fordi livet forandrer seg

Verdensdagen for psykisk helse PROGRAM FOR MARKERING AV VERDENSUKEN FOR PSYKISK HELSE I HARSTAD 10 16 oktober 2016 fordi livet forandrer seg Verdensdagen for psykisk helse er Norges største opplysningskampanje for psykisk helse 10. oktober. Dagen skaper åpenhet og gir kunnskap om psykisk helse - vi har alle en psykisk helse.

Velkommen til markering av verdensuken for psykisk helse i Harstad 2016. Vi i arbeidsgruppa for markering av Verdensdagsuken i Harstad håper du finner årets program innholdsrikt og interessant. Vi har prøvd å lage programmet så variert og spennende som mulig slik at det skal passe for alle. Ta med familie, venner, og bekjente og benytt deg av de mange ulike og interessante arrangementene. Årets tema er «fordi livet forandrer seg» handler om at endringer er en naturlig del av livet. Hvordan vi møter endringene vil påvirke vår psykiske helse. Og hvordan vi har det inni oss kan påvirke hvordan vi responderer på endring. Hvordan vi tolker og møter endringer baserer seg på våre tidligere erfaringer og hva slags type menneske vi er. Vi reagerer ulikt på samme hendelser. Vi ønsker å bruke Verdensdagen for psykisk helse 2016 til å øke bevisstheten rundt betydningen av endringer, egen identitet og hvordan tilhørighet og meningsfulle aktiviteter kan bidra til bedre psykisk helse. Hvis du ønsker nærmere informasjon om det som skal skje, kan du ta kontakt med oss. Vi ønsker deg velkommen til alle årets Verdensdagsarrangementer. Ann-Kirsti Brustad, Landsforeningen for psykisk helse, Harstad Tlf: 90 89 87 88 Epost: ann.kirsti@bikuben.net Viktor Brustad, Mental Helse Harstad Tlf: 97 43 26 57 Epost: viktor@bikuben.net

Verdensuken er et samarbeid mellom: Mental Helse Harstad Møteplassen Psykiatritjenesten Harstad kommune Landsforeningen for pårørende innen Psykisk Helse Harstad og omegn lokallag Bikuben RBS Leve Troms Funksjonshemmedes Fellesorganisasjon Harstad Lærings og Mestrings-senteret UNN Harstad Senter Psykisk Helse UNN Harstad Ambulant team Veiledningssenteret for Nord Norge Kvæfjord Kommune Frivilligsentralen Kvæfjord Harstad Kommune Helsesøstrene i Harstad Harstad Bibliotek Gatejuristen Nav Harstad Harstad Kino UiT Campus Harstad Studentparlamentet Demensforeningen Harstad Voksne for barn Blåhuset Harstad Andre engasjerte Når du ikke kan kontrollere hva som skjer, er utfordringen din å kontrollere hvordan du reagerer på det som skjer. Der er her kraften din ligger.

MØTEPLASS FOR PÅRØRENDE OG FAGPERSONER Lever du med noen i familien som strever psykisk og/eller har problemer med rusmidler? Møteplass er et møte og en likeverdig dialog mellom pårørende og fagpersoner. På Møteplass utveksler vi erfaringer og kunnskap. Hvert møte har et tema. Møteplass er gratis. For spørsmål angående møteplass eller interessert i å delta, kontakt Bikuben. Bikuben RBS Tlf 770 93110 eller epost: post@bikuben.net Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse Harstad Omegn lokallag LPP Harstad Omegn er et aktivt lokallag. Vi jobber aktivt for at de pårørende og deres familie skal få en bedre livskvalitet. Vårt mål er at de pårørende skal bli sett og hørt. Du kan være med å bidra i dette arbeidet ved å støtte vårt lokallag. Bli medlem. LPP Harstad kan tilby: Likepersonstjeneste Samtalegruppe Erfaringsformidlere Brukerrepresentanter Pårørende Møteplass Vi har kontor på Bikuben, Borkenes LPP Harstad og omegn Postboks 2253, 9497 Harstad Tlf. 90 89 87 88 epost: ann.kirsti@bikuben.net

