Spennende høstmøte med den kjente legen og musikkterapeuten Audun Myskja

Nr. 3-2011 Oktober Medlemsinformasjon Årgang 9 Spennende høstmøte med den kjente legen og musikkterapeuten Audun Myskja Torsdag 27. oktober kl 18.00 har vi vårt store høstmøte på Pors klubbhus. Vi har vært så heldige å få besøk av overlege og musikkterapeut Audun Myskja. Han vil presentere et spennende nytt treningskonsept basert på kroppens naturlige rytmer. Foredraget heter «Å finne rytmen - musikk og rytme som støtte i trening». Se siste side Likemannsmøte i Grenland Parkinsonrammet møter parkinsonrammet! Vi ønsker å starte en samtalegruppe for parkinsonrammede som kan møtes en gang i måneden. Første møte er på Frogner Hovedgård, Frogneralléen 8, Skien (i lokalene til Mental Helse) torsdag 17. november kl 18.00. Se mer på side 4 Søknadsfristen til HELSEFONDET er 1. desember. Skjema på side 15 AV INNHOLDET: Likemannsarbeidet vårt side 4-5 Sommertreffet på Langesund Bad side 6-7 Sverigeturen side 8-9 Camp Parkinson side 10-11 FRAM Helserehab: Ny kropp - Nytt liv side 12-13 Helsefondet side 14-15

Telemark Parkinsonforening Hjemmeside: www.parkinson.no/telemark e-post: telemark@parkinson.no Bankgiro: 2610.09.64944 Org.nr. 989 074 504 Leder: Bjørn Helge Pettersen Bakkane 41 D, 3728 Skien. Tlf. 35 54 57 70 - Mobil 450 08 110 e-post: b-hpett@online.no Nestleder og PAPAYA-kontakt: Jostein Strand, Gartnerløkka 1, 3722 Skien - Mobil 911 25 790 e-post: jostes2@online.no Sekretær: Trygve Strømstad Tollneshagen 13 A, 3736 Skien. Tlf. 35 53 91 94 - Mobil 901 97 820 e-post: trygve@stromstad.no Kasserer: Tore Andersen Strandvn. 12, 3736 Skien. Tlf. 35 59 62 27 - Mobil 909 39 243 e-post: to-an6@online.no Styremedlem: Håkon Røsaker Cappelensgt. 4 D, 3722 Skien. Mobil 414 21 970 e-post: haakon.rosaker@c2i.net 1. varamedlem: Ragnar Numme Rabbenkroken 16, 3740 Skien. Tlf. 35 53 84 04 - Mobil 913 76 999 2. varamedlem: Ingrid Jarandsen Henrik Ibsens gate 2, 3724 Skien Tlf. 35 52 25 12 - Mobil 977 17 371 Kontaktperson i Vest-Telemark: Gunn-Irén Bakkan, 3891 Høydalsmo Tlf. 35 07 64 13 - Mobil 900 54 262 e-post: gunn.bakkan@gmail.com Revisor: Andreas Reine Norges Parkinsonforbund Karl Johansgt. 7, 0154 Oslo Tlf. 22 00 83 00 - Fax 22 00 83 01 e-post: post@parkinson.no Internett: www.parkinson.no Forbundsleder: Knut-Johan Onarheim Generalsekr.: Magne Wang Fredriksen Kontortid: Mandag - torsdag kl. 09.00-16.00 Tverrfaglig nevrologisk poliklinikk har flyttet til Porsgrunn Tverrfaglig poliklinikk for Parkinson er nå etablert i 3. etg. på Sykehuset Telemark avd. Porsgrunn. Lurer du på noe vedrørende sykdommen, medisinering, avtale med nevrolog eller andre fagpersoner på sykehuset? RING 35 00 55 70 og spør etter Turid Røra Turid er parkinsonsykepleier og vil forsøke å hjelpe deg med det du lurer på. Hvis hun ikke er tilstede så legg igjen beskjed, så vil hun ringe deg opp igjen senere. Takk for at du gir din grasrotandel til TELEMARK PARKINSONFORENING Dette har i år pr. 31.08 resultert i kr. 5.853,- fra 42 givere Vi trenger flere givere! Ta med deg bladet neste gang du skal kjøpe Lotto, Joker eller Tipping og la kommisjonæren skanne strekkoden. Org.nr. 989 074 504 Noen ord fra lederen BJØRN HELGE PETTERSEN er leder i Telemark Parkinsonforening Se våre hjemmesider på Internett: www.parkinson.no/telemark Du kan sende e-post til meg: telemark@parkinson.no Hit kan du også sende stoff og bilder til bladet. Siden forrige Medlemsinfo har vi hatt en lang og våt sommer. Vi har hatt ferie, noen har vært hjemme og andre vært ute og reist. I foreningsammenheng har vi avviklet et flott sommertreff på Langesund Bad og vi har vært på busstur til Sverige, en såkalt «Harrytur» til Nordbyen