KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM juni Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder"

Transkript

1 KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM juni 2015 Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder

2 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet. Jenter i alle aldre reiser med oss. På en reise med oss får du energi, pusterom og påfyll i hverdagen. Ny inspirasjon. Vi gleder oss til å hilse deg velkommen på reise med oss i år! Charlotte Ehde-Eliassen - sjefsjomfru, startet i 1991 med en reise. Den gikk til Tyrkia med 20 nysgjerrige jenter. På flyet hjem sa en av deltagerne Vet du Charlotte, dette er den beste ferien jeg har hatt. Jeg har ledd mer enn jeg har gjort på mange år, jeg har trent, jeg har spist og drukket godt, jeg har fått nye venninner, jeg har opplevd den flotte kulturen og jeg har bodd på stilig hotell. Dette ønsker jeg å oppleve hvert år". Vi har siden 1991 vokst til et profesjonelt reiseselskap med mange dyktige instruktører med på teamet, samt reiser til mange spennende destinasjoner. I dag er Jomfrureiser Norges ledende arrangør av temareiser for kvinner og ble i 2011 kåret til årets damebedrift. Og - jenteturer blomstrer som aldri før! Velkommen på reise!

3 KROATIA - OPATIJA LØPESAMLING MED INGRID KRISTIANSEN Denne gangen tar Ingrid oss med til Kroatia og byen Opatija, som ligger på halvøya Istra, helt nord i landet og ved Adriaterhavet. Byen er kjent fra romertiden og har i dag en rekke historiske severdigheter. Vi skal bo i sentrum av byen på Hotel Milenji 5*, et luksushotell som ligger ved stranden og med parken og St. James-kirken på den ene siden og strandpromenaden og stranden Slatina på den andre. Hotellet har innendørs og utendørs restaurant, cafe, innendørs og utendørs basseng og et spa og wellnesssenter. Hotellet vil være utgangspunktet for all trening, enten det er løpeturer, spenst eller strekkøvelser, instruksjon og veiledning og ikke minst vår sosiale omgang! "En ukes treningssamling med meg, er ikke noe blodslit!" Ingrid Kristiansen " Jeg legger opp til en ukes treningsopphold med variert trening, hvor jeg bl.a. også snakker om motivasjon for kropp og sjel. Siden jeg har drevet med slike treninger i en årrekke, er opplegget slik at alle kan delta, uansett form. Alle får personlig tilbakemelding på løpeteknikk m.m. Vi vil nok løpe mest, men det vil også bli noe basis styrketrening, som trengs dersom man vil bli en bedre løper. Hovedmålet er å lære dere om løpingens fantastiske verden - hvor effektivt det er å løpe, men også ta opp andre relaterte tema som: teknikk treningslære hvilke sko skal vi velge? hvor ofte skal du løpe? konkurranser - hvor lange - hvor ofte? motivasjon Ukeplan Dag 1: Avreise Oslo - Pula - Opatija Vi møtes ved utgangen til flyet på Gardermoen. Etter ankomst til Pula, setter vi oss i bussen som kjører oss til hotellet i Opatjia. Etter innsjekking møtes vi til et "bli kjent møte" og løper litt for å bli kjent i området. På kvelden møtes vi til felles middag og sosialt samvær, slik vi gjør hver kveld gjennom hele uken!

4 Dag 2 - økt 1: God løpeteknikk er så mangt Vi avklarer hva skal du bruke løpingen til: - bare ha en hyggeligere, lettere og mer effektiv løpetur - delta i korte løp på vei, terreng eller bane - delta i mosjonsløp 10 km, 1/2-maraton eller maraton Jeg viser god/riktig/effektiv løpeteknikk: - hver enkelt får prøve - jeg gir tilbakemelding - hver enkelt får individuelle oppgaver å jobbe med Dag 2 - økt 2: Løpetur eller fritid Lett løpetur for de som ønsker det, for å trene mer på det vi øvde på tidligere i dag. Dag 3 - økt 1: Repetisjon og terrengteknikk I dag jobber vi videre med det vi gjorde sist og ser på øvelser/drills som får oss til å mestre den nye teknikken. Her er det viktig at vi ikke forandrer så mye på den naturlige teknikken til den enkelte slik at en ikke skal løpe på seg småskader. Vi øver på løping i forskjellig terreng: - flat mark - slak motbakke - bratt motbakke Vi ser på hvordan overkroppen bør være for den enkelte for å få god fremdrift. Dag 3 - økt 2: Generell styrketrening Hva trenger du for å bli en bedre løper? Tips og øvelser om styrketrening for løpere! Dag 4 - økt 1: Vi øver på det vi har lært i en intervalløkt I dag skal vi se hvor mye vi har lært på de to forrige treningene. Jeg legger opp til en treningsøkt etter intervallprinsippet, slik at alle kan føle at de mestrer denne treningen. I dag vil jeg sette fokus på : - løpe mest mulig på forfot (dersom leggene til kursdeltakerne er sterke nok) - få hofta frem, slik at du ikke henger bakpå - løpe i litt større fart over tid slik at alle «skavankene» kommer frem Den enkelte får individuell tilbakemelding. Dag 5 - økt 1: Treningsråd Hvordan kan vi legge opp en trenings/aktivitets-uke? Råd fra en erfaren løper. Løpetur langs stranda - vi prøver å løpe litt barfot. Dag 5 - økt 2: Barfotløping og trender Vi tar opp temaet rundt barfot/forfot løping m. m. Mange nye trender. Er dette noe for deg? Dag 6: Rolig løpetur eller fritid Vi tar en lang rolig løpetur. Man kan også gå deler av turen. Eller ta en hvileøkt i dag. Det er lov å hvile seg dersom du føler for det. Dag 7: Hjemreise Vi sjekker ut av hotellet, setter oss i bussen til flyplassen i Pula og flyet hjem til Norge.

