Diverse informasjon før avreise på «Ørkenopplevelser, magedans og yoga i eventyrlige Marokko»

Like dokumenter
Diverse informasjon før avreise på «Ørkenopplevelser, magedans og yoga i eventyrlige Marokko»

Dagsprogram «Spirituell coaching i Sahara» m/anne Grethe Lynne

Magiske Marokko februar. Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme!

Magiske Marokko februar. Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme!

Diverse informasjon før avreise på «Gudinne-retreat på Kreta»

Yoga- og strandferie til Koh Phangang, Thailand

The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til?????

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???.

Diverse informasjon før avreise på «Gudinne-retreat på Kreta»

Fransk Polynesia - Helt enkelt

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE

JULEMARKED I LÜBECK. Vi fortsetter suksessen fra de tre siste årene. Bli med på et førjulseventyr til hansabyen Lübeck!

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE.

Inner & Outer Inspirasjonsguide

Yogareise til Jordan oktober 2014

JULEMARKEDSCRUISE LANGS DONAU 3 LAND OG 3 HOVEDSTEDER

Opplevelsestur til Kilimanjaro september 2008

JULEMARKED I LÜBECK. Vi fortsetter og utvider suksessen fra i fjor med et ekstra døgn i Lübeck. Bli med på et førjulseventyr til hansabyen!

BENNS Kirkegata Oslo Norge Tlf

SAFARI KENYA Naturfokus. Oppdatert:

Treningsleir for G2000 påsken 2017

Luksusferie på Zanzibar

Smøla Rundt i havkajakk

Kilimanjaro Utstyrsliste

Yogaworkshop i Marrakech Onsdag 26. oktober 2. November 2016

NYTTÅR I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

Dere bor på camps som er bygget og drevet i pakt med naturen og de lokale masaiene i Kenya.

Europas ukjente Mat & vintur til Budapest og Eger

EDINBURGH SKOTTLANDS HJERTE

B E L I Z E TROPISK FLUEFISKE

UTENDØRS OPERETTE I WIEN

Treningstur til eksotiske Marrakech!

MEKTIGE ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

TORREMOLINOS Andalusias solkyst

KROATIA SPLIT, TROGIR OG ZADAR MAI 2018

Hei alle Tiomiladeltakere!

KROATIA - SOLARIS TRENING OG VELVÆRE PROGRAM juni september 2015

Korpstur 2017 til Jurmula og Riga juni Program

KULTUR OG SYKKEL I CORDOBA

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE

Treningstur til eksotiske Marrakech!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

Opplevelsestur til Tyskland, Belgia og Nederland!!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

Vinterhyttetur. Hjertelig velkommen til en opplevelsesrik helg på Finnskogen! Lederne i 1. Grue

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM JUNI 2016

Whale watching Haleakala vulkanen Honolulu Pearl Harbor Waimea Canyon. BENNS Kirkegata Oslo Norge Tlf

12 dager i et spennende land på hotellet Palmon Bay i Herceq Novi! Turplan: Avgang 23.september 2017 med avgang fra Sandnessjøen

SINGELTUR TIL SARVAR

Bryllupsreise til Kenya og Mombasa

SINGELTUR ROMA. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma!

JULEMARKED I WARSAWA

PROGRAM Cuba mars 2016

VELKOMMEN TIL STEP UPs DOTY DANCE CAMP 2017

PROGRAM Beijing 30. april 5. mai 2013

JULEN I ROMA. Vi bor godt og sentralt, og sammen vil vi oppleve en spesiell jul i Roma med mye kultur og hyggelig samvær samt god mat og drikke.

UNGARN FOR LIVSNYTERE SÀRVÀR

Kjære konfirmanter! Fet 13.desember 2018

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

Bestig Kilimanjaro ,- 9 dager. Ring

TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars Tromsdalen vgs. idrettsfag

MANGFOLDIGE BERLIN. Velkommen på tur med ALLER TRAVEL! Bli med oss på en innholdsrik og spennende reise til Berlin!