Shoppingsenter. Nå er høsten kommet og arbeidet i foreningen er mer hektisk igjen. Jeg håper vi skal få et arbeidsår som er til nytte og glede for alle som har Parkinsons sykdom / parkinsonisme og ikke minst for alle dere som er pårørende. Akkurat nå er jeg mest opptatt av vårt spennende høstmøte torsdag 27. oktober. Vi får besøk av den kjente legen og musikkterapeuten Audun Myskja som vil holde et foredrag han har kalt «Å finne rytmen - musikk og rytme som støtte i trening». Myskja er ingen «hvem-som-helst», og jeg håper dere vil prioritere dette møtet, som forøvrig holdes på klubbhuset til Pors (se side 1 og siste side). Styret ønsker å sette fokus på likemannsarbeid, for vi føler at vi kanskje ikke har vært flinke nok med dette viktige arbeidet. At folk som er syke kan prate med andre som er «i samme båt» er umåtelig viktig. En «likemann» har erfaring med sykdommen, er god til å lytte og han/hun har taushetsplikt. «Likemenn» er hverken helsepersonell eller profesjonelle rådgivere, men mennesker som er i en liknende situasjon som det du kanskje er i selv, og som med tiden har høstet mange erfaringer med både sykdom og det å prate med andre i samme situasjon. Når en i familien får Parkinson blir hele familien rammet. Derfor er det viktig at også de pårørende har sine «likemenn». Se våre tilbud på sidene 4 og 5. Årets julemøte skal være på Pors klubbhus torsdag 8. desember kl 18.00. Der får vi servert deilig julemat som før, og det blir underholdning, utlodning og ellers tradisjonelt program. Hvem som skal underholde i år er foreløpig ikke avklart, men vi tør love dere et fint program. Nærmere detaljer og påmelding kommer i neste nummer av Medlemsinfo i november. Nok en gang vil jeg be dere å følge med jevnlig på nettsidene våre: www.parkinson.no/ telemark. De skal alltid være oppdatert, og der vil du alltid finne SISTE NYTT. Øverst på forsiden vil du finne det viktigste arrangementet vi har foran oss (akkurat nå er det høstmøtet med dr. Audun Myskja). For å se hele arrangementet må du trykke på «Les mer». De nest viktigste arrangementene og opplysningene står nederst på forsiden. Ellers kan det være lurt å se under noen av menyene på toppen: «Om foreningen» - «Aktiviteter» - «Nyheter». Støtt opp om foreningens arrangementer - ønsker dere en god høst... 2 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 3

Likemannsmøte i Grenland Parkinsonrammet møter parkinsonrammet! Vi ønsker å starte en samtalegruppe for parkinsonrammede som kan møtes en gang i måneden. Første møte er på Frogner Hovedgård, Frogneralléen 8, Skien (i lokalene til Mental Helse) torsdag 17. november kl 18.00. Vi serverer pizza og mineralvann. Parkinsonrammede Håkon Røsaker innleder over temaene: - Unngå Isolasjon, kom deg ut! - Hva gjør en for å holde humøret oppe? Skulle pårørende til parkinsonrammede ønske å komme er de hjertelig velkommen, og vi håper at det også for dem kan bli en start til videre samtaler. Hvis en pårørende ønsker å innlede om termaet «Når ektefellen/samboeren rammes av Parkinson» - ta kontakt med Telemark Parkinsonforening! Likemannsarbeid i foreningen Likemenn i Telemark Parkinsonforening En likemann er et menneske som kan lytte og være en god støttespiller når du trenger det. De er hverken helsepersonell eller profesjonelle rådgivere, men mennesker som er i en liknende situasjon som det du kanskje er i selv, og som med tiden har høstet mange erfaringer med både sykdom og det å prate med andre i samme situasjon. En likemann har taushetsplikt. Våre likemenn har gjennomgått likemannskurs og er godkjent av Norges Parkinsonforbund. Ta gjerne kontakt med en av våre likemenn: Gunn-Irén Bakkan (53) Tlf. 35 07 64 13 / 900 54 262 