Ungdomsløp 1 september 2016: Hoeggen skole
|
|
- Therese Karlsen
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Ungdomsløp 1 september 2016: Hoeggen skole Torsdag 1 september arrangerte Nidarøst OK ungdomsløp nr 7. Samlingsplass var ved Hoeggen skole og løypene gikk i området fra Othilienborg til Risvollan. Ungdomsløpene er en viktige arena for rekrutteringen til Orienteringsidretten. Løpene skal være tilpasset barn og ungdom, og de skal motivere for mer deltakelse både i treninger og andre løp. Deltakerne skal lære, og oppleve, mestring og trygghet i å finne frem i "ukjent terreng" med hjelp av kart og kompass. Selve resultatene i disse løpene er mindre viktig; Hovedsaken er deltakelse og økt interesse for o-idretten. Om terrenget: Terrenget som ble brukt torsdag er egnet for ungdomsløp, med en blanding av boligfelt, fri-områder og litt skog. For de yngste vil også terrenget oppleves trygt siden de hele tiden er i nærheten av arena. Selv om terrenget er «trygt» er det ikke sikkert at løypene blir noe enklere enn i mer tradisjonelle skogsterreng, og det kan være vanskelig å legge løyper som passer alle: Det er stor spredning i orientering-erfaring hos deltakerne. Noen er helt nye på o-løp mens andre har deltatt i løp i mange år allerede: Løypene skal passe for alle. Vi må også unngå å forstyrre de som bor i området. Løping på private plener o.l. skal naturligvis unngås, og vi skal heller ikke utnytte alle mulig «åpninger» selv om de i teorien er tilgjengelige. Det er heller ikke nødvendig å løpe tett inntil beboeres verandaer og private områder. Vi er bare gjester i området, og må klare å oppretteholde et godt forhold til beboere, bedrifter, vel-foreninger o.l, i området. Det gjør det lettere å komme igjen ved en senere anledning. Selv om de fleste trolig aksepterer at barn løper veldig nærme private områder, er det ikke sikkert de er like velvillige hvis det arrangeres andre typer løp. Om løypene: Løpsområdet er brukt til ungdomsløp tidligere også slik at noen tilpasninger på grunn av det må gjøres. For de yngste er ikke dette så viktig, men de eldste bør ha nye traseer. I dette terrenget er det også en mulighet for å velge en litt vanskeligere løype enn vanlig: N- og C-løpere kan velge ordinær klasse og flere kan ta utfordringen med å løpe alene (uten «skygge»). I løypene er det flere faktorer som påvirker deltakernes opplevelse: Løypene skal være trivelige og varierte. Her løses det bl.a ved å legge løypene gjennom de ulike terrengtypene: Asfalt og gressområder i boligfeltene og studentbyene, og litt inn i skogspartiene. Noen løyper var også innom en «utsiktshaug», med utsikt utover byen. Løypene skal verken være for vanskelige eller enkle. Er de for enkle blir det kjedelig og lite utfordrende. Er de for vanskelig ødelegges motivasjon og gleden ved å delta. I dette terrenget løses dette bl.a ved å ha strekk «på tvers», flere skifter av ledelinjer og muligheter for flere vegvalg. Det blir også en del like områder, slik at muligheten for parallell-feil øker. Da kan løypene og terrengbruken bli ganske greie for de som er litt usikre, samtidig som de mer erfarne får utfordringer via vegvalgsproblematikk og stadige retningsendringer i større fart. For de yngste var det vanlig enkelt-start, mens de eldste hadde felles-start denne gangen. I et slikt terreng blir det lite spredning i en slik fellesstart. Av ulike årsaker ble startplassen flyttet rett før løpet, og det ble korte strekk i starten. Noen av guttene opplevde litt stemplingskø på post 2, og måtte vente noen sekunder før stempling. Det føltes sikkert som lang ventetid, men det var
2 uansett ikke her løpet ble avgjort (førstemann i mål var blant de siste som stemplet i denne gruppen). I praksis ville mange av de som tapte litt tid her, tjene inn det tapte igjen ved at de kunne ligge kontrollert i «køen» mot 3 og 4 post og forhåpentligvis benytte sjansen til å planlegge kommende vegvalgs-strekk. Det er totalt 8 løyper i ungdomsløpene, og her vises 2 løyper (D/H 11-12N og H15-16/H17-20) med noen kommentarer og vegvalgsmuligheter inntegnet: D/H 11-12N: Alle løperne i denne klassen har fått kartet i lagsposen, og det forutsettes da at klubbledere/foreldre har gått gjennom løypa sammen med barna før start. Traseen går først gjennom blokk-området, der utfordringene er å passe på riktige veger/blokker. På veg til 3. post bør de finne passasjen under kraftlinjen for å komme seg over til neste område. Finner de ikke passasjen, er et valg via rundkjøringen og stien tilbake ok. Passasjen er tydeligere i
