VELKOMMEN TIL En enkel innføring til nye foreldre og spillere i Oppsal Håndball, og kanskje for deg som har vært med en stund!
2 Dette står vi for: Tilhørighet og samhold Vinnerkultur Respekt og likeverd Fair play
Dette står vi for! Alle som ønsker det, skal få mulighet til å spille håndball. Vi er til for barn, ungdom og voksne i hele Oslo, og skal så langt det er mulig legge til rette for bredde/topp og mangfold i tilbudet. Utøveren står i sentrum. Utfordringer, mestring og utvikling for den enkelte gir positive opplevelser. Følelsen av å lykkes er viktig for alle vi bygger opp ikke ned! Vinnerkultur er sentralt i all idrett. Det samme gjelder i Oppsal Håndball, enten det er å vinne over seg selv og utvikle seg, eller det er å bli Norges beste håndball lag. Oppsal skal legge til rette for utvikling av så vel bredde som topp eliteutøvere innen håndball. Glede, samhold og trivsel skal gjøre håndballbanen til et morsomt sted å være. Alvoret skal ikke overta for leken. Vår virksomhet er basert på gjensidig respekt og likeverd. Respekt for medspillere uansett bakgrunn, respekt for trenerne, støtteapparat, dommere og motstandere er av grunnleggende betydning. Vår viktigste ressurs er medlemmene. Vi er til for medlemmene, og det er medlemmene som driver håndballgruppa. Vi baserer vår virksomhet på frivillig innsats, og det er ønsket om å gjøre en innsats for barn og unge som er vår viktigste motivasjon. 3
HVA OG HVEM ER OPPSAL? OPPSAL IF ALLIANSEIDRETTSLAG OPPSAL HÅNDBALL MEDLEMMENE Oppsal idrettsforening er en stor klubb med over 3000 medlemmer fordelt på allidrett, basketball, fotball, friidrett, håndball og orientering. Oppsal Håndball er Oslos største håndballklubb med nesten 40 lag påmeldt i serien hvert år, og mer enn 800 medlemmer. Oppsal Håndball er som alle andre idrettslag en medlemsdrevet organisasjon der årsmøtet er øverste demokratiske organ. Klubben ble stiftet i 1912. De enkelte gruppene har egne styrer og utvalg, og opererer som egne juridiske enheter. I tillegg har allianseidrettslaget et hovedstyre og arbeidsutvalg. Oppsal Håndball har klubblokaler med egen administrasjon i Oppsal Arena. Vi har lag fra 7 år til veteraner både gutter og jenter, og godt over 150 engasjerte trenere, lagledere, dommere og tillitsvalgte. All aktivitet i klubben er per i dag sterkt foreldredrevet. Klubben er derfor helt avhengig av at foreldre bidrar i dugnad, som trenere, tillitsvalgt og støttespillere. HVA KREVES AV UTSTYR HVOR TRENER VI? AVGIFTER Spillerne trenger joggesko, shorts, t skjorte og sokker til trening. Dette får man kjøpt i Oppsal sjapp under hovedtribunen (lengst inne i gangen). Snakk med trener hvis du er usikker. Alle spillerne får spilletrøyer til kamper. Oppsal Håndball bruker blå trøyer med blå kortbukser. På bortebane må vi i mange tilfeller bruke hvite drakter. Sokker kan man være fleksibel på, men vi anbefaler at man bruker hvite korte strømper på kamper. Når det gjelder overtrekk dresser er dette noen spillerne må kjøpe selv i Oppsal sjappa. Oppsal Arena er vår hjemmearena, og de fleste trener mellom kl 15.00 18.00. Noen av de eldre lagene trener senere på kvelden. Det er Oslo idrettskrets og håndballkrets som fordeler treningstimer i Oslo. Oppsal Håndball eier ikke hallen, men driver den for Oslo kommune. I tillegg bruker vi gymsalene på Skøyenåsen skole og Hellerud videregående skole. Ellers får vi de timene som Oslo Idrettskrets fordeler til oss i de forskjellige hallene i Oslo. 4 Treningsavgift og medlemsavgift fastsettes på håndballgruppas årsmøte. Dette skal dekke utgifter til utstyr, drakter, turneringer, seriespill, kurs, trenere, baneleie, og mye annet. Medlemskontingent til Oppsal Håndball fastsettes av klubbens årsmøte. Betalt medlemskontingent er en forutsetning for gyldig forsikring. Det er en forutsetning for å delta at både kontingent og treningsavgift er betalt. Fra 12 års alder må spilleren betale lisens til Norges Håndballforbund.