BENNS Kirkegata Oslo Norge Tlf

Fantastisk safari og badeferie i Kenya og Zanzibar

VANDRING I SPEKTAKULÆR NATUR I JORDAN MED UTGANGSPUNKT I ET AV VERDENS SYV UNDERVERK

WIEN- MUSIKKENS OG ROMANTIKKENS HOVEDSTAD

Opplevelsestur til Kilimanjaro januar 2008

Los Angeles og Hawaii

JULEFEIRING I SARVAR

WALES Storbritannias gjemte perle

PROGRAM Cuba 31. mars 12. april 2016

Deltagerinformasjon for SurfCamp og SurfCamp Revyskole

Opplevelsestur til Kilimanjaro januar 2009

Masai Safari med Basecamp Explorer

ENDURO I MAROKKO. tilbrakt all sin tid på å sykle og guide i dette området.

TORREMOLINOS Andalusias solkyst

SINGELTUR TIL WARSZAWA

Komplette pakkereiser

TRANSFORMASJON. INSPIRASJON. KRAFT.

SORRENTOS PERLER. Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss!

Tur til Edinburgh i Skottland august 2010

PROGRAM Cuba april 2014

CINQUE TERRE OG LIGURIAS PERLER

Vi tilbyr den tradisjonelle standardtur, samt en superutgave, hvor mat, telt etc. er av bedre kvalitet.

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

Reiserute og dagsplan

Eksklusiv safari på Klaserie River Safari Lodge

VENEZIA OG LIDO. Mange har forsøkt, men i virkeligheten kan ingen by sammenligne seg med La Serenissma Venezia!

WEEKENDTUR TIL ALICANTE TORSDAG SØNDAG MAY 2015

EGER Europas ukjente perler

Invitasjon til Landsmøtet mai - 2. juni i Sandnes/Egesund

Rocky Mountains på hesteryggen

Vinreise til Eger og Tokaj

PROGRAM Cuba mars 2020

nøkkeltall Nye prosjekter Comfort Hotel Winn, Umeå Comfort Hotel, Oslo Comfort Hotel, Tromsø Comfort Hotel, Oslo

Moldova besøk september 2015

Påmeldingsblankett. Uketurer Kryss av for ønsket tur: Våre kurs/verksteder på huset starter mandag 02. juli og avsluttes 03. aug.

Trekking i Dolomittene 5-12 september 2015

Transkript:

Diverse informasjon før avreise på «Ørkenopplevelser, magedans og yoga i eventyrlige Marokko» 24. februar 3. mars 2018 Siri Ydstie, eier og daglig leder av Oslo studio, ønsker deg hjertelig velkommen på denne reisen til magiske Marokko! Reiserute Vi starter reisen i Marrakech der vi besøker medinaen og tar hammam behandling (for de som ønsker). Etter en overnatting i den lekre riaden (riad=tradisjonelt herskapshus omgjort til hotell), blir vi hentet av ørkencampens sjåfører. Dette er lokale berbere og verdens triveligste mennesker som gjør alt de kan for at vi skal ha en fin reise. I vår egen lille karavane av staute firehjulstrekkere bringes vi trygt over de sagnomsuste Atlasfjellene, og etter ca. 4 timers kjøring kommer vi til vårt første stopp: Ait Ben haddou - en såkalt ksar (befestet by) som står på UNESCOs verdensarvliste og er et «must see» for alle som reiser til Marokko. I disse unike omgivelsene får både dansen og yogaen en helt ny dimensjon. Her overnatter vi på hotell, og dagen etter fortsetter vi gjennom Draa-dalens oaser og ut i Saharas sanddyner. Turen tar ca. 5,5 timer hvis man kjører direkte, men det blir både piknik, en rekke fotostopp og diverse handlemuligheter underveis, og garantert mye hygge og moro. I Sahara ønskes vi velkommen av ørkencampens stab, nyter et deilig måltid tryllet fram i deres lille gourmetkjøkken, og kanskje blir det tromming, dans og sang rundt leirbålet allerede første kvelden? Hos ørkencamp Adounia bor vi i nomadetelt (tomannstelt med eget baderom med «ørkendusj» (bøtter med kaldt/varmt vann) og sandtoalett hvor mange opplever å sove ekstra godt på grunn av ørkenens stillhet og klare, rene luft. Dagene fylles av dans og yoga og for de som ønsker, blir det en innføring i dyrekommunikasjon og personlighetssystemet enneagrammet. Ørkenen inviterer også til egentid og stillhet, og både soloppgang og nedgang er ekstra stemningsfulle her ute. I løpet av dagene i Sahara er det også lagt inn en ridetur på kameler og en ørkenmeditasjon, for de som ønsker det. Etter opplevelsesrike dager i ørkenen, reiser vi tilbake til Marrakech og Riad ZamZam (ca. 9 timers kjøring med diverse stopp) og en siste kveld i Marokko. Det blir oppsummering, shoppingrunde for de som ønsker, og restauranttur med lokalt magedansshow (kanskje noen føler seg inspirert til å bli med i dansen?) før vi tar farvel med Marokko og våre nye venner og begynner å drømme om neste reise.