tirsdag og torsdag e-post: gunn.bakkan@gmail.com Spesialfelt: Personer i arbeidslivet, yngre og pårørende Fikk diagnosen Parkinson juni 2009 etter flere år med stivhet, smerter, søvnproblemer og stadig dårligere finmotorikk. Jeg er kontaktperson for Telemark Parkinsonforening i Vest-Telemark. Foreningen har planer om å starte samtalegruppe i Øvre Telemark. Styret i Telemark Parkinsonforening ønsker å sette mer fokus på likemannsarbeid enn vi har gjort tidligere. Vi har fått to nye likemenn som har gått på kurs og som nå er godkjent av Norges Parkinsonforbund (se neste side). I skrivende stund (26.09) holder vi på med planlegging av to likemannsmøter, ett i Vest-Telemark og ett i Grenlandsområdet. Det første blir på Vinjekroa i Åmot allerede torsdag denne uka (29.09). Dette møtet er annonsert to ganger i Vest-Telemark Blad og under «Plakaten» i TA og «Det skjer» i Varden. Vi har også satt opp plakater i Vinje, Seljord, Kviteseid og Tokke. Møtet er avholdt når bladet kommer ut! Det andre likemannsmøtet i høst blir på Frogner Hovedgård i Skien torsdag 17. november i lokalene til Mental Helse (se annonse ovenfor). Vi har tidligere ikke vært så flinke til å avholde likemannsmøter i Telemark, og det vil vi nå forsøke å gjøre noe med. At vi nå har to «unge» med parkinsondiagnose, som er villige til å gjøre en innsats som likemenn, setter vi stor pris på, og vi håper og tror at dette skal bli en viktig ressurs i foreningen. Så vi ønsker Gunn-Irén og Håkon (se neste side) lykke til med dette særdeles viktige arbeidet! STUDIERING FOR PÅRØRENDE Vi planlegger en studiering for pårørende som skal avvikles før jul. Studieringen vil bli ledet av en av våre pårørende, Anne- Grethe Røsaker, og skal møtes én gang pr. uke, tilsammen 4 ganger (se nederst side 5). Jeg håper at du som er pårørende til en som har Parkinson vil bli med på studieringen. Det tror jeg du vil få stor glede av. Bjørn Helge Pettersen Håkon Røsaker (54) Tlf. 414 21 970 (man/tir/ons kl 15-21, tor/fre kl 10-21) e-post: haakon.rosaker@c2i.net Spesialfelt: Yngre, arbeidsliv Fikk diagnosen i 2007, er 54 år og i 50% jobb. Skal ta til på Parkinsontelefonen høsten 2011. STUDIERING FOR PÅRØRENDE Norges Parkinsonforbund har utarbeidet materiell for en studiering for pårørende. Når en i familien får Parkinson vil dette berøre hele familien, og de pårørende vil ha stort utbytte av å kunne prate med andre som er «i samme båt» (i samme situasjon). Telemark Parkinsonforening vil derfor starte en «studiering for pårørende» som skal gå over 4 uker og være ferdig før jul (én gang pr. uke). Anne-Grethe Røsaker har sagt seg villig til å lede studieringen, og hun håper noen pårørende i foreningen vil melde seg på. Det er begrenset til maks. 6 deltakere! For mer informasjon om innhold og påmelding kan du sende en e-post til anne-grethe. rosaker@tele2.no eller ringe 35 52 45 18 etter kl 17.00. Studieringen vil bli holdt i Skien, men datoene er ennå ikke bestemt. Vi regner med oppstart i midten av november 2011. 4 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 5

Fint sommertreff på Langesund Bad Fint vær, flott sjøutsikt, kjempebra underholdning, et interessant foredrag og nydelig mat med flott service. Dette er kort fortalt karakteristikken på årets sommertreff som fant sted på tradisjonsrike Langesund Bad onsdag 8. juni. Først fikk vi en fin presentasjon av det tradisjonsrike badehotellet ved direktør Petter Jørgensen. Det er historisk sus over dette flotte stedet som er et av de best bevarte badehotellene på Øst- og Sørlandet. Langesund Bad ligger bare et steinkast fra Krogshavn og har fin utsikt utover Rognsfjorden. Badehotellet ble etablert allerede i 1898 og ble ganske raskt et