Rikshospitalet Seksjon for Behandlingsreiser VIKTIG INFORMASJON OM REISEN OG REUMA-SOL Adresse til Reuma-Sol C/Falguera no. 2 Telefon: 00 34 9668 14113 Urb. Foya Blanca Telefaks: 00 34 9658 87390 03580 Alfas del Pi, Spania www.reuma-sol.com Målet med behandlingsreisen er å tilrettelegge for behandling som er helhetlig, helsefremmende og som gir grunnlag for økt livskvalitet, slik at du som bruker bedre kan mestre din sykdom og livssituasjon.
VIA Tours er vår reiseoperatør og kan kontaktes ved reisetekniske spørsmål. I tilsendte papirer ligger det ved et skjema fra dem. For at reisen skal kunne tilrettelegges på best mulig måte, må dette returneres til VIA Tours så snart som mulig, pr post eller elektronisk. Cirka en uke før avreise vil du få tilsendt billetter for reise tur/retur fra nærmeste flyplass til Gardermoen sammen med flybillett til/fra behandlingsstedet. VIA Tours Helsereiser, Postboks 1353 Vika, 0113 Oslo Tlf: 23 15 04 50, Telefaks: 23 15 04 61 E-mail: helse@via.no Overnatting på Gardermoen Airport Hotel Ved tidlig flyavgang på utreisen /sen ankomst på hjemreisen kan overnatting på Gardermoen Airport Hotel være nødvendig. Ta kontakt med VIA Tours dersom du har spørsmål om dette. Vi gjør oppmerksom på at beløpet du betaler for overnatting er en egenbetaling som ikke refunderes. Transport fra bosted til/fra nærmeste flyplass må du ordne selv. Ditt lokale helseforetak dekker billigste reisemåte med rutegående transport. Du må sende inn utfylt reiseregningsskjema til Helseforetakenes senter for pasientreiser i etterkant av reisen. Det må legges ved bekreftelse på oppholdet (betalt egenandel) og originalkvitteringer. Skjema finner du på www.pasientreiser.no eller på ditt legekontor. Pasientreiser: tlf 05515. Håndbagasje EU har regler som begrenser hva man kan ha med i håndbagasjen. Din innsjekkede bagasje omfattes ikke av reglene. I håndbagasjen kan du ta med deg kun små mengder med flytende væske i beholdere som har en maksimum størrelse på 100ml (1dl). Alle beholderne må få plass i en gjennomsiktig pose som ikke rommer mer enn 1 liter. Du kan ta med væske som du trenger av medisinske eller kostholdsmessige årsaker, men vi anbefaler deg å ha med legeerklæring om behovet. Flytende væske som kjøpes etter sikkerhetskontrollen får du ta med ombord i flyet. Dersom du etter ankomst Gardermoen skal reise videre med nytt fly i Norge må du gjennom en ny sikkerhetskontroll. Eventuell handlepose fra flyplass må da være forseglet. Den må også være utstyrt med en kvittering for at varene er kjøpt samme dag. Mer informasjon finner du på: www.luftfartstilsynet.no 1
Vi gjør oppmerksom på at behandlingsreisene til Reuma-Sol i 2011 har en varighet på 3 uker. Reise og opphold: Reuma-Sol ligger i et tilbaketrukket, vakkert villaområde blant appelsinlunder i Alfaz del Pi på Costa Blanca-kysten. Det 20 dekar store området består av 11 to - etasjers småhus, med til sammen 44 leiligheter og en hotellfløy med 32 rom fordelt på to etasjer. Hotellfløyen er tilrettelagt for bevegelseshemmede og har en heis som er plassert sentralt. I tillegg har senteret et helse- og aktivitetshus med bl.a. fysioterapiavdeling og sykepleietjeneste. Reuma-Sol eies og drives av Norsk Revmatikerforbund. Egenandel Egenandelen er på kr. 2.142. Faktura blir tilsendt etter hjemkomst. Trekker du deg innenfor 6-4 uker før avreise uten legeerklæring må du betale