Aktivitetstilbud for seniorer i Lier

lier.kommune.no lier.kommune.no lier.kommune.no Hei, ungdom Lier! Hei, Hei, ungdom ungdom i ilier! i Lier! Ungdomstiden kan være vanskelig. Livet litt opp og ned, men Ungdomstiden Ungdomstiden kan være kan vanskelig. være vanskelig. Livet gårgår litt Livet opp går oglitt ned, opp men og ned, men dersom de tøffe over hverdagen lurt å be dersom de dersom tøffe stundene destundene tøffe stundene gårgår ut ut over gårhverdagen ut over hverdagen dindin er er detdet din lurt erådet be lurt å be hjelp. Det finnes håp! Vihåp! heier deg, og hjelper deg gjerne! omom hjelp. om Det hjelp. finnes Det håp! finnes Vi heier på Vipå deg, heier og på hjelper deg, ogdeg hjelper gjerne! deg gjerne! Aktivitetstilbud for seniorer i Lier Vi bryr oss om hva som er viktig degfor deg Vi bryr oss Vi om bryr hva oss som om er hva viktig som for erfor viktig deg Vi bryr oss om at noe å gjøre liker og føler du Vi bryr oss Vi om bryr atoss dudu om harhar at noe du åhar gjøre noe som åsom gjøre dudu liker som og du føler liker atogat du føler fårfår til at til du får til Vi sørger for at du får rask og riktig hjelp Vi sørger for Vi sørger at du får for rask at duog fårriktig raskhjelp og riktig hjelp Høsten 2016 Ønsker du tips, eller noen ånoen snakke med? med? Ønsker du Ønsker tips, råd duråd tips, eller råd noen eller å snakke åmed? snakke Sjekk vår nettside ungilier.no, Tranby Seniorsenter Den kulturelle trillebag Sjekk vår Sjekk nettside vår ungilier.no, nettside ungilier.no, send sms eller ring tlf. 945 00 400.00 send ossoss send enen sms oss eller en sms ring eller påpå tlf.ring 945 på 00tlf. 400. 945 400. Frivilligsentral Lierbyen seniorsenter Lier Kontakt oss gjerne! Kontakt oss Kontakt gjerne! oss gjerne! Helsestasjon for seniorer Nøstehagen bo- og omsorgssenter Andre møteplasser Fosshagen ressurssenter Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse

Noen høydepunkter... 09 sept. Frode Moltemyr - Lierbyen seniorsenter 13 sept. «Genser n te n Johansen» en musikalsk teater - forestilling som treffer hjertet! Nøstehagen -Tranby seniorsenter den 12 sept. 28 sept. INFODAG FOR SENIORER se neste side. 04 okt. Kristin, Kyrre og Wilfred med ønskekonserten Lierbyen seniorsenter 28 nov. Dag Arne Saltnes, Tranby seniorsenter og på Lierbyen seniorsenter 29 nov. 03 des. Juleloppemarked på Nøstehagen 08 des. Juelspesial sang, musikk og julemoro. Samarbeid seniorsentrene og menighetene Sted: Frogner menighetshus kl. 11.00 24 des. Kiwanis inviterer DEG til julefeiring! Kl.11.00 her blir julestemning og julemiddag, juledram, julekaker og julegaver. Påmelding til Bernt Frogner 98443440 Det er masse flotte arrangement rundt i hele Lier, følg med i Lierposten og på kalenderen på Lier kommunes nettsider! 2

ET GODT LIV - LIVET UT INFORMASJONSDAG FOR SENIORER SVENSEFJØSET 28. SEPT. 2016 KL 10.30 Billetter kr 100 kjøpes på Servicetorget fra torsdag 1.september Per Anders Nordengen er prest, foredragsholder og forfatter. Han engasjerer, underholder og berører sine tilhørere med en form som veksler mellom humor og alvor. Jeg ser hva du sier er et kåseri om kroppsspråk, livsglede, sutring og begeistring. Liv Heidi B. Remo er en engasjert fagsjef for helse og omsorg i Lier kommune, og har en sentral rolle i videreutviklingen av folkehelsearbeidet. Hun vil holde et inspirerende innlegg om satsningen på Friskliv senior, Fosshagen og velferdsteknologi. Tine Sundfør er utdannet klinisk ernæringsfysiolog, og har mange års erfaring med veiledning om kosthold. Hun ønsker med sitt foredrag God mat for god alderdom å inspirere til gode valg i hverdagen og en forståelse om at sunnhet og nytelse kan kombineres. Gled deg til å få praktiske tips og gode råd med mye humor og lite moral. Knut Harald Sommerfeldt er et multitalentet som byr på musikk, magi og humor. Han er fiolinist med mastergrad i musikk, tryllekunstner og har også vært på landslaget i Tikamp, friidrett. Vi ønsker velkommen til Tryllekonsert - en annerledes og utradisjonell konsertopplevelse. 3

