Foto: Paul Joachim Bloch Thorsen
[Innhold] 1 2012 10 Bassengleverandør ny NSF-sponsor Nylig fikk Svømmeforbundet besøk av sin nye sponsor, den italienske bassengleverandøren Myrtha Pools, som snuser på det norske svøm me - hallsmarkedet. På bildet eksportsjef Markus Rötger. Foto: Bo Norseng 16-18 KSA med flott kostholdsprogram KSA var lei av at svømmerne deres kom slitne på trening. De har nå satt både utøverne sine - og foreldrene deres - på et kost - holdsprogram som skal gi dem overskuddet tilbake. Foto: Kristin Ellefsen 15 Verdens raskeste til BSF Tre verdensmestre med vår egen Alexander Dale Oen i spissen har meldt sin ankomst til Bergen Swim Festival i mai! 14 Svømmeheder på Idrettsgallaen For en fest! Idrettsgallaen ga heder og ære til svømme-norge med priser til Alexander Dale Oen og Sarah Louise Rung. På bildet Alex med sin kjæreste. Idrettskonsulent Brit W. Nakken, tlf. 21 02 96 79 brit@svomming.no Idrettskonsulent Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72 ingrid@svomming.no Idrettskonsulent Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 tore@svomming.no 22-25 Den «andre» veien til OL Alice C. Boyd er uttatt til London- OL som den første norske kvin ne - lige svømmedommer noen sinne. Økonomikonsulent Leif Håvard Bakken, tlf. 21 02 96 77 haavard@svomming.no Landslagssjef svømming Petter Løvberg, tlf. 970 60 795 petter@medley.no Systemutvikler John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709 jech@medley.no Tlf. 21 02 90 00 - Fax 21 02 96 71 post@svomming.no www.svomming.no Generalsekretær Bjørn Soleng, tlf. 21 02 96 75 bjorn@svomming.no Idrettskonsulent Ann Katrin Eriksson tlf. 928 44 111/21 02 96 78 ann.katrin@svomming.no Administrasjonskonsulent Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74 tor.arne@svomming.no Utviklingskonsulent Johan Setterberg, tlf. 908 00 452 johan@medley.no Konsulent klubbutvikling Lasse Hoel, tlf. 45 88 54 01 lasse@svomming.no
Postboks 153-2302 Hamar Nr. 1, 2012-64. årgang Offisielt organ for Norges Svømmeforbund Serviceboks 1 Ullevål Stadion (US) Sognsveien 75, 0840 OSLO Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71 www.svomming.no Official Magazine for The Norwegian Swimming Federation (NSF) Redaktør Bo Norseng Mobil 950 68 540 Telefax 62 53 53 94 Epost bnorseng@online.no Redaksjon Bjørn Soleng Tlf. 21 02 96 75/934 21 799 Epost bjorn@svomming.no Tore de Faveri Tlf. 21 02 96 70/480 62 662 Epost tore@svomming.no Utgivelse og abonnement Foto-, Presse- & PR-service Postboks 153, 2302 Hamar Mobil 950 68 540 Epost pressepr@online.no Abonnement Kr. 440,- pr. år Abonnementet løper til det blir skriftlig oppsagt. Lagspliktig abonnement 5 eks. av hvert nr. kr. 515,- 6 utgaver pr. år. Bladet selges ikke i løssalg. Bankgirokontonr. 6161.05.34707 Opplag 7.400 eks. Redaksjonen avsluttet 20. februar 2012 Utgivelsesdato 6. mars 2012 Grafisk produksjon Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar Epost pressepr@online.no Trykk DMT 62 35 18 30 Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt under forutsetning av kildeangivelse. Signerte artikler er nødvendigvis ikke Norges Svømmeforbunds offisielle eller redaktørens syn, og står således for artik - kel forfatterens egen regning. For signerte artikler står forfatteren selv ansvarlig. Norsk Svømming gjør oppmerksom på at alt innhold i dette bladet også publiseres på NSFs internettsider. Forsidebildet Synkronstup fotografert av Paul Joachim Bloch Thorsen, som i høst vant NSFs Facebook-konkurranse med dette bildet av de to meget lovende juniorene, Julie Synnøve Thorsen (nærmest) og Anne Vilde Tuxen. Glad i vann GENERAL- SEKRETÆR Om svømming og fremgang Årets idrettsgalla viser at svømming har befestet sin posisjon som en av de mest fremgangsrike idrettene i Norge. Årets mannlige utøver og utøvernes pris gikk til Alexander Dale Oen, og prisen som årets funksjonshemmede utøver til Sarah Louise Rung - samt en rekke nominasjoner til andre priser. Det var en flott opplevelse å representere NSF på idrettsgallaen med slike flotte ambassadører! Jeg er helt sikker på at det satt mange svømmevenner rundt omkring og fulgte NRK sin sending med både klump i halsen og en stolt tåre i øyekroken. Esten O. Sæther i Dagbladet skrev kommentaren Perfekt for sporten, hvor han trekker frem Svømmeforbundet som en rollemodell i norsk idrett. Jeg håper alle kjenner seg igjen i dette, og føler et eierskap til den utviklingen vi har hatt de ti siste årene. Når visjonen svømming skal være den mest fremgangsrike idretten i Norge ble lansert høsten 2001, var det nok mange som ristet litt på hodet av ledelsen i Norges Svømmeforbund. På disse 10 årene har medlemsmassen i NSF fordoblet seg fra i underkant av 30.000 til nærmere 60.000 i 2011. Antall lisensierte viser samme framgang, fra 3.000 til 6.000. Med tanke på toppidrett var Olympiske Leker i Sydney 2000 et sorgens kapittel for norsk svømming, ettersom det ikke var noen deltakere kvalifisert. I Beijing 2008 var fire svømmere kvalifisert, og som mange husker ble det skrevet mye norsk svømmehistorie i Water-cuben i Beijing. 2 medaljer, 2 olympiske rekorder, 4 Europarekorder, 6 nordiske rekorder og 14 norske rekorder. Dette ble fulgt opp med glimrende resultater under Paralympics. Jeg kunne sikkert ha trukket frem mange eksempler på utviklingen som har vært i løpet av disse 10 årene, men uansett hadde ikke noe av dette vært mulig uten engasjerte trenere og ledere rundt omkring i vårt langstrakte land. 2012 er et nytt OL-år. Vi vet at det er svømmere og stupere som i disse dager gjør det de kan for i første omgang å kvalifisere seg, for deretter å få mulighet til konkurrere i London. Vi krysser fingrene for at flest mulig får oppfylt sine drømmer og mål for 2012! Ønsker alle et fremgangsrikt år! Bjørn Soleng REDAKTØR Helsegevinst i milliardklassen Golf er en stor sport her i landet, og nå har golfforbundet regnet ut at helsegevinsten er i den ypperste milliardklassen. Som sportsgren står golfen for et viktig bidrag til folke helsen, mener idrettsforsker. Hva har så dette med svømming å gjøre? Jo, når helseverdien for nordmenn som spiller golf er beregnet til 190 milliarder kroner utfra et aktivitetstall på 125.000 - så lurer jeg på hvilken helsegevinst svømming har? Om ikke Svømmeforbundet kan skilte med like mange medlemmer som golfforbundet, så er tross alt besøket i norske svømmehaller mange ganger det antallet golf har basert sine utregninger på. Tallene i slike beregninger hviler selvsagt på noen viktige forutsetninger, og må leses med en viss forsiktighet. Det er imidlertid tatt utgangspunkt i Helsedirektoratets egne anslag for helseeffekter ved at et menneske går fra å være fysisk inaktiv til å bli fysisk aktiv. Gevinstene består av komponenter som redusert sykdom, bedret livskvalitet, økt levealder, produksjonsgevinster og lavere behandlings- og medisinkostnader. Det er uvanlig at samfunnsverdien av en idrett forsøkes målt på denne måten som golf nå har gjort, og det hadde vært utrolig spennende å gjøre noe til svarende i svømming! [NORSK Bo Norseng SVØMMING President Per Rune Eknes Lambertseter SK Visepresident Dag Bergslien Stavanger Stupe Club Styremedlem Tor Aage Dæhli Hamar IL svømming Styremedlem Marit Pedersen Bergens Svømme Club Styremedlem Solgunn Wagelid Lakselv Svømmeklubb Varamedlem Hans Hagenes Bryne Symjeklubb Varamedlem Sara Nordenstam Lambertseter Svømmeklubb «Utstyrsleverandør til landslagene i svømming» «Samarbeidspartner til NSF» Har du tilbakemeldinger å komme med, eller ønske om innlegg, send oss en epost på pressepr@online.no (alle manus må sendes elektronisk).
