Sportsplan Fløy IL Mars 2012

Transkript

1 Sportsplan Fløy IL Mars 2012

2 Fløy Sportsplan Side 2 Innhold 1.0 Sportsplan Visjon Hovedmål Verdier Hovedtiltak Fløyspilleren Fotballpyramiden Barnefotball, 6-12 år Aldersgruppen 6-7 år Aldersgruppen 8-10 år Aldersgruppen år Ungdomsfotball, år Juniorfotball, år Seniorfotball A-lag, Fløy 2 evt 3, damelag Foreldrevetts- og tilskuerregler samt Fløys holdningsdokument Trenerkoordinator(-er) Hospitering Nytt fra NFF:... 24

3 Fløy Sportsplan Side Sportsplan Fløys sportsplan skal være et virkemiddel for å nå Fløys sportslige målsetninger. Sportsplanen har til hensikt å ta for seg de momentene som er sentrale i forhold til utvikling av fotballspillere i alle aldersgrupper i klubben og skal gi rammene for hvordan klubbens arbeide skal bidra til å nå målene våre. Sportsplanen skal være det ledende instrumentet for alle som arbeider med Fløy uansett alder og sportslig funksjon. Vårt hovedmål skal støtte opp under vår visjon og ambisjoner. FLØY IL Den røde tråden Visjon Fløy skal være det naturlige samlingsstedet på Flekkerøy Verdier Sportslig tilbud Inkluderende Lokalt Sosialt Holdninger Hovedmål Flest mulig egenutviklede spillere på klubbens seniorlag 1.1 Visjon Fløy skal være det naturlige samlingsstedet på Flekkerøy Visjonen er vår rettesnor i alt vi arbeider for og det ligger en rekke føringer bak den. Gi et godt sportslig tilbud til så mange Flekkerøyere som mulig Skape trivsel og fellesskap i klubben der gode holdninger er selve grunnmuren Skape sterk klubbfølelse hos spillere, trenere, ledere og foresatte 1.2 Hovedmål Flest mulig egenutviklede spillere på klubbens seniorlag gjennom et godt bredde- og talentarbeid Hovedmålet tar utgangspunkt i at jo flere som fortsetter å spille fotball jo høyere sannsynlighet er det for at noen klarer å etablere seg på klubbens seniorlag. Samtidig innebærer hovedmålet at Fløy også skal gi et godt tilbud til dem som ikke har størst fokus på egne, personlige ambisjoner. Toppsatsingen skal ikke gå på bekostning av bredde- og talentutvikling på barn og unge. Samtidig skal vi forsøke å utvikle den enkelte spiller til sitt maksimalnivå. Vårt hovedmål er en naturlig konsekvens av visjonen og innebærer at vi skal: Beholde så mange som mulig i klubben så lenge som mulig

