Nyhetsbrev nr. 2. 2016 Sommerhilsen fra Styret Nå er det sommer! Styret vil takke alle som har stilt opp på aktivitetene hittil! Håper dere fortsetter, og at andre medlemmer ser hvor kjekt vi har det i felleskap, og vil bli med. Vi har hatt medlemsmøter og Hobby Kafe, vårbasar og Vårtur med Statsraad Lehmkuhl. Det er veldig kjekt at det er så godt oppmøte, men det er plass til flere! Til høsten er det mye som skjer, bli med på aktivitetene du også! Husk at familiemedlem i NFF, har samme mulighet som hovedmedlem, og kan bli med på alle våre arrangement Ta vare på Nyhetsbrevet, så får du med deg alt som skjer i høst. Ønsker alle medlemmene en varm og fin sommer, med lite smerter! Hilsen Renate Amundsen, på vegne av Styret i Fibro-Bergen Møteplan høst: Utenlandsturen til Albir fra 3 til 14 september. Ingen ledig plass. Avreisemøte tirsdag 30.august kl. 18.00 Torsdag 22 september kl. 18.00. Medlemsmøte med foredrag om ernæring. Inngang kr. 50,- Torsdag 20 oktober kl. 18.00 Høstbasar. Ta med en venn eller venninne denne dagen. Inngang kr. 80,- Torsdag 17 november kl. 18.00. Uformelt medlemsmøte. Ordet er fritt inngang kr. 50,- Lørdag 10 desember. Hold av denne lørdagen til JULEBORD! Mer info kommer Fibro kafè etter ferien Hver andre onsdag i måneden kl. 14-18. Blir det uformelt treff for oss med Fibromyalgi. Kom innom for en prat, for en kopp kaffe eller te, og noe å bite i. Kontaktperson: Sølvi Irene Eikevik Mob: 909 10 967. Datoer: Onsdag 31.august September utgår. Onsdag 12.oktober Onsdag 9. november Onsdag 14.desember
ANG ALLE VÅRE TRENINGER Det blir bindende påmelding, og forskuddsbetaling innen 20 August. Det ble vedtatt på årsmøtet at klippekort fases ut i 2016. Det vil ikke være mulig å benytte disse etter nyttår. Har du flere klipp igjen, må de brukes opp på høstsesongen. Nå ønsker vi å bare ha sesongkort, slik at økonomien ikke gjør at vi må legge ned tilbudene. MINIMUM 10 deltagere pr kurs. Dersom ikke nok påmeldt må vi dessverre avlyse kursene. Påmelding til Ingunn Indrebø, Mobil: 926 99 665 Bassengtrening Ingen treninger i skolens høstferie uke 41. Bassengtrening på Haukeland sykehus: 15 plasser Oppstart: 29.august kl. 16.00 Siste gang før jul 12.desember. Antall ganger: 15. Kroner: 890,- Trener: Ida Gundersen Mobil: 40040514 Badevakt: Jan Atle Haugland Mobil: 95192490 Kontaktperson: Elin Olsen Mobil: 97622896 Bassengtrening på Straume terapibasseng : Adresse: Blombakkane 7. 5353 Straume 17 plasser Oppstart: 6.september kl. 19.00 Siste gang før jul 20.desember. Antall ganger: 15 Pris: 700,- Trener: Sølvi Irene Eikevik Mobil: 90910967 Ranita Vetaas Mobil: 97174467 Kontaktperson: Elin Olsen Mobil: 97622896 Fibro-Yoga Yoga Sentrum 13 plasser Adresse: Steg og dans lokale St. Jacobsplass 9 5006 Bergen Oppstart: Onsdag 31.august kl. 13.30. Siste gang før jul 14. desember Antall ganger: 15 Pris: 890,- NY Trener: Mallaika Jeanette Mobil: 95917004 Kontaktperson: Elin Olsen Mobil: 97622896 Yoga Straume 15 plasser Adresse: Viking karateklubb sitt lokale v/ OBS bygg bakside Oppstart: Torsdag 3. sept kl. 11.00 Siste gang før jul 17.desember. Antall ganger: 15 Pris: 890,- NY Trener: Bente Elvemo Mobil: 95005755 Kontaktperson: Elin Olsen Mobil: 97622896
Vårtur med Statsraad Lehmkuhl Lørdag 4 Juni var Fibro-Bergen på vårtur. Det var en vakker solskinnsdag Sjøen lå stille, og alt lå til rette for en fantastisk seiling. Alle hadde med godt humør og stemningen var god. Vi hadde med oss Forbundsleder Solrunn Dvergsdal og ektefelle, og fem styremedlemmer fra Fibro-Bergen. Det var deilig reke- og sildebuffet, og levende musikk. Noen hadde dansefoten med. Turen gikk rolig ut i skjærgården i Bergen, forbi Lie på Sotra, og rundt Bjorøy, før den returnerte til kai i Bergen på kvelden. Det var en fantastisk opplevelse med mange kjekke fibrofolk, og mange fine naturopplevelser langs kysten!
LANDSMØTE Det har vært avholdt Landsmøte i Norges Fibromyalgi Forbund helgen 10-12 Juni. Det var bla. valg av nytt forbundsstyre. Tidligere forbundsleder Solrunn Dvergsdal, takket av som forbundsleder. Ny forbundsleder er Ingrid Woldengen, tidligere nestleder. Det ble flere endringer i forbundsstyret. I tillegg ble det en del vedtektsendringer. Det vil komme informasjon på «min side» og i «Bladet Fibromyalgi» etterhvert. På bildet: Avtroppende leder, Solrunn Dvergsdal til høyre, gratulerer påtroppende leder, Ingrid Woldengen til venstre, med valget.
