Aktiv ferie til Villa Joyosa September Reiseledere: Basis trener Magnus O. Frantzen og Hilde B. Nævestad

Transkript

1 Aktiv ferie til Villa Joyosa September 2014 Reiseledere: Basis trener Magnus O. Frantzen og Hilde B. Nævestad Bli med Basistrener Magnus O. Frantzen og livsstils- og prestasjonscoach Hilde B. Nævestad på en aktivitetsferie til Alicante. Dette kommer til å bli en opplevelse for livet. En helt unik opplevelse, der du kommer til å lære masse om trening, helse og livsstil. Du vil bli trent, veiledet og coachet. Du vil spise god og sunn mat, du vil lære om mat, og du vil bli inspireret. Du vil utvikle deg, og ikke minst så vil du få en ferie med mening og innhold. Vi skal kose oss, ha det gøy, vi skal ha ferie, slappe av, være masse i aktivitet, oppleve en annen kultur og treffe nye mennesker. Villajoyosa som betyr gledens by, er en pittoresk middelhavsby med vakre og fargerike bygninger som strekker seg ned mot den 3 kilometer lange stranden. Byen er en gammel fiskerlandsby, som i dag har vokst til drøyt innbyggere. Byens filosofi har i alle år vært å unngå masseturisme og de har holdt tilbake med hotellutbygging. Langs strandpromenaden finner man en rekke restauranter og mindre butikker, mens selve byen ligger til leilighetsbygget med et rikt utvalg av forretninger, innendørs marked, togstasjon og marked hver torsdag. Vi bor i et nytt leilighetsbygg i 3 etasjer som er topp utstyrt og har svømmebasseng i fronten med utsikt over havet. Leilighetsbygget har en stor takterrasse hvor det er mulighet for å slappe av på ettermiddagen. FLYTIDER: Alicante (Norwegian) Søndag 14. september Kristiansand Oslo DY Oslo Alicante DY5503 Torsdag 25.september Alicante Oslo DY Oslo Kristiansand DY 280 Overnatting: Vi skal bo i et helt nytt leilighetskompleks som ligger 600 meter fra stranden i Villa Joyosa. Her skal vi spise frokost sammen og slappe av langs med bassenget mellom treningsøktene. Det vil være mulighet for å bruke sykkel noen av dagene. Felles frokost på takterrassen. Etter formiddagsøkten møtes vi til lunsj ved bassenget eller på takterrassen. Det blir felles middag på restaurant hver dag.

2 En ny start, en deilig avkobling. Varme, syden, sommer og sol. God mat og god drikke! Bli med på 11 dagers ferie hvor vi ikke bare legger opp den daglige aktiviteten din. Vi vil lære deg trening. Du skal lære mest mulig i løpet av disse dagene. Hvordan skal man legge opp treningen sin? Hvilke øvelser? Hva skal man spise og hvordan får man dette til å fungere i en travel hverdag? Du skal komme tilbake til Norge inspirert og motivert til å ta kontroll over din nye hverdag. Dette kan være sparket du trenger for å komme i gang, eller det sparket som får deg til å holde motivasjonen oppe, ikke bare neste uke, men resten av livet! Hver morgen vil vi våkne opp til felles frokost etterfulgt av dagens trening-, kosthold-, og livsstilslære, før vi oftest gjør oss klare til dagens treningsøkt. Deretter venter sommer, sol og strandsenger. De som ønsker melder seg på utflukter og blir med for å se hva området har å tilby. Vi garanterer 11 dager som vil føles som ferie, men samtidig svært lærerik, gjennomført og gøy. Vår filosofi: Har du en travel hverdag? Får du ikke tid til å trene? Vi lærer deg hvordan du kan trene effektivt! Du får våre beste tips til hvordan du skal nå målene dine. Hvor fristende høres det ikke ut med en enklere hverdag med større overskudd? Færre kilo og dra på og en sann treningsglede som gjør at du faktisk gleder deg til neste trening! Innse gleden av å være fysisk aktive, gleden av å være i form og velværsfølelsen som kommer av dette. Hvordan trening og aktivitet kan bidra til økt livsglede, selvbilde og selvtillit. Man skal tro man er god nok! Vi ønsker å vise at trening ikke trenger og henge sammen med å løfte tunge vekter på et treningsstudo. Mennesket er designet til å bevege seg ute i naturen, gjøre samspilte bevegelser, hvor nervesystemet skal arbeide sammen med alle våre muskler i varierte omgivelser. Treningen skal være variere, motiverende og intensiv. Den skal føre til økt styrke og kondisjon, men også bedre koordinasjon, bevegelighet, hurtighet og smidighet. Kosthold: Mat skal smake godt. Vi skal nyte alt det herlige Spania har å tilby. På samme tid skal vi også bli oppmerksomme på hva vi putter i oss. Vi skal spise sunn, variert og naturlig mat fra nærområdet. Om Magnus Opstad Frantzen: Magnus jobber til vanlig som daglig leder i Agder Workout AS, hvor det tilbys funksjonell trening til bedrifters ansatte. Utenom markedsføres han under merkenavnet Frantzenkraft som er en av norges mest fremadstormende treningsfjes. Via bloggen Frantzenkraft sprer han inspirasjon via funksjonell trening. Ved flere anledninger har han også blitt bedt om å uttale seg i aviser og magasiner. Nå nylig var han også å se som instruktør på BOOST-convention i Oslo. Utdannet personlig trener, gruppetrener og kostholdsveileder. Idrettsutdanning fra UiA + kurs innen funksjonell trening. 3. plass fra NM i kettlebellssport. Aktiv CrossFit-utøver i norgestoppen. Om Hilde Bech Nævestad: Hilde jobber som livsstils- og prestasjonscoach, personlig trener og mentaltrener. Hun eier og driver sitt eget firma, Sunnhverdag, der hun også tilbyr kurs og foredrag innenfor temaer om motivasjon, læring, livsstil, prestasjon og personlig utvikling. Hilde jobber også med prestasjonsutvikling for IK Start, og er mentaltrener for idrettsutøvere i Agder, i regi av KIA (Kompetansesenteret i Agder). Hilde har en mastergrad innenfor temaet idrett og helse, fra Norges Idrettshøgskole. Hun er utdannet pedagog og lærer, og er sertifisert coach og mentaltrener med utdanning fra Norsk Institutt for Menneskelig Utvikling (NIMU) i Oslo. Hun er også utdannet spinning- og salinstruktør, treningsveileder, og har kurser innenfor pilates og prebasic trening.

