Januar Viktige hendelser denne måned: Keiko Hajime - Første trening januar Kangeiko Timeplan første uker i januar:

Transkript

1 Januar 2014 Viktige hendelser denne måned: 7. januar Keiko Hajime - Første trening januar Kangeiko januar Kangeiko Weekend 20. januar Oppstart Nybegynnerkurs 20. januar Ordinær timeplan Timeplan første uker i januar: Treningstider første uken i januar: Tirsdag 7. januar Alle seniorer Dan-parti Torsdag 9. januar Alle seniorer Dan-parti

2 Kangeiko 2014 For 6. gang arrangerer Nordås KK Kangeiko."Kangeiko" er intensiv vintertrening, hvor intensitet og treningsmengde er høyere enn vanlig. Kangeiko har lange tradisjoner i Japan, og arrangeres hvert år (januar/februar) for å sette standarden for hvordan spirit/treningsånd skal være resten av året. Tidligere var det ofte vanlig med utetrening i frysende kulde, eller at alle vinduer og dører i dojo ble åpnet. Kangeikotreningen utfordret utøverne både psykisk &fysisk med det formål å styrke dem som budoutøvere. Denne gang har vi laget et 2 delt program. Første del er Kangeiko for oss i Nordås KK. Andre delen, som vi kaller Kangeiko Weekend, innebærer et felles arrangement hvor vi inviterer alle utøvere i JKA Norway til en treningshelg med mye trening og mye sosialt Kangeiko Nordås KK: Mandag 13. januar Alle seniorer Tirsdag 14. januar Alle seniorer Onsdag 15. januar Alle seniorer Torsdag 16. januar Alle seniorer Ta med løpesko og treningsdress til hver trening (kun seniorer). Dette blir en uke med trening litt utenom det vanlige!

3 Kangeiko Weekend Dette er et felles arrangement med alle JKA utøvere. Instruktører: Sæle sensei, Pettersen sensei, Clementsen sensei, Moen sensei Fredag 17. januar Alle seniorer Ungdom (13-19 år) Middag, sosialt og overnatting Lørdag 18. januar Ungdom år Ungdom år år år + Middag og fest Pris: Ungdom: trening 2 dager, middag, overnatting og frokost kr. 400,- : trening 2 dager, middag og fest kr. 500,- Kontant betaling ved oppmøte. Påmelding til Kangeiko Weekend innen tirsdag 14. januar på e-post: paamelding@nordaaskarateklubb.no Det blir harde treninger, men også veldig varierte og gøye treninger hvor vi skal gjøre allsidige aktiviteter innen budo. Deltagelse på ALLE treninger premieres med eget Kangeiko diplom Nybegynnerkurs våren 2014 Nordås KK starter nye kurs for barn 8-12 år, ungdom år og voksne. Første trening blir mandag 20. januar kl med informasjon. Treningstider: mandager 18-19, onsdager Husk Familierabatt og 2 gratis treninger! For påmelding: paamelding@nordaaskarateklubb.no Plakat og info folder For å markedsføre nybegynnerkurset trenger vi hjelp av dere som medlemmer og foresatte. For dere som er på Facebook oppfordrer vi dere til å «Like» våre sider der, samt å dele nyhetssaker som legges ut om nybegynnerkurset vårt. På den måten når vi et stort publikum, og vi kan få formildet informasjon om vår flott idrett til de som kanskje ikke kjenner til karate fra før. Inviter også dine venner til å «like» vår FB side. Vi deler også i år ut visittkort som er tiltenkt å deles ut til klassekamerater, kollegaer, venner og kjente som ønsker å begynne med karate. Markedsføringen er tiltenkt i uke 3, uken før oppstart av nybegynnerkurset. Vi trenger som sagt hjelp fra foresatte til distribusjon av infofoldere, og områder for utdeling vil bli fordelt mellom foresatte.