5 Jeg legger ikke opp til bootcamp, men en variert uke med trening / aktiviteter som skal til for å bli en bedre løper. Jeg er opptatt av at det ikke skal bli for hardt (anarob trening). Trening skal være gøy på alle nivåer og det håper jeg vi skal få til denne uken. Jeg tror og håper at du som velger å være med sammen med meg, vil lære mye både om trening, livsstil og ikke minst motivasjon. Velkommen jeg gleder meg til å veilede og bli kjent med deg! Ingrid Kristiansen Inkludert i reisen Fly t/r Oslo - Pula 2 x 20 kg bagasje Transfer t/r flyplassen - hotellet 7 netter i delt deluxerom på Hotel Milenji 5* Halvpensjon, frost og middag (drikke ikke inkludert) 2 entreer til treningsrommet En ettermiddag med kaloririk overraskelse Opp til 2 daglige treningsøkter med Ingrid Kristiansen Instruksjon og personlig veiledning med Ingrid Kristiansen Sosialt fellesskap med andre løpeglade jenter Ikke inkludert: Reise- og avbestillingsforsikring Personlig forbruk Du må ha med egnet treningstøy og gode joggesko. Ta også med badetøy og et håndkle hvis du skal på stranden. Siden det er steinstrand i Kroatia anbefaler vi badesko det får du kjøpt til en billig penge på strandpromenaden. Pris: Kr ,- pr. person i delt dobbeltrom Kr 1.500,- enkeltromstillegg NB! På grunn av store valutasvingninger, tar vi forbehold om prisendringer!

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

KROATIA - SOLARIS TRENING OG VELVÆRE PROGRAM 06.-13. juni 2015 12.-19. september 2015

KROATIA - SOLARIS TRENING OG VELVÆRE PROGRAM 06.-13. juni 2015 12.-19. september 2015 KROATIA - SOLARIS TRENING OG VELVÆRE PROGRAM 06.-13. juni 2015 12.-19. september 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus

Detaljer

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,

Detaljer

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet.

Detaljer

MEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015

MEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015 MEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus

Detaljer

ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 06.-13. juni 2015 29. august - 06. september 2015

ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 06.-13. juni 2015 29. august - 06. september 2015 ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 06.-13. juni 2015 29. august - 06. september 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter

Detaljer

ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 14.-21. juni 2016

ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 14.-21. juni 2016 ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 14.-21. juni 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

KROATIA - OMIS AKTIVITETSFERIE PROGRAM 22. JUNI-01. JULI 2016

KROATIA - OMIS AKTIVITETSFERIE PROGRAM 22. JUNI-01. JULI 2016 KROATIA - OMIS AKTIVITETSFERIE PROGRAM 22. JUNI-01. JULI 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

MALDIVENE ØYPARADISET I DET INDISKE HAV ØYHOPPING OG LOKAL KULTUR PROGRAM 02.-13.juli 2016

MALDIVENE ØYPARADISET I DET INDISKE HAV ØYHOPPING OG LOKAL KULTUR PROGRAM 02.-13.juli 2016 MALDIVENE ØYPARADISET I DET INDISKE HAV ØYHOPPING OG LOKAL KULTUR PROGRAM 02.-13.juli 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med

Detaljer

Temareiser for kvinner www.jomfrureiser.no jomfru@jomfrureiser.no Tlf: 67 55 80 80

Temareiser for kvinner www.jomfrureiser.no jomfru@jomfrureiser.no Tlf: 67 55 80 80 Temareiser for kvinner www.jomfrureiser.no jomfru@jomfrureiser.no Tlf: 67 55 80 80 KROATIA - DUBROVNIK KROATIA - DUBROVIK TRENING I VANN OG PÅ LAND //PROGRAM 23-30 mai JOMFRU WEEKEND //PROGRAM Rebecca

Detaljer

Magiske Marokko. 13-20 februar. Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme!