4 Fløy Sportsplan Side 4 Ha seniorlag med overvekt av lokale spillere Ha et nært samarbeid mellom de ulike avdelingene i klubben Utvikle spillere som tar steget til høyere nivåer enn våre seniorlag befinner seg på Fokusere på enkeltspilleren snarere enn lagets resultater i aldersbestemt fotball. Målsetningen legger til rette for et livslangt engasjement. Vi skal ha aktivitetstilbud til alle som ønsker å spille fotball, men initiativet må komme fra spillerne. Klubbens hovedoppgave er å legge til rette for aktivitet. Som spiller ønsker Fløy at det alltid skal være et lag som passer for deg. Fløy vil også legge forholdene til rette for de som ønsker å bli dommere eller trenere, for eksempel ved å tilrettelegge for kurs og utdanning. Som foreldre ønsker vi at du engasjerer deg. Det er ditt barn klubben aktiviserer og vi har behov for din hjelp og støtte både i forhold til å støtte laget, i dugnadssammenhenger, som lagleder eller øvrig ressursperson etc. 1.3 Verdier Fløys verdier skal knytte sammen visjon og mål. Det er verdiene som forteller hvilke grunnleggende egenskaper Fløy skal ha. Sportslig tilbud Vi skal ha et tilbud til alle. Vi skal tilby differensierte opplegg der både talentene utvikles og bredden ivaretas. Vi skal ha fokus på enkeltspilleren og dyrke frem gode ferdigheter for både store og små talenter. Inkluderende Lokalt Sosialt Holdninger Vi skal bygge lagmoral og sørge for et trygt og godt nettverk som bidrar positivt til å utvikle gode mennesker og utøvere. Ingen skal stenges ute, alle skal ønskes velkommen. Vi skal ta godt vare på hver enkelt utøver. Alle skal føle at de blir sett og satt pris på. Trivsel og glede skal prege samholdet og fellesskapet på alle nivåer. Fløy er først og fremt en klubb for Flekkerøy og nærområdene og vi skal arbeide for at alle føler seg hjemme Idrett er ikke bare konkurranse og Fløy skal skape trivsel og for å bli et samlingspunkt må også sosiale aktiviteter prioriteres. Fløy skal tilby aktiviteter og et miljø som bidrar til å forhindre rusmiddelmisbruk, kriminalitet og tilsvarende samfunnsproblemer. Gode holdninger skal dyrkes frem på alle områder. Gode holdninger gjenspeiles på banen og er en forutsetning for å bli en god fotballspiller. Fløy spilleren skal oppdras slik at han representerer seg selv og klubben på en positiv måte. Vi skal fremheve gode holdninger og fair play. Vår visjon, mål og verdier samles under slagordet og mottoet: Gøy i Fløy 1.4 Hovedtiltak For å nå hovedmålet beskrives hovedtiltakene for de enkelte alderstrinn i sportsplanen. Fløy skal: Ha en rød tråd i alt arbeid fra barnefotball og oppover Ha skolerte trenere Ha kriterier for hvordan vi skal utvikle talentene

5 Fløy Sportsplan Side 5 Jobbe aktivt for å fremme god holdninger hos alle spillere, trenere, ledere og foresatte Ha gode breddetilbud i alle alderstrinn Ivareta det sosiale miljøet La talentene få sjansen slik at de best kan ta nye skritt 1.5 Fløyspilleren Det overordnede målet i Fløy IL er å utvikle spillere til klubbens seniorlag. Det innebærer at vi må arbeide for å beholde så mange som mulig i klubben så lenge som mulig. Utvikler vi spillere som kan nå høyere enn nivået hos vårt eget seniorlag, kan det være et bevis på at vi har arbeidet riktig, og det vil ikke være i konflikt med vår målsetning. Vi skal legge vekt på å skape fotballglede, samhold og arbeide for et inkluderende miljø. På den måten vil toppsatsing ikke innebære noen konflikt med bredde- og talentsatsing. Målrettet arbeid for å utvikle ferdighetene til spillerne er med på å skape fotballglede fordi man ser resultater av det arbeidet som legges ned. Vi ønsker at det er en sammenheng i alt vi gjør, fra de aller minste, via ungdommen og til seniorlagene våre. Vi skal stå samlet om grunnpilarene i en filosofi der vi vil utvikle spillerne våre både som individer og fotballspillere. Bevisste og fastsatte rammer for spillerutviklingen bidrar til forutsigbarhet, samhold og at målene våre nås. Fløyspilleren har gode individuelle ferdigheter, han/hun er trygg med ballen, er kreativ og konstruktiv. Spilleren har gode relasjonelle ferdigheter, både på og utenfor banen. Fotball er et lagspill, og vi skal dyrke frem gode og positive holdninger der man oppmuntrer medspillere og respekterer motspillere og dommere. Fløyspilleren skal alltid ha som mål å gjøre sine medspillere bedre. Dette skal kjennetegne alle i Fløy. Fløyspilleren skal tørre å gjøre feil fordi ønsket om å lykkes alltid skal være større enn frykten for å mislykkes. I Fløy vinner og taper vi kamper som et lag. Vi skal vinne fotballkampene fordi vi er gode til å skape sjanser og score mål. Fløyspilleren er oppofrende og har innsats som varemerke både individuelt og kollektivt. Vi gir aldri opp men står på til fløyta går. I Fløy skal vi tenke positivt og offensivt og det skal gjenspeile seg i alt vi gjør.