Aktiviteter og tilvalgsmuligheter: Yoga og magedans: - : myk og rolig stretch. Introduksjon blir gitt - Dans nybegynnere: nivået tilpasses de som ikke har danset i det hele tatt tidligere og de som har danset noe - Dans øvet: nivået tilpasses de som har danset tidligere. Hammam: - I Riad har de en nydelig hammam der det er mulig å få hammam-behandling (dampbad med hel kroppsvask). - Dette er tilvalg og koster 300,- Kamelriding: - Dersom du ønsker, kan du være med på 1 times kamelriding i ørkenen og det er en helt magisk opplevelse å ri kamel inn i solnedgangen. - Dette er tilvalg og koster 300,- Besøk Mhamid: - Når vi er i ørkenen besøker vi Mhamid, en landsby ca. 40 minutters kjøring fra campen. Der besøker vi et museum med en ubeskrivelig guide (!) og en Kasbah skole. NB! Levestandarden er lav i området, og de som ønsker å ta med klær, sko, skrivesaker, tannbørster e.l. til barna på den lokale skolen er svært velkommen til å gjøre det. Rommene Vi må alle dele rom på turen. Det kan være utfordrende for mange, så vi ber om at alle tar mest mulig hensyn til hverandre og respekterer hverandres behov. Det betyr også at man må være flinke til å kommunisere egne behov (innen rimelighetens grenser selvfølgelig). Hvis noen har behov for å ha stillhet på rommet f.eks. på morgenen eller har behov for en ettermiddagshvil er det helt ok, og det er den som har behov for ro/hvile som har førsteprioritet på valg. Har man behov for å prate eller høre musikk e.l. går man bare ut av rommet og ut i de lekre fellesrommene i riaden. Det kan være lurt å ta med ørepropper hvis man er sensitiv for lyder.

Klima Temperaturen er forventet å ligge på behagelige 25 og 30 grader. Men det kan bli kjøligere på kvelden/natten, særlig i ørkenen så ta gjerne med varmere klær til kvelden (ullgenser, fleece, tynn dunjakke e.l.). Transport og transfer Vi bruker følgende flighter: Oslo-Gardermoen Marrakech, lørdag 24. feb 2018, kl. 12:00 15:50, flight: DY1698 Marrakech - Oslo-Gardermoen, lørdag 3. mar 2018, kl. 16:40 22:40, flight DY1699 Transfer t/r flyplassen i Marrakech er inkludert i prisen på de anbefalte flightene. Til og fra ørkenen kjører vi i gode firehjulstrekkere med sertifiserte sjåfører. Penger og valuta: Valutaen heter dirham (MAD) og 100 MAD tilsvarer 82 NOK. Ta gjerne med noe kontanter (det er masse spennende å få kjøpt særlig på markedet i Marrakech). Eksempelvis: keramikk, messinglamper og tepper. Du kan ta ut penger i bankautomat på Gardermoen. Ta med bankkort slik at du kan ta ut penger på stedet eller handle med kortet direkte i butikker og restauranter. Det finnes bankautomater på flyplassen og i Marrakech. NB! Det kan være lurt å åpne regionssperren på bankkortet ditt slik at det kan brukes i Afrika. Det finnes en funksjon for dette i mange av nettbankene, eller ta kontakt med banken. Vaksinering Mer om vaksinering kan du lese her: https://www.vaksinekart.org/default.aspx#country_content Pass Pass må være gyldig 3 måneder etter innreise i Marokko.