Svømmeleir Danmark DANMARK - 25m basseng Løkken - Hobro - Sæby - Farsø Skagen - Ebeltoft - Hirtshals DANMARK - 50m basseng Nørresundy - Esbjerg - Skive LA OSS GJØRE JOBBEN ta med svømmeklubben på treningsleir! Vi skreddersyr en komplett pakke for dere med båt t/r Norge Danmark, innkvartering på bosted det ønskede antall døgn med helpensjon, busstransport fergehavn bosted t/r og treningstider i bassenget. Spania Vi kan tilby en komplett pakke til Crol Centre Calella som inkluderer: FLYREISE fra forskjellige byer i Norge til Barcelona TRANSPORT i Spania BESPISNING INNKVARTERING TRENINGSTIDER I BASSENGET Kombiner en seriøs treningsleir med strandliv, shopping og utflukter! INDRE ØSTFOLD REISEBYRÅ AS Postboks 134 1851 Mysen tlf: 69 84 71 00 e-post: ior@ior.no www.ior.no Vi sender gjerne et uforpliktende tilbud, ta kontakt med oss på tlf: 69 84 71 00 eller ior@ior.no 1211 www.dmtalvdal.no
Nesten 1.000 svømmere i aksjon, ga [LÅMØ 2012] 3.400 flotte perser I midten av februar var 826 svømmere i aksjon under årets LÅMØ. Det var god stemning og masse bra svømming på alle de fem arrangørstedene. LÅMØ var også direkte kvalifisering til Årsklassemesterskapet (ÅM) som arrangeres for 13-, 14- og 15-åringer i Mandal 13.-15. april. [Nina Therese Storstein] Sammenlagtvinnere LÅMØ vest Bak f.v. Haakon Hansen (01), Omar Omarson (00), Truls Wigdel (99), Eivind Bjelland (98) og Marius Solaat Rødland (97). Foran f.v. Mary Andrea F. Hole (01), Emily Lane (00), Heather Ann Fraser Mulvany (99), Maria Voldsund (98) og Karianne Reinertsen (97). ERIK JØRGENSEN (MIDT), BENTE RIST (SØR) ÅSHILD OPØYEN (NORD), TORE-JAN WESTBYE (ØST), YVONNE KREYBU (VEST), JANNE GRO RASMUSSEN OG BO NORSENG Landsdelsårsklassemønstring (LÅMØ) ble arrangert i alle våre fem landsdeler andre helgen i februar. LÅMØ Nord ble arrangert i Bodø, LÅMØ Midt i Kristiansund, LÅMØ Vest i Bergen, LÅMØ Sør i Lillesand og LÅMØ Øst i Bærum. I år deltok hele 826 svømmere i alderen 11 til 15 år, og dette er nesten 100 flere enn i fjor og en fin økning i alle landsdeler. Dette viser at Navn Nina Therese Storstein Årsklasse 1998 Klubb Karmøy SK Svømmehall/avstand hjemmefra 15 min kjøring med bil. Trener Helge Heiberg Hvor lenge har du svømt? I 4-5 år. Hvorfor svømmer du? Fordi det er kjekt og sosialt. Hvor mye og ofte trener du? Det blir 6 svømmeøkter og 2 økter med styrke i uken. Hva synes du om å delta i LÅMØ? Det er kjekt. Hva liker du best å svømme? 200m bryst. Hvilken pers har du på denne distansen? 2.42,73. Hvilke ambisjoner og mål for sesongen har du? UM og Nordisk. Hvem er dine svømmeforbilder? På crawl er det Cecilie W. Johannessen og på bryst er det Ingalill Urrang Naustvik. Andre hobbyer og interesser? Kun svømming! [Birgit Kvisvik] Navn Birgit Kvisvik Årsklasse 1997 Klubb IL Norodd Svømmehall/avstand hjemmefra Atlanterhavsbadet med 5 minutters gangavstand. Trener Erik Jørgensen Hvor lenge har du svømt? Jeg har svømt i ca. 6 år. Hvorfor svømmer du? Jeg liker ikke å tape, jeg må være best. Jeg har også fått mange kjære venner gjennom svømmesporten. Hvor mye/ofte trener du? Jeg trener 6 økter svømming og 3 økter styrke/basis i uka. Hva synes du om å delta i LÅMØ? Det er veldig koselig. Jeg synes at det er artig at alle svømmer de samme øvelsene. Samtidlig synes jeg det er trist, siden dette er mitt siste LÅMØ. Resultater i LÅMØ? 400m fri 4.51,37-200m rygg 2.30,51-200m bryst 2.51,09-100m butterfly 1.11,25-200m IM 2.30,60. Hva liker du best å svømme? Jeg liker 50m fri og 50m butterfly best. Hvilken pers har du på disse distansene? På 50m fri har jeg 28,61 og på 50m butterfly 30,68. Hvilke ambisjoner og mål for sesongen har du? UM med mest mulig øvelser. Har til nå 4 krav, der ett ble tatt i LÅMØ. Hvem er dine svømmeforbilder? Veronica Bjørlykke og Alexander Dale Oen. Andre hobbyer og interesser? Trening generelt og være sammen med venner. [NORSK SVØMMING 1/2012] 5
LÅMØ har blitt den desidert største massemønstringen i norsk svømmeidrett. Mønstringen er en del av NSFs satsning på å øke utøvernes motivasjon i ung alder. Det er viktig at svømmerne i ung alder trener så allsidig som mulig. Det er rapportert om god stemning fra alle landsdeler, og nesten 100 % pers i nesten alle heat. Det ble satt 82,75 % pers på landsbasis under LÅMØ! Dette betyr at mange svømmere hadde 100 % pers på sine fem øvelser. Arrangørene gjorde en glimrende jobb, og sørget for en flott ramme på mønstringen. Mønstringen er direkte kvalifisering til ÅM, årsklassemesterskapet. Dette gjør at mønstringen får et ekstra spenningsmoment for de tre eldste årsklassene. Sammenlagtvinnere LÅMØ øst F.v. Adam Fedorcsak, OI (01), Astrid Julie Halvorsen, Skjetten (01), Tomoe Zenimoto Hvas, BSV (00 f), Marte Løvberg, LSVK (99), Sondre Sigstad Wikberg, OL (99), Natalie Korsiander, Skjetten (98), Njål Kolberg Olsen, Kongsten (98), Majken A. Smith, Asker (97) og Mads Henry Steinland, BSV (97). Ikke på bildet Camilla Rimmereide, Ullensaker (00). [August Malterud] [Kathrine Kristiansen] [Johannes Bostnes] Navn August Malterud Årsklasse 2000 Klubb Førde SK Svømmehall/avstand hjemmefra 5 minutter med bil Trener Joakim og Yetive Hvor lenge har du svømt? 2 år. Hvorfor svømmer du? Fordi det er den beste sporten, enkelt og greit! Hvor mye og ofte trener du? 4 svømmeøkter i uken. Hva synes du om å delta i LÅMØ? Det er kjempegøy! Hva liker du best å svømme? 200m bryst er favoritten. Hvilken pers har du på denne distansen? 3.27,29. Hvilke ambisjoner og mål for sesongen har du? Delta på Mjøs - svøm! Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen. Andre hobbyer og interesser? Jeg går langrenn og driver litt med fotball. Navn Kathrine Kristiansen Årsklasse 2001 Klubb Lillesand IL Svømmehall/avstand hjemmefra 2 km Trener Hilde Gulbrandsen Hvor lenge har du svømt? 3 år. Hvorfor svømmer du? Det er gøy å svømme og så liker jeg å bade. Hvor mye og ofte trener du? Jeg trener tre til fire ganger i uken, og da svømmer jeg 2 til 3.000m pr. økt. Hva synes du om å delta i LÅMØ? Det er spennende å møte mange nye svømmere. Hva liker du best å svømme? Jeg liker best å svømme 100m butterfly. Hvilke ambisjoner og mål har du for sesongen har du? Jeg har lyst til å være med på Ungdoms-OL når jeg blir gammel nok til det. Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen. Andre hobbyer og interesser? Jeg spiller fløyte i korps en gang i uken. Navn Johannes Bostnes Årsklasse 2001 Klubb Kolbotn Trener Jon Marius Rønning Hvor lenge har du svømt? Jeg har svømt i 7 år. Hvorfor svømmer du? Fordi det er gøy og fordi jeg vil bli god! Hvor ofte og mye trener du? Jeg trener 6 dager i uken. Hva synes du om å delta på LÅMØ? Det var veldig morsomt. Resultater LÅMØ 400m fri 6.45,62-100m rygg 1.40,51-100m bryst disk - 50m butterfly 1.00,14-200m IM 3.47,43. Hva liker du best å svømme? Jeg liker best 100 og 20m crawl. Hvilke perser har du på disse distansene? På 100m har jeg 1.27,69. Hvilke ambisjoner og mål har du for sesongen? Jeg vil bli bedre på butterfly. Hvem er ditt svømmeforbilde? Michael Phelps! Andre hobbyer og interesser? Jeg kjører fire-hjuling. 6 [NORSK SVØMMING 1/2012]
