse preget av trygghet, mestring og trivsel gjennom både trening og kamp, samt deltakelse i sosiale og trygge lags-og klubbmiljøer. Overordnede retningslinjer: Sotra SK følger NFF s retningslinjer for barnefotball som blant annet sier: Barnefotball skal være lystbetont Alle skal spille like mye og gjerne på ulike plasser på laget Topping av lag skal ikke forekomme Oppmuntre til egenorganisert aktivitet Barna skal lære både å tape og vinne. Det er viktig at trener har fokus på at det skal være gøy å spille fotball i Sotra SK. Derfor er det viktig at trener har varierte og morsomme treninger, slik at det vil stimulere spillerne til også å spille fotball utenom organiserte treninger. Å skape interesse og oppmuntre til øving av basisferdigheter på egenhånd er viktig. Trenerens plikter: Treneren må sette seg godt inn i Sportsplanen og rette seg etter denne. Treneren skal delta på trenerforum. Alle trenere i barnefotballen bør gjennomføre aktivitetslederkurs. Treneren skal bidra til at det blir skapt positive holdninger overfor medspillere, motstandere og dommere. Treneren skal alltid ha fokus på Fairplay både i trening og kamp. Vær tilgjengelig! Ha en åpen og god kommunikasjon med spillerne, slik at alle tør å mene og å tale fritt. Få fram spillernes ideer. Sett pris på en diskusjon eller uenighet, dette betyr at spillerne er engasjerte. Skap forståelse for medansvar mht sportslige resultater, egenutvikling, treningsutbytte, utstyr, plikter etc. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 4

5 Faktorer som trener må prøve å leve opp til: Du må like å arbeide med barn. Vær positiv! Ros er bedre enn ris. Oppmuntre, motivere og rettlede spillere. Bruke tid til å lytte og snakke med spillerne. Møt presis og godt forberedt til hver trening. Sørg for stor aktivitet på treningen- unngå store køer. Vær bestemt og rettferdig. Vær et forbilde eksempelets makt er stor. Snu ikke ryggen til et regelbrudd men la spilleren forklare seg for så å irettesette hvis det blir nødvendig. Alle trenere og lagledere i barnefotball må levere politiattest Sotra SK skal hvert år rekruttere inn nye aktive til klubben gjennom Idrettsskolen ( 6-åringer ). Årsklasser Minijenter / Minigutter 7-10 år ( 5 er fotball ) Lillejenter / Lillegutter år ( 7 er fotball ) Sportsplan Sotra SK Fotball Side 5

6 2.1 Minijenter / Minigutter 7-10 år Mål for aldersgruppen: Skape trygghet og sosialisering for spillerne i fotballmiljøet. Skape interesse for fotballen og for fotballaktivitet utenom treningene. Treningsinnhold: Treningsinnholdet (aktivitetene)skal baseres på de tre funksjonskategoriene: 1. Individuell ballbehandling ( bli sjef over ballen ) 2. Spille sammen med 3. Spille mot Treningen skal bestå av minimum 50% smålagsspill. Se spesielt øvelsesbank på for øvelser. Minimum en trening pr.uke, men det oppfordres til at flere treninger arrangeres. Andre viktige holdepunkter: All trening bør foregå med ball(for de yngste kan man som oppvarming ha andre leker som barna synes er gøy) Unngå køståing Eks: ved skytetrening kan gruppen deles i to og eller at man kombinerer med slalomløype eller lignende mellom hvert skudd. Ha varierte treninger, men gjerne noen øvelser som går igjen over tid som spillerne er kjent med. Vis øvelsene ved handling og ikke bare forklar med ord. For de yngste bør det ikke fokuseres så mye på instruksjon, men mer at spillerne får mange repitisjoner og dermed lærer ut i fra det. Liten vektlegging av tekniske innhold. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 6