Tranby Seniorsenter Seniorsenteret ligger Hallingstadtunet, Bratromveien 1 på Tranby Senter koordinator: Fredrik Nilsen Telefon 32 85 44 22 e-post: hans-fredrik.nilsen@lier.kommune.no FASTE AKTIVITETER Mandag: 09.45 - Sittedans i kafeteria 11.00 - Underholdning 13.00 - Sjakk for nybegynnere i kafeteriaen Tirsdag: 09.00 - Treskjæring i snekker-bua 10.00 - Gladsangen øver i kafeteria 10.00 - Håndarbeid i arbeidsstua 13.00 - Datahjelp i kafeteria 13.00 - Hørselshjelpen, siste tirsdagen i hver mnd. 18.00 Gladsangkveld hver 2 tirs. i mnd. Onsdag: 10.00 - Vi trimmer i trimrommet i kjelleren 10.00 - Seniordansen øver nede i dansesalen 15.00 - Bridge i kafeteria Torsdag: 10.00 - Trim 1 nede i dansesalen 11.00 - Vi spiller bowling i kafeteria 11.30 - Linedance øver nede i dansesalen 15.00 - Porselensmaling Fredag: 09.00 - Treskjæring i snekker-bua 09.30 - sittedans i kafeteria 11.00 - Sosialt i kafeen 4

Velkommen til Tranby Seniorsenter Tranby Seniorsenter er et levende senter for godt voksne. Ett fantastisk sted som ligger på Hallingstadtunet med utsikt over Lierdalen. Senteret inneholder fasiliteter som: Stor og trivelig kafeteria som er åpen for alle hver dag. Her serveres rundstykker, smørbrød, kaffe og litt andre godsaker. Kjent for sine gode pizzaboller hver onsdag og karbonadesmørbrød hver fredag. Det er også mulig og forhåndsbestille middagsretter, produsert av Sentralkjøkkent. Vi har eget trimrom og eget rom m/massasjestol. Det er også fotpleier og frisør på senteret Dette bildet er fra vår årlige sommerfest. I trimrommet vårt kan du trene gratis i kafeteriaens åpningstider, Her har du også mulighet til å spille biljard, bordtennis og dart. DU ER ALLTID VELKOMMEN TIL OSS! 5

Lierbyen Seniorsenter Vi holder til i Vestsideveien 9 D Meierigården i Lierbyen. i Senter koordinator: Kari Tomine Isene Bodnar Telefon: 932 68 692 e-post: kari-tomine.isene-bodnar@lier.kommune.no Faste aktiviteter: Man 09.30 11.30 Seniornett Lierbyen- veiledning og hjelp for nettbrett/pc, ikke man. nr. 2 i mnd. 12.30 14.30 Bowls på «Galleri Perrongen» Tirs 10.00 13.30 Kultur-kafé 14.00 15.30 Møteplassen Ons 10.00 13.00 Onsdagstreffen-livsglede, helsestasjon Tors 10.30-11.30 Qi-gong 12.00 16.00 Bridge Fre 11.00-13.00 Fredags trimmen 10.30 14.00 Kara treff siste fredag i mnd. Seniorsenteret har tråløst nettverk som kan benyttes på senteret Parkering i 4 timer ved registrering inne på senteret. 6