et gebyr på kr. 750,-. Ved trekk de siste 4 ukene (28 dager) før avreise uten legeerklæring må du betale hele egenandelsbeløpet. Behandlingsreiser inngår i frikortordningen for egenandelstak 2. Når du har nådd egenandelstaket, sender du søknad og kvittering på betalt egenandel til HELFO. Se www.helfo.no for mer informasjon. Forsikring / europeisk helsetrygdkort Alle er kollektivt forsikret i Europeiske Reiseforsikring. I tillegg omfattes gruppen av Norsk Pasientskadeerstatning. Du kan lese mer om vilkårene i brosjyren fra Europeiske som er vedlagt billetten. Ved permisjoner med overnatting utenfor behandlingsstedet gjelder ikke den kollektive forsikringen. Du må selv undersøke hvilken type forsikring som kreves for teknisk utstyr som for eksempel PC, digitalt kamera, rullestol etc. For mer informasjon, se www.europeiske.no Telefon: 21 49 50 00. Du må i tillegg ha med gyldig europeisk helsetrygdkort. Dette kortet får du ved henvendelse til ditt lokale NAV kontor eller du kan bestille det direkte på internett: www.helfo.no/privatperson Pass Sjekk at passet ditt er gyldig. Hvis ikke må du kontakte nærmeste passmyndighet på hjemstedet for å få nytt pass. Har du utenlandsk pass MÅ du ta kontakt med ditt lands ambassade for å sjekke om visum er nødvendig. Pass er den eneste form for identifikasjon som er gyldig i Spania. 2
Sykemelding, sykepenger og pensjon I henhold til folketrygdloven 8-4 har du rett på sykemelding for å delta på behandlingsreise. Dette må du selv ordne hos din lege. Sykepenger og pensjon utbetales etter samme regler som for opphold på norsk sykehus. Vaksiner Det er ikke påbudt med vaksiner til Spania. Difteri og tetanusvaksine (stivkrampe) anbefales hvis det er gått mer enn 10 år siden siste dose. Eventuelle vaksiner må du selv ordne og betale. Tar du med CPAP/BIPAP eller VPAP? Dette må oppgis på reiseopplysningsskjemaet til VIA Tours og svarskjemaet til Behandlingsreiser. Flyreisen En av Behandlingsreisers ansatte møter gruppen ved avgangshallen ( gaten ) på Gardermoen og følger med på reisen til Reuma-Sol. Husk å ta på deg gult merke tilsendt fra VIA Tours slik at du blir synlig for ledsager fra Behandlingsreiser. Vi gjør oppmerksom på at det ikke er ledsager fra Behandlingsreiser på hjemreisen. Mat er ikke inkludert i flybilletten. Det er mulighet til å kjøpe mat og drikke om bord i flyet. Flyet kan kun frakte et begrenset antall elektriske rullestoler/manuelle rullestoler m/hjelpemotor. Behovet for slik rullestol må derfor tydelig ha kommet frem på ditt søknadsskjema om behandlingsreise. Flytid fra Gardermoen til Alicante er 3 timer og 45 minutter. Vi anbefaler deg å bruke støttestrømper under flyreisen, dette for å forebygge blodpropp. Er du i en risikogruppe for å få blodpropp, ber vi deg ta kontakt med din lege. Ved ankomst Personell fra Reuma-Sol møter gruppen ved bagasjebåndet i ankomstterminalen på flyplassen i Alicante. Alle må ta med egen bagasje gjennom tollen og ut til bussen som står parkert utenfor. Alicante internasjonale flyplass ligger i underkant av en times kjøring fra Reuma-Sol. Det blir et lite informasjonsmøte like etter ankomst til behandlingsstedet. 3