6 Fløy Sportsplan Side Fotballpyramiden Fotballpyramiden viser hvilke elementer som må være på plass for å lykkes i kampsituasjon. Trinnene i stigen er det som blir betegnet som fotballferdigheter. De viser også hvilken rekkefølge ferdighetene må læres. Trinn 1 og 2 er en forutsetning for trinn 3 etc. I de neste kapitlene vil vi referere til fotballpyramiden. FLØY IL Fotballpyramiden Kamp Trinn 4 Struktur i laget Trinn 3 Relasjonelle ferdigheter Spillforståelse og overblikk Trinn 2 Individuelle ferdigheter Føring, pasning, med og mottak, avslutning, heading, skjerming, dribling, vending, fysikk Trinn 1 Kroppsbeherskelse Koordinasjon, motorikk, balanse, smidighet, løpsteknikk Faktorer som spiller inn i alle ledd Konsentrasjonsevne, lærevillighet, prestasjonsorientering, målbevissthet, takling av motgang, pågangsmot, lagånd, samarbeidsevne mm De enkelte trinnene i pyramiden blir beskrevet for hver aldersgruppe i de neste kapitlene. Det er viktig at man kontinuerlig øver de ferdighetene som er beskrevet for hvert alderstrinn og det kan i mange sammenhenger være smart å øve både på tidligere alderstrinns ferdigheter og ens eget nivå. Man bør imidlertid være varsom med å gå over på høyere alderstrinn, da det i de fleste tilfellene vil være bedre å utvise tålmodighet.

7 Fløy Sportsplan Side Barnefotball, 6-12 år Generelle mål Alle skal være velkommen til trening og skal bli møtt med toleranse og respekt. Alle trenere skal ha god kjennskap til Sportsplanen og forplikte seg til å følge den Skape engasjement og gode holdninger i foreldregruppen, Etablere et stort støtteapparat flest mulig foresatte bør ha et ansvarsområde rundt laget. Oppfordre foreldre til tilstrekkelig tilstedeværelse på trening og kamp Spillestil Det er lov å miste ballen, men ikke å gi den bort Oppdra spillerne til alltid å søke konstruktive løsninger, uansett posisjon på banen Risiko som begrep skal ikke eksistere i barnefotballen, det skal læres senere På trening, og som oftest i kamp, skal spillet settes i gang kort fra keeper Resultater skal være underordnet glede og utvikling Mål for aldersgruppen Skape trygghet og sosialisering for spillerne i fotballmiljøet Skape en fast ramme for trening og aktiviteter Holde kullet samlet i samtidig trening med mulighet for differensiering Innføring i elementære samværsregler: toleranse respekt disiplin. Motivere til fotballek utenom organiserte treninger Delta på lokale turneringer, i alle fall PlussbankCup og andre turneringer i nærområdet. Organisering Treningene legger opp til individuell mestring og samhandling i gruppe (gode alene og i samspill med andre). Legge til rette for at de som er klare for det også spiller/trener med eldre lag (hospitering) og er med på ekstra treningstilbud (talentgruppe/fotballørdager). Eventuelt trener med yngre lag hvis nivået blir for tøft. I kamper skal det ikke toppes lag. Det skal jobbes etter jevnbyrdighetsprinsippet. Laget skal ikke på død og liv vinne mest mulig! Jevne kamper gjør spillere bedre Det betyr at du for eksempel som trener, i samråd med dommer, tilbyr det andre laget å sette inn en spiller ekstra hvis ditt lag leder mye/er overlegne (for eksempel 4-0 etter fem minutter). Alle skal spille like mye (likeverdsprinsippet). Alle lag skal ha minimum en trener og minimum 2 foreldrekontakter. Ha foreldremøte før hver sesong hvor foreldre og trenere deltar. Trenerens oppgaver Planlegg hver trening og vær forberedt til alle øktene Treneren skal tilrettelegge for morsomme og varierte treninger. Husk at dette stimulerer til mer fotballek utenom organiserte treninger. Treneren skal gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile

8 Fløy Sportsplan Side 8 Treneren skal kommunisere på barnas nivå Treneren skal ha en rolig og trygg, men klar fremtoning. Sinne og skriking fører liten vei Topping skal ikke forekomme Det skal etterstrebes like mye spilletid, men man må møte på treninger for å spille kamper Treneren skal la spillerne rullere på posisjoner Treneren skal stille krav til treningsdisiplin som er tilpasset det enkelte årskull Vis og involver i stedet for å prate Trenere må gjennomføre minimum aktivitetslederkurs. Juniorstyret/trenerkoordinator legger til rette for Trener 1 (B-kurs) og Trener 2 (C-kurs) også. Lære spillerne å tåle smerte/taklinger. De første årstrinnene må vi ved hjelp av enkel psykologi hindre avbrudd i spillet hele veien i trening/kamp. Ved positive tilrop etter en smell som: Det går bra opp igjen! Kjempetakling du er god! Du tar frisparket! Du er en tøffing! Da vil 95 % av disse stoppene i spillet kunne unngås. Har du i tillegg med ei vannflaske ved en smell hvor spiller ligger nede, vil nesten resten av stoppene være borte eller kraftig forkortet. Pøs på med kaldt vann! Vi har prøvd det. Vi ser når en skade er alvorlig det er uhyre sjeldent i barnefotballen. Går som oftest mange år mellom hver gang.

9 Fløy Sportsplan Side Aldersgruppen 6-7 år Kjennetegn for aldersgruppen Selvsentrerte Ting må vises Kort konsentrasjonstid Følsom for kritikk Holdninger Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Lær spillerne gode holdninger. Lære betydningen av fair play Vise god sportsånd Lytte til trenerens instruksjon Møte på trening for å trene, ikke for å bli trent Ta skolegangen på alvor Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere Lær spillerne å takle både seier og nederlag. Spilleren skal møte tidsnok på trening og kamp med egnet treningstøy, fotballsko, leggskinn og drikkeflaske. Individuelle ferdigheter Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Kroppsbeherskelse Ballmestring Føring forflytte ball med kontroll, retningsforandring Vendinger innside, utside, såle. Fokus på kontroll ikke tempo Finter skuddfinte Pasninger innsidepasninger både i ro og i bevegelse med begge ben Mottak innside. Skudd på død/rullende rullende ball vite at vrista bør brukes, ellers ingen instruksjon Enkle headinger øve treffpunkt Taktiske ferdigheter Trinn 3 i Fotballpyramiden Sentre til en medspiller Øve på å være spillbare Forstå at klynge ikke lønner seg Hvordan skal det læres En til to fellestreninger i uken Bruk kun et knippe øvelser som da raskt blir kjent for spillerne. Et treners nivå bestemmes ikke ut fra antall øvelser han/hun kan vise til Bruk kort tid på hver øvelse og ha et lite friminutt mellom dem Spillerne skal tvinges til å bruke begge bein Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller per trening

10 Fløy Sportsplan Side 10 Alltid en ball per spiller ved trening av ballmestring, føring, vendinger, finter, skudd. Dette gir maksimalt antall repetisjoner og størst rom for ulikheter i gjennomføring (tempo & vanskelighetsgrad) Ved innlæringen av tekniske ferdigheter bør man ha en progresjon i øvelsene, fra null press, via noe/passivt press, til fullt press Ha en rød tråd i treningene, for eksempel ved at øvelser man har trent på skal ses igjen i spilløktene. Skap gode bilder, enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best Smålagsspill! Maks 4 mot 4 utespillere med mange ballberøringer. Ikke instruer mye i spillet. Banestørrelsen tilpasses antall spillere, for eksempel brukes ikke en halv bane om man spiller 4 mot 4. Bruk enkel 2 mot 1 trening for å skape forståelse for hva pasningsskygge er og hvordan man kommer ut av den Sørg for at spillerne scorer masse mål hver trening. Ingenting er morsommere! Minst 50% av treningen skal alltid være fritt spill.

11 Fløy Sportsplan Side Aldersgruppen 8-10 år Kjennetegn for aldersgruppen Motorisk gullalder mot slutten av perioden. Betyr at mye kan innlæres på det tekniske. Stor aktivitetstrang. Holdninger Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg også Toleranse for andres- og egne feil. Kjefting tolereres ikke Gjøre så godt man kan i enhver situasjon Forståelse for at øvelse gjør mester Individuelle ferdigheter Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg å utvide reportoaret. Legg vekt på å øke tempo, nøyaktighet og utførelse Konkurranse mot seg selv Drible og skjermeferdighet Taktiske ferdigheter Trinn 3 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg også Skape rom alltid spre seg utover banens flate (både bredde og dybde) Initiativ og ut av pasningsskygge for å få ball Skape og utnytte 2 mot 1 Ballførers handlingsvalg: Når drible og når sentre Hvordan skal det læres Samme som før men vektlegg også To fellestreninger pr uke All taktisk påvirkning må skje visuelt. Frys spillet og vis, skap gode bilder Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper

12 Fløy Sportsplan Side Aldersgruppen år Kjennetegn for aldersgruppen Vekstperiode. Gullalder for teknisk påvirkning. Tar muntlig instruksjon bedre. Selvkritikk øker. Gunstig alder for å påvirke holdninger. Holdninger Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg også Spillerne skal utvikle en begynnende forståelse for treningsgjennomføringen Spilleren skal møte på trening med et klart mål om å utvikle ferdighetene sine i løpet av treningen Konsekvens ved regelbrudd. Individuelle ferdigheter Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg å utvide reportoaret. Legg vekt på å øke tempo, nøyaktighet og utførelse Taktiske ferdigheter Trinn 3 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg også Orientering uten ball hvilke muligheter åpner seg? Ballførers handlingsvalg Hvordan skal det læres Samme som før men vektlegg også Sett pasningstreningen i en sammenheng I pasningsøvelser (enkle, der man ikke må bruke mye tid på å forstå øvelsen).

13 Fløy Sportsplan Side Ungdomsfotball, år Kjennetegn for aldersgruppen Store forskjeller fysisk og mentalt. God konsentrasjonsevne. Psykisk labile (ustabile). Generelle mål Utvikle gode spillere som kan ta steget opp på a-laget eller høyere. Beholde spillerne så lenge som mulig i fotballfamilien (spillere, dommere, trenere, ledere m.m). For eksempel legge til rette for at spillere kan trene så mye som det passer dem. Involvere spillerne til medbestemmelse (det er de som skal ta valgene på banen). Spillestil Fløy skal spille offensiv fotball målet er til enhver tid å score Vi skal alltid forsøke og styre spillet Fløys spillere skal tørre å ta vare på ballen og tenke konstruktivt også i pressede situasjoner. Oppdra spillerne til alltid å søke konstruktive løsninger, uansett posisjon på banen og risiko Mål for aldersgruppen Ha minimum 1 spiller på kretslaget for hvert årskull Mulighet til å reise på internasjonale turneringer og delta på PlussbankCup Organisering Minimum 2 trenere pr. lag der minst en har gjennomført trener 1 kurs (B-kurs/UEFA-C) Alle lag skal ha minimum 2 foreldrekontakter. Ha foreldremøte før hver sesong hvor foreldre og trenere deltar. Legge til rette for at de som er klare for det også spiller/trener med eldre lag (hospitering) og er med på ekstra treningstilbud (talentgruppe). Det er ikke et krav om at alle skal spille like mye Lære spillerne gode holdninger. De skal undertegne på Fløys holdningsdokument Trenerens oppgaver Treneren skal gi mye ros. Jobb for å skape et godt miljø hvor det også er lov å feile Treningsøkten skal ha klart definerte læringsmål og coachingen skal fokusere på dette Treneren skal gjennomføre en personlig samtale med alle spillerne Spillerens utvikling går foran lagets interesser, eks hospitering Spillerne skal i større grad ha medbestemmelsesrett for egen treningshverdag Treneren skal ha en rolig og trygg, men klar fremtoning. Vektlegg øvelser med ball også for å øke utholdenhet

14 Fløy Sportsplan Side 14 Holdninger Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Det skal stilles krav til treningsdisiplin Toleranse og respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere Uoverensstemmelser skal løses før man går hver til sitt Gjøre så godt man kan i enhver situasjon Forståelse for at øvelse gjør mester Spillerne skal utvikle en begynnende forståelse for treningsgjennomføringen Spilleren skal møte på trening med et klart mål om å utvikle ferdighetene sine i løpet av treningen Ta skolegangen på alvor Lære betydningen av fair play Vise god sportsånd Konsekvens ved regelbrudd. Individuelle ferdigheter - Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Opparbeide ferdigheter innenfor offensivt og defensivt fotballspill. Legg vekt på tempo, nøyaktighet og utførelse herunder Skudd, dribling og skjermeferdighet, vending, pasninger, med- og mottak, hodespill Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening, kondisjonstrening 1. forsvarerferdighet Taktiske og strukturelle ferdigheter - Trinn 3 og 4 i Fotballpyramiden Ved overgang fra 7 er til 11 er fotball skal følgende momenter vektlegges Bevegelse; egen, motsatte, påfølgende og samtidige bevegelser for å o skape rom (dybde, bredde) o få ball (i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt) Ballførers handlingsvalg: Når og hvordan drible, sentre og skyte? Skape og utnytte 2 mot 1 Orientering og posisjonering uten ball Vurdere egne ferdigheter for å ta riktige valg Bevisst spillestil i kamp spillerne må ha klare oppgaver i hver rolle 1.-, 2.- og 3.- forsvarerferdighet Forståelse for balanseprinsippet Holde lagdelene samlet Bevissthet i forhold til presshøyde Hvordan skal det læres 3 til 4 fellestreninger pr uke Egentrening Spilleren skal møte på trening med et klart mål om å utvikle ferdighetene sine i løpet av treningen Spillerne bør utvikle forståelse for hva som kreves dersom man ønsker spill på øverste nivå, men drømmer må ikke drepes. Økt fokus på balltempo og spillforståelse

