Kjære brukere, beboere og øvrige gjester! Nok en gang kan vi presentere vårt halvårsprogram for deg som er aktiv bruker, besøker oss av og til eller får dette programmet for første gang. Ensjøtunet Omsorg+ er et botilbud for eldre og inneholder kafé, aktivitetssenter og 62 leiligheter med trygghetsbemanning. Senteret ble åpnet i 2011 og ligger sentralt på Ensjø, med lett tilgang til offentlige transportmidler. Vi ønsker å være et levende hus med tilbud som gir sosial kontakt, fellesskap og opplevelser av mange slag. Kaféen er åpen for alle, med middagsservering alle dager i året og varmlunsj på hverdager. På Ensjøtunet inviteres du til smågrupper av ulike slag, fellessamlinger ukentlig og til større arrangementer. I høst arrangeres en egen helseuke, treretters miljømiddag og det nye musikkprosjektet «Lytt og lær». I tillegg er det konserter, dataklubb, trimgrupper, andakter og gudstjenester regelmessig. Les høstprogrammet nøye og merk deg de ulike arrangementene. Ta kontakt med personalet for ytterligere informasjon. Frelsesarmeen driver Ensjøtunet med midler fra Oslo kommune. Våre grunnverdier skal være synlige slik at hele mennesket ivaretas. Frelsesarmeens eldreomsorg, med oppsøkere, kapellan og administrasjon, holder til i bygget ved siden av. I tillegg har Ensjøtunet mange frivillige medarbeidere. De er en fantastisk ressurs og gjør en flott innsats til beste for alle som bruker stedet. Hjertelig velkommen til Ensjøtunet! Solfrid Slettholm, avdelingsleder 3
INNHOLD VELKOMMEN TIL ENSJØTUNET!... 5 ÅPNINGSTIDER... 5 HVOR FINNER DU HVA?... 5 BRUKERKORT... 5 TRANSPORT... 5 ENSJØTUNET PÅ INTERNETT OG SOSIALE MEDIER... 5 BLI FRIVILLIG!... 6 REPRESENTANTER I BRUKERRÅDET 2016-2018... 6 AKTIVITETER... 7 HOBBYROM... 7 TRIMROM... 7 TRIMGRUPPER... 7 SNEKKERVERKSTED... 7 BIBLIOTEK... 8 LITTERATURGRUPPE... 8 ENGLISH CONVERSATION GROUP... 8 DATAKLUBB... 8 GUTTEKLUBB... 8 STRIKKEKLUBB... 8 KULTURKAFÉ... 9 CARPE DIEM... 9 SANGSTUND... 9 ANDAKT... 9 KAPELLANTJENESTE... 10 OPPSØKERTJENESTE... 10 FRISØRSALONG... 10 FOTPLEIESALONG... 10 VELVÆREROM... 10 UKEPROGRAM... 11 MÅNEDSPROGRAM... 11 TELEFONNUMMER... 17 ENSJØTUNET OMSORG+... 17 BYDEL GAMLE OSLO... 17 NØDNUMMER... 17 4
VELKOMMEN TIL ENSJØTUNET! ÅPNINGSTIDER Mandag-fredag kl. 10.00-15.00 Lørdag-søndag kl. 12.00-15.00 HVOR FINNER DU HVA? 1./2./3. etasje Leiligheter Grupperom Fellesterrasse Underetasje Kjelleretasje Hovedinngang (fra avkjørsel på Ensjøveien) Resepsjon Kafé Kontorer Snekkerverksted Hobbyrom Trimrom Bibliotek Frisørsalong Fotpleiesalong Velværerom Det er heis, trappeoppgang og handikap-toalett i alle etasjene. BRUKERKORT Registrer deg som bruker av aktivitetssenteret ved å kjøpe brukerkort i resepsjonen. Brukerkortet koster 100 kroner og må fornyes årlig. TRANSPORT Trenger du transport fram og tilbake til Ensjøtunet, ta kontakt med resepsjonen på tlf. 22 57 66 30. Vi kjører innen bydelen torsdager. ENSJØTUNET PÅ INTERNETT OG SOSIALE MEDIER Les mer om Ensjøtunet på Frelsesarmeen.no, og følg oss gjerne på Facebook og Instagram under brukernavnet @ensjotunet! 5
