ENGELSBORG RESSURSSENTER FOR ELDRE OG PÅRØRENDE OSLO

ENGELSBORG RESSURSSENTER FOR ELDRE OG PÅRØRENDE OSLO PROGRAM 2014

FASTE AKTIVITETER Mandager: Tirsdager: Onsdager: Torsdager: Fredager: Lørdager: Basseng kl 09.00-11.00 Lystenning kl 12.00-13.00 Stillerommet Lyst på livet, siste mandag i måneden kl 11.00 Salongen Bridge kl 11.00-15.00 Peisestuen Sittedans (1. mandag i måneden) kl 14.00-14.45 Salongen Messearbeid kl 10.00-14.00 Aktivitetsrommet Forum for menn kl 10.00-11.00 Salongen Sorggruppe Pårørendeskolen kl 11.00-13.00 (like uker) Hubrotreff 11.30-13.30. Ulike uker. Salongen Spansk-kurs kl 13.00-14.30 Kompetansesenteret Trim: Fallforebyggende trening 1 kl 13.30-14.30 Salongen Seniordans kl 15.00 Cafeen Basseng kl 10.00-12.00 Åpen dag kl 10.00-14.00 Aktivitetsrommet Dataklubb kl 10.00-11.30 Salongen Taffelmusikk i Cafeen kl 12.00 v/ pianist Egil Schanke Fallforebyggende trening 2 kl 12.00 Salongen Italiensk-kurs kl 13.15-14.45 Salongen Strikk & Mekk kl 15.00 Salongen Ariadne: Erfaringsgruppe 13.00-14.30 (ulike uker Peisestuen 60 pluss bassenggruppe: 12.00-12.45 og 13.00-13.45 Kveldsdata kl 17.30-19.00 Tematreff kl 11.30-13.00 Cafeen Engelsk-kurs kl 13.00 Peisestuen Takk, bare bra-kurs 13.00-15.00 Anonyme Alkoholikere åpent møte kl 20.30-21.30 Basseng kl 10.00-14.00 Vanngymnastikk kl 10.30-11.30 Allsang (siste fredag i måneden) Lørdagskafé 12.00-14.00 for mennesker med en demenssykdom og deres pårørende 2. lørdag i måneden Dette er et årsprogram for 2014. Ta godt vare på programmet! 22 KIRKENS BYMISJON TITTELTEKST PROGRAM ENGELSBORG

3 INNHOLD Faste aktiviteter Et jubileumsår Frivillighet Tematreff 2014 Arrangementer Turer Kurs og grupper Kalender 2014 Fysisk aktivitet Bøker og utgivelser Forum for menn Pårørendeskolen i Oslo Sosionomtjenesten Velferdstilbud Café Engelsborg Informasjon Kontakt oss s. 2 s. 4 s. 5 s. 6 s. 9 s. 14 s. 16 s. 20 s. 23 s. 25 s. 26 s. 27 s. 28 s. 30 s. 32 s. 34 s. 35

ET JUBILEUMSÅR! I februar i år er det 60 år siden velferdssentralen Engelsborg ble etablert med Greta Reinertsen som daglig leder. Nasjonalforeningen for folkehelsen hadde to år tidligere åpnet den aller første velferdssentral på Majorstua. To år etter på er Engelsborg dermed den første sentralen på østkanten i Oslo. Suppe sto på menyen, velferd og opplevelse av tilhørighet var målet. (ingress) Datidens velferdssentral, dagens eldresenter eller ressurssenter har vært og er en nøkkelfunksjon i lokalmiljøet på Grünerløkka. Da er det viktig å vite både om og at bydelens lokalpolitikere anerkjenner og trygger disse varme møtestedene for godt voksne. Vi skal markere 60 år slik jubilanter skal markeres med samvær, opplevelser, taler og ettertanke. I 2014 er det 200 år siden 112 nordmenn med ordene enig å tro til Dovre faller sverger enighet til den Grunnloven de har forhandlet frem. Norge er gitt som krigsbytte fra den danske kronen til den Svenske kronen. Den norske grunnloven er en protest til monarkiet og er tungt tuftet på datidenes nye demokratitanker; folkesuverenitet, frihet og maktfordeling. Vi skal også på Engelsborg markere Grunnlovsjubileet gjennom hele året. 2014 markerer vi 100 årsdagen for 1. verdenskrig innledningen på 30 år med krig i Europa. Vi vil belyse dette i foredrag og samtaler, der nåtid ses sammen med fortid. At det er gått 25 år siden Berlinmurens fall hører til i et slikt bilde. Vårt overordna mål er å være et rom for alle. Der mennesker, også når livet er vanskelig, skal finne godhet. Mitt håp er at vi sammen skal greie å bære frem nettopp dette håpet om det gode et godt liv. Det blir et spennende år, der vi skal få anledning til å være i de nære ting, men også få lov til å løfte blikket ut, bakover og fremover, reflektere, lære og dele. Jeg ser virkelig frem til dette! Med dette ønsker jeg alle et riktig godt nytt år med rom for alle! Anita Ellefsen, Daglig leder 4