av landets best kjente badeetablissementer og et samlingssted for den sosiale elite fra Kristiania. Her var det store badehus for damer og herrer hvor man kunne få behandling med gytje, furunål, tang, lut, manet og salt, og man kunne få både kalde og varme bad. Ved siden av Kristiania-eliten kom også mange gjester fra nærområdene i Porsgrunn Det var fint vær denne dagen i Langesund og vi brukte en del av kvelden ute på terrassen og Skien. Gjestene kom med dampbåt og jernbane og ble fraktet med hest og vogn til Langesund Bad. Kombinasjonen med bad, helse og velvære sammen med god mat, god musikk og ikke minst et viktig sosialt liv var en suksessfaktor ved Langesund Bad. Nåværende eier av stedet, som har foretatt store utbedringer av det etterhvert noe nedslitte badehotellet, planlegger en gjenoppbygging av badehusene som flere ganger ble tatt av stormen, og man ønsker på nytt å satse på den tradisjon og kvalitet som skapte Langesund Bad. Deilig mat ble servert oss, og vi var begeistret for den utrolig flotte servicen som ble gitt oss av vår alltid smilende vertinne. Langesund Bad er et hyggelig sted å ha arrangementer, og det er neppe siste gangen vi drar dit. God underholdning hadde vi også, idet Klara Hansen og Torbjørn Steinhaug fra Melum sto for sang og musikk. De framførte mange fine og kjente sanger for oss, og selv om det var to andre selskaper på Langesund Bad samtidig med oss, så kom vertinnen stadig innom og sa at hun helst ville være hos oss, for vi hadde så flott underholdning. Så tusen takk til Klara og Torbjørn, blomstene dere fikk var så fullt fortjent! Trygve Strømstad framførte «Rognsfjorden», en fin sang han selv har laget. Av faglig innhold fikk vi et innblikk i emnet «Trygderefusjon av tannlegeutgifter» ved Helge Oland, som selv er tannlege, men ble uføretrygdet for tre år siden grunnet sin parkinson. Emnet er viktig for oss i og med at mange med diagnosen Parkinson får munntørrhet grunnet sin medisinbruk. Diagnosen Parkinson gir ikke rett til trygderefusjon, men hvis vi kan vise til munntørrhet (som gjør stor skade på tennene) som en bivirkning ved bruk av parkinsonmedisiner, så har vi mulighet til å få refundert en del av våre tannlegeutgifter. Olands innlegg var nyttig informasjon, krydret med litt humor. Bjørn Helge overrakte ham en blomsterbukett som takk for hans bidrag. Vi hadde fint vær denne dagen i Langesund, og vi brukte en del av kvelden ute på terrassen. Her er det en formidabel utsikt, og Helge Oland, som bor like ved Langesund Bad, kunne guide oss og fortelle hva vi så utover holmer og skjær. Etter en god kopp kaffe og en vidunderlig sjokoladekake gikk vi over til utlodningen, som også denne gangen ga foreningen sårt tiltrengte midler, samtidig som at mange glade vinnere kunne dra hjem igjen med en eller flere gevinster. Tekst: Bjørn Helge Pettersen Foto: Trygve Strømstad Vår trivelige vertinne Klara Hansen og Torbjørn Steinhaug Deilig sjokoladekake og en god kopp kaffe Velfortjente blomster til Helge Oland for hans matnyttige og humoristiske foredrag 6 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 7

Sverigeturen ble en suksess! Etter et par år med noe dårlig oppslutning om sommerturen vår, ble det et oppsving med «Harryturen» til Nordbyen Kjøpesenter i Sverige. Det ser ut til at det er lettere å få med folk på en shoppingtur enn andre typer opplevelsesturer. Hele 44 deltakere var påmeldt, men mange uheldige omstendigheter gjorde at det til slutt «bare» var 33 stk. med på turen. Men du verden, for en fin tur vi hadde, vi som var med! Som regel har vi kontaktet Svarstad Buss når vi skal på tur, men i år sa Ragnhild at de dessverre kom til å legge ned driften og selge bussen. Men