1-12 Sportsplan Hamna IL 2010-2012. Fotball for alle! Hamna IL skal gi et tilbud til alle barn og ungdom som ønsker å spille fotball uavhengig av alder, kjønn, ferdighetsnivå og kulturell bakgrunn. Hamna IL skal gi barn og ungdom med tilhørighet til bydelen et attraktivt fotballtilbud dette for å styrke trivsel, glede, trygghet og samhold. Men også utviklingsmuligheter for den enkelte. Hamna IL skal legge forholdene til rette for de medlemmene som ønsker kunnskap og kompetanseheving slik at barn og ungdom kan utvikle sine holdninger og prestasjoner på og rundt fotballbanen.
2-12 I Innhold: II Innledning: side 3 III Sportslig utvalgs arbeidsoppgaver: side 3 IV Holdninger: side 5 V Målsetninger alderstrinn 6-8 år: side 4 1. Trenere. 2. Sammensetning av lagene. 3. Kamper. 4. Trening. 5. Utstyr. 6. Annen Idrett. 7. Spillerregler. VI Målsetting alderstrinn 9-12 år: Side 8 1. Trenere. 2. Sammensetning av lagene. 3. Kamper. 4. Trening. 5. Utstyr. 6. Annen Idrett. 7. Spillerregler. VII Målsetning alderstrinn 13-17 år: Side 10 1. Trenere 2. Sammensetning av lagene 3. Kamper 4. Trening 5. Utstyr 6. Annen Idrett 7. Spillerregler 8. Spilleroverganger Vedlegg 1: Side 18 Klubbens forventninger til trenere og lagledere Vedlegg 2: Side 19 Klubbens forventninger til utøvere I
3-12 Innledning Sportsplanen skal ikke være et statisk dokument, den skal være et nyttig verktøy i daglig drift. Det er viktig at vi har diskusjoner rundt dette og at vi får frem alles synspunkter, samtidig er det viktig å understreke at mellom hver evaluering/revidering av planen skal klubben stå samlet bak planens retningslinjer. Det presiseres at sportsplanen er laget kortfattet for å være et redskap for alle trenerne og lederne. Noen punkter er ment som norm og mål, andre er ufravikelige. For å kunne nå de mål Hamna IL har etablert samt gjennomføre de nedfelte strategier er det absolutt påkrevet at vår klubb er organisert på en hensiktsmessig måte. Skal vi lykkes må vi vise våre omgivelser, samarbeidspartnere, publikum, offentlige myndigheter, medlemmer og ikke minst spillere at vi er bevist på hvordan vi arbeider. Sportslig utvalg er opprettet for å ivareta alle spillere og foreldre i aldersbestemt fotball. Utvalget består i dag av entusiastiske fotballforeldre som jobber med dette på frivillig basis. Vi er deres kontaktperson i Hamna IL. Vi hjelper dere i oppstarten og er ellers tilgjengelig for hva dere måtte ha på hjertet. Sportslig utvalg for barne- og ungdomsfotball - Skal utarbeide en sportsplan for barn og ungdomsfotballen i Hamna IL. - Forestå revisjon av sportsplanen hvert år frem til 2013. - Sørge for at styret, lagledere og trenere i Hamna IL blir kjent med sportsplanen. - Påse at sportsplanen blir fulgt opp på de enkelte lag av lagledere og trenere. - Tilrettelegge for kompetanseheving av trenere og lagledere. - Tilrettelegge for sportslige møteaktiviteter ved å avholde regelmessige møter (jfr trenerforum). - Være problemløser. - Hospitering skal alltid avtales mellom trener, foreldre og Sportslig utvalg før spillerne blir informert. Treneren skal ikke gå direkte til spilleren. - Være bindeledd mellom Hamna IL og andre klubber i Tromsø ved overganger, administrasjon av inntak av nye spillere. - Ta mot henvendelser fra nye utøvere og deres foresatte. - Ha oversikt over hvilke lag som trenger nye spillere. - Være behjelpelig ved opprettelse av nye lag. - Utarbeide informasjonsmateriale til nye lag, trenere, ledere, spillere og foreldre i Hamna IL. - Trenere/lagledere skal få utlevert nøkkel som passer til utstyrslager. - Sørge for at treneren melder inn spillere til sonesamling. - Fordeling av treningstider på Hamna IL sine treningsarealer (ute/inne). - Legge til rette for 1-2 impuls -samlinger i året.
