1 INNLEDNING. Åsgårdstrand Seilforening. Heising av master ombord og i land med bruk av foreningens mastekran. Versjon 1 10.
|
|
- Magne Holter
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Åsgårdstrand Seilforening Heising av master ombord og i land med bruk av foreningens mastekran. Versjon 1 10.feb INNLEDNING I forbindelse med at det fra 2010 er flere kranførere, og også at det er mange nye båteiere I havna, har vi sett at det er fornuftig å skrive ned hvordan arbeidet med å sette masten om bord, og ta den av igjen, skal planlegges og gjennomføres. Med dette håper vi å ha best mulig sikkerhet og unngå ulykker, samt å bidra til at arbeidet går smidigere og raskere, når alle vet hva som skal skje og hvorfor. For begge operasjonene er det viktig å ta hensyn til været, det er nødvendig at båten ligger i ro under heiseoperasjonene og at det ikke er for mye vind. Det forutsettes at alle hjelper alle inntil dagens løft og rydding er avsluttet.
2 2 FORBEREDE KRANA Krana låses opp og hydraulikkpumpe startes. Kranarmen senkes og den ytterste seksjonen forlenges så langt som mulig Heisestroppen inspiseres, den skal være hel og uten knuter. Stige hentes og legges klar til bruk. Bukker settes opp for å hindre at uvedkommende beveger seg inn i arbeidsområdet. Avsperring av arbeidsområdet Sperring
3 3 SETTE MASTEN OM BORD 3.1 Forberedelser Masten skal forberedes ved å på forhånd - gjøre de nødvendige reparasjoner, smøre blokker osv - montere spredere, wirene som utgjør den stående riggen - montere fall som evt er tatt av om vinteren - montere antenner, lanterner, windex - alle strekkfisker slakkes helt ut Alle fall og wire samles i bunnen av masta og buntes sammen med strikker eller line. Masten legges så på 2 trillbare vogner og kjøres ut slik at mastefoten ligger på nordsiden av krana. Fronten på masta skal være opp. Masta på land: Mastefoten nord for krana, Masta ligger på 2 trillevogner mastetopp
4 Båten klargjøres ved å finne frem boltene som skal brukes til å feste forstag, akterstag og overvant, samt splinter som passer, og tang for å sette inn splintene. Den kjøres så over til moloen der krana står, og fortøyes med fendere mot brygga, en stram fortøyning akter og en hanefot foran. Den skal plasseres slik at midten av krana er litt foran mastebraketten/mastehullet. Båten fortøyes med hanefot foran og en line akter, stramt og slik at masten er litt lenger øst enn krana.
5 3.2 Stropping Før stropping påbegynnes signerer båtens eier på at masteløftet skjer på hans eget ansvar. Masta stroppes der den ligger på kaia, med en grønn fiberstropp (rundsling). Stroppen tres rundt masta og kroken settes gjennom de 2 endene, på forsiden. Hvis det er 1 spreder, passer det normalt å sette stroppen rett under sprederen, og i så fall behøves ikke mer sikring. Hvis det er 2 spredere, vil det normalt passe å sette stroppen ca midt i mellom de 2 sprederne. Den må da sikres mot å gli oppover ved en kraftig line som festes rundt stroppen på baksiden av masta, og føres ned til nedre del av masta og festes godt der. Det er viktig at denne er godt festet, da den kommer til å bli belastet med hele tyngden av masta. I begge tilfelle kontrolleres det at masta løftes i noenlunde balanse, toppen av masta skal helst løfte seg først, men det må ikke være for tungt å løfte og holde den nedre delen av masta. Dersom stroppen er satt for langt ned slik at nedre del av masta løfter seg først, kan en risikere at masta vipper rundt og går i vannet eller brygga! Mastetopp Master med 1 spreder stroppes normalt rett under sprederen Mastetopp Master med 2 spredere stroppes mellom sprederne, med sikringstau til nedre del av masta, på aktersida. 3.3 Masteløftet Til selve masteløftet trengs det minimum 3-4 personer: Kranfører, person A som holder på bunnen av masta gjennom hele løftet, person B som holder og fører forstagsprofilet, og helst enda en person C som hjelper til når masta skal over fra brygga til båten, festing av vanter og stag, og dersom det er gjennomgående mast, må han formidle beskjed fra A som går ned i båten for å sette masta i mastefoten på dørken. Prosedyre: - Forstagsprofilet løsnes fra bunten av stag og wire, og B holder dette. - A tar et godt tak i mastefoten og slipper den ikke før den er sikret om bord