FRIVILLIGHET Engelsborg en arena for frivillighet og engasjement! Mer enn 100 kvinner og menn legger ned en betydelig frivillig innsats ved Engelsborg også i år. Senteret har som formål å være et sted hvor man kan delta på ulike arenaer og hvor man kan få brukt sitt engasjement enten det gjelder innsats i senterets daglige rutiner eller man har kunnskap og erfaring man ønsker å dele med andre i form av gruppeledelse for ulike aktiviteter. Om lag 100 frivillige medhjelpere er engasjert i et mangfold av oppgaver knyttet til de ulike delene av senteret. Det er for tiden behov for frivillige til: Kafé Følge- og besøkstjeneste Resepsjon Kurs- og gruppeledere Vaktmestertjeneste Reparasjon av tøy Vi er stolte over et fortsatt samarbeid med vår egen hus-kunstner Kari Rolfsen som har bidratt med bilder til årets program. På forsiden ser du Karis Spøkefull statue med Christian Fredrik, Norges konge fra 17. mai til 10. oktober 1814 med teksten Grunnlov not war. Kari er en anerkjent kunstner som uredd tar i bruk nye verktøy både i produksjon og formidling av sin kunst. De siste par årene har hennes ipad vært en trofast følgesvenn. Engelsborg er et åpent sted hvor det er mulig å påvirke senterets tilbud, og hvor vi ønsker å ha stort fokus på brukermedvirkning. Vi har et engasjert brukerråd hvor både frivillige og brukere er representert. Alle våre frivillige medarbeidere inviteres til en frivilligtur på våren og en frivilligfest på høsten i tillegg til kurs- og velferdstilbud forbeholdt frivillige i Kirkens Bymisjon og Nettverket for besøkstjenester. 5

6 TEMATREFF 2014 Vi har mange spennende tematreff i 2014. Nedenfor kan du lese om de ulike tematreffene som annonseres på senteret og på Engelsborgs Facebook-side. Følg med! Tematreffene avsluttes med enkel servering og åresalg på utvalgte datoer. Tematreffene er på torsdager i ulike uker fra 11.30-13.00 30. januar Sammen redder vi liv! Leger uten Grenser er en nødhjelpsorganisasjon som opererer der nøden er størst, slik at de menneskene som trenger det mest skal få hjelp. De ønsker å gi oss et innblikk i en verden som ikke alltid er slik som mediene skal ha det til. 13. februar Med livet i hendene - historier fra Midt-Østen Professor dr.med. Erik Fosse forteller fra hans andre bok om opplevelser i Gasa. 27. februar Engelsborg 60 år! Jubileumsarrangement. Tematreff utgår. Se eget program på senteret. 13. mars kl 11.00-14.00 Tema: Velferdsteknologi Abilia og Engelsborg ressurssenter for eldre og pårørende ønsker velkommen til temadag med fokus på demens og velferdsteknologi. Dette er et utvidet tematreff fra kl 11.00-14.00 Påmelding til kontoret. Se plakat med program og informasjon.

27. mars kl.13.30 Litterær kafé Deltakerne fra kurset Skapende skriving våren 2014 presenterer sine tekster. Kurslederne Kjersti Bronken Senderud og Øyvind Ellenes vil være tilstede og presentere deltakere fra kurset og fortelle om kurset. 10. april Påskebasar Tematreff utgår. 24. april Engasjert for mennesker! Åge Petter Christiansen, styreleder i Vålerenga fotballklubb og i Kirkens Bymisjon, gir oss innblikk i sitt engasjement for frivillig innsats i Vålerenga og Bymisjonen. 8. mai 1. verdenskrig en markering Det er i år 100 år siden 1. verdenskrig brøt ut. Hvilke konsekvenser har krigen hatt for Europa fram til i dag? 22. mai Vi markerer Norges 200-årsjubileum: 1814-2014 Foredrag og hyggelig samvær. 28. august Presentasjon av de ulike tilbudene ved senteret V/ kulturleder Tanya Goffeng og teamleder Inger Molvik. 11. september Når synet svikter Norges Blindeforbund v/ Jan Normann Larsen orienterer om aldersrelaterte diagnoser og rettigheter i forhold til syn og hjelpemidler i hverdagen. 7