LEVE - Landsforeningen for etterlatte ved selvmord er en frivillig organisasjon som har som formål å sikre omsorg og støtte til etterlatte ved selvmord. LEVEs målsetting Omsorg er LEVEs primære oppgave. Vi ønsker å støtte og ivareta de som mister en av sine kjære ved selvmord. Er du i akutt krise og trenger noen å snakke med øyeblikkelig, anbefaler vi at du ringer: 113 Medisinsk hjelp 815 33 330 Kirkens SOS 116 123 Mental Helses hjelpetelefon Veiledningssenteret for pårørende i Nord Norge Avdeling Alta; Tlf 957 23 262 Avdeling Bodø; Tlf; 468 55 262 Blåhuset Varmestua Åpent hver dag 0900 1800 Natthjem Veiledningssenteret er et lavterskeltilbud og er gratis. Det er bare å ringe, du får timeavtale umiddelbart. Åpningstider rådgivningstelefon: Mandag - fredag: 10-15 Tirsdag: 10-19

Harstad Demensforening Harstad Demensforening Pårørendeskolen for familie og nære venner til personer med Demenssykdommer Kontakt: Demenskoordinator ved Stangnes sykehjem Marit Kristensen Mental Helse er en sosialpolitisk interesseorganisasjon som jobber for at alle skal ha en best mulig psykisk helse. Vi har alle en psykisk helse og psykiske helseproblemer kan ramme hvem som helst. Våre verdier: Likeverd Åpenhet Respekt Fakta om Mental Helse Har rundt 9.000 medlemmer 19 fylkeslag, Lokallag som dekker mer enn 300 kommuner Arbeidslivstelefonen

Verdensdagen for psykisk helse Verdensdagsmarkering KVÆFJORD Nærmiljøkafè Frivilligsentralen har nærmiljøkafè på Møteplassen Mandager kl. 1000 1400 Velkommen Møteplassen i Kvæfjord Fredag 14. oktober Åpen dag på møteplassen Fra kl. 1000 Velkommen til oss HELSESTASJONEN FOR UNGDOM I HARSTAD Helsesøstrene ved Helsestasjonen for ungdom i Harstad vil i samarbeid med skolehelsetjenesten ved Heggen- og Stangnes videregående skole informere om psykisk helse på begge skolene. Dag og klokkeslett vil bli kunngjort på skolenes informasjonsskjermer.

VERDENSDAGSMARKERING HARSTAD BIBLIOTEK Mandag 10 oktober kl. 10.00-15.00: Marit Kristiansen, demenskoordinator Harstad kommune Er på biblioteket klar til en uformell prat for de som ønsker det. Tirsdag 11 oktober kl. 17.30-19.00: Foredrag/debatt "...Fordi livet forandrer seg..." 3 foredragsholdere snakker om psykisk helse Marit Kristiansen, demenskoordinator i Harstad kommune Wenche Gressnes, rådgiver LMS UNN Harstad Grete Wærness, lærer på vernepleierutdanningen, UiT Norges Arktiske Univeritet Campus Harstad Onsdag 12 oktober kl. 10.30-11.00: Lesestund for barn ved Anneli Claussen Tandy, avd.leder Barn & ungdom Harstad bibliotek Torsdag 13 oktober kl. 17.30-19.00: Filosofikafe "Eksistensiell Smerte Rigmor Hansen Aarrestad, lærer Heggen videregående skole Åpningstider Mandag 10:00-16:00 Fredag 10:00-16:00 Tirsdag 10:00-19:00 Lørdag 10:00-14:00 Onsdag 10:00-19:00 Søndag Stengt Torsdag 10:00-19:00

Program for verdensuka 2016 Mandag 10. Oktober UiT Campus Harstad Kl. 0900 1545 CAMPUS HARSTAD Kl. 0900 0945 Store Auditorium Jeg mistet mamma, og hun valgte det selv Foredrag ved Leve Troms Kl. 1000-1030 Store Auditorium Psykisk helse etter sykdom Forelesning ved Kreftforeningen 1045 1100 Lysbilder fra Verdensdagen 1100 1200 Åpning av Verdensdagsuka i Harstad Taler ved Landsforeningen for Pårørende innen psykisk helse Harstad, Mental Helse Harstad, UiT Campus Harstad, Ordfører Organisasjonene har stand og markedstorg Foajeen Høgskolen UiT Norges Arktiske Universitet Campus Harstad Kl 1000-1400

