Velkommen til FANAMILEN Søndag 23. september. kl S øndag 21. se p te mber. Mosjonsløp for hele familien.

Transkript

1 Velkommen til FA N A M I L E N Velkommen til FANAMILEN 2012 Søndag 23. september på Fana stadion kl S øndag 21. se p te mber på Fan amosjonsløp s ta dion for kl hele familien On line påme l din g Online pålogging Mosjonsløp for hele familien

2 VELKOMMEN TIL DEN 35. FANAMILEN! Fana stadion søndag 21. september 2014, kl km og 10 km løyper er begge kontrollmålt og begge har start og mål inne på stadion. HVEM KAN DELTA Alle som føler seg i stand til å gjennomføre en av distansene, er hjertelig velkommen til FANAMILEN. PÅMELDING Gå inn på og følg anvisningene under Påmelding. STARTKONTINGENT For påmelding fram til 17. september: Kr. 250,- pr. deltaker Kr. 600,- pr. familie Dette gjelder også for all påmelding hos MX Sport Laguneparken fram til 20. september. Etteranmelding på Fana stadion arrangementsdagen: Kr. 300,- pr. deltaker Kr. 700,- pr. familie Familie: Inntil 2 voksne og 2 barn under 15 år. Online påmelding anbefales. Har du ikke tilgang til internett selv, har du sikkert en venn eller et familiemedlem som kan hjelpe. STARTNUMMER Kan hentes fredag og lørdag før løpet hos MX Sport Laguneparken og på Fana stadion søndag fra kl T-skjorte deles ut sammen med startnummer. OPPVARMING En liten stund før start blir det litt aktiviteter med musikk og oppvarming sammen med instruktører fra SatsElixia Treningssenter på Kokstad. START 10 km starter kl km starter kl TIDTAKING Alle startnummer er utstyrt med engangs databrikke for automatisk registrering av tid ved målpassering. (Starttid = startskudd.) Etter målpassering er YT/TINE på plass og deler ut en populær sportsdrikk. PREMIERING Det er god premiering med gavekort fra Asics/ MX Sport Laguneparken, som trekkes på startnummer. Egen premiering til de tre beste kvinner og menn på hver distanse. GARDEROBE Det anbefales å skifte hjemme. Det er begrenset kapasitet på Fana stadion. PARKERING Parkeringsplassene i Laguneparken benyttes. Det er kort gangavstand til Fana stadion. For øvrig minner vi om at Bybanen kjører til Lagunen. ADRESSE Fanamilen Postboks 62 Rådal 5857 BERGEN E-post: postmaster@fanamilen.no Internett: Konto: Besøk oss også på Facebook.com/Fanamilen.

3 10 KM-LØYPEN 10 km-løypen følger i hovedsak samme traséen som den alltid har gjort. Etter start og en drøy runde inne på stadion går løypen langs Grimseidvegen, Skeievegen, Hordnesvegen, Titlestadvegen, gamle Osbanen til en sløyfe gjennom Laguneparken og Grimseidvegen tilbake til mål på Fana stadion. Det er drikkestasjon på Stend. For det meste en flat trasé med noen litt krevende stigninger innimellom. Hele løypen er asfaltert. 10 km-løypen merkes med kilometerskilt de siste ukene før løpsdagen for dem som vi «prøveløpe» på forhånd.

4 5 KM-LØYPEN 5 km-løypen. Etter start og en og en halv runde inne på stadion går løypen langs Grimseidvegen, Skagevegen, privat gårdsveg over til Flyplassvegen som følges på gang- og sykkelveg og til Siljustølvegen tilbake til mål på Fana stadion. Det er drikkestasjon ved undergangen under Flyplassvegen (nedenfor Sandsli). Løypen er for det meste flat med noen slake opp- og nedoverbakker. Den private gårdsvegen på Skage er gruset, for øvrig er løypen asfaltert. LØYPE- REKORDER 10 km menn Terje Aggvin (2009) kvinner Kirsten M. Otterbu (2008) 5 km menn Terje Aggvin (2010) Kvinner Hilde Aasheim (2010)

5 Kanalveien 54 - Minde Tlf Se våre gode priser på: dekkfelg.no MINDE Kanalvn Tlf: ÅSANE Myrdalsvn Tlf: BERGEN Kanalvn Tlf:

6 MOSJON FOR HELE FAMILIEN. Fanamilen er et mosjonsarrangement der det er plass til alle både små og store, unge og gamle. De som ikke løper eller går selv, kan meget gjerne trille gjennom løypene, enten i barnevogn eller i rullestol. Vi håper at Fanamilen skal være en møteplass med positive mosjonsopplevelser for barn og unge i alle aldre. Det er kjekt å se at så mange familier tar Fanamilen som en fin søndagsaktivitet sammen med barna. Og i den sammenheng vil vi anmode spesielt de som går med mindre barn, om å velge den korte løypen på 5 km. Det er god stemning blant store og små i Fanamilen! Legevakt alle dager Ved akutt sykdom er det trygt å vite at du kan få hjelp når du trenger det. På Volvat Medisinske Senter har vi legevakt med dyktige allmennleger. Vi har også laboratorium og apotek. Ansvarlig lege: Ronald Skjeie For adresse, telefon og åpningstider, besøk oss på: INNGÅR I CAPIO EUROPA

7 TURLØYPER I VÅRT NÆROMRÅDE Vinnere av Fanamilen de siste 10 år Vi har en rekke fine turveier og -stier i området rundt Fanamilen. Disse gir fantastiske muligheter SMØRÅSFJELLET Dette er et tureldorado for småbarnsfamilier. for korte eller lengre turer til fots eller på sykkel Fra parkeringsplassen på Nødtveit er det langt 10 bort km fra biltrafikken. Noen er kanskje bedre kort avstand opp til det fine turområdet rundt kjent enn andre Menn og det er fremdeles nye veier Tid Bjørnevatn Kvinner der det er rike muligheter til Tid allslags som er planlagt og som ikke er ferdigstilt. Her aktiviteter både sommer og vinter. er 2002 det bare å Terje følge Aggvin med i lokalpresse og på vår Pernille Thomassen hjemmeside Ingemund Askeland GOLFBANEN Kirsten M. (vinterstid) Otterbu I umiddelbar nærhet til Fana stadion ligger 2004 Bjarte Vik Brit Helen Simmenes HORDNESSKOGEN golfbanen til Fana Golfklubb. Denne byr på rike De 2005 flotte turveiene Kjetil A. med Foss utgangspunkt på tur- og Hege treningsmuligheter Eikemo utenom golfsesongen parkeringsplassen 2006 Alemayehu ved Stavollen Sitotaw eller på (november-april). Kirsten M. Otterbu Hordnes er etter hvert blitt godt kjent blant folk 2007 Ørjan Lunde Camilla Grieg og er svært mye benyttet til trening, mosjon og SILJUSTØLPARKEN familiekos *) Fra Alemayehu Stavollen Sitotaw går det tre alternative Her er Kirsten det et M. nettverk Otterbu av fine, grusete turstier løyper 2009 på henholdsvis Terje Aggvin 4, 6 og 8 km med lett Nancy adkomst Sommer fra mange forskjellige steder I tillegg til veiene er det også et nettverk av stier (blant annet Siljustølvegen, Steinsvikkroken 2010 Bjarte Vik Mariann V. Marthinsen ute i terrenget. Ta gjerne en avstikker ned i den og golfbanen). Populært for små barn å mate flotte, 2011 idylliske Miguel Furevika. Blanco endene Brit i den Helen store Simmenes dammen Det *) Ny arrangeres løypelengde skogsmaraton fra 2008 i Hordnesskogen i august. SKAGEMARKEN Knapt 2 kilometer utover Skagevegen fra Ytre STENDAFJELLET 5 km Midtun er det nå en parkeringsplass inn til Dette er et fint Menn høydedrag mellom Stend og Tid venstre. Kvinner Der er det rike muligheter til å Tid nyte et Dette er et fint høydedrag mellom Stend og flott skogsterreng på nye turveier som strekker Lagunen Det Trond er parkeringsmuligheter Mikkelsen ved seg helt Karoline ut i Blomsterdalen. Kvinge Nytt i år er at veien Stend 2003 stasjon Sigmund og i Lagunen-området Lindkvist (husk går gjennom Berit Mjanger til Grimseid (Nyheim). Der kan betalingsordning). Med utgangspunkt på Stend man fortsette utover Grimseiddalen og opp i 2004 Terje Aggvin Martine Eikemo Borge går det en fin skogsvei opp ved stasjonen. Hordnesskogen. Denne 2005 fører over Mhretu fjellet Dessaleng og kommer ned i Øvre Martine Eikemo Borge Krohnåsen 2006 og Lars videre Røttingen ned til Lagunen. Derfra går KOM Helene DEG UT Pemmer BRUK NATUREN GOD 19.39TUR! gamle osbanetraséen tilbake til Stend. Oppå (Men søndag 21. september treffes vi på Fana 2007 Alemayehu Sitotaw Hilde Aasheim fjellet er det stier ut på kanten mot vest og en stadion ) flott 2008 utsikt over Terje Fana-bygden Aggvin og utover mot havet Turen kan Kjetil man Foss selvsagt Angeltvedt også gå motsatt Hilde Aasheim Pernille Thomassen vei **) Terje Aggvin Hilde Aasheim Gudmundur Thorsteinsson Pernille Thomassen **) Ny løypelengde fra 2010 VI SAMARBEIDER MED FANAMILEN!