8 25. september For ei dame! Else Kåss Furuseth, kjent fra TV2s torsdag kveld fra Nydalen, gjester oss med deler av sin forestilling Kondolerer. 9. oktober Du er feiltastisk! Kathrine Aspaas har inspirert hele Norges befolkning til å ta rausheten på alvor. I 2012 ga hun ut boka Raushetens tid - fra misunnelse til beundring, og har siden gjennom foredrag og kronikker oppfordret oss til raushet og anerkjenneslen av at vi alle er feiltastiske. Få med deg en unik stund med en av Norges fremste foredragsholdere. Kjenner vi Kathrine rett, blir det kanskje rom for noen feiltastiske musikalske innslag også! 23. oktober Internasjonal fest Se arrangementer. Tematreff utgår. 6. november Smaken av øl Som direktør i bryggeri- og drikkeforeningen er Petter Nome kanskje spesielt opptatt av øl og de mange små mikrobryggeriene rundt om i Norge. Han gir oss et innblikk i ølens tradisjon og historie. 20. november Lidenskapelig trening! Ingrid Kristiansen er tidligere verdensmester på 10 000 meter med en prestisjefull merittliste innen friidrett. Hun er særlig kjent for sine resultater i maratonløp. I dag ivrer hun sterkt for betydningen av regelmessig mosjon og holder kurs i stavgang og langrenn. 4. desember Advent og filosofi Å få besøk av Henrik Syse sånn rett før jul, har etter hvert blitt en tradisjon på Engelsborg. Treff den lune filosofen, og få med deg noen gode perspektiver inn i adventstiden!

ARRANGEMENTER Torsdag 9. januar kl 17.00 Juletrefest! I samarbeid med sykehjemmet og Familiegruppen ved Sofienberg menighet. Nissen kommer og det er servering av pølser og kakerester. 7.-27. februar OL-studio Vi følger TV-sendingene fra OL i Sochi. 24.-28. februar Jubileumsuke: Engelsborg 60 år! Se eget jubileumsprogram. Torsdag 27. februar kl 12.00 Gjestebud I forbindelse med Engelsborgs 60-årsjubileum. Engelsborg fyller 60 år i februar. Se eget program på senteret. 2.-9. mars Orgeluke Sofienberg kirke innvier nytt orgel. Se eget program. Tirsdag 4. mars kl 11.30 Travel and Learn en reiseklubb for venner og deres venner Turoperatøren samarbeider med flere seniorgrupper. De vil informere om sine tilbud, og kommer med et reiseforslag for Engelsborgs brukere i 2014. Torsdag 6. mars kl 11.30 Allmannamøte Brukerrådet inviterer til allmannamøte: Det legges til rette for konstruktive diskusjoner og meningsutvekslinger. Asgeir Nordengen fra brukerutvalget ved Lovisenberg Diakonale sykehus, Helse Sør/Øst, informerer. 9

Fredag 14. mars og Lørdag 15. mars Strikk og Mekk Strikk og Mekk er en gruppe maskinstrikkere. I 2 år har de hatt sine ukentlige møter på Engelsborg. Nå vil de vise hva de lager. Fredag: kl 11-17 Lørdag: kl 12-16 Torsdag 3. april kl 14.00 Vårfest Bli med å hylle våren på Engelsborg. Middag og underholdning. Kr 250,-. Salg av øl/vin. Bindende påmelding m/ betaling til kontoret innen 31. mars. Onsdag 9. april og torsdag 10. april Påskebasar Onsdag kl 11-16: Dagslotteri, basar og salg Torsdag kl 11-15: Hovedtrekning kl.14.30 Mandag 21. april kl 11.00 2. påskedag Gudstjeneste m/kirkekaffe på Engelsborg. Mandag 28. april kl 17.00 Informasjonsmøte for alle frivillige Torsdag 1. mai kl 10.00 1.mai-feiring! Velkommen til tradisjonell 1.mai-frokost på Engelsborg Pris: Kr 50,-. Påmelding m/betaling til kontoret Fredag 16. mai Feiring av nasjonaldagen! I samarbeid med Lakkegata skole. 10

Fredag 13. juni Sofienberglekene Et idrettsarrangement få opp pulsen i hyggelige omgivelser og godt fellesskap! Kl 11.00-14.00. Registrering fra kl 10.30 Mandag 23. juni kl 12.00 St. Hansfeiring på Engelsborg Tradisjonell mat og underholdning i samarbeid med sykehjemmet. Lørdag 20. september Loppemarked Engelsborgs tradisjonsrike loppemarked kl 10.00-15.00. Henvendelser til kontoret ved levering/henting av lopper fra onsdag 10. september. Torsdag 25. september kl 17.00 Informasjonsmøte for bydelens ny-pensjonister Onsdag 1. oktober kl 12.00-1400 Åpent hus Vi markerer den internasjonale eldredagen i samarbeid med sykehjemmet. Se detaljert program på senteret. Torsdag 16. oktober kl 11.30 Allmannamøte Brukerrådet inviterer til allmannamøte: Det legges til rette for konstruktive diskusjoner og meningsutvekslinger. Torsdag 23. oktober kl 14.00 Internasjonal fest I samarbeid med Primærmedisinsk verksted (PMV). Her får du testet smakssansene til interessante foredrag og underholdning. Ordfører Fabian Stang kommer! 11