Mandag 10. Oktober Kl. 1315 1545 Store Auditorium Uit Campus Harstad CAMPUS HARSTAD Etikk og omsorgsfilosofi - Hjelperollen Foredrag ved Per Kristian Roghell, førstelektor Høgskolen i Nesna. Per Kristian Roghell Han har lang erfaring innenfor de fleste områder av sykepleien. Mange års erfaring med utdanning både innenfor sykepleie og hovedfag/master i sykepleievitenskap og helsefag. Arbeidet spesielt med: Forståelse av kropp og livserfaring; "kroppen i verden og verden i kroppen." Sårbarhet, sansning og metafysisk livsforståelse. Seksualitet. Aids-problematikk. Aldring. Kritisk forståelse av den rådende sykdoms- og helseoppfatning. Sykepleiens historiske og filosofiske grunnlag. Harstad Bibliotek Kl 1000 1500 Marit Kristiansen, Demenskoordinator Harstad kommune sitter på Biblioteket klar for en uformell prat for de som ønsker det. SKÅNLAND: Hovedmarkering Skånlandhallen, Evenskjer Kl. 1730 2100 Kafè og stands Konsert med Julie Alapnes og Halvard Rundberg Æ har rett en ærlig, rå og morsom forestilling om retten til å være seg selv med Trine Lise Olsen. Gratis arrangement Velkommen

Tirsdag 11. Oktober Grilling på Farmen Stangnes Bokollektiv (Klubbholmen 41) Kl. 1100 1300 Kom og vær sammen med oss på Farmen Vi lager bål, griller og koker kaffe i gapahuken. Vi skal være ute, så kle godt på deg. 3 foredragsholdere snakker om psykisk helse Harstad Bibliotek Kl. 1730 1900 Marit Kristiansen, demenskoordinator i Harstad Kommune Wenche Gressnes, rådgiver, Lærings og mestringssenteret,unn Harstad Grete Wærness, lærer på vernepleierutdanningen UiT Campus Harstad Pårørendesamling foredrag Livet vårt forandrer seg Peppes Pizza Kl. 1900 2100 Pårørendesamling Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Er du pårørende til noen som sliter med ulike helseutfordringer? Og har behov for egen tid og egenverd? Ta deg fri noen timer og prioriter deg selv. Velkommen

Onsdag 12. Oktober Lesestund for barn Harstad Bibliotek Kl 1030 1100 Lesestund for barn vanneli Claussen Tandy, avd. leder Barn&ungdom Harstad Bibliotek Tur i Folkeparken Kl. 1130 Turgruppa for demenssyke og pårørende v/marit Kristiansen, demenskoordinator Svømming i Grottebadet Grottebadets terapibasseng Kl. 1415-1500 Oppmøte ved resepsjonen Barnegruppe SMIL styrket mestring i livet Kl. 1700 1900 Møteplassen på Stangnes, Plassenveien 56 Kurs for barn og unge som har foreldre med psykisk sykdom eller rusproblemer Lukket gruppe Åpen gård Olaåsen gård Kl. 1700 1930 Foredrag med Mari-Louise Asp Dyreassisterte intervensjoner i omsorg, pedagogikk og terapi Pølsegrilling i lavvoen Møte med dyrene på gården og mulighet for lek og moro i Eventyrskogen.