hun ordnet med en svært god erstatter, Jørgensen Buss i Larvik. Her står den trivelige og dyktige sjåføren sammen med Ragnhild Svarstad. Bussen startet på Stathelle kl 08.00 og plukket opp folk via Porsgrunn, Skien og til slutt ved Telemarksporten. Deretter kjørte vi til Horten og tok ferja over til Moss. Etter litt kjøring nedover i Østfold stoppet vi på en stor rasteplass, og det var deilig å komme ut og strekke på beina. Karin Andersen hadde bakt nydelig kake og kokt kaffe, og her serverte hun kaffe og kake til alle som ville ha. Deilig! Tusen takk, Karin! Deretter kjørte vi videre mot Sverige, over grensen ved Svinesund. Siden det var stor stemning i bussen for å dra direkte til Nordbyen Shoppingsenter (dette er jo en hel by under tak), så kjørte vi rett forbi butikkene på Svinesund. Vel framme på Nordbyen la folket seg klar i startgropa, for her skulle det shoppes! Nå satt pengene løst hos Parkinsonfolket. Noen skulle innvadere klesbutikkene, andre skulle kjøpe ost, bacon og karbonadedeig, mens atter andre skulle kjøpe «billig» snop til seg selv (eller var det til barnebarna?). Enkelte hadde bestemt seg for å innvadere «mannebutikker» som Clas Ohlson og El- Giganten, mens andre igjen bare dumpet ned på en kafé for å slappe av. Etter ca 3 timer dro vi til Strømstad for å ta Color Line kl 16.30 til Sandefjord. Det var bestilt middagsbuffé til alle sammen i restauranten ombord på båten. Denne var sponset av Telemark Parkinsonforening og var nok turens høydepunkt. Her bugnet det av deilig mat som kokkene ombord hadde lagt sjela si i, så her kunne man virkelig fråtse i mat og drikke (øl og mineralvann). Og alt var gratis for oss som var med på turen... Båtturen fra Strømstad til Sandefjord tar 2½ time, så etter vi hadde spist var det rikelig med tid til å handle «gode tilbud» i TaxFree en og de andre butikkene på båten. Vel framme i Sandefjord var det bare ca 1 times kjøretur til Grenland, så de fleste var nok hjemme igjen ca 12 timer etter at de dro hjemmefra. Akkurat passe for en dagstur... Referenten Alle bildene er tatt av Trygve Strømstad Klar for å innvadere butikkene på Nordbyen Rastepause Det er godt å strekke på beina Klare for den store shoppingrunden To matglade herrer 8 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 9

Camp Parkinson på Oscarsborg festning 23 26. juni Campen startet St. Hans i øs pøsende regnvær. Det var Yngreutvalget i Norges Parkinsonforbund som stod som arrangør. Administrasjonen i Parkinsonforbundet var og med. 67 deltagere fra nord til sør i landet inklusiv pårørende med og uten barn stilte på seminaret. For noen var campen første møtet med Norges Parkinsonforbund og andre med Parkinsons sykdom. Noen kom alene. Andre med familie. For å komme til Oscarsborg måtte vi ta ferje fra Drøbak. Det tok bare 10 minutter over sundet. Noen deltakere kom i egen båt til gjestehavna og lå der dagene campen varte. Oscarsborg består av to øyer. Søndre og Nordre Kaholmen som er bundet sammen med en liten bro. De fleste forbinder nok Oscarsborg med det tyske angrepet på Norge natt til 9. april 1940. Da skrev Oberst Eriksen seg inn i nasjonens historie. Han var den som Oscarsborg festning ligger på Kaholmene i Drøbaksundet en rapport fra Gunn-Irén Bakkan, Høydalsmo gav ordre om å åpne ild mot slagkrysseren Blücher. Resten av historien er vel kjent for de fleste. Oscarsborg ble åpnet som militært kulturminne i 2004. Her er mye å oppleve for natur-, kultur- og historieinteresserte. Festningen har ca. 100 000 besøkende hvert år. Oscarsborg brukes til kurs, konferanser, som også inkluderer SPA-tilbud. Hovedfortet har i dag blant annet restaurant, bar, salonger, festsal og museum. Da vi var på øya ble