Tirsdag 11. november kl 15.00 Frivilligfest Alle aktive frivillige inviteres til årets frivilligfest. Søndag 23. november Diakoniens dag Kirkekaffe i samarbeid med Sofienberg menighet umiddelbart etter Gudstjeneste i Sofienberg kirke. Onsdag 26. og torsdag 27. november Julebasar Onsdag kl 11.00-16.00: Utlodning, basar og salg av håndarbeider. Torsdag kl 10.00-15.00: Hovedtrekning kl. 14.30. Fredag 12. desember kl 11.30 Luciatog Luciafering i samarbeid med Bellevue barnehage. Torsdag 18. desember kl 14.00 Julemiddag Kr 250,-. Salg av øl/vin. Påmelding m/ betaling til kontoret innen 15. desember. Torsdag 26. desember (2. juledag) kl 11.00 Julegudstjeneste på Engelsborg Med kirkekaffe. I samarbeid med sykehjemmet og Sofienberg menighet. Torsdag 8. januar 2015 kl 17.00 Juletrefest I samarbeid med sykehjemmet og Sofienberg menighet. 12

TEATER Vi foreslår følgende forstillinger våren 2014 Nationaltheatret: Hovedscenen: Amfiscenen: VERDILØSE MENN av Christopher Nielsen JO FORTERE JEG GÅR, JO MINDRE ER JEG - i hovedrollen Anne Marit Jacobsen Det norske teater: SPELEMANN PÅ TAKET Oslo Nye: GUYS AND DOLLS, Musikal Interesserte bes henvende seg til kontoret snarest. Billetter reserveres i løpet av januar. Vi samles på Engelsborg for sosialt fellesskap før forestillingen. 13

TURER Torsdag 20. mars kl 10.00 Harrytur til Charlottenberg Pris: kr 270,-. Bindende påmelding med betaling til kontoret. Vi tar forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte. Uke 15 7.-10. april Seniorkabareten 2014 NOSTALGIA Årets kabaret ved Nes Eldresenter på Årnes. Vi arrangerer tur med forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte. Endelig dato foreligger i løpet av januar. Se oppslag på senteret. Pris: kr 450,-. Påmelding m/betaling til kontoret. Torsdag 15. mai kl 11.00 Busstur til Råde Vi reiser til Klesbutikken Madame Klær. Her får vi god hjelp til å finne klær som passer. Varm lunsj, dessert og kaffe på Råde Eldrebølgen. Retur ca.14.30. Pris: kr 150,-. Bindende påmelding m/ betaling til kontoret innen 12. mai. Tirsdag 6. mai Årets frivilligtur Alle aktive frivillige inviteres til en heldagstur. Mandag 2. juni kl 10.00 Grilltur til Ormsundet Mulighet for spaserturer langs brygga. Vi samarbeider med Grünerløkka seniorsenter og Sinsen eldresenter om transport. Pris: kr 100,-. Påmelding m/betaling til kontoret innen 28. mai. 14

Torsdag 5. juni kl 11.00 Tur til skulpturparken Vi drar til Ekeberg for å se den nye skulpturparken og inntar noe forfriskende i restauranten ute eller inne. Torsdag 4. september kl 11.00 Tur til Tjuvholmen Vi tar en tur til Tjuvholmen og ser oss omkring. Værforbehold. Torsdag 25. september kl 19.00 Elvelangs i fakkellys Elvevandring langs Akerselva med underholdning. Vi går sammen fra Engelsborg kl 19.00. Ta med trikkekort. Torsdag 11. desember kl 11.00 Juletur Se oppslag på senteret for nærmere informasjon. SANDEFJORD-STRØMSTAD Grünerløkka seniorsenter arrangerer turer Sandefjord-Strømstad Mandag 24. februar. Påmeldingsfrist 17.2 Mandag 26. mai. Påmeldingsfrist 19.5 Kr. 270,- pr. person Avreisetid fra Grünerløkka seniorsenter kl 10.45. Bindende påmelding til kontoret Vi tar forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte til turene 15