Informasjon om faste aktiviteter: Lierbyen seniornett: driver med veiledning om bruk av pc, IPad/nettbrett. Vi tilbyr både felles- og individuell veiledning utifra behov. Fra nybegynner til de som er litt i gang. Bowls: er et morsomt spill med kuler. Har de samme grunnprinsippene som i boccia & pétanque. Dette er et spill alle kan delta på. Ideelt for 8 spillere av gangen. Velkommen! Kultur kaffe: med god og variert underholdning, salg av vafler, smørbrød, noen ganger suppe, utlodning m.m. Oversikt over underholdere får du på senteret. Møteplassen, et treffpunkt for personer m kreftdiagnose og deres pårørende se egen side. Onsdagstreffen/Helsestasjon trim, sosialt samvær, helseopplysning og et felles måltid, se informasjon egen side Medisinsk Qi gong: sammensatte øvelser som øker blodsirkulasjonen og stimulerer muskel, ledd og sener. Bevegelsene er myke og langsomme og gir god flyt av energi i kroppen. Passer for alle! Bridge: er et kortspill for fire spillere, der to og to spiller som par, vi har mange bord, vi møtes og spiller, og har det hyggelig det er også en liten kaffe pause. - Bli med Takk, bare bra! kurs, se informasjon egen side Fredagstrim: «bedre og bedre dag for dag» fin trim som følger et fast program, noe sittende på stol og noe bevegelse rundt i rommet. Avsluttes med enkel felles lunsj. Unntatt siste fredag i mnd. Karatreff: møteplass for menn siste fredag i mnd. se informasjon egen side 7

Onsdagstreffen (Helsestasjon for seniorer) Livsglede På Lierbyen seniorsenter Program Kl. 10.00 10.30 Mulighet å måle Blod trykk og blodsukker. Kl. 10.30-11.30 Balansetrening og trim Kl. 11.30 12.30 Dagens foredrag Kl. 12.30 13.30 Brødmåltid, samt sosialt fellesskap Kl. 13.30 14.30 Egen helsesamtale, m/arja, sykepleier «Hva kan jeg greie i dag» Vi trimmer alle slik vi føler at dagens form tillater. Foredrag rundt helsefremmende temaer. Vi avslutter dagen med et hyggelig måltid, maten smaker ekstra godt etter trimmen og sammen med andre! Her på helsestasjonen møter du Arja og Kari Tomine. Velkommen til oss! «Ta ansvar for egen helse!» 8

Takk bare bra? Kurs for deg over 65 år Kurset er både for deg som ønsker å forebygge depresjon og for deg som føler deg nedfor eller deprimert. Du lærer metoder for å endre tanke- og handlingsmønster. Kurset går over 10 dager, med 2 timer pr gang. Kurssted: Lierbyen Seniorsenter/Galleri perrongen Oppstart: torsdag 15. september Kl. 12.00 14.00 Pris: 400 kr for kursmateriell Påmelding til Arja arja.aalto@lier.kommune.no Tlf: 477 05 278 9

KARATREFF hvor herrer møtes! Hyggelig sammenkomst kun for herrer, som møtes siste fredagen i måneden. Kom og møt kjente og ukjent for en hyggelig prat. Hver gang er det interessante foredrag, film eller lysbilder fra fjern og nær. Kanskje du også har en historie å fortelle? Sted: Lierbyen seniorsenter. Når : Siste fredagen i måneden. Kl. 10.30 Kaffe og vafler. Kl. 12.00 Foredrag lysbilder/film. Kl. 13.00 Karbonade smørbrød. Pris Kr. 100,- DATO KÅSØR/ TEMA 26. august Ordfører Gunn Cecilie Ringdal. Rikets tilstand. 30. september Jon Dahl. På ski over Grønland. På bena opp Kilimanjaro. 28. oktober Kåre Vidar Pedersen. Jakt uten grenser. 25. november Lensmann Arne Lauvolien. Hva skjer med og rundt Lier lensmannskontor. Ved spørsmål kontakt styret: Svein H Trogstad tlf. 464 14 622/ htrogsta@online.no Lars Arve Fandrem tlf. 957 29 337 Svein Lærum tlf. 413 48 338 Varamedlem: Lars Steen tlf. 907 81 110 Koordinator Lierbyen seniorsenter: Kari Tomine Isene Bodnar tlf. 932 68 692/ kari-tomine.isene-bodnar@lier.kommune.no Karatreff er en frivillig og selvfinansiert forening og vårt org.nr i Brønnøysundstregisteret er: 912 327 752 10 VELKOMMEN TIL KARATREFF!

