Kilimanjaro Utstyrsliste



Like dokumenter
Utstyrsliste *l vinterkurs

AURE KOMMUNE. Nordlandet barnehage. Veileder Påkledning klær og utstyr. Visjonen til Nordlandet barnehage:

VEILEDER. Klær og utstyr

September og høsten er her med bær, sopp og en fargerik fauna. Selv om vi går inn i en årstid med kaldere temperaturer kan vi se tilbake på August

PAKKING AV SEKK. Disse punktene kan fungere som en huskeliste for deg når du pakker:

Klær og utstyr i barnehagen

Til topps på Norges tak, Galdhøpiggen moh, med Hamar Skiklubb

Oppstart og informasjon om Brandheia leirskole

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

BARNEHAGE- GUIDEN. Varme, tørre og uthvilte barn er glade barn!

VEILEDER TIL KLÆR OG UTSTYR I LOPPEDÅPAN BARNEHAGE

Asterix, Obelix og småspeiderne kommer til Pernes!

VINTERLEIREN LESJASKOG

UTSTYRSLISTE FOR FJELLTUR TIL FEMUNDSMARKA

VEILEDER PÅKLEDNING KLÆR OG UTSTYR

SNICKERS VINTERPAKKER

Da er det snart avreise nyt fridagene og kast masse ball

Hvordan mestre vinteren? Tips Triks Råd

Nord-vest. Oktober måned kom og gikk i full fart! Høsten er vakker med fargerike blader på trærne og fortsatt finnes det bær i skogen.

B E L I Z E TROPISK FLUEFISKE

BRUTTO PRISLISTE SORTIMENTOVERSIKT 2013 PRIS EKS. MVA.

JOVO. Rollelek i kjøkkenkroken

Hei alle Tiomiladeltakere!

Forslag til utstyr for Helseteam.

Strikket Dusker/snorer hengende fra øreklaffene (samler snø eller puttes i munnen).

BRUTTOPRISLISTE 2015 PRIS EKS. MVA.

Halvårsplan. Elvland naturbarnehage. Høsten Holtålen Kommune

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3

Batterioppvarmede hansker, klær, varmeterapi og annet utstyr fra Varme Kle

BRUTTOPRISLISTE HØST 2015 PRIS EKS. MVA.

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3

Norges speiderforbund: Sikkerhet på tur. > sjekkliste for speidere på tur. Sikkerhetsrutiner i Norges speiderforbund

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.

VELKOMMEN TIL (navn på avdeling)

Modul 2: På tide med en opprydding!

Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016

Kristin Lind Utid Noveller

LEGEVAKT NASJONAL UNIFORM

RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM

Hver deltaker får utdelt et Festivalkort. Dette gir:

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

Avspenning og forestillingsbilder

(/file/thumb/file/7/ &width=221&height=46&zwidth=221&zheight=46&x=111&y=24.jpg)

mystiske med ørkenen og det som finner sted der.

Barn og helse. Informasjon til ansatte i barnehagen og foreldre om barns helse.

Produkter Bestillingsfrist på fusbutikken.no Levering juli 2018

Månedsbrev for april-bjørka

RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM

RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM

Månedsbrev for desember

lunsj. Helt til slutt fikk vi lov å komme inn i huset igjen og smake på brød som de spiste i Jernalderen.

Til deg som ikke får sove

Veiledning og tilleggsoppgaver til Kapittel 10 i Her bor vi 1

FGI Fotball SørCup 2016 Side 1 av 9. SørCup. Flekkerøy, Kristiansand Fredag 24. Tirsdag 28. juni 2016 PROGRAM OG RETNINGSLINJER

Diodekart: Opplegg av: Tormod Ludvigsen, Kjeldås Skole

Tilvenningsprosess. Innkjøring i barnehagen

ARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE

Åpen dag med hittegodsauksjon. Auksjonsliste 2012 Auks

Kle deg med lag-på-lagprinsippet

Leirskoleinformasjon

KLØVERTUNET. aktivitetssenter

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

Periodeplan for avdeling Lykke Januar juni 2014

LEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start

SANGER JANUAR FEBRUAR 2014, LOHOVE SMÅ BARN. Det snør, det snør. Se opp, snør det? Kom, vesle hvite snøfnugg:

Utarbeidet av: Flytryggingsleder, Morten Rydningen Kvalitetssikret av: Operativ leder, Olav Vik

Levering og henting i Ask barnehage Informasjon i garderober

100 År. Kalenderen: Mandag 4. Huset er 100 år. Fredag 1. november 2013

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

Vinterhyttetur. Hjertelig velkommen til en opplevelsesrik helg på Finnskogen! Lederne i 1. Grue

FGI Fotball DanaCup 2016 Side 1 av 9. Dana Cup. Hjørring, Danmark Søndag 24. Lørdag 30. juli 2016 (uke 30)

FRITT FLYTENDE POLSTRING TIL RYGGSEKK

PASIENTINFORMASJON FRA SYKEHUSET INNLANDET HF: Veiledning til deg som har. kronisk lungesykdom. fysioterapi

VINTERSYKLINGSSENTER. Roser i kinnene og først på jobb

Aktiviteter på Island

Forslag til aktiviteter i barnehager

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

ELLINGSØY IL J16 NORWAY CUP 2012 INFORMASJON

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014.

