ÅRSRAPPORT VAREGG FLERIDRETT SKI/FRIIDRETT/ORIENTERING 2008

ÅRSRAPPORT VAREGG FLERIDRETT SKI/FRIIDRETT/ORIENTERING 2008 Varegg Fleridrett har hatt følgende styre i 2008: Leder Teknisk/arrangement Trening/uttakning Kasserer Rekruttering Oppmann, ski Oppmann, friidrett Styremedlem Styremedlem Owen Westergård Sverre Ottesen Harald Valen Anne Westergård Lars Stuland Larsen Brynjulf Vonen Johannes Gjesdal Mette Rogne Kasper Valestrand Styret har hatt 6 møter, og driften av gruppen har ellers vært gjort på en aktiv og uformell måte mellom styremedlemmene og andre ildsjeler i klubben. Gruppen kan se tilbake på nok et år med stor aktivitet. Mange ivrige medlemmer jobber bra i de ulike arrangementene og i de ulike gruppene, men en ekstra takk til styremedlemmene som har tatt et stort tak for å kunne følge styrets høye ambisjoner om et kvalitetstilbud til klubbens medlemmer. Vi har en fin bredde av ungdommer En sterk gjeng med 12 åringer som vi nok vil se mye til i årene som kommer. F.v. Jonas Gjedsal, Vegard Westergård, Rasmus Vonen, Isak Collett Jan og noen av løperne, Hovedløpet Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 1 av 14

Medlemmer og aktivitet 2008 Kvinner Menn Gruppe 0-5 6-12 13-19 20-25 26+ 0-5 6-12 13-19 20-25 26+ Sum Fleridrett -medlemmer 2 16 13 3 27 2 15 38 4 62 182 Orientering-aktivitet 0 11 11 3 16 0 15 36 4 24 120 Friidrett-aktivitet 0 0 4 0 4 0 5 11 3 25 52 Ski-aktivitet 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 Fleridrett-medlemmer viser registrerte medlemmer i gruppen inkl familiemedlemmer, mens de andre linjene viser aktivitet i gruppene. Økonomi Gruppen har god økonomi. Storarrangementet Stoltzekleiven Opp er den økonomiske bærebjelken til gruppen. Aktiviteten er stor og med en aktiv ungdomsgruppe som reiser mye på o-løp klarer gruppen kun et mindre overskudd. Ansettelse av egen o-trener er et løft for gruppen, men økte inntekter fra Stoltzen og støtte fra Nærmiljø Idrett Bergen (NIB, i regi av Bergen kommune) gjør dette mulig. Se for øvrig regnskap 2008 på siste siden av Årsrapporten. Dugnad Det store dugnadsløftet i Stoltzekleiven ble gjort i 2007. I 2008 ble mindre arbeider i både trasé og på toppen utført. Nok en gang er det de driftige karene i Fredagsgjengen som både tar initiativ og utfører arbeider. Utbedring av Stoltzekleiven har vært et brennende ønske i flere år. I 2008 fikk vi avgjørende bidrag fra Gjensidigestiftelsen da vi ble tildelt hele 380.000 til utbedring av Stoltzekleiven. Bergen Kommune etablerte sent i 2008 et eget prosjekt for opprusting av Stoltzekleiven og prosjektet er gitt høy prioritering. Planen er å foreta en etappevis utbedring og målet er å rehabilitere hele traséen i løpet av 2-3 år. Stoltzekleiven Opp Årets Stoltzekleiven Opp ble gjennomført på en utmerket måte. De store linjer går som vanlig greit og i år klarte vi også å gjøre forbedringer på de små detaljer. Det var lagt ned et godt planleggingsarbeid, noe vi profiterte på når den store dagen nærmet seg. Interessen for arrangementet er meget stor noe som både forhåndsinteressen fra deltakere, mediaoppslag og ny deltakerrekord med 3025 viser. For å håndtere over 3300 påmeldte tok vi i år i bruk et helt nytt påmeldingssystem. Vi slet med noen barnesykdommer, men med fremragende og oppofrende arbeid fra Påmeldingsgjengen klarte vi å hale det i land. Nytt av året var også ny hjemmeside. Den synes vi ble riktig så fin og fungerer meget bra. En spesiell takk til vår trener Jan Kocbach som har vært avgjørende drivkraft i utviklingen av både hjemmesiden og påmeldingsfunksjonen. Noen av de ivrige dugnadsjobberne i klubben Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 2 av 14