6 - Kranfører løfter stroppen rett opp, og det tas siste sjekk på at tyngdefordelingen er ok. - Masta løftes så videre opp i nesten vertikal stilling, A holder igjen mastefoten. - Kranarmen roteres sakte mot urviseren og A og B følger med. Se opp og pass på at ikke lanterner og antenner skades. Masta kommer til kaikanten, og A klatrer forsiktig inn på fordekket, evt. med hjelp av C. Forstaget og person B følger etter. Om nødvendig heises masta litt høyere så den kommer over rekkewiren. - Kranfører og person A fører bunnen av masta til mastebrakett evt. mastehull i dekket, justerer armens lengde om nødvendig, og masta settes rolig på plass. Pass på at ikke lanterner eller antenner i mastetoppen skades. - Dersom masta er gjennomgående, går A ned i salongen etter at den er tredd ned i mastehullet. Kranløft Masta helles litt akterover A passer mastefoten B passer forstagsprofilet A B
7 3.4 Masta sikres Dette skjer ved at forstag, akterstag og de 2 overvantene festes med sine riggbolter, sikres med splinter, og strekkfiskene strammes for hånd. Mens dette foregår, fortsetter A å holde mastefoten nede på plass. Så fort masta er sikret, senkes krankroken slik at stroppen blir løs. Dersom det er 1 spreder, kan den normalt dras forsiktig ned. Hvis det er 2 spredere, må en sette opp stige på fordekket og en person klatre forsiktig opp og kroke av stroppen, mens en annen holder på og sikrer stigen. Så snart dette er gjort, flyttes båten til sin bryggeplass, slik at neste båt kan settes på plass for masteløft. 4 MASTA TAS AV OM HØSTEN 4.1 Forberede båten Ta av alle seil og storseilbom. Demonter line til evt. rulleforseil, rull denne opp på trommelen. Koble fra alle elektriske ledninger som går gjennom masten. Demonter alle fall som går gjennom blokker på dekket, kveil dem opp og fest dem på masta. Slakk strekkfiskene til undervantene og ta ut riggboltene nederst ved dekket. Slå en strikk eller line rundt fall og vanter som henger på masta, så det ikke er så mye som henger løst. Slakk akterstag og overvant noe, så det kan gå fort å demontere dem. Legg frem tang/tenger for å ta ut splintene som sikrer overvant (boltene nederst ved dekket), forstag og akterstag. Båten kjøres over til kranbrygga og fortøyes. Båten fortøyes med hanefot foran og en line akter, stramt og slik at masten er litt lenger øst enn krana.
8 4.2 Stropping Med 1 spreder legges kranstroppen på utsiden av alle fall og vant som ligger langs masta, og de 2 løkkene tres inn på krankroken, som plasseres så høyt som det er mulig å nå den fra dekket. Deretter heves kroken inntil den stopper mot sprederen og strammes. Med 2 spredere festes en kraftig line rundt kranstroppen, aktenfor masta. En stige settes opp, og en klatrer opp og legger stroppen rundt masta, og fester den i krankroken på forsiden, i en høyde som passer for å få balanse i masta når den løftes. Ofte er dette ca midt i mellom de 2 sprederne. Linen på aktersiden av masta festes godt, den skal tåle hele tyngden av løftet. Når dette er gjort, kan kroken løftes inntil det er stramt. Se også figur til avsnitt Masteløftet Masta holdes nå oppe av krana, og overvant + akterstag+forstagsprofil slakkes helt ned og demonteres. Mens dette foregår, er masta i låst posisjon i mastebraketten på dekk, evt nedenunder. Person B holder tak i forstaget, de andre wirene festes langs masta. Evt låsebolter fjernes, og A holder tak i mastefoten mens kranfører løfter masta forsiktig rett opp. Sjekk at det ikke blir skade på lanterner eller antenner i toppen av masta. Kranløft Masta helles litt akterover A passer mastefoten B passer forstagsprofilet A B
9 Kranfører roterer så kranarmen med urviseren, mens A følger etter med mastefoten, B går over rekka foran med forstagsprofilet. A må passe på at masta ikkke vrir seg, han skal hele tiden ha forsiden av masta mot seg. Når mastefoten skal over kan det være aktuelt å løfte masta litt høyere, og det kan være nyttig med en mann til for å hjelpe til med mastefoten over på brygga. A går så langsomt rundt krana mens han holder øye med antenner o.l i mastetoppen. Han stanser når han er kommet på motsatt side av krana i forhold til båten, og holder igjen mastefoten mens masta senkes kontrollert ned på 2 vogner som er satt klar på forhånd. Masta flyttes deretter innover på brygga, og båten flyttes for å slippe til den neste.
10 Dato: Kranfører: Båtens navn Type Kranløft skjer på eiers ansvar. Signatur
Legg denne på egnet sted inne i båten Bolter og sjakler oppbevares i for eksempel en boks
Ned rigging av masten Forberedelser Spray Hood og eventuell kalesje fjernes Rullerev. tre ut tauet og kveil det opp og fest det på rullerevet Ta av seilet og fest revelinjer til storseilbommen Nedhaler
Posisjonskort Blåne - 2009
Blåne - 2009 DRAFT 3- mars 2009 Plassering i båten (fra baug). Navn satt opp med slik jeg mener vi bør seile i 2008 1 Håkon Fordekk 1, rigg 2 Kjetil Mastemann, data / navigasjon 3 Rune Lukemann, forpleining,
Vinterkurs 25/2-2009. Båthåndtering. V/ Jørn-Erik Ruud Marielle / Team Normar & Elling Rishoff Gode Venner.