DE ULIKE NIVÅENE MINIHÅNDBALL/BARNEHÅNDBALL Målet med minihåndball og barnehåndball opp til 12 år er å gi et tilbud der spillerne opplever trivsel, trygghet og mestring. Alle hjemmekamper går primært i Oppsal Arena, mens bortekamper går i Osloområdet. Det telles ikke poeng i disse klassene. I denne alderen skal alle behandles likt uten tanke på prestasjonspress og elitetenking. Topping av lag hører ikke hjemme i barnehåndballen. I minihåndball frem til de er 9 år er det 5 spillere på hvert lag, og kampene spilles over flere helger som turneringer. Spillerne kommer fra hele distriktet. Oppsal Håndball er som eneste klubb i landet arrangør av 2 mini turneringer i året. Fra de er 8 år spiller de i aktivitetsserien til NHF/Region Øst. Det er foreldrene som driver barnelagene, både som trenere og lagledere. Oppmannsjobben er i tillegg en selvfølgelig del av dette. Vi ønsker at trenerne på barnelagene skal gå aktivitetskurs i regi av NHF/Region Øst. Det finnes egne regelhefter for minihåndball/ barnehåndball. UNGDOMSHÅNDBALL Fra det årskullet man spiller på jenter eller gutter 12 år, vil det være poeng/tabeller og lignende. Reglene blir strengere, og det blir større krav til ferdigheter og spilleforståelse. På dette alderstrinnet kan hende at lagene gradvis deles inn i nye treningsgrupper i forhold til innsats, motivasjon, ferdigheter og ambisjoner. Vi i Oppsal har et klart ønske om å beholde flest mulig spillere gjennom ungdomsårene, og vi tror at et opplegg med tilbud både i topp og bredde er mulig å få til. Neste store skille er fra man er Jenter og gutter 16 år til seniornivå. Her er de beste med på norgesmesterskap/ landsdekkende serier. Noen er så gode at de trener med seniorlaget i klubben vår, og også kommer med på samlinger med juniorlandslag. Her vil det være stor aktivitet for de med talent og ambisjoner. Det stilles større krav til trenerne i ungdomshåndballen, og vi vil at trenerne tar kurs i regi av Region Øst og eller Norges håndballforbund. Foreldrene er fremdeles sentrale rundt laget, men trenerne kan gjerne ofte komme utenfra. Dette kan utgjøre en merkostnad på det enkelte lag, fordi da har gjerne trenerne en høyere kompetanse. 5
HVA FORVENTER VI AV DEG SOM FORESATT? Oppsal Håndball er en foreldredrevet klubb. Vi forventer at alle foreldre tar aktivt del i klubbens arbeide. Enten gjennom dugnad, som trenere, foreldrekontakter og oppmenn/kvinner for yngre lag. Inntektene våre kommer fra medlemmene selv. Derfor må både foreldre og spillere være innstilt på å yte en innsats. Man må regne med dugnadsvakter i hallen, og dette kan innebære at man må sitte i billettsalg /sekreteriat, hallvakt med renhold og kontroll eller kiosk. Beregn 4 5 vakter pr håndballsesong fordelt på ulike vakttyper. Man må også selge lodd som vi er pålagt fra Norges håndballforbund (fra 12 år), og i tillegg være med på dugnader som skal gå til egen inntekt til laget. Foreldre som har barn på minhåndball må også regne med at de er medarrangør for mini turneringene vi har (Cleanit Minicup), men de har ingen vakter mens de er med på mini håndball. Hvert lag har sitt eget budsjett som de må jobbe inn. 6