15 Fløy Sportsplan Side 15 Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller på de fleste treninger Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper Sett pasningstreningen i en sammenheng Sett også mye av innleggs-, og avslutningstreningen i en sammenheng Smålagsspill med maks 5 mot 5 utespillere bør fortsatt ha høy prioritet i treningsopplegget. Likevel bør man bruke mer tid på spill på større baner med flere spillere. Dette er viktig for at spillerne får trent ferdighetene sine kamplignende situasjoner, og man får fokusert på de taktiske læringsmomentene Det meste av taktisk påvirkning bør skje visuelt. Frys spillet hvis nødvendig

16 Fløy Sportsplan Side Juniorfotball, år Kjennetegn for aldersgruppen Utvikler stor muskelstyrke og tåler stor belastning Kreativiteten er i kraftig utvikling Gutter kan ha en tøff opptreden Ofte sterke sosiale behov Tidspress/krysspress i forhold til utdanning/venner/idrett som man må forsøke å ta hensyn til Generelle mål Opprettholde gode tilbud til alle spillere både for satsnings- og breddefotball. Utvikle gode spillere som kan ta steget opp på a-laget eller høyere. Beholde spillerne så lenge som mulig i fotballfamilien (spillere, dommere, trenere, ledere m.m). For eksempel legge til rette for at spillere kan trene så mye som det passer dem. Involvere spillerne til medbestemmelse (det er de som skal ta valgene på banen)! Det sportslige tilbudet skal være i tråd med A-lagets Sportslig utvalg skal sikre koordinering mellom junior og seniorlagene. Spillestil Fløy skal spille offensiv fotball Vi skal alltid forsøke og styre spillet men i større grad vurdere motstander Fløys spillere skal tørre å ta vare på ballen og tenke konstruktivt også i pressede situasjoner. Oppdra spillerne til alltid å søke konstruktive løsninger, uansett posisjon på banen og risiko Mål for aldersgruppen De beste spillerne hospiterer på A-lag og spiller kamper for Fløy 2 Minimum 2 spiller fra hvert årskull skal inn i A-stallen Mulighet til å reise på internasjonale turneringer og delta på PlussbankCup Organisering To-tre trenere/ledere. Minst en gjennomført trener 1 kurs (B-kurs/UEFA-C) Trenerens oppgaver Sørge for tett dialog med A-lagets trenerapparat og sportslig utvalg Sørge for at de beste spillerne får gode muligheter til å trene og spille sammen med A-laget og at de gjennom matching på Fløy 2 kan utvikle seg til å bli gode A-lags spillere Treningsøkten skal ha klart definerte læringsmål og coachingen skal fokusere på dette Treneren skal gjennomføre en personlig samtale med alle spillerne Spillerens utvikling går foran lagets interesser, eks hospitering