Vinterkurs 25/2-2009. Båthåndtering. V/ Jørn-Erik Ruud Marielle / Team Normar & Elling Rishoff Gode Venner. Slag i mye og lite vind Mye vind Genua 3 / > 20 knops vind Raske bevegelser / mannskap. Treffe
REGATTASEILING. Setting av rigg. Setting av rigg Hvilke trimmingsmuligheter for seilene finnes? Seiltrim Spinnakertrim Genakertrim Teknikk
REGATTASEILING Setting av rigg Hvilke trimmingsmuligheter for seilene finnes? Seiltrim Spinnakertrim Genakertrim Teknikk Setting av rigg 1. Sjekk logging 2. Sett mastetoppen i senter med slakk rigg 3.
Lynkurs i seiling. Tur & Hav Arendals Seilforening
Lynkurs i seiling Tur & Hav Arendals Seilforening Hvem er vi? Kim Kursholder, seiler en X-119 Feda Organiserer, seiler Fenix og Match Jarle Kaptein, Bavaria 35 Match Magne Kaptein, Maxi 95 Kristian Kaptein,
MONTERINGS- OG BRUKERVEILEDNING FOR SEILBÅTKRYBBE LITEN ART NO 10256 SEILBÅTKRYBBE STOR ART NO
ilas marine MONTERINGS- OG BRUKERVEIEDNING FOR SEIBÅTKRYBBE ITEN ART NO 10256 SEIBÅTKRYBBE STOR ART NO 10257 1.0 HURTIGREFERANSE 2900-4000 ilas marine Strammebånd (lastestropp) 2900 (liten) 4000 (stor)
Pos nr 1 - Fordekk. Pos nr 2 - Mast. 1: Fordekk 2: Mast 3: Luke 4: Gen 2 5: Gen 1 6: Stor 7: Ror 8: Taktikk/ navigatør
: Mast : Luke : Gen : Gen : Stor : Ror : Taktikk/ : Mast : Luke : Gen : Gen : Stor : Ror : Taktikk/ Pos nr - Fordekk Klargjøring av alle forseil skjøter og fall- gjør klar til babord heis av spinnaker
Innholdsfortegnelse. P/00 Hei! P/01 Forberede produktet for utsett. P/02 Utsett av SeaNest. P/03 Opptrekk av SeaNest.
P/00 Hei! P/01 Forberede produktet for utsett P/02 Utsett av Innholdsfortegnelse P/03 Opptrekk av P/04 Rengjøring P/06 Visuell kontroll og klargjøring for nytt utsett Hei! Espen Øvreeide Trond Marøy Vi
Knuter som er mye brukt om bord.
Tauverk «Tau er nyttig tau er morsomt!» Slått tau er surret sammen av tvinnede kordeler. Sprekken mellom kordelene kalles faut. Hver kordel er spunnet sammen av fiber. Fibrene kan være naturlige eller
Bruks-, vedlikeholds- og delemanual LH-YII-serien Jekketaljer
Bruks-, vedlikeholds- og delemanual LH-YII-serien Jekketaljer Maksimumkapasitet: 250 kg Maksimumskapasitet: 500 kg Maksimumskapasitet: 750 kg Maksimumskapasitet: 1500 kg ADVARSEL VIKTIG Denne håndboken
Risikovurdering. Produktet av sannsynlighet og konsekvens
Risikovurdering Produktet av sannsynlighet og konsekvens Sett opp en 10 punktliste over risikoelementer Sett opp en liste med motvirkende tiltak Lag en tabell som består av 10x10 ruter og merk av i tabellen
SYKKELTILHENGER. Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved.
SYKKELTILHENGER Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved. Produktstørrelse: L136cm x B81cm x H86cm Produktvekt: 8,2Kg Før montering Les nøye gjennom
HUNDEGÅRD MED TAK MONTERINGSANVISNING
HUNDEGÅRD MED TAK MONTERINGSANVISNING Grunnet stadige forbedringer, kan det være at det faktiske produktet kan variere noe fra beskrivelsene i denne monterings- og bruksanvisningen. Fyll ut opplysningene
PRODUKTET SOM REVOLUSJONERER BYGGEBRANSJEN
PRODUKTET SOM REVOLUSJONERER BYGGEBRANSJEN DAGENS UTFORDRINGER I byggebransjen står vi daglig ovenfor en rekke HMS relaterte utfordringer. En av dem er å få transportert materiell fra bakkenivå og inn
Beskrivelse av aktiviteter og risikoreduserende faktorer for sikker rørtransport
Stropping skal utføres i henhold til Norsok R003 punkt 6.1.7. og sikres med wireklemmer Enheter på mindre enn 6 meter skal fraktes i lastebærer Rørlast må stroppes på en slik måte at rørbunter er stabile
BRUKERHÅNDBOK EKSTRAUTSTYR
BRUKERHÅNDBOK EKSTRAUTSTYR SEPTEMBER 2014 Egersund Net AS Svanavågen, 4373 Egersund Tlf: 51 46 29 60 post@egersundnet.no www.egersundnet.no FORORD Takk for at Du valgte et produkt fra Egersund Net Vår
Bruksanvisning for SKY Lysmast
Bruksanvisning for SKY Lysmast Denne bruksanvisningen gjelder for Varenr 34615007 SKY lysmast 7m F.o.m. serienummer 16014 Innhold 1. Sikkerhet... 2 2. Transport av SKY Lysmast 7m... 2 3. Plassering, reising
TANKER VED MASTEN. TRIMMING AV RIGGEN.