Onsdag 12. Oktober Filmkveld i store Auditorium UiT Campus Harstad Kl. 2000 Studentparlamentet Uit Campus Harstad inviterer til filmkveld, servering av pizza, brus og snacks. Harstad Kino, sal 2, Et helt halvt år Ca. kl 1900 (for tidspunkt, se kinoens program) Filmen Et helt halvt år Filmen basert på suksessromanen "Et helt halv år" (originalt: Me Before You), av forfatter Jojo Moyes. Det Lou ikke vet, er at hun snart kommer til å miste jobben, eller at hun er avhengig av å vite hva som venter rundt neste sving, for ikke å gå fra forstanden. Will Traynor vet at motorsykkelulykken tok fra ham viljen til å leve. Han vet at alt føles veldig smått og meningsløst, og han vet nøyaktig hvordan han skal få slutt på det. Det Will ikke vet, er at det er like før Lou stormer inn i livet hans som et levende fyrverkeri. Og ingen av dem vet at de kommer til å forandre hverandre for alltid.

Torsdag 13. oktober Åpen dag på Bikuben Kl. 1300 1700 Bikuben RBS er en ressursbase for erfaringskompetanse og opplæring. En viktig del av Bikubens arbeid er å spre kunnskap og snakke sammen. Har du lyst å finne ut mer av hva vi driver med, eller rett og slett har lyst på en prat og en kopp kaffe? Bikuben RBS (Bygdeveien 18, Borkenes) Velkommen på Besøk Filosofikafè på Harstad Bibliotek Kl. 1730 1900 Filosofikafè Eksistensiell smerte Forelesning ved Rigmor Hansen Aarrestad, lærer Heggen videregående skole Vennefest Mental Helse Harstad Kl. 1800 2200 Peisestua, Stangnes Sykehjem, Stangnesveien 38 Vi har koldtbord, kaffe og kaker Pris 100 kr. For medlemmer Mental Helse, 150 kr. For ikke medlemmer. Velkommen Påmelding til Kirsti V. Olsen tlf. 416 94 730 Innen 7. oktober. Påmeldingsliste henger også på Møteplassen

Fredag 14. oktober Bålkos og sosial sammenkomst Møteplassen (Plassenveien 56) Kl 1100 1300 Ta på deg varme klær og vær med!!! Vi skal være ute. Møt Mental Helse Harstad og Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Harstad Blåhuset Kl. 1500 1700 Brukere og pårørende kan møte organisasjonene Mental Helse Og Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse. Kaffe og kaker Velkommen. Lørdag 15. oktober Ettermiddagskos i peisestua Peisestua på Møteplassen (Plassenveien 56) Kl. 1800 2000 Brukertreff i peisestua på Møteplassen. Servering av gryterett Velkommen

Søndag 16. oktober Quiztur/rebusløp Gapahuken (ved parkeringsplassen) i Folkeparken Vi koker kaffe og lager bålvafler Kl. 1200 1500 Velkommen Mandag 17. oktober Pårørende en ressurs Skånland Frivilligsentralen, Eveneskjer Kl. 1400 2000 Påmelding innen 14. oktober Til Bikuben, post@bikuben.net eller 90 8 987 88 Ingen deltageravgift Tirsdag 25. oktober Foredrag Når livet forandrer seg Arr: Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Harstad Thon Hotel Harstad Kl. 1800 2100 Åpent for alle, ingen deltageravgift, enkel servering Velkommen

PROGRAM 2016 VERDENSDAGEN - SKÅNLAND Søndag 2 oktober 11.00 Familiegudstjeneste i Skånland kirke med tema endringer i livet Mandag 10. oktober 11.30 Tur i regi av Frivillighetssentralen 17:30 Hovedarrangement forestilling med Trine Lise Olsen og konsert med Julie Alapnes og Halvard Rundberg. Tirsdag 11. oktober 11.00 Skånland sykehjem 12.00 Frivillighetssentralen Kafe med opplesning. Inga Andersen leser historie fra gamle dager på sykehjemmet og Frivillighetssentralen Onsdag 12. oktober 11.00 Huset i havet Grov sanitetsforening arrangerer kafe med henblikk på årets Verdensdagstema 11.00 Grov ord Bo- og Servicesenter - Margaret Guve forteller fra livets lappeteppe som omhandler minner i livet. Hun synger og leser dikt Torsdag13. oktober 10.00 Skånland sykehjem; datagruppen fra Frivillighetssentralen besøker sykehjemmet. Bøker med bilder fra gamle Skånland deles ut og bildene fra bøkene vises på storskjerm. Gjenkjennelse, minner og endringer er sentralt. 11.00 Sandstrand Bo- og Servicesenter; Margaret Guve forteller fra livets lappeteppe som omhandler minner i livet. Hun leser gamle historier og dikt og synger Fredag 14. oktober 11.00 Fredagstreff på Frivillighetssentralen. Samtaler, lesing og sang med blikk mot Verdensdagens tema.