Magiske Marokko. 13-20 februar. Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme! Magiske Marokko 13-20 februar Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme! Varighet: 8 dager 3 netter i Marrakech 1 natt i Ouarzazate, 3 netter i ørkencamp (Romslige telt med dør og

Detaljer

ITALIA - UMBRIA "PUST UT" I ITALIAS GRØNNE HJERTE PROGRAM 16.-23. JULI

ITALIA - UMBRIA PUST UT I ITALIAS GRØNNE HJERTE PROGRAM 16.-23. JULI ITALIA - UMBRIA "PUST UT" I ITALIAS GRØNNE HJERTE PROGRAM 16.-23. JULI JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

SLOVAKIA - TATRAFJELLENDE VANDRING 02.-07. oktober 2016 PROGRAM

SLOVAKIA - TATRAFJELLENDE VANDRING 02.-07. oktober 2016 PROGRAM SLOVAKIA - TATRAFJELLENDE VANDRING 02.-07. oktober 2016 PROGRAM JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012

KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012 KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012 25. juni GRUPPE 1: Frammøte Sola lufthavn seinest kl. 10.00 30 pers innsjekking KLM. NB: kan sjekke inn på nettet ca 24 timer før avreise Alle må ha gyldig pass Billetter

Detaljer

INDIA - DET GYLNE TREANGEL EKSOTISK MATREISE PROGRAM 13.-25. oktober 2015

INDIA - DET GYLNE TREANGEL EKSOTISK MATREISE PROGRAM 13.-25. oktober 2015 INDIA - DET GYLNE TREANGEL EKSOTISK MATREISE PROGRAM 13.-25. oktober 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,

Detaljer

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN 1 ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN Bli med Pensjonistforbundet til vakre Kroatia ved Adriaterhavets kyst. Flott hotell, halvpensjon og byvandring i Rovinj. Mulighet for påmelding av flere utflukter. En uke

Detaljer

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN Bli med til vakre Kroatia ved Adriaterhavets kyst. Flott hotell, halvpensjon, to utflukter, deriblant til antikkens Pula er inkludert i løpet av uken. Mulighet for påmelding

Detaljer

GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. oktober - 11. november 2016

GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. oktober - 11. november 2016 GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. oktober - 11. november 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på

Detaljer

SINGELTUR TIL ROVINJ

SINGELTUR TIL ROVINJ 1 SINGELTUR TIL ROVINJ Kroatia lokker med krystallklart vann, sjarmerende byer, et mildt klima, en rik kulturarv og en skjærgård med mer enn tusen øyer og skjær. Dessuten er landet et av Europas rimeligste

Detaljer

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN 1 ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN Bli med Pensjonistforbundet til vakre Kroatia ved Adriaterhavets kyst. Flott hotell, halvpensjon og byvandring i Rovinj. Mulighet for påmelding av flere utflukter. En uke

Detaljer

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN

ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN 1 ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN Bli med Pensjonistforbundet til vakre Kroatia ved Adriaterhavets kyst. Flott hotell, halvpensjon og byvandring i Rovinj. Mulighet for påmelding av flere utflukter. En uke

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Bli med til Bocuse d Or og Gourmet festivalen i Budapest

Bli med til Bocuse d Or og Gourmet festivalen i Budapest Bli med til Bocuse d Or og Gourmet festivalen i Budapest 9. 13. mai 2016 Ungarn & Budapest Ungarn er et vakkert land i hjertet av Europa. Landet kan by på spennende kunst og kultur, og er kjent for gastronomi

Detaljer

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia Til info før vi drar nedover. Denne turen er lagt opp slik at alle som vil være med bestiller sin egen flybillett. Det er svært mange muligheter for å komme seg til og fra Tyrkia, og forskjellige priser.

Detaljer

ITALIA - GRAN PARADISO VANDRINGSREISE SOMMER OG HØST 03.-10.06.2016 OG 07.-14.09.2016 PROGRAM

ITALIA - GRAN PARADISO VANDRINGSREISE SOMMER OG HØST 03.-10.06.2016 OG 07.-14.09.2016 PROGRAM ITALIA - GRAN PARADISO VANDRINGSREISE SOMMER OG HØST 03.-10.06.2016 OG 07.-14.09.2016 PROGRAM JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter

Detaljer

KROATIA SPLIT, TROGIR OG ZADAR MAI 2018

KROATIA SPLIT, TROGIR OG ZADAR MAI 2018 KROATIA SPLIT, TROGIR OG ZADAR 22. 29. MAI 2018 Kroatia blir stadig mer populært, og vi forstå hvorfor: krystallklart vann, herlige badesteder, idylliske middelalderbyer, god mat og flotte kulturlandskap.