Ordensreglement under oppholdet Vi gjør oppmerksom på at Behandlingsreiser endret sitt alkoholreglement fra 2010 på alle behandlingssteder. Vi ber derfor om at du leser ordensreglementet nøye før du skriver under. Rommene Det er innkvartering i enerom, det vil si enten i hotellfløy eller ved at 2 deler en leilighet med to soverom og felles stue og bad. Det er telefon og alarmsystem for tilkalling av personale på alle badeværelser. Alarmen er beregnet til å bruke ved akutt sykdom eller skade. Rom/leilighetene inneholder bad m/dusj, kjøleskap, kaffe-/vannkoker, TV med norske kanaler og telefon. Besøk under oppholdet Vi anbefaler ikke at familie/venner blir med på behandlingsreisen. Av erfaring vet vi at besøk kan gå ut over behandlingsresultatet og behovet for hvile. Hvis du allikevel velger å ha besøk er det kun anledning til å ha en voksen person og ett barn under skolepliktig alder boende på samme rom som deg (barn som går i 1. 10. klasse kan ikke være med deg på behandlingsreise alene). Barn regnes som voksen etter avsluttet 10. klasse. Se eget brev fra Reuma-Sol for bestilling av reiser/opphold for besøkende. Passer behandlingsreise for deg? Du må være selvhjulpen ved måltider, med personlig hygiene og ved forflytning. Det forutsettes at du kan delta aktivt i gruppe- og individuell trening hver ukedag. Du må ikke ha tilleggssykdommer som gjør det risikofylt med et fysisk krevende behandlingsopplegg i varmt klima. Personer som misbruker alkohol, narkotika eller andre vanedannende medikamenter kan ikke delta på behandlingsreise. Din helsetilstand Ved endring av din helsetilstand i tiden fra innsendelse av søknaden til reisetidspunktet, må dette meldes skriftlig til Behandlingsreiser. Dette er svært viktig, da endringer kan medføre at du av medisinske grunner må trekkes fra innvilget tur. Manglende informasjon kan medføre hjemreise / utskrivelse fra behandlingsstedet på egen bekostning. Personer med alvorlige hjertelidelser vil få liten eller ingen behandling på behandlingsstedet. Gravide innvilges ikke behandlingsopphold. Årsaken er at de vil få svært lite behandling. Personer med kreftdiagnose vil ikke få tildelt behandlingsreise under pågående behandling. Vi ber deg ta kontakt med oss hvis noe av ovenstående gjelder deg. 4
Dette må du ha med deg: Medisiner Du må ta med nødvendige medisiner for hele oppholdet. Dette gjelder også alle typer injeksjonsmedisiner. A/B preparater og andre sterke smertestillende medikamenter er svært vanskelig tilgjengelig i Spania. Du kan ved behov få hjelp til å sette injeksjoner under oppholdet. Husk alltid å transportere medisin som skal oppbevares kjølig i egen kjølebag som håndbagasje. Når du tar med reseptbelagte legemidler til utlandet, bør du kunne dokumentere at de er til personlig bruk. Legeerklæring, kopi av resept eller original emballasje fra apoteket vil vanligvis være god nok dokumentasjon. Snakk med apoteket hvis du er i tvil. Du finner også mer informasjon på www.legemiddelverket.no Prøvesvar Blodprøvesvar (Hb, SR, CRP, hvite,trombocytter, diff.telling, ASAT, ALAT, GT, kreatinin) og resultat fra urinstix som ikke er eldre enn fire uker skal tas med til behandlingsstedet. Bilde Ett bilde av deg selv, gjerne i passbildestørrelse. Bildet benyttes i sykepleiejournalen. Klær og sko Det anbefales å ha med godt og riktig skotøy - dvs. støtdempende joggesko til trening og sandaler med hælreim og gummisåler til fritidsbruk. Slippers anbefales ikke på behandlingsreiser. For øvrig er det nødvendig å ha med: treningstøy, badetøy, badesko p.g.a. ruglete fliser i bassengene, vanlige sommerklær, noe