Nyhetsbrev Januar 2010 Godt nytt karateår! Viktige hendelser denne måned: 5. januar Første treningsdag 11.-16. januar Kangeiko 18. januar Oppstart nybegynnerkurs 22.-24. januar JKA Landslagstrening i Bergen Keiko Hajime (første trening) er tirsdag 5. januar Fra uke 3 begynner vi med ordinær timeplan. Treningstider uke 1 Tirsdag 5. januar: Torsdag 7. januar: 18-19 Alle juniorer, 19 20.15 Alle seniorer 18-19 Alle juniorer, 19-20.15 Alle seniorer
Kangeiko 11. - 16. januar For andre gang arrangerer Nordås KK Kangeiko. "Kangeiko" er intensiv vintertrening, hvor intensitet og treningsmengde er høyere enn vanlig. Kangeiko har lange tradisjoner i Japan, og arrangeres hvert år (januar/februar) for å sette standarden for hvordan spirit/treningsånd skal være resten av året. Tidligere var det ofte vanlig med utetrening i frysende kulde, eller at alle vinduer og dører i dojo ble åpnet. Kangeikotreningen utfordret utøverne både psykisk & fysisk med det formål å styrke dem som budo-utøvere. Vi arrangerer en spesiell del for ungdommene i klubben, 13-18 år, fredag og lørdag m/bla overnatting i dojo. Mandag 11.januar 18.00-20.00 Alle seniorer Onsdag 13.januar 18.00-20.00 Alle seniorer Torsdag 14.januar 18.00-19.00 Alle juniorer 19.00-21.00 Alle seniorer Fredag 15.januar 18.00-20.30 Ungdommer, 13-18 år 21.00- Film, pizza, sosialt, overnatting i dojo Lørdag 16.januar Tidlig Ungdommer, 13-18 år Dette blir en uke med trening litt utenom det vanlige! Det blir harde treninger, men også veldig varierte og gøye treninger hvor vi skal gjøre allsidige aktiviteter innen budo. Ta med løpesko og treningsdress til hver trening(kun seniorer). Nybegynnerkurs våren 2010 Nordås KK starter nye kurs for barn 8-12 år, ungdom og voksne. Første trening blir mandag 18. januar kl. 18-19 med oppvisning og informasjon. Treningstider: mandager 18-19, onsdager 18-19. Barneparti og voksenparti trener også i år på samme tidspunkt. Husk Familierabatt og 2 gratis treninger! For påmelding: paamelding@nordaaskarateklubb.no Vi oppfordrer alle medlemmer og foresatte til å være aktive i å markedsføre nybegynnerkurset vårt.
Visittkort og plakater om nybegynnerkurs For å markedsføre nybegynnerkurset trenger vi hjelp av dere som medlemmer. Vi trykker i år også opp visittkort med informasjon om oppstart av nybegynnerkurs. Disse er tiltenkt å deles ut til klassekamerater, kollegaer, venner og kjente som ønsker å begynne med karate. Markedsføringen er tiltenkt i uke 2, uken før oppstart av nybegynnerkurset. Visittkort og plakater til oppslag på skoler, butikker og sentre deles ut på treningene den uken, og områder fordeles mellom medlemmene. Timeplan våren 2010 Timeplanen gjelder fra uke 3, dvs fra og med mandag 18. januar. Legg merke til at vi denne våren har gjort noen endringer fra i høst. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag 1800-1900 Nybegynner 0. kyu Juniorer Nybegynner 0. kyu Juniorer Barn, ungdom, voksne 9.-8. / 7.- 6. / 5.-1. Barn, ungdom, voksne 9.-7. / 6.- 4. 1900 2000 Seniorer * 5. kyu Dan 2000 2100 Seniorer ** 1. kyu Dan Seniorer * 8. 4. kyu Seniorer 3. kyu Dan Seniorer 8. 4. kyu Jr og ungdom tom16 år 3. 1. kyu Seniorer 3. kyu Dan * tidspunkt 19.00-20.15 ** tidspunkt 20.15-20.45 Instruktører våren 2010: Jørgen Moen sensei Jannicke Midtbø Lena Rå Rune Waagbø Kjetil Austrheim Inger Mari Røli Jarle Vognstølen Tore Kindem Roger Andersen