FRIIDRETT Oppmann: Info: Fagsjef trening: Treningsanalyse: Johs. Gjesdal Pål Sulesund Rolf Sælen / Torstein Frantzen Svein Ove Båtnes Aktivitet Vi holder koken i arbeidet blant lokale rekrutter. Fortsatt er det aldersgruppen 7 11 år som får størst oppmerksomhet. Et generasjonsskifte har medført at en frisk gjeng med jenter nå dominerer gruppen. For seniorene (veteranene) er status en klar forbedring. Stadig flere søker til vårt gode treningsfellesskap. Veteranene er fortsatt eksemplariske i treningsarbeidet, men snittalderen har falt. Flott fremmøte på fellestrening, godt humør og treningsplaner som engasjerer. Vårt middel for å tenne en gnist i unge løperhjerter er fortsatt mange små og uhøytidlige arrangement. Utstyr & drakter Gruppens aktive løpere følger profildirektivene og kler seg i blått og gult. Friidrettstilbud for de yngste Øyvind Christiansen har vært hovedansvarlig for rekrutteringsarbeidet. Onsdagsøktene på Skansemyren og vinterstid på Haukeland skole, inspirerer gutter og nå også jenter i aldersgruppen 7 11 år. Øyvind har hatt hjelp av Astrid Elde og aspiranten Jonas Gjesdal. Skansemyren er en flott plass for fartsfylt trening og stimulans av fighting spirit. Vi har derfor valgt å holde en trening i måneden ute gjennom hele vinteren. Ellers er det fortsatt ikke mulig å få treningstid på Krohnengen. Stafetter Denne sesongen har vi nøyd oss med deltakelse i Askstafetten. Her var veteranene suverene. De ledet fra første veksling til målgang. Innsatsen til juniorene i klasse senior B på Ask-stafetten var også gledelig. Løp Alemayehu Sitotaw og Nancy Sommer har vært flotte frontfigurer for Varegg. De har tronet øverst på et stort antall resultatlister. Alemayehu er kommet sterkt tilbake etter mange skadeproblemer i 2007 sesongen. Han avsluttet 2008 sesongen med å representere Varegg i Haile Gebraselassis storløp i Addis Abeba, 32 000 deltakere på 10km. Dag Haugland taklet vanskelig varme under årets NM i maraton for seniorer. Han kom tilbake fra Jølster med en imponerende bronsemedalje. På norgesstatistikken for veteraner finner vi etter 2008 sesongen: Maraton: Menn 45-49 Nr 1. Alemayehu Sitotaw 2.29.53 (Berlin) og Nr 3. Dag Haugland 2.41.00 (Jølster) 1/2maraton: Menn 45-49 Nr 4. Alemayehu Sitotaw 1.12.30 (Gøteborg) og Nr 9. Dag Haugland 1.15.55 (Åsane) 10 km: Menn 45-49 Nr 3. Alemayehu Sitotaw 32.35 (Knarvik) 5 km: Menn 45-49 Nr 2. Alemayehu Sitotaw 16.16 (Hyde Park) og Nr 5. Johs Gjesdal 16.52 (Hyde Park) Jonas Gjesdal er rykket opp fra rekrutt til ungdomsløper. Han har tatt utfordringer fra lokale løpere. Han debuterte med bravour på 600m i Parkløpet på Stord. Der ble det en klar seier. På høsten viste han også sterke takter på 6km i Isdalen. Klubbmesterskap Terrengløp vår (Skansemyren): Kasper Valestrand Stoltzekleiven Opp Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 3 av 14

Håkon Westergård (15-17), Brynjulf Vonen (45-49), Rolf Johannessen (65-69) og Elsa Svendal (70-74) noterte seg alle for sterke klasseseire. Inspirasjonstur Coach Andersens inspirasjonsreise til London med løp i Hyde Park og halvmaraton i Barns Green gikk for 5. året på rad helt etter programmet. Andersen kunne notere deltakerrekord og suksess med ny løsning på innkvarteringen. Våre løpsglade veteraner hevder seg godt. Treningstider Tirsdager Onsdager Onsdager Fredager Lørdager kl. 20.00 på Skansemyren intervalltrening kl. 15.30 fra Badstuen rolig fjelltur kl. 18.00 på Skansemyren / Haukeland skole leken friidrett for 7 til 11 år kl. 16.30 fra Badstuen Isdalen GP kl. 15.00 fra Badstuen langintervall PS: følg med på www.varegg.no for tilleggsinfo og endringer. Løpsarrangement 2008 Også 2008 har vært preget av små og store arrangement. Flere av løpene har opplevd vekst, og tilbakemeldingene fra deltakerne har vært gode. Resultater og rapporter fra samtlige mosjonsmønstringer er tilgjengelig på www.varegg.no. Skansemyren Grand Prix rekruttarrangement første onsdag hver måned Fløyen Opp Jansens Jubileumsløp Mulismilen og Hammermarken Opp Skansemyrstafetten med terrengløp Svendals Svenneprøve Fløyen Opp lang løype (Badstuløpet) Stoltzekleiven Opp Andersens Adventløp Jansens Jaktstart En stor takk til alle faste og nye arrangører som har sørget for gjennomføring tro mot stolte Vareggtradisjoner, godt humør, artige løyper og rask resultatservice Fortsatt et sterkt fellesskap Entusiasmen har også i år fått rikelig med påfyll. Ivrige bidrag av unge og de noe eldre på trening og ved lokale arrangement, viser at vi har et godt fellesskap. Et fellesskap som er verdt å ta vare på og som er et grunnlag for fornying og vekst. Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 4 av 14