LÅMØ midt IL Norodds og SK Føniks mange eminente svømmere fotografert på hjemme bane. F.v. Njål Høie (01), Arlen Andresen (99), Karoline Kjøl Christiansen (00), Birgit Kvisvik (97), Knut Karstein Visnes (99), Werner Andre Wester - heim Drogs (97), Hedda Henden (01) og Maria Carolina Willassen (97). [Hakeem Teland] Navn Hakeem Teland Årsklasse 1998 Klubb KSA Svømmehall/avstand hjemmefra 2 mil å kjøre Trener Steinar Tangstad Hvor lenge har du svømt? 5 måneder, men har drevet med kajakkpadling i 3 år. Hvorfor svømmer du? Jeg ville prøve noe nytt denne vinteren. Hvor mye og ofte trener du? 4-5 totimers-økter pr. uke. Hva synes du om å delta i LÅMØ? Det er gøy å delta og spennende å bli kjent med mange nye ungdommer. Resultater i LÅMØ? 400m fri 5.03,54 200m rygg 2.36,96 200m bryst 3.12,48 100m butterfly 1.16,37 200m IM 2.34,36. Hva liker du best å svømme? Jeg liker best korte fri øvelser, for jeg synes det er vanskelig å disponere kreftene på lange øvelser. Jeg liker 50m fri og butterfly aller best. Hvilken pers har du på denne distansen? Jeg har 28,1 som pers på 50m fri. Hvilke ambisjoner og mål har har for sesongen? Kajakk er satsningsidretten, men med Steinar som trener kan det bli svømming som det satses på etter hvert. Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen. Andre hobbyer og interesser? Kajakk, har pause nå, men skal begynne igjen snart. Jeg liker å ha ordentlig trening og å være fokusert på trening. LÅMØ nord Stolte sammen - lagtvinnere - Lars Kristian Jenssen, Bodø SK (97), Sorina Suciu, Bodø SK (97), Jonas T. Laxå, Bodø SK (98), Karoline Hansen, Fauske SK (98), Helene Andersen, Karasjok SK (98), Joackim Beck, Setermoen SK (01), Marlene Fjelstad, Tromsø SK (00), Tina Holmgren Hansen, Harstad SK (01), og Emil Toth Engegård, Harstad SK (99). Adrian Stavøy, Sortland SK (00) var des sverre ikke tilstede da bildet ble tatt. [Henrik Smedby] Navn Henrik Smedby Årsklasse 1997 Klubb Bodø svømmeklubb Avstand hjemmefra til svømmehallen Ca. 6 km Hvor lenge har du svømt? I 3-4 år. Hvorfor svømmer du? Det er artig, sosialt med stevner, møter folk fra mange klubber og får nye venner. Jeg liker at svømming er krevende, og at jeg blir sliten. Jeg trener 5-6 ganger pr. uke, vekslende morgen og ettermiddag eller begge deler Jeg deltaok på LÅMØ for første gang, og det var bra at det er svømmere fra så mange klubber. Det var krevende, men det er jo kun de beste som deltar Resultater LÅMØ 400m fri 5.49,9-200m rygg 2.53,77-200m bryst 3.01,46-100m butterfly 1.18,29-200m IM 2.47,41. Hva liker du best å svømme? Jeg liker best å svømme 100m butterfly av LÅMØ-distansene, men 50m fri er favorittdistansen. Jeg er litt usikker på persen min på 100 butter, men har 28,03 som pers på 50m fri. Hvilke ambisjoner og mål har du for sesongen? Det er å stille på så mange treninger som mulig, bli bedre generelt, ha fokus, og gjøre det bra på stevner. Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen, så klart! Jeg har møtt ham! Andre hobbyer og interesser? Det går i svømming. Jeg deltok på LÅMØ, så jeg er jo blant de beste og da må man trene, men jeg har alltid tid til venner både fra skolen og fra svømme - klubben. [NORSK SVØMMING 1/2012] 7
Sammenlagtvinnere LÅMØ sør F.v. Ingrid Vatne Nordheim (00), VSLK, Mats Andersen (00), Poseidon, Dennis Aateigen (01), KSA, Rebecca Grinland Ege (98), VSLK, Stine Marie Karlberg (99), Poseidon, Malene Rypestøl (01), Varodd, Sofie Reisenen (97), VSLK, Gustav Pedersen (98), Farsund, Simen Halse Larsen (97), KSA og Jan Emil Ask Benham (99), VSLK. [Knut Karstein Visnes] Navn Knut Karstein Visnes Årsklasse 1999 Klubb IL Norodd Svømmehall/avstand hjemmefra Atlanterhavsbadet med ca. 30 minutter kjøreavstand. Trener Erik Jørgensen Hvor lenge har du svømt? Jeg har svømt i ca. 4 år. Hvorfor svømmer du? Jeg synes det er en bra idrett, og jeg ønsker å bli bedre. Hvor mye/ofte trener du? 4 ganger svømming i uka. Hva synes du om å delta i LÅMØ? Jeg synes det er bra og morsomt. Resultater i LÅMØ? 400m fri 4.58,09-200m rygg 2.36,20-200m bryst 3.01,27-100m butterfly 1.16,60-200m IM 2.37,11. Hva liker du best å svømme? 200m medley. Hvilken pers har du på denne distansen? 2.37,11. Hvilke ambisjoner og mål har du for sesongen? Jeg skal gjøre så bra jeg kan på ÅM og prøve meg på noen krav til Nordsjøstevnet i år. Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen. Andre hobbyer og interesser? Jeg driver med karate, dataspill og domino. [Eirin S. Pedersen] Navn Eirin S. Pedersen Årsklasse 1999 Klubb Kirkenes svømmeklubb Trener Rune Ulvang Hvor lenge har du svømt? Jeg har svømt siden jeg var 5år. Hvorfor svømmer du? Svømming er en kjempeartig sport. Har mange svømmevenner, selv om Kirkenes ikke er noen stor svømmeklubb. Jeg elsker [Charlotte Lia] Navn Charlotte Lia Årsklasse 2000 Klubb Bærumsvømmerme Avstand hjemmefra til svømmehallen Hundsund, 5 minutter. Hvor lenge har du svømt? I 6 år! Hvor ofte og mye trener du? å delta på LÅMØ, og elsker å svømme! Det er artig å få reise til nye steder. Hvor ofte og mye trener du? Jeg trener 4 ganger i uken, 2 timer i bassenget hver gang + trening på land. Resultater LÅMØ 400m fri 6.39,12-200m rygg 3.45,90-200m bryst 3.46,13-100m butterfly 1.45,07 200m IM 3.27,88. Hva liker du best å svømme? Jeg liker absolutt best 100m butterfly - elsker å svømme butterfly! Hvilken pers har du på denne distansen? Jeg har 1.56,26. Hvilke ambisjoner og mål har du for sesongen? Å, æ vil perse masse! På alle distanser. Jeg vil presse meg til å bli sliten. Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen + onkel Eirik som var blant Norges beste svømmere i sin tid. Andre hobbyer og interesser? Jeg går på kunstskole, maler og slikt - men svømming er best! Jeg trener fem ganger i uka. Hvorfor svømmer du? Jeg synes det er kjempemoro! Hva synes du om å delta på LÅMØ? Det synes jeg var kjempegøy! Resultater LÅMØ 400m fri 6.18,34-200m rygg 3.12,28-200m bryst 3.20,46-100m butterfly 1.42,47-200m IM brutt. Hva liker du best å svømme? Jeg liker best å svømme 50m bryst. Hvilken pers har du på denne øvelsen? Jeg har 42,46. Hvilke ambisjoner og mål har du for sesongen? ÅM 2012! Hvem er ditt svømmeforbilde? Alexander Dale Oen! Han er klubbkameraten min. Andre hobbyer og interesser? Foruten svømming, driver jeg med både håndball og vindsurfing. 8 [NORSK SVØMMING 1/2012]