4-12 Verdier og holdninger Med fotball for alle som overordnede føringer, er det viktig at vi klargjør hvilke verdier som skal prege fotballmiljøet og hvilke forpliktelser og krav til holdninger dette stiller til den enkelte og fellesskapet. Det er viktig at arbeidet med dette starter fra første dag spilleren kommer til klubben. De grunnleggende verdier i Hamna IL er nærheten, fellesskapet og miljøet som skapes av mennesker som samarbeider rundt en engasjerende aktivitet. Oppslutningen, relasjonene og entusiasmen skapes i forhold til den lokale klubben med barn, unge og foreldre/foresatte og andre voksenpersoner. Samarbeid, åpenhet, toleranse og engasjement er bærende nøkkelverdier for klubben vår. Disse verdier bærer også i seg et krav til lojalitet ovenfor våre mål, konsekvenser, beslutninger og lover og regler. Det er viktig at styret, trenere og lagledere arbeider aktivt for å skape positive holdninger, og går foran som gode eksempler.
5-12 Målsetning alderstrinn 6-8 år. Målsetning for dette alderstrinnet er å skape entusiasme og glade fotballbarn. Vi skal gi et tilbud slik at alle i Hamna som ønsker å spille fotball skal få muligheten. Alternative lagsammensetninger er viktige på tvers av skolene i bydelen, men ikke et krav. 1. Trenere. Minst to trenere per lag. Alle skal få muligheten til å gjennomføre aktivitetskurs. Trenerne skal møte forberedt til trening. Det bør være en lagleder fra foreldregruppen. 2. Sammensetning av lagene. Hvert lag består av 10-12 spillere, dette for å gi mest mulig spilletid ved kamper. Hvis laget overstiger tolv spillere skal sportslig utvalg kontaktes. Det kan dannes treningsgrupper som består av flere spillere innenfor hver årsklasse. Dette forutsetter at treningsarealene gir mulighet for dette. 3. Kamper. Lagene deltar i serien som kretsen setter opp. Lagene bør delta i minst to innendørs turneringer og en turnering utenbys. Utover dette kan lagene delta i turneringer ut fra egen økonomi. Alle spillerne skal ha lik spilletid. Spillerne skal få mulighet til prøve seg alle posisjoner på laget også keeper. Oppvarming til kampene bør skje med tekniske øvelser. Etter kamp skal det alltid tøyes. Takke motstanderne for kampen og gjennomføre kamp-rop. 4. Trening. Følgende skal prioriteres: Treningen skal være leikbetont Det skal benyttes ball hele treningen (med unntak av lekeøvelser) Spill med små grupper (inntil 5-5) I spilløvelser skal det brukes mål. Minimum 50 % av treningen skal brukes til spill. Individuell ballbehandling Øvelsene skal være leikbetont og skje med spillere og ball i bevegelse Treningen skal tilpasses slik at alle har mulighet til fremgang og mestring Det skal være stor vekt på deltagelse Liten vekt på ferdighetenes tekniske innhold Varierte treninger
6-12 Unngå køståing Prøve seg på noen øvelser fra ferdighetsmerket en gang i måned Treningene avsluttes med bevegelsestrening/uttøyning. 5. Utstyr Trenerens ansvar: Det skal være en ball per spiller. Ballene skal være pumpet Drakter, vester og kjegler skal holdes i orden. Legekoffert skal holdes i orden og tas med på hver trening og kamp Utstyret må vedlikeholdes Treneren stiller i trenings tøy både til trening og kamp Spillerens ansvar: Være klar til kamp og trening til rett tid og ferdig skiftet. Leggbeskyttere skal være på både på trening og kamp. Ha med seg drikkeflasker til kamp og treninger. Ha med seg spilledrakten til kamper og de skal kun brukes i kamper. Spillerne skal hjelpe til med å samle inn utstyr etter trening og kamp. Gi beskjed dersom en ikke kan stille til kamp/trening 6. Annen Idrett. Spillerne oppfordres til å drive med annen aktivitet / idrett ved siden av fotball. 7. Spillerregler. Trenerne og lagledere skal gjennomgå spillereglene i forkant av hver sesong. Trenere eller lagledere bør gjennomgå spillereglene med foresatte og oppfordre foresatte om å være kampveiledere på kampene.