BLI FRIVILLIG! Hvorfor? Noen trenger deg. Ditt bidrag teller. Du har tid, lyst og anledning. Du får nødvendig opplæring. Du får gleden av å være til nytte. Du får nye venner. Du blir en del av et arbeidsfellesskap. Du blir satt pris på. Du opplever sosialt fellesskap. Du bestemmer selv din arbeidstid. Du kan ta deg fri når du selv ønsker eller trenger det. Din erfaring er nyttig for oss. Dine interesser er til glede for andre. Du er en person man kan stole på. Vi ønsker å få kontakt med deg. Du er velkommen hos oss! Grunn god nok? Bli frivillig! Ønsker du å melde deg som frivillig eller er nysgjerrig på hva dette innebærer, ta kontakt med frivilligansvarlig Gerd Trageton på tlf. 22 57 66 90 / 47 46 65 72. REPRESENTANTER I BRUKERRÅDET 2016-2018 Eldbjørg Berg Torgeir Vange Karoline Holm Asbjørn Skolbekken Marianne Viksløkken Randi Bakkejord Gerd Trageton Ingeborg Øie representant representant representant representant vararepresentant vararepresentant representant fra ledelsen på Ensjøtunet representant fra bydelens eldreråd 6
AKTIVITETER HOBBYROM Åpent: mandag, torsdag og fredag kl. 10.00-13.00 Kontakt: aktivitør Tove Runar, tlf. 22 57 66 48 Hobbyrommet er åpent for håndarbeidsaktiviteter. Aktivitetene er tilrettelagt for brukere med ulike funksjonsnivå, så her kan alle delta. Det er mulig å ta med håndarbeid hjem etter avtale med aktivitør. Vi trenger også flittige hender som kan produsere til messe og utlodning. TRIMROM Åpent: mandag-fredag kl. 09.00-16.00, og på forespørsel I trimrommet i kjelleretasjen har vi treningssykler, tredemølle, ellipsemaskin, ribbevegg og vekter. NB! Si fra i resepsjonen når du kommer og når du forlater trimrommet. TRIMGRUPPER Tidspunkt: Tirsdag kl. 10.15-11.00: trimgruppe med instruktør Onsdag kl. 11.00-12.00: trim med Tom Fredag kl. 10.00-12.00 (september-november) : individuell trim med idrettspedagog SNEKKERVERKSTED Åpent: etter ønske Kontakt: Torgeir Vange, tlf. 99 27 79 47 Dette er drømmen for alle som liker treskjæring og snekkerarbeid, eller som kanskje bare vil stikke innom og slå av en prat. Her finner du verktøy og maskiner av ulike slag. Du kan snekre til privat bruk eller produsere i samarbeid med hobbyrommet. Maskinene kan først benyttes etter at opplæring er gitt. Det er plass til flere snekkere, så ta kontakt hvis du vil bli med. Velkommen! 7
BIBLIOTEK I biblioteket i kjelleretasjen kan du lese blader og tidsskrifter, eller hygge deg med en god bok. Hvis du har brukerkort kan bøkene også lånes med hjem. LITTERATURGRUPPE Tidspunkt: onsdag kl. 12.00-13.00 Kontakt: aktivitør Tove Runar, tlf. 22 57 66 48 I litteraturgruppen leses det høyt fra og samtales om en bok. ENGLISH CONVERSATION GROUP Tidspunkt: onsdag kl. 12.00 Dette er et tilbud til tidligere deltagere på våre engelskkurs og andre som ønsker å holde sine språkkunnskaper ved like. Det samtales over en felles bok og gruppen er selvdreven. DATAKLUBB Tidspunkt: torsdag kl. 