VELKOMMEN TIL FJELL HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT! Fjellcaféen. Fredagsbuffet

Transkript

1 AKTIVITETSOVERSIKT FOR FJELL I HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT VÅR 2019

2 VELKOMMEN TIL FJELL HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT! Fjell Helse- og omsorgsdistrikt dekker bydelen Fjell/Danvik og helt ut til Stillerudfeltet i Skoger. Sykehjemmet er nærmeste nabo er Fjell barneskole og Fjell legesenter. Buss nr. 3 stopper rett ved (Busstopp «Fjell bo- og servicesenter»), bussen går på dagtid hvert 10. minutt, om kvelden og i helgen er det minst én buss i halvtimen. Sykehjemmet blir årlig sertifisert som livsgledesykehjem, det betyr at vi jobber systematisk med å skape varierte og gode dager for beboerne og alle som trenger våre tjenester. Vi ønsker å skape et senter som er et naturlig samlingssted i bydelen. Fjellcaféen Fjellcafé og storstua ligger midt i senteret og fungerer som aktivitets- og møtested for alle i bydelen. Alle kan leie lokalene til private tilstelninger. Henvend deg i resepsjonen for ytterligere informasjon. Alle hverdager mellom kl kan du kjøpe et godt og rimelig hjemmelaget måltid i caféen vår. Du kan også forsyne deg fra salatbaren. En nydelig nystekt vaffel med tilbehør koster kr 10,- og en kaffekopp får du til samme pris. I skoleferier kan tilbudet være begrenset til enkel servering (baguette og vafler). Kom alene eller med en venn/ venninne. Velkommen! Fredagsbuffet En fin måte å starte helgen på, er å spise lunsj i Fjellcafeen: På fredager får du forskjellige varme og kalde retter og en liten dessert og kaffe for kr 50,-. Om du heller vil spise hjemme, kan du få en take-away box hos oss. Kom alene eller med venner! Alle er velkommen!

3 Frisør og fotpleier Alle kan bestille time og betaling skjer direkte til frisøren eller fotpleieren. Avdelingen kan være behjelpelig med å bestille time for beboerne på sykehjemmet. For timebestilling hos Frisør Carlota, ring tlf Frisøren vår tar ferie frem til og med 25. januar, men salongen åpner igjen 28. januar. For time hos fotpleier, ring resepsjonen tlf Har du litt tid til overs og lyst til å fylle den med noe meningsfylt? Delta som frivillig i ditt nærmiljø! Fjell bo- og servicesenter har en meget aktiv venneforening som blant annet arrangerer månedlige hyggekvelder med bløtkake, kaffe, underholdning og utlodning. Venneforeningen har behov for flere medlemmer. Er du interessert, ta kontakt med styreleder Hilde Lieberg, tlf eller kasserer Tore Johansen, tlf Fjell helsedistrikt har også en flott gjeng med frivillige som bidrar til å skape gode dager. Som frivillig hos oss er du velkommen om du nå vil bidra med cirka 2 timer i måneden eller 2 dager i uken! Nedenfor gir vi noen eksempler på det du kan bidra med men vi er åpen for DINE innspill og ideer. Måltidene på sykehjemmet skal være en god opplevelse for beboerne! Til vår «gylne frokost» inne på avdelingene har vi behov for frivillige verter som ønsker å gi beboerne en spesielt hyggelig start på dagen. Oppgaven er å dekke et pent bord, sende pålegg, hjelpe til med å smøre skiva hvis noen ønsker det, sette seg ned og spise sammen, ta seg tid for en prat, kanskje synge litt sammen etter frokosten. Har du tid og lyst til på stille opp på en ukedag ca. 1 gang i måneden, kl ? Ellers leter vi etter frivillige som en gang i blant og når det passer dem, har lyst til å følge en hjemmeboende senior til lege, fotpleie eller frisør. Det er vanlig at brukeren bestiller drosje.