Et alternativt rettshjelpstiltak Gatejuristen yter gratis juridisk bistand til rusavhengige og rusavhengige under rehabilitering. Vi er et tilbud til rusavhengige i hele Nord-Norge. Gatejuristen jobber også med informasjon til klienter og pårørende og andre som jobber for og med rusavhengige. Besøksadr.: Veitasenteret Storgata 102 9008 Tromsø Telefon: 920 70 444 E-post: post@gatejuristentromso.no Pårørende treff Er du pårørende til noen som sliter med ulike psykisk helse, rus eller andre helseutfordringer? Og har behov for egen tid og egenverd. Kom og vær med på pårørende treff Ta deg fri noen timer og prioriter deg selv Foredrag: Livet vårt forandrer seg Tid: Tirsdag 11. oktober kl 1900-2100 Sted: Peppes Pizza, Harstad sentrum Deltakere dekker selv reiseutgifter og parkeringsutgift Velkommen

Kurs for barn og unge som har foreldre med psykisk sykdom eller rusproblemer Aldersgruppe 8-12 år og 12-16 år Grupper starter hver vår og høst Informasjon Kontakt Bikuben 770 93110 post@bikuben.net Barn trenger voksne. Engasjer deg som frivillig! Voksne for Barn arbeider for god psykisk helse og trygge oppvekstsvilkår for alle barn. For å gjøre dette trenger vi DEG, som har hjertet på rette stedet og som har lyst til å gjøre en innsats som frivillig, liten eller stor. vfb@vfb.no

Helsestasjon for ungdom Adresse: Helsehuset - Havnegata 1, 4 etg. Åpningstid: Tirsdager: Kl. 15.00-17.00 Helsesøster og lege Helsestasjonen for ungdom er et tilbud for gutter og jenter i alderen 13 20 år, som bor og oppholder seg Harstad. Til helsestasjon for ungdom kan du komme med spørsmål som handler som din fysiske-, psykiske- eller seksuelle helse. Det kan være prevensjonsveiledning, testing for seksuelt overførbare infeksjoner, testing for graviditet eller samtale om følelsesmessige og personlige forhold eller problemstillinger du trenger å snakke med noen om. Du kan få hjelp til kontakt med andre helse- eller sosiale instanser. Tilbudet er gratis. Det er ingen timebestilling, vi har kølappordning. Epost: lise.voktor@harstad.kommune.no wenche.bjellmo@harstad.kommune.no Vi har taushetsplikt! Helsetjeneste for studenter i Harstad Adresse: Heggen Helsesenter Åpningstid: Onsdager 1200 1430 Helsesøster og lege Dette er et tilbud til studentene i byen, åpent hver onsdag. Her finner du helsesøster og lege.

AMBULANT TEAM Senter for psykisk helse, Sør-Troms Ambulant psykiatrisk team Et akuttpsykiatrisk tilbud til personer i kommunene Harstad, Kvæfjord, Ibestad og Skånland. Vi er et lavterskeltilbud og du trenger ikke henvisning fra lege for å komme i kontakt med oss. Ambulant team kan tilby: Krisesamtaler til personer fra og med fylte 16 år Vurdering av pasientens tilstand med fokus på ressurser Kartlegging av pasientens behov for tjenester og oppfølging gjennom samtaler og henvisning til andre deler av spesialisthelsetjenesten som poliklinikk, døgnavdeling eller akuttavdeling Veiledning av pasienter, pårørende og helsepersonell. Du kan få tilbud fra ambulant team på hverdager kl. 08.00 22.00 samt lørdag, søndag og helligdager kl. 10.00 18.00. Telefonen betjenes av døgnavdelingen utenom åpningstider Ambulant team kan tilby samtale på eller utenfor sykehuset i løpet av 24 timer etter første henvendelse Pasienten selv, pårørende og samarbeidspartnere kan henvende seg direkte til ambulant team. Pasienter må samtykke til kontakt med ambulant team Dersom det er relevant, kan ambulant team innhente henvisning fra fastlegen NB! Ambulant team krever egenandeler etter gjeldende takster for spesialisthelsetjenesten. MANDAG FREDAG 08.00 22.00 LØRDAG SØNDAG 10.00 18.00 HELLIGDAGER 10.00 18.00 Tlf 770 15927