7-12 Målsetning alderstrinn 9-12 år. 1. Trenere Minst to trenere per lag. Minst en av trenerne bør ha gjennomgått aktivitetskurs Trenerne skal møte forberedt til trening 2. Sammensetning av lagene Hvert lag består av 10-12 spillere, dette for å gi mest mulig spilletid ved kamper. Hvis laget overstiger tolv spillere skal sportslig utvalg kontaktes. Det kan dannes treningsgrupper som består av flere spillere innenfor årsklassen. Dette forutsetter at treningsarealene gir mulighet for dette. 3. Kamper. Lagene deltar i serien som kretsen setter opp. Lagene bør delta i minst to innendørs turneringer og en turnering utenbys. Lagene kan ut fra egen økonomi delta i turneringer. Alle spillerne skal ha lik spille tid. Kapteins funksjonen går på omgang mellom spillerne. Spillerne skal få mulighet til å prøve alle posisjoner i laget også keeper Oppvarming til kampene skal skje med tekniske øvelser Etter kamp skal det alltid tøyes. Takke motstander og dommer for kampen 4. Trening Følgende skal prioriteres: En stor del av treningen skal være tekniske øvelser Avslutning på mål Stor aktivitet med trøkk Minst 50 % av treningen skal bestå av spill i liten eller stor gruppe Bruk store mål, hvis det er mulig. Unngå køståing Fotballtreningen skal være variert og lystbetont Det oppfordres og legges til rette for gjennomføring av ferdighetsmerke Tolvåringene skal forberedes på 11ver fotball. Det skal være minst to aktiviteter i uken Lagene kan i perioden mai til september ha 3 aktiviteter i uken Siste del av treningen benyttes til tøyning for å forebygge skader 5. Utstyr Trenerens ansvar: Det skal være en ball per spiller Ballene skal være pumpet
8-12 Drakter, vester og kjegler skal holdes i orden Legekoffert skal være i orden og tas med til hver trening og kamp Utstyret må vedlikeholdes. Ved mangler kontaktes materialforvalter. Trenerne stiller i trenings tøy både til trening og kamp. Spillerens ansvar: Leggbeskyttere skal brukes både på trening og i kamp Ha med drikkeflaske Drakter brukes kun til kamp Det oppfordres til å benyttes hvite shorts eller sort nikkers under kamp samt marineblå sokker Spillerne er ansvarlig for å samle inn utstyr etter trening og kamp Gi beskjed dersom en ikke kan stille til kamp/trening Være klar og ferdig skiftet i rett tid til trening og kamp Skolearbeid kommer foran trening/kamp 6. Annen Idrett Spillerne oppfordres til å drive med annen aktivitet / idrett ved siden av fotball 7. Spillerregler Trenerne / eventuelt en dommer gjennomgår spillereglene i forkant av hver sesong.
9-12 Målsetning alderstrinn 13-16 år. 1. Trenere Hovedtrener oppfordres til å ha trener II-kompetanse De andre trenerne oppfordres til å ha trener I-kompetanse Trenerne skal møte forberedt til trening Treneren skal etter hver sesong foreta en evaluering og rapporteres til Sportslig utvalg Trenerne bør gjennomføre spillersamtale med hver enkelt spiller. 2. Sammensetning av lagene Spilleren skal spille på det høyeste nivået han/hun er kvalifisert for. Overflytting bør skje når spilleren er blant de 12 beste på trinnet ovenfor. Spillerne kan delta på flere lag. 3. Kamper Lagene deltar i serien som kretsen setter opp Alle spillerne skal spile minst en omgang Rett etter kamp skal det tøyes og jogges ned. 4. Trening A) Prioriteringer: Mange ballberøringer Avslutning mot mål Stor aktivitet med trøkk Ballteknisk trening Finter/vendinger/mottak med og uten motstand En mot en situasjoner offensivt og defensivt Korte og lange pasninger Skudd/Headinger Detaljtrening på spesialiteter Oppfordres til egentrening B) Lagorganisering: Defensivt skal lagene trenes og organiseres etter soneprinsippet. Offensivt skal det trenes på å skape overtall, holde bredde og våge å bruke ferdigheter. D) Fysisk trening: Hurtighet, spenst- og styrketrening Motorisk trening Kondisjonstreningen bør legges opp slik at den er med ball eller i spillform