SKI Snøforholdene er hovedforklaringen på at også 2008 står tilbake som en meget mager skisesong der redaksjonen kun har fått dokumentert deltakelse i skirenn fra ungdommene Knut Hallvard Lerøy, Stig Atle Eide og Knut Grove. Eldstemann Knut gjorde sakene i H40-44 klassen meget respektabelt med følgende serie: Ørnarrennet: 2.pl i klassen, nr 15 totalt Skarverennet: nr 25 i klassen Knut Hallvard og Stig Atle var hakket mer ambisiøse og sveipet innom mange klassikere for å få konkurransetrening til årets store mål, Birkebeinerrennet. Knut Hallvard har meldt inn følgende serie: KM 15km, klassisk: 2.pl H35-40 Holmenkollen ski maraton Birkebeinerrennet: 206.pl, tid: 3.18 og klarte merket!! Skarverennet: 14.pl H36-40, tid 1.48. Torefjellsrennet Som en oppfølger til sesongens gode resultater tok Knut Hallvard, Stig Atle og Staale Søbye utfordringen og stilte til start i NM stafett januar 2009. Med 96.plass av 98 fullførte lag var de 1 plassering foran skjemaet. Det tradisjonelle Vareggrennet var ikke meldt inn som arrangement for vinteren 2008, og det ble heller ikke arrangert mindre, uformelle skirenn internt for klubben. Stig Atle, Johan og Knut H - oppglødd etter NM opplevelsen! Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 5 av 14

ORIENTERING Orienteringsgruppen i Varegg seiler fremdeles videre på en god medgangsbølge. Etter 10 år i samme spor har det vært en både nødvendig og spennende vitamininnsprøyting å være så heldig å ha Jan Kocbach som trener og aktivitetskonsulent (storbyidrett). Aktiviteten har økt, frafallet er på et minimum og ungdommene utmerker seg med gode resultater både lokalt og nasjonalt. Bredden er fin, og styret er opptatt av å beholde de fine miljøene på hvert enkelt alderstrinn. Rekruttering av nye o-løpere er prioritert og i 2008 var vi så heldige å få med Lars Stuland Larsen som rekruttsjef og Mette Storvestre som god støttespiller. Takket være god kontinuitet i Trenings- og uttakingskomiteen har klubben også i år vært i stand til å tilby medlemmene et omfattende tilbud med høy kvalitet der Jan Kocbach har utført et strålende arbeid med å lage til o-tekniske treninger. De mange tillitsvalgte gjør en kjempejobb for å gi løperne et godt o-tilbud. O-trener/Storbykoordinator Jan Kocbach er ansatt i en ca 2 års kontrakt der han høsten 2009 skal tilbake til sin stilling på Christian Michelsen Research. Arbeidet med å få ansatt ny trener/storbykoordinator er i gang. Storbyprosjektet Jan har lagt ned et omfattende arbeid i Storbyprosjektet (støttet av Nærmiljø i Bergen, Bergen kommune). I NOFs satsing Gildesprinten klarte han med god hjelp av Fredagsgjengen og Gubbelaget å få hele ca 2000 elever gjennom det nye konseptet Urb-o. Denne innsatsen ble belønnet med NOFs pris Årets Gildesprintarrangør og kr 10.000. Gildesprint: 21-Apr-2008 mandag Eidsvaag skole - ungd. 15-Mai-2008 torsdag Eidsvaag skole - barn 19-Mai-2008 mandag Hellen skole 2-Jun-2008 mandag Danielsen ungd. skole 3-Jun-2008 tirsdag Ulsetskogen skole 11-Jun-2008 onsdag Krohnengen skole 5.-7. klasse 16-Jun-2008 mandag Rothaugen 10. trinn 18-Jun-2008 torsdag Krohnengen 3.-4. klasse 24-Aug-2008 onsdag Tanks 5-sept-2008 fredag Christi Krybbe skole 7-okt-2008 tirsdag Katten 14-okt-2008 tirsdag Rothaugen 8. trinn* 14-nov-2008 fredag Haukeland skole Urb-o I forbindelse med vårt engasjement mot Storbyidrett har Jan K utviklet et helt nytt konsept for å introdusere orientering til skoleelever. Opplegget har også fenget interesse i NOFs kontorer og deler av opplegget var med i NOFs forslag til Årets gave i regi av DnBNOR Sparebankstiftelsen. Klubben satser videre på at Urb-o skal brukes for fullt som et sentralt markedsføringstiltak og rekrutteringsarena for Vareggs orienteringstilbud. Fra hjemmesiden http://varegg.no/urb-o/ er følgende sakset: Urb-o er fart, spenning og dueller i nærmiljøet! Hver torsdag finner du oss i ditt nærmiljø i Sandviken - vær med og prøv du også! Urb-o er enkel, fartsfylt urban orientering og brikkeløp for barn og ungdommer - arrangert av Varegg Fleridrett. Du trenger ikke å være med i noe idrettslag for å være med - og tilbudet er gratis! Det er fire forskjellige løyper på et urb-o arrangement - alle med elektronisk tidtakning med brikker: Urb-o mini: Brikkeløp uten kart. Urb-o maxi: En enkel urb-o* løype Urb-o super: En litt vanskeligere urb-o* løype Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 6 av 14

Urb-o duell: En av løypene ovenfor, men to løpere løper løypen hver sin vei, og førstemann tilbake har vunnet. Det vil samtidig bli gitt enkel instruksjon i kart og kompass for dem som trenger det. O-Stat Som et ledd i å utvikle en god o-teknisk oppfølgning etablerte Jan et helt unikt web basert system. Så vidt vi vet er o-stat det eneste web baserte systemet i Norge. Det er programmert av Jan og fenget umiddelbart de unge. For å oppmuntre til bruk ble det kåret månedens løper basert på blant annet antall poster og fremgang. Med sin blogg diskusjonsforum, har vi fått en god måte å kommunisere internt og en mulighet til å føre diskusjoner om aktuelle saker. Skoleløp i Stoltzen Med Jan i spissen og med god hjelp fra Gubbelaget, Fredagsgjengen og Vareggs Vel ble et stort arbeid lagt ned for å lose ca 2000 elever fra både bydelens skoler og andre skoler. Rothaugens Rotteræset er fremdeles klassikeren. 25. aug mandag Årstad vdg 8. sept mandag Hellen skole - med etterarrangement Indianerplassen 11. sept torsdag Christi Krybbe skole - med etterarrangement Aasebu 12. sept fredag Danielsen ung. 16. sept tirsdag Gimle skole 17. sept onsdag Nordnes 18. sept torsdag Krohnengen - med etterarrangement Aasebø/over Fløyen 19. sept fredag Rothaugen Etterarrangement skoleløpene Som et viktig ledd i å markedsføre orientering arrangerte Jan enkle o-løp/urb-o etter at skoleklasser hadde gått opp Stoltzekleiven. For elevene på Hellen skole ble det enda mer løping da UltraSprint orientering på Indianerplassen skulle gjennomføres etter Stoltzeløpet. Fra hjemmesiden har vi hentet følgende reportasje: UltraSprint-orientering Hvem hadde vel trodd at Hellen-elevene skulle bli begeistret da de fikk høre at sprint-orientering også sto på dagens program? Vårens orienteringsarrangement på Hellen skole hadde tydeligvis satt dype, positive spor - for her var det mange forventningsfulle ansikter å se da kartene ble pakket frem. Halvveis i forklaringen av opplegget hadde det allerede kommet tre "- kan vi få løpe no?" - og noen løp faktisk hver av de tre løypene hele 2-3 ganger! Uvurderlig hjelp fra flotte hjelpere Det står mange bak for å få knyttet positive følelser til fysisk aktivitet hos elevene allerede i ung alder! Uten hjelperne fra Fredagsgjengen, Vareggs Vel, Gubbelaget, Stemmemyren, Skansemyren og støtten fra Nærmiljøidrett Bergen hadde vi ikke kommet langt med skoleløpet våre - så det er absolutt på sin plass å takke disse skikkelig for hjelpen! Treningsleir Moss Siste uken av juni, direkte fra årets O-Festival på Siggerud (Oslo) satte en god gjeng kursen til Mosseporten. Vi lånte klubbhytten til Moss OK og hadde tilgang på nydelig, men vanskelig terreng. Leirsjef var Jan og det var selvsagt forbedring av o-teknikk i vanskelig Østfold terreng som var tema. Fra mandag til torsdag fikk de ivrige deltakerne doble daglige doser med o-teknikk. En meget bra leir som bør gjentas. Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 7 av 14

Klubbkvelder Det har vært arrangert 5 klubbkvelder der o-teknisk fordypning selvsagt har vært hovedtemaet. Klubbkveldene har også vært brukt til å informere og motivere til store og små sesongaktiviteter. Særlig Jukola turen i juni ble viet god oppmerksomhet. God kvalitet fra Jan og Haralds boller og hjemmelagede kakao har gitt godt fremmøte hver gang. Organisering Gruppens arbeid har vært organisert påfølgende måte: Leder Harald Valen Trener Jan Kocbach Oppmann, Juniorer Harald Valen og Mette Rogne Oppmann, Ungdomgsruppe Anders Skjævestad og Annette Teigland Oppmann, Mellomgruppe Wenche og Johannes Gjesdal Oppmann, Rekrutter Lars Stuland Larsen Juniorer, 17-21 år: Trener Jan Kocbach Oppmann Harald Valen og Mette Rogne Ungdomsgruppe, 14-16 år: Oppmann, gutter 14-16 år Anders Skjævestad Oppmann, jenter 14-16 år Annette Teigland Assistent Siv Lerøy Mellomgruppe, 12-13 år Oppmenn Wenche Gjesdal&Johannes Gjesdal Rekrutter Oppmann Lars Stuland Larsen Assistent Mette Storvestre Trenere Lærke Lund Pedersen, Christiane Danielsen Egne arrangement Gate O-Cup vinter 2008 / Urb-o cup høsten 2008 Disse populære gate o-cupløpene fortsatte også vinteren 2008/høsten 2008. Med kyndig veiledning av Jan K fikk ungdommene nok en gang prøve seg på å arrangere små o-løp. Gate o-løpene samler mange deltakere og er god løps og o-teknisk trening. Badstuen fungerer veldig bra som samlingssted og gir en viktig sosial ramme for deltakerne. Sprintcup 1 (1.4) Varegg arrangerte årets første løp i Sprintcup en. Hele 172 deltakere