Verdensdagen for psykisk helse 2016 Egenverdi og psykisk helse «fordi livet forandrer seg» For oss mennesker er det helt naturlig å møte store endringer med blandede følelser. Det er sunt å ha en balansert tilnærming til viktige hendelser i livet. Det er når vi opplever endringene som kolossale at det kan gå galt, også når endringene i utgangspunktet ble oppfattet som positive. De aller fleste går gjennom livet mellom ytterpunktene av lykke og total mørke. Når man gjør opp regnskapet, så finner vi ut at de fleste dager og år er kanskje ikke så verst likevel. Livet er som årstidene: Etter en lang vinter, kommer våren. Det å være trygg på egen identitet og føle tilhørighet i en tid med mye endringer kan være en forebyggende faktor for den psykiske helsen. Vi ønsker å bruke Verdensdagen for psykisk helse 2016 til å øke bevisstheten rundt betydningen av endringer, egen identitet og hvordan tilhørighet og meningsfulle aktiviteter kan bidra til bedre psykisk helse. Engasjer deg! Gjør en forskjell! Les mer på www.verdensdagen.no

Mental Helse Harstad Mental Helse Harstad er et aktivt lokallag med ca 130 medlemmer Du finner Mental Helse Harstad på Facebook og på Mental Helses sider på nettet. Kontortid MH Harstad: Onsdager 0900-1300 Vil du gi din støtte til MENTAL HELSE HARSTAD? Åpningstider Mandag kl. 0900 1500 Onsdag Kl. 0900-1500 Torsdag kl. 1700-2000 Fredag Turgruppe kl. 1100-1330 Plassenveien 56 Telefonnr 770 28 580 mobil 90 65 91 00 VELKOMMEN

LPP Harstad og omegn Postboks 2253, 9497 Harstad Tlf. 90 89 87 88 epost: ann.kirsti@bikuben.net

Nordland, Troms og Finnmark Målgruppen er Brukere, pårørende undervisningsinstitusjoner, organisasjoner og ansatte i tjenesteapparatet, herunder voksne, barn og ungdom. Bikuben kan i ditt nærmiljø arrangere opplæring og gruppesamlinger relatert til aktuelt tema. Brukermedvirkning Brukerstyrking Brukerstyring Erfaringskompetanse Samhandling Nettverk Empowerment Bikuben kan sette opp de fleste tema, for mer informasjon se: www.bikuben.net Administrasjon og ressursbase Tlf: 77 09 31 10 telefaks: 77 09 31 11 e-postadresse : post@bikuben.net Nettside : www.bikuben.net

Layout og trykk BIKUBEN 2016 Verdensdagen for psykisk helse «fordi livet forandrer seg» Årets tema «fordi livet forandrer seg» handler om at endringer er en naturlig del av livet. Hvordan vi møter endringene vil påvirke vår psykiske helse. Og hvordan vi har det inni oss kan påvirke hvordan vi responderer på endring. Engasjer deg! Gjør en forskjell! Egenverdi og psykisk helse: «fordi livet forandrer seg» Fakta om Verdensdagen for psykisk helse: Verdensdagen er landets største dugnad for psykisk helse. Formålet er å øke kunnskapen om og bedre holdningene til psykisk helse. Verdensdagen er en grasrotkampanje der tusenvis av lokale arrangører og ildsjeler hver høst setter psykisk helse på dagsorden i sitt lokalsamfunn. Det er i dag den størst kampanjen for psykisk helse i verden www.verdensdagen.no