Hallingstadtunet kafé Hallingstadtunet kafé ønsker velkommen til en kaffekopp, frokost, lunsj og middag i trivelige lokaler med god service. Onsdag kan vi friste med pizzabolle og fredag byr vi på varme karbonadesmørbrød. Åpningstider Hverdager kl. 08.30-14.30. Lørdager kl. 10.30-13.30. Søndager og helligdager kl. 09.00-13.00. Middagsservering fra kl. 12.00-13.00 Fint med forhåndsbestilling på telefon 32 85 44 22 Nøstehagen kafé Kaféen på Nøstehagen tilbyr rundstykker, kaffe, kaker og middag. Hver torsdag fra kl. 11.30 12.30 er det bingo med kaffe og vafler. Fredag byr vi på varm suppe med hjemmebakte rundstykker fra kl. 11.30. Åpningstider Hverdager kl. 10.30-15.00. Middagsservering fra kl. 13.00 til 14.30 Forhåndsbestilling på telefon 32 24 11 55 Fosshagen kafé Åpningstiden mandag-fredag kl. 10.00-15.00 Det vil bli servert rundstykker, kaker kaffe og dagens middag. Alle supper og middager blir produsert på Sentralkjøkkenet, som ligger på Fosshagen. (gamle Frogner kjøkken) 11

Møteplassen Møteplassen er et treffpunkt for personer med en kreftdiagnose og deres pårørende. Vi møtes en gang i uka for en hyggelig prat med enkel servering. Det er også mulighet for trening eller tur i nærområdet sammen med fysioterapeut. Møteplassen er et samarbeid mellom sykepleier og kreftkoordinator Tammy Mach, fysioterapeut Marjon Oppen og diakon i Frogner menighet Solveig Thoen. Tid: tirsdager kl. 13.30 15.00 Sted: Lierbyen Seniorsenter Oppstart: tirsdag 2. august Ved spørsmål, ta kontakt med kreftkoordinator Tammy Mach: tammy.mach@lier.kommune.no tel: 918 53 734 Tammy Marjon Solveig 12

Tilbud til personer med demens og deres pårørende Demenskoordinator: Anja Hoff tlf. 40804026, mail: Anja.Hoff@lier.kommune.no. Tilbyr veiledning til personer med symptomer på kognitiv svikt/demens og deres pårørende. kan bistå med: Samarbeid med fastlegene om utredning Videreutvikle demensomsorgen i kommunen vår Foreta hjemmebesøk og pårørendesamtaler Informere personen med demenssykdom og deres pårørende om kommunens tjenestetilbud Støtte og veilede personer med en demenssykdom og deres pårørende Være behjelpelig med å finne de rette hjelpemidlene/tjenestene Arrangere pårørendeskole - et tilbud for pårørende Demens telefon 90 03 72 74 alle hverdager kl. 09.00-15.00. Kveldstilbud: Lierbyen dagsenter på Fosshagen Ressurssenter Tirsdager og torsdager er det kveldstilbud ved Lierbyen dagsenter. Dette består av hyggelig samvær, kveldsmat, trim og forskjellige aktiviteter. Sted: Lierbyen dagsenter, Fossveien 29, Lier Tid: Tirsdag og torsdag kl. 17 21 Tilbudet inkluderer ikke transport Det ingen egenandel og en trenger ikke å søke på denne tjenesten. For mer informasjon og påmelding - kontakt Lierbyen dagsenter Mob: 94 88 85 10. Lier kommune samarbeider med Lier pårørendeforening om tjenestetilbud til personer med demens og deres pårørende Lier demensforening: Arrangerer pårørende kafe en tirsdag i mnd. Kontaktpersoner i Lier pårørendeforening: Åshild Brudal tlf.414 09 387 og Anne-Grethe Becher Teigen tlf. 452 28 301 13