Detaljer

JULEMARKED I WARSAWA

JULEMARKED I WARSAWA 1 JULEMARKED I WARSAWA Bli med på en stemningsfull tur til Warsawa, Polens hovedstad også kalt Østens Paris. Byen ble under andre verdenskrig nesten totalt ødelagt og er nå gjenoppbygget med en spennende

Detaljer

INDIA - DET GYLNE TREANGEL EN SANSEREISE PROGRAM 16.-26. MARS 2016

INDIA - DET GYLNE TREANGEL EN SANSEREISE PROGRAM 16.-26. MARS 2016 INDIA - DET GYLNE TREANGEL EN SANSEREISE PROGRAM 16.-26. MARS 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

VIN I VERONA OG VALPOLICELLA september 2017

VIN I VERONA OG VALPOLICELLA september 2017 VIN I VERONA OG VALPOLICELLA 3.-7. september 2017 Valpolicellas viner er særdeles populære i de nordiske landene og dette ikke uten grunn. Ikke minst er Amarone blitt omtrent en kultvin, men også lillebror

Detaljer

SENSOMMER I BUDAPEST

SENSOMMER I BUDAPEST SENSOMMER I BUDAPEST På denne reisen skal vi nyte og oppleve! Budapest byr på spennende arkitektur og flotte severdigheter. Vi skal bli godt kjent med byen samtidig som vi skal kose oss med god mat og

Detaljer

KULTUR OG SYKKEL I CORDOBA

KULTUR OG SYKKEL I CORDOBA 1 KULTUR OG SYKKEL I CORDOBA Bli med oss til Cordoba og opplev det beste av Spania på en unik måte! I Spania finnes det mange tusen kilometer med gamle og ubrukte jernbanelinjer. Mange av disse linjene

Detaljer

Dubrovnik, Monstar og Herceg Novi

Dubrovnik, Monstar og Herceg Novi 1 Dubrovnik, Monstar og Herceg Novi George Bernard Shaw skrev i sin tid at "Den som leter etter paradiset på jorden, bør se Dubrovnik". Dubrovnik er Kroatias mest kjente by og sjarmerer gjestene med sin

Detaljer

TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars Tromsdalen vgs. idrettsfag

TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars Tromsdalen vgs. idrettsfag TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars 2017 Tromsdalen vgs. idrettsfag Albir, Spania MÅLSETTINGER: Treningssamling med kvalitet vekst & utvikling Lage ei fantastisk uke for alle skape minner & opplevelser Bygge

Detaljer

HØSTTUR TIL ROMA 31.OKT 5. NOV 2018

HØSTTUR TIL ROMA 31.OKT 5. NOV 2018 1 HØSTTUR TIL ROMA 31.OKT 5. NOV 2018 Roma er en fantastisk by og et sted alle bør komme seg til en eller annen gang i livet! Det er historie og kulturskatter rundt hvert eneste hjørne. Den beste måten

Detaljer

Europas ukjente Mat & vintur til Budapest og Eger

Europas ukjente Mat & vintur til Budapest og Eger Europas ukjente pe Mat & vintur til Budapest og Eger 20. 24. september 2016 Ungarn & Budapest Ungarn er et vakkert land i hjertet av Europa. Landet kan by på spennende kunst og kultur, og er kjent for

Detaljer

EVENTYRET ISTANBUL. Velkommen på tur med VIOVER60!

EVENTYRET ISTANBUL. Velkommen på tur med VIOVER60! 1 EVENTYRET ISTANBUL Istanbul er Europas mest eksotiske by - en metropol med vestlig puls og moderne atmosfære, full av mystikk, trange smug, livlige basarer og imponerende moskeer og byggverk. Historie

Detaljer

NYTTÅR I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

NYTTÅR I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60! 1 NYTTÅR I ROMA Bli med å ta del i nyttårsfeiringen i Roma sammen med vår reiseleder Nils Krister Larsen og hans kone Siri Holst Larsen, som er kunsthistoriker. De har arrangert mangfoldige turer hit gjennom

Detaljer

VANDRING I SIERRA NEVADA PROGRAM 12.-19.09.2015

VANDRING I SIERRA NEVADA PROGRAM 12.-19.09.2015 VANDRING I SIERRA NEVADA PROGRAM 12.-19.09.2015 Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet. Jenter i alle aldre reiser med oss. På en reise med oss får du

Detaljer

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Svømmeleir i Eger 1. 10. august 2016 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik og

Detaljer

MEKTIGE ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

MEKTIGE ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60! 1 MEKTIGE ROMA Bli med til mektige Roma! Dette er en spesiell tur med en reiseleder som virkelig kan Roma. På kort tid får vi med oss alle storhetene. Vi besøker severdighetene som Vatikanet, Colosseum

Detaljer

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60! 1 MØT VÅREN I ROMA Spektakulære bygninger, spennende historie og en sjarmerende atmosfære er det som møter deg i Italias hovedstad. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene

Detaljer

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Sjakkfestival i Eger 17. 26. Juli 2016 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik

Detaljer

EGER Europas ukjente perler

EGER Europas ukjente perler EGER Europas ukjente perler Egri Bikavér vinfestival i Eger 6. 11. juli 2016 Eger Eger blir regnet for å være en av Ungarns flotteste barokkbyer. Den blir ofte besøkt av ungarske skoleklasser og mange

Detaljer

SINGELTUR - KROATIA. Hva gjør at man gang på gang kommer tilbake til Kroatia?