Kun kr 750,- Livsmestringskurs ~ Be brave for life Etter mange gode tilbakemeldinger på vårens Livsmestringskurs starter vi opp 2 nye kurs. Kurset er sponset for Fibro-Bergen sine betalende medlemmer, egenandel kr 750,- Påmelding til Ingunn Mob:926 99 665, epost styremedlem2@fibro-bergen.no Dagtid fra kl 13-16 og kveld fra kl 17-20 Datoer: Oppstart mandag 19, september. Påmeldingsfrist 01.09.2016 Videre: 26/9 (kun kveld) 3/10, 10/10, 17/10 og 24/10 (kun dag) Enkel servering i pausen. Kurset heter Livsmestringkurs ~ Be brave for life På Kurset lærer du teknikker som vil hjelpe deg til å endre negative tankemønstre slik at du lettere tar gode valg i ditt eget liv. Teknikkene du lærer er hentet fra kognitiv adferdsterapi. Kognitiv adferdsterapi er en anerkjent behandlings metode som anbefales av helsedirektoratet ved f.eks behandling av nedstemthet. Kursleder er utdannet sykepleier med videreutdannelse i veiledning og pedagogikk. Hun er sertifisert kursleder i KiD (kurs i depresjonsmestring for de med diagnosen depresjon). Livsmestringskurset ~ Be brave for life ble utviklet av kursleder Anita Paasche fordi hun mener at kunnskap om kognitiv adferdsterapi er et svært nyttig verktøy å kunne for alle, også for de som ikke har en psykisk lidelse. Du lærer å mestre ditt eget liv på best mulig måte. Be brave for life kurset er laget for alle som ønsker positive endringer i livet sitt. For å få til endring må du aktivt gjøre noe, og på kurset må du som deltaker gjøre enkle hjemmeoppgaver. Hjemmeoppgavene er å trene på teknikkene du lærer. Hjemmeoppgavene skal ikke vises frem på kurset. Kurset er for voksne over 20 år og er på 4 samlinger, ukentlig a 2.5 timer. Det er plass til mellom 8-20 deltakere pr. kurs. Jeg bruker selv disse teknikkene aktivt og blir stadig positivt overrasket over effekten. Det handler om å ta valg og ansvar i sitt eget liv. Det er så lett å bekymre seg og gruble over alt mulig, det å røske kraftig i tankene kan beskrives som å luke vekk all ugresset! Alt blir med et så mye klarere og vakrere!! Med hilsen Anita Paasche Ta valg og ansvar i ditt eget liv!
Høstbasar Vi gleder oss til årets høydepunkt! Torsdag 20 oktober kl. 18.00 Ta med en venn eller tre denne dagen. Inngang kr. 80,- Vi pleier å ha en hyggelig kveld med mye latter og mange fine gevinster. Det serveres snitter og hvit dame for å feire de som har hatt rund dag i 2016. Vi blir veldig glad dersom du har med en gevinst Dersom noen ønsker å bake en kake, ta kontakt med Ingunn. Påmelding til Ingunn Indrebø, Mobil: 926 99 665 Jentegangen 10 Mai var vi ti tøffe Fibro-Jenter som gikk jentegangen i Fjellveien. Det var nydelig vær, og nydelig utsikt over vår vakre by i solskinnet. Vi hadde en fin tur, både de som gikk lang tur, og de som gikk kort tur. Etterpå samlet vi oss til en koselig middag sammen på Egon i sentrum.
Styret i Bergen og omegn lokallag består av: Leder: Renate Sundt Amundsen leder@fibro-bergen.no Mob:930 47 513 Sekretær: Ingunn Haugland sekretaer@fibro-bergen.no Mob:994 58 193 Økonomiansvarlig: Elin Olsen kasserer@fibro-bergen.no Mob:976 22 896 Styremedlem: Wenche Grahl-Madsen styremedlem1@fibro-bergen.no Mob:454 45 118 Styremedlem: Ingunn Indrebø styremedlem2@fibro-bergen.no Mob:926 99 665 Vara: Herdis Øystese vara1@fibro-bergen.no Mob:482 65 116 Vara: Norunn Anna Bjørsvik vara2@fibro-bergen.no Mob:952 83 897 Kontakt oss: Bergen og omegn lokallag av NFF, FFO Hordaland, Vestre Strømkaien 7-9, 5008 Bergen Epost: Styret@fibro-bergen.no www.fibro-bergen.no www.facebook.com/fibro-bergen.no Likeperson: Marit V Rasmussen Mobil: 906 34 621
Til: Plass til Frimerke Avsender: Bergen og Omegn Lokallag av NFF FFO Bergen Vestrestrømkaien 7-9 5008 Bergen Det er svært dyrt å skrive ut informasjon og sende til alle medlemmer. I et ledd for å kunne spare penger i tillegg til at vi kan være mer miljøvennlige henstiller vi til alle medlemmer som har mulighet til dette om å registrere e- postadressene deres. Send en e-post: leder@fibro-bergen.no På denne måten kan vi også få sjekket at listene våre er oppdatert. Gi din støtte Donasjoner Bergen og Omegns Lokallag av NFF tar gjerne imot donasjoner. Alle donasjoner går til arbeidet med å bedre situasjonen for alle som lider av Fibromyalgi, gjøre sykdommen kjent, forstått og akseptert Ønsker du å støtte vårt arbeid, kan du benytte foreningens konto 3628.50.48723, eller bruke VIPS med mobil nr 930 47 513.