KURS OG GRUPPER Formiddagsquiz Uformell quiz-konkurranse i kafeen kl 11.30 Oppstart: Torsdag 6. februar Skapende skriving Velkommen til et kurs og fellesskap der det å skrive står i sentrum. Med veiledning fra profesjonelle forfatter gis mulighet til å utvikle tekster. Her får du god hjelp til å sette ord på dine tanker, minner og erfaringer, sansninger og følelser ut fra forskjellige temaer. Kurset vil fremheve betydningen for den enkelte av å skrive, uansett bakgrunn, interesser og ferdigheter. Oppstart: Torsdag 16. januar kl 13.30-15.00. 10 ganger. Gratis. Påmelding til kontoret. Tilbudet er finansiert av Helse- og omsorgsdepartementet. Takk, bare bra oppstart For personer over 60 år som ikke har det så bra. Mange opplever å få dårligere helse eller å miste venner eller familie, og sliter med tristhet og bekymring. Kurset er også for deg som sliter med smerter, indre uro, engstelse eller depresjon, eller som ønsker å forebygge depresjon. Oppstart: Torsdag 6. mars kl 13.00-15.00. 10 ganger. Pris: kr 100,-. For spørsmål og påmelding, ta kontakt med kontoret. Lyst på livet! Deltakerne inspirerer hverandre ved å dele tips og erfaringer. Ved å rette fokus mot ressurser og egne muligheter i et hyggelig felleskap, styrkes livsglede og helse. Oppstart mandag 27. januar kl 11.00, 6 ganger: Siste mandag i måneden. Ledes av frivillige sirkelledere. Pris: kr 100,-. Påmelding til kontoret. For mer informasjon se www.lystpalivet.no 16 KIRKENS BYMISJON TITTELTEKST

Italienskkurs Italienskkurs for nybegynnere Oppstart onsdag 8. januar Onsdager kl 13.30-15.00 Kursleder: Elsie Holth Kr 100,- per semester ekskl. kursmateriell. Bindende påmelding med betaling til kontoret. Kurs for nye frivillige i Bymisjonen Introduksjonsdag for nye frivillige i Bymisjonen. 20. mars kl 17.30-20.30 i Tøyenkirken. Matservering fra kl 17.30. GPS-kurs Kurstilbud for pårørende til personer med demens og andre interesserte i bruk av GPS og velferdsteknologi. Onsdag 11. juni kl 18.00-21.00 Kurset er støttet av Bridge Mandager kl 11.00-15.00. Nye deltagere ønskes velkommen til et fint fellesskap og aktivitet som utfordrer hjernen. Opplæring kan gis. Grafikk-kurs for seniorer på Munchmuseet Mandag 10. februar kl 11.30-15.30. Inngang til museet kr. 50,-. Vi har reservert for minimum 6 deltakere. Kurset finansieres av Oslo Kommune; Den kulturelle spaserstokk. Interesserte bes ta kontakt med kontoret snarest. Fagseminar For alle frivillige i Bymisjonen. Torsdag 3. april kl 17-20 i Tøyenkirken. Se eget oppslag for mer informasjon. KIRKENS BYMISJON TITTELTEKST 17

Dataklubb Opplæring data og nettbrett/ipad/smarttelefon Onsdager kl 10.00-11.30 Tema våren 2014: Januar: Nettbank med javaoppdatering Februar: Word og tekstbehandling Mars: Facebook Pris: kr 100,- pr semester Seniordans Dette er god trim, ikke vanskelig å lære og man har et hyggelig, sosialt samvær. Oppstart: Onsdag 12. februar kl 14.00 Onsdager kl 14.00-15.30. 10 ganger. Pris: kr 150,- som dekker medlemskontingent til Seniordans Norge. Bindende påmelding til kontoret. Hubrotreff -en refleksjonsgruppe for kvinner Tirsdager (ulike uker) kl 11.30 Frivillige gruppeledere. Gratis. Påmelding til kontoret. Engelskkurs En samtalegruppe for engelsk viderekomne Oppstart torsdag 6. februar Torsdager kl 13.00 Kursleder: Kitte Stolt Gummerus Modelleringskurs Mandag 17. februar kl.13.30 på Aktivitetsrommet. Kursleder Sverre Høvren Johnsen. 5 ganger. Pris: kr 100,- til materiell Bindende påmelding til kontoret. 18

Pårørendekurs Torsdag 5. juni kl 9.00-15.30 Dagskurs, Pårørendeskolen Kursavgift: kr 200,- Påmelding til Pårørendeskolen på Engelsborg tlf: 23 42 24 10 Spanskkurs Spanskkurs for viderekommende, tilsvarende nivå II. Tirsdager kl 13.00-14.30 Pris: kr. 500,- pr semester. Bindende påmelding med betaling til kontoret. Kontakt sentralbordet: tlf 23 42 24 10 Kveldsdata Dataklubb på ettermiddagstid. Onsdager kl 18.00-19.30 (ulike uker) Pris: kr 100,- pr semester. Påmelding med betaling til kontoret. 4-kvelders Pårørendekurs Oppstart: 30. april. 4 kurskvelder Onsdager 18.00-21.00 Påmelding til Pårørendeskolen på Engelsborg tlf 23 42 24 10 Lystenning Mandager kl 12.00 Lystenningssamtaler og bibelske perler ved blant andre bymisjonsprest Anne Jørstad i Stillerommet Anonyme alkoholikere Åpent møte hver torsdag kl 20.30-21.20 Lørdagskafe Lørdagskafeen er et møtested for personer med demens, deres familie eller venner der man kan treffe andre som er i samme situasjon som en selv. Programmet henvender seg så vel til hjemmeboende som sykehjemsbeboere med pårørende og venner. Kafeen holder åpent fra kl 12.00-14.00 hver 2. lørdag i måneden (ikke juli og august). 19