SNØKRYSTALLEN MARS 2017

BRUTTOPRISLISTE 2016 PRIS EKS. MVA.

INFORMASJONSHEFTE FOR RØSANDÅSEN BARNEHAGE 2015/2016

SNICKERS SOMMERPAKKER

The agency for brain development

Kontakt din lokale FK i-mek selger tidlig i planleggingen

Forsker på hestens termoreguleringsevne

BAD GASTEIN VANDRING I ALPENE

Boxershorts 2 pck 200,- STØRRELSER: S M L XL XXL

Puter KJØPEHJELP. Bli inspirert på IKEA.no. Syntetisk fiber. Dun og fjær. Cellulosefiber. Varmeregulerende fôr. Kan vaskes i maskin på 60 C

Transkript:

Her finner du en komplett liste over alt du trenger å ha med deg på turen til Kilimajaro med påfølgende safari. Legg merke til at vi har gitt fyldig beskrivelse på mye av utstyret slik at det skal bli enklere for deg å ha med utstyr som oppfyller de kravene vi stiller. I enkelte tilfeller anbefaler vi spesifikt utstyr, og dette er ikke for at et spesielt merke må kjøpes men mer for å gi eksempler på utstyr som oppfyller kravene. Våre anbefalinger er ment som referanse slik at dere kan diskutere hva dere evt. kjøper med kvalifiserte salgspersoner der du skal gjøre kjøpet. Trekkingutstyr Varme og solide fjellsko. De må være vanntette og tåle kulde ned mot 10-15 minus. Du må få plass til både tynne og tykke sokker i skoene, uten at det presser på tærne. 1 par justerbare gå-staver. 2 Solide bagger. Large eller XL i størrelse. Den ene baggen (porterbag) skal romme alt utstyret du skal ha med på fjellet, og skal bæres av de lokale bærerne og må være 100% vanntett. Den andre baggen er oppbevaringsbag som blir stående igjen på hotellet når vi er på fjellet. Denne kan være av hvilken som helst type. Eksempel: The North Face Expedition Dufflebag. Denne vil vare i mange år og oppfyller alle krav. Bergans har også tilsvarende bagger som fungerer like bra. Ta gjerne med små hengelåser til baggene dine Øvre del av kroppen 2 T-skjorter (polypropylene eller ull). Ikke tillatt å ha med bomullstøy som innerste lag på kroppen når vi er på fjellet. 2 langermede skjorter (polypropylene eller ull) Bør være lette av vekt. Fram Expeditions as Org.nr.999 301 703 Side 1 av 6

1 Soft Shell-jakke eller tynn fleecejakke Example: Marmot Dri-Clime wind shirt or Patagonia R2 Fleece. 1 Dermizax eller GoreTex-jakke som er vind og vanntett. Denne må være romslig nok til at du kan ha to lag under, og bør ha hette i tilfelle snøstorm eller regn. 1 Dun- eller syntetisk jakke. Denne bruker du på alde kvelder og evt på nettene hvis du fryser, og må ha hette slik at du kan bruke den på toppnatta selv om det snør og blåser. Det kan bli skikkelig kaldt på fjellet, så sørg for at dunjakken er varm nok ned mot 10-15 minus. Nedre del av kroppen Underbukser- syntetisk, silke eller ull - ikke bomull når vi er på fjellet. 1-2 par tynne sokker (polypropylene eller ull) 2-3 par tynne tursokker (polypropylene eller ull) 2 par medium til tykke sokker til øvre del av fjellet. Sjekk at du får tynne og tykke sokker i skoene. Fram Expeditions as Org.nr.999 301 703 Side 2 av 6

Gamasjer. Kan være ok den siste natta, både hvis det er snø eller bare for å holde ekstra godt på varmen på beina. Her har Bergans en enkel ankelgamasj som også gjør nytten. Gamasjer er ikke obligatorisk. 1 par nylon/bomull-shorts 1 or 2 par nylon/bomull trekkingbukse eller soft shell klatrebukse, brukes på dagsturene opp på fjellet. 2 par longs. Ull er å foretrekke. Bomull er forbudt. Vi bruker et par hvis det ikke er for kaldt, men tar på to lag hvis det skulle bli veldig kaldt høyt på fjellet. 1 par fleecebukse som kan brukes hvis det blir valdig kaldt på toppnatta. Denne kan også brukes som campingbukse når vi er i camp lengre nede på fjellet. 1 par hard shell bukse (Dermizax eller Gore-Tex) Bør være i pustende materiale og må ha glidelåser langs hele siden slik at man kan gå på do uten å måtte ta av seg på overkroppen eller skoene. Fram Expeditions as Org.nr.999 301 703 Side 3 av 6

