Ås Seniorsenter Kontaktskapende Omsorg Trivsel Helse Frivillighet PROGRAM HØSTEN 2015 Velkommen til våre aktiviteter

Ås Seniorsenter Kontaktskapende Omsorg Trivsel Helse Frivillighet PROGRAM HØSTEN 2015 Velkommen til våre aktiviteter 0

Kjære alle brukere av Ås Seniorsenter! Velkommen til ny sesong! Styret har i vår, arbeidet for å skape et godt og variert program for høsten. Vårt ønske er at det skal være noe for enhver smak. Vi skal på ulike turer, litt i nærmiljøet og noen turer går lengre av sted. Ås Seniorsenter er et flott sted hvor man kan møte venner over en kopp kaffe og en god lunsj. Man kan være aktiv i dans, sang, trim, spill eller bli med i en språk- eller diskusjonsgruppe. Mandager er det foredrag/underholdning. For at vi skal kunne ha et så flott, inkluderende, innholdsrikt og raust senter, er vi avhengig av menneskene rundt oss. Både de som bruker senteret, og de som gjør en frivillig innsats. Vi vil takke de frivillige hjelperne ved senteret. Takk til de som dekker bord, de som lager mat, de som henter og bringer, og de som tar i et ekstra tak når de ser behovet. Det setter vi stor pris på. De som sitter i styret gjør også en formidabel innsats. TAKK!! Vi bidrar alle på vår unike måte. Noen ganger kan et smil være nok til å gjøre en dag fullkommen. Vi ønsker alle faste brukere hjertelig velkommen til senteret, men også nye. Det er plass til flere her! 1

Hilsen styret og Daglig leder Ås seniorsenter Ås Seniorsenter, tidligere Ås Eldresenter, startet sin virksomhet høsten 1972. I dag er senteret organisert som en del av «Enhet for folkehelse og frivillighet» med eget brukerstyre som velges på årsmøtet. Personalet består av daglig leder i 50 % stilling, mandag, tirsdag og torsdag. Styret vil i samarbeid med daglig leder, gjøre sitt beste for å finne fram til et interessant og variert program. Vi ønsker at Ås Seniorsenter skal være et hyggelig møtested for mange. I høstens program vil du finne en del informasjon om foredrag, turer, arrangementer, aktiviteter m.m. Kom gjerne med forslag til programmet eller til aktiviteter. Vi setter stor pris på forslag og tilbakemeldinger. Hvis det er noen aktiviteter du kan tenke deg å delta i, ta kontakt med Daglig leder eller kontaktpersonen. Vel møtt til en aktiv og trivelig høst! Nye medlemmer er hjertelig velkommen! Vennlig hilsen Styret og Daglig leder Seniorsenterets intensjon Seniorsenteret er et forebyggende tiltak for hjemmeboende pensjonister over 60 år. Senteret skal 2

stimulere til aktivitet og engasjement og medvirke til gode sosiale nettverk og økt livskvalitet. Vi har: Faste åpningstider Servering av mat Tilbud om aktiviteter som stimulerer til bevegelse, opplevelse og engasjement Tilbud om transport til og fra Seniorsenteret Tilbud om fysisk aktivitet o trim o styrke- og balansetrening o turgåing Samtalegrupper Kurs Brukerne kan forvente: Å få halvårlige program som inneholder Seniorsenterets tilbud Å bli møtt med velvilje og respekt Et inkluderende og positivt miljø Varierte tilbud og tjenester Det forventes av brukerne at de: Bidrar til et inkluderende miljø Viser respekt for Seniorsenterets regler og rutiner Priser Brukerne betaler for mat, kurs, turer og kveldsarrangementer. De betaler også en medlemsavgift på kr 400 pr år. Frivillige 3