RIGG ING TANKER VED MASTEN. TRIMMING AV RIGGEN. Vi står foran en ny seilsesong. Kansje er du ikke helt fornøyd med båtfart og trim. Her følger en del tanker basert på foredrag fra North Diamond og Selden,
NORSK IF-BÅT KLUBB MÅLESKJEMA KLASSEREGLER 1997 NOR -... REV. 1998
Identitet Finnes Marieholms skilt på masteskottet? Ja / Nei Finnes Certifikat fra Marieholm? Hvis skiltet og/eller certifikatet finnes, måles ikke punktene med kursiv C.2.1 Totalvekt (kg) 2150 Ja / Nei
INSTRUKSJONShefte. Montering og rigging
Montering og rigging Gratulerer med din nye A-jolle! Vi er sikre på at du vil få glede av båten i mange år fremover! Rigging av A-jollen Denne veiledningen beskriver A-jollens deler og hvordan beslag og
- Opplag - Opptak - Utsetting
Veileder for: - Opplag - Opptak - Utsetting Råde, 24.4.2017 Generelle regler for opplag av båter i havna: Båteier må selv sørge for å forsikre båt, motor og deler som er i opplag eller på annen måte befinner
ÅSGÅRDSTRAND SEILSPORTSENTER
Havnereglement FOR ÅSGÅRDSTRAND SEILSPORTSENTER Utarbeidet i 2011 Åsgårdstrand Seilforening 2014 Åsgårdstrand Seilsportsenter utgjøres av det nordre bassenget i Åsgårdstrand Havn, med unntak av molo mot
K N A R R K L U B B K V E L D V E S T F J O R D E N M A R S
KNARR Trimmenotater ved Thomas Nilsson North Sails One Design www.northonedesign.com 2010 Knarr Modeller Storseil TA-5 (Alu.mast) Storseil TC-2 (Tremast) Fokk T-3 (2010 Nyhet) Mastetrim 1. Innen masten
Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med Strikk nivå 1 Program 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går).
Dagens utfordringer. Systemet
Dagens utfordringer I byggebransjen står vi daglig ovenfor en rekke HMS relaterte utfordringer. En av dem er å få transportert materiell fra bakkenivå og inn i etasjen de skal monteres. Dagens metoder
GYPROC LIFTOVER 1250 TM
BRUKSANVISNING FOR PLATELØFTER TYPE GYPROC LIFTOVER 1250 TM Gyproc AS BRUKSANVISNING FOR PLATELØFTER Side 2 av 9 INNHOLD 1 Generell informasjon 2 Teknisk informasjon 2.1 Tekniske data 2.2 Begrensninger
Dagens utfordringer. Systemet
Dagens utfordringer I byggebransjen står vi daglig ovenfor en rekke HMS relaterte utfordringer. En av dem er å få transportert materiell fra bakkenivå og inn i etasjen de skal monteres. Dagens metoder
Bardum. Bruksanvisning Monoski/Snowball
Bardum Bruksanvisning Monoski/Snowball Innhold 1. Innledning... 2 2. Levering... 2 3. Bruk i overenstemmelse med utstyrets hensikt... 2 4. Før du bruker Monoski/Snowball for første gang... 3 5. Sikkerhetsinformasjon...
Styrkeprogram nivå 1. Lykke til!
Styrkeprogram nivå 1 Dette er et treningsprogram for deg som skal begynne eller fortsette med forsiktig styrketrening. Du trenger ikke ha noe utstyr, og kan gjennomføre treningsprogrammet hjemme i stua.
Partner Porten AS. Monteringsveiledning. Din port partner. Kvalitetsgarasjeport fra Partner Porten. Partner Porten AS, Asakvegen 338, 2040 Kløfta.
Partner Porten AS Din port partner Kvalitetsgarasjeport fra Partner Porten Monteringsveiledning Oppstart 1: Les monteringsveiledningen nøye før oppstart. 2: Montering av en garasjeport er presisjons arbeid
Innhold Bruksanvisning... 3 Brukerveiledning... 3 Tilpasning av sykkel... 4 Justering av sete... 4 Vedlikehold... 5 Justering av bremsewire... 5 Juste
Innhold Bruksanvisning... 3 Brukerveiledning... 3 Tilpasning av sykkel... 4 Justering av sete... 4 Vedlikehold... 5 Justering av bremsewire... 5 Justering av kjede... 5 Periodiske vedlikeholdsrutiner av
Kap. 7 Tilleggskrav for ulike løfteredskap
Kap. 7 Tilleggskrav for ulike løfteredskap 7.1 Generelt Bruk og daglig sjekk av løfteredskap skal være i samsvar med produsentens bruksanvisning og krav i denne NORSOKstandarden. I tillegg kan relevante
Skrog under vann. Profiler for kjøl l og ror. Bengt Falkenberg har fått f. Aluhylse ved nedre rorlager korroderer. Sjekkes hver høst.