Gjennom barn og ungdoms deltakelse i håndball vil mange ha et forhold til håndball, enten som deltaker eller som tillitsvalgte, foreldre og foresatte. Denne frivillige innsatsen utgjør selve grunnfundamentet som norsk håndball bygger på. Stor deltakelse fra ressursgruppen foresatte, foreldre og besteforeldre vil i framtiden være helt vesentlig for å kunne drive håndballaktiviteten. Som foresatte og foreldre kan du bidra til å gjøre barnehåndballen til en opplevelse for barna. Her er noen huskeregler: 1. Møt fram til kamp og trening barna ønsker det. 2. Gi oppmuntring til alle spillerne under kampen ikke bare dine kjente. 3. Oppmuntre i medgang og motgang ikke å gi kritikk. 4. Respekter lagleders bruk av spillere ikke forsøk å påvirke han/ henne under kampen. 5. Se på dommeren som en veileder ikke kritiser hans/hennes avgjørelser. 6. Stimuler å oppmuntre ditt barn til å delta ikke press det. 7. Spør om kampen var morsom og spennende ikke bare om resultatet. 8. Sørg for riktig og fornuftig utstyr ikke overdriv. 9. Vis respekt for arbeidet klubben gjør ta initiativ til årlig foreldremøte for å avklare holdninger og ambisjoner. 10. Tenk på at det er ditt barn som spiller håndball ikke du. 7
KLUBBENS AKTIVITETSTILBUD Oppsal Håndball har som målsetning for alle nivåene å videreutvikle individuelle og lagferdigheter i tråd med klubbens tilbud for sportslig aktivitet. Oppsal Håndball ønsker i størst mulig grad å bygge lag på klubbens egne spillere. Nye spillere fra andre klubber er selvsagt velkommen til klubben på eget initiativ. Dersom trenere likevel ønsker å gjøre henvendelser til eksterne spillere skal dette skje i henhold til NHF's regler ( 16 2.) og skal skje i samråd med Sportslig Utvalg. Generelt vil treningen i Oppsal Håndball være knyttet til treningsformene: TRENINGSFORMER Ressurstrening fysisk Ressurstrening psykisk, sosialt og mentalt Teknikktrening Spilltrening Kamp HÅNDBALLSKOLEN Rekruttering: Aktivitet for å påvirke de fysiske faktorene som har betydning for prestasjonsevnen i spillet. Sportslig eller ikke sportslig aktivitet med hovedmål å skape god lagfølelse i treningsgruppen. Eksempelvis svømming, skiturer, aerobics, snowboard, bowling, fjellturer etc. Aktivitet for å utvikle og innarbeide hensiktsmessige bevegelses løsninger i spillets grunnleggende bevegelsesoppgaver. Det skal legges spesielt til rette for utvikling av individuelle ferdigheter. Aktivitet for å utvikle evnen til å velge hensiktsmessige bevegelsesløsninger i spillesituasjonene. Oppøve evnen til å vinne over en motpart som selv kan bestemme hva den vil satse på. I den typiske kampsituasjonen har vi ikke sikker informasjon om eventuelle spilleopplegg og planer for spillet i kampen mot oss. Sette i gang håndballskolen hvert år, med innbydelse til 6 8 skoler i nærmiljøet. Har de siste årene hatt i snitt 35 40 spillere på hvert årskull. Flest jenter, og man må se om det er noe som må gjøres annerledes for gutta. Trivsel: Sportslig: Trening: Minimum to sosiale samlinger i løpet av en sesong Skape interesse for håndball og gi grunnleggende opplæring i håndballferdigheter gjennom allsidig trening. Være med på minimum 2 miniturneringer i året, inkludert våre egne. Håndballaktiviteten skal ha fokus på det sosiale, utvikling og lek med ball En trening per uke 8