Nøstehagen Virksomhetsleder: Anne-Grethe Wexhal Telefon 32 24 11 00 eller e-post: anne-grethe.wexhal@lier.kommune.no Vi ønsker velkommen til våre åpne arrangementer. Dette skaper livskvalitet og glede for beboere, ansatte og ikke minst dere selv. August: 03.08: Andakt kl.12.30 24.08: Andakt kl 12.30 25.08: Ragnhilds lille butikk kl. 11.00 16.00 25.08: Åpent hus kl. 18.00. Anne Mari Kvien spiller og synger. Kaffe, kaker, utlodning. Venneforeningen. September: 13.09: Kulturell trillebag: Fortsettelse av «Genseren til Johansen» Skjenkebevilling, Utlodning. 14.09: Andakt m nattverd kl. 12.30 15.09: Ingers lille butikk kl. 11.00 13.00 22.09: Ragnhilds lille butikk kl. 11.00 16.00 29.09: Åpent hus kl. 18.00. Vidar Steen Hansen synger. Kaffe, kaker, utlodning. venneforeningen. 14

Oktober: 04.10: Kulturell trillebag kl. 11.30 12.10: Andakt kl. 12.30 13.10: Åpent hus kl. 18.00: Vidars musikk Sang og dans. Skjenkebevilling, utlodning. Venneforening 20.10: Ragnhilds lille butikk kl. 11.00 16.00 27.10: Åpent hus kl. 18,00: Allsang m Brynhild Heitmann + Piano og saksofon. Kaffe, kaker, utlodning. Frivillig PGS med venner. November: 09.11: Andakt kl. 12.30 10.11: Åpent hus kl. 18.00: Jon Harry Skrenes, dans til sprudlende rytmer. Skjenkebevilling, utlodning. Venneforeningen. 17.11: Ragnhild og Ingers lille butikk kl. 10.00 16.00 24.11: Berits julemesse, kl. 10.00 15.00. 24.11: Åpent hus kl. 18.00. Lier Sanitetsforening/ Kiwanis m Underholdning, kaffe og kaker. 30.11: Andakt kl. 12.30 Desember: 03.12: Juleloppemarked kl. 10.00 15.00. Åpen kafe. 13.12: Lucia opptog fra barnehagen Noas Ark kl. 11.00 13.12: Kulturell Trillebag kl. 18.00. 15.12: Åpent hus kl. 18.00: Julegrøt, underholdning v / Den gode melodi, Blix og Nygård. Kaffe, kaker, utlodning. Røde Kors besøkstjeneste hjelper til. 27.12: Gudstjeneste kl. 12.30. 15

Gruppetrening for seniorer Fysioterapeutene tilbyr gruppetrening for seniorer. Bli med og opplev gleden ved å være i bevegelse. Kontaktperson: Forebyggende fysioterapeut Grethe-Lill Vilhelmshaugen Telefon 32 22 59 28/45 11 96 64 eller e-post:grethe-lill.vilhelmshaugen@lier.kommune.no Program for faste aktiviteter: Dag Tid Aktivitet Sted Man 12.15 13.30 Styrke-, balanse- og utholdenhetstrening m/grethe-lill Trimrommet på LHLhuset, Nøsteveien 2 13.30 14.30 Styrke- og balansekurs, uke 35-46. Påmelding Trimrommet på Hallingstadtunet 13.45-15.15 Styrketrening for seniorer m/ Grethe-Lill. Klippekort Lierhallen, styrkerommet Tirs 10.00 10.30 Trim m/ Preben Sylling eldrekafe 12.00-13.00 Aerobic for seniorer m/ Grethe-Lill Sylling skole, speilsalen 13.00-14.00 Styrke- og balansekurs, uke 37-48. Påmelding Treningshallen på Fosshagen Ons 13.30-15.00 Treningsgruppe på rehab.avd. m/grethe-lill. Muligheter for Rehab. avdelingen på Fosshagen transport, Påmelding, Tors 09.30-10.10 Trim m/grethe-lill Alfheim i Lierbyen 10.30-11.10 Trim m/ Grethe-Lill Bakerikvartalet, Lierbyen 10.30-11.15 Trim m/ Fody og Edle Liertun 13.30 14.30 Styrke- og balansekurs, uke 35-46. Påmelding Trimrommet på Hallingstadtunet 14.00-15.00 Intervalltreningsgruppe i gymsal m/ Grethe-Lill/Laila. Påmelding, må ha henvisning fra lege Treningshallen på Fosshagen Fre 12.15-13.15 Aerobic for seniorer m/ Grethe-Lill Trimrommet på Hallingstadtunet 13.00-14.00 Styrke- og balansekurs, uke 37-48. Påmelding Treningshallen på Fosshagen 14.00-15.00 Aerobic for seniorer m/ Grethe-Lill Treningshallen på Fosshagen 16