10-12 Kondisjon/styrketrening i alderen 13-14 år skal kun skje ved bruk av kroppens egen vekt. Fysisk trening skal være allsidig og lystbetont. E) Keepertrening: Keeperne skal tilbys å være med på keeperteam F) Tøyning/ forebygging av skader: Det skal tøyes under trening Tøyning etter trening og kamp ledes av treneren. 5. Utstyr Treneren skal påse følgende: Det bør være en ball per spiller Ballene skal være pumpet Drakter, vester og kjegler skal holdes i orden Legekoffert skal være i orden og tas med til hver trening og kamp Utstyret må vedlikeholdes Trenerne stiller i trenings tøy både til trening og kamp. Spillerens ansvar: Leggbeskyttere skal brukes både på trening og i kamp Fotballstrømper skal være hele Fotballshorts/Nikkers Det skal benyttes hvite shorts eller sort nikkers under kamp Spillerne er ansvarlig for å samle inn utstyr. 6. Annen Idrett Spillerne oppfordres til å drive med annen aktivitet / idrett ved siden av fotball. 7. Spillerregler Dommer gjennomgår spillereglene i forkant av hver sesong. 8. Spilleroverganger fra andre klubber. Dette skal skje i samråd med sportslig utvalg. Overgangsskjemaene signeres av sportslig leder eller administrasjon Det bør vises forsiktighet med tanke på å ta inn spillere fra andre klubber Spilleroverganger bør fortrinnsvis skje etter at spilleren fyller 15 år.
11-12 Klubbens forventninger til trenere og lagledere. Som lagleder eller trener i Hamna IL forventes det at man setter seg inn i klubbens Vedtekter, Handlingsplan og Sportsplan, og følger de retningslinjer som inngår i disse. Det forventes at man opptrer kollegialt og positivt ovenfor klubbens styre og trenere I den grad det er mulig bør man stille opp på møter og trenerfora som arrangeres. Det er viktig at man gir ros ris på en konstruktiv måte. Som lagleder eller trener i Hamna IL har man en lederrolle i klubben. Det er viktig at man opptrer i tråd med klubbens verdier på en måte som skaper trygghet og respekt. Møt godt forberedt til trening og kamper. Stå frem som et positivt eksempel når det gjelder holdninger til tobakk, alkohol og andre rusmidler. Opptre ærlig og rettferdig i alle sammenhenger. Lær dine spillere å opptre på en positiv måte ovenfor med- og motspillere, dommere og ledere. Oppfordre spillerne til å være inkluderende og skape et godt samhold. La spillerne/foreldregruppen få ta del i viktige beslutninger (selvfølgelig aldersbetinget). Ta hensyn til individuelle behov. Husk Fotball for alle. Skole og lekser skal prioriteres foran fotballen. Snakk med spillerne om hvor viktig det er med gode holdninger og respekt for skolen og skolearbeid. La sportslig fremgang komme som et resultat av trivsel og glede ved å utføre trening og kamper. Hvert lag stiller med kampvert til hver hjemmekamp. Sørger for at det blir avholdt foreldremøte minst to ganger per sesong
12-12 Klubbens forventninger til utøverne og foreldre i Hamna IL. Vi vil at spillerne skal: Vise respekt for klubbens arbeid Prioritere skolearbeid foran fotballen Vise respekt for skolen og skole reglementet. Lære å ta ansvar sammen med resten av spillergruppen Vise respekt for andre uansett rase eller religion og være ærlige. Lære om trafikksikkerhet i forbindelse med sykling/kjøring til trening og kamper Lære om sunt kosthold, og inntak av mat og drikke i forbindelse med kamper Møte til rett tid før trening og kamper. Si fra om man ikke kan stille. Holde eget fotballutstyr i orden, og være med å påse at lagets utstyr til en hver tid blir ivaretatt Alltid opptre med høflighet ovenfor motstandere, både spillere og trenere/ledere Alltid forlate garderoben ryddig, gjelder både på hjemme og bortebane Ha en positiv holdning og innstilling til trening Drive med egentrening med ball. Oppmuntrer medspiller i med og motgang Lære og takle både med og motgang Ha en positiv holdning til dommerne Takke både dommerne/kampledere og motspillerne etter kamp. Foreldrene holder sidelinja RØYKFRI både under kamp og trening.