Skrog under vann Profiler for kjøl l og ror. Bengt Falkenberg har fått f disse fra Farr. Plate ved seilbåtdrev l øsner. Limes med Tech 7. Byttes til gummimembran fra Volvo eller Yanmar. Aluhylse ved nedre
HYDRAULISK MOTORISERT KRAN BRUKSANVISNING
HYDRAULISK MOTORISERT KRAN BRUKSANVISNING VIKTIG: DET ER VIKTIG AT DU HAR LEST OG FORSTÅTT DENNE BRUKSANVISNINGEN FØR DU TAR KRANEN I BRUK. SØRG ALLTID FOR Å BRUKE DENNE PÅ RIKTIG MÅTE, NOE SOM VIL FORHINDRE
Monteringsanvisning. Brukerveiledning. Air Nordic. vindturbiner
Monteringsanvisning Brukerveiledning Air Nordic vindturbiner Før du starter monteringen Før du starter monteringen er det viktig å lese gjennom hele monteringsanvisningen. Sjekk også at alle deler følger
Baby Treng reiseseng. Bruksanvisning
Baby Treng reiseseng Bruksanvisning Les denne bruksanvisningen nøye før bruk. Advarsel: Dersom du ikke følger instruksjonene i bruksanvisningen, kan det føre til skader og mulig kvelning. Bruk aldri ekstra
STIGA VILLA 92M 8211-3037-01
STIGA VILLA 92M 8211-3037-01 1. 2. A C B 3. 4. 5. 6. A+5 A B+5 B 7. 8. 2 9. 10. R L L+R X Z Y 11. 12. W V 3 NORSK NO SYMBOLER Følgende symboler finnes på maskinen for å påminne deg om den forsiktighet
Skifte batteri i fjernkontrollen
Skifte batteri i fjernkontrollen Batteriene i fjernkontrollen vil vare omlag ett år ved gjennomsnittlig bruk. Når du trykker på en av pilknappene, vil lyset rundt knappene vise hvor mye strøm det er på
Veiledning - Transferoperasjon mellom OR-fartøy og tankfartøy
Veiledning - Transferoperasjon mellom OR-fartøy og NOFO - #24331 Fagansvarlig Egil S. Hansen Hovedansvarlig Margaret Knudsen Versjon Xx Versjonsdato xx.xx.xxxx NOFO - #24331 Side 2 av 13 Formål med dokumentet
Vedlikeholdsprogram Luravika Båtforening 2013
Krever innkjøp Krever verktøy som må tas med Styrevurdering Vedlikeholdsprogram Luravika Båtforening 2013 Aktivitet Nødv. Material og Verktøy Bemanning Spesialkunnskap Renske flottører på uteliggere Skraper
OPPSPENNING AV LERRET. tekst og foto An Doan Nguyen. Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem.
OPPSPENNING AV LERRET tekst og foto An Doan Nguyen Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem.no 1. Sørg for at utstyret er lett tilgjengelig. Oppspenningstang,
LYSSAND MONTERINGSANVISNING SKYVEDØR. Monteringsanvisning. Skyvedør. Skal leses før montering!
Monteringsanvisning Skyvedør Skal leses før montering! 1 2 Gratulerer med din nye Lyssand skyvedør Les gjennom monteringsanvisningen før du starter og sørg for at alle punktene i anvisningen følges nøye.
Lagerplate. Vaiertrommel. Dobbel horisontal skinne m/bue. Toppløpehjulholder Torsjonfjær Fjærbruddsikring Skjøtemuffe Aksel.
Vaiertrommel Lagerplate Dobbel horisontal skinne m/bue Toppløpehjulholder Torsjonfjær Fjærbruddsikring Skjøtemuffe Aksel Skinneskjøt Karmvinkel m/rett vertikal skinne Minimum 15 mm Sideklaring min. 85
INSTALLASJONSANVISNING. Garasjeport DID-WP4
INSTALLASJONSANVISNING Garasjeport DID-WP4 1. Sikkerhetsinstruksjoner Les nøye gjennom påfølgende avsnitt før du begynner installasjonen, dette for din egen sikkerhet og for å begrense unødig materiell
TT250 Bruksanvisning BENEVNELSE: TT250 EN /7.1 XXXD. CEN-benevnelse for denne bruksanvisningen. EN 1298 IM no Rev-01
TT250 Bruksanvisning BENEVNELSE: TT250 EN 1004 3 7.1/7.1 XXXD CEN-benevnelse for denne bruksanvisningen. EN 1298 IM no Rev-01 ADVARSEL Aldri stå oppreist på en ubevoktet plattform Denne monteringsanvisningen
Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med Strikk nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres
1. Ryggliggende kryss. 2. Sideliggende rotasjon. 3. Elefanten. 4. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 5. Ettbens balanse med rotasjon
PADLING / NIVÅ 1 1. Ryggliggende kryss Hensikt: Utvikle mobiliteten i hoftene og på baksiden av lårene Hold begge skuldre i kontakt med underlaget Benet på matten skal være strakt under hele øvelsen Når
Monteringsanvisning garasjeport. Brødrene Hillesund Garasjeportfabrikk as. Spesialbeslag for lav overhøyde. 18cm overhøyde.
