Aktivitetsmåler Jog style

Aktivitetsmåler Jog style Bruksanvisning 1 NO IM-HJA-300-E-06-10/2011

INNSTILLING TRENINGSMODUS VISER MINNE Start trening Opp Trykk Velg Ned Enter Trykk i 2 sek. Treningsresultater Treningstid ('=min. "=sek.) Distanse Stopp trening Forbrente kalorier Ø Hastighet Trykk Trykk i 2 sek. Totalverdier for i dag Totalt antall skritt Tid Totalt antall forbrente kalorier Total mengde forbrent fett

1 Innledning Kjære kunde, Takk for at du har kjøpt OMRON Jog style høykvalitets aktivitetsmåler. Den nye Jog style måler din fysiske aktivitet nøyaktig, gir deg en oversikt over energiforbruket og hjelper deg med å nå målet for hvor langt du skal gå hver dag. OMRON Jog style HJA-300 bruker OMRONs nye Active Engine-teknologi til å måle hvor mye og intenst du trener (enten du går, jogger eller løper). I tillegg til å måle antall skritt og kalorier du forbrenner i løpet av dagen, kan den også lagre informasjon om hver treningsøkt. Dette gjør den nyttig når du skal planlegge et treningsprogram basert på hvor intenst du trener. Active Engine Denne OMRON-teknologien sørger for en nøyaktig registrering og beregning av alle raske og langsomme signaler som utløses av fysisk aktivitet. Active Engine gir en sanntidsmåling av den fysiske aktiviteten når du går eller jogger, og beregner mengden fett og og kalorier som forbrennes. Trening Med "trening" mener man som oftest et treningsprogram som har som mål å gi bedre kondisjon. I denne bruksanvisningen bruker vi imidlertid termen for å beskrive en "treningsøkt" der du jogger eller går. Funksjoner i OMRON Jog style aktivitetsmåler Forbrent fett/forbrente kalorier OMRON Jog style kan beregne mengden forbrent fett og antall forbrente kalorier ved å måle hvor intens aktiviteten er. Treningsmodus I treningsmodus registreres tiden mellom når en treningsøkt starter og når den stopper med en stoppeklokkelignende funksjon (se punkt 6.3). Distanse, tid, kalorier som forbrennes og gjennomsnittshastighet for hver treningsøkt registreres. OMRON Jog style lagrer data for opptil 7 tidligere treningsøkter automatisk. Etter en treningsøkt Hvis treningsøkten varer i over 30 minutter, vises meldingen "Good job" (Godt jobba!) i displayet når treningsmodus avsluttes. NO 1

2 Bruke OMRON Jog style 2.1 OBS! Ikke se på displayet mens du jogger. Stopp alltid på et sted der det er trygt å stoppe før du sjekker displayet. Kontakt lege eller annet helsepersonell før du starter et vektreduksjons- eller treningsprogram. Ta alltid en pause hvis du føler deg sliten eller får smerter mens du trener. Hvis smertene eller ubehaget vedvarer, må du avbryte treningen med det samme og oppsøke lege. Oppbevar OMRON Jog style utilgjengelig for barn. Oppsøk lege umiddelbart hvis et lite barn svelger batteriet, batteridekselet eller skruen. Ikke sleng OMRON Jog style rundt mens du holder i snoren. Dette kan føre til skade. Ikke legg OMRON Jog style i baklommen på en shorts eller bukse. Den kan bli skadet hvis du setter deg og den fremdeles ligger i lommen. Hvis du får batterivæske i øynene, må du skylle dem med en gang med rikelige mengder rent vann. Oppsøk lege umiddelbart. Hvis du får batterivæske på huden eller klærne, må du skylle med rikelige mengder rent vann med det samme. Batteriene må settes inn på riktig måte (riktig polaritet). Bruk alltid den angitte batteritypen. Et brukt/flatt batteri må skiftes ut med et nytt med det samme. Ta batteriet ut av OMRON Jog style når det er lenge til du skal bruke den neste gang (cirka 3 måneder eller mer). Ikke kast batteriet inn i åpne flammer, det kan eksplodere. Når OMRON Jog style skal kastes, må batteriet tas ut, og du må følge lokale bestemmelser om kassering av slikt utstyr. 2

3 Oversikt A OMRON Jog style B Holder C Snor D Klemme E Batteri * Det er allerede et batteri i OMRON Jog style. F Skrujern A C D E B F Holder Holderen brukes til å feste OMRON Jog style til beltet eller bukselinningen. Se illustrasjonen nedenfor for å få vite hvordan du fester/løsner holderen. Merk: Ikke klem for hardt øverst og nederst på holderen når du skal feste den. 4 Bli kjent med OMRON Jog style OMRON Jog style Modusknapp Display Startknapp Minneknapp NO (Baksiden av OMRON Jog style) Batterideksel Skrue på batteridekselet Knappen SET Feste for snor Display Treningsindikator (se punkt 6.3) Indikator for svakt batteri Merk: Denne illustrasjonen viser alle elementer. 3

5 Innstillinger 5.1 Still inn klokkeslett,vekt, høyde og skrittlengde Følg trinnene nedenfor før du bruker OMRON Jog style for første gang eller vil endre innstillingene. 1 Trykk på SET på baksiden av OMRON Jog style med en tynn, stiv pinne som ikke er lett å brekke. Merk: Ikke trykk på knappen med noe skarpt. Det kan skade knappen. Timene blinker i displayet. Merk: Hvis du ikke gjør noen innstillinger i løpet av 5 minutter... Når du innstiller OMRON Jog style for første gang: Displayet slås av. Når du justerer innstillingene: Displayet går tilbake til å vise treningstid/distanse. * For innstillingsområde, se punkt 13 "Tekniske data". 2 Still inn timer. (1) Trykk på eller for å velge ønsket innstilling. Trykk på ( ) for å gå ett trinn frem (tilbake). Hold nede ( ) for å gå raskt frem (tilbake). (2) Trykk på for å bekrefte innstillingen. 3 Gjenta trinn (1) til (2) for å stille inn minuttene. 4 Gjenta trinn (1) til (2) for å stille inn