3 terrenget enn på kartet. Det er også mulig å dra opp bakken tidlig og få en enklere inngang til posten, men det var det nok få (kanskje imgen) som gjorde.fra post 3 til post 5 er det litt mer «transport», men post 5 kan være litt vanskelig på slutten siden de må inn på stien i den tette skogen før de ser posten. Strekket fra 5 til 6 er løypas første større utfordring, selv om det er sti/veg hele strekket: Det skiftes ledelinje flere ganger og det løpes på tvers av hovedretningen. Litt belønning får de på toppen mellom post 6 og 7 med utsikt utover byen. Løperne er her på løypas høyeste punkt, så herfra er det mest nedoverbakker til mål. Strekket fra 7 til 8 er også en utfordring, men det er god sikt ned fra haugen og tydelige stier. Fra post 8 til 10 er det mest løping, men man skal passe på at riktige veger velges. H15-16/H-17-20:
4 Løypene blir gjerne enkle i dette terrenget, så for å lage noen utfordringer bør det være litt vegvalgproblematikk, mange retningsendringer, variasjon i terreng og litt orientering i nedoverbakke (som kan være vanskelig pga større fart). Selv om terrenget kalles «lettløpt» så er det krevende å løpe: Det er få/ingen gåsteder og det er stadig små/bratte motbakker. Det blir mange mikro-vegvalg, men disse skiller også litt. Med fellesstart blir det førstemann i køen som må orientere mest, mens de som ligger bak kan kontrollere og kutte alle småsvinger førstemann
5 gjør. En utfordring er å tørre å gjøre noe annet enn det de foran gjør, og det er naturligvis vanskelig. Til post 6 er det f.eks mulig å løpe lang høyresving, men de fleste dro nok mer rett på. Til post 7 er det mulig å løpe stien SV for studentbyen, men det er trolig ikke det beste valget. Til post 9 er det flere muligheter, der venstresving på sti/gress trolig er raskest selv om det lenger. Til post 11 er nok rett-på-valget raskest, men valget bør gjøres før man er posten. Har man ikke bestemt seg, kan det være fristende å løpe nedoverbakke mot undergangen og venstresving til posten. Derfra til mål handler det om å unngå feil og terrenget er stort sett flatt/nedover. Sprint-trøyer: I ungdomsløpene er det sprint-trøyer i ordinære klasser f.o.m 13 år, og i år er det spurten fra siste post til mål som teller i alle løp. Innspurten skal derfor være av en viss lengde slik at tilfeldigheter med stempling ikke avgjør tidsforskjeller. Premier: Alle deltakere i ungdomsløpene får premier i hvert løp. I klassene f.o.m 13 år deles det ut gavekort, mens de yngre får «vanlig» premie. Siden det er lik startkontingent for alle, skal premien for de yngste være av tilsvarende verdi som gavekortene. I tillegg er det sammenlagtpremier for de som har deltattt i 7,8 eller 9 løp. En oversikt for våre mest-deltakende etter 7 av 9 løp: 7 løp: Eivind 6 løp: Emilie, Tiril, Hanne, Sandra, Ruben 5 løp: Tord, Unni, Amund, Stine, Odin, Tobias EJ, Hedda, Leah Hele oversikten: Resultater: Resultater finnes i Eventor: eventid=6860&groupby=eventclass STOKS nettsider: O-kretsen har en egen nettside for ungdomsløpene, og der er det et innlegg med bilder fra løpet:
Mjøs-O har gleden av å invitere til NAMMO-CUPEN 2019
Mjøs-O har gleden av å invitere til NAMMO-CUPEN 2019 Et vilt, vakkert og rått ungdomsarrangement! Nammocup Dato Sted Type løp 1 10.april Løten OL Nattløp/skumringsløp 2 8.mai Hamar OK Sprint, kort prolog
DetaljerInfo om Ungdomsløp. Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen?
Info om Ungdomsløp Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen? Ungdomsløp sesongen 2015 LØP NR DATO ARRANGØR LØPSTYPE STED 1 Torsdag 21. mai 2015 Malvik
DetaljerÅlgård Orientering inviterer til. Tour de Orientering. 30.sep-1. okt for niende gang
Ålgård Orientering inviterer til Tour de Orientering 30.sep-1. okt 2017 for niende gang Tid; Distanse; Hva; Kart; Lørdag kl. 13.00-14.30 Prolog ca 500m Speed-Orientering Ingen Lørdag kl. 15.00 Mellom Individuell
Detaljer19.08.2015. Løten o-lag ønsker velkommen til årets 4. løp i RingAlm cup 2015, fjelletappen.
PM 19.08.2015 Løten o-lag ønsker velkommen til årets 4. løp i RingAlm cup 2015, fjelletappen. Løpet arrangeres fra Budor Skistadion som langdistanse med fellesstart. Samlingsplass og parkering Samlingsplass
DetaljerLillomarka O-lag inviterer til Gromløpet og KM langdistanse 29. august og KM-stafett 30. august Felles informasjon begge dager
Lillomarka O-lag inviterer til Gromløpet og KM langdistanse 29. august og KM-stafett 30. august 2015 Samlingsplass: Merket fra: Parkering: Offentlig transport: Felles informasjon begge dager Idrettsplassen
DetaljerArrangementsregler. for lokale o-løp i Salten
Arrangementsregler for lokale o-løp i Salten Dokumentansvarlig: Idretts- & rekrutteringsutvalgene Versjon: april 2016 1 Innhold Bedre arrangementer to dokumenter... 3 Målsettinger... 3 Om de lokale o-løpene
DetaljerKM-sprint / KM-sprint-stafett Hordaland Orienteringskrets Søndag 18. mai 2014
IL Varegg Fleridrett har gleden av å invitere til / -stafett Hordaland Orienteringskrets Søndag 18. mai 2014 Merk at der arrangeres 2 løp samme dag. (individuelt løp) arrangeres med første start kl. 13.00.