4 Liker du å legge make-up? Da vil vi gjerne ha kontakt med deg! Tenk deg selv at du var 90 år, pyntet til fest og følte deg som en dronning! Vi kommer til å lage en liten «Sansehage», som skal gi beboere mulighet til å oppleve farger, lukter og smaker i et tilrettelagd miljø. Blant annet er plantene i høye kasser, slik at også rullestolbrukere kan nå frem til dem. Har du grønne fingre, liker å ha jord mellom fingre og lyst til å være med i en hagegruppe? Vi ønsker oss mer av alt som gir glede: flere underholdere, festhjelpere, sminkører, matglade, bakeentusiaster, sykkelriddere og humørspredere! Som frivillig i Fjell Helse- og omsorgsdistrikt får du tilbud om kurs for nye og erfarne frivillige, god oppfølging og veiledning. Den 2.tirsdag i måneden kl er det frivilligtreff hos oss. Her kan du bli bedre kjent med andre frivillige og med frivillighetskontaktene, komme med nye ideer eller ta opp ting som skurrer. Vi spanderer kaffe/te og vafler ;-) Datoer for frivilligtreff frem til sommeren: 8. januar, 12. februar, 12. mars, 9. april, 7. mars. og 4. juni. Kan du tenke deg å være frivillig hos oss? Kom som den du er! I en uforpliktende prat prøver vi å finne oppgaven som passer akkurat for DEG! Stikk innom eller ring tlf , spør etter Monika eller Wenche. Velkommen!

5 TILBUD SOM ER ÅPEN FOR ALLE SENIORER Siden dette bladet her planlegges lang tid i forveien, kan det skje forandringer. Du som bor i nærområdet vårt, finner også informasjon i «Det skjer på Fjell bli med!», som frivilligsentralen utgir 2 ganger i året. Hent deg et eksemplar på Fjellbiblioteket eller i resepsjonen på Fjell bo- og servicesenter! Aktuell informasjon om våre aktiviteter er også å finne i papirutgaven til Drammens Tidende (ut guide) og i fredagsoversikten til dagsavisa fremtiden. Du som er på nett, finner alltid aktuell informasjon på facebook siden vår «Fjell Helse- og omsorgsdistrikt» og på: Det skjer på: FJELLCAFÉEN Fjellcaféen er åpen alle hverdager mellom kl Ta med en venn og nyt en varm lunsj eller våre supergode vafler! I skoleferier kan tilbudet være litt redusert, men vi har alltid nystekte vafler og nysmurte baguetter! Og på fredager er det buffet med forskjellige varme og kalde retter! MANDAGSTREFF FOR SENIORER Annen hver mandag kl (i oddetallsuker, med oppstart 14.januar) er alle seniorer invitert til treff i storstua vår. På programmet står sosialt felleskap, quiz, sittetrim og loddsalg til inntekt for et felles julebord og sommeravslutning. Nye og gamle deltakere er hjertelig velkommen. Datoer vår: 14. og 28. januar, 1. og 25. februar, 11. og 25. mars, 8. april, 6. og 20. mai og 3. juni.

6 TRENING «STERK OG STØDIG» «Sterk og stødig» er for hjemmeboende eldre med begynnende funksjonssvikt og ustøhet, som går uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand. Treningen drives av sertifiserte frivillige instruktører under veiledning av fysioterapeuter i Drammen kommune. Treningen varer en time. Det finnes sted hver torsdag fra kl i det nye trim rommet på Fjell bo- og servicesenter. Husk gode sko og vannflaske! Behovet for trimgrupper er stort og vi ønsker å starte flere grupper, men vi er avhengige av å finne flere frivillige instruktører. Liker du å trene? Kan du tenke deg å lede seniortrim etter at har gått gjennom et 3 dagers grunnkurs ved fysioterapitjenesten? Ta kontakt på , spør etter Marit, Monika eller Wenche eller ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf SENIORTREFF I tiden januar til og med april er det seniortreff den siste fredag i måneden. Treffet starter kl. 10 med en innledning eller et kort kåseri om et tema med etterfølgende samtale rundt dette. Fra kl. 11 er det felles lunsj og sosialt samvær. En frivillig vertinne sørger for en hyggelig ramme rundt det hele. Det vil alltid være er medlem av Fjell slagtreff til stede, så det er mulighet for informasjon og råd. Slaggruppa ønsker å bygge opp et månedlig slagtreff på Fjell; interesserte kan ta kontakt på seniortreffet. Datoene for seniortreff våren 2018: 25. januar, 22. februar, 29. mars, 26. april. Ta kontakt hvis du vil vite mer. TREFF FOR SLAGRAMMEDE OG PÅRØRENDE Et slagtreff er et likemannstreff, der en kan få informasjon om slagrammedes rettigheter og muligheter. Fjell Slaggruppe ønsker å bygge opp et månedlig treff på Fjell bo- og servicesenter. Ved interesse, ta kontakt på seniortreffet eller ring Nils Stablum på tlf