4 Timeplan våren 2014 fra 20. januar Legg merke til endring på mandager for seniorer. Og for juniorer med graden 5. kyu, blått belte. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Egentrening Egentrening Junior kyu Nybegynnere Junior/ Junior kyu Nybegynnere Junior/ Junior kyu Junior kyu Junior 4. kyu-dan kyu-4. kyu Junior 4. kyu-dan 8. kyu-4. kyu Egentrening Egentrening Senior 5. kyu- 2. kyu Egentrening kyu - Dan 3. kyu - Dan kyu - Dan Shihai parti Egentrening Egentrening 21.45

5 Terminliste våren februar Årsmøte Nordås KK februar Honbu Dojo kurs, Sandnes februar Instruktørkurs, Bergen 16. februar JKA Cup, Bergen mars Svartbeltesamling, Bergen 21. mars Klubbmesterskap senior 29. mars Felles NM, Bergen mai Gasshuku, Crawley juni Sommergasshuku, Stord Forrige måneds hendelser: juni Interngasshuku og gradering, Bergen Juletrefest for juniorer Ca 40 barn med foresatte møtte opp til denne tradisjonsrike markeringen for at vi nå tar juleferie. Og det ble en flott markering av et innholdsrikt karateår for våre yngste. Det ble servert pølser, brus, kake og kaffe. Takk til alle foresatte som tok med seg kake og hjalp til med opprydning. Etter maten ble det konkurranser og julesang helt til nissen dukket opp med pakker til alle de spente barna. Stor stemning under den tradisjonelle appelsin skrelle/dele/armheving/spise konkurransen :-)

6 Juleavslutning Ungdom Over 20 ungdommer hadde en veldig kjekk stund på Egon. Prakten gikk høylytt og latteren enda høyere De koste seg med pizza og brus. Tradisjonen tro var det også Sensei`s Julequiz og appelsinskrelle/dele/mate/spise/kjeks/blåseballong konkurranse. God stemning, masse latter og høye smell :-) Juleavslutning seniorer Over 30 seniorer deltok på årets julebord som sørget for god stemning fra første stund og gjorde dette til en flott avslutning på et innholdsrikt karateår. I år ble det servert pinnekjøtt med god drikke, kaker og avec Det var også tradisjonen tro innslag med Sensei`s julequiz, som for anledningen var laget litt ekstra vanskelig ;-) Stemning rundt bordene var som vanlig veldig god, og det ble vist meget god innsats på dansegulvet. De ivrigste holdt ut til de sene morgentimer også denne gang, og holdt tradisjonen ved like

7 Generell informasjon: Treningskort MÅ brukes Det er viktig at ALLE nå har med seg treningskortene til HVER trening og husker å registrere treningen i kortleseren. Registreningsmaskinen monteres nå i gangen utenfor vår nye dojo. Gjennom treningskortene får instruktørene en oversikt over hvem og hvor mange treninger den enkelte har. Dette har bla betydning for om utøveren har nok treninger til å kunne gradere seg. Det er selvsagt ikke antall treninger i seg selv som gir teknisk fremgang, men hva den enkelte får ut av hver trening og hvilken innsats hver enkelt legger igjen under selve treningsøkten og tiden mellom treningene. Her du ikke lengre treningskortet ditt send en mail snarest til styret@nordaaskarateklubb.no. Karatepassene - innlevering De aller fleste av dere som graderte dere under barne- eller høstgasshukuene fikk utlevert karatepasset deres i etterkant av gradering. Vi i styret ønsker veldig gjerne at dere leverer de inn til en instruktør eller styrerepresentant. Vi ser helst at dere leverer inn passene snarest over nyttår. T-shirts og hettegensre: Klubben har anskaffet nye tøffe T-shirts og hettejakker med klubblogo. Begge to i marineblå farge. Hettejakken er praktisk til å trekke over gien før og etter trening, samt at du tydelig viser klubbtilhørighet. T-shirt kr. 150,- Hettejakke kr. 500,- Ny karate-gi til sesongen? Vi har karate-gier i alle kvaliteter og ulike prisklasser: nybegynner-gi, mellomklasse-gi og kvalitets-gier. Vi har nå fått tak i nye flotte mellomklassegier. Vi formidler også dyrere kvalitetsgier fra Japan, som kan bestilles med JKA emblem og navn på gi. Ønsker du ny karategi, ta kontakt med instruktør eller ta kontakt med materialforvalter: kristin@nordaaskarateklubb.no