PROGRAM GIMLETROLL SOMMERIDRETTSSKOLE 2015 Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Turn 1 Tennis Tennis Stup Freesbe Fisking Tur Volleyball Aktiviteter på Presteheiabanen i grupper Turn 2 Lek Friluftsliv Tur Turn 3 Rulleski Ballspill Turn Akrobatikk Lacrosse Tur Freezbe Turn 4 Hekkeløp Parkour Tur Oppsummering Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Kampsport Friidrett 1 Lengde Kampsport Jegersberg Geocathing Fisking Parkour Sosialt Grilling Badminton Hopp/kast Spyd Jegersberg Slåball Lek Sosialt Grilling Lek Innebandy Friidrett 2 Kule Badminton Jegersberg Juice FRUITZ Lacrosse Speider/friluft Crossfit for Løp/hekk Løp Jegersberg Basket Kids Spicheren Stadion Stadion Spicheren Jegersberg Presteheia Presteheia Spicheren Presteheia Presteheia Noen av aktivitetene har værforbehold, men ta med godt med klær til uteaktiviteter uansett vær hver dag. Vi har på hver arena et sted å sette fra oss ting/toalett/spisested innendørs.
Mandag 22.06 (2006 2008, gruppe 5 12) Oppmøte: Spicheren treningssenter på plenen utenfor hovedinngangen Turn Vi skal inn i turnhallen og blir instruert og utfordret av instruktører fra Kristiansand turnforening. Kampsport Vi tar på oss boksehansker og får innlæring i slag og spark av instruktør fra Kampsportsenteret på Lund. Badminton I år har vi fått med oss proff badminton spiller Pål Withers som skal lære oss grunnteknikk i badminton på en gøyal måte. Kanskje inspirert fra sitt proffopphold i Danmark? Innebandy Fri utfoldelse i storhallen med køller og ball pasninger og spill. Crossfit for Kids Denne treningsformen er populær blant voksne, men kan være vel så moro for barn! Uten fokus på prestasjon og antall kilo på stanga skal vi ha det gøy med en av instruktørene fra det nye Crossfit Kvadraturen (Magnus Frantzens nye storsatsning som åpner på bystranda 1.august). Mandag 22.06 (2003 2005, gruppe 1 4) Oppmøte: Kristiansand stadion i trappa foran garderobebygget (ikke sør arena, men gamle Kristiansand stadion ved Wilds Minne Skole) Tennis Vi gleders oss kjempe mye til å gjeste Kristiansand Tennisklubbs nye lokaler ved Kristiansand stadion, og med en ekte tennis trener som instruktør. Rulleski Oddersjaa stiller med rulleski og instruktør; ta med skisko og hjelm dersom man har tilgang på det. Om ikke låner vi av hverandre. Skiskoene må passe til Nnn bindinger. Friidrett Løp, hopp og kast med instruktører fra KIF FRIIDRETT
Tirsdag 23.06 (2006 2008, gruppe 5 12) Oppmøte: Kristiansand stadion i trappa foran garderobebygget Tennis Vi gleders oss kjempe mye til å gjeste Kristiansand Tennisklubbs nye lokaler ved Kristiansand stadion, og med en ekte tennis trener som instruktør. Friidrett Løp, hopp og kast med instruktører fra KIF FRIIDRETT. Ballspill Fotball, kanonball og stikk ball organisert og uorganisert. Lek Kubbespill, hoppetau, stikk og kritt organisert og uorganisert. Tirsdag 23.06 (2003 2005, gruppe 1 4) Oppmøte: Spicheren treningssenter på plenen utenfor hovedinngangen Stup Ta med badetøy og det er duket for festligheter i svømmehallen med tidligere landslagsstuper Lina Gullsmedmoen. Turn Vi skal inn i turnhallen og blir instruert og utfordret av instruktører fra Kristiansand turnforening. Kampsport Vi tar på oss boksehansker og får innlæring i slag og spark av instruktør fra Kampsportsenteret på Lund. Badminton I år har vi fått med oss proff badminton spiller Pål Withers som skal lære oss grunnteknikk i badminton på en gøyal måte. Kanskje inspirert fra sitt proffopphold i Danmark?
Onsdag 24.06 (2006 2008, gruppe 5 12) Oppmøte: Spicheren treningssenter på plenen utenfor hovedinngangen Freesbe Her er vi så heldige å introdusere denne stadig mer kjente og kjære sporten ved hjelp av instruktør fra Kvadraturen freesbe golf klubb (http://kfgk.org/) Parkour Ukjent for flere av oss, men utrolig fascinerende og spennende! Vi gleder oss til å lære noen kule triks av disse spenstige gutta. Akrobatikk Inspirert av sirkusartister og akrobater skal vi prøve oss på ulike utfordringer i området på og rundt Spicheren treningssenter. Friluftsliv Her vil en tidligere speider utfordre oss på ulike oppgaver i naturen. Jegersberg Jegersberg gård er med på leken også i år! Ryktene sier at hønene venter kyllinger denne uka og de skal vi selvfølgelig besøke. Hestene, hundene og kaninene venter også i spenning på oss. De har også lovet oss hest og kjerre for anledningen, samt mye moro i skogholtet rundt gården. Det er lagt opp til fire stasjoner her denne dagen. Ta med hjelm og lommelykt! Onsdag 24.06 (2003 2005, gruppe 1 4) Oppmøte: Presteheiabanen Fisking Vi har hørt rykter om fisk i jegers!(?) Gimletroll stiller med utstyr, og det er duket for fiskekonkurranse fra den nye brygga. Ta med redningsvest! Lacrosse Uten noe kjennskap til denne kule sporten gleder vi oss til instruksjon fra Lacrosse laget til Universitet. Geocathing Moderne orientering! Juicing FRUITZ (www.fruitz.no) er stolt sponsor av sommeridrettsskolen og står for ingrediensene til denne «juice kampen» på Presteheia klubbhus. Hvilken gruppe lager den beste juicen??