17 Fløy Sportsplan Side 17 Holdninger Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Som tidligere men vektlegg At man aldri skal gi opp Individuelle ferdigheter - Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Opparbeide ferdigheter innenfor offensivt og defensivt fotballspill. Legg vekt på tempo, nøyaktighet og utførelse herunder Skudd, dribling og skjermeferdighet, vending, pasninger, med- og mottak, hodespill Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening, kondisjonstrening 1. og 2. forsvarerferdighet Taktiske og strukturelle ferdigheter - Trinn 3 og 4 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg å utvide reportoaret. Legg vekt på å øke tempo, nøyaktighet og utførelse Bevegelse; egen, motsatte, påfølgende og samtidige bevegelser for å o skape rom (dybde, bredde) o få ball (i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt) Ballførers handlingsvalg: Når og hvordan drible, sentre og skyte? Skape og utnytte 2 mot 1 Orientering og posisjonering uten ball Vurdere egne ferdigheter for å ta riktige valg Bevisst spillestil i kamp spillerne må ha klare oppgaver i hver rolle 1.-, 2.- og 3.- forsvarerferdighet Forståelse for balanseprinsippet Holde lagdelene samlet Bevissthet i forhold til presshøyde Hvordan skal det læres 4 fellestreninger pr uke Egentrening Rolle- og spesialtrening Relasjonell- og strukturell trening Spilleren skal møte på trening med et klart mål om å utvikle ferdighetene sine i løpet av treningen Spillerne bør utvikle forståelse for hva som kreves dersom man ønsker spill på øverste nivå, men drømmer må ikke drepes. Økt fokus på balltempo og spillforståelse Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller på de fleste treninger Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper Sett pasningstreningen i en sammenheng Sett også mye av innleggs-, og avslutningstreningen i en sammenheng Smålagsspill med maks 5 mot 5 utespillere bør fortsatt ha høy prioritet i treningsopplegget. Likevel bør man bruke mer tid på spill på større baner med flere spillere. Dette er viktig for at

18 Fløy Sportsplan Side 18 spillerne får trent ferdighetene sine kamplignende situasjoner, og man får fokusert på de taktiske læringsmomentene Det meste av taktisk påvirkning bør skje visuelt. Frys spillet hvis nødvendig

19 Fløy Sportsplan Side Seniorfotball A-lag, Fløy 2 evt Fløy 3, Damelag Generelle mål Opprettholde gode tilbud til alle spillere både for satsnings- og breddefotball. Videreutvikle spillere som kommer fra juniorlaget Søke samarbeid med andre klubber for å legge til rette for spillerutvikling og spillerutveksling Beholde spillerne så lenge som mulig i fotballfamilien (spillere, dommere, trenere, ledere m.m). For eksempel legge til rette for at spillere kan trene så mye som det passer dem. Involvere spillerne til medbestemmelse (det er de som skal ta valgene på banen)! Sportslig utvalg skal sikre kontinuitet mellom junior og seniorlagene Vinne fair-play prisen Spillestil Resultatorientert Fløy skal spille offensiv fotball Organisering Fløy 2 skal være bindeleddet mellom juniorlaget og A-laget. Trenerens oppgaver Sørge for tett dialog med Sportslig utvalg og juniorlaget Legge til rette for at juniorspillere blir godt ivaretatt Ivareta stillingsinstruksen Holdninger Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Være gode forbilder Vise god sportsånd Respekt og toleranse for medspillere, trenere, dommere og motstandere Individuelle ferdigheter - Trinn 1 og 2 i Fotballpyramiden Opparbeide ferdigheter innenfor offensivt og defensivt fotballspill. Legg vekt på tempo, nøyaktighet og utførelse herunder Skudd, dribling og skjermeferdighet, vending, pasninger, med- og mottak, hodespill Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening, kondisjonstrening 1. og 2. forsvarerferdighet Rolleferdigheter Taktiske og strukturelle ferdigheter - Trinn 3 og 4 i Fotballpyramiden Samme som før men vektlegg å utvide reportoaret. Legg vekt på å øke tempo, nøyaktighet og utførelse Utvikle spisskompetanse Rendyrke spillestil

20 Fløy Sportsplan Side 20 Hvordan skal det læres 5 fellestreninger pr uke Egentrening Rolle- og spesialtrening Relasjonell- og strukturell trening Fokus på balltempo og spilleforståelse