tykkere tøy til kveldene, solbriller, solkrem og caps/hatt for å beskytte seg mot den varme sola. Det kan også være lurt å ta med regntøy. Obs: Været kan være kaldt og fuktig, spesielt om høsten, ta derfor med noe varmt tøy. Annet utstyr kjekt å ha med? Lesestoff. Hobbyartikler som for eksempel kortspill og andre spill som tar liten plass. Vekkerklokke. Liten ryggsekk og evt. gåstaver. Gnagsårplaster (Compeed) og vanlig plaster kan være kjekt å ha med. Hvis du er var for lyder kan det være lurt å ta med sov i ro 5
Behandlingsopplegget Dagen etter ankomst er det samtale med sykepleier og undersøkelse av lege og fysioterapeut. Denne undersøkelsen danner grunnlaget for behandlingsprogrammet ditt. Målet med behandlingsoppholdet er: Å redusere smerter Å vedlikeholde/forbedre muskelkraften Å vedlikeholde/forbedre bevegeligheten Å forebygge feilstillinger For å forberede kroppen til fysiske aktiviteter under oppholdet, oppfordrer vi deg til å komme i gang med trening i forkant av behandlingsreisen. Det tilrettelegges for flere behandlinger per dag, både aktive og passive. Vi oppfordrer deg til å hvile mye både mellom og etter behandlingene. Behandlingstiden er fra kl. 09:00-16:00 alle hverdager. Det er ingen organisert behandling i helgene. Det er mulig å drive egentrening utenom det organiserte behandlingstilbudet. All fritak av behandling skal godkjennes av sykepleier/fysioterapeut. Aktive behandlinger Dette er den viktigste delen av behandlingen. De aktive behandlingene er bassengtrening, gruppetrening og individuell trening. Det er fysioterapeut som instruerer. Passive behandlinger Denne behandlingsformen virker avspennende og øker blodsirkulasjonen. De passive behandlingsformene kan være varmepakninger og avspenningsgrupper. 6
Generell informasjon: Bibliotek I det gamle hovedhuset på Reuma-Sol, Fincaen, finner du et lite bibliotek med norske bøker. Her kan alle gjester ved senteret låne bøker på dagtid. Butikk Det finnes en landhandel på området som har et lite utvalg av kolonialvarer. Åpningstider: 09.00-14.00 mandag til fredag 10.00-12.00 lørdag Idretts- og aktivitetsutstyr Det finnes minigolf og bocciabane på området samt tilgang til tennisbane. Området rundt Reuma-Sol er godt egnet til å gå turer. Det er mulig å leie sykkel på stedet. PC og internet Det er 2 stasjonære PC`er på Reuma-Sol, i datarommet i Patioen. Her finnes også trådløst nettverk, passord får du i resepsjonen. Hotellrommene har internettilkopling, kabel kan leies i resepsjonen. Det er pr dato ikke internettilgang i leilighetene. Klesvask Senteret har 3 vaskemaskiner. Polletter kan kjøpes i resepsjonen. Det er tørkestativ i alle leiligheter. Mobiltelefon Undersøk om du kan benytte ditt mobilabonnement utenlands før du reiser. Pris for bruk av mobiltelefon i utlandet varierer ut fra hvilket abonnement du har. Husk at det koster penger å motta samtaler når du befinner deg utenlands. Måltider Rett ved utebassenget på Reuma-Sol finner du senterets restaurant. Gruppen vil spise samlet til faste tider. Det serveres frokost, lunsj og middag. 7