JENTE/GUTT 8 11 ÅR Rekruttering: Stille minimum 1 lag i alle aldersklasser, både jenter og gutter Trivsel: Sportslig: Trening: JENTE/GUTT 12 ÅR Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong Spille i øvet nivå I kamp kan yngre spillere kun benyttes dersom laget mangler spillere, og det er kun sosiale hensyn som skal være utslagsgivende for å bruke yngre spillere over tid på laget. 2 treninger per uke Fokus på det sosiale miljøet, personlig utvikling og lek med ball. Alle spillere bør gjennom sesongen få prøve alle plasser under kamp. Spillere som ikke ønsker det skal ikke benyttes som målvakt. Alle spillere skal i utgangspunktet få spille like mye i kamper. Det skal ikke være et første og andrelag. Rekruttering: Trivsel: Sportslig: Trening: Stille minimum 1 lag i både jente og gutteklassen. Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong Lag skal meldes på i nivå 1. Vurdering om det skal meldes på flere enn et lag til i nivå 1 innstilles av trener/oppmann og besluttes av Sportslig Utvalg. Komme til A sluttspill og PWC (Petter Wessel Cup) I kamp kan yngre spillere kun benyttes dersom laget mangler spillere, og det er kun sosiale hensyn som skal være utslagsgivende for å bruke yngre spillere over tid på laget. 3 treninger per uke. En trening skal være ressurstrening Fokus på det sosiale miljøet, personlig utvikling og lek med ball kombinert med å oppnå sportslige resultater Tilstrebe at alle spillere kan beherske to spilleplasser Spilletid påvirkes av treningsoppmøte, holdninger, innsats og sportslige ferdigheter. Trenerne skal vurdere dette helhetlig Trenerne skal dokumentere treningsoppmøte Spillere som er tatt ut i kamp skal få spille 9
JENTE/GUTT 13 15 ÅR Rekruttering: Trivsel: Sportslig: Trening: JENTE/GUTT 16 18 ÅR Stille minimum 1 lag i alle aldersklasser, både jenter og gutter Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong. Lag skal meldes på i nivå 1. Vurdering om det skal meldes på flere enn et lag til i nivå 1 innstilles av trener/oppmann og besluttes av Sportslig Utvalg. 13 år: Kvalifisere seg til A sluttspill og Norden (via PWC) 14 år: Kvalifisere seg til A sluttspill, PWC og øvre halvdel i Østlandsserien 15 år: Kvalifisere seg til A sluttspill og PWC 14 og 15 år: Spillere som til en hver tid er knyttet til regionale og nasjonal spilleutviklingstiltak I kamp kan yngre spillere kun benyttes dersom laget mangler spillere og det ikke er et 2.lag å hente spillere fra. Peter Wessel Cup er en prioritert turnering, dvs. en satsningsturnering hvor vi plikter å stille best mulig lag. 13 år: Minimum 3 treninger i uka. 14 15 år: Minimum 4 treninger i uka Oppnå sportslige resultater, men også fokus på det sosiale miljøet og personlig utvikling Spilletid skal vurderes etter treningsoppmøte, holdninger, innsats og sportslige ferdigheter Trenerne skal dokumentere treningsoppmøte Tilstrebe at alle spillere kan beherske to spilleplasser Det er viktig å behandle spillegruppen helhetlig, dvs. prioritere lik trening for alle og ikke behandle 1. og 2. lag på forskjellig måte. Rekruttering: Stille minimum 1 lag i alle aldersklasser, både jenter og gutter Trivsel: Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong Sportslig: 16 18 år: Kvalifisere seg til A sluttspill, PWC og hevde seg i øvre halvdel i nasjonal serie, Bring og Spar serie. Spillere som er 16 år og over er å betrakte som seniorspillere og vil kunne tas ut til trening og spill med A lagene, Bring og Spar seriene, i samme prioriterte rekkefølge. Peter Wessel Cup er en prioritert turnering, dvs. en satsningsturnering hvor vi plikter å stille best mulig lag. Trening: Minimum 4 treninger i uka. Oppnå sportslige resultater, men også fokus på det sosiale miljøet og personlig utvikling Spilletid skal vurderes etter treningsoppmøte, holdninger, innsats og sportslige ferdigheter Trenerne skal dokumentere treningsoppmøte Tilstrebe at alle spillere kan beherske to spilleplasser Det er viktig å behandle spillegruppen helhetlig, dvs. prioritere lik trening for alle og ikke behandle 1. og 2. lag på forskjellig måte. 10
OPPSAL ARENA En av Norges mest moderne og publikumsvennlige idrettshaller En bærebjelke for Oppsal Håndballs satsing og utvikling. Oppsal Arena har 4 håndballbaner, internett i alle møterom, storskjerm, selskapslokaler, storkjøkken, kiosk, kontorer, 4 VIP rom med alle tekniske fasiliteter, solarium, kampsportsal, styrkesal, dans og aerobic sal, helsesenter, tv og mediasenter mm. Oppsal Arena er tilpasset for rullestolbrukere. I tillegg et flott uteareal med flotte fotballbaner (kunstgress, grus, samt kunstgressbane for 7 fotball) og friidrettsstadion. Flomlys på alle baner og stadion. Publikumskapasiteten: 2 500 tilskuere på tribune. Godkjent for 5 000 personer. Rekord 3 200 personer. Godkjenninger: Tilpasset og godkjent for TV produksjon. Godkjent av Norges Håndballforbund. Godkjent landslagsarena. 11
KONTAKTINFORMASJON Oppsal Håndball Vetlandsveien 49 0671 Oslo TLF 22761270 (Hovedlagets telefon som er betjent mellom 09.00 16.00) eller ring direkte til den du skal ha tak i. Telefax: 22267294 E post: post@oppsalhandball.no www.oppsalhandball.no ( i høyre kolonne finner du Hvem svarer på hva?) Styret og administrasjon: Leder Bjørnar Allgot mobil 90177631 bjornar@oppsalhandball.no Nestleder Christina Bøttger mobil 99698687, christina@oppsalhandball.no Styremedlem Gunn Wigen mobil 90707815, gunn@oppsalhandball.no Styremedlem Pia Schau mobil 48012722, pia@oppsalhandball.no Styremedlem Tor Olav Runde mobil 91110001, tor.olav@oppsalhandball.no Styremedlem Kristin Vernan mobil 90146040, kristin@oppsalhandball.no Styremedlem Kjetil Strømseth mobil 93452000, kjetil@oppsalhandball.no Styremedlem Cathrine Mikkelsen mobil 41040153, cathrine@oppsalhandball.no Styremedlem/ungdomsrepresentant Joakim Røgeberg, joeroegeberg@hotmail.com Varamedlem Erik Wolff mobil 41476950, erik@oppsalhandball.no Varamedlem Gry Tollefsen mobil 91867678, gry@oppsalhandball.no Daglig leder: Per Erik Nygård mobil 48140605 per.erik@oppsalhandball.no Sportslig leder herre og junior elite: Dag Nåmo Rønning mobil 90585368, dag@oppsalhandball.no Sportslig leder dame og junior elite: Morten Larsen, mobil 99698689, morten@cleanit.no Sportslig leder junior bredde: Erik Bakke, mobil 93018170, erik@oppsalhandball.no Alle henvendelser som skal behandles formelt i sportslig utvalg junior bredde bes gitt skriftlig per e post.