Informasjon. Helsefremjande aktivitetar i Jølster 2018

Transkript

1 Informasjon Helsefremjande aktivitetar i Jølster 2018

2 Med denne samlinga av helsefremjande aktivitetar i Jølster, ynskjer vi å gje ei oversikt over kva som rører seg av jamlege aktivitetar i bygda vår. Aktivitetar for ulike interesser og aldrar. Samlinga er på langt nær fullstendig, og av alt som ikkje er komme med, kan spesielt nemnast Jølster idrettslag som har eit mangfald av aktivitetar året rundt. Oversikt over tidspunkt for innandørs trening i dei ulike gymsalane ligg på nettsidene og (skulen utleige) 2018 er tredje året dette heftet er laga, og andre året det vert sendt ut som informasjon til alle innbyggjarar i Jølster. Du finn det også på Jølster kommune si heimeside: Tenester- Helse og omsorg - Folkehelse Vi håpar du som innbyggjar vil finne informasjonen nyttig. Og spesielt til deg som er ny i Jølster, velkommen og vel møtt til ulike aktivitetar i Jølster!

3 Treningsrom / Trimrom Treningsrom i Jølster som er opne for eigenorganisert trening: Svidalen: Grendehuset v/ Rakel Apneset tlf Årdalen: Helgatun v/ Anne Karin Erikstad tlf Vassenden: Jølster Treningsenter v/ Bjørn Johnsen Skei: helsestudio (HV10 frå 1.febr) v/ Iselin Sunde tlf Skei: Thon Hotel Jølster v/ resepsjon tlf Miniatyrskyting Gjennom vinterhalvåret har Jølster skyttarlag innandørs skyting frå 10 år og oppover, damer og herrar. Gratis utlån av våpen. Tysdagar og torsdagar klokka 1800 på Skei skule. Kontakt: Helge Dvergsdal, tlf Aktiv Kvardag på Jølster Treningar under rettleiing av fysioterapeut torsdagar frå Individuelt tilpassa trening med sosialt preg på Jølster Treningssenter. Gratis for alle med tiltak frå NAV, støtta av Jølster Helselag. Kontakt: Kristine Løvlie, tlf

4 Hesteskokasting Helgatun i Årdalen onsdagar klokka 1930 i sommarhalvåret i regi av Skjold Hesteskoklubb. Kontakt: Johannes Nedrebø, tlf Gubbetrimmen Innandørs, sirkeltrening på MoJo måndagar kl Utandørs, oppmøte ved Grønfur garasje laurdagar kl 17 Kontakt: Johnny Solheimsnes, tlf Sirkeltrening Innandørs på Skei skule frå oktober til april. Pris: ca 350/sesong. Måndag Frå 8 klasse 100 år. Kontakt: Svein og Stian Årdalsbakke, friidrettsgruppa Jølster IL, tlf Onsdag Aldersgrense 18 år. Kontakt: Siw Falkenstein, tlf KRIK-treningar Ulike aktivitetar, leik og moro i gymsal, med litt mat og ein kort andakt i pausen. Ein fredag i månaden frå til for 5 klasse og oppover i gymsalen på Vassenden skule. I regi av kyrkja i Jølster og KRIK (kristen idretts kontakt). Kontakt: Silje Sørebø, tlf

5 Torsdagsklubb / Søndagsskule «Søndagsskule» med forteljing, leik, formingsaktivitet og mat. Frå 4 år og oppover. Vassenden kyrkjesenter annankvar torsdag Kontakt: Silje Sørebø, / Marta Fimreite, Skei misjonshus annankvar torsdag, Kontakt Astrid Feldt, tlf Stardalen søndagsskule nokre søndagar i semesteret. Kontakt: Inger Veiteberg, tlf Jølster KRUK-KFUM Speidarar Onsdagar på Skei misjonshus. Varierte aktivitetar, mykje ute. Lære gjennom å gjere! Kontakt: Mona Skaiå Årdalsbakke, tlf Barnas turlag Organiserte aktivitetar og turar i flotte Jølsterfjell, for store og små. Nytt turprogram kvart år. Sjekk planen for 2018 på facebooksida "Barnas Turlag Jølster". Lik sida og få oppdatering på turane etter kvart, slik som dei 342 andre følgjarane. Det er gratis å bli med på våre turar. Kontakt: Ronny Kjøde, tlf

6 Folke- og Bygdedans for barn/unge Eikås UL i samarbeid med Jølster kulturskule. Instruktør: Mari Andrea Ness, tlf Frå 6 år: Tysdagar kl Frå 9 år: Tysdagar kl Stad: Eikås ungdomshus Pris: kr 600, pr.semester/halvår (10% søs.mod. og rabatt v/medlemskap i Eikås UL) Søknad om opptak til Jølster kulturskule/kontakt instruktør. Dans utan grenser - Jølster Ulike typar moderne dans for barn og ungdom. Ung til ung formidling der lokale ungdommar er instruktørar. Måndagar på Jølster samfunnshus frå klokka Inndeling etter klassetrinn. Ung leiar: Mathea Førde Mosesen Pris: 500 pr semester, -søskenmoderasjon. Kontakt: Hege Gåsemyr, tlf Idrettskule Frå januar 2018 onsdagar i gymsalen på Skei skule. 1-2 klasse klokka klasse klokka Kontakt: Kjell Olav Førde, tlf