DetaljerHSB-CUP ORIENTERING 2013
INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal
DetaljerInnbydelse Løp 1 og løp 2 Sommerløpene i Nord-Østerdal 2016
Innbydelse Løp 1 og løp 2 Sommerløpene i Nord-Østerdal 2016 Røros IL - Orientering ønsker velkommen til løp 1 og løp 2 i Sommerløpene i Nord-Østerdal 2016. LØPSPROGRAM SOMMERLØPENE I NORD-ØSTERDAL 2016
DetaljerInnbydelse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28.-søndag 30. august 2015 www.mnm2015.no
Innbydelse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28.-søndag 30. august 2015 www.mnm2015.no Orkanger IF og Byåsen IL ønsker velkommen til Midt-Norsk Mesterskap i orientering. Vi håper på tre flotte konkurransedager
DetaljerStevnesenter Stevnesenteret vil være mobilt og følge løpsarenaene, med en filial på O-campen.
Sørlandsgaloppen 7. - 12. juli 2002 Vegårshei IL, Gjerstad IL, Laget IL og IK Grane ønsker velkommen til 5 dager med orienteringsløp på Vegårshei og i Arendal. Årets galoppkomite vil prøve ut en modell
DetaljerÅlgård Orientering inviterer til. Tour de Orientering april for tiende gang. Prolog teller i sammendraget for alle jaktstartklasser.
Ålgård Orientering inviterer til Tour de Orientering 21.-22. april 2018 for tiende gang Tid; Distanse; Hva; Kart; Lørdag kl. 13.00-14.30 Prolog ca 500m Speed-Orientering Ingen Lørdag kl. 15.00 Mellom Individuell
Detaljer8. 9. april Merket fra E6 ved Sykehuset i Østfold på Kalnes (Avkjørsel nr. 8 fra E6). 5 km nordøst for Sarpsborg.
8. 9. april 2017 Halden SK og Sarpsborg OL innbyr til nasjonale løp med Vårspretten (mellomdistanse) og Vårstafetten (ungdomsstafett) lørdag 8. april og SOLrenningen (langdistanse) søndag 9. april. Det
DetaljerÅlgård Orientering inviterer september til. Tour de Orientering. og Rogalandsranking nr. 8 & 9
Ålgård Orientering inviterer 27-28. september til Tour de Orientering og Rogalandsranking nr. 8 & 9 Tid; Distanse; Hva; Kart; Lørdag kl. 12.30-13.30 Prolog ca 600m Speed-Orientering Ingen Lørdag kl. 14.00
Detaljer10-mila 2014 Tidligere løp i omra det
10-mila 2014 Tidligere løp i omra det Smålandskavlen 1996 I samme område som 10-mila. O-ringen 2009 I samme område som 10-mila. Spesielt 5. etappe. Terreng og kart Terreng Terrenget er generelt flatt,
DetaljerPM Tour de Trondheim 2017
PM Tour de Trondheim 2017 Arena, transport og parkering Generell informasjon alle dager Parkering ved Vikåsen Skole og Markaplassen ungdomsskole. Det er ikke parkeringsavgift. Samlingsplass vil være være
DetaljerINDRE ØSTFOLD OK og OK MOSS inviterer til. Østfold O-weekend. 26. april 28. april 2013
INDRE ØSTFOLD OK og OK MOSS inviterer til Østfold O-weekend 26. april 28. april 2013 26. APRIL Norgescup sprint jr. og sr. /world Rank Event 27. APRIL Lørdagskjappen,, inkl. norgescup jr. og sr. mellomdistanse
DetaljerKretsmesterskap i orientering, langdistanse og stafett. 1-2.september Nordland o-krets. Arrangør:
PM Kretsmesterskap i orientering, langdistanse og stafett 1-2.september 2018 Nordland o-krets Arrangør: For første gang på svært mange år er det igjen klart for et større orienteringsløp i Sulitjelma.
DetaljerPM Tour de Orientering
PM Tour de Orientering og Rogalandsranking nr. 8 & 9 27-28. september på Ålgård Tid; Distanse; Hva; Kart; Lørdag kl. 12.30-13.30 Prolog ca. 500m Speed-Orientering Ingen Lørdag kl. 14.00 Mellom Individuell
DetaljerUNGDOMSLØP VEILEDER
UNGDOMSLØP 2013 - VEILEDER Sør-Trøndelag Orienteringskrets ungdomsløp er kretsens viktigste arena for rekruttering av barn og unge. Løpene er breddearrangement der barn og unge skal være i fokus, og løpene
DetaljerInnbydelse. Velkommen til. Sørlandsgaloppen i Skien juni
Innbydelse Velkommen til Sørlandsgaloppen 2019 i Skien 21.-23.juni Skien OK og Porsgrunn OL inviterer i år til en kompakt og litt kortere utgave av den tradisjonsrike sørlandsgaloppen. Noe utradisjonelt
DetaljerByåsen IL Orientering INFO FOR REKRUTTER 2017
Byåsen IL Orientering INFO FOR REKRUTTER 2017 Sportslig utvalg 2017 Leder Haakon Arnesen Junior/senior Hans Alexander Østhagen 13-16 år Hans Helmer Sæternes -> 12 år Torgeir Aune Trenere opp til 12 år:
DetaljerRekrutt «Kick off» Velkommen!