Den musikalske Trillebagen Lier kommune har en egen konsertrunde, som bidrag til å gi eldre gode profesjonelle kulturopplevelser. Åpne forestillinger September Johansen skifter genser en musikalsk teaterforestilling som treffer hjertet! 12.sept 11.00 Tranby Seniorsenter 13.00 Gifstad dagsenter 13.sept 18.00 Nøstehagen bo- og omsorgssenter Oktober Anne Kristin Kåvin 4.oktober 11.30 Nøstehagen bo- og omsorgssenter 17.oktober 11.00 Tranby seniorsenter 19.oktober 11.30 Gifstad dagsenter Desember Jorun Hermansen sopranen fra Drammen 06.des 11.30 Gifstad dagsenter 12.des 11.00 Tranby seniorsenter 13.des 18.00 Nøstehagen bo- og omsorgssenter 17

FOSSHAGEN RESSURSSENTER Fosshagen er et ressurssenter for personer med demenssykdom og for rehabilitering og helsefremming. Adresse: Fossveien 29, telefon, tlf.32 22 59 00 I løpet av høsten åpner kaféen i 1. etasje. Denne er åpen for alle. Fra kl. 10.00 15.00 alle hverdager Åpningstider for frisør og fotpleie kommer. Frisklivssentralen holder til i 1. etasje. Det sammen gjelder demenskoordinator for hele kommunen. Følg med på Facebook-siden vår Fosshagen ressurssenter hvor det kommer oppdatert informasjon om tilbudene. Når helsa svikter kan dagene bli lange. Derfor ønsker flere som bor på Fosshagen seg en turvenn eller noen å dele felles interesser med. Det kan være opplivende å bli lest for eller å ha noen å samtale med. Det er ikke alltid så mye som skal til. «Den beste medisin for et menneske er et annet menneske» Jens Meinich Kan du tenke deg å bidra til en trivelig dag sammen med beboere og brukere på Fosshagen? Ta kontakt med aktivitør Siv Nygård Berntzen for en uformell prat. 18

Vi ønsker oss også noen sykkelglade frivillige til å ta med beboere på små sykkelturer i nærmiljøet. Sykkelen er elektrisk og har plass til inntil 2 passasjerer. Opplæring blir gitt uten videre forpliktelse. Stemningsbilde fra kirsebærhagen ved inngangspartiet. Det er allerede nå mulighet for å kjøpe seg en kopp kaffe i kaféen. Den kan nytes inne eller på torget utenfor kaféen. 19

Friskliv senior Liermodellen Friskliv senior består av frisklivstjenestene: Helseopplysning om helsefremmende levevaner. Informasjonshefter, nettsider og folkehelsemarkeringer som informasjonsdagen for seniorer Aktivitetstilbud som stimulerer til bedre helse. Seniorsentre med variert aktivitetstilbud, helsestasjon for seniorer, gruppetrening m.m Helseveiledning. Gruppeveiledning og individuell veiledning som forebyggende hjemmebesøk tilbys seniorer som er 75 år og eldre Ønsker du mer informasjon om Friskliv senior i Lier kontakt: 20 Tlf: 409 13 113 Hvordan leve med KOLS- Kurs Friskliv senior i samarbeid med den kommunale fysioterapitjenesten arrangerer kurs for deg med lett til moderat nedsatt lungefunksjon og som er motivert for trening og ny lærdom for å bedre livskvaliteten. Målet med kurset er: - øke motivasjon til fysisk aktivitet - få praktiske råd til hverdagen - bedre fysisk form - økt overskudd og livskvalitet Kurset går over 6 uker, 2 dager pr uke og inneholder trening 2 ganger pr uke og 1 time teori pr uke. Kurssted: Fosshagen ressurssenter Oppstart: onsdag 21. september Kl. 10.00 12.00 Tid: Onsdager kl. 10.00-12.00 og fredager kl. 10.00-11.00 Påmeldingsfrist: 14. september, begrenset antall plasser Ta kontakt med Lier Frisklivssentral for påmelding. Tlf: 409 13 113, e-post: lier.frisklivssentral@lier.kommune.no