12.00-14.00 Kontakt: Frivillighetsansvarlig Gerd Trageton, tlf. 22 57 66 90 og Torgeir Vange, tlf. 99 27 79 47 Datainteresserte samles i dataklubben Ensjøsurfen. Ensjøsurfen er medlem av Seniornett, et medlemskap klubben har stor hjelp og nytte av. GUTTEKLUBB Tidspunkt: onsdag kl. 11.00 Kontakt: kapellan Olivur Joensen, tlf. 92 41 59 29 Dette er en hyggelig gubbegjeng som samles til en hyggeprat med en kopp kaffe og noe ved siden av. Møt opp og bli med! STRIKKEKLUBB Tidspunkt: onsdag kl. 11.30 Kontakt: Torill Stensrud BIBELGRUPPE Tidspunkt: Oppstart torsdag 15.september, i alt 7 ukentlige kursdager fra kl.10.00 til 12.00. Tema: 1. Johannesbrev. (Gratis!) 8
KULTURKAFÉ Tidspunkt: første lørdag i måneden kl. 12.00 Opplev musikk, litteratur og andre kulturelle innslag gjennom blant annet konserter og foredrag med besøk av kjente musikere, forfattere og poeter. Se månedsprogrammet og egne oppslag for informasjon om de ulike kulturkafé-arrangementene. CARPE DIEM Tidspunkt: tirsdag (se månedsprogram for detaljer) «Grip dagen» hver tirsdag formiddag! består av blant annet foredrag, mannekengoppvisning og underholdning med sang og musikk. Se månedsprogrammet for detaljer om de ulike Carpe Diem-arrangementene. SANGSTUND Tidspunkt: fredag kl. 12.30-13.00 Vi synger sammen i kaféen! Alle som ønsker å spille eller synge, eventuelt lese et dikt eller annet, er velkommen til å bidra. NYHET! LYTT OG LÆR Tidspunkt: Oppstart mandag 12. september, i alt 6 ukentlige samlinger fra kl. 11.00 til 13.00. Kontakt/påmelding: husvert/avdelingsleder Et spennende nytt musikkprosjekt starter opp denne høsten! Musikkpedagog Astri Skarpengland inviterer til undervisning, deltakelse og sosialt fellesskap. ANDAKT Tidspunkt: torsdag kl. 12.30 Velkommen til andakt med sang og musikk i det hvite huset på Ensjøtunet. Andaktsprogram med oversikt over andaktsholdere finner du på oppslagstavlene på Ensjøtunet. To tirsdager i halvåret er det nattverdgudstjeneste med presten i Kampen menighet. 9
KAPELLANTJENESTE Kontakt: kapellan Olivur Joensen, tlf. 92 41 59 29 Kapellantjenesten er et tilbud til alle, ikke bare de som har et avklart og definert forhold til den kristne tro. Det er et tilbud til de som strever med spørsmål eller har andre tanker de ønsker å dele med noen. Kapellanen har taushetsplikt. OPPSØKERTJENESTE Kontakt: sosionom Louise Bonden Fosnes, tlf. 23 18 08 19 De to oppsøkerne har kontorer i det hvite huset. De tilbyr informasjon om dine rettigheter som pensjonist, hjelp til søknader og brev, og helse- og sosial-rådgivning. Trenger du noen å prate med? Tjenesten er gratis og oppsøkerne har taushetsplikt. Ta kontakt direkte eller legg igjen en beskjed i resepsjonen for å avtale et møte. FRISØRSALONG Åpen: mandag-fredag kl. 09.00-15.30 Kontakt: frisører Elin og Laila, tlf. 22 57 66 95 Frisørene tilbyr blant annet vask, klipp, legg, permanent, striper og farging, og foretar også farging av bryn og vipper. Bestill time eller kjøp gavekort for å glede noen du er glad i. FOTPLEIESALONG Kontakt: fotterapeuter Kenneth Næsvald og Irene Lundby, tlf. 22 57 66 96 Stell godt med bena! Bestill time eller kjøp gavekort for å glede noen du er glad i. NB! Timer som ikke avbestilles senest 24 timer i forveien belastes kunden. VELVÆREROM Kontakt: hudterapeut Claudia Pelz, tlf. 93 62 30 23 Clinique Care tilbyr kroppsskrub, dyprens av huden, fuktighetsbehandling, manikyr og make-up. 10
Tirsdag kl. 10.15 Ca kl. 12.00 Onsdag kl. 11.00 kl. 11.00 kl. 11.30 kl. 12.00 Torsdag kl. 12.00 kl. 12.30 UKEPROGRAM Trimgruppe (se månedsprogram for detaljer) Trim med Tom Gutteklubb Strikkeklubb Litteraturgruppe Fredag kl. 12.30 Sangstund kl. 19.00 Bingo! Dataklubb Andakt (se andaktsprogram for detaljer) Middag med dessert serveres hver dag (unntatt lørdag) fra kl. 13.30; lørdag serveres risgrøt fra kl. 12.00. Det forbeholdes rett til å endre ukeprogrammet. Eventuelle endringer omtales i månedsprogrammet. Tirsdag 23. kl. 12.00 Onsdag 24. kl. 09.30 Tirsdag 30. kl. 12.00 MÅNEDSPROGRAM AUGUST Trekkspilkonsert med Håvard Svendsrud Tur til Åsgårdstrand med Tove og Olivur. Avreise fra Ensjøtunet kl. 09.30 og tilbakereise ca.kl.16.00. Mat og drikke er inkludert i prisen. Pris: 200 kr Påmeldingsfrist: 15.august Panfløytekonsert med Roar Engelberg 11
SEPTEMBER Lørdag 3. kl. 12.00 Kulturkafé La Vie en Rose, instrumentalkonsert med Ellen-Martine Gismervik (cello) og Guosté Tamulynaité (piano). Søndag 4. kl. 12.00 Gudstjeneste med Templet korps Tirsdag 6. kl. 12.00 «Så lenge skuta kan gå» med pianist og sanger Johan Christer Tirsdag 13. kl. 12.00 Tirsdag 20 kl. 12.00 Tirsdag 27. Kl. 12.00 Fredag 30. kl. 12.00 Geir Helljesen Forteller om sitt liv i NRK. «Dizzi Tunes G0`biter» Vi får besøk av Kari Gjærum, allsidig artist og sangpedagog, kjent blant annet som Fatime i «Les Miserables» revy og show. Den internasjonale eldredagen er i morgen, men vi markerer dagen i dag med bløtkake og kaffe i kaféen. OKTOBER Lørdag 1. kl. 12.00 Kulturkafé «Jentungen og krigen», litteraturkafé med forfatter Gøril Strømholm Onsdag 5. kl. 12.00 Hvordan sikre seg mot ubehagelige opplevelser? Vi får besøk av visepolitimester Roger Andresen. 12
HELSEUKE (OKTOBER) Mandag 10. kl. 11.45 Introduksjon til Helseuken 2016 ved Gerd Trageton Servering: fruktbeger, nøtter og smoothie Foredrag: «Hva er livsglede?» ved Knut Haugsvær Startskudd for skrittellerkonkurranse ved husvert Valborg V. Jakobsen Kaféens navnekonkuranse ved husvert Valborg V. Jakobsen Tirsdag 11. kl. 12.00 kl. 18.00 Onsdag 12. kl. 10.00 Ut i det blå med Tove og Olivur Ta med matpakke! Filmkveld: «De urørlige» Servering: fruktbeger, nøtter og smoothie Ulike stands Servering: deilig havregrøt til frokost; fruktbeger, nøtter og smoothie; smaksprøver fra Bama Fyrstikktorgets apotek Oslo kommunale tannhelsetjeneste Medicus Plesner, inkontinensutstyr Hørselhemmedes landsforbund (HLF) Interoptik Hudterapaut Claudia Pelz Torsdag 13. kl. 10.00-11.30 Verdensdagen for 13