Seniorsenteret er avhengig av frivillige medarbeidere i sin virksomhet. Har du lyst til å gjøre en innsats for eldre i Ås, tar vi imot deg med åpne armer. Du kan blant annet arbeide på kjøkkenet, dekke bord, stelle i stand til festlige anledninger mm. Parkering Det er parkering nedenfor Kulturhuset hvor du kan stå i fire timer. Dessverre er det ofte fullt, derfor ber vi om at våre brukere minst mulig kjører til Senteret. Åpningstider Ås Seniorsenter holder til i Ås Kulturhus, underetasjen Åpent: Mandag, tirsdag og torsdag kl. 09.00 15.00 Mandag: Felles lunsj kl. 11.15 Foredrag/underholdning fra kl. 12.00 Tirsdag og torsdag: Kafeteria kl. 10.00 13.00 Aviser Dagens aviser ligger fremme de dagene vi har åpent. Trådløst gjestenett Senteret har trådløst nettverk. Ta med PC/Laptop/nettbrett. Passord fås på kontoret. 4

Servering og priser Mandag: Felles lunsj kr. 40.- Tirsdag: Rundstykker kr. 10.- ½ smørbrød kr. 5.- Karbonadesmørbrød kr. 20.- Torsdag: Rundstykker kr. 10.- ½ smørbrød kr. 5.- Vafler med forskjellig tilbehør kr. 15.- Hver dag: Kaffe/te kr. 15.-. Batterier til høreapparat Salg av batterier, opplysning og veiledning til renhold av apparater: Lilly Selberg tlf: 64 94 29 28 Lilly Selberg vil være tilstede på Seniorsenteret 5

følgende mandager høsten 2015: 17. august, 14. september, 19. oktober, 16. november og 14. desember. Mandagsprogram Dato Tema Aktør 17. Vi kommer sammen etter sommerferien Alle 24. Seniorpolitikk i Ås Møt politikere 31. E18 gjennom Ås og Ski Prosjektleder Elin Bustnes Amundsen AUGUST SEPTEMBER 7. Duo Genek Pudelewicz og Egil Arvnes 14. Poteten og dens plass i jordbruk og kosthold Professor em Tore Bjor 21. Vikingene i Storbritannia Lektor/Osloguide 6

Iori Roberts 28. Den Norske Marine på verdens hav OKTOBER 5. Statoil starter verdens første undersjøiske kompressor Kommandørkaptein Kyrre Haugen Sivilingeniør Pål Erik Hedne 12. Gladlåten Aud og Torild 19. Barnevern vern av barn? Tidligere barnevernsleder i Porsgrunn Turid Berg 26. Om billedkunst Billedkunstner Ellen Eikenes NOVEMBER 2. Bingo 9. Sønna for verden Biolog Karl Hagelund 16. Sangstund Åsne Juve 23. Svalbard Professor em 7

Johan Petter Nystuen 30. Jul i Norge før og nå Per W. Schulze DESEMBER 7. Om geita F aman Tormod Ådnøy 14. Årets bøker Ås bibliotek 21. Juleavslutning med grøt Seniorkoret Hva skjer på senteret i høst Mannekengoppvisning Tirsdag 22. september Mannekengoppvisning med klær fra «Madame klær» og sko fra Ås skotøymagasin. Vi starter mannekengoppvisningen kl. 11.00 med egne mannekenger. Her blir det sikkert noe som kan friste. Hyggekveld Onsdag 21. oktober er det hyggekveld Da serverer vi middag, kaffe/kake Det blir dans og underholdning Kvelden avrundes med utlodning 8

Vi starter kl. 18.00 Pris pr. person: 350,- Påmelding innen 15. oktober Julebord Onsdag 9. desember arrangerer Ås pensjonistforening årets julebord på Ås seniorsenter. Vi kommer sammen for å hygge oss med gode venner, god mat og drikke, sang, musikk og dans. Vi starter kl 18:00. Pris pr. person kr. 350,-. Gruppevirksomhet Trim Mandag - kl. 09:30 10:30 Instruktør: Fysioterapeut Ingeborg Woll Sted: Midtgard Vi trimmer etter musikk. Kondisjons- og styrketrening. Her blir du god og varm og litt andpusten. Kan tilpasses ulike behov/nivå En morsom måte å trene på Startdato vil bli annonsert i Ås avis. 9