KALENDER 2014 Januar Onsdag 8. Italiensk-kurs oppstart Torsdag 9. Juletrefest Torsdag 16. Skrivekurs oppstart Mandag 27. Lyst på livet oppstart Torsdag 30. Tematreff: Leger uten grenser Februar Torsdag 6. Formiddags-quiz Engelskkurs oppstart Lørdag 8. Lørdagskafé Mandag 10. Grafikk-kurs Onsdag 12. Seniordans oppstart Torsdag 13. Tematreff: Erik Fosse Mandag 17. Modelleringskurs oppstart 24.-28. Jubileumsuke Torsdag 27. Gjestebud Mars 2.-9. Orgeluke Sofienberg kirke Lørdag 8. Lørdagskafé Tirsdag 4. Reiseklubb informasjon Torsdag 6. Allmannamøte Takk bare bra oppstart Fre 14.- lør 15. Strikk og Mekk: Salg Torsdag 13. Tematreff: Velferdsteknologi Torsdag 20. Harrytur, Charlottenberg Kurs for nye frivillige Torsdag 27. Tematreff: Litterær kafé 20 KIRKENS BYMISJON TITTELTEKST April Torsdag 3. Vårfest Fagseminar frivillige Uke 15: Seniorkabaret Årnes Ons 9.-tors 10. Påskebasar Lørdag 12. Lørdagskafé Mandag 21. Gudstjeneste Torsdag 24. Tematreff: Åge Petter Christiansen Mandag 28. Informasjonsmøte frivillige Onsdag 30. Kveldskurs Pårørendeskolen Mai Torsdag 1. 1. mai-frokost Tirsdag 6. Frivilligtur Torsdag 8. Tematreff: 1. verdenskrig Lørdag 10 Lørdagskafé Torsdag 15. Tur til Råde Fredag 16. Feiring av nasjonaldagen Torsdag 22. Tematreff: Grunnloven 200 år Juni Mandag 2. Tur til Ormsundet Torsdag 5. Tur til Ekeberg Dagskurs Pårørendeskolen Onsdag 11. GPS-kurs Pårørendeskolen Fredag 13. Sofienberglekene Lørdag 14. Lørdagskafé Mandag 23. St. Hansfeiring Juli Se eget program

August Torsdag 28. Tematreff: Presentasjon September Torsdag 4. Tur til Tjuvholmen Torsdag 11. Tematreff: Blindeforbundet Lørdag 13. Lørdagskafé Lørdag 20. Loppemarked Torsdag 25. Tematreff: Else Kåss Furuseth Informasjonsmøte Ny-pensjonister Elvelangs Oktober Onsdag 1. Åpent hus Torsdag 9. Tematreff: Kathrine Aspaas Lørdag 11 Lørdagskafé Torsdag 16. Allmannamøte Torsdag 23. Internasjonal fest November Torsdag 6. Tematreff: Petter Nome Lørdag 8. Lørdagskafé Tirsdag 11. Frivilligfest Torsdag 20. Tematreff: Ingrid Kristiansen Søndag 23. Diakoniens dag 26.-27. Julemesse ETTERMIDDAG PÅ ENGELSBORG Vi er glade for å kunne åpne huset også på ettermiddagstid. Fra i år vil både sosionomtjenesten og fotterapeut Berit Bjørshol være tilgjengelig til klokken 18.00 hver tirsdag. Det vil være mulighet for å kjøpe seg en kopp kaffe/te med noe å bite i. Vi oppfordrer frivillige lag og organisasjoner som trenger lokaler til å ta kontakt med Engelsborg da vi har ledige lokaler på ettermiddagstid. Desember Torsdag 4. Tematreff: Henrik Syse Torsdag 11. Juletur Fredag 12. Luciatog Lørdag 13. Lørdagskafé Torsdag 18. Julemiddag Torsdag 26. Julegudstjeneste KIRKENS BYMISJON TITTELTEKST 21