SINGELTUR - KROATIA. Hva gjør at man gang på gang kommer tilbake til Kroatia? SINGELTUR - KROATIA Hva gjør at man gang på gang kommer tilbake til Kroatia? Svaret er enkelt; Kroatia lokker med krystallklart vann, sjarmerende byer, et mildt klima, en rik kulturarv og en skjærgård

Detaljer

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Svømmeleir i Eger 3. 14. august 2015 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik og

Detaljer

EDINBURGH MED MILITARY TATTOO

EDINBURGH MED MILITARY TATTOO 1 EDINBURGH MED MILITARY TATTOO Bli med på innholdsrike dager i Edinburgh, med The Royal Edinburgh Military Tattoo som høydepunkt. Et unikt show med sekkepiper, dansere og fascinerende lyseffekter, mot

Detaljer

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Har du lyst til å unne deg en liten stans før høstmørket setter inn? Turen er for voksne som savner et tilbud som ikke retter

Detaljer

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Velkommen Tema Helse AS spesialiserer seg på behandlingsreiser med varighet på 2-3 uker for revmatikere og andre med muskel- og leddrelaterte lidelser. Den

Detaljer

Ungdomsuka, Hamar, 24.-29. juni 2013

Ungdomsuka, Hamar, 24.-29. juni 2013 Ungdomsuka, Hamar, 24.-29. juni 2013 Mandag 24. juni møtte 5 spente jenter opp på Sola flyplass. De skulle reise på landsturnstevne for første gang, og der skulle de delta på ungdomsuka. Med så kjekke

Detaljer

Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser

Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser Behandlingsreise til Eger i Ungarn Tema Helse AS arrangerer behandlingsreise 14. 28. april 2015 Ungarn er berømt for sine varme kilder

Detaljer

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 www.larvikhk.no Innhold Velkommen til Larvik Håndballskole 2013.... 2 Fremmøte, bosted og bespisning... 3 Program og instruktører... 4 Dagsaktiviteter... 5 Kveldsaktiviteter...

Detaljer

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN. BLI MED TIL MATERA CITTA DEI

Detaljer

SINGELTUR TIL VENETO-KYSTEN

SINGELTUR TIL VENETO-KYSTEN SINGELTUR TIL VENETO-KYSTEN Bli med på en spennende reise til to av Italias vakreste regioner, Veneto og Friuli! Vi bor flott i den fine badebyen Lido di Jesolo, og tar utflukter til unike Venezia, til

Detaljer

En samarbeidspartner på vegen året rundt

En samarbeidspartner på vegen året rundt Budapest 6/9 10/9-15 Dag 1, søndag 6. September. Fra avtalt sted går bussen til Gardermoen hvor vi flyr med Norwegian til Budapest. Her møtes vi av vår guide som gir oss en liten «smak» av Budapest, både

Detaljer

ITALIA Italienske alper og nasjonalparken Gran paradiso. Vandringsreise vår/sommer juni 2017

ITALIA Italienske alper og nasjonalparken Gran paradiso. Vandringsreise vår/sommer juni 2017 ITALIA Italienske alper og nasjonalparken Gran paradiso Vandringsreise vår/sommer - 04.-11.juni 2017 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for

Detaljer

12 dager i et spennende land på hotellet Palmon Bay i Herceq Novi! Turplan: Avgang 23.september 2017 med avgang fra Sandnessjøen

12 dager i et spennende land på hotellet Palmon Bay i Herceq Novi! Turplan: Avgang 23.september 2017 med avgang fra Sandnessjøen 12 dager i et spennende land på hotellet Palmon Bay i Herceq Novi! Turplan: Avgang 23.september 2017 med avgang fra Sandnessjøen 12 dager - 11 netter Direktefly fra Værnes til Dubrovnik/Cilipi flyplass

Detaljer

SINGELTUR VANDRING I UMBRIA

SINGELTUR VANDRING I UMBRIA SINGELTUR VANDRING I UMBRIA Umbria er for meg skjønnhet, nytelse, aktiv avslapping og eventyr! Reiseleder Rebecka Wahlstrøm. Bli med lokalkjente og dyktige Rebecka på vandringer i naturskjønne omgivelser