Trening er for alle i kommunen, man må ikke være medlem av Ås seniorsenter Engelskgruppe Mandag - kl. 10:00 Engelskgruppen møtes mandager. Vi leser engelske bøker for å opprettholde og utvikle engelskkunnskapene våre. Kontaktperson: Patricia Hove. Startdato: mandag 17. august. Sted: Biblioteket. Bevegelse til musikk Mandag - kl. 13:00 Inspirert av Rosen-metoden, beveger vi oss til musikk med Grete Svendsen. Tyskgruppe Tirsdag - kl. 10:00 11:30 Vi leser eldre og nyere tysk litteratur. Startdato: tirsdag 18. august. Kontaktperson: Herman Qvam. Sted: Biblioteket. Vi oppfordrer til å gå tur med den gyldne spaserstokk 10

Tirsdag og torsdag - kl. 10:30 Vi oppfordrer til å gå turer fra Seniorsenteret. Med eller uten staver. Møt opp, bli med! Samtalegruppe Tirsdag - kl. 12:00 Vi møtes hver tirsdag og tar opp temaer gruppen finner det interessant å utveksle meninger om. Kontaktperson: Gunnar Øygard. Startdato: tirsdag 18. august. Sted: Seniorsenterets aktivitetsrom. Ås seniordans Tirsdag kl. 13:30 15:30 Vi byr på dans, sosialt samvær og en kaffekopp. Det foregår i Seniorsenterets lokaler. Kontaktperson: Dagrun Foldøy. Instruktør: Erna Andreassen. Startdato: tirsdag 25. august. Dans gir oss inspirasjon og livsglede! Trim på senteret Onsdag kl. 09:30 10:30 Onsdager er det trim med Bibbi Steinsholt i Seniorsenterets lokaler. Dette er lett styrketrening med vekt på uttøying. 11

Startdato: onsdag 19. august. Vel møtt til en god start på dagen. Ås seniorkor Onsdag - kl. 11:00 13:30 Onsdager kl. 11:00 13:30 synger vi i Seniorsenterets lokaler, med Ann Sæthre som dirigent. Vi er 30 sangere, men vil gjerne bli flere. Bli med og syng med oss. Semesterstart: onsdag 19. august Ingen opptaksprøve ingen aldersgrense Velkommen til et hyggelig miljø! Bridge Torsdag - kl. 9:30 14:00 Vi spiller bridge hver torsdag fra kl. 09:30 14:00. Kontaktperson: Kjell Steinsholt. Startdato: torsdag 20. august. Sted: Seniorsenteret. Her er det alltid plass til flere spillere. Velkommen til deg som ønsker å spille sammen med andre i hyggelig lag! Vevegruppe Torsdag - kl. 10:00 12

Vevegruppen møtes torsdager kl. 10:00. Har du litt erfaring med veving, er du velkommen til å veve sammen med oss. Kontaktperson: Liv Birkelund. Startdato: torsdag 20. august. Sted: Seniorsenterets aktivitetsrom. Høstens turer Påmelding til turene ønskes fortrinnsvis mottatt i senterets åpningstid. Du kan henvende deg til reiseleder Marta S. Johansen (mobil 911 39 043) eller til Daglig leder. Nytt ved turer: Fra høsten av vil det i forbindelse med turene bli satt opp minibuss med 15 sitteplasser. Det betyr at de 15 første som melder seg på, er sikret plass. Dersom det skal settes opp stor buss, må det være minst 25 deltagere. Dette medfører at man blir satt på venteliste til det er 25 påmeldte. Dette synes å være den beste løsningen for å ha gode priser. 31. august 4. september Høsttur til Savalen Høyfjellshotell Pris pr person i dobbeltrom kr: 5250,- Enkeltromstillegg kr: 800,- Påmeldingsfrist: mandag 10. august Onsdag 7. oktober Åsbygda rundt Pris pr. person kr: 550,- Påmeldingsfrist: 1. oktober Onsdag 18. november Sandefjord - Strømstad Pris pr. person kr: 550,- 13

Påmeldingsfrist: 9. november Onsdag 2. desember Juletur til Fossesholm herregård i Vestfossen Pris pr person kr: 800,- Påmeldingsfrist: 26. november 14

Onsdag 20. Onsdag 18. mai Onsdag Mandag 8. 3. 8. oktober september Mandag 31. Mars desember august fredag 12. fredag 4- september september 15

16

Onsdag 7. oktober Guidet rundtur i Ås Avreise Ås seniorsenter kl 10:00 Vi skal bli guidet rundt i Ås av Olav Haugdahl. Han er nestleder i Ås historielag, og har vært formann der i 20 år. Han har plukket ut flotte perler, som han vil vise oss og fortelle om. Vi skal blant annet få se Kroerbygda, Holstadgrenda, Nordby, Nesset, Årungen, Ås Kirke og Vestbygda, og bli godt kjent i bygda vår. Underveis finner vi en fin plass hvor vi spiser litt lunsj og drikker kaffe. Vi avslutter vår tur på Kumlegården, der får vi servert reinsdyrstek, dessert og kaffe. Pris pr reisende: kr 550.- 17

Handletur til Strømstad Onsdag 18. november Pris pr reisende: kr 550,- 18

Juletur onsdag 2. desember Pris pr reisende: kr 800,- 19

ÅS PENSJONISTFORENING Møteprogram for høsten 2015 Møtene holdes i Ås seniorsenter, onsdager kl. 18.00 Det serveres kaffe og kaker. Onsdag 23. september Medisinsk rehabiliteringssykehus og mye mer. Tidl. sjefergoterapeut ved Sunnaas Sykehus, Aud Raastad Onsdag 28. oktober Vi blir kjent med nye politikere i ledelsen av Ås kommune. Onsdag 9. desember Ås pensjonistforening arrangerer årets julebord i samarbeid med Ås seniorsenter. Vi kommer sammen for å hygge oss med gode venner, god mat og drikke, sang, musikk og dans. Pris pr. person kr. 350,-. Velkommen til arrangementene! Hilsen styret for Ås Pensjonistforening 20

NYTTIG INFORMASJON Det kan bli endringer i programmet, derfor: Følg med på oppslagstavlene Følg med i ØB lørdager, og Ås avis torsdager under Hva skjer i Follo Ønsker du å melde deg på turer/arrangementer; ta kontakt med Marta Sellereite Johansen; 911 39 043 eller daglig leder Alle påmeldinger er å betrakte som bindende etter at fristen er gått ut. Skulle det oppstå en situasjon hvor du må melde avbud, gjelder de samme reglene som ved en privat reise Alle innbetalinger må skje innen turens avgang Husk reiseforsikring/helsekort Dagsturer er noe subsidiert av Seniorsenteret. Turer over flere dager betales til full pris over tilsendt giro Medlemsavgiften er kr. 400,- pr. år fra 01.01.2015 Vi setter pris på å få beskjed hvis du endrer adresse eller telefonnummer. Ta godt vare på programmet! 21

Bankbytte Vi har gått over til Askim & Spydeberg sparebank. Nytt konto nr er: 1135 06 13937 Styret setter stor pris på om du kan betale turer o.l. over nettbank. E-post: as.seniorsenter@as.kommune.no Nyttige telefonnummer: Ås kommune, Servicetorget 64 96 20 00 Ås Seniorsenter 64 96 23 61 Daglig leder - kontor 64 96 23 61 Daglig leder mobil 95 93 96 22 Ås bibliotek 64 96 23 72 Moer sykehjem 64 96 25 00 Hjemmesykepleien, distrikt sør 64 96 25 75/76 Hjemmesykepleien, distrikt nord 64 96 50 21 Frivillighetssentralen 64 96 22 36 Nordby Eldresenter 64 97 50 30 Follo Taxi 64 85 68 68 Follo Legevakt (åpent hele døgnet) 64 87 19 30 Boots Apotek, rådhusplassen 29-31 64 97 30 80 Ditt Apotek, Rådhusplassen 2 64 97 70 62 NAV Ås 67 25 73 30 Brann 110 - Politi 112 Ambulanse 113 22

Ås Kommune 23