fikk seg en spennende sprint rundt i området rundt NHH. Løypelegger Knut Valen fikk skryt for løypene og løpsleder Andreas Nielsen hadde full kontroll. Rankingløp (27.4) Arne Nyhammer debuterte som løpsleder med rutinerte Harald Valen som mentor. Løypelegger var ringreven Sverre Ottesen. Hele 226 stilte til start og med bra vær og speakertjeneste gjennomførte vi et fint arrangement. SuperPokalkampen I år tok Varegg initiativ til en Superpokalkamp på Fløyen. Hensikten var at det skulle mobiliseres maks mot å få med flest mulig rekrutter til et utvidet arrangement. Alle rekrutter fikk doble poeng (4) og etter løpet var det mor-o øvelser og Baker Bruns skillingsboller ble delt ut. Varegg klarte å mobilisere ekstraordinært og Christiane Ottesen hadde f.eks klart å få med seg nesten hele klassen. Med hele 262 poeng mot Fanas 113 gikk vi foran Fana i klubbkonkurransen. Hjemmesiden til Pokalkampen kunne rapportere følgende: Med nærmere 40% av deltagerne - 100 stykker - vant Varegg SuperPokalkampen overlegent, forteller Pokalkamputregner Sigvard Tschudi Madsen. - Det var 60 stykker mer enn Askøy og Fana - og Fana stilte forøvrig bare med halvparten av det de pleier, forteller Sigvard etter å ha regnet ut foreløpige poeng utifra de foreløpige resultatlistene. Askøy stilte med omtrent samme antall som før, ellers møtte de andre klubbene med betydelig mindre deltagere. Alt var lagt til rette for over 400 deltagere, men været ville det annerledes: Regn og tett tåke skremte nok vekk mange etter så mange uker med fint vær! Synd - for arrangøren Varegg hadde lagt alt til rette for en veldig flott ramme rundt arrangementet. Eva og Ivars O-triathlon (21.8) Eva og Ivar er til å stole på, og nok en gang ble O-triathlon en stor suksess med mye godt humør og gode prestasjoner i svømming, o-løp og sykling. Det virker som øvelsene trigger både de unge og gamle til tøff kappestrid med høy prestisje. Ivar oppsummerte arrangementet på sin humoristiske måte: Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 8 av 14

Fart og spenning i Munkebotn Like sikkert og forutsigbart som skolestarten gikk Eva og Ivars o triathlon av stabelen torsdag 21. august. Gjenganger-faktoren er oppsiktsvekkende høy og sikret et fyldig felt - i hvert fall i langløypen. Arrangementet ble nok en gang velsignet med nydelig sommervær. Cita og Balder fikk hjelp av en portugisisk vannhund som lød etternavnet Hauge og sørget for at ingen skulle kunne skylde på akutt katteallergi. I kortløypen som gikk etter tradisjonelt opplegg fikk vi fem vinnere som vil få sine premier på Klubbmesterskapet. Langløypen bød på sommerfugl i Garpetjernskrysset men fulgte ellers tradisjonen. Løypen bød på flere veivalgsutfordringer og mange tjente nok på å legge vekt på løpbarhet. Løpet ble noe skjemmet av uryddig startfelt i svømmingen og feilpassert post men vi tror det jevnet seg bra ut til slutt. Premiering etter omregning for handicaps, kjønn og alder på klubbmesterskapet. Arrangøren retter en stor takk til trofaste og sporty deltagere samt ikke minst våre gode hjelpere Annette Teigland, Anne Westergård og Lasse Fossedal. Bjørn Norstrand bidro ved å skape stemning i området. Her er resultatene: Kort løype (ikke tidtaking) * Vegard Westergård * Jonas Gjesdal * Kårhild Husby * Constanse Storvestre * Kristin Lerøy Lang løype 1. Håkon Westergård 39:08 13. Njård Nordstrand 52:48 2. Øyvind Macody Lund 39:33 14. Øyvind Skjævestad 52:50 3. Knut Valen 40:54 15. Gunhild Rogne Halland 53:48 4. Harald Valen 41:09 16. Jeppe Holst 63:43 5. Owen Westergård 42:34 17. Scott Macody Lund 67:11 6. Magnus Rogne Halland 43:44 18. Bjarte Fossedal 67:19 7. Håvard Jåstad 44:14 19. Christian Haugland 67:42 8. Andreas Flæten Nilsen 44:15 20. August Boge 72:56 9. Helge Haugland 44:19 21. Eivind Dybvig 81:56 10. Øyvind Valen 44:34 22. Ragnhild Lund-Johansen 107:14 11. Anders Skjævestad 49:44 22. Maria Vonen 107:14 12. Heidi Bjørndal 50:31 Stoltzekarusellen For andre året arrangerte vi den uhøytidelige Stoltzekarusellen som et treningstilbud. Årets karusell bestod av 5 løp fra mai til september. Juniorene med Andreas Nielsen i spissen stod for arrangementene. Det siste løpet den 22.september kunne gjelde som tellende Stoltzekleiven Opp for de som ikke hadde fått plass eller som ikke kunne stille i hovedløpet. 5.mai: 2.juni: 4.august: 1.sept: 22.sept: Sum: 31 delt 61 delt 22 delt 42 delt 139 delt 295 delt Klubbmesterskapet Fra hjemmesiden har vi klippet følgende oppsummering: Klubbmesterskap - stor stemning i og rundt Badstuen "Rognene" (Gunhild, Magnus og Mette) med bakmannen Andreas Nielsen hadde sikker regi på dagens mesterskap. Et imponerende stort startfelt var samlet i solen nederst på Hammermarken da Mette gav startsignalet. Løypen innbød til fart. Etter målgang lå flere løpere langflat på marken Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 9 av 14