JKA landslagstrening Fra 22. - 24. januar blir det trening for landslagsstammen i Bjørgvin Karateklubb`s dojo i Fyllingsdalen. Landslagssjefen vil på bakgrunn av bla denne samlingen ta ut laget som skal representere Norge under Europamesterskap i JKA Karate. Det arrangeres i Bochum, Tyskland lørdag 27. mars. Fra Nordås KK deltar Jørgen Moen sensei og Charlotte Johnsen. Parallelt med denne samlingen, arrangerer Norges Kampsportforbund sitt eget Shobu Ippon-kurs, som er basert på JKA sitt reglement. På lørdagen blir det arrangert kamper for å gi kursdeltakerne litt praksis, samt at landslagsutøverne får god matching og realistisk konkurransetrening. I 2010 blir det en egen Shobu Ippon klasse under Norges Kampsportforbund`s senior NM som arrangeres i Bergen lørdag 20. mars. Gasshuku våren 2010 Guildford, England 30. april- 3. mai Hvert år arrangerer JKA England gasshuku første helgen i mai. Fra Norge har det hvert år vært mange karateutøvere som har tatt turen over, og kombinert intensiv karatetrening og storbytur. Vi bor i Guildford, en liten by ca 45 min med tog utenfor London. En liten koselig by, med masse butikker og koselige gater. Mange har tatt turen inn til London og besøkt musicals og gått på shopping og sightseeing. Det er ennå ikke offisielt hvilke instruktører som kommer, men tradisjonelt sett kommer noen av verdens beste karateinstruktører til denne samlingen. Her har vi alle de norske deltagerne fra Gasshukuen i mai 2009, ca 80 stk. Fra Nordås er det flere av instruktørene som skal reise, og vi håper flere av våre medlemmer har lyst å være med å oppleve England og å trene karate intensiv en langhelg.
Forrige måneds hendeler: Nordås Karateklubb Storfint besøk i vår dojo Torsdag 3. desember fikk vi storfint besøk i vår dojo. Vi hadde invitert selveste Ogata sensei 5. dan JKA (tidligere 2 x verdensmester) Okuma sensei 5. dan JKA fra Honbu dojo Japan og Larsen sensei 6. dan JKA (Hovedinstruktøren i JKA Norway) til å instruere alle klubbens medlemmer denne kvelden. Kvelden startet med at alle juniorer stilte pent opp og ble delt inn i 2 partier. De med gulstripe, gult, oransje og grønt belte ble instruert av Larsen sensei i ulike grunnstillinger. De med blått og brunt ble instruert av Okuma sensei. De ble instruert i ulike kihon teknikker og kata Heian Yondan.
Neste gruppe var alle seniorer. Her instruerte Okuma sensei i riktig hoftebruk. Siste timen ble ledet av Ogata sensei som instruerte brun og sortbelter i kata Nijushiho. Etter endt trening fikk de tilreisende instruktørene fra Japan hver sin fleece jakke som en liten gave fra klubben. De skulle videre til Sandefjord, Karmøy, Stord og så til Sandnes før de returnerte igjen til Japan. Styret og instruktører tok alle gjesteinstruktører med på middag etter trening, noe som var en veldig fin avslutning på en minnerik kveld.
Juleavslutning Ungdom 9. desember arrangerte vi juleavslutning for alle klubbens ungdommer 13-18 år på Restaurant Egon Lagunen Her ble det servert pizza til hele gjengen og det ble tradisjonen tro konkurranser og karatequiz. Juletrefest for juniorer 10. desember arrangerte vi tradisjonen tro juletrefest for alle juniorer med foresatte og søsken. Det ble nok en gang stort oppmøte og det ble en veldig fin kveld med pølser, brus, masse kaker og kaffe. Under måltidet ble det vist bilder på storskjerm fra aktiviteter juniorene i klubben har vært med på i året som gikk; treninger, stevner, samlinger, avslutninger og lignende. Det ble også som vanlig stolleken og appelsin spise lek. Etter STERKE ønsker blir det neste år IKKE appelsin, men mandarin Og sannelig kom ikke nissen innom en tur i år også.
Julebord seniorer Fredag 11. desember arrangerte vi julebord for de over 18 år. Vi hadde en veldig fin kveld som startet med middag på restaurant Bocca. Vi fikk servert veldig god mat og alle var veldig godt fornøyde med maten. Etter maten gikk vi alle opp i baren på Bocca, og kvelden endte i kjelleren på nattklubben Feliz hvor det ble dans og moro til de sene timer. Oppsamlingsgradering 15. desember var Emil Clementsen sensei, 5. dan JKA, i klubben og instruerte alle seniorer før det ble holdt oppsamlingsgradering. Dette var et tilbud til de som eventuelt ikke fikk anledning til å gradere seg under høstgasshukuen. Det var 13 stk som graderte seg denne kvelden og alle besto kravet til sine grader. Graderingspanelet besto av Clementsen sensei, Moen sensei og Midtbø senpai.