Monteringsanvisning garasjeport Brødrene Hillesund Garasjeportfabrikk as Spesialbeslag for lav overhøyde. 18cm overhøyde. Bildet viser leddene levert fra oss ferdig med påsatte endcaps. Snu portbladet.
Bruksanvisning. Kasteblokk McKissick N-419, N-421 og N-431. Innholdsfortegnelse. Side Punkt Innhold
Innholdsfortegnelse Side Punkt Innhold 2 1.0 Generell samsvarserklæring 2 2.0 Generelt 3 3.0 Begrensninger ved bruk 3 4.0 Før redskapet tas i bruk første gang 3 5.0 Sjekkliste før bruk 4 6.0 Sikkerhet
Øvelser for Pivot C20 Multigym
Øvelser for Pivot C20 Multigym C20 gir deg mulighet til å trene en rekke muskelgrupper, og billedserien som følger viser deg en del sentrale øvelser du kan gjøre og hvordan du stiller inn apparatet for
SIKKERHET. Sikker transport
SIKKERHET Sikker transport Vær oppmerksom på at maskinen kan velte mens den kjøres på eller av en lastebil eller tilhenger. Følg gjeldende forskrifter og regler for sikker transport. Velg en lastebil eller
Bruksanvisning for Tradie
Bruksanvisning for Tradie BETEGNELSE: TRADIE EN 1004 3 4/4 XXXD CEN angivelse av denne bruksanvisningen EN 1298 IM en Rev 00 QUALITY & STRENGTH YOU CAN TRUST Tradie er et tårnstillassystem for mobil tilgang
Bruksanvisning/ Brugsanvisning
1 3 click! a b c d e f g Bruksanvisning/ Brugsanvisning 4 h i j k l > 25 cm 2 5 Gruppe 0+ Maks vekt/vægt 13 kg Alder 0-12 mnd ECE R44-04 8 9 Takk for at du valgte BeSafe izi Go Det er meget viktig at du
NORSOK R002 TILLEGG C Løftetilbehør Til bruk ombord
NORSOK R002 TILLEGG C Løftetilbehør Til bruk ombord Inndeling i grupper (beregnet for bruk om bord) R1 Kjetting sling R2 - Fiber sling R3 - Ståltau sling/redskaper + endeløse stropper R4 Løse løfteforbindelser,
BRUKSANVISNING JEKKETALJE SERIEPRODUKTER HSH-S
BRUKSANVISNING CBR 06-007 JEKKETALJE SERIEPRODUKTER HSH-S BRUKSANVISNING FOR POWERTEX JEKKETALJE ADVARSEL Hvis bruksanvisning ikke følges, kan dette resultere i feil bruk, skade på personer og/eller eiendom
Program 1 Program 2 Program 3
HÅNDBALLPROGRAM Håndball og skulderplager henger dessverre ofte tett sammen. Mange harde kast, taklinger i skuddøyeblikket og generell stor belastning på skulderen har ført til mange vonde skuldre. Det
MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING FOR GARASJEPORTÅPNER
MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING FOR GARASJEPORTÅPNER Vennligst les denne manualen nøye før du installerer Innhold A. Deleliste.. 2 B. Funksjoner.. 3 C. Montering.. 4 D. Fjernkontroll og design.. 7 E. Programmering..
Trekk skuldre bakover press
TRENINGSGUIDE 1 (Periode 06.01.11. 22.02.11.) Velkommen. - Satt av tid til å bruke på oss selv roe oss ned være her og nå. - Hold fokus på egen kropp og eget utgangspunkt! - Fokus på det du får til! Ikke
Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.
Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne
Monteringsveiledning. Handy Porten
Forberedelse Forberedelses side 1) Sjekk at du har alt verktøy som du trenger. 2) Deleliste 3) Viktige mål før montering Installasjon av porten 4) Forberede bunnelementet før monteringen starter 5) Montering
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150 KOMPLETT DELELISTE Del nr. Beskrivelse Ant. 1 Hovedramme 1 2 Justeringsstag 1 3 Liggeplate 1 4 Hengsler 2 5 Håndtak 2 6 Støttestag 2 7
Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
Havnereglement Steinbrygga Båthavn.
Denne siden er oppdatert 11.02.14 Revidert på årsmøte Havnereglement Steinbrygga Båthavn. 1 HAVNESJEF For å ivareta orden i havna virker en av styrets medlemmer som Havnesjef, i nært samarbeid med det
- unn deg en Krafer. KRAFER garasjeport modell Nordic
- unn deg en Krafer MONTERINGSANVISNING KRAFER garasjeport modell Nordic 2 3 INNHOLD Punkt 1: Vertikale skinner... 4 Punkt 2: Nederste portelement... 6 Punkt 3: Torsjonsstang m/fjær... 9 Punkt 4: Wire...
Instrukser for transport og løfting
Første utgave Første opplag Les og følg: Denne sikkerhetsinformasjonen fra Genie er ment som en anbefaling. Føreren er ene og alene ansvarlig for at maskinen sikres tilstrekkelig, og at det brukes korrekt
Bardum. Bruksanvisning Uniski Scarver
Bardum Bruksanvisning Uniski Scarver Innhold 1. Innledning... 2 2. Levering... 2 3. Bruk i overenstemmelse med utstyrets hensikt... 2 4. Før du bruker Scarver for første gang... 3 5. Sikkerhetsinformasjon...