Detaljer

MADEIRA ATLANTERHAVETS BLOMSTERBUKETT

MADEIRA ATLANTERHAVETS BLOMSTERBUKETT MADEIRA ATLANTERHAVETS BLOMSTERBUKETT Madeira er utvilsomt Atlanterhavets perle og med sitt milde klima gjennom hele året er dette en fantastisk destinasjon å besøke også vinterstid. Blant de hundretalls

Detaljer

ALGARVE SOL, SJØ & TRADISJON

ALGARVE SOL, SJØ & TRADISJON 1 ALGARVE SOL, SJØ & TRADISJON Vakre Algarve strekker seg ut langs sydkysten av Portugal og byr på en lang og spennende historie. Her finner vi flere historiske byer med flott bevart arkitektur noen av

Detaljer

VANDRETUR CINQUE TERRE

VANDRETUR CINQUE TERRE VANDRETUR CINQUE TERRE Bli med langs klippene ved Middelhavet, forbi maleriske landsbyer, gjennom olivenlunder og vinranker. Liguria byr uten tvil på en av Europas vakreste kyststrekninger, ikke minst

Detaljer

VAKRE FOTTURER TYROL

VAKRE FOTTURER TYROL 1 VAKRE FOTTURER TYROL Bli med på et aktivt sommereventyr til Ötztal i Østerrike! Imponerende utsikter over fjell og isbreer, idylliske landskap med blomstrende enger, små alpine gårder og beitekyr med

Detaljer

MANGFOLDIGE BERLIN. Velkommen på tur med ALLER TRAVEL! Bli med oss på en innholdsrik og spennende reise til Berlin!

MANGFOLDIGE BERLIN. Velkommen på tur med ALLER TRAVEL! Bli med oss på en innholdsrik og spennende reise til Berlin! 1 MANGFOLDIGE BERLIN Bli med oss på en innholdsrik og spennende reise til Berlin! Berlin har blitt en populær storbydestinasjon, og det forstår vi godt! Rikt kulturliv, avslappet stemning, fascinerende

Detaljer

TORREMOLINOS Andalusias solkyst

TORREMOLINOS Andalusias solkyst 1 TORREMOLINOS Andalusias solkyst Andalusia er den sydligste delen av Spanias 17 autonome regioner på fastlandet. Her finner du flotte kyster, et spennende og mangfoldig innland, små sjarmerende landsbyer,

Detaljer

SINGELTUR TIL SARVAR

SINGELTUR TIL SARVAR 1 SINGELTUR TIL SARVAR Velkommen til en herlig reise til vakre Sarvar, en autentisk ungarsk småby som ikke er preget av masseturismen. Vi skal oppleve minnesmerket der hvor jernteppet for første gang bokstavelig

Detaljer

AKTIVE VÅR & HØSTTURER SORRENTO

AKTIVE VÅR & HØSTTURER SORRENTO 1 AKTIVE VÅR & HØSTTURER SORRENTO Vi skal vandre på den vakre Sorrento-halvøya og ta båttur i Napolibukta for å besøke øya Capri. Vi skal oppleve Pompeii og Vesuv og kose oss med god mat der selve pizzaen

Detaljer

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE.

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE. BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI

Detaljer

GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. FEBRUAR - 12. MARS 2016

GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. FEBRUAR - 12. MARS 2016 GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. FEBRUAR - 12. MARS 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,

Detaljer

ROMANTISKE GARDASJØEN

ROMANTISKE GARDASJØEN 1 ROMANTISKE GARDASJØEN En storslått reise til et av Europas mest naturskjønne områder - Gardasjøen. Mot syd strekker vinmarker og olivenlunder seg ut til sjøen og mot nord reiser høye fjell seg som om

Detaljer

KROATIAS BESTE SPLIT & DUBROVNIK

KROATIAS BESTE SPLIT & DUBROVNIK 1 KROATIAS BESTE SPLIT & DUBROVNIK Den kroatiske Dalmatiakysten går for å være en av Europas vakreste kyststrekninger. Bli med oss på denne spennende reisen til Split og Dubrovnik, hvor vi også får med

Detaljer

SINGELTUR TIL WARSZAWA

SINGELTUR TIL WARSZAWA 1 SINGELTUR TIL WARSZAWA Bli med på en stemningsfull tur til Warszawa, Polens hovedstad også kalt Østens Paris. Byen ble under andre verdenskrig nesten totalt ødelagt og er nå gjenoppbygget med en spennende

Detaljer

LISBOAKYSTEN: VANDRING OG KULTUR

LISBOAKYSTEN: VANDRING OG KULTUR LISBOAKYSTEN: VANDRING OG KULTUR Bli med på en kombinasjon av vandringer og kulturelle gåturer, hvor vi lærer å kjenne dette vakre området og dets vell av historiske kulturskatter. Vi bor i Estoril, en