Generell informasjon Spørreundersøkelse Vi utførte i november en spørreundersøkelse angående månedlige nyhetsbrev. Nyhetsbrevet blir betraktet som en viktig kommunikasjonskanal fra styret og instruktører til medlemmene. Siden vi bruker en del ressurser på dette er det viktig at dette fungerer etter sin hensikt. Vi ønsket med dette å få tilbakemeldinger på nyhetsbrevet slik det oppfattes i dag, og helst med pekepinn hva som kan forbedres. Det er kommet inn 49 svar: 1. Hvor ofte leser du nyhetsbrevet? Hver måned 86 % Av og til 12 % Aldri 2 % 2. Hvor nytting finner du informasjonene som står i nyhetsbrevet? Svært nytting 65 % Middels nyttig 33 % Lite nyttig 2% 3. Hvordan leser du nyhetsbrevet? Leser alt 47 % Skumleser 51 % Ser kun på bilder 2% 4. Hva liker du ved nyhetsbrevet? Her kom det i hovedsak svar som : meget informativt, masse god informasjon som presenteres ryddig, liker oppsummering av hendelser som har skjedd om som skal skje, liker at det er masse bilder, kjekt for foreldre å følge med 5. Hva liker du ikke ved nyhetsbrevet? Her var det ikke som mange som hadde kommentarer til noe negativt. Det er noen som mener brevet kan bli noe langt, noen mente det står for mye om artikler vi formidler til medlemmer og for mye info om ordningen med grasrotandelen. 6. Er det noe du savner/mener burde vært skrevet mer om i nyhetsbrevet? Her var det heller ikke så mange som hadde innvendinger. Noen mente vi burde skrevet mer om stevner og samlinger. 7. Hvilket terningkast vil du gi det månedlige nyhetsbrevet fra Nordås KK? Terningkast 1: 0 Terningkast 2: 0 Terningkast 3: 2 % Terningkast 4: 22 % Terningkast 5: 47 % Terningkast 6: 27 % Ut ifra disse tilbakemeldinger konkluderer vi med at nyhetsbrevet fungerer etter våre intensjoner og at det er et nyttig redskap for våre medlemmer og foresatte mtp innhenting av informasjon. Det vil bli gjort noen endringer ut ifra tilbakemeldingene, bla at lengden på nyhetsbrevet skal prøve å kortes ned og den generelle informasjonen vil ta mindre plass.
Nordås karateklubb ønsker å takke alle de som støtter oss gjennom Grasrotandelen. Denne støtten gjør det mulig for Nordås KK å gi mer tilbake til våre medlemmer. Dette kan være gjennom sportslige og sosiale aktiviteter, samt utvikling av instruktører og utøvere. Vi trenger flere grasrotgivere - uavhengig av hvor mye du spiller. Bruk linken under og meld deg på som grasrotgiver. Husk at det ikke går ut over premien. https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen/grasrot_sok Send SMS til 2020: En kan også oppgi organisasjons nummer hos kommisjonærene, GRASROTANDELEN vårt org. nr. er: 984 15 2795 NB! 984 152 795 - tjenesten er gratis! Har du endret adresse, tlf nr? Husk å oppdatere medlemsportalen din, nytt tlf nr, nye mail adresser osv. Klikk deg inn via vår hjemmeside og bruk passordet du har fått tilsendt. Trenger du nytt utstyr til vårsesongen? Vi har inngått et nytt samarbeid mtp leveranse av karategier til klubben. Vi har nå fått inn et parti med kvalitetsgier fra Japan i ulike modeller. Disse kan nå sees og prøves ved henvendelse til materialforvalter. Disse giene må bestilles og vi sender bestilling i slutten av her måned. Pris på karate gier fra kr. 500 til kr. 700 for nybegynner gier, til kvalitets gier fra Japan fra kr. 1200 til kr. 2000. Prisen inkluderer tøymerke med klubblogo. Vi fører merkene: Budo Nord, Hirota og Shureido Vi formidler også hansker, tannbeskyttere, susper og kata-kompendium. Medlemmer som ønsker ny karate-gi bes ta kontakt med materialforvalter Ørjan Løbrot for nærmere informasjon og bestilling. E-post bestilling: orjan@nordaaskarateklubb.no