Helse og reiseforsikring Alle må ha reiseforsikring som også dekker eventuell hjemsendelse. For å ha nødvendig informasjon i tilfelle en nødsituasjon vil vi sende ut en spørreundersøkelse der vi ber om informasjon om forsikringsselskapets nødnummer og polisenummer på forsikringen, samt informasjon om eventuell alvorlig sykdom eller medisiner du er avhengig av. Kleskode Marokko er et muslimsk land og med store forskjeller på by og land. Rent generelt bør man dekke til skuldre og knær og ikke ha store utringninger. Dette gjelder enda mer på landet enn i Marrakech. På festmiddagen vår kan man pynte seg vestlig. Forslag til pakkeliste Ta med en ikke-full koffert mye spennende å få kjøpt Treningstøy til yoga/dans: myke klær som f.eks. tights, t-skjorte, varme sokker Det er yogamatter på stedet men om du ønsker kan du ta med deg din egen. Ellers anbefaler vi de praktiske og miljøvennlige reiseyogamattene til Lumiyoga (www.lumiyoga.no) Har du eget myntbelte ta det gjerne med. Har du ikke kan du låne på stedet (så langt det rekker ) Ønsker du å opptre ta med egen magedansedrakt Antrekk til festmiddag Gode klær og sko til bilturen Åpne sko som sandaler, flip flops e.l. til bruk i ørkenen Solhatt/caps Solbriller Bag eller dagstursekk til shopping, bilturen o.l. Ull/fleece/tynn dunjakke til kveldene Drikkeflaske til vann Lommelykt/hodelykt Solkrem Øreplugger, hvis følsom for lyder om natten Hotellet har shampo, dusjsåpe, bodylotion og håndklær men ta med deg dine personlige toalettartikler Kamera Lader til mobiltelefon

Reisesykepiller (hvis du vet du blir bilsyk) Forslagsvis: probiotika før/under turen for å styrke tarmens gode bakterier, gjør tarmen mer motstandsdyktig Forslagsvis: glukose elektrolyttmikstur (i tilfelle diare) Dagsprogram Her er dagsprogrammet for reisen. Dette er en opplevelsesreise i et land med helt annen infrastruktur enn Norge, og det gjelder å ha et åpent sinn og en innstilling om at her kan det skje uforutsette endringer så det er forbehold om endringer underveis. Dere kan imidlertid være helt trygge på at vi vil gjøre alt vi kan for å legge til rette for en fantastisk opplevelse for hver og en av dere! Dag Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Dag 8 Dato Lør 24.02 Søn 25.02 Man 26.02 Tirs 27.02 Ons 28.02 Tors 01.03 Fre 02.03 Lør 03.03 Overnattingssted Ait Ben Haddou Adounia Adounia Adounia Adounia Reiseprogram Pick up flyplass, Ankoms t ca. 18:00 Marra-kech Kl. 09:00: avreise fra - ca. 4 timers bilkjøring over Atlasfjellen e til Ait Ben Haddou. Ankomst lunsj. Explore Ait Ben Haddou Avreise fra Ait Ben Haddou, ca. kl. 10. Gjennom Draa dalen. Stopp på teppebutikk, keramikkverksted. Ankomst camp ca 16:00 I ørkenen Morgenmeditasjon, 07:00-07:30. I ørkenen Kl. 09:00: avreise camp - ankomst 18:00 Marrakech. Avreise flyplass ca. kl. 13:30 7:30-8:15 8:30-9:30 09:30-11:00 13:00-14:00 16:00-17:30 Tilvalgsaktivitete r Hammam Hammam* / tur i souken Lunsj Mage-dans (nybeg) Hammam (felles) Lunsj Ait Ben Haddou øvet Ait ben Haddou Morgen-yoga camp nybegynner camp nybegynne r Lunsj: piknik underveis Lunsj camp Lunsj camp 17-18 Felles magedans øvet Kamelriding v/solnedgang. Ca. kl. 18* 20:00-21:00 Ait Ben Haddou camp camp * Hammam og kamelriding er tilvalg ** betales av den enkelte øvet Besøk i Mhamid* Show, middag og fullmånevandring i ørkenen (for dem som vil) camp Lunsj underveis ute m/ magedan s underholdning ** Hammam Lunsj

Hva er inkludert i prisen: Transfer t/r flyplass Marrakech All transport på destinasjonen i gode 4x4 bilder Alle måltider utenom middag siste kvelden 3 netter på boutique hotell (delt rom, eget bad) 4 netter i luksuscamp i ørkenen (delt rom, eget bad) Lokale guider, sjåfører og kokker (nybegynner og øvet) og yogaklasser m/siri Ydstie Innføring i temaet dyrekommunikasjon for de som ønsker. Av Siri Ikke inkludert: Festmiddag siste kvelden Tips Ekstra drikke og snacks på bilturene Velkommen Vi gleder oss til å ha deg med på reisen! Kontaktinformasjon Mobil Siri: +47 91836653 Mobil Anniken: +47 92041017