Møteplasser i Lier Lier Bygdetun Lier Bygdetun, Paradisbakkene 29, 3403 Lier. Telefon: 32846925 Lier Bygdetun har eget frivillighetskontor. Oppbyggingen av bygdetunet er basert på dugnad og frivillig innsats. Noen aktiviteter: maling, registrering av gjenstander, snekring, hagearbeid, sømarbeid, verter ved arrangementer, vakthold, og mye mer. Ta kontakt med Lier Bygdetun ved Britt Sande hvis du ønsker å være frivillig der. Eldres kafé i Sylling De holder til på Sylling skole, Skoleveien 11, 3410 Sylling. Hver tirsdag kl 10-13. Rundstykker og kaffe, allsang, utlodning, trim, foredrag, hørselshjelp og sosialt samvær. Kontaktperson Randi Grøneng, mobil 91611930 Øverskogen Samfunnshus Første torsdag i måneden er det sosialt treff for de som har anledning på dagtid. Oppstart torsdag 1. sept. kl 12.30 14.30. Enkel servering. Alle er velkommen. Kontaktperson Anne Pernille Melgaard, mobil 93499799. Lier Bibliotek Bruveien 2, Fosskvartalet, 3403 Lier. Telefon: 32220260 På Lier Bibliotek kan man låne og lese bøker, tidsskrifter, aviser og bruke datamaskin/pc. Biblioteket har jevnlige utstillinger og arrangementer. 21

LHLs Aktivitetshus Nøsteveien 2, 3413 Lier. Telefon: 32848235 LHLs Aktivitetshus byr på mange forskjellige aktiviteter. Noen aktiviteter; kurs i treskjæring, lappeteknikk, søm-arbeid, maling, dans, trimgrupper med fysioterapeut. De har også trimapparater. Aktivitetene foregår på dagtid mandag til torsdag. Ta kontakt for mer info eller se nettsiden: www.lhl.no/buskerud/lhl-drammenlier Senioruniversitetet i Lier Senioruniversitetet er en medlemsforening som har mottoet: «Utvid din horisont, få ny innsikt og hjernen holdes i aktivitet. Alle over 60 år kan bli medlem av Senioruniversitetet. De arrangerer foredrag og sosialt samvær en gang i måneden på Frogner Menighetshus. Vanligvis en tirsdag i måneden kl 11.00. Lier Pensjonistforening Dette er en medlemsforening som har åpne møter en gang per måned på Haugestad. De arrangerer foredrag, underholdning, servering og dans. Siste onsdag i måneden kl 16.30. Tranby Menighetshus Kirkesvingen 7, 3408 Tranby. Kontaktperson: Diakon Solveig Thoen, mobil 48006698. Noen aktiviteter: Fredagsvafler hver uke kl. 11.00 12.30. «Åpent hus» første onsdagen i måneden kl. 11.00-13.00 med underholdning, lunsj og utlodning. Frogner Menighetshus Diakon Solveig Thoen Ssssslll Klokkersvingen 1, 3403 Lier. Kontaktperson: Diakon Solveig Thoen, mobil 48006698 Noen aktiviteter: «Musikktreff», andre torsdagen i måneden kl 11-13; underholdning, lunsj, og utlodning. «Fellesskapskveld»; en tirsdag i måneden kl 19.30-21.00. Enkel bevertning fra kl 19.00. Se menighetens hjemmeside og menighetsblad for mer informasjon. 22