Torsdag 25.06 (2006 2008, gruppe 5 12) Oppmøte: Presteheiabanen Tur Vi tar beina fatt og utforsker Jegersberg med spennende oppgaver underveis (halv dag) Fisking Vi har hørt rykter om fisk i jegers!(?) Gimletroll stiller med utstyr, og det er duket for fiskekonkurranse fra den nye brygga. Ta med redningsvest! Lacrosse Uten noe kjennskap til denne kule sporten gleder vi oss til instruksjon fra Lacrosse laget til Universitet i Agder. Slåball Vi bruker skolegården på Presteheia til lek og moro med gruppelederen vår Basket Vi bruker skolegården på Presteheia til lek og moro med gruppelederen vår Torsdag 25.06 (2005 2003, gruppe 1 4) Oppmøte: Spicheren treningssenter på plenen utenfor hovedinngangen Volleyball Kristiansand volleyballklubb stiller med sin unge lovende Sofie Fosselie som instruktør i beach volley på Gimlebanen. Freesbe Her er vi så heldige å introdusere denne stadig mer kjente og kjære sporten ved hjelp av instruktør fra Kvadraturen freesbe golf klubb (http://kfgk.org/). Parkour Ukjent for flere av oss, men utrolig fascinerende og spennende! Vi gleder oss til å lære noen kule triks av disse spenstige gutta. Speider/friluftsliv Her vil en tidligere speider utfordre oss på ulike oppgaver i naturen.
Fredag 26.06 Alle møter på Presteheiabanen. Vi legger opp til en sosial og morsom dag med ulike aktiviteter på og rundt banen. Til lunsj blir det grilling og litt velfortrent fredagshygge. Generell informasjon Organisering Ukens program er bygget opp etter et rulleringssystem hvor gruppe 1 4 rullerer mellom fire stasjoner gjennom en hel dag (60min på hver), og gruppe 5 12 rullerer på åtte stasjoner (35min på hver). Dette tidsskjema er basert på erfaringer fra i fjor og delingen mellom aldersgruppene er nødvendig med årets økte deltakelse. Utstyr Gimletroll dekker alt av utstyr ut over det som er ønsket medbrakt ført i rød skrift ovenfor. Mat Medbragt egen lunsj alle dager bortsett fra fredag, da det er grilling på menyen. Vi serverer frukt fra FRUITZ som mellommåltid på ettermiddagsøkten hver dag. Husk å melde fra om eventuelle allergier. Instruktører Vi har brukt mye av våre midler på kompetente instruktører fra ulike idrettslag og forbund. Gruppeledere Hver gruppe har sin ansvarlige gruppeleder som følger dem gjennom hele programmet uken igjennom. Alle disse har erfaring med ledelse og omsorg av barn. Flere av dem er ansatt i barn i sal på Spicheren treningsenter. Andre har jobbet i barnehage og på skole. Samtlige har lagt frem politiattest. Sikkerhet Vi vil etter beste evne sørge for barnas sikkerhet og trygghet. I situasjoner hvor dette er påkrevd har vi naturligvis sørget for nødvendige fagpersonale for å ivareta barnas sikkerhet (for eksempel i svømmehallen under stup sekvensen).
Fravær Hvis fravær må meldes til hele eller deler av dagen, kontaktes enten Magnus (90554859) eller Trine (48122207). Bildebruk Vi kommer til å ta bilder og video og flere av disse vil bli lastet opp på klubbens Facebookside og vil kunne brukes i markedsføring av arrangementet i fremtiden. Hvis du ikke ønsker at ditt barn skal avbildes må vi ha skriftlig beskjed. Vi viser også til klubbens Nettvettregler publisert på www.gimletroll.no Hittegods Vi har ikke kapasitet til å ha et organisert hittegods, og har ikke ansvar for eventuelle gjenglemte ting. Regler for deltakerne Med veldig mange barn i ulike aldre er det viktig at deltakerne hører etter og følger beskjedene som gis fra sine gruppeledere og aktivitetsledere. Det er et stramt program og det er viktig at barna oppfører seg og er motiverte for å de ulike aktivitetene for at alle skal få et godt utbytte. Gruppelederne kommer til å ringe foresatte og be om at barnet blir hentet hvis det ikke klarer å oppføre seg og ødelegger for de andre deltakerne. Tidsskjema gruppe 5 12 09.00 09.10 Velkommen og opprop 09.10 09.45 Økt 1 09.45 10.20 Økt 2 10.20 10.55 Økt 3 10.55 11.30 Økt 4 11.30 12.00 Felles lunsj 12.00 12.35 Økt 5 12.35 13.10 Økt 6 13.10 13.20 Mellommåltid 13.20 13.55 Økt 7 13.55 14.25 Økt 8 14.25 14.30 Avslutning og henting
Tidsskjema gruppe 1 4 09.00 09.10 Velkommen og opprop 09.10 10.10 Økt 1 10.20 11.20 Økt 2 11.20 12.00 Felles lunsj 12.00 13.00 Økt 3 13.00 13.20 Mellommåltid 13.12 14.20 Økt 4 14.25 14.30 Avslutning og henting NB! Vi forbeholder oss retten til endringer av innhold og tidspunkter. Er dette av betydning for foresatte vil det gis beskjed!