www.swimshop.no : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Vi tilbyr Arena og Speedos Teamline til klubber. Kontakt oss for mer info. HAR DIN KLUBB KLUBBAVTALE? Med avtale vil klubben din og klubbens medlemmer få bedre priser hos Swimshop Design egne klubbdrakter. Bruk klubbens farger, logo og/eller maskoter til å designe eget svømmetøy. Perfekt for profilering av klubben din. På swimshop.no finner du de store nyhetene SWIMSHOP Tlf: 62 95 06 20 E-post: info@swimshop.no
[Anlegg] «2521 Simply Swimming» Nylig fikk NSFs anleggsutvalg besøk av sin nye sponsor Myrtha Pools i Italia og deres norske samarbeidspartner PoolTech as med de tidligere storsvømmerne Rolf Bagle og Jan Erick Olsen i spissen, og representanter fra det nederlandske svømmeforbundet KNZB, som presen - terte sitt «byggesett» for svømmehaller, «2521 Simply Swimming». Sammen snuser de nå på mulighetene på det norske markedet. BO NORSENG [TEKST OG FOTO] Anleggsutvalget er «på hugget» som aldri før, og inviterte i midten av februar til utvidet komitemøte hvor også Frode Langø fra idrettsavdelingen i Kultur de - parte mentet var tilstede. Fokus i denne sammenheng var selvsagt satt på de ulike spillemiddelsatsene ift. svømmeanlegg, og hvilke premisser disse gis på. Det er ikke til å stikke under en stol at mange klubber i svømme-norge sliter med bassengtilgang. Gjennom en hø - rings prosess via Idrettsforbundet, håper NSF å påvirke departementet til å endre bestemmelsene for tildeling av spillemidler ift. tilgjengelighet for idretten. Modulbasert 2521-konseptet er modulbasert, og finnes ikke bare i bassengstørrelse 25x21 meter, men også i en rekke andre kurante «svømmestørrelser». «Increase swim water capacity» var et av målene til det nederlandske svømmeforbundet da de satte i gang utviklingen av disse «smarte» bassengene, og utgangs- Spillemidler Svømmeforbundet har god dialog med kulturdepartementets Frode Langø. punktet er prefabrikerte elementer som ifølge nederlenderne gir en langt lavere byggekostnad enn hva «Norge er vant til» - og kortere byggetid. Skreddersydde bassengløsninger som dette er spennende, sier NSF-president og anleggsutvalgsleder Per Rune Eknes til Norsk Svømming. Vi må tørre å tenke nytt for å få fortgang på bassengbyggingen her i landet. NSFs nye sponsor Italienske Myrtha Pools, representert i Norge ved Asker-firmaet PoolTech as, er en av verdens største basseng le ve randører. Prefabrikerte stålbasseng gir uante mu ligheter og mer holdbare løsninger, også ifm. reha bilitering. Allerede nå står syv OL-basseng fra Myrtha Pools klare i London, og selskapet har levert basseng løsninger til mer en 50 internasjonale svømme - mesterskap over hele verden. NSFs nye sponsor, italienske Myrtha Pool representert i Norge gjennom PoolTech as, hilses velkommen av Svømmeforbundets generalsekretær Bjørn Soleng (t.v.) og NSF-president Per Rune Eknes (t.h.). I midten leder for den norske samarbeidspartneren PoolTech as, den tidligere storsvømmeren Rolf Bagle (t.v.), og Myrtha Pools sin eksportsjef Markus Rötger. 2521-konseptet og stålbasseng passer som hånd i hanske, og vi håper vår nye samarbeidspartner vil finne det norske markedet inte - ressant, avslutter en optimistisk svømmepresident og anleggsansvarlig, Per Rune Eknes. 10 [NORSK SVØMMING 1/2012]
Ønsker regelverk for bruk av idrettsanlegg Hver eneste dag året rundt opplever idretten å bli satt på sidelinjen når det gjelder bruk av svømme- og flerbrukshaller. Nå krever svømmepresident Per Rune Eknes et klarere regelverk for anlegg som har mottatt spillemidler. VIDAR ALFARNES [TEKST] BO NORSENG [FOTO] Skadeskutt kommuneøkonomi fører ofte til sterkt galopperende og skyhøye leiekostnader. Og enda verre: Enkelte steder overtar private aktører styringen av de eneste tilgjengelige idrettsarenaene, og stenger den organiserte idretten delvis ute. Vi får stadig illevarslende meldinger fra klubbene våre. Det er selvsagt store geografiske forskjeller, men gjennomgangsmelodien er at det stadig blir dyrere og vanskeligere å drive klubbaktiviteter. Nå ønsker vi at NIF skal starte et arbeid som forhåpentligvis fører til økt tilgjenge - lighet for idretten, i anlegg der spillemidler har vært en viktig del av den totale finansieringen. I dag finnes det ikke noe slikt regelverk. Det må på plass før det er for sent, slår Eknes fast. Ut på høring Det er anleggsrådgiver i NIF, Torstein Busland, som har mottatt kravet om et klarere regelverk til beste for idretten. Dette må eventuelt reguleres i KDs bok Bestemmelser om tilskudd til anlegg for idrett og fysisk aktivitet. Det er en trykksak som rulleres hvert eneste år, og der nye innspill blir sendt på høring til alle særforbund og idrettskretser. Notatet fra svømmepresidenten vil selvsagt ligge ved når forslag til forandringer kommer på bordet hos anleggspolitisk utvalg, sier Busland. En todeling Det står i dagens forskrift at alle anlegg som har mottatt spillemidler skal være åpne for idrettslag. Ønsker klart regelverk Ølen eller Vats, Molde eller Lillehammer. Problemene er de samme for bygd og by. Idretten er i ferd med å bli en salderingspost i de kommunale budsjettene. Ekstra ille er det for mange svømmeklubber. Der opplever mange enten ekstreme påslag i leieutgifter, eller at de rett og slett blir nektet adgang til private og halvoffentlige anlegg, som gjerne er det eneste tilbudet i kommunen. Vi trenger mer enn noen gang forskrifter som sikrer frivilligheten plass i idrettshallene våre, ivrer svømmepresident Per Rune Eknes (t.v.) - her i samtale med Frode Langø fra Kulturdepartementets idrettsavdeling. Men det står ikke noe om at dette skal være gratis, eller hva som eventuelt er en øvre grense for leie av anlegget. Når det gjelder svømmeanlegg, er det en kjensgjerning at de er dyre å drifte. Det er også en type anlegg der man naturlig har en deling i bruk mellom vanlig betalende publikum og klubbaktiviteter, sier Busland. Trist lesning Av alle innspill som Eknes har fått fra grasrota i den store svømmebevegelsen, er nok virkelighetsbeskrivelsen til Gunvald Berget i Lillehammer svømmeklubb (LSK) av det mer hårreisende slaget. Der har kommunen i tur og orden stengt ned alle de kommunale skolebassengene, og i dag er det bare Jorekstad fritidsbad som kan tilby svømmeaktiviteter. Men der ønsker de selvsagt å drive butikk. Det betyr blant annet at den lokale svømmeklubben må betale dyrt for leie av svømmehallen til sine medlemmer mellom 6 og 18 år, en og en halv time hver tirsdag. I minus Berget forteller også at et tilbud om