Brukerveiledning Rev. 3, 22.10.2008
Brukerveiledning Rev. 3, 22.10.2008 Rev 3, 221008 Side 1 INNHOLDSFORTEGNELSE: UTPAKKING OG MONTERING 3 ELEKTRISK TILKOBLING 3 OPPSTART 4 JUSTERING AV SLAGLENGDE (OPSJON) 5 DAGLIG DRIFT 6 START OG BRUK
Dato oppdatert: DISPENSER
Dato oppdatert: 18.11.2014 DISPENSER Innholdsfortegnelse: 1. INTRODUKSJON..................2 2. FESTE AV DISPENSER............... 2 3. STRØMTILFØRSEL.................2 4. SETTE PÅ ETIKETT RULL..............2
8093 Kjerringøy 16.oktober Rapport
Kjerringøy Båtforening Co/ Åge Andersen Kjerringøyveien 1436 8093 Kjerringøy 16.oktober 2016 Rapport Vi,, utførte i perioden 28. september 4. oktober 2016 inspeksjon av fortøyningene på deres flytebryggeanlegg
Monteringsanvisning. K0977 rev.03
Monteringsanvisning K0977 rev.03 Gratulerer med markedets mest robuste og pålitelige bryggefendersystem. Dette heftet gir deg en trinn for trinn instruksjon til hvordan fenderen skal monteres for å sikre
Turny bladvender Brukerveiledning
Turny bladvender Brukerveiledning Generelt om Turny elektronisk bladvender...2 Tilkobling av Turny...2 Installasjon...3 Montering av bok/tidsskrift...4 Bruk av Turny...4 Aktiviser vippefunksjonen...5 Mulige
PÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004
PÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004 Det er mange deler med utstyr og øvelse gjør mester. Derfor er det alltid en fordel å ha montert sammen seil og brett i hagen før første turen på vannet. Så slipper du å skape
Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram Nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner
BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner UF-9.2F-F-XXL 05.03.2007 V01 BUILT FOR HEALTH 1 INNHOLD *SIKKERHET OG VEDLIKEHOLD.... 3 *TILBEHØR... 4-5 *MONTERING Deleliste...... 6 Trinn for trinn....7-9 *OPERASJONER
M o n t e r i n g s a n v i s n i n g. Eurodoor Professional Line
Side 1 M o n t e r i n g s a n v i s n i n g Eurodoor Professional Line Med forhåndsinstallerte skinner og fjørsystem (bak) Advarsel Side 2 For å sikre og redusere unødvendig skade, les følgende spesifikasjoner
TILLEGG: Bunnringsoppheng med Dyneema-tau
Bunnringsoppheng med Dyneema-tau Side 2 av 19 Innholdsfortegnelse: 1 Innledning... 2 2 Beskrivelse... 2 3 Klargjøring... 5 4 Innfesting av not i bunnring... 8 5 Innfesting av not i glidelodd... 10 6 Låring
Bruksanvisning/ Brugsanvisning
1 3 a b c d e f g h click! Bruksanvisning/ Brugsanvisning 4 i j k l m > 25 cm 2 5 Høyde/højde 40-75 cm Maks vekt/vægt 13 kg Alder 0-12 mnd UN regulation no. R129 i-size 8 9 Takk for at du valgte BeSafe
MONTERINGS ANVISNING G-11
MONTERINGS ANVISNING G-11 1 versjon: 100913 FØR DU SETTER I GANG For montering, bruk og vedlikehold av denne porten på en sikker måte, er det flere forutsetninger som må tas. For sikkerheten til alle involverte,
Optimavent 60/30 P/F Monteringsveiledning
Optimavent 60/30 P/F Monteringsveiledning Bestanddeler i komplett Optimavent 60/30 P/F: - Optimavent P / F-modell - ½ rør L = 1000 mm - ½ rør L = 1500 mm - Innblåsningsvifte type D - Hette Ø 1170 mm -
ECE R44 04. 2-3 15-36 kg 4-12 år
Forovervendt/fremadvendt Brukerhåndbok/ Brugsanvisning ECE R44 04 Gruppe Vekt Alder 2-3 15-36 kg 4-12 år 1 ! Takk for at du valgte BeSafe izi Up BeSafe har utviklet dette sede med mye omtanke for å beskytte
MODELL 7345 EU. Monterings anvisning. Skinner og fjærsystem for lav overhøyde.