7 Ved spilling skal det være små grupper, slik at alle spillerne for mange ballberøringer. Benytt helst store mål. Slik at det blir scoret mange mål. Prøv å skape interesse for egentrening på individuelle ferdigheter. For de aller yngste er det verdt å ha med seg en del likhetstrekk for spillerne: Mange har problemer med konsentrasjonen og tar dermed verbal instruksjon dårlig. Høyt aktivitetsnivå. Kan være sårbar i forhold til kritikk / tilbakemeldinger. Aggresjon og knuffing mellom spillerne. Dette er momenter som er viktig å ha med seg i oppfølging av spillere i trening og i kamp. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 7

8 2.2 Lillejenter / Lillegutter år (sjuerfotball) Mål for aldersgruppen: 1. Skape trygghet og sosialisering for spillerne i fotballmiljøet. 2. Skape et fundament for god treningskultur og forståelse for hva som skal til for å bli en god fotballspiller. 3. Legge til rette / vise fleksibilitet hvis spilleren også vil delta i andre aktiviteter. Treningsinnhold Denne gruppen (11-12år) er lettere å lede og påvirke, så trenere kan derfor ta mer i bruk instruksjon enn for de minste (7-10år). Instruksjon bør ta for seg følgende forhold: All trening bør skje med ball. Minimum 50% smålagsspill Trene basisferdigheter som pasninger, føring/drible, mottak, vendinger, heading, skudd m.m. Enkle taktiske ferdigheter som bevegelse, skape og utnytte rom, når drible/slå pasning, orientering i forhold til medspillere/motspillere. Prøve å skape interesse for egentrening på individuelle ferdigheter. Se spesielt øvelsesbank på for øvelser. Min. to treninger pr.uke men det oppfordres til at flere treninger arrangeres. Annet: Siste års lillejenter / lillegutter skal forberedes til 11 er fotball. Det bør oppfordres til å øve på og gjennomføre NFF s minimerke og ferdighetsmerke. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 8

9 3.0 Ungdomsfotball ( 11 er fotball Generelt ) Overordnede mål for ungdomsfotball er: 1. Legge forholdene til rette slik at vi hindrer frafall fra fotballen. 2. Gi et godt tilbud til alle som ønsker å spille fotball, uansett hvilket ferdighetsnivå spilleren har. 3. Skape en interesse og et miljø hvor fotballen blir primær fritidsaktivitet. 4. Utvikle spillere med individuelle tekniske ferdigheter, spilleglede, holdninger og lagmoral som fremste kjennetegn. 5. Sotra SK har målsetting om å gi alle et tilbud om å spille fotball uansett ferdighetsnivå og ambisjon. Derfor skal spillerne selv få velge hvilke lag de vil spille på gjennom å velge treningsmengde pr. uke. 6. Både på Sotra SK sine elitelag og breddelag skal hovedfokus være på utvikling av spillere og at resultatmål ikke skal hindre hovedmålsettingen som er spillerutvikling. Trener / støtteapparat Det bør være minst to trenere for de enkelte lag, og det er foreldrene på laget som er ansvarlig for å engasjere trenere. Det skal være en ansvarlig lagleder pr.lag. Det bør i tillegg være en ekstra lagleder som bistår hovedlagleder ved behov. For lagleders oppgaver, se laglederhåndboken. Trenerens plikter Treneren må sette seg godt inn i Sportsplanen og rette seg etter denne. Treneren skal delta på trenerforum / samlinger. Alle trenere i ungdomsfotballen skal gjennomføre Trener 1 kurs i tillegg til aktivitetslederkurs. Treneren skal bidra til at det blir skapt positive holdninger overfor medspillere, motspillere, dommere, trenere og lagledere. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 9