1 par joggesko til bruk i byen eller på safari. Disse kan også brukes på fjellet i de lavere delene av ruta. Planlegger du å bruke dem på fjellet bør de være vanntette (Gore-Tex el.) 1 par sandaler. Behagelig å gå i når det er varmt. På hendene 1 par hansker som kan være gode å ha når vi går mellom campene de dagene det er kaldt på fjellet. Hvis du fryser lett på hendene kan det være lurt å ha et par som tåler vind. Hvis du ikke fryser lett på hendene så kan det være at det holder med et par tynne hansker. Hanskene er tenkt brukt når det er for varmt til å gå med votter, men for kaldt til å gå uten noe på hendene. 1 par votter som må være gode og varme til å bruke på toppnatta. Det kan være kuldegrader, og vanskelig å holde varmen i fingrene når man går midt på natta. Da er det viktig å ha gode og varme votter. Helst bør vottene være todelt, med yttervott som tåler vind og nedbør, og en innervott som kan tørkes hvis den blir våt. Hodeplagg 1 Varm lue som går ned over ørene 1 Balaclava hvis det skulle være veldig kaldt og vindfullt på toppnatta. Fram Expeditions as Org.nr.999 301 703 Side 4 av 6

Hodelykt. LED-lampe anbefales da de gir bedre og klarere lys enn halogenpærer. Nok batteri da denne blir bruklt hver kveld og natt. Husk nye batterier til toppnatta. Eksempel: Petzl Tikka 1 skyggelue eller caps. Godt å ha på solfyllte dager på fjellet. 1 par solbriller 100% UV beskyttelse med god dekning på sidene. Må ha en solid oppbevaringseske/boks Soveutstyr 1 Sovepose, dun eller syntetiskl. Dun er lettere og tar mindre plass. Må tåle temperaturer ned mot -12 to -17 C. Husk at du skal sove godt om natta selv om det blir kaldt. Liggeunderlag. Her anbefaler vi et godt oppblåsbart underlag som du vet at du sover godt på. Husk å ta med lappesaker. Ryggsekk 1 dagstursekk til å bære med seg vann, litt snacks, kamera etc. 35-55 liter Example: Bergans Helium eller Bergans Skarstind Fram Expeditions as Org.nr.999 301 703 Side 5 av 6

Øvrig utstyr 1 liten pakke førstehjelpssakert med bl.a hodepinetabletter (ibux/paracet)- nok til å takle hodepine som måtte oppstå. Beregn 2 x 400 mg 3 x daglig slik at du har nok til alle de 5 nettene du bor oppe på fjellet, eller to esker à 20 tbl. Leppebeskyttelse med solfaktor SPF 30. Henges rundt halsen i en trå (kan tapes fast til stiften). Solkrem med minimum SPF 40. Små flasker slik at du slipper å bære med deg mye unødvendig vekt. Ekstra batterier til hodelykta. 2 vannflasker: 1 liter med stor åpning - Nalgene etc. Toalettsaker- en liten kompakt veske med, tannbørste, tannpasta, våtservietter etc til bruk på fjellet. 2 store plastikkposer for å holøde utstyr og klær tørt når det regner. Nylonposer-til å ha småting og litt mat i (evt. ZIP-locks som kan brukes til det samme). Bandana/Nakkebeskyttelse: Viktig når sola steiker rett ovenfra og ned midt på dagen. Enkel håndduk. Øreplugger (når naboene snorker) Våtservietter Paperback bøker. Viktig å ha underveis mellom destinasjonene eller i teltet på kvelden.. Ipod eller MP3 med evt lader. Kamera med ekstra batteri og lader. Liten veske for reisedokumenter, penger og pass. Pass og 2 ekstra foto. Snacks til fjellturen. Ta med din favorittsnacks, energibarer, knekkebrød, tubeost, nøtter etc. Beregn 2 snacks per dag på fjellet pluss 8 snacks til selve toppnatta/dagen. Totalt bør du ha med ca 1.5 kg snacks, og det er kun du som vet hva du liker når du selv er på tur. Reiseklær. Du trenger klær til å reise på safari i. Ha med løse og ledige klær, gjerne i bomull. Shorts og T-skjorte er behagelig å bruke på de varme dagene i bilen. Ha med en lett jakke som du kan bruke når vi er på safari og i byen. Kveldene kan være kalde også når vi er nede fra fjellet. Vi anbefaler 1 par nylonbukser eller jeans til safarien samt en ren skjorte til middagene på kveldene. Sist oppdatert desember 2014 Fram Expeditions as Org.nr.999 301 703 Side 6 av 6