22 KIRKENS BYMISJON TITTELTEKST

FYSISK AKTIVITET Vi oppfordrer våre brukere og frivillige til å benytte seg av treningsapparatene i Sofienbergparken. Svømmebasseng og boblebad Mandager: 9.00-11.00 Åpen time Onsdager: 10.00-12.00 Åpen time Fredager: 10.00-14.00 Åpen time 10.00-10.30 Vanngymnastikk Bassenget er 5 x12 m og holder 28 32 grader. Boblebadet holder 36 grader. Det er herre- og damegarderober med dusjer og låsbare skap. Anlegget er tilrettelagt for funksjonshemmede. Pris: kr 500,- for 10 ganger/ 60 kr pr gang Henvendelse til kontoret. Trim - Fallforebyggende trening 1 og 2 Tirsdager kl 13.30-14.30 Onsdager kl 12.00-13.00 Instruktører: Fysioterapeutene Kenneth og Rasmus I samarbeid med Grünerløkka bydel. Gratis. Ta med gode sko! Sittedans Sittedans passer for alle og er en morsom og enkel måte å få beveget seg på. I sittedans utfører man dansene sittende på en stol og beveger seg til kjent og kjær musikk. Vi møtes i salongen på Engelsborg. Første mandag i måneden fra kl 14.00-14.45. Kursledere: Silje Høgaas og Inger Molvik. Gratis. 23

Trimsykler Engelsborg har gått til innkjøp av to helt nye ergometersykler og disse er plassert i gangen ved snekkerverkstedet. Alle er velkommen til å bruke syklene! 60 Pluss Dette er et organisert opplegg for de over 60 som er friske, men ikke så aktive. Leder: Wenche Bøe Basseng 2 grupper onsdag kl 12.00-12.45 og 13:00-13:45 med fysioterapeut Ansvarlig: Aud L. Krook Boccia/Styrke og balansegruppe Onsdager kl 10.00-11.00 i Sofienbergparken Oppstart april/mai Ansvarlig: Berit Mauuarin 24

BØKER OG UTGIVELSER Bevegelse fra hjertet På Engelsborg kan du få kjøpt bøker og utgivelser som er utgitt av Stiftelsen Kirkens Bymisjon Oslo. Dette er alle utgivelser som er knyttet til eldreområdet og spektret er vidt. Om du er interessert i å vite mer, eller ønsker å bestille, kan du ta kontakt med kontoret på tlf 23 42 24 10. Du kan også bestille direkte på www.bymisjon.no/parorendeskolen. Ingerid Gallagher er ansvarlig for bestillinger og holder til på prosjektkontoret. Bevegelse fra hjertet er et prosjekt der dansepedagogene Julie Skjønberg og Silje Høgaas har utviklet en metode med bruk av bevegelse og sanser for mennesker med demens som bor på sykehjem. Basen for deres jobb og virke er nettopp Engelsborg. VERKSTEDENE Aktivitetsrommet Tirsdager kl 10.00-14.00: Deltagerne arrangerer og produserer til påske-og julebasar. Onsdager kl 10.00-14.00: Åpen dag - enten du har med eget arbeid eller ønsker å lære noe nytt. Muligheter for å prøve forskjellige håndarbeider. Rommet har også en vev stående til disposisjon. Onsdag kl 15.00: Strikk og Mek kl. 15.00 Strikkemaskin. Snekkerbod Åpen mandag til fredag kl 10.00-15.00 Her kan man jobbe med egne arbeid eller være behjelpelig med småreparasjoner og produkter for brukere og senteret. Frivillige medarbeidere er tilstede enkelte dager. Nye brukere er hjertelig velkommen. 25

FORUM FOR MENN et kultur og samtaleforum for menn i pensjonsalder Forumet tilbyr et stimulerende og interessant møtested og diverse kulturelle aktiviteter for menn i pensjonsalder. Tiltaket er byomfattende med deltakere fra flere bydeler. Ukentlige aktiviteter som samtaleforum og månedlige turer til kulturinstitusjoner i byen er noe av programmet. Det er ingen møteplikt. For nærmere informasjon, ta kontakt med kontoret. Tilbudet er et samarbeid mellom St. Hanshaugen eldresenter og Engelsborg ressurssenter for eldre og pårørende og finansieres av midler fra Helsedirektoratet. 26

PÅRØRENDESKOLEN I OSLO Pårørendeskolen i Oslo er et byomfattende tilbud for personer med demens og deres pårørende. Her arrangeres ulike kurs flere ganger i året. Pårørendeskolen tilbyr også samtalegrupper som går gjennom hele året samt lørdagskafé 2. lørdag i måneden. Vårens pårørendekurs på Engelsborg starter onsdag 30. april kl 18.00-21.00. Kurset består av 12 timer fordelt på fire kurskvelder. Gjennom foredrag, gruppearbeid og i samtaler med andre gis kunnskap og forståelse av demenssykdommene, hensiktsmessig kommunikasjon, egne reaksjoner, hjelpeapparatet og juridiske rettigheter. Sorggruppe Annenhver tirsdag (like uker) kl 11.00 I sorggruppen kan du, i møte med andre som er i lignende situasjon som deg, snakke om hvordan demens virker på livet og følelsene. Ta kontakt med kontoret eller se egen brosjyre for ytterligere informasjon. 27