21 Fløy Sportsplan Side Foreldrevetts- og tilskuerregler samt Fløys holdningsdokument 1. Støtt opp om klubbens arbeid og respekter dens retningslinjer gjennom foreldremøter forankres fotballens og klubbens verdisyn. 2. Møt fram til kamper og treninger du er viktig både for spillerne og miljøet. 3. Gi oppmuntring til alle spillerne i med- og motgang dette gir trygghet, trivsel og motivasjon for å bli i fotballfamilien lenge. 4. Vi har alle ansvar for kampmiljøet gi ros til begge lag for gode prestasjoner og Fair Play. 5. Respekter trenerens kampledelse konstruktiv dialog om gjennomføring tas med trener og klubb i etterkant. 6. Respekter dommerens avgjørelser selv om du av og til er uenig. 7. Ta avstand fra røyk, snus og rusmidler i nærheten av fotballbanen. 8. Gi oppmuntring og stimuler ditt barn til å delta ikke press. 9. Spør om kampen var morsom og spennende ikke bare om resultatet. 10. Sørg for riktig og fornuftig utstyr til barnet ditt men ikke overdriv. 11. Husk at det er ditt barn som spiller fotball ikke du. 12. Gi spilleren inspirasjon til aktivitet også utenom trening. 13. Ta hensyn til at alle ikke er like gode, ikke har like god fotballmessig framgang og ikke er like fysisk utviklet. 14. Husk at barna gjør som du gjør ikke som du sier. 15. Det er ditt barn som spiller fotball. 16. Opptre positivt og støttende da er du en god medspiller! FAIR PLAY et samarbeidsprogram mellom Norsk Tipping og Norges Fotballforbund Det handler om respekt ikke sant? Bruk gjerne disse på foreldremøtene eller del dem ut på trening. Spillerne skal også forplikte seg til Fløys holdningsdokument. Dette dokumentet skal signeres av både spiller og foreldre! Holdningsdokumentet er ikke vedlagt i sportsplanen, men kan fås ved henvendelse til Fløy.

22 Fløy Sportsplan Side Trenerkoordinator(-er) Trenerkoordinatorene skal hjelpe og støtte trenerne. De skal utarbeide en oversikt (opplæringsplan/sportsplan), samt gjøre ting mer oversiktlig for trenere/ledere. For eksempel ulike ordninger i klubben, tips/øvelser. Her er det viktig å få så gode rutiner som mulig. De skal hjelpe til med å få folk på kurs, og dermed øke kompetansen til trenerne. Spesielt viktig er dette på eldre lag, men også blant yngre lag er det en fordel. Jo mer kompetanse, desto bedre treninger (som oftest). Trenerkoordinatorene skal hjelpe lagene til å få gode celler. Det vil si at spillerne har to-tre gode trenere rundt seg. I tillegg har hvert lag foreldrekontakter som kan bidra med praktiske ting, for eksempel dugnad. Samarbeide med trenerne for at lagene får til et godt samarbeid samtidig som den enkelte spillers behov blir ivaretatt.

23 Fløy Sportsplan Side Hospitering I Fløy ønsker vi at alle spillere skal få spille på det nivået som er riktig for dem. Utgangspunktet er alltid at de spiller for den årsklassen de er født i. I tilfeller der spilleren sliter med å henge med, eller han er for suveren i sin aldersgruppe, vil trenere/foreldre/trenerkoordinator (-er) kunne avtale en tilpasning for spilleren. Det vil si at spilleren spiller i årsklassen (-e) under eller over. Hvert tilfelle må her vurderes for seg. For noen kan det være riktig å være med begge steder. Andre flyttes mer permanent ned eller opp. Her har vi et eksempel på hvordan dette ble gjort for en spiller. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Eget kull Trening Kamp Trening Eldre kull Kamp Trening Trening Løsningen her ble at han spilte kamper begge steder, men bare trente med årsklassen over. I fjor trente denne spilleren noen dager to økter rett etter hverandre og ble sliten av dette. Jo høyere i årsklassene, desto viktigere er det å tilpasse kampbelastningen til spillerne. Fra års alder henstilles det til at spillerne ikke belastes mer enn en og en halv kamp per uke. Dette for å hindre belastningsskader og overtrening/sykdom. I tillegg at spilleren skal få tid til å trene mellom kampene.

24 Fløy Sportsplan Side Nytt fra NFF: Svært viktig at klubbene legger opp til differensiering (for å holde spillerne i klubbene lengst mulig). Svært interessert i at flere tar trenerkurs/emnekurs. Tre nye dvd`er Treningsøkta 2, Keepertrening og Tine Fotballskole. Ny bok knyttet til barne- og ungdomsfotball kommer i løpet av året! Viser ellers til nettadressene: