Oslo kommune Bydel Søndre Nordstrand Forebyggende Enhet Forebyggende helsearbeid - med fokus på innvandrerbefolkningen Hildegunn Holstvoll, fysioterapeut ved Frisklivssentralen Bydel Søndre Nordstrand
Disposisjon Bakgrunn Oslo Sør satsingen Gode vaner bedre helse Mat i barnehagen Frisklivssentral
Bydel Søndre Nordstrand
Bydel Søndre Nordstrand Befolkningen økte med 80 % i 7 års perioden 1986-1993, og det bor i dag 35.258 mennesker i bydelen Oslos «yngste» bydel. 1/3 av bydelens befolkning er under 20 år
Antall mennesker (millioner) Ca. 30 % av 350 pakistanske 300 kvinner 250 i Oslo får diabetes II 200 Diabetes type 2 2013 150 100 50 0 1985 1995 2000 2003 2007 2025 År Kilde: Folkehelseinstituttet Utvikling av diabetes type II i verden
InnvaDiab Forskningsprosjekt i bydelen 2007-2009 200 pakistanske kvinner Forebygge diabetes type 2 Kurs om kosthold og mosjon Kulturelt tilpasset kostholdskurs gir mer kunnskap og endring av kostholdet
Utfordringer 49,3 % av innbyggerne i Søndre Nordstrand har innvandrerbakgrunn 27,5 % av kvinner fra Sør-Asia utvikler diabetes type 2, sammenlignet med 2,9 % av vestlige kvinner Svangerskapsdiabetes er dobbelt så vanlig blant kvinner fra Nord-Afrika og Sør-Asia
Statlige midler fra Oslo Sør-satsingen Satsing på folkehelse Prosjekt lagt under Forebyggende enhet
Familiesenteret Søndre Nordstrand Et tverrfaglig lavterskeltilbud Familieveiledning KURS: ICDP PMTO URO Forebyggende helse
Mat i barnehagen Livsstilskurs for innvandrere m/ tolk Tur- og treningsgrupper Klinisk ernæringsfysiolog Fysioterapeut To link-arbeidere (somalisk og indisk)
Mål for prosjektet Forebygge livsstilssykdommer blant innvandrere i bydelen Bidra til at barn kan ta gode matvalg
Livsstilskurset Gode vaner bedre helse Forståelse av karbohydrater, fett og protein Korn og belgvekster Lese varedeklarasjon
Modell Tolk Bruke bilder Fysiologi Mat tradisjoner og kultur Mestring
Mye bruk av bilder: Fiber =
Litt og litt så har vi kuttet ut disse vanene, da. Vi drakk mye Cola hjemme, da barna var små så drakk vi mye. Og for å være helt ærlig, så visste jeg ikke at man kan jo få diabetes av det også. At det er for høyt sukker i blodet. Og de drakk mye og jeg drakk mye. Men da jeg fikk vite om dette så kuttet jeg det ut. Barna kuttet det ut.
Jeg trodde ikke min mann kunne kutte den typen mat han spiste, men jeg takker Gud for at han har gjort det og det går mye bedre nå. Jeg begynte på meg selv, og når de så at det virket så fulgte de andre med. Det beste som har skjedd meg er at min mann har blitt friskere, altså at han har kontroll på sin diabetes
Før var jeg veldig sliten jeg bare slappet av og satt stille. Jeg jobbet hjemme, og etter det var jeg veldig sliten, trøtt og sov hele tiden. Men nå er jeg veldig aktiv.
Prosent Overvekt og fedme blant 8- og 12-åringer per bydel 35 30 25 20 15 29,9 22,3 17,6 23,3 28,9 18,7 20,5 27,2 21,4 22,8 26,8 13,5 14,5 20 10 5 0 Alna Bjerke Frogner Grorud Grünerløkka Nordre Aker Nordstrand Sagene St.Hanshaugen Stovner Søndre Nordstrand Ullern Vestre Aker Østensjø Skolebarns vekt i Oslo 2004.
Gode vaner må etableres tidlig! Vi er forbilder for barna
Helsedirektoratets retningslinjer
Formidling av informasjon Retningslinjer for mat og måltider i barnehagen
Linsesuppe
Linsesuppe vs. Tomatsuppe på pose Vitamin E Vitamin B9 Vitamin C Linsesuppe Tomatsuppe pose
Vitamin A 140 120 100 80 60 40 20 0 Linsesuppe Tomatsuppe pose
Fiber 3 2,5 2 1,5 1 0,5 0 Linsesuppe Tomatsuppe pose
Natrium 1000 900 800 700 600 500 400 300 200 100 0 Linsesuppe Tomatsuppe pose
Tips til servering i barnehagen
Forskjellige matkulturer Viktig med fullverdige måltider Hva er en god matpakke?
Forskjellige matkulturer Foreldremøter Fullverdige måltider Matpakka Bursdagsfeiringer
Vær stolt-festivalen Hvor mye frukt og grønt bør vi spise daglig?
Turkart Enkle løyper i nærområdet
Turkart Bydel Søndre Nordstrand
Bydel Søndre Nordstrand
Mosjonskatalogen Oversikt over alle aktiviteter i Bydel Søndre Nordstrand Bydel Søndre Nordstrand
Bydel Søndre Nordstrand Oppstart januar 2012 Samarbeid med fastleger Frisklivsresept Helsesamtale
Etnisitet norsk (45 %) ikke vestlig (52 %) Annet (3 %) Bydel Søndre Nordstrand
Kontaktinformasjon Mona Bratli (leder Forebyggende enhet) Mona.kristin.bratli@bsn.oslo.kommune.no Tlf: 908 78 118 Hildegunn Holstvoll (fysioterapeut) hildegunn.holstvoll@bsn.oslo.kommune.no Tlf: 977 26 865 Nettside: www.bsn.oslo.kommune.no (klikk deg inn på familiesenteret frisklivssentralen
Takk for oppmerksomheten! Bydel Søndre Nordstrand