SOSIONOMTJENESTEN Sosionomtjenesten Engelsborg er et tilbud til bydelens innbyggere som er over 65 år gamle Bydel Grünerløkka vil være en serviceorientert bydel hvor tjenestene fremstår som samordnet og helhetlig med brukeren i sentrum. For å skape et helhetlig tilbud til bydelens eldre er det opprettet sosionomtjeneste ved Engelsborg ressurssenter som ivaretar seniorveiledertjenesten. Informasjon, koordinering av tiltak og oppsøkende arbeid er sentrale virkemidler. Sosionomtjenesten består av tre sosionomer som er behjelpelig med informasjon om økonomiske og praktiske hjelpetiltak til hjemmeboende eldre. Sosionomtjenesten tilbyr støttesamtaler og gir råd og veiledning. Tjenesten iverksetter og følger opp nødvendige tiltak for at bydelens pensjonister skal kunne bo hjemme lengst mulig. Tjenesten samarbeider tett med andre etater i bydelen og Oslo kommunens Vern for eldre. Helena Kahila Elin Prestesæter Eva Hamborg 28

Du kan få bistand til følgende enten med hjemmebesøk eller timeavtale: - Støttesamtaler - Råd og veiledning i en vanskelig livssituasjon - Veiledning og praktisk hjelp med økonomi - Bostøtteordninger og boligsaker - Hjelp eller veiledning til å søke støtteordninger og legater - Søknad om trygghetsalarm, tt-kort og liknende - Andre type søknader og hjelpeordninger - Informasjon om bydelens aktivitetstilbud til seniorer Vi bistår med formidling av kontakt til: - Hjemmetjenester - Ergo- og fysioterapi - Bestillerenheten - NAV - Bank, post og forsikringsselskaper - Seniorsentrene i bydelen - Andre samarbeidspartnere Kontaktinformasjon: Sosionom Eva Hamborg: tlf: 23 42 24 20, e-post : eva.hamborg@bymisjon.no Sosionom Elin Prestesæter: tlf: 23 42 24 22, e-post: elin.presteseter@bymisjon.no Sosionom Helena Kahila: tlf: 23 42 24 24, e-post: helena.kahila@bymisjon.no 29

VELFERDSTILBUD Reisekonsulent Trenger du hjelp til å bestille reiser på internett? Liv-Grete på kontoret er behjelpelig tirsdager 9.00-15.00. Ta med bankkort. Hørselsmåling Onsdag 2.april kl.9.00-14.00 Onsdag 5.november kl.9.00-14.oo v/ Audiograf Hildegun Andresen, Lovisenberg diakonale sykehus Pris: Kr 150,- Timebestilling til kontoret Fotterapeut Berit Bjørshol har gjennom Hørselshemmedes landsforbund gått likemannskurs for høreapparatbrukere. Hun kan etter avtale være behjelpelig med stell og rens av høreapparater, og gi litt informasjon om muligheter og rettigheter for personer med nedsatt hørsel. Synsprøve med trykkmåling Tirsdag 6. mai og torsdag 6. november kl 9.00-15.00. Pris: Kr 200,-. Timebestilling til kontoret Influensavaksine Tilbud til innbyggere over 65 år i bydel Grünerløkka. Kølappsystem. Se eget oppslag for dato Fotterapi Fotterapeut Berit Bjørshol, tlf 23 42 24 19. Mandag + onsdag-fredag kl 8.00-15.00. Tirsdager 10.00-18.00. Pris: kr 450,- pr behandling. Med forbehold om endringer. Timebestilling. Avbestilling senest dagen før. 30

Frisør Dame-og herrefrisør. Tlf 23 42 24 18. Timebestilling. Avbestilling senest dagen før. Transport For transport til og fra Engelsborg, ring kontoret på 23 42 24 10. Transporten er gratis, men bidrag til bilens drift mottas med takk. Reparasjon av tøy Vi søker etter ny frivillig til dette tilbudet. Vaskemaskin/tørketrommel/varmrulle Til disposisjon for selvbetjening. Kr 50,- pr gang. Henvendelse til kontoret Internett og data To datamaskiner til fri disposisjon. Trådløst nettverk. Henvendelse til kontoret for gjestepassord. Telefon Senterets telefon kan benyttes mot betaling. Henvendelse til kontoret Kopimaskin Henvend deg til kontoret for informasjon om pris og kopiering. Bibliotek og aviser Senteret har eget bibliotek med godt utvalg av bøker, storskriftsbøker og lydbøker. Aftenposten, Dagsavisen, Dagbladet, VG og Vårt Land legges ut hver dag ved resepsjonen. Utleie Det er mulig å leie lokalene våre på kveldstid og i helgen. Ta kontakt med kontoret for pris og vilkår. 31