MODELL 7345 EU Monterings anvisning Skinner og fjærsystem for lav overhøyde. AS Twobi, Industri veien 3-5, 3164 Revetal. tlf. + 47 330 60700, fax. + 47 330 60704 mail: firmapost@twobi.no www.twobi.no [Skriv
Skaper løsninger MONTERINGSVEILEDNING FRONTER
Skaper løsninger MONTERINGSVEILENING FRONTER 14656-02-4000 NØVENIG VERKTØY FOR MONTERING: Vinkel, vater, meter, skrutrekker, blyant og evt. bor. Monteringsveiledning for RETRO, SUR, safir, topaz, OPL og
Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med strikk nivå 1 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres
A-jolle 2011 FAQ for mor og far
A-jolle 2011 FAQ for mor og far NESØYA SEILFORENENING -en del av Nesøya Idrettslag On the beach Trenere & Følgebåt Ved hver seiling er det 4 trenere til stede, to i følgebåt og to på land. Alle i følgebåten
STERING POWER MANUAL STEERING POWER STEMER FRA MONTERINGS OG BRUKER VEILEDNING
STEERING POWER HYDRAULISKE STYRESYSTEMER STEMER FRA MONTERINGS OG BRUKER VEILEDNING 1 MONTERING AV SYLINDER. For ror: Sylinderen skal monteres på en sterk og stabil flate, på skroget eller en brakett som
Monteringsveiledning for Underhaug Multisvans med tipp - skala 1:32
Monteringsveiledning for Underhaug Multisvans med tipp - skala 1:32 Ferdig montert byggesett kan avvike noe fra bildet. Produsert av Downscale 3D Takk for at du har kjøpt dette byggesettet av en Underhaug
MONTERINGSANVISNING TERMPORTEN
MONTERINGSANVISNING TERMPORTEN MONTERINGSANVISNING Før du setter i gang. For montering, bruk og vedlikehold av denne porten på en sikker måte, er det flere forutsetninger som må tas. For sikkerheten til
VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK
NO VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK Bær barnet sikkert Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboo bæresele i bruk. Det anbefales spesielt å lese forholdsreglene
Brukerveiledning. Vennligst les følgende instruksjoner nøye. Ta vare på denne veiledningen for senere bruk. Sjekk at alle deler er skadefrie før bruk.
Brukerveiledning DEN BÆRBARE SIKKERHETS- LØSNINGEN Vennligst les følgende instruksjoner nøye. Ta vare på denne veiledningen for senere bruk. Sjekk at alle deler er skadefrie før bruk. ADVARSEL: Rapid Roll-systemet
Monteringsanvisning. Innholdsfortegnelse. Smartpendler AS
Smartpendler AS Monteringsanvisning Innholdsfortegnelse Hva trenger du, hva har du... 1 Klargjøring av felgen... 1 Feste pakkebærer... 3 Bremsehåndtak og gasshåndtak... 4 PAS føler... 5 Smartkontroller...
COMBISAFE. Combisafe lastesystem BRUKERVEILEDNING 83300_012
COMBISAFE 83300_012 BRUKERVEILEDNING Innhold Innhold GENERELT... 3 SIKKERHETSANVISNINGER... 4 Generell informasjon... 4 Kontroller alltid produktene og utstyret før bruk... 4 Ikke bland produkter... 4
ETTERSYNSPLAN. Rampline slakklinesystem, modell Rampline Park
Rampline 102017 ETTERSYNSPLAN Rampline Park Rampline slakklinesystem, modell Rampline Park Produktet er utviklet og levert av Rampline AS, 4163 Talgje, Norge Har du spørsmål, ta kontakt med Rampline AS
Krabat Jockey. Bruksanvisning
Krabat Jockey Bruksanvisning Sikkerhet Etterlat aldri et barn i stolen uten tilsyn av en voksen. Kontroller jevnlig at hoftebeltet er korrekt justert og fungerer. Hoftebeltet er barnets sikkerhet mot å
Rammen Installasjon Se fig. 1-3
Rammen Installasjon Se fig. 1-3 Løft toppen av rammen til oppreist stilling som vist i fig.1. Begge låsene klikker når de går inn i låse hakk. Låsehakk Fig. 1 Fig. 2 Låse hakk Lås Fig. 3 1 Justeringer
Regler for utlå n og bruk åv foreningsbå t
Regler for utlå n og bruk åv foreningsbå t 1. Innledning Foreningbåtordningen baserer seg på at enkeltpersoner som har innbetalt en årlig treningsavgift får tilgang til utstyret som til enhver tid inngår
BRUKERVEILEDNING TUBENOT
BRUKERVEILEDNING TUBENOT REVISJON NR. 3, DESEMBER 2016 EGERSUND NET AS Svanavågen 30 N-4374 EGERSUND Telefon: +47 51 46 29 00 1. Innledning Takk for at Du valgte en Tubenot fra Egersund Net. Vår visjon
BRUKERHÅNDBOK KASTENOT RENSEFISK-SKJUL RENSEFISK-SKJUL
www.okmarine.no BRUKERHÅNDBOK KASTENOT RENSEFISK-SKJUL www.egersundnet.no RENSEFISK-SKJUL BOK TAKK FOR AT DU VALGTE ET PRODUKT FRA EGERSUND NET INNLEDNING Vår visjon er å være En trygg leverandør av not-teknologi,
ReTurn7600 TM. Kontroll av funksjon. Les alltid manualen. SystemRoMedic. Manual - Norsk. Art. no. 7600. Max: 205kg/450 lbs
ReTurn7600 TM SystemRoMedic Manual - Norsk Art. no. 7600 Max: 205kg/450 lbs ReTurn7600 er kun for innendørs bruk og benyttes ved korte overflytninger av brukere mellom seng og rullestol, rullestol og toalett/mobil