3 Pakkepris for turen: Stor leilighet del i rom med 2 separate senger: Stor leilighet for 2 personer (I dobbeltseng): Stor leilighet for 1 person (I dobbeltseng): NOK 13990,- per person NOK 13990,- per person NOK 15690,- per person Liten leilighet for 2 personer (I dobbeltseng): Liten leilighet for 1 person (I dobbeltseng): NOK 14590,- per person NOK 16790,- per person Prisen inkluderer følgende: - Fly t/r Kristiansand Alicante med Norwegian - 11 netter i leilighet i ønsket romtype. - Frokost, lunsj og middag hver dag - individuelle PT-timer og coachingtimer etter ønske og behov er inkludert - serviceavgifter og skatter - 2 kolli innsjekket bagasje à maks 20 kg per kolli per person. - 1 stk håndbagasje, maks 10 kg (55x40x23cm). - Transfer flyplass til hotell t/r - Vann/øl inkludert Prisen inkluderer ikke: - Tips - vin - utflukter Forbehold om at ditt romønske er ledig innen påmelding. Vi har kun 10 enkeltrom. 6 stk del i stor leilighet og 4 stk i liten leilighet. Så her gjelder det å melde seg på raskt. Påmeldingsfrist 1/ tar forbehold om prisendringer som en følge av forhold utenfor vår kontroll, så som f. eks valutaendringer, innføring av nye eller økning av eksisterende avgifter m.v. I slike tilfeller forbeholder vi oss retten til å øke prisene. Pr dato er det ikke noe som tyder på prisendringer som en følge av slike forhold. har stillet lovpliktig garanti overfor Reisegarantifondet. Denne garantien beregnes ut fra omsetningstall og er en trygghet for at våre kunder får den tjeneste/ ytelse som er betalt for. Vi håper du finner denne turen interessant og blir med! Vennlig hilsen Sign. Harald Sannarnes Daglig leder Sign. Magnus Frantzen Daglig leder Agder Workout AS, , magnus@agder-workout.no

4 Påmeldingsskjema Treningstur 14. til 25. September 2014 (Bruk helst STORE bokstaver) Navn: Adr: Navn: Adr: Tlf. dagtid: Mobil: E-post: Ønsker å bo i dobbeltrom enkeltrom Yrke: Ønsker å dele rom med: De som melder seg på alene men ønsker del i dobbeltrom, blir belastet enkeltromstillegg hvis ikke antallet som ønsker å dele går opp. Hvis ønske om annet påstigningssted enn Kristiansand, skriv det her: Ønsker tilbud på reiseforsikring JA NEI Hvis ja, oppgi personnr.: Ønsker tilbud på avbestillingsforsikring: JA NEI Hvis ja, oppgi personnr.: Oppgi personnummer for alle personer forsikringen skal gjelde for Har reise - og avbestillingsforsikring: Mitt forsikringsselskap: Polise nr: Opplysninger du mener vi bør kjenne til: (For eksempel: matallergier/spesielle kostbehov, bonuskort på fly, assistance på fly etc.) Depositumskrav kr blir fakturert ut så fort plass kan bekreftes. Sluttregning sendes ut til forfall ca. 6 uker før utreise. Påmelding snarest til Din Reisepartner,, 4611 Kristiansand, Telefon: , post@drp.no For selskapet, påmelding mottatt:

5 Avvik fra alminnelige vilkår for pakkereiser: DEPOSITUM/FORSKUDD Din Reisepartner fakturerer kunden et depositum pålydende NOK 2000,- for denne turen. I særskilte tilfeller kan depositumsbeløpet være høyere som i dette tilfellet som følge av underleverandørers tidlige betalingsforpliktelser, som ikke kan refunderes. AVBESTILLING: Frivillig avbestillingsforsikring kan tegnes hos Din Reisepartner og må tegnes ved påmelding. Forsikringen premien er 6% av turprisen. Eventuell avbestillingsforsikring faktureres sammen med depositum. Vi gjør oppmerksom på at premie for helårs reiseforsikring er billigere enn summen av premie for avbestillingsforsikring og reiseforsikring for enkeltreise. Helårs reiseforsikring I et hvilket som helst forsikringsselskap inkluderer også som regel avbestillingsforsikring. AVBESTILLING VED SYKDOM: Avbestillingsforsikringen gjør at du slipper å betale noe av turprisen selv dersom avbestillingen skyldes sykdom hos den reisende, ellers død og sykdom hos personer I hans/hennes husstand eller nærmeste familie (dvs. Ektefelle, foreldre, barn, svigerforeldre eller søsken). Ta kontakt med forsikringsselskapet som forsikringen er tegnet hos. Legeattest må fremlegges snarest mulig etter avmeldingen. AVBESTILLING MOT GEBYR: Ved avbestilling av andre grunner enn force majeure betales et gebyr tilsvarende gruppens totale depositum (NOK 2000,- av tur pris x antall reisende). Som følge av begrenset avbestillingsrett overfor underleverandører, betales: - NOK 2000,- av turens pris ved avbestilling 60 dager til 40 dager før avreise % fra 40 dager og frem til 32 dager før avreise - turens pris i sin helhet ved avbestilling mindre enn 31 dager før avreisetidspunkt Dersom en reisende uteblir ved avreise eller er forhindret fra å reise pga. manglende billetter, pass eller andre dokumenter, må den reisende betale reisen i sin helhet. GENERELLE BESTEMMELSER: Din Reisepartner opptrer som formidler mellom kunden på den ene siden og flyselskap, agent, tog, hoteller på den andre siden. Således kan ikke arrangøren holdes ansvarlig for forsinkelser/innstillinger eller utgifter ved uhell, skader eller tyveri. Ved ufoutsette endringer, eller Force Majoure kan det bli aktuelt å foreta programendringer som f.eks. omlegging av reiserute, bytte av transportmiddel, overnattingsted o.l. Flytidsendringer på opptil 6 timer gir ikke grunn til heving eller kompensasjon. ENDRING AV PRIS OG PROGRAM Det tas for alle turer forbehold om prisendringer pga. forhold som ligger utenfor vår kontroll. Det gjelder i første rekke valutaendringer og økning av skatter og/ eller avgifter. Prisen for en tur er basert på et bestemt antall reisende, hvilket skal fremgå av turens program. Ved avvik fra dette antallet har anledning til å endre prisene. Prisen fastsettes endelig når sluttfaktura sendes ut til de reisende. Normalt vil dette være om lag 45 dager før avreise. Det er flyskattene og valutakursene på dette tidspunkt som legges til grunn for endelig pris. Sluttfakturaen vil forfalle 35 dager før avreise. Ved prisforhøyelse på mer enn 10 % har kunden anledning til å heve avtalen. Kunden skal skriftlig meddele sine krav om refusjon/ annullering til Dersom gruppen/ kjøper foretar endringer av bekreftet bestilling, forbeholder seg retten til å avkreve et administrasjonsgebyr på NOK 300 per endring. Informasjon om flytider og -selskap er foreløpige inntil flybilletten er utstedt. Vesentlige endringer som skjer etter bestilling av en reise skal meddeles den reisende skriftlig. Det tas for øvrig forbehold om mulige trykkfeil i program og kontrakt.