det feiret bryllup i festsalen fredag og lørdag. I borggården holdes operaforestillinger. På øyene er det flere kaféer, kunstutstillinger og natursti. Innkvartering av gjestene til hotellet skjer i to kaserner, offisers- og mannskapskasernen. Restaurant og bespisning er i den gamle «messa». Her er mange bygg. Og vi som var på campen ble kjent med mange av dem da vi etter hvert ble inndelt i grupper for gruppearbeid og aktiviteter av mange slag. Den første dagen gikk til informasjon om campen, inndeling i grupper for å bli kjent, historisk omvisning med en meget kunnskapsrik og koselig guide. St. Hans-kvelden ble avslutta med båttur på fjorden. Neste dag var det nevrolog Mathias Toft, som arbeider ved Oslo Universitetssykehus, som snakket om det å leve med Parkinson. Han snakket klart, lettfattelig og interessant om temaet. Og mange fikk svar på mye rundt det å leve med Parkinson. På ettermiddagen hadde vi 6-kamp i regnvær. Der fikk vi prøvet oss både mentalt og fysisk. Det ble mye latter og moro. Og vi ble bedre kjent med hverandre etterhvert. Andre aktiviteter var yoga, turer og quiz. Dagen deretter var det jurist Atle Larsen ved FFO s Rettighetssenter som foreleste for oss. Det var mye som kom fram som vi ikke hadde så god innføring i fra før. Seinere ble det for noen Afrodans ute. Andre kurs som en kunne melde seg på var kurs i bruk av sosiale medier, slik som Facebook, Twitter og blogging. Zumba og turer var alternative aktiviteter. Kino med servering av drikke og snop. Og samling i relaxavdelingen kunne en og velge. I det hele var det mange valg. Det var tiden som ikke strakk til. Så noen valg måtte en gjøre. Tid til å slappe av ble det lite av. Men en pustepause på ettermiddagene ble det. Det var jo frivillig hva en valgte av aktiviteter etter forelesningene. Siste dagen, som var søndag og hjemreisedag, var det rebusløp og moro i gruppene, som vi var inndelt i alle dagene. Alle dagene hadde en person som fortalte sin personlige historie om det å få og leve med parkinson. Det ble sterke personlige fortellinger for både de som sto fram og for oss som hørte på. Mange kjente seg igjen i ting som den enkelte hadde å fortelle. Derfor ble det veldig nært på en måte. Noen ganger sterkt, andre ganger godt å høre andre fortelle om sine møter med utfordringer rundt det å ha parkinson. Og selv om noe er likt rammer parkinson oss på så forskjellige måter. Det ble fine lange dager hvor det å være sammen og ha det fint ble fokus. Mange nye hyggelige mennesker som vi gjerne treffer igjen. Og været det var en del regn, noe opphold og siste dagen sol, tror jeg. Det var ikke i fokus. ÅPENT HUS PÅ HJELPEMIDDELSENTRALEN Telemark Parkinsonforening var tilstede med sin informasjonsstand under «ÅPENT HUS» på Hjelpemiddelsentralen torsdag 8. september. Dette er en fin anledning for oss til å informere om PARKINSON og foreningen vår. Mange mennesker kommer innom Hjelpemiddelsentralen under «ÅPENT HUS», så Tore og Bjørn Helge delte ut en masse informasjonsbrosjyrer, blader og kort bl.a. til vitebegjærlige elever i videregående skoler og svarte på spørsmål så godt de kunne. Mange Helse- og Omsorgsklasser var der for å få informasjon. 10 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 11

FRAM Helserehab: Ny kropp - Nytt liv Dette er en rapport fra en hjerneoperert (DBS) Parkinson-pasient som har vært på FRAM Helserehab i Bærum. Eli, som er medlem i Telemark Parkinsonforening, ble operert våren 2007, og her kan du lese om hennes erfaring med rehabiliteringsoppholdet. FRAM er et nytt tilbud i Parkinsonsammenheng, først bare for opererte, men nå også for andre med Parkinson. Straks etter ankomst fikk jeg rom og ble vist rundt av en sykepleier. Det var et møte der vi var fire Parkinson-opererte, som ble presentert for hverandre og fikk en kort orientering pluss timeplan for uka. Hver bruker (som vi ble kalt) har sin kontakt blant de ansatte, fysio-/ergoterapeut. En av de første dagene hadde vi fysiske tester der vi ble prøvd på balanse, gange med mer. Kontakten, jeg, sykepleier og sosionom hadde en time der det ble satt opp mine mål for oppholdet. I starten fylte jeg ut et omfattende skjema om gikk på hvordan jeg opplevde hverdagen, på en skala fra 1-10. Det var også en prat med sykepleier om medisinering, behov for hjelp og lignende. Dagen startet 07.30 med frokost. 08.30 var det morgenstrekk i gymsalen. Det var felles for alle brukere, rygg-/hofte-/kneopererte, Parkinson, slag osv. Dette for å vekke kroppen! Det var frivillig. Så gikk det slag i slag. Ulike tilbud fram til lunsj kl 11.30. Det var mest fysisk trening, men også teoritimer. Jeg var der i mai, været var fint og vi var mye ute. Det var nesten ikke pauser mellom øktene, så de første dagene var «slitsomme», men man venner seg til alt! Det var dessuten bare å si at man trengte ei pause og hvile seg litt. Av langøkter kan nevnes svømmehall en gang pr uke, langtur i området, for eksempel Kolsåstoppen. Vi var på klatring i 8 metersveggen på Holmen klatresenter. Logopedtrening, stemmeøvelser stod på planen hver uke. De fleste dagene ble avsluttet med avspenning i gymsalen. Middag hver dag kl 15.30. Alle treningsrommene stod til disposisjon på kveldstid. Det var merkede turstier rundt eiendommen og store grøntområder å spasere på. Kl 19.30 var det enkel kveldsmat i spisesalen. Før hjemreise hadde hver enkelt samtaletime med sin kontakt, sykepleier og sosionom. Da var det nok et skjema til utfylling. De tok fatt hverdagen vi skulle tilbake til og hvordan forholdene best kunne legges til rette. Vi gjennomgikk de samme fysiske testene som ved ankomst og samtlige hadde framgang. Etter 3 måneder var det oppfølgingsuke. Den hadde samme program som første opphold. Våre erfaringer de 3 månedene var grunnlag for de råd vi ble gitt for å ha best mulig livskvalitet. Jeg anbefaler alle et opphold på Fram. Dyktig personale, omsorgsfulle og alltid blide. Utmerket kokk - velsmakende og sunn mat. Gode kaker i helgene! Eli Orderud Kittilsen Et pent og trivelig utemiljø preger FRAM Helserehab i Bærum. Vi regner med at mange av våre medlemmer vil komme hit for rehabilitering. Bli med på våre TRENINGSAKTIVITETER Trening i varmtvannsbasseng Hver tirsdag kl 10.00-11.00 trener vi i Skien Fritidspark med fysioterapeut fra Vestsiden Fysioterapi. Pass på at du får rekvisisjon fra fastlegen din! Fredagstrimmen Hver fredag kl 09.30-10.30 trener vi med fysioterapeut på Skagerak Arena (ODD stadion). Sosialt samvær etter treningen med kaffe og vafler i kafeteriaen. Husk å få rekvisisjon fra din fastlege! Stavganggruppa går tur i skogen én gang i uka. Stavgang er fin trim, og turen tar vanligvis et par timer. Vi tar også en pause underveis, så ta gjerne med deg noe å spise, frukt o.l. Bli med på en sosial, fin tur i flott natur hvor du kan dele erfaringer med andre enten du har Parkinson selv eller du er pårørende. Våre støttemedlemmer kan også være med på stavgangen. Her trengs ingen rekvisisjon! Opplysninger om når og hvor vi går tur står også på nettsidene våre www.parkinson. no/telemark. Under «Aktiviteter» finner du opplysninger om dato/ukedager, tidspunkt, oppmøteplass m.m. Dette vil også være annonsert under «Plakaten» i TA og under «Det skjer» i Varden. Du kan også ta en telefon til en av oss i styret (se side 2). I høst går turene hver onsdag kl 11.00 fra parkeringsplassen ved Tørmo kapell på Vestsida i Porsgrunn. Benytt anledningen til en tur i skogen og fellesskap med andre! 12 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 13

Telemark Parkinsonforenings HELSEFOND Husk søknadsfristen 1. desember! STATUTTER Navn Adresse Postnr. Tlf. e-post Konto nr. Søknad om midler fra helsefondet Poststed Mobil 1 Telemark Parkinsonforening setter hvert år av et beløp som skal gå til medlemmer som trenger økonomisk støtte i forbindelse med rehabilitering, ledsager ved operasjon e.l. samt tilskudd til kurs/seminar. Det kan også søkes om støtte til sosiale tiltak som settes i gang på det lokale plan. 2 Det er styret som avgjør størrelsen på beløpet, etter å ha mottatt søknad fra medlemmene. Søknadsfristen er 1. desember hvert år. Søknaden sendes/leveres til styret. Har du mottatt midler tidligere? JA NEI Hvis JA, før opp årstall og beløp. Jeg søker om midler i forbindelse med: 3 Størrelsen på beløpet kan variere fra år til år, max kr 2.000,-. Beløpet kan også variere fra medlem til medlem samme år. 4 Medlemmene søker om støtten på fastsatt skjema innen søknadsfristen. Man må ha vært medlem av foreningen i minst 1 år ved søknadsfristens utløp. Det kan søkes hvert år. 5 Søknader som kommer inn etter fristens utløp vil komme med blant neste års søknader. Alle som søker vil få svar innen utgangen av året. Kostnader Beløp kr. 6 Det må legges ved kopi av de faktiske utgifter. Søknadsskjema på side 11. Ta kopi eller klipp ut siden! Søknadsskjemaet kan også lastes ned på nettsiden vår: www.parkinson.no/telemark. Se under «Om foreningen» > Helsefondet God, hjemmelaget norsk mat har alltid vært flaggskipet på Aarnes Kafeteria. Festmat til alle anledninger! Vakre blomster til enhver anledning! Totalt kr. Rabbenveien. 86, 3740 Skien - Tlf. 35 59 63 88 E-post: firmapost@nummesblomstersenter.no Dato Underskrift Dersom det er for liten plass, så bruk et eget ark. Husk å sette på navn på eventuelle ekstraark! 14 Telemark Parkinsonforening nr. 3-2011 15

Returadresse: Strandvegen 12, 3736 Skien Torsdag 27. oktober kl. 18.00 på Pors klubbhus, Porsgrunn Vest: Velkommen til et spennende høstmøte med dr. Audun Myskja Audun Myskja er faglig leder for Senter for Livshjelp, overlege, spesialist i allmennmedisin, Fellow i nevrologisk musikkterapi, Sertifisert Tomatiskonsulent, forfatter og musiker, med utstrakt foredrags- og kursvirksomhet i inn- og utland. Audun Myskja har tretti års erfaring innen integrert medisin, og har arbeidet løpende med vanlig medisin, terapeutisk berøring, terapeutisk stemmebruk og musikkterapi. Han har skrevet en rekke fagbøker og har vunnet Den Norske Lægeforenings kvalitetspris for arbeid med musikk i medisinen. I energiforståelse har han blant annet vært utdannet hos den kjente irske healeren og meditasjæreren Bob Moore i Danmark 1978-1998, og har spesialisert seg i forskning over sammenhengen mellom kropp og sinn via lyd og energi. Han vil presentere et spennende nytt treningskonsept basert på kroppens naturlige rytmer. Foredraget heter «Å finne rytmen - musikk og rytme som støtte i trening». Vi får servert en deilig lapskaus, og etter foredraget avslutter vi som vanlig med en stor utlodning (det er fint om du tar med en gevinst - på forhånd: Tusen takk). Alle som har diagnosen Parkinsons sykdom, pårørende, venner og ellers alle som er interessert i sykdommen bør benytte denne anledningen til å høre dr. Audun Myskja, kanskje den aller største kapasiteten på trening for folk med Parkinson. Egenandel kr. 100,- / ikke-medlemmer kr. 150,- Påmelding innen 20. oktober til Karin 0g Tore Andersen, tlf. 35 59 62 27 eller Bjørn Helge Pettersen, tlf. 45 00 81 10. Du kan også sende en e-post til telemark@parkinson.no Trykk: Erik Tanche Nilssen AS