Rekrutt «Kick off» Velkommen! Rekrutt «kick-off» Telemark 4.april 2018 kl 1800-2030 Program: Velkommen Inspirasjonsfilm Motivasjon Barn, ungdom, foreldre Rekrutteringsopplegg Innhold, organisere og gjennomføre
DetaljerNydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb. Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon
Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon Norges beste klubb å løpe orientering i! Et lite tilbakeblikk. 2003 Erik,
DetaljerARIES-Cupen 2008 Trøyevinnerne i ARIES-cupen 2007 og Anne Margrethe Hausken fotografert etter finalen på Biri Travbane.
inviterer til ARIES-Cupen 2008 Trøyevinnerne i ARIES-cupen 2007 og Anne Margrethe Hausken fotografert etter finalen på Biri Travbane. 23. april - Mellomdistanse 21. mai - Sprint 11. juni - Fjelletappen
Detaljer-cupen. Mjøs-O. inviterer til. www.mjoso.com
Mjøs-O inviterer til -cupen 2010 Foto av trøyevinnere sesongen 2009. Foto: Tommy Gullord 28. april - GPS/Storskjerm etappen 26. mai - Longa-Bush etappen 9. juni - Tekn-O etappen 25. august - g-o-kart etappen
Detaljerønsker velkommen til åpent Rankingløp fra Movatn PanOrama Turist-O Vanlig O Onsdag 22. august 2018 Arena ved velhuset/sørbråten IL
ønsker velkommen til åpent Rankingløp fra Movatn PanOrama Turist-O Vanlig O Onsdag 22. august 2018 Arena ved velhuset/sørbråten IL Start: Mellom kl 16:30 og ca 18:00. Postene tas inn fra kl 19:30. Starten
DetaljerSarpsborg OL og Halden SK innbyr til Nasjonale løp Vårspretten, Vårstafetten og SOLRenningen. 18.-19. april 2015
Sarpsborg OL og Halden SK innbyr til Nasjonale løp Vårspretten, Vårstafetten og SOLRenningen 18.-19. april 2015 FRAMMØTE: Merket avkjøring #10 på E6. Derfra ca 1km. 20 km sør for Rygge flyplass. PARKERING:
DetaljerRammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass
Rammeplan for kurs i orientering Opplæring kart og kompass Rammeplan for opplæring i kart og kompass Mål med opplæring : Gi grunnleggende innføring i kart og kompass. Gi tilstrekkelig kunnskap til turbruk
DetaljerPå fast underlag begge dager m å gå til arena. Parkeringsavgift på kr 25,- for helgen er i startavgift.
6. 7. april 2019 Halden SK og Sarpsborg OL innbyr til nasjonale løp med Vårstafetten og Vårspretten (mellomdistanse) lørdag 6. april og SOLrenningen (langdistanse) på søndag 7. april. Det er eliteklasser
DetaljerTerrenget er middels kupert østfoldterreng med noe grøntområder. Kartet er sist revidert i 2016.
14. 15. april 2018 Halden SK og Sarpsborg OL innbyr til nasjonale løp med Vårspretten (mellomdistanse) lørdag 14. april og SOLrenningen (også mellomdistanse) på søndag 15. april. Vårstafetten er dermed
Detaljer6. 7. april 2019 VÅRSTAFETTEN / VÅRSPRETTEN / SOLRENNINGEN
FRAMMØTE PM 6. 7. april 2019 VÅRSTAFETTEN / VÅRSPRETTEN / SOLRENNINGEN FELLESOPPLYSNINGER BEGGE DAGER Merket fra E6 avkjørsel nr. 4 Solbergkrysset (Skjeberg/Fredrikstad). Herfra ca. 2 km til parkering.
DetaljerInnbydelse. Velkommen til. Sørlandsgaloppen i Skien juni
Innbydelse Velkommen til Sørlandsgaloppen 2019 i Skien 21.-23.juni Skien OK og Porsgrunn OL inviterer i år til en kompakt og litt kortere utgave av den tradisjonsrike sørlandsgaloppen. Noe utradisjonelt
DetaljerLøypelegging del 2 Momenter i en langdistanse o-løype
Løypelegging del 2 Momenter i en langdistanse o-løype Denne artikkelen tar for seg viktige momenter i ei typisk langdistanseløype. Og da tenker vi for eksempel på KM lang, Midt-Norsk, Bedrifts-O-løp og
DetaljerInnbydelse Midnattsolgaloppen 28.juni-2.juli 2017
Innbydelse Midnattsolgaloppen 28.juni-2.juli 2017 Velkommen til Tromsø i 2017! Midnattsolgaloppen er 50 år i 2017 og jubileumsutgaven av MG går i sin helhet i Tromsø. Vi i BUL- Tromsø gleder oss til å
DetaljerARIES-Cupen 2007. inviterer til
inviterer til ARIES-Cupen 2007 Utegående reporter Tommy Gullord intervjuer sammenlagtvinner Marte Narum (63) og nr. 2 Marte Mari Johansen under ARIESCup-finalen 2006. Foto: Margrete Ruud Skjeseth 09. mai
DetaljerHemingsprinten med finale i Trimtex-cup
Hemingsprinten med finale i Trimtex-cup søndag 16. september 2018 For ungdommene 13 16 år er konkurranseformatet "knockout sprint". For yngre klasser er det vanlig sprintløp. PM På O-tinget i mars ble
DetaljerGenerell informasjon alle dager
PM Tour de Trondheim 21.-23. august 2015 Generell informasjon alle dager Arena og parkering Fredag Valentinlyst, mellom Valentinlyst sykehjem og Trondsletten habiliteringssenter (se eget kart på Eventor).