Penger Valutaen i Spania er Euro. Bankkort/kredittkort kan benyttes de fleste steder. Nærmeste minibankterminal er ca 3 km. fra Reuma-Sol men det går også an å ta ut penger med kort i resepsjonen. Det er mulig å leie safe i resepsjonen for oppbevaring av penger og verdisaker. Personalet Det er mange ulike yrkesgrupper som arbeider på Reuma-Sol. ulike Disse skal i samarbeid sikre at du får et best mulig opphold. Det er sykepleieberedskap 24 timer i døgnet. Reuma-Sol samarbeider med norsk lege som har egen praksis utenfor senteret. Ved behov for legehjelp går det raskt å få time der. Er det nødvendig, kommer legen til Reuma-Sol. Resepsjonen Resepsjonen er bemannet av norsk- og spansktalende personell hele døgnet og er den sentrale plassen på senteret. Her selges postkort, frimerker, aviser og ukeblader. Her kan du også låne hårføner, melde deg på utflukter, leie sykkel, ringe etter taxi eller veksle norske kroner til Euro. Du kan også ringe til resepsjonen fra det rommet / leiligheten du bor i. Vann Det serveres vann på flasker til måltidene. Du vil i tillegg få 1,5 l vann x 4 pr. uke levert på rommet. Vann fra springen bør ikke drikkes, men det kan trygt brukes til tannpuss, dusjing og oppvask. På grunn av varmen og fysisk aktivitet er det viktig å drikke mye. 8
Huskeliste Billetter Pass Medisiner for 4 uker Prøvesvar ikke eldre enn 4 uker Ett bilde i passbildestørrelse Treningstøy og sko Badesko Lykke til med et utbytterikt behandlingsopphold! Egne notater 9
For at resultatet av behandlingsoppholdet skal bli best mulig, er det nødvendig at du selv tar ansvar og bidrar til et godt samspill med resten av gruppa og personalet. Behandlingsreiser har bestemt at følgende ordensreglement skal gjelde: ORDENSREGLEMENT 1. Bestemmelser fra stedets helsepersonell må følges. Behandlingsprogrammet og behandlingstidene må overholdes. 2. Det er ikke tillatt å røyke på rommene eller i korridorene. 3. Det skal være ro på området kl. 24.00. 4. Ved ønske om å fortsette oppholdet i Spania etter endt behandlingsopphold, må dette godkjennes av Behandlingsreiser. Dette innebærer en formell utskrivning fra Behandlingsreiser på behandlingsstedet og returbilletten må innleveres. 5. Det er anledning til å ta permisjon fra fredag ettermiddag til søndag kveld. Eget skjema for dette må på forhånd leveres personalet. Permisjon tas på eget ansvar. Ved overnatting utenfor behandlingsstedet på egen hånd gjelder ikke den kollektive forsikringen. 6. Det er ikke tillatt å legge ut bilder / film på sosiale medier uten skriftlig samtykke fra de som det er tatt bilder av / filmet. 7. Det er ikke tillatt å innta alkohol eller andre rusmidler i ukedagene under behandlingsoppholdet (dvs. fra mandag til fredag ettermiddag). Det er heller ikke tillatt å være synlig beruset i helgene. Reglementet gjelder fra avreise Gardermoen til ankomst Gardermoen på hjemreise. Brudd på dette punktet vil få konsekvenser og kan medføre hjemsendelse fra behandlingsstedet på egen bekostning. Jeg tillater at Behandlingsreiser sender medisinske opplysninger vedrørende min sykdom til behandlingsstedet i utlandet. Jeg har lest og er inneforstått med ovennevnte punkter og er klar over at brudd på ordensreglementet vil få konsekvenser for meg. 10
Når vi reiser til et fremmed land skal vi tenke på at det ikke er laget etter våre normer Det er formet gjennom tusener av år for å kunne føde sin egen befolkning så de kan leve og for at de kan ha det godt Når vi reiser og kommer til nye steder må vi legge våre normale behov og krav på hyllen og oppføre oss som de gjester vi er i et annet land Disse forskjellige omgivelser fornyer oss og kanskje lærer vi oss noe nytt om livet Av Clifton Fadiman 11