10 Skal sørge for at alle Sotra SK sine spillere og trenere alltid takker dommer, motstanderens spillere og lagledelse etter kampen. Samarbeide trenere imellom når det gjelder hospiteringsordninger. Treningsinnhold: Mye spill, både smålagsspill, men også spill med flere enn 5 på hvert lag. Individuelle ferdigheter som pasning, føring/drible, mottak, vendinger, skudd,heading. Enkle taktiske ferdigheter som bevegelse, skape og utnytte rom, når drible / slå pasning, orientere seg i forhold til medspillere / motspillere. Prøve å skape interesse for egentrening på individuelle ferdigheter. Min. to treninger pr. uke, men det oppfordres til at flere treninger arrangeres hvis det er banekapasitet. Helger må gjerne benyttes. Allment Ingen TOPPING av laget. Alle som trener jevnt får spille kamper. Krav til spillere: Delta på alle treninger som er planlagt av trener. Delta aktivt i treningssammenheng, ikke bare være tilstede. Lytt til den informasjonen som blir gitt til enhver tid. Dersom du ikke kan møte til kamp gi beskjed i god tid. Vis gode holdninger overfor medspillere, motspillere, dommer og trener. Ta tak i de tingene som treneren mener du bør forbedre Deg på. Innrett deg etter fellesskapets regler. Møt på alle treninger og kamp med en positiv innstilling. Møt alltid tidsnok til alle treninger og kamper. Møt forberedt også med tanke på utstyr. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 10

11 4.0 A-lag damer og herrer A-lagene er klubben sine flaggskip. Dette er det svært viktig at både klubben, spillere, trenere og støtteapparat tenker på. Vi er representanter for klubben både i trening og i kamp. Krav til spillerne: Stille til alle laget sine treninger. Familie, jobb og utdanning er prioritert. Fotball bør komme deretter. Stille forberedt til kamp (kosthold, søvn og motivasjon) Møte på trening i god tid, minst 10 minutt før treningen starter. Bidra til positiv stemning i laget. Vise gode holdninger: o Overfor medspillere, trenere og dommere. o Vokabularet må være pent. Delta på dugnad i klubbens regi. Krav til treneren: Være kjent med innholdet i sportsplanen, formidle dette til spillerne. Stille godt forberedt til trening og kamp. Ha gode og varierte treninger. Lytte til spillergruppen, men ta egne valg. Vise gode holdninger o overfor spillere o støtteapparat. o dommere Ha en spillersamtale med hver spiller i forkant av ny sesong. Huske å gi tilbakemeldinger til spillere undervegs i løpet av sesongen. Bidra til positiv stemning i laget. Opptatt av klubben sine egne talenter. o Målsetting: få opp to egne talenter til A-lag hvert år. o Legge forholdene til rette for talentene. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 11

12 Krav til lagleder/oppmann: Være kjent med innholdet i sportsplanen. Ha kontakt med dommer i forkant av hjemmekamper, ta i mot dommer og bortelag på kampdagen. Lage gode rammer rundt laget. o Frukt i pausen til begge lag. Ansvarlig i forbindelse med flytting av kamper. Motivere spillere til å bidra på dugnad i klubbens regi. Bidra til positiv stemning i laget. Krav til klubben: Legge forhold til rette for at laget sine sportslige prestasjoner blir best mulig. Økonomiske midler til treningsleir (avhengig av divisjon) Skrive kontrakter med spillere og trenere. Sette sportslig målsetting sammen med lagene. Informere/utdanne spillerne i forhold til et godt og sunt kosthold, både hverdagskosthold og kosthold i forhold til kamp. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 12

13 5.0 Hospitering Hva er hospitering? Det grunnleggende med hospitering er at en gir spillere som har ferdigheter, holdninger, tid og motivasjon et tilbud om trening og eventuelt også kamp på et høyere ferdighetsnivå enn det de for gjennom sitt ordinære lagmiljø. I praksis betyr det at spiller er med eldre og bedre spillere/ høyere rangert lag i trenings- og kampsituasjon. Spiller vil oppleve at alt foregår i høyere tempo, og det setter høyere krav til spiller når det gjelder handlingsvalg og handling. Kriterier for å kunne delta på hospitering! Spilleren må først og fremst ønske dette selv. Spilleren må over tid ha vist gode treningsholdninger ved at de har bortimot 100% fremmøte på eget lags treninger. Spilleren skal også ha vist gode holdninger når det gjelder fairplay både i trening og i kamp. ( medspillere,motspillere,dommere) Spillere som er uttatt på kretslag skal automatisk få tilbud om å rykke opp 1-2 årsklasser. Andre spillere skal også bli tilbudt hospiteringsordninger. Først og fremst skal hospitering tilbys spillere som holder det høyeste ferdighetsnivået i et lag som viser stor interesse for fotballen. Hvordan gjennomføre hospitering? Det kan gjøres på ulike måter: 1-2 økter pr.uke over tid / hele året 1-2 hele uker så tilbake til egen gruppe- går i sykluser Kun med på trening / delta både på trening og i kamp Varianter av dette Hvem avgjør hvilke spillere som skal hospitere? Uttak av spillere som skal hospitere skal skje i et samarbeid mellom trenere ( avleverende og mottakene). Trenerkoordinator kan også involveres i dette arbeidet ved behov. Det bør vurderes om foresatte skal involveres før Sportsplan Sotra SK Fotball Side 13