Detaljer8. 9. april 2017 VÅRSTAFETTEN / VÅRSPRETTEN / SOLRENNINGEN
PM 8. 9. april 2017 VÅRSTAFETTEN / VÅRSPRETTEN / SOLRENNINGEN FELLESOPPLYSNINGER BEGGE DAGER FRAMMØTE Merket fra E6 ved Sykehuset i Østfold på Kalnes (Avkjørsel nr. 8 fra E6). 5 km nordøst for Sarpsborg.
DetaljerOpplæring i orientering
Anbefalt målgruppe: Voksne/eldre ungdom Opplegget kan også brukes når barn skal lære, men husk at barn liker bedre å leke mer når de skal lære! Anbefalte litteratur: Se anbefalte arbeidshefter og litteratur
DetaljerOpplæring i orientering
Opplæring i orientering Agenda: 1. Kartets farger og karttegn 2. Å orientere kartet 3. Avstand og høyde 4. Veivalg, ledelinjer, holdepunkt 5. Oppskrift på å finne frem www.kolweb.no 1 Tema 1: Kartets farger
DetaljerPM Mellomdistanse løp 2 1. juli Sommerløpene i Nord-Østerdal 2016
PM Mellomdistanse løp 2 1. juli Sommerløpene i Nord-Østerdal 2016 Velkommen! Røros IL - Orientering ønsker velkommen til mellomdistanse i Vola ovenfor Røros sentrum fredag 1. juli fra kl. 16.30. Løpsarena
DetaljerLillehammer orienteringsklubb ønsker velkommen til veteranmesterskapet, og til Fjelldilten og Lillehammersprinten, helga den 5. 7. september.
Lillehammer orienteringsklubb ønsker velkommen til veteranmesterskapet, og til Fjelldilten og Lillehammersprinten, helga den 5. 7. september. Veteranmesterskapet 2014 arrangeres av Lillehammer OK med mellom-
DetaljerLØRDAGSKJAPPEN Lørdag 22. April 2006
LØRDAGSKJAPPEN 2006 LØRDAGSKJAPPEN Lørdag 22. April 2006 TRIMTEX ER SOM VANLIG PÅ KJAPPEN FREMMØTE(hyperlink): Merket fra avkjøring E6 Moss / Rv. 120 ved Mosseporten. ( Innbydelse i pdf-format) PARKERING:
DetaljerNORSK O-FESTIVAL 2015
INNBYDELSE NORSK O-FESTIVAL 2015 Nydalens SK Orientering ønsker velkommen til Norsk O-festival ved Sognsvann i Oslo 26-28. juni 2015. For mer detaljert og oppdatert informasjon: www.o-festivalen.no PROGRAM
DetaljerLAGLEDERMØTE I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS Dato: Onsdag 25.september 2013 Tid: Kl. 19:00 Sted: Idrettens hus, Østfoldhallen
LAGLEDERMØTE I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS Dato: Onsdag 25.september 2013 Tid: Kl. 19:00 Sted: Idrettens hus, Østfoldhallen Saksliste for dagen: 1. Velkommen og litt generelt om ØOK 2. Evaluering av Østfoldsprinten
DetaljerPM Tour de Trondheim 2016
PM Tour de Trondheim 2016 Generell informasjon alle dager Arena, transport og parkering: Det kommer ikke til å være parkeringsvakter eller avgift for parkering noen av dagene. På fredag anbefaler vi å
DetaljerKretsledermøtet 16. nov. 2018, GB og LK Klasse- og løypetilbudet for barn og ungdom
Kretsledermøtet 16. nov. 2018, GB og LK Klasse- og løypetilbudet for barn og ungdom Foto: J O Kløvrud Bakgrunn - mandat Vedtak forbundstinget: Nedsette en arbeidsgruppe som skal se på klassetilhørighet
DetaljerInnbydelse. Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i. Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun. Program for Sørlandsgaloppen 2011
Innbydelse Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun Sørlandsgaloppen 2011 er igjen tilbake i Telemark. Arrangørklubbene; OK Skeidi, Skien OK, Drangdal o-lag
DetaljerPM Sprint Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28. august 2015 www.mnm2015.no
Side 1 PM Sprint Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28. august 2015 www.mnm2015.no Orkanger IF og Byåsen IL ønsker velkommen til Midt-Norsk Mesterskap i orientering - Sprint. Generell informasjon Løpsleder
DetaljerMIDTSOMMERSPRINTEN MIDTSOMMERLØPET CAMP STOKKE CAMP OSLOFJORD 16, 17. OG 18. JUNI 2017 MIDT I VESTFOLD
Stokke IL MIDTSOMMERSPRINTEN MIDTSOMMERLØPET CAMP STOKKE CAMP OSLOFJORD 16, 17. OG 18. JUNI 2017 MIDT I VESTFOLD Stokke IL arrangerer Midtsommerløpene 17. og 18. juni. I år arrangeres løpene på nye kart
Detaljerønsker velkommen til åpent Rankingløp fra Movatn PanOrama Turist-O Vanlig O Onsdag 21. august 2019 Arena ved velhuset/sørbråten IL
ønsker velkommen til åpent Rankingløp fra Movatn PanOrama Turist-O Vanlig O Onsdag 21. august 2019 Arena ved velhuset/sørbråten IL Start: Mellom kl 16:30 og ca 18:00. Postene tas inn fra kl 19:30. Starten
DetaljerHvordan inkludere funksjonshemmede