kl.13.00 psykisk helse Servering: gratis minibuffet til frokost; fruktbeger, nøtter og smoothie «Fysisk aktivitet for eldre» ved Truls Raastad fra Idrettshøyskolen i Oslo Andakt Fredag 14. kl. 11.00-13.00 «Musikk og helse» Foredrag og sangstund ved Astri Skarpengland Servering: Linsesuppe med grove rundstykker; fruktbeger, nøtter og smoothie Vinneren av skrittellerkonkurransen kåres og får vandrepokal i premie. Avslutning ved Gerd Trageton Tirsdag 18. kl.12.00 Tirsdag 25. kl.12.00 «Syria fra Abraham til Suladuin» ved Kjell Bjørka 60+ spiller opp til dans Onsdag 26. kl. 15.00-17.00 Miljøvennlig middag Kjøkkenet serverer en deilig treretters middag med fokus på miljø og utnyttelse av ressurser. Pris: 200 kr. Påmeldingsfrist: 16.oktober Søndag 30. kl.12.00 Gudstjeneste ved Templet korps NOVEMBER 14
Tirsdag 1. kl.12.00 Stop Shop salg av sko i kaféen Lørdag 5. kl.12.00 Kulturkafé Jazzkonsert med Andreas Slettholm og venner Tirsdag 8. kl.12.00 Madam klær salg av klær i kaféen Tirsdag 15. Kl.12.00 Tirsdag 22. kl.10.00 Heidi Milde med ansatte Tur til Tveta Påmelding i resepsjonen. Søndag 27. kl.12.00 1. adventsgudstjeneste Tirsdag 29. kl.12.00 Spørrekonkuranse med personalet VISSTE DU AT Du finner både dette sesongprogrammet og Ensjøtunets aktivitetskalender på internett? Besøk Frelsesarmeen.no eller @ensjotunet på Facebook. DESEMBER 15
Lørdag 3. kl. 12.00 Kuturkafé Adventskonsert med Astri Skarpengland og venner Søndag 4. kl.12.00 2. adventsgudstjeneste Mandag 5. kl.10.00 Julemarked Salg av Ensjøtunets egenproduserte varer Torsdag 8. kl. 18.00 Søndag 11. kl.12.00 Tirsdag 13. kl.12.00 Onsdag 14. kl. 15.00 Søndag 18. kl.12.00 Tirsdag 20. kl. 12.00 Julaften kl.10.00-12.00 Hyggekveld med konfirmantene fra Templet 3. adventsgudstjeneste Vi feirer Luciadagen med besøk av en barnehage. Julemiddag Pris: 220 kr Påmeldingsfrist: 7.desember 4. adventsgudstjeneste med Templet korps Carpe diem Vi synger julen inn! Julefrokost Pris: 60 kr Påmeldingsfrist:: 17.desember Nyttårsaften kl.12.00-14.00 Nyttårslunsj Pris: 220 kr Påmeldingsfrist:: 23.desember Vær oppmerksom på at det kan forekomme endringer i månedsprogrammet. Eventuelle endringer oppgis på oppslagstavlene på Ensjøtunet og i aktivitetskalenderen på internett. 16
TELEFONNUMMER ENSJØTUNET OMSORG+ Resepsjon 22 57 66 30 Husvert 90 88 46 39 Avdelingsleder Solfrid Slettholm 22 57 66 97 Frivilligansvarlig Gerd Trageton 22 57 66 90 / 47 46 65 72 Aktivitør Tove Runar 22 57 66 48 Kafé 22 57 66 49 Frisørsalong 22 57 66 95 Fotpleiesalong 22 57 66 96 Kapellan Olivur Joensen 92 41 59 29 Oppsøker Louise Bonden Fosnes 23 18 08 19 Oppsøker 23 18 08 21 BYDEL GAMLE OSLO Oslo kommune 02 180 Oslo legevakt 22 93 22 93 Vern for eldre 80 03 01 96 Servicetorget 23 43 10 85 NAV 21 07 23 00 Søknadskontoret 23 43 14 28 Hjemmetjenesten 23 43 16 59 Boligkontoret 23 43 11 02 Hjelpemiddellageret 22 87 16 50 Oslo Taxi 0 23 23 Pasientreiser 055 15 NØDNUMMER Brannvesen 110 Politi 112 Ambulanse 113 17
Returadresse: Ensjøtunet Omsorg+ Malerhaugveien 10 B 0661 Oslo epost: solfrid.slettholm@frelsesarmeen.no 18