7 Serviceskyss For deg som ynskjer skyss til og frå heim og tettstad i Jølster. Torsdag i partalsveker til Vassenden, kafé på «Holmen» kl Fredagar i oddetalsveker til Skei og kafé på Esso kl For å bli henta ring dagen før innan klokka 1700 til: - Vassenden taxi ( ) om du skal til Vassenden, eller - Skei Taxi ( ) om du skal til Skei Pris: 25,- kvar veg Arrangør: Jølster Frivilligsentral, tlf Kafé på Omsorgssentra Vassenden, siste tysdag i månaden kl 1600, tlf Skei, første onsdag i månaden kl 1600, tlf Alle eldre i Jølster er velkomne til triveleg og sosialt lag med ein matbit til Arrangør: Jølster Røde Kors Omsorg, Aktivitetsvenner og andre frivillige Ruslegruppe Frå April til September. Liten rusletur i lokalområdet. Vassenden Omsorgssenter onsdagar klokka Skei Omsorgssenter onsdagar klokka Kontakt: Jølster Frivilligsentral, tlf

8 Songstund på Omsorgssentra Alle er velkomne til ei triveleg ettermiddags-stund med songar etter årstider ilag med Inge Andersen, Gerd og Gunnar Smaadal! Vassenden: 17/1-14/2-14/3-18/4-9/5-6/6, klokka Skei: 24/1-21/2-21/3-25/4-23/5-13/6, klokka Golf 9-hols golfbane, drivingrange og treningsgreen rett over elva for Jølstraholmen på Vassenden. Opningstid ca 1.mai 1.nov. Kontakt: Sunnfjord Golfklubb, tlf / På facebook og nett: Babysong Vassenden kyrkjesenter annankvar torsdag Kaffi/Frukt/Kjeks 20,-. Kontakt: Silje Sørebø, tlf Seniordans Dans til fengande musikk, trim for kropp og sjel. Måndagar gjennom vinterhalvåret klokka 1500 i Borgja på Ålhus. Kontakt: Jølster Seniordans v/kollbjørn Bergset, tlf

9 Bassengtrening På Thon Hotel Jølster med 33 grader og instruktør, sept-juni. Tysdagar klokka med fysioterapeut Jette Bergfjord, tlf Torsdagar klokka Petra Felde Skrede, tlf Pris: Badekort= 10 badingar kr 800,- eller kr 90,- pr gong Arrangør: Jølster kommune og Jølster Helselag. Spreke eldre Trening i trimrommet i Helgatun, Årdalen. Torsdagar kl Kontakt: Årdal og Helgheim Bygdekvinnelag v/eva Årdal tlf Pris: kr 30 pr gong, eller kr 250 pr halvår. Sterk og Stødig Balanse- og styrketrening for seniorar. Onsdagar frå 10.januar klokka 10 11, på Skei Omsorgssenter. Kontakt: Fysioterapeut, Jølster kommune tlf Basisball Tysdagar klokka 18 i kjellaren på HV10 bygget. Pris: Ulikt med eller utan ball. Klippekort. Drop in kr 100. Påmelding: Via facebook sida "Basisball på Skei". Kontakt: Iselin Sunde, tlf

10 Ballbingar Det er fem ballbingar i Jølster desse ligg: I Hjellbrekkefeltet på Vassenden, på Vikagarden på Skei, ved grendahuset Helgatun i Årdalen, og på Hegrenesåsen og ved Borgja på Ålhus. Tysdagstrim Vinter (okt-mai): Kjellaren på HV10-bygget klokka Sommar (mai-okt): Ulike turar i fjellet, oppmøte Esso Skei. Kl 19 (vår) og kl 18 (haust). Kontakt: Petra Felde Skrede, tlf Skiløyper Årdal, Bjørkelia (delvis lys), Dvergsdalsdalen (ikkje lys) Klatreparkar Skei skule og Vassenden skule Spenst-trening Gymsalen, Skei skule, fredagar Frå 10 år og oppover. Oppvarming utandørs med sprint og løpsdrill frå Kontakt: Alexander Peveri, tlf

11 Jølster Idrettslag Idrettslaget har eit mangfald av aktivitetar, under finn du oversikt over dei ulike gruppene, og kontaktperson for desse. Alpint - Vassenden Tone Lin Støfring Skovro, tlf Brytegruppa/ Handbak Vassenden Ottar Berg, tlf Fotball Skei og Vassenden Jarl Helle, tlf Friidrett Skei og Vassenden Johnny Solheimsnes, tlf Handball Vassenden Anna Cecilie Midtun, tlf Langrenn Årdalen og Bjørkelia Johannes Nedrebø, tlf Vektløfting Vassenden Evald Sandvik, tlf Volleyball Skei Kjell Bijsterbosh, tlf Fjelltrim Heile Jølster i sommarhalvåret Tordis Hegrenes, tlf Epost: [email protected]

12 Jølster Skisenter - Bjørkelia Preparerte løyper for alpint og langrenn, tur og lysløyper, skileik- og frikøyringsområde, 4 skiheisar, gratis tautrekk, grillhytte, skiutleige og varmestove med diverse fasilitetar. Firda skiskule. Kontakt: Even Hole, tlf Sjå for opningstider og prisar. Multisportanlegg Utansdørsanlegg i Bjørkelia for styrke og barmarkstrening. Opent for alle. Jølster Treningssenter Jølster treningssenter tilbyr gruppetimar innan mange sjangrar: Spinning, vektløfting, tabata, kettlebells, pilates, basistrening for ungdom, barnebuldring, lågterskeltrening. Treningstider, prisar, påmelding: Kontakt: Bjørn Johnsen, tlf Skei Spinning Ulike spinningprogram til ulike tider i kjellaren på HV10 bygget på Skei. Treningstider, prisar, påmelding: Kontakt: Nina Knutson Halland, tlf For tips angåande innhald i brosjyre, kontakt folkehelsekoordinator: [email protected]