utenfor klubbhuset. En indikasjon på harde dueller og sterk innsats. I Badstuen var det fin servering, årets film og en lang serie med pokaler til nye eiere. Klubbmestere 2008: Rekrutt lang: Constanse Storvestre Mellomgruppe lang: Rasmus Vonen D13-16 lang: Heidi Bjørndal H13-16 lang: Scott M Lund H Junior / Senior: Magnus R Halland D Junior / Senior: Silje Skarpeid D over 30: Kirsten Grevskott H eldre: Owen Westergård Årets mest fremgangsrike løpere 2008 Rekrutter: Constanse Storvestre Mellomgruppe: Rasmus Vonen H13-16: Håkon Westergård 2008 nappet i pokalen til årets løper: Jenter: Heidi Bjørndal Gutter: Håkon Westergård Voksne: Sverre Ottesen Første napp i den historiske pokalen: Magnus R Halland Honnøren til "Ja og litt til" personen: Siv Lerøy Pakke for Presisjon og Utholdenhet (regnskapsføring) Anne Westergård Trening og motivasjon Med god kontinuitet blant oppmenn, trenere, hjelpere, uvurderlige hang arounds (voksne) og ikke minst en dyktig og engasjert trener har både oppmøte og innsats vært svært gledelig. Frafallet av ungdommer er på et minimum og det er godt miljø i de ulike gruppene. Det er positivt at voksne/foreldre også deltar på treninger. I vinterhalvåret har vi hatt følgende treninger: Mandag : rolig løpetur fra Badstuen, ca 5-10 løpere Tirsdag : Oppmøte Badstuen, fokus på o-teknisk trening, gate o-løp eller intervalltrening, ca 20-40 løpere Onsdag : Natt trening. Både nyttig og obligatorisk for kandidater til Jukola stafetten i Finland, 5-10 løpere Torsdag : Trening fra Krohnengen skole, ca 20-40 løpere. Rekrutter inne 1t, de andre ute med spenst og styrke og deretter1 t inne med basistrening og noe ballspill. Mette Rogne og Harald utmerket seg med harde, men populære treninger. Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 10 av 14

Lørdag : tilbud om o-teknisk trening for de aller ivrigste, ca 5-15 løpere. Søndag : Rolig langtur på fjellet, 2-10 løpere For de ivrige ungdommene var det også i mars den tradisjonsrike fellesturen til Nord-Jysk 2 dagers. Nina Dahl var som vanlig reiseleder. Årets forhold var bedre og det ble som vanlig en innholdsrik tur. Ferdighetsmerket er stadig populært og en torsdag i august var det både test og Sivs Cold cat på Fløysletten. Rekruttene I år har vi vært så heldige å ha de to studentene Lærke Lund Pedersen og Christine Danielsen som trenere for våre ivrige rekrutter. De tar seg av rekruttene på en utmerket måte og det har etablert seg en fast gjeng med hovedsakelig jenter. De er vel 6-12 rekrutter på treningene. Rekruttreningene følger prinsippet om lavterskel tilbud. Rekrutter kan begynne når som helst og så kommer de nye raskt inn i de enkle o- aktivitetene vi driver med. Vi satser på fart og spenning og det skal være gøy å komme på o-treningene for en rekrutt. Rekruttsjef Lars Stuland Larsen og Mette Storvestre følger også gruppen godt opp og har en viktig jobb med å få gruppen til å etablere seg der også foreldre motiveres til å være med ungene på treninger, løp og turer. Sportslig Den stabile ungdomsgruppen fortsatte sin fremgang i 2008. Med kyndig o-teknisk veiledning av Jan K og hans trenerteam utviklet løperne seg ytterligere, og flere nye ungdommer er i ferd med å mestre stifinningskunsten. Varegg utmerket seg derfor på resultatlistene både lokalt, på Vestlandet og nasjonalt. Pokalkampen Klubben bruker Pokalkampen til å mobilisere både unge og gamle til å være med på tirsdagsløpene. I år klarte vi igjen å tukte storklubben Fana IL etter at de ble for sterke året før. Etter fire tellende løp ble poengsummene som følger: Pokalkamp Bergensregionen 2008 FANA ASKØY Bergens TF IL Varegg IL Gneist IL KalandseidTIF Viking 6.mai 20.MAI 27.MAI 10. juni 19. aug 26. august 2. sep. Total 5 løp Varegg IL 115 97 159 264 