Detaljer

KROATIAS BESTE SPLIT & DUBROVNIK

KROATIAS BESTE SPLIT & DUBROVNIK 1 KROATIAS BESTE SPLIT & DUBROVNIK Den kroatiske Dalmatiakysten går for å være en av Europas vakreste kyststrekninger. Bli med oss på denne spennende reisen til Split og Dubrovnik, hvor vi også får med

Detaljer

Informasjon til Enslige mindreårige flyktninger. Senter for oppvekst

Informasjon til Enslige mindreårige flyktninger. Senter for oppvekst Informasjon til Enslige mindreårige flyktninger Senter for oppvekst 1 VELKOMMEN TIL DRAMMEN! www.visitdrammen.no Byen vår Drammen tilhører Buskerud fylke og ligger 4 mil sydvest for Oslo. Drammen er en

Detaljer

De så opp til ham og strålte av glede

De så opp til ham og strålte av glede De så opp til ham og strålte av glede SALME 34,6 12. 13. februar 2016 Strand Hotel Fevik Regional konferanse Aust-Agder Kvinner i Nettverk De så opp til ham og strålte av glede SALME 34,6 Hjertelig velkommen

Detaljer

VANDRING OG KULTUR I DET SAKSISKE SVEITS

VANDRING OG KULTUR I DET SAKSISKE SVEITS 1 VANDRING OG KULTUR I DET SAKSISKE SVEITS Bli med til den flotte nasjonalparken Saksiske Sveits, hvor vi skal oppleve en spennende miks av kultur og historie i det tidligere DDR. Vi skal bli kjent med

Detaljer

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,

Detaljer

GARDASJØEN I PÅSKEN 25.MARS 1. APRIL 2018

GARDASJØEN I PÅSKEN 25.MARS 1. APRIL 2018 1 GARDASJØEN I PÅSKEN 25.MARS 1. APRIL 2018 En storslått reise til et av Europas mest naturskjønne områder - Gardasjøen. Mot syd strekker vinmarker og olivenlunder seg ut til sjøen og mot nord reiser høye

Detaljer

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60! 1 MØT VÅREN I ROMA Spektakulære bygninger, spennende historie og en sjarmerende atmosfære er det som møter deg i Italias hovedstad. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene

Detaljer

VANDRING I UMBRIA. Umbria er for meg skjønnhet, nytelse, aktiv avslapping og eventyr! Reiseleder Rebecka Wahlstrøm."

VANDRING I UMBRIA. Umbria er for meg skjønnhet, nytelse, aktiv avslapping og eventyr! Reiseleder Rebecka Wahlstrøm. 1 VANDRING I UMBRIA Umbria er for meg skjønnhet, nytelse, aktiv avslapping og eventyr! Reiseleder Rebecka Wahlstrøm." Liker du å gå turer i skog og mark, og vil du dele dette med likesinnede? Bli med lokalkjente

Detaljer

SORRENTOS PERLER. Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss!

SORRENTOS PERLER. Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss! SORRENTOS PERLER Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss! Få områder byr på så flotte og varierte opplevelser som Sorrento-halvøya i det sørlige Italia. Olivenlunder, vinstokker og velduftende krydderurter,

Detaljer

DET BESTE AV ISLAND. Dette er en tur i samarbeid med magasinet

DET BESTE AV ISLAND. Dette er en tur i samarbeid med magasinet DET BESTE AV ISLAND Island er mer enn et reisemål det er et eventyr! Den vulkanske øya vil trollbinde deg med sin fantastiske natur, de vennlige menneskene og den gode maten. Med fast base i koselige og

Detaljer

JULEFEIRING I SARVAR

JULEFEIRING I SARVAR 1 JULEFEIRING I SARVAR Bli med oss for å feire julen på det flotte 5 stjerners SPA hotellet Spirit som ligger rett utenfor den idylliske lille byen Sarvar i Ungarn! I nydelige omgivelser kan du oppleve

Detaljer

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større

Detaljer

SINGELTUR ROMA. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma!