7 BLØTKAKEFEST En lørdag i måneden kl arrangerer Venneforeningen for Fjell sykehjem en hyggekveld med kaffe og bløtkake, underholdning og utlodning i Storstua vår. Ta gjerne med en gevinst til utlodningen! Datoer i vår: 12. januar, 9. februar, 9. mars, 6. april og 11. mai. LØRDAGSCAFÉ Dem 25. mai kl arrangerer bydelens frivilligsentral lørdagskafé i Storstua. Du er invitert til kaffe og vafler og Drammens Mannskors «Torsdagsgutta» sprer vårstemning. Det er gratis adgang, åpen for alle. KULTUROASEN Hver annen måned kommer Kulturoasen til oss med et variert program. Forestillingene er gratis og åpne for alle. Etter forestillingen kan du spise en hyggelig lunsj i Fjellcafeen. Mandag, 28. januar kl En stilla flirt med Trond Lindheim og Ingvild Storhaug Sanger Ingvild Storhaug og pianist Trond Lindheim byr på en spenstig og vakker konsert med utgangspunkt i kabaret, revy, filmschlagere og dansemusikk fra 20- til 50-tallet. Hovedvekten er hentet fra Norge og Sverige, men utvalgte perler fra den tyske scenen har også fått plass. Mandag, 11. mars kl Applause Trio med Jon Harry Skrenes, Steinar Pedersen og Roger Jørgensen Applause er en musikkgruppe som spiller dansbare slagere opp igjennom tidene. Det er vanskelig å sitte stille når denne trioen spiller opp til dans de har en glede som lett smitter!

8 Mandag, 8. april kl Fra Bach til Bartok med fiolinen som reisefølge med Hilde og John Chapman. Publikum inviteres med på en reise gjennom 250 år med klassisk musikk fra flere land i Europa, med fiolinen i sentrum. Konserten starter med tysk barokk: Johann Sebastian Bach, og vi reiser så videre til Italia (Corelli), Østerrike (Mozart), Frankrike (Fauré) og Ungarn (Bartok). Verkene spilles i den rekkefølgen de ble skrevet, og utøverne vil flette det hele sammen med fortellinger og anekdoter fra komponistenes liv og virke. Mandag, 27. mai kl Ærlig og Usminket med Hans og Svein Dette er en forestilling med gode gamle melodier og allsang, krydret med mange historier og vitser. Vi lover en hyggelig stund med topp stemning blant beboerne og publikum! SANGANDAKT 2. hver onsdag kl (i partallsuker) holder ansatte i Fjell kirke sangandakt i Storstua. Her blir det kjente og kjære sanger, vakre musikkstykker, bibellesning og andakt. Alle er velkommen. MOTEVISNING OG KLESSALG To ganger i året kommer Buskerud Seniormote til oss med sin mobile klesbutikk. Her finner du et godt utvalg av moteriktige kvalitetsklær for alle kroppsfasonger. Butikken holder åpen fra kl , og alle er velkommen! Mellom kl og 12 er det moteshow, der våre frivillige modeller viser noe av det de selv liker fra klesutvalget. Etter visningen kan du kjøpe deg en varm lunsjrett, forsyne deg fra salatbaren - eller kose deg med kaffe og vaffel! Mandag, 6. mai kommer butikken til Fjell igjen, med vår- og sommertøy, pluss nattøy, undertøy og bekvemme sko.