116 117 88 956 771 Fana IL 148 142 131 112 116 112 82 843 649 Askøy OL 79 111 79 132 63 85 57 606 486 Bergens TF 81 94 109 86 82 81 74 607 452 IL Gneist 53 41 43 27 31 46 48 289 231 TIF Viking 23 42 35 37 40 45 43 265 207 Kalandseid IL 37 23 26 23 25 28 12 174 139 IL Gular 28 11 9 9 31 20 2 110 99 Årstad IL 0 4 3 1 0 3 0 11 11 BSI 0 0 0 0 0 0 0 0 0 sum poeng 564 565 594 691 504 537 406 Norwegian Spring, Østfold En fin gjeng fra Varegg reiste også i år til o-helgen i Østfold der stort sett de beste i landet møtes. Beste prestasjon var Håkon Westergård som slo til med en knapp 15 sek seier foran resten av de beste 16 åringene i Norge. I H11-12 imponerte Jonas Gjesdal med 2.plass, kun 36 sek fra seieren. I jentestafetten D13-16 viste Varegg(Heidi Bjørndal, Ragnhild Lund-Johansen, Linn Kristine Gjesdal) at de er blant de beste klubbene i landet med en sterk 6.plass.I guttestafetten H13-16 klarte Varegg en god 11.plass med Håkon Westergård (1.), Per Ola Ottesen(2.) og ankermannen Øyvind Valen på laget. Jukola stafett i Finland For 2.gang stilte Varegg lag i verdens største stafett. Herrelaget(Morten, Knut, Håkon, Sverre, Owen, Harald, Magnus) hentet hjem en 161.plass av 1450 startende og det var imponerende for det til dels unge laget. I damestafetten stilte vi med to lag. På imponerende vis tok Varegg2 (Linn K, Maria, Lise, Mai) seg gjennom skogen til en knallsterk 284 plass av 934 lag. Varegg1(Helene, Ragnhild, Gunhild, Mette) slet på de fleste etappene, men klarte likevel en respektabel 412.plass Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 11 av 14

Norsk O-Festival Hele 30 løpere var med på årets stormønstring i Norge. De beste individuelle prestasjonene stod våre fremadstormende 11-12 åringer for. På lørdagens konkurranse slo raske Rasmus Vonen til med en gledelig 4.plass og Vegard Westergård fulgte opp med en 6.plass. Håkon røk på for mye bom og da ble det hhv 10. og 11.plassi den store H16 klassen. Blant jentene var det Linn Kristine Gjesdal som stod for den beste prestasjonen med en hederlig 27.plass av 60 startende i D16. I stafetten klarte Varegguttene (Håkon W, Håvard Jåstad, Per Ola Ottesen) en flott 17.plass av ca 80 startende lag. Vareggjentene (Linn kristine Gjesdal, Maria Vonen, Gunhild Rogne Halland) var igjen med i teten og sikret den gjeve 9.plassen, kun ca 9 min bak Kongsberg. Vestlandsmesterskapet, Haugesund Fra Vareggs hjemmesiden har vi kopiert inn oppsummeringen fra VM I Haugesund: Orienteringsgruppen i HIL arrangerte årets Vestlandsmesterskap i Sveio. Siv Lerøy hadde ansvar for reise og innkvartering, mens TUK hadde planen for sportslig suksess. I lørdagens individuelle løp sto Gunhild Rogne Halland for den sterkeste Vareggprestasjonen med seier i D15-16. Hun vant foran meritterte Berit Kristine Lima og vår egen Ragnhild Lund-Johansen. I H11-12 har Varegg en spennende gjeng på gang. De veksler stadig på de øverste plasseringene. På lørdag var det riktignok en sterk stordabu som stakk av med seieren, men deretter fulgte Jonas Gjesdal, Vegard Westergård, Rasmus Vonen og Isak Collet. Søndag var det stafetter. Her kunne TUK glede seg over imponerende utelling og følgende medaljer: GULL D13-16, Heidi Lerøy, Ragnhild Lund- Johansen og Maria Vonen H120, Owen Westergård, Sverre Ottesen, Kristian Løvås Mix, Johannes Gjesdal, Wenche Gjesdal, Linn Kristine Gjesdal SØLV H17, Håkon Westergård, Harald Valen, Øyvind Macody Lund H13-16, Per Ola Ottesen, Scott Macody Lund, Oskar Røen løp sikkert inn til 5.plass. Oskar også med beste etappetid på 3.etappe. Gullvinner Gunhild Rogne Halland i midten, Ragnhild Lund-Johansen med bronse (t.v) Sølvvinnerne i H17, Harald Valen(t.v), Øyvind Macody Lund (midten), Håkon Westergård KM Sprint Odda 2 dagers 23 løpere ble med på den naturskjønne Odda turen i slutten av mai. På KM Sprint fikk vi kretsmesteren i D116-18, Heidi Bjørndal. Andre sterke prestasjoner: Linn Kristine Gjesdal, sølv D16-18Knut Valen, sølv H16-18 Per Ola Ottesen, sølv i H13-15 KM Mellom Myrkdalen Ingen kretsmestre, men vi hadde følgende gode resultater: Morten Westergård, bronse H17 Håvard Jåstad, bronse H15-16 Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 12 av 14