Hvordan inkludere funksjonshemmede Mosjonsaktivitet for alle! Vi har et ansvar å tilby mosjonsaktivitet for alle. Orientering har en unik mulighet siden vi benytter naturen som vårt anlegg. Idretten er
DetaljerKristiansand Orienteringsklubb ønsker velkommen til NM-natt, NC-mellomdistanse og KOK-2-dagers i Kristiansand 31/3-2/4 2017
Kristiansand Orienteringsklubb ønsker velkommen til NM-natt, NC-mellomdistanse og KOK-2-dagers i Kristiansand 31/3-2/4 2017 Fredag 31. mars: NM Natt for junior og senior. Publikumsløp. Lørdag 1. april:
DetaljerInnbydelse Fredag 5. juli søndag 7. juli 2019 Røros Os Dalsbygda
Innbydelse Fredag 5. juli søndag 7. juli 2019 Røros Os Dalsbygda Røros sentrum Nørdalen Os Skarvdalen Dalsbygda 1 LØPSPROGRAM Fredag 5. juli 2019 Arrangør: Røros IL Løpstype: Sprint. Enkeltstart. Samlingsplass:
DetaljerStrekkanalyser (strekktider: her; løpsinfomasjon: her)
Ås by Night & Fog Cup #7, 10.3.2015 Strekkanalyser (strekktider: her; løpsinfomasjon: her) Løpet var et langt mellomdistansenattløp på sprintkart. Først følger analyser for H17 (mange av strekkene finnes
DetaljerGrue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015.
Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015. Program Fredag 11. sept: Lørdag 12. sept: Søndag 13. sept: Sprint Langdistanse Mellomdistanse Informasjon på www.grue-o.no/veteranmesterskapet
DetaljerMidt-Norsk Mesterskap Oppdal, august Innbydelse
Sportsklubben Freidig Wing Orienteringsklubb Midt-Norsk Mesterskap Oppdal, 24 26 august 2018 Innbydelse Sprint fredag 24. aug Langdistanse lørdag 25. aug. Stafett/lagkonk. søndag 26. aug. Arrangør Wing
DetaljerRiktige løyper for barn og ungdom. N, C og B nivå. Orientering skal være gøy!
Orientering skal være gøy! Målet er å gi barn og ungdom gode opplevelser og mestringsfølelse i o-løypa. De skal møte riktige utfordringer på riktig nivå og med en forutsigbarhet fra gang til gang i treninger
DetaljerStavanger OK og Sandnes IL inviterer til Norgesmesterskap i orientering - sprint
Stavanger OK og Sandnes IL inviterer til Norgesmesterskap i orientering - sprint lørdag 26. og søndag 27. mai 2018 NM Sprint individuelt 26. mai Sport8-Norgescup; NC 3 junior / NC 4 senior Sted: Stavanger
DetaljerPM Felles opplysninger begge dager
PM Felles opplysninger begge dager Parkering :Merket fra RV 118 sør og øst for avkjøring 10 fra E6 Parkeringsavgift: 30 kr pr. dag, 50 kr for to dager, Avstand parkering-arena: 200-400 m på fast underlag
Detaljer-cupen. Mjøs-O. inviterer til.
Mjøs-O inviterer til -cupen Foto av trøyevinnere sesongen 2011. Foto: Stein Arne Negård 2012 2 mai - RingAlm-etappen - Parstart 9. mai - Furumoetappen - Langdistanse fellesstart 6 juni - Utslagningsetappen
DetaljerKM mellomdistanse og KM stafett
Haugesund IL Orientering har gleden av å invitere til spennende KM mellomdistanse og KM stafett Lørdag 27. og søndag 28. august 2016 Frammøte Haugaland Golfklubb, Leiteveien Sveio. 1 km nord for Sveio
DetaljerNydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer. Jon Iver Bakken Sportslig leder
Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer Jon Iver Bakken Sportslig leder Vår målsetting: Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i Organisering
DetaljerPM stafett søndag 25. august på Os
PM stafett søndag 25. august på Os Os IL og Røros IL ønsker løpere, ledere, presse og publikum velkommen til Midt Norsk Mesterskap i stafett og til lagkonkurransen for de yngre. Arena/merking: Samme arena
DetaljerInnbydelse til KM Nordland Orienteringskrets med innlagt Barents Games Sprint og Langdistanse 2.-3.september 2017 Bodø
Innbydelse til KM Nordland Orienteringskrets med innlagt Barents Games Sprint og Langdistanse 2.-3.september 2017 Bodø VELKOMMEN TIL KM OG BARENTS GAMES 2017 I BODØ B&OI orientering ønsker alle velkommen
DetaljerPM Stafett og lagkonkurranse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal søndag 30. august 2015
Side 1 PM Stafett og lagkonkurranse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal søndag 30. august 2015 www.mnm2015.no Orkanger IF og Byåsen IL ønsker velkommen til Midt-Norsk Mesterskap i orientering Stafett og Lagkonkurranse.
DetaljerForberedelser til Hovedløpet
Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper
DetaljerNORSK O-FESTIVAL 2015
INNBYDELSE NORSK O-FESTIVAL 2015 Nydalens SK Orientering ønsker velkommen til Norsk O-festival ved Sognsvann i Oslo 26-28. juni 2015. For mer detaljert og oppdatert informasjon: www.o-festivalen.no PROGRAM
DetaljerKaptein Rødskjegg. Fugleleiken i Råde Mossemarka Skattekister. Barnas turlag
Kaptein Rødskjegg Fugleleiken i Råde 06.04-14.07 Mossemarka 15.07-29.09 Skattekister 2013 Barnas turlag Kaptein Rødskjeggs skattekister 2013 Finn de skjulte skattekistene ved hjelp av Kaptein Rødskjeggs
DetaljerPM for Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers september 2016.
PM for Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers 2016 9. 11. september 2016. Felles informasjon for Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers. Frammøte Fredag og lørdag på vei 280 til Noresund. Kjør mot Norefjell,
DetaljerTil alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp.
Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp. Når skal du begynne å løpe o-løp (=konkurranser)? Når du føler deg klar for det, er det akkurat på tide å begynne
DetaljerHOVEDLANDSRENNET 2013
HOVEDLANDSRENNET 2013 Aldersinndeling 20 år og oppover Masters 21 år U-21 FIS punkter 20 år JUN II 19 år 18 år U-18 FIS Punkter JUN I 17 år 16 år U-16 Hovedlandsrennet (K-II) 15 år 14 år U-14 Landsfinalen/telenorlekene
DetaljerPresentert på årsmøte 2019 Edgar Furuholt Olav Kvittem. Poengberegning 2018
Presentert på årsmøte 2019 Edgar Furuholt Olav Kvittem Poengberegning 2018 Deltakelse og premiering Deltakelse Antall løp er lavere enn for 5 10 år siden. Det er dermed vanskeligere å oppnå 15 løp og premiering
DetaljerØstfold O-weekend 21. - 22. april 2007. På plass begge dager
Innbydelse 2007 Østfold O-weekend 21. - 22. april 2007 Lørdagskjappen 21. april Smaaleneneløpet 22. april På plass begge dager VELKOMMEN TIL LØRDAGSKJAPPEN Lørdag 21. april 2007 TRIMTEX ER SOM VANLIG PÅ
DetaljerÅret som er gått - trening og turer
Året som er gått - trening og turer Av Marit Johnsen Trening: Oppkjøringen til 2012 sesongen startet vi allerede i november 2011, da startet vi opp tirsdagstreningene med løpetur ute fulgt av en times
DetaljerBli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september
Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Meld deg på Oslos Bratteste Søk opp Oslos Bratteste på Facebook å se hvem som er påmeldt Vi er Team Orange! Bli med å ha et felles treningsmål!
DetaljerOrienteringsteknikk- veivalg O=PI ICE VIRUS LEGO COCOS
Løperutvikling Mange ulike fysiske og mentale egenskaper og ferdigheter innvirker på en prestasjon. Dette gjelder i særlig grad for orienteringsprestasjoner For å systematisere, huske,forklare og konkretisere
DetaljerInnbydelse. Midt-Norsk Mesterskap og. Norgescup i orientering Stjørdal og Meråker august 2014
Innbydelse Midt-Norsk Mesterskap og Norgescup i orientering Stjørdal og Meråker 15.-17. august 2014 IL Varden Ski og Stjørdals-Blink Orientering ønsker velkommen til Midt-Norsk Mesterskap og Norgescup
DetaljerNORGES ORIENTERINGSFORBUND
Gode løyper for de yngre er en forutsetning for å få unge o-løpere til å trives med kart og kompass og sikre at de fortsetter med orientering. Alle liker aktiviteter de behersker. Nivået på de yngre o-løperne
DetaljerEtappeoversikt Holmenkollestafetten
Etappeoversikt Holmenkollestafetten Etappe Løypebeskrivelse Løypeprofil 1 Start: Utgangen av nordre sving pa Bislett Veksling: Spydtilløpet i nordre sving Underlag: 1200 meter baneløp/tartan Gull 2018
DetaljerElgdilten og Løvspretten juni 2017
PM Elgdilten og Løvspretten 4.-5. juni 2017 PINSELØPENE www.pinselopene.no Velkommen til arena Budor 2 PM PINSELØPENE 2017 Elgdilten og Løvspretten Løypelengder Søndag 04.06.17 Elgdilten Nivå Km Klasser
DetaljerRekruttere og beholde i o-idretten
Rekruttere og beholde i o-idretten Hvordan rekrutterer og beholder vi barn og ungdom i o-idretten. Samarbeid, planlegging, ressursutnyttelse. Erfaringer fra Østmarka OK. Terje Linløkken, Jørn Mjøster og
DetaljerInnbydelse. Generell informasjon. Program: Påmelding: Etteranmelding. Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010.