SINGELTUR ROMA. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma! 1 SINGELTUR ROMA Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma! Den beste måten å se byen på er å tusle gatelangs. Selv den minste lille gårdsplass har ofte

Detaljer

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter MARATON Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter Programmet er på hele 24 uker. Ingen går gjennom en treningsperiode uten problemer med sykdom, småskader og andre hendelser. Husk at du aldri

Detaljer

Utholdenhetsprogram 4 Dette er årets fjerde utholdenhetsprogram. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken

Utholdenhetsprogram 4 Dette er årets fjerde utholdenhetsprogram. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken Utholdenhetsprogram 4 Dette er årets fjerde utholdenhetsprogram. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken metode som passer deg. Denne økta heter 45/15, og er

Detaljer

SJARMERENDE GDANSK MED ANDREA BOCELLI

SJARMERENDE GDANSK MED ANDREA BOCELLI 1 SJARMERENDE GDANSK MED ANDREA BOCELLI Bli med til den sjarmerende havnebyen Gdansk og opplev den verdensberømte tenoren på Ergo Arena sammen med oss! Bocelli byr på et rikt repertoar med hans mest kjente

Detaljer

Ekskursjon til Japan

Ekskursjon til Japan Ekskursjon til Japan Ekskursjon til Japan Opplegg Torsdag 22.03 Onsdag 28.03 Kl. 12:25 Fly fra Gardermoen (OBS! Vær der i god tid før dette!) Kl. 14:25 Lander i Amsterdam Kl. 15:20 Fly til Tokyo Kl. 09:00

Detaljer

Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014

Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014 Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014 Det nærmer seg jentesamling for 13-16 år på Fossum, og vi gleder oss til å ta i mot 32 jenter til ei sprek helg med mye trening og mye moro. Her

Detaljer

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Port de pollenca er en perle som ligger i en bukt helt nord på øya Mallorca. Stedet byr på flott natur og har et fantastisk terreng både for vandring

Detaljer

PROGRAM Cuba 2. 15. mars 2016

PROGRAM Cuba 2. 15. mars 2016 PROGRAM Cuba 2. 15. mars 2016 Cuba ligger ca. 150 km sør for Florida og er den største øya i Karibien omtrent på størrelse med England. En reise til Cuba vil være en reise du aldri vil glemme. Cuba - det

Detaljer

TORREMOLINOS Andalusias solkyst

TORREMOLINOS Andalusias solkyst 1 TORREMOLINOS Andalusias solkyst Andalusia er den sydligste delen av Spanias 17 autonome regioner på fastlandet. Her finner du flotte kyster, et spennende og mangfoldig innland, små sjarmerende landsbyer,

Detaljer

IAESTE traineerapport. Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone

IAESTE traineerapport. Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone IAESTE traineerapport Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone Høsten 2012 Turen min begynte på Gardermoen i slutten av august med kurs for Sierra Leone. Billigste billett var med Brussels air via Brussel

Detaljer

NATUR OG KULTUR I SLOVENIA OG KROATIA

NATUR OG KULTUR I SLOVENIA OG KROATIA 1 NATUR OG KULTUR I SLOVENIA OG KROATIA NYHET! Bli med på en reise til naturskjønne Bled og sjarmerende Opatija. Vi starter reisen i Slovenia; omkranset av de Juliske alpene ligger den vakre innsjøen Bled

Detaljer

JULEN I ROMA. Vi bor godt og sentralt, og sammen vil vi oppleve en spesiell jul i Roma med mye kultur og hyggelig samvær samt god mat og drikke.

JULEN I ROMA. Vi bor godt og sentralt, og sammen vil vi oppleve en spesiell jul i Roma med mye kultur og hyggelig samvær samt god mat og drikke. 1 JULEN I ROMA Bli med å feire julen sammen med vår reiseleder Nils Krister Larsen og hans kone Siri Holst Larsen, som er kunsthistoriker. De har arrangert reiser til Roma i nærmere 20 år, og er veldig

Detaljer

DET GODE LIV RESORT SORRENTO

DET GODE LIV RESORT SORRENTO DET GODE LIV RESORT SORRENTO Hotel Club Sorrento er et koselig familiedrevet hotell som ligger i Sant Agnello, ca 20 minutters gange til sentrum av Sorrento eller et par minutter med tog. Området har flere

Detaljer

UMBRIA & TOSCANA FOR LIVSNYTEREN

UMBRIA & TOSCANA FOR LIVSNYTEREN 1 UMBRIA & TOSCANA FOR LIVSNYTEREN Bli med på et kulturelt eventyr i hjertet av Italia! Vi kombinerer Umbrias vakre middelalderbyer med Toscanas bølgende landskap, samt kunst og vin i den ypperste verdensklasse.

Detaljer

Treningsprogram fram mot Oslo triathlon.

Treningsprogram fram mot Oslo triathlon. Vår samarbeidspartner Polar har sammen med triathlonlegende Arild Tveiten fått utarbeidet et forslag til trenings fram mot Oslo triathlon. I følge Tveiten skal selv nybegynnere innen triathlon klare sprint

Detaljer

ROMANTISKE NORD-ITALIA

ROMANTISKE NORD-ITALIA ROMANTISKE NORD-ITALIA En storslått reise til et av Europas mest naturskjønne områder - Gardasjøen. Mot syd strekker vinmarker og olivenlunder seg ut til sjøen og mot nord reiser høye fjell seg som om

Detaljer