svømmetrening for voksne med nedsatt funksjonsevne blir gjennomført i regi av klubben. Her fikk man bassengtid på grunn av påtrykk fra Lillehammer kommune. En aktivitet LSK går mange tusen kroner i minus på, fordi de må betale full inngangsbillett for alle deltagerne, hver eneste treningskveld. Og det eneste klubben kan kreve tilbake er en standard medlemskontingent på 300 kroner. Etter at Norges Svømmeforbund og Gjensidige-stiftelsen etablerte Svømmeaksjonen, har LSK årlig mottatt forespørsel fra Svømmeforbundet om klubben kan avholde ett eller flere svømmekurs for barn. Vil arrangere selv Det er noe vi gjerne skulle ha gjort, men vi får rett og slett ikke bassengtilgang for slike aktiviteter. Vi har søkt Jorekstad fritidsbad om å få tilgang på 2-3 baner i uke 25 eller 26 (juni) for å arrangere svømmekurs for inntil 15 barn over en uke. Tilbakemeldingen fra Jorekstad er ikke til å ta feil av: Ingen andre slipper til i anlegget for å drive med svømmekurs, fordi det er en aktivitet som de tilbyr selv. Jeg har snakket med kommunalt tilsatte og lokalpolitikere, men det er ingen som kan gjøre noe for oss, fortviler Berget. Den lokale svømmelederen mener at kommunen burde kunne stille krav til at andre aktører enn det private fritidsbadet burde få avholde svømmekurs. Vi snakker tross alt om et anlegg som har fått sju millioner kroner i spillemidler, avslutter Eknes. [NORSK SVØMMING 1/2012] 11
Svømmeaksjonen 2012 er i gang! Det er nå 100 klubber på 102 steder i hele landet som har meldt seg på til å være med på årets Svøm me aksjon. Aksjonen er godt kjent, noe som mest sannsynlig gjør at NSF også i år vil motta mange søknader fra ildsjeler. Svømmeforbundet har totalt fått 12 millioner kroner til disposisjon, og håper at over 8.000 barn skal få gratis svømmekurs. Svømmeaksjonen 2012-12 millioner kroner skal fordeles, og målsettingen er at 8.000 barn skal få gratis svømmekurs fra 14. mai til 1. juli. Foto: Bo Norseng Svømmeaksjonen går fremdeles ut på at ildsjeler over hele landet kan søke GjensidigeStiftelsen om svømmekurs for barn i alderen 6-10 år. En ildsjel er for eksempel en foreldrekontakt i klassen/ barnehagen, trener på fotballaget eller besteforeldre som ønsker å benytte seg av tilbudet om gratis svømmekurs for 15 barn. Disse ordner alt det praktiske utenom det som skjer i bassenget, mens klubben står for alt i og ved bassenget. Kursene går over 5 dager, og barna er i og ved vannet i ca. to timer om dagen. Noen viktige prinsipper for aksjonen De som trenger det mest skal få tildelt kurs Kurs i aksjonen skal ikke erstatte lov pålagt svømmeundervisning i skolen Aksjonen skal være landsdekkende Inkluderer barn med innvandrerbakgrunn Videre fremdrift Mars/april - klubbene markedsfører aksjonen lokalt. 22. mars - 18. april 2012 - Søknadsperiode for ildsjelene Åpningsdagen for NM senior i Dram men blir Kick-Off for Svømmeaksjonen 2012 med markedsføring av kampanjen i media, barnehager og asylmot tak. Tildeling av svømme pak - ker, 26. april. Gjennomføringsperiode uke 21, 22, 23, 24, 25 og 26 (14. mai til 01. juli) Svømmeaksjonen 2012 skal gjøre barn trygge i vann. Foto: Bo Norseng Klubb Bjørkelangen SF Bærumsvømmerne Eidsvoll svømmeklubb Fet Svømmeklubb Kolbotn IL Svømmegruppe Lørenskog-Rælingen Kappsvømminsklubb Sørumsand IF svømmegruppe SSK Skjetten Svømming UllensakerSvømmerne Ås svømmegruppe Asker Gjerstad IL Svømmegruppe Grimstad svømmeklubb Bergkammeratene Drammen Svømmeklubb Gol IL Svømmegruppe Lier svømmeklubb Ringerike Svømmeklubb Øvre Eiker Svømmeklubb Hamerfest SLK Karasjok svømmeklubb Lakselv Svømmeklubb Kirkenes svømmeklubb Hamar IL Kongsvinger svømmeklubb Stange SK Arna SLK Austevoll I.K. Svømming Bergens Svømme Club Delfana svømmeskole Etne Svømmeklubb IL Venjar Svømmegruppa Os Svømmeklubb Radøy Symjeklubb Stord Svømming Vestkantsvømmerne Øyane Svømmeklubb Øygarden Symjeklubb Åstveit svømmeklubb Bergen SLK Aalesund svømme og livrednings klubb Averøy Svømmeklubb Herd svømming IL Norodd Kristiansund SLK Sunndal SLK Svømmeklubben Føniks Volda TI-symjegruppa Levanger SLK Namsos svømmeklubb Stjørdals-Blink IL Svømmegruppa Bjerkvik Svømmeklubb Andøya SLK Bodø Svømmeklubb Fauske Svømmeklubb Mosjøen Svømmeklubb Narvik Svømmeklubb Sortland SLK Rana Svømmeklubb Øvre Eiker Svømmeklubb Fagernes il, Svømming Fron Svømmeklubb Gjøvik svømmeklubb Lillehammer Svømmeklubb Lambertseter Svømmeklubb Oslo Idrettslag svømming SK Speed IL Varg Haugesund Svømmeklubb Karmøy svæmmeklubb Klepp svømme og stupeklubb Lund Svømmeklubb Madla Svømmeklubb Randaberg IL Svømming Sandnes SLK SK Vats 94 Stavanger Svømme Club Frisinn Eid Symjeklubb Førde IL-Symjing Kyrksæterøra L svømmeavdeling Orkanger idrettsforening Trondhjems SLK SkPoseidon Øvre Eiker Svømmeklubb Harstad SK Setermoen Svømmeklubb Tromsø Svømmeklubb Sørreisa svømmeklubb Kristiansand Svømmeallianse Varodd Svømmeklubb Mandal Vågsbygd SLK Farsund SK Larvik Svømmeklubb Sandefjord Svømmeklubb Tønsberg svømmeklubb AIF Askimsvømmerne.no Borg Sportsklubb Haldens Svømmeklub Kongstensvømmerne Moss Svømmeklubb Fylke Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Akershus Aust Agder Aust-Agder Buskerud Buskerud Buskerud Buskerud Buskerud Buskerud Finnmark Finnmark Finnmark Finnmark Hedmark Hedmark Hedmark Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Hordaland Møre og Romsdal Møre og Romsdal Møre og Romsdal Møre og Romsdal Møre Og Romsdal Møre og Romsdal Møre og Romsdal Møre og Romsdal Nord Trøndelag Nord Trøndelag Nord Trøndelag Nordland Nordland Nordland Nordland Nordland Nordland Nordland Nordland Nordland (Øksnes) Oppland Oppland Oppland Oppland Oslo Oslo Oslo Oslo Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Rogaland Sogn og Fjordane Sogn og Fjordane Sør Trøndelag Sør Trøndelag Sør Trøndelag Telemark Telemark(Bø) Troms Troms Troms Troms Vest Agder Vest Agder Vest Agder Vest Agder Vest Agder Vestfold Vestfold Vestfold Østfold Østfold Østfold Østfold Østfold 12 [NORSK SVØMMING 1/2012]