Vegard Westergård, 1.pl H11-12 Jonas Gjesdal, 2.pl H11-12 Per Ola Ottesen, 4.pl H13-14 KM Lang Rødlien (Os) Nok en gang markerte Vareggungdommene seg. Vi fikk følgende kretsmestre: Maria Vonen, D15-16 Håkon Westergård, H15-16 Knut Valen, H17-18 Andre sterke prestasjoner: Trippel i H11-12: Vegard Westergård, Jonas Gjesdal, Rasmus Vonen Oskar Røen, bronse i h15-16 KM Stafett Rødlien Trioen Oskar Røen, Per Ola Ottesen og Håkon Westergård sikrer ikke uventet Varegg gull i H13-16. Mer overraskende var det at veteranene Owen Westergård, Sverre Ottesen og Harald Valen skulle slå til med en 2.pl i H135. KM Ultraland (2-milen) Vi fikk følgende kretsmestre: Heidi Bjørndal, D15-16 Håkon Westergård, H15-16 Kompisstafetten Årets Kompisstafett ble litt for spennende og etter en nervepirrende sisteetappe klarte Fana og spurtbeseire oss med fattige 12 sekunder. I år klarte vi å stille 6 lag og alle fullførte og det viser god bredde. Det er stas og kvalifisere seg for 1.laget og de heldige i år var: Vegard Westergård, Harald Valen, Per Ola Ottesen, Håkon Westergård, Knut Valen. Hovedløpet for yngre /Hovedlandsleir Varegg hadde i år hele 18 løpere på Hovedløp og O-landsleir i Sandefjord, og var dermed en av de største klubbene. De fleste ønsket å gjøre en så god figur som mulig, men det er O-landsleiren etterpå som nok er høydepunktet sosialt. På Sprintdistansen var det tydelig mesterskapsnerver og de fleste hadde nok glemt sine friske sprinttakter fra vårsesongen. Beste Vareggløper ble Håkon Westergård med en 10.plass etter et heller rufsete løp for en som ville inn på medaljeplass. På Langdistansen slo Håkon til med en sterk 2.pl, 1.32 bak vinneren. De andre Vareggløperne hadde nok en tung dag i o-løypen, men de lærte alle noe til neste mesterskap. Norgesmesterskapene Vår beste juniorløper de siste årene, Morten Westergård (H19-20), klarte å prikke formen til høstens NM distanser og på favorittdistansen (Lang) ble det nok en bronse. På maratondistansen Ultralang ble det en sterk 4.pl i H17-20 klassen. I samme mesterskap var nok ikke Knut Valen helt fornøyd med 32.pl i H17-18, men han kommer sterkere tilbake. Kasper Valestrand fikk det tungt og kjempet seg inn på 70.pl. NM Sprint ble en stor opptur for den ivrige Kasper Valestrand. Han holdt hodet kaldt og beina raske i både kvalifisering og finale og sprintet inn til en imponerende 12.pl i sterkt selskap. I NM stafett for juniorer var det Knut Valen, Håkon Westergård og Morten Westergård som stilte med et av de sterkeste lagene i feltet. Ut på sisteetappen lå Varegg i tetklyngen, men skaden til Morten ble for smertefull og ut i løpet måtte han gi opp gullkampen og kjempet seg inn til en 11.plass. Norgescup junior Craft cup Juniorene våre deltok jevnlig i de nasjonale norgescupløpene. Den sterkeste prestasjonen stod Kaster Valestrand og Knut Valen for da de sjokkerte resten av norgeseliten med hhv 2. og 3.pl i det første sprintcup løpet i Moss i april. Ellers sanket Morten Westergård poeng blant de 10 beste ved flere anledninger. Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 13 av 14

Andre nasjonale resultater Sørlandsgaloppen: Håkon Westergård, nr 1 sammenlagt etter 6 løp, 3 enkeltseire Pinseløpene Kongsberg (3 løp): Håkon nr 1 sammenlagt, 2 etappeseire Jonas Gjesdal, nr 2 på løp 2 Vegard Westergård, nr 2 på løp 3 O-Ringen, Sverige 5 dagers o-løp med ca 24.000 deltakere. Fam Gjesdal og fam Westergård deltok. Håkon Westergård stod for en sterk prestasjon med 3.plass sammenlagt etter jevn og sikker orientering hele uken. Representasjon, sportslig Morten Westergård representerte i juniorlandskamp i Sveits. I det åpne sveitsiske mesterskapet i stafett kom laget til Morten på 3.pl. Morten flyttet i august til Halden for å studere og løpe orientering for Halden Skiklubb. Han representerte imidlertid Varegg i alle konkurranser til sesongen var over. Vi takker Morten for mange gode år i Varegg og håper at både treninger og det gode klubbmiljøet har gitt han god ballast til videre fremgang i o- løypene. Vi ønsker han lykke til! Representasjon Audhild Øystese har vært med i HOKs økonomikomité. Morten Westergård strålende fornøyd etter en sterk 67.pl på 1.etappe Jukola Oppsummering Et flott år for Varegg Fleridrett der de nye aktivitetene og fortsatt godt dugnadsarbeid gleder spesielt. Owen J. Westergård Leder Varegg Fleridrett Glade kretsmestre i stafett, klasse H13-16 Årsrapport Varegg Fleridrett 2008 Side 14 av 14