8 Benkeplater i granitt Benkeplater FASTPRIS i granitt PÅ CONTAINER - ingen overraskelser, bare enkelt! fra 2.500,-pr. m. fra 2.500,-pr. m. Komplette benkeplateløsninger i i naturstein! Ulsmågveien 27, Du finner oss i Rådalen Nesttun Du finner oss i Rådalen Du finner oss Rådalen Benkeplater i granitt fra 2.500,-pr. m. Bulder Verksted, Skeievegen 76, 5239 Rådal Fagfolk måltar og Åpningstid verksted: Åpningstid delelager: leverer/monterer Telefon bulder.no tvalg alg Komplette benkeplateløsninger i i naturstein! Ulsmågveien 27, Nesttun Bulder Verksted i Rådalen tilbyr bl.a. følgende type oppdrag: Service og reparasjon av alle merker innen tilhengere, person-/vare-/lastebil EU-kontroll av lette og tunge kjøretøy Salg av deler og rekvisita, felger og dekk Uls Benkeplate i granitt fra 2.500,-pr.

9 FANAHYTTEN PÅ TOTLAND I løpet av den seinere tid er Fanahytten blitt betydelig ombygget og utvidet. Det er lagt ned en imponerende dugnadsinnsats, for en stor del blant den eldre garde i Fana Idrettslag. Hytten danner kjernen for lagets aktiviteter på Totland, men det er også muligheter for andre arrangementer. Les mer på for mer informasjon. I området tilknyttet Fanahytten er det flotte turveier som kan nyttes hele året. Lysløypen er ca. 3,5 km lang. Turveien nedover til Frotveit (uten lys) er ca. 3,7 km og fører ned til lysløypen på Frotveit som er ca. 3,5 km. Fra Fjellbirkeland (liten parkeringsplass) går det også en flott turvei som via Stego fører opp til Orretua med fantastisk panoramautsikt i alle retninger. Denne skal med tiden føre opp til lysløypen på Totland. Det er også sideveier til skytterhuset på Totland og ned til Kaland, samt til Haugsdalsvegen. I nærliggende fjellområder ligger det også fantastiske turmuligheter til Livarden, Solbakkefjell og Gulfjellet for de som går langt ÅR

10 Velkommen til Vitusapotek Laguneparken! Vi har kort Velkommen ventetid og til til ekspederer Vitusapotek resepten Laguneparken! din med en gang. Vi Vi har har kort ventetid og og ekspederer resepten din din med en en gang. Åpningstider: Man-tors: , Fre: , Lør: Åpningstider: Laguneveien 9 Man-tors: , (ved Volvat), 5239 Rådal, tlf. Fre: , , faks 55 Lør: Laguneveien 9 9 (ved volvat), Volvat), 5239 Rådal, tlf. tlf , 30, faks faks ELIXIA Er stolt sponsor Av FAnAmILEn! Velkommen til Vitusapotek Laguneparken! Vi har kort Velkommen ventetid og til til ekspederer Vitusapotek resepten Laguneparken! din med en gang. Vi Vi har har kort ventetid og og ekspederer resepten din din med en en gang. Åpningstider: Man-tors: , Fre: , Lør: Åpningstider: Laguneveien 9 Man-tors: , (ved Volvat), 5239 Rådal, tlf. Fre: , , faks 55 Lør: Laguneveien 9 9 (ved volvat), Volvat), 5239 Rådal, tlf. tlf , 30, faks faks Ta med denne annonsen og få 1 uke gratis trening på ett av våre ELIXIA sentre! WE GET YOU THERE! Elixia Kokstad: Elixia laksevåg:

11 FANA IDRETTSLAG - FRIIDRETTGRUPPEN Fana idrettslag er et av de største idrettslagene i landet og har eksistert i over 90 år. Friidrettsgruppen har vært en sentral del av idrettslaget helt fra starten og har opp gjennom årene fostret flere norgesmestre i tillegg til at gruppen alltid har hatt god bredde blant utøverne. Siden Fana stadion sto ferdig i 1969, har den vært det naturlige Fana idrettslag samlingsstedet er et av største for idrettslagene friidrettsgruppens aktiviteter i sommerhalvåret. Vintertre- i landet og har eksistert i over 92 år. ningene veksler Friidrettsgruppen mellom har utetrening vært en sentral og del innetrening av idrettslaget helt fra starten og har opp gjennom årene i gymsaler og i Høiehallen (tunnelen ved Fana fostret flere norgesmestere i tillegg til at gruppen alltid stadion). Høiehallen har hatt god er bredde et blant friidrettsanlegg utøverne. som gir gode treningsmuligheter vinterstid når det er surt Siden Fana stadion sto ferdig i 1969, har den vært og kaldt ute. det naturlige samlingsstedet for friidrettsgruppens aktiviteter i sommerhalvåret. Vintertreningene veksler mellom utetrening og innetrening i gymsaler og i Friidrett er en Høiehallen variert (tunnelen idrettsgren ved Fana der stadion). alle kan Høiehallen delta i øvelser er et innen friidrettsanlegg løp, hopp som gir og gode kast. treningsmuligheter vinterstid når det er surt og kaldt ute. Friidrettsgruppen i Fana idrettslag opplever en stor tilstrømming Friidrett er av en barn variert som idrettsgren ønsker der alle å kan være delta i øvelser innen løp, hopp og kast. med, og det Friidrettsgruppen finnes tilbud i Fana til alle idrettslag aldersgrupper opplever en fra de yngste rekruttene stor tilstrømming på av 7 barn år og som oppover. ønsker å være med, og det finnes tilbud til alle aldersgrupper fra de yngste rekruttene på 7 år og oppover til de eldste I skrivende stund aldersbestemte ikke klassene. treningstidene for vinterhalvåret I skrivende endelig stund klare. er ikke Informasjon treningstidene for om dette finnes på vår nettside under HVA/TRENINGSTIDER. vinterhalvåret endelig klare, men vi forventer at de i stor grad vil følge dagens tider. For info, gå inn på vår nettside og videre til HVA/TRENINGSTIDER. Hvis du ønsker å begynne med friidrett, sjekker du om det er ledig plass ved å søke om medlemskap på nettsiden via NYMARK IDRETTSLAG Nymark Idrettslag ble stiftet 20 april Vi holder til på Nymark med Brann Stadion som nærmeste nabo. Nymark Laget Idrettslag har ble i stiftet dag april medlemmer Vi hvorav 450 holder i barne- til på og Nymark ungdomsavdelingen. med Brann Stadion som nærmeste nabo. Laget har i dag 550 medlemmer hvorav 350 i barne- og ungdomsavdelingen. Fotball er den Fotball største er den idrettsgrenen. største idrettsgrenen. Her Her har har damelaget de damelaget største de bragder største bragder å vise å vise til til med norsk norsk seriemesterskap i i I sin tid hadde Nymark IL landets største sykkelgruppe. Etter mange år med liten aktivitet, I sin tid hadde ble gruppen Nymark reorganisert IL landets for noen største år siden. sykkelgruppe. Gruppen Etter er mange ikke stor, men år med har hatt liten deltakere aktivitet, som ble gruppen har reorganisert hevdet seg godt for også noen i internasjonale år siden. stevner. Gruppen