14 hospitering iverksettes, og for smågutte/småjentespillere skal foresatte involveres. Ved uenighet er det trenerkoordinator som bestemmer. Trenerens viktige rolle ved hospitering Trener skal sette seg inn i klubbens hospiteringsordning. Trener skal tenke spillerutviking. Dvs at dersom treneren har en spiller i spillergruppen som bør hospitere på et høyere nivå, så skal treneren gjøre sitt for at denne spilleren for muligheten til dette. Trenere skal seg imellom ha et likt syn på hospitering (klubbens syn) og samarbeide slik at spilleren for et maksimalt utbytte av hospiteringen. Trener må ha klare avtaler seg imellom når det gjelder antall treningsøkter for spilleren, og sist men ikke minst når det gjelder kamper. Eks: Guttespiller hospiterer på junior-elitelaget på alle treningene og utvikler seg så bra at han også begynner å spille kamper på junior-elitenivå. Hva gjør vi hvis så skjer: Hvis spilleren spiller en omgang eller mindre på junior-elite kan spilleren også spille guttekampene. Hvis spilleren spiller hele junior-elite kamper bør og skal spilleren ikke spille guttekamper. Hvorfor: Det er opplest og vedtatt at dersom en spiller for mange kamper blir det mindre trening og restitusjon. Da vil spilleren stagnere og i verste fall gå lei og gi seg med fotball grunnet dette. Her har trenerne et stort ansvar, det er derfor viktig å tenke på spillerens utvikling og ikke laget mitt. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 14

15 6.0 Trenerkoordinator Trenerkoordinator skal følge opp at føringer og retningslinjer i Sportsplanen blir overholdt og støtte trenere i utøvelsen av trenergjerningen. Oppgaver vil blant annet være: Mot trenere: Oppfølging, gjennomføring av Sportsplan Gjennomføring av trenerforum. Være disponibel for trenere som ønsker det i eks. treningssammenheng. Være bindeledd mellom trenere og krets når det gjelder trenerkurs. Mot spillere: Etablere spillerutviklingsgrupper der det ikke er Elite-lag. Dette skal være et ekstra tilbud til spillere med gode holdninger og ferdigheter. Uttak av spillere til utviklingsgrupper skal skje i samarbeid med lagets trenere. Se til at hospiteringsordninger blir gjennomført. Oppfølging av krets- og landslagsspillere i klubben. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 15

16 7.0 Foreldrevettregler Foreldre er barnas beste støttespillere, på godt og vondt. Tenk deg godt om når du står som foreldre på sidelinjen og heier frem dine unge og håpefulle. Husk at du må gjre fotballen til en opplevelse for barna dine. Her er noen gode regler og retningslinjer vi som foreldre kan forholde oss til: 1. Møt opp til kamp og trening - barna ønsker det 2. Gi oppmuntring til alle spillerne under kampen - ikke bare dine kjente 3. Oppmuntre i medgang og motgang - ikke gi kritikk! 4. Respekter lagleders bruk av spillere - ikke forsøk å påvirke han/henne under kampen 5. Se på dommeren som en veileder - respekter avgjørelsene! 6. Stimuler og oppmuntre ditt barn til å delta - ikke press det 7. Spør om kampen var morsom og spennende - ikke bare om resultatet 8. Sørg for riktig og fornuftig utstyr - ikke overdriv 9. Vis respekt for arbeidet klubben gjør - delta på foreldremøter for å avklare holdninger og ambisjoner 10. Tenk på at det er ditt barn som spiller fotball - ikke du 11. Vis respekt for andre - ikke røyk på sidelinja 12. Husk at barna gjør som du gjør - ikke som du sier Sportsplan Sotra SK Fotball Side 16

17 8.0 Fair play Hva er fair play? Målsettingen med Fair Play-arbeidet er at alle involverte i norsk fotball skal ha et bevisst forhold til fotballens grunnverdier foranket i prinsippet om Fair Play. Prinsippet om Fair Play skal vises gjennom positive og konkrete handlinger. Alle målgruppene har et ansvar for å forsterke det gode fotballmiljøet. Alle har også et ansvar for å endre og/eller påvirke holdninger, der en opplever episoder preget av manglende respekt og toleranse. For spillere: Ta godt vare på dine medspillere og inkludere nye lagkamerater. Unngå stygt spill og filming. Skape trygghet og god lagånd på bana. Trene og spele kampar med godt humør. Behandla motstandarane med respekt. Hjelpe skada spelar uansett lag. Takke motstandaren for kampen. Ikkje kjefte på andre spelarar eller dommarar. For trenere/ledere: Det er ditt ansvar som trener/leder at spillet blir utført i rett fair-play ånd. Du skal sørge for at alle spillerne har god kjennskap til regler og retningslinjer og følger disse. Det er ditt ansvar at alle spillere forstår: Betydningen av dommerens situasjon og funksjon At dommerne må ta hurtige valg og dermed umulig kan være feilfrie Betydningen av å ikke overreagere på dommeravgjørelser At det er dommerens avgjørelse som teller, og at det er bortkastet å pådra seg straff for kjeftbruk Betydningen av å følge regelverket - det tjener alle parter, og dermed også spillet Sportsplan Sotra SK Fotball Side 17

18 For foreldre/foresatte: Du som foreldre er svært viktig for eleven sin totale opplevelse av idretten. Ta ansvar og tenk over følgende: Din interesse og oppfølging betyr mye for barn og unge Likeverd, aksept og inkludering bør gjelde alle i fotballmiljøet Verdsett opplevelse, god oppførsel og lagånd høyt Respekter trenerens bruk av spillere ikke kritiser hans/hennes avgjørelser Dommeren prøver også å gjøre sitt beste ikke kritiser hans/hennes avgjørelser Resultatet må ikke bli for viktig - den enkelte spillers mestring har også stor betydning Gi oppmuntring til alle spillerne - ikke bare dine kjente Stimuler til deltakelse - uten noen form for press Ta gjerne initiativ til å bidra på foreldremøter for å avklare holdninger og ambisjoner 9.0 Dommeropplæring / kurs Sotra SK skal jobbe aktivt for å rekruttere både klubbdommere og rekrutteringsdommere, samt ta godt vare på alle som ønsker å bidra til at den viktige funksjonen blir ivaretatt. Uansett om man ønsker å være dommer eller ikke har alle spillere stor nytte av å ta et dommerkurs, da blir vi satt grundig inn i spillets regler og det kan være en måte å få rekrutert flere dommere med at de rett og slett fanger interesse for dette. Dommerkontakt har ansvar for at klubbdommerkurs blir gjennomført og har også kontakt mot krets i forhold til gjennomføring av rekrutteringsdommerkurs. Det skal årlig gjennomføres klubbdommerkurs. Sportsplan Sotra SK Fotball Side 18

19 10.0 Litteratur - hefter m.m. Det finnes mye litteratur både i bokform og på nettet som kan være til stor hjelp i treningssituasjonen. Sotra SK har kjøpt inn gode trenings- og instruksjonsmateriell som våre trenere kan bruke i treningssammenheng. Kontakt trenerkoordinator så veileder han om bruken av dette. Det finnes mye tilgjengelig på nettet også: Øvelsesbank. Smålagsspill m.m. Brosjyrer: Smålagsspill Barnefotball Minimerke & Teknikkmerke Ungdomsfotball Sportsplan Sotra SK Fotball Side 19