Lag og foreninger i Lier Det finnes ca 160 lag og foreninger i Lier; innenfor idrett, musikk, kultur, humanistiske- og interesseorganisasjoner m.fl. Søk på nettet etter lokallag. Har du et interessefelt du ønsker å holde på med er det fint å være medlem av en forening. Her vil du finne likesinnede og et aktivt og sosialt miljø. Arrangementer i Lier Liersamfunnet har flere aktører som står ansvarlig for mange flotte arrangementer. Dette er hyggelige møteplasser hvor man treffer andre folk fra bygda. Arrangementene blir annonsert og omtalt i Lierposten og på Facebook, samt på kommunens hjemmeside under: Hva skjer i Lier? Noen eksempler: Lier Kulturscene, Lierdagene, Jordbæreventyret, Den kulturelle trillebagen, Øverskogdagen, kunstutstillinger, kirkekonserter, friluftsarrangementer, Norway Grand Prix og andre idrettsarrangementer. Lier Bygdetun arrangerer blant annet årlige utstillinger, Eplefestivalen og kulturminnedag i september og Glædelig jul i desember. www.lier.kommune.no Her finnes generell informasjon fra kommunen og oversikt over de fleste arrangementer i Lier. Arrangementer finner du under: Hva skjer i Lier?. Der ligger Aktivitetskalenderen. Følg også med på www.lieropplevelser.no og i Lierposten. Facebook Facebook er verdens største sosiale nettverk. Her kan man lage sin egen profil og holde kontakt med venner, barn og barnebarn. Man kan også bli oppdatert innenfor sine interesser og hobbyer. Mange politiske partier, foreninger og arrangementer har sin egen side på Facebook. Følg Lier kommune, Lier Kulturscene, Lieropplevelser, Lierposten, Lier Bygdetun, Tranby Seniorsenter og Lier Frivilligsentral på Facebook. Og mange fler Her er det bare å søke innenfor sine interesser. 23

Lier Frivilligsentral er en møteplass med mange engasjerte frivillige. Vi har fokus på gode møteplasser, friluftsliv, folkehelse og mangfold. Du kan bidra som frivillig medarbeider, være bruker av våre Lier tjenester, Frivilligsentral delta på er våre en møteplass aktiviteter med eller mange starte engasjerte aktivitet frivillige. selv. Vi har fokus på gode møteplasser, friluftsliv, folkehelse og mangfold. Du Vi kan på Frivilligsentralen bidra som frivillig medarbeider, trenger deg. være Trenger bruker du av oss? våre tjenester, Du bestemmer delta på selv våre hva aktiviteter du vil bidra eller med starte og hvor en aktivitet mye tid selv. du vil bruke. Du trenger ikke binde deg til noe fast. Dette er din fritid. Vi Vi på skal Frivilligsentralen være fleksible og trenger vi ønsker deg. å gi Trenger deg positiv du oss? opplevelse. Du bestemmer selv hva du vil bidra med og hvor mye tid du vil bruke. Du trenger ikke binde deg til noe fast. Dette er din fritid. Vi skal være fleksible og vi ønsker å gi deg en positiv opplevelse. Aktiviteter høsten 2016: Strikkekafé på Hakka Café i Lierbyen torsdager kl 11.00 fra 11. august Stavgang fra Godslageret i Lierbyen tirsdager kl 17.30 fra 16. august Aktiviteter høsten 2016: Strikkekafé Ut på tur i på Lier. Hakka Oppmøte Café i Haugestad Lierbyen torsdager torsdager kl kl 11.00 10.00 fra fra 11. 18. august august Stavgang Rusletur fra fra Godslageret Frivillligsentralen i Lierbyen mandager tirsdager kl 12.00 kl 17.30 fra 29. fra 16. august august Ut Seniordans på tur i Lier. på Oppmøte Engersand Haugestad forsamlingshus torsdager tirsdager kl 10.00 kl 15.30 fra 18. fra august 30. august Rusletur Bridge på fra Engersand Frivillligsentralen forsamlingshus mandager tirsdager kl 12.00 kl fra 11.00 29. august fra 6. september Seniordans Filosofisk kafé på Engersand på Frivilligsentralen forsamlingshus torsdager tirsdager kl 11.00 kl 15.30 fra 15. fra september 30. august Bridge på Engersand forsamlingshus tirsdager kl 11.00 fra 6. september Alle aktiviteter blir annonsert på kommunens hjemmeside Filosofisk kafé på under Frivilligsentralen «Hva skjer i Lier» torsdager og i Lierposten. kl 11.00 fra 15. september Alle aktiviteter blir annonsert på kommunens hjemmeside under «Hva skjer i Lier» og i Lierposten. Lier Frivilligsentral, Bruveien 2, postboks 205, 3401 Lier Tlf 32220378, e-post: kathrine.hoem@lier.kommune.no Lier Frivilligsentral, Mer info: www.lier.kommune.no/frivillig Bruveien 2, postboks 205, 3401 Lier Tlf 32220378, e-post: kathrine.hoem@lier.kommune.no Mer info: www.lier.kommune.no/frivillig