er ikke Friidrettsgruppen stor, men har ble startet hatt deltakere i 1928, og hadde i 1930-årene erobret hele 5 vestlandsrekorder. Vårt som har hevdet seg godt også i internasjonale tradisjonelle arrangement NYMARK-STAFETTEN stevner. Hvis du ønsker å begynne med friidrett, sjekker du om det er ledig plass ved å søke om medlemskap på nettsiden via menyen BLI MEDLEM. Medlemsansvarlig vil gi deg tilbakemelding om når du kan begynne eller om du står på venteliste. Vi har klart å øke vår kapasitet siste år, så vi håper at ventelisten skal forbli kort. Treningsgruppene i klubben har et godt miljø og det er lett å få nye venner på idrettsbanen, både i eget menyen lag og BLI andre. MEDLEM. Medlemsansvarlig vil gi deg FANA IDRETTSLAG - FRIIDRETTGRUPPEN NYMARK IDRETTSLAG tilbakemelding om når du kan begynne eller om du står på venteliste. Vi har klart å øke vår kapasitet siste Fana år, idrettslag så vi håper at har ventelisten med skal god forbli støtte kort. fra sine trofaste ildsjeler stått sentralt i utbyggingen av Slåt- Treningsgruppene i klubben har et godt miljø og det er lett å få nye venner på idrettsbanen, både i eget lag thaug og andre. kunstisbane (skøyter), Nesttun idrettsplass (fotball) og lysløypene på Totland (ski langrenn). Fana idrettslag har med god støtte fra sine trofaste ildsjeler På Totland stått sentralt disponerer i utbyggingen idrettslaget av Slåtthaug også Fanahytten, som kunstisbane (skøyter), nå betydelig Nesttun idrettsplass utbygget (fotball) og fremstår og lysløypene på Totland (ski langrenn). På Totland disponerer som et flott idrettslaget anlegg. også Fanahytten, som nå bygges Ytterligere betydelig informasjon ut og som er åpen om for idrettslaget publikum hver finnes på søndag hele vinterhalvåret. Ytterligere informasjon om idrettslaget finnes på STAFETTEN ble arrangert frem til 1989 med opp til 71 deltakende lag som oppkjøring til ble Holmenkoll-stafetten. arrangert frem til 1989 med opp til 71 deltakende lag som oppkjøring til Holmenkollstafetten. I 1963 innledet vi samarbeid med Fana Idrettslag I 1963 innledet vi samarbeid med Fana Idrettslag om å arrangere om å arrangere 20 km 20 km landeveisløp landeveisløp i i Bergen, Bergen, FANALØPET. En En innlagt km km ble i ble 1980 i 1980 trukket trukket ut av ut av arrangementet, og FANA-MILEN ble ble etablert. Dette Dette samarbeidet samarbeidet har fungert har meget fungert meget godt siden da. godt Dessverre siden har da. friidrettsgruppen i Nymark IL ingen aktive i dag, men hvem vet om dette kan bli etablert Dessverre igjen som har en friidrettsgruppen del av den miljøklubben i Nymark vi IL ingen er aktive i vårt nærområde. i dag, men hvem vet om dette kan bli Ellers kan du følge med i klubbens aktiviteter på etablert igjen som en del av den miljøklubben vi vår hjemmeside er i vårt nærområde. Friidrettsgruppen ble startet i 1928, og hadde i 1930-årene erobret hele 5 vestlandsrekorder. Vårt tradisjonelle arrangement NYMARK- Ellers kan du følge med i klubbens aktiviteter på vår hjemmeside

12 CHRISTOPHE LEMAITRE, 100M EUROPEAN CHAMPION CHRISTOPHE LEMAITRE, 100M EUROPEAN CHAMPION II AM AM MADE MADE OF OF ENDLESS ENDLESS HOURS. HOURS. NOT NOT JUST JUST SPLIT SPLIT SECONDS. SECONDS. LAGUNEPARKEN BETTER YOUR BEST with myasics.com BETTER YOUR BEST with myasics.com