9 AKTIVITETER I DRAMMEN SENTRUM ELDRERÅDET I DRAMMEN KOMMUNE Eldrerådet er talerøret til pensjonister i Drammen og politisk valgt for 4 år om gangen. De har tale- og forslagsrett i bystyret og bystyrekomiteene. Det er åpne møter, torsdager på Rådhuset kl Datoer for våren 2019 er: 31. januar, 7. og 28. februar, 2. og 28. mai. Kontaktinfo: leder Toril Naper Hauge, tlf Mail: tnhauge@gmail.com «LYST PÅ LIVET» «Lyst på livet» er et helsefremmende kurskonsept, med livsglede og livskvalitet i fokus, rettet mot seniorer i Drammen. Deltakerne jobber sammen i grupper og inspireres til å reflektere over egne vaner og mønstre i hverdagen, samt prøve ut endringer i eget liv og vurdere resultatene av disse endringene. På hver samling er det forelesninger om dagens tema og mindfulness. Samlingene finner sted på Drammensbiblioteket. Neste kursrunde starter høsten Påmelding via Forebyggende helseteam for eldre ved Jorunn Haneset på mobil: , eller via Lærings- og mestringssenteret på telefon: eller e-post: lms@drmk.no VILLA FREDRIKKE Villa Fredrikke aktivitetshus holder til i Amtmand Bangs gt. 1 ved parken i sentrum. Huset har et lavterskeltilbud til personer med demens i tidlig til moderat fase og for deres familie og nære venner. Gjennom kultur, bevegelse og mat skapes gode øyeblikk for den enkelte i sosialt fellesskap med andre i samme situasjon. Ta kontakt på tlf /

10 DRAMMEN HISTORIELAG I Drammen Historielag i Nedre Eikervei 13 har de åpent hus hver torsdag fra. kl , der er det mulig å komme innom til en kopp kaffe og en prat. Man kan ha med gamle fotos fra Drammen som man ønsker opplysninger om. I tillegg er det mulig å ta en titt på utstillinger og lokalhistoriske bilder. Slekt og Data har også faste møter i huset, der er det mulig å få hjelp til slektsforskning og lære om ulike kilder på nett. «TAKK, BARE BRA» «TAKK, BARE BRA» kurs for personer over 65 år: Livet gir ulike utfordringer og «Takk, bare bra» kurset henvender seg til deg som opplever at du ikke gleder deg over det samme som før. Dette er et kurs hvor du får en innføring i kognitive metoder for å forebygge og mestre lett til moderat depresjon. Kurset er ikke en samtalegruppe hvor personlige problemer diskuteres, men gir opplæring i selvhjelp. Målet er at du skal få en bedre hverdag. Det vil være 8-10 deltagere og det går over 8 uker, 2 timer hver gang. Alle som ønsker å være med blir invitert til en forsamtale hvor vi sammen finner ut om dette tilbudet kan være til nytte for deg. Ta kontakt med forebyggende sykepleier Hilde Danielsen på mobil hvis du er interessert i å delta på kurs i løpet av 2019! DRAMMENSBIBLIOTEKET Ved Biblioteket på Grønland er det denne våren flere spennende ting på programmet. De har flere arrangement, som Seniornett, Strikk & Lytt, Filosofisk kafé og Kaffe & Politikk som er åpen for alle. For mer informasjon om dag/tider se på eller se i magasinet som man får på biblioteket.

11

12 Frivilligkontakt: Wenche Mondal, tlf.: Frivilligkontakt: Monika Bock, tlf.: Ta kontakt, hvis du har spørsmål til programmet, eller ønsker å delta som frivillig. Som frivillig kan du være et medmenneske, en viktige ressurs og bidra til å gjøre dagen litt bedre for andre mennesker. Du vil også få oppfølgning og invitasjon til felles treff eller kurs for frivillige. Her på Fjell ønsker vi oss for eksempel flere turvenner, sykkelpiloter, levende lydbøker, ledsagere, vaffelstekere og frivillige med grønne fingre. Velkommen! Layout og trykk: Grafisk Senter, Foto: Drammen Kommune Forebyggende sykepleier: Marit Grepperud Moen, tlf.: Forebyggende helseteam for eldre tilbyr innbyggere kontakt i det året de fyller 75 år, dersom de ikke allerede har en kontaktperson i kommunen. Målet er at den enkelte skal ivareta sin helse og ha et best mulig liv i eldre år. Tilbudet er frivillig og gratis, og det er ikke nødvendig med henvisning fra lege eller søknad. Forebyggende sykepleier har taushetsplikt. FJELL HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT Lauritz Hervigsvei Drammen