Innbydelse Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010. Generell informasjon Program: Torsdag 13. mai NM-sprint: 1. start kvalifisering kl 12.00 1. start finale kl 17.00 Publikumsløp: Mulig
DetaljerStord Orientering Inviterer til Vestlandsme. Vestlandsmeisterskap august 2014
Stord Orientering Inviterer til Vestlandsme Vestlandsmeisterskap 23.-24. 24. august 2014 http://stordo.no/ Fredag 22. august Laurdag 23. august Sundag 24. august 50-tals tals løp Individuelt Stafett Løp
DetaljerO-skole 2013. Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2
O-skole 2013 Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2 &ny=endre&nyttforbund=1&nykrets=1&nyt tlag=34&ident=65 www.kolweb.no
DetaljerInnbydelse til SG2018 (Ajourført 29.mai)
Innbydelse til SG2018 (Ajourført 29.mai) Velkommen til Sørlandsgaloppen 28. juni 1. juli 2018 i Arendal Sørlandsgaloppen 2018 arrangeres av klubbene: Hisøy OK, IK Grane Arendal Orientering og IF Trauma.
DetaljerCentrica Energi og Sandnes IL ønsker velkommen til motbakkeløpet DALSNUTEN 323. 20. september 2014
Centrica Energi og Sandnes IL ønsker velkommen til motbakkeløpet DALSNUTEN 323 20. september 2014 PÅMELDING: Påmelding skjer elektronisk frem til kl 24:00 fredag 19. september. Etteranmelding kan gjøres
DetaljerPM NNM Mo i Rana juni PM NNM 2017 Langdistanse og Stafett juni 2017 Mo i Rana
PM NNM 2017 Langdistanse og Stafett 17-18.juni 2017 Mo i Rana FELLESINFORMASJON KM 17-18.JUNI Oversiktskart overnatting/bankett/løpskontor Gruben Gruben Ungdomsskole er merket med post! Innkjøring til
DetaljerMellomdistanse (WRE), nattsprint og langdistanse (jaktstart)
PM Mellomdistanse (WRE), nattsprint og langdistanse (jaktstart) Program Lørdag 6.januar 11:00 Første start mellomdistanse 17:00 18.00 Fri start nattsprint for alle unntatt NC-klasser 17:00 Første start
DetaljerHalden SK. Et steg foran En Høiåstur gir styrke til 5 dagers yrke. Halden Skiklubb - et steg foran
Halden SK Et steg foran En Høiåstur gir styrke til 5 dagers yrke Norge starter i Halden Sväng till höger efter Svinesundbron 29 800 innbygger Fredriksten festning Sjøen, skogen og havet Karl XII, 1718
DetaljerInnbydelse Midt Norsk Mesterskap 2013
Innbydelse Midt Norsk Mesterskap 2013 Os IL og Røros IL ønsker løpere, ledere, presse og publikum velkommen til Midt Norsk Mesterskap i Orientering på Røros og Os. Vi håper på tre flotte orienteringsdager
DetaljerPM PORSGRUNN CITY RACE Lørdag 30.september 2017
PM PORSGRUNN CITY RACE Lørdag 30.september 2017 TID: Lørdag 30. september med første start kl. 13.00. ARENA: Brevik Rådhus. Det er IKKE mulig med lagstelt dessverre. Ved regn så vil arrangør sette opp
DetaljerVIRKSOMHETSPLAN Os Orienteringsklubb
VIRKSOMHETSPLAN Os Orienteringsklubb 2015-2019 1. Innledning Virksomhetsplan for Os Orienteringsklubb (Os Ok) ble første gang utarbeidet ved oppstart av klubben i årsskiftet 2014/2015 og godkjent i styret
DetaljerPM TOUR DE TRONDHEIM 2014
PM TOUR DE TRONDHEIM 2014 Generell informasjon alle dager Arena og parkering: På fredag vil arena ligge inne på Moholt studentby. Parkering vil foregå på studentboligenes hovedparkering, det er godt merket
DetaljerNM sprint og 27. mai 2018 Individuelt: Arena Badedammen Stavanger Stafett: Arena Maxi Storsenter Sandnes
NM sprint 2018 26. og 27. mai 2018 Individuelt: Arena Badedammen Stavanger Stafett: Arena Maxi Storsenter Sandnes Arrangørseminar 21. oktober 2018 Leder hovedkomite: Morten Aamodt Løpsleder Stavanger:
DetaljerApril 2018 VÅRSPRETTEN og SOLRENNINGEN
PM 14. 15. April 2018 VÅRSPRETTEN og SOLRENNINGEN FELLESOPPLYSNINGER BEGGE DAGER FRAMMØTE: Arena: Vektstasjonen ved gamle E6 ( 59.11176N, 11.27789E). Merk: hele arenaen har asfaltdekke. Merket fra E6 avkjørsel
DetaljerBestemmelser, Langrenn for barn:
Gjennomgått, revidert og godkjent på LKs Fagmøte juni 2008. Mindre revisjon Fagmøte juni 2014 Endringer med rød/kursiv Bestemmelser, Langrenn for barn: Disse bestemmelser og retningslinjer gjelder langrenn
DetaljerHordaland orienteringskrets, IL Gneist og Voss IL. Inviterer til Kretsmesterskap 2009 i:
Hordaland orienteringskrets, IL Gneist og Voss IL Inviterer til Kretsmesterskap 2009 i: Sprint: Langdistanse: Stafett: Prestegardsmoen fredag lørdag søndag 14. august 15. august 16. august Bulko Fremmøte
DetaljerMidt Norsk Mesterskap Levanger
Midt Norsk Mesterskap 2017 25.08.17-27.08.17 Levanger Frol IL Orientering ønsker alle o-interesserte velkommen til Midt Norsk Mesterskap i Orientering på Levanger 25.-27. august 2017. Som et godt gammelt
Detaljer