Foreldre tar ansvar for barnas svømmeferdigheter Annenhver 5.-klassing kan ikke svømme. Svømme - hallene opplever økning blant foreldre som vil lære barna sine å svømme. Bare annenhver 5.-klassing i barneskolen kan svømme 200 meter, viser undersøkelsen fra Norges Svømmeforbund og Redningsselskapet fra 2009. Vann i skolebassengene er fortsatt en kampsak rundt om i landet, og foreldrene tar nå selv ansvar for å lære barna å svømme. Trener i helgene Daglig leder ved Drammensbadet, Pål Stenbro, ser stadig flere foreldre som tar hånd om barnas svømmeopplæring. Vi opplever en økning av familier som Idrettsprofessor Jorunn Sundgot-Borgen mener manglende svømmeopplæringen kan føre til økte sosiale forskjeller blant barn og ungdom. kommer hit for å bade og trene på å svømme i helgene, sier han. På landsbasis sier tre av fire 5.-klassinger at de lærte å svømme av foreldrene eller på svømmekurs. Bare 21 prosent av elevene lærte det på skolen. Urovekkende få svømmedyktige Stenbro er positiv til at så mange viser interesse for det våte element også utenom sommersesongen. Bedre svømmeferdigheter blant barn kan forebygge drukning. Hver sommer opplever vi tragiske hendelser som kunne ha vært unngått hvis flere barn kunne svømme, sier han. Idrettskonsulent Ingrid Haslev Anmarkrud i Norges Svømmeforbund synes det er urovekkende at bare annenhver 5.klassing kan svømme. Det er et kunnskapsmål at alle barn skal være svømme - dyktige innen utgangen av fjerde klasse, sier hun. Manglende svømmeunder - visning kan gi økte sosiale forskjeller Professor Jorunn Sundgot-Borgen Helsebringende lørdagsaktivitet Undersøkelsen fra Norges Svømmeforbund og Redningsselskapet viser at hele tre av fem barn går i svømmehallen sammen med foreldre. I tillegg til svømmetreningen, kan lek i vannet være helsebringende for barn som sitter stadig mer stille. Jorunn Sundgot-Borgen, professor ved Norges idrettshøyskole, mener utviklingen av inaktivitet hos barn og ungdom er dramatisk. Da er det direkte uansvarlig av regjeringen å unnlate å prioritere kunnskapsmålet om svømme - dyktighet. Inaktivitet fører til store reparasjonsutgifter om noen år, sier hun. Barns svømmeferdigheter Foreldrene tar stadig mer ansvar. Sundgot-Borgen mener situasjonen kan føre til økte sosiale forskjeller blant barn og ungdom. Det er prisverdig at foreldrene tar med barna i bassengene og er aktive sammen med dem, men jeg antar at det er de samme foreldrene som i stor utstrekning også tilrettelegger for at ungene deres er aktive i andre sammenhenger, og dermed innfrir myndighetenes anbefalinger om å være fysisk aktive for å ivareta egen helse, sier idrettsprofessoren. [NORSK SVØMMING 1/2012] 13
Svømmeheder på Idrettsgallaen I begynnelsen av januar var det duket for den etter hvert så tradisjonsrike Idrettsgallaen på Hamar i regi av NRK. Norske idrettshelter ble hedret for sine prestasjoner i 2011. BO NORSENG Marit Bjørgen, Alexander Dale Oen, Sarah Louise Rung, Petter Løvberg, Petter Northug, håndballjentene, Suzann Pettersen og Edvald Boasson Hagen var blant de mange nominerte i de ulike kategoriene. Alex hedret Ikke uventet stakk Alexander Dale Oen av med et par priser. 26-åringen vant både VM-gull og EM-gull på 100 meter Alex ble hedret med to priser på Idrettsgallaen. bryst i løpet av 2011. Han ble kåret til «Årets mannlige utøver» og «Utøvernes utøver». Bak enhver idrettsprestasjon står det en haug med folk. Tusen, takk til trenere som står opp klokken seks om morgenen, takk til støtteapparat, kjæreste og familie, sa Dale Oen. Etter tildelingen av «Utøvernes pris» sa Alex dette: Tusen, takk til alle utøverne som stemte. Takk til det norske folk. Uten deres støtte hadde jeg aldri nådd opp verken i VM eller EM. Jeg er tom for ord, sa Dale Oen, som sammen med Sarah Louise Rung også var nominert i klassen «Årets navn 2011». Denne prisen gikk til Therese Johaug, langren. Sarah Louise hedret Sarah Louise Rung ble kåret årets funksjonshemmede utøver. Et utall av verdensrekorder og internasjonale me - daljer sier sitt om 22-åringen fra Madla Petter Løvberg Vår landslagssjef nådde dessverre ikke opp denne gangen, men det har vanket andre priser enn de som ble utdelt på Idrettsgallaen i det siste. Norsk idrettspolitisk forum har hedret Petter Løvberg med PAN-prisen, og han kvitterte for det med å holde et glimrende foredrag. Nordisk Svømmeforbunds ærepris er også tildelt Petter, som er den andre treneren noensinne som har fått prisen Årets funksjonshemede utøver Sarah Louise Rung. Svømmeklubb. Jeg vil takke alle som motiverer og inspirer meg. Jeg vil takke mamma og pappa. Og så vil jeg takke Svømmeforbundet som alltid er der og gir meg veldig stor oppfølging, sa hun. Petter Løvberg er hedret med PANprisen og Nordisk Svømmeforbunds ærespris. - ellers har prisen kun blitt delt ut til utøvere. Alexander Dale Oen en fikk den samme for tre år siden. Debrecen ny arrangør av langbane-em Antwerpen har trukket seg som arrangør for EM i svømming langbane 2012. Nytt arrangørsted blir Debrecen i Ungarn. EM i svømming langbane arrangeres 21.-27. mai. EM i synkronsvømming er også flyttet (fra Antwerpen) til Eindhoven. EM stup arrangeres som planlagt i Eindhoven 15.-20. mai. Såpe og vaskeinstruks Stavanger kommune igangsetter storstilt vaskekampanje for å få svømmehallens gjester til å ta av badedrakten og bruke såpe. Stadig flere unngår dusjen før de hopper ut i vannet, eller velger å dusje med badedrakten på. Fra midten av februar av vil innbyggerne få utdelt såpe og egen vaskebrosjyre når de kommer til svømmehallen. 14 [NORSK SVØMMING 1/2012]
Verdens raskeste til BSF Alexander Dale Oen blir ikke den eneste verdensmesteren på startpallen i Bergen Swim Festival 4.-6.mai 2012. Aldri har et større kobbel av internasjonale stjerner stått på startpallen under et svømmestevne i Norge. Tre regjerende verdensmestere har alle - rede sagt at de stuper ut i gamle ær - verdige Sentralbadet, bare tre måneder før OL - og det jobbes fortsatt med å få flere utøvere til vestlandets hovedstad. Alex stiller Størst av dem alle, Alexander Dale Oen. Han stiller opp i sin paradegren 100m bryst. Som regjerende verdensmester og Europamester på distansen, er det rett og slutt umulig å finne noen som er bedre i verden akkurat nå. Jeanette stiller Danske Jeanette Ottesen ble verdensmester i Shanghai 2011 på den meste prestisjefulle av alle svømmeøvelser; 100m fri. I EM rett før jul var Ottesen den helt store profilen, og tok med seg 3 gull og 3 sølv hjem til København. Årets navn i dansk idrett har vist strålende form allerede i 2012, og bruker Bergen Verdensmester Jeanette Ottesen kommer til Sentralbadet i Bergen. Verdensmester Lotte Friis kommer til Sentralbadet i Bergen. Verdensmester Alexander Dale Oen kommer til Sentralbadet i Bergen. Swim Festival som et viktig ledd i oppkjøringen til OL. Lotte stiller Lotte Friis er en annen dansk verdensmester. Der Ottesen er rå kraft og fart, er Friis i den andre enden av skalaen; utholdenhet og stayerevne er alt det handler om for verdensmesteren på 1500m fri. En tidligere verdensmester stiller også på startstreken. Den svenske sprintkongen Stefan Nystrand vil vise frem noe av det hurtigste du kan se i et basseng noe sted i verden. I tillegg har store deler av både det danske og norske landslaget meldt at de stiller klar til dyst i svømmeshowet som mangler sidestykke i Norden. Ikke bare er svømmeprestasjonene i verdensklasse, publikum pleier å være i sedvanlig Bergensklasse i intime Sen tral - badet. Stemningen og trykket fra tri - bunene er blant det beste man opplever i svømmeverden, noe som utøverne mener hever prestasjonene enda et hakk. Under Bergen Swim Festival 4.-6. mai 2012 vil vi se verdensklasse-utøvere fra en verdensidrett delta i en i konkurranse i Norge. Det skjer ikke hver dag. Bergen Swim Festival er helt klart svømmingens svar på Bislett Games. Du finner mer informasjon på www.bsf.no Alex sliter med nakkesmerter Nakkesmerter holder vårt OL-håp i svømming Alexander Dale Oen på sidelinjen for tiden, men selv frykter han ikke for sommerens London-OL. Det er en muskel som har fått for stor belastning, og en nerve som går gjennom den har blitt betent. Vi har ikke alle svarene på bordet ennå, men vi er på god vei, sier Alexander Dale Oen. Nakkeskaden har ført til redusert trening. Nylig var han hos nevrolog, og enn så lenge må han holde seg unna hardtrening. Det er selvfølgelig ikke optimalt, men det er mye annet vi kan fokusere på, som for eksempel teknikktrening, sier en optimistisk Alex. [NORSK SVØMMING 1/2012] 15
[Kosthold] I Kristiand Svømme Allianse er det nå slutt på kostholds-slurvet Ivrige KSA-svømmerne synes det er moro med en helt annerledes dag enn de er vant med på trening. Her er det Eirik Frestad (14) (t.v.), Claes Lohne (forelder) og Caroline Birkeland (13) som er i full sving med å lage smoothie KSA var lei av at svømmerne deres kom slitne på trening. De har nå satt både utøverne sine - og foreldrene deres - på et kostholdskurs som skal gi dem overskuddet tilbake. ÅGE DRANGSHOLT [TEKST] KRISTIN ELLEFSEN [FOTO] på øktene og resultatene i konkurranser. Dette er bakgrunnen for at KSA nå har satt i gang med et kostholdskurs som både skal gjøre svømmerne langt mer bevisste på hva de putter i seg, og lære dem enkle metoder de kan lage den sunne maten på. Vi har gjennom mange år sett at idrettsutøvere kan litt om kosthold, men verken Før var jeg veldig lite flink til å spise etter trening, og dermed ble jeg veldig sliten dagen etter hardøkter, sier 17-årige Emilie Sørensen - og peker dermed på problemet som KSA nå ønsker å komme til livs: Utøvere som kommer slitne på trening fordi kostholdet ikke holder mål - og dermed bidrar til å redusere både nivået Tommelen opp for riktig kosthold. Disse tre jentene synes opplegget KSA nå kjører er suverent. 16 [NORSK SVØMMING 1/2012]
de eller foreldrene får gjort noe med det fordi hverdagen er travel. Dermed tyr de ofte til lettvinte og usunne løsninger, sier sportslig leder i Kristiansand Svømmeallianse (KSA), Hans-Jacob Stoebner. Utøverne kommer slitne på trening fordi kostholdet ikke holder mål! KSA Kokker Jeg har laget laksewraps. Det var veldig moro og mye enklere enn jeg hadde trodd, sier Emilie Sørensen (nr. to f.h.) - her sammen med Oda Tørnkvist (t.v.) (13), Hanne Sofie L. Nilsen (17), Malene Tørnkvist (13) og Ida Christine L. Nilsen (20). Foreldremøte I høst var de gjennom det første kurset på Hotel Norge, og frem til sommeren skal de gjennom ytterligere kurs. Foreldrene har allerede fått noen råd og vink gjennom et foreldremøte, og ble invitert med på kurset slik at også de får den nødvendige kunnskapen om hvordan de effektivt lager sunn mat. Da vi var innom det første kurset på Gladkjøkkenet på Hotel Norge, var 16 svøm - Olympiatoppen: Variabelt kosthold viktig Christine Helle, fagansvarlig ernæring ved Olympiatoppen, mener kostholdet til idrettsutøvere i tenårene varierer veldig. Vi vet at kostholdet varierer veldig fra idrett til idrett og fra person til person. Når utøverne er så unge er det veldig avhengig av hvordan de har det hjemme, sier Helle. Kostholdet til idrettsutøvere i tenårene varierer veldig. Christine Helle, OLT Hvor mye har en utøver å hente på å spise riktig? Det er ikke mulig å finne ut av et prosenttall, men vi ser at når utøvere begynner å spise riktig så gir det seg store utslag, sier Helle. Riktig kosthold er viktig Christine Helle, fagansvarlig ernæring ved Olympiatoppen. Hva skal til for at idrettsutøvere lærer seg å spise riktig? Enten ved å lese seg til det eller ved å lære det av noen som kan det, og det må være noe som er dokumentert. Hva bør idrettsutøvere i tenårene gjøre? Sørge for å dekke energibehovet gjennom dagen. Sørg for nok drikke, og i tillegg energi under lange treningsøkter, og husk at for optimal restitusjon er det viktig å få i seg mat den første timen etter trening. For øvrig trenger man et sunt kosthold. Vi vet at nordmenn spiser altfor lite frukt og grønt, og det gjelder også idrettsutøvere. [NORSK SVØMMING 1/2012] 17
Viktig med grønt Tiril Rist Jensen (t.v.) (17), Emma Bull-Gjertsen (14) og Simen Halse Larsen (14) fikk i oppdrag å lage salat. fikk et mye mer stabilt blodsukker, restituerte seg mye hurtigere, og presterte mye bedre på konkurranse helgen etter, sier Stoebner. mere i full gang med å kokkelere. I regi av Merete Lohne, som jobber med helsekost - og er forelder til en av svømmerne, stod kyllingwrap, laks i potetlefse, salat og proteinpannekake på menyen. Poenget med disse rettene er at det skal gå raskt å lage dem, det skal være sunt, det skal smake godt og det skal ivareta blodsukkeret deres, sier Lohne. Det var utrolig gøy å se dem i aksjon. En bonus er at dette også fungerer som teambuilding, sier Stoebner. 25 prosent effekt Teamet for første kurs var «Kjapt og billig» - hva gjør man før og etter trening? Neste kurs blir også foreldrene invitert med, og da er «det jevne blodsukker» temaet. I mars-april står «før og etter konkurranse» på programmet, før det blir en oppsummering av alle kursene en gang før sommeren. Norske toppidrettsutøvere som Eirik Verås Larsen og Thor Hushovd er ekstremt dyktige på ernæring. Det er like viktig at vi er proffe på det, og når vi vet at det er så mye å hente på restitusjon, tror jeg dette vil bidra til at vi nærmer oss toppen mye raskere, sier Stoebner, og legger til: Hvis vi klarer å øke energinivået med 25 prosent, så får vi én trening gratis for hver fjerde økt. Vi har allerede sett at de som fikk med seg en banan eller karbonadekake til å spise etter trening, Hvis vi klarer å øke energinivået med 25 prosent, får vi én trening gratis for hver fjerde økt. Hans-Jacob Stoebner, KSA Jeg har blitt mye mer bevisst på dette etter at mine foreldre var på foreldremøte med fokus på kosthold, for jeg perset på mange øvelser på et stevne like etterpå, og det er jeg overbevist om at har sammenheng med matinntaket, sier Emilie Sørensen. Trenger 9000 kalorier daglig Jeg spiser hele tiden, forteller Alexander Dale Oen (26). Med 35 timer trening i uka må Alex hive innpå mye mat for å opprettholde energibehovet. Jeg kan spise så mye jeg vil, og jeg eter hele tiden, sier han. Mens en vanlig mann trenger cirka 2800 kalorier per dag, ligger Alexander Dale Oens dagsbehov på rundt 9000. Selv om Bærumsvømmeren har et lite stykke igjen til å komme opp på Michael Phelps kaloribehov på 12000 per dag, må han spise mye og riktig mat hver dag. Vanligvis står jeg opp i femtida, lager meg en stor bolle med havregryn og syltetøy. Så er det et måltid like etter trening, som oftest bare noe drikke - youghurt eller et eller annet smått. En halvtime senere er det et litt større måltid. Så trening igjen, deretter en diger lunsj. Etter siste trening spiser jeg en stor middag, ofte en kilo med mat, gjerne fra varmedisken i butikken, forteller Alex. 18 [NORSK SVØMMING 1/2012]
Politikerne blir lurt Hovedanlegget for svømmeidrettene som nå er under bygging i Bergen blir ikke bare flott men også meget dyrt, men det er mange måter å regne kostnader på, mener svømmepresidenten. Store svømmehaller blir priset opp i himmelen, slik at politikerne blir tvunget til å si nei til gode prosjekter. Det mener vi, - og jeg skal videre forklare hvorfor. INNLEGG PER RUNE EKNES PRESIDENT SVØMMEFORBUNDET Vi kan ta utgangspunkt i hovedanlegget i Bergen. Et anlegg som både har 50 meters svømmebasseng, og et eget stupbasseng pluss en del andre aktiviteter. I tillegg inneholder det et skolebygg, men prisen på det er ikke med i regnestykket vårt. Byråkratiet i Bergen med rapporter fra konsulentselskaper har lagt frem for bystyret en prislapp på ca. 800 millioner for svømmeanlegget. Ja, sågar skal det kanskje bli enda dyrere, men la oss ta utgangspunkt i 800 millioner for å gjøre regnestykkene enklere. Hva ligger så inne i de 800 foruten rene byggekostnader? La oss begynne på toppen. 800 millioner kroner er inklusive merverdiavgift (mva.). Med andre ord er det rundt 160 millioner kroner som Bergen kommune vil få tilbake på momsen. Disse har imidlertid kommunesjefene lagt inn i langtidsbudsjettene sine på inntektssiden. Dette blir da brukt på andre idrettsanlegg, barnehager, skoler og sykehjem med mer. Med andre ord kan vi populistisk si at svømmeanlegget subsidierer andre prosjekter med momsen som kommer i retur. Kostnadene eks. mva. gjør at vi nå er kommet ned til 640 millioner reelle kroner, men det stopper overhodet ikke med det. I regnestykket fra starten la man nemlig inn en buffer på 80 millioner kroner for eventuelle økonomiske sprekker. Disse 80 millionene er ikke tatt bort selv om budsjettet allerede har sprukket. Enkelt og greit så vi nå er vi nede i en kostnad på 560 millioner. Men det stopper heller ikke der. Hoved - anlegget i Bergen ble til slutt liggende på en tomt som kostet 200 millioner kroner bare i grunnarbeid før man kunne tenke å begynne på selve svømmeanlegget, og skolebygget. Plutselig har vi da, dersom vi tar med de ekstra kostnadene for grunnarbeidet, kommet oss godt under 400 millioner kroner i reelle kostnader, og det er enda mere. Fordi Bergen har brukt så lang tid på å bli enige om hvor anlegget skulle ligge, og fordi de til og med har flyttet anlegget etter at både arkitekter og planleggere har fått betalt for de tidligere prosjektene/stedet, så har kostnadene bare fløyet oppover - uten at man får tilbake noe bygg. I tillegg har man benyttet seg av konsulenter til forprosjektering på anlegget på Storelungern. Og vi kan nok trygt spekulere i at disse utgiftene, inklusive flytting, før man i det hele tatt har fått de endelige tegningene og spesifikasjonene, er kommet opp i 100 millioner kroner. Vi vet i alle fall at det er dette beløpet man har brukt på Hamar når det gjelder Ankerskogen før man i det hele tatt har stukket spaden i jorda. Med dette regnestykket er vi nede i 260 millioner kroner som den faktiske byggekostnaden. I dette beløpet har vi heller ikke tatt hensyn til det faktum at hovedanlegget er et signalbygg, med de ekstra kostnadene det medfører. Dette blir selvfølgelig uansett en form for lek med tall og spekulasjoner, men det er jammen også den høye pengesummen som byråkratene og konsulentene lurer politikerne og oss andre med. Svømmehall er et dyrt idrettsbygg, men den nytten man får tilbake er enorm. Da blir det trist at tallene blir skrudd unødvendig opp i været. [NORSK SVØMMING 1/2012] 19
[Trygg i vann] 100 innvandrerkvinner på kurs for å bli bedre svømmere Bærumsvømmerne satser Kursinstruktører er f.v. Lotte Vestengen, Amanda Essebo, Kaja Eek, Maja Egeland og Julie Marie Syvertsen. I slutten av januar gikk startskuddet for Bærum - svømmernes svømmekurs for innvandrerkvinner. 100 damer mellom 12 og 65 år møttes til et morsomt og lærerikt svømmekurs i Bergerhallen. HEGE QVIGSTAD EEK [TEKST OG FOTO] Gjennom et helt år skal de bli trygge i vann og svømmedyktige. Dette er et kjempespennende prosjekt, sier Åsa Essebo, daglig leder i Bærumsvømmerne. Extrastiftelsen har støttet prosjektet og muliggjort at vi kan holde kurset over lang tid, og gi et skikkelig bra tilbud. I tillegg har Christer A. Rinnan, daglig leder i Bærums Badene i kommunen gitt oss tid i Bergerhallen, noe vi er veldig glade for. Vi er stolte over å få lov til å jobbe med svømmeopplæring, og det er ekstra hyggelig at flere enn oss synes dette er et viktig prosjekt. Bærumsvømmerne Bærumsvømmerne ble stiftet 1969, og i dag er klubben Norges største med over 2.000 medlemmer. Bærumsvømmerne satser offensivt både sportslig og organisasjonsmessig. Klubben drifter også Hundsund Bad. I tillegg til elitesvømmerne med Alexander Dale Oen, Aleksander Hetland og Emilie Løvberg i spissen, jobber klubben hardt for å ha et godt tilbud til bredden. Bærumsvømmerne driver også med svømmeopplæring for barn, og har som mål å bli Norges beste innenfor svøm - Det har vært stor interesse for kurset, og det ble fullt i løpet av noen få timer, forteller Åsa videre. merkurs for barn. Hvert år lærer om lag 2.000 barn å svømme i regi av Bærum - svømmerne. Klubben trener i Nadderudhallen, Berger svømmehall, Hundsund bad og Kolsås Sportkompleks. Daglig leder er Åsa Essebo aasa@essebo.no mobil 970 71 464 Redde og utrygge Flere av kvinnene på kurset har vært lite i vann, og mange er redde og utrygge. Det gjør det litt ekstra utfordrende, forteller Kaja Eek, en av 5 instruktører på kurset. Men så er det også ekstra gøy når de mestrer å flyte, og klarer å holde hodet under vann. En del har også litt erfaring, og noen er gode til å svømme. Vi må gi et godt tilbud til alle - kan du svømme, skal du bli enda bedre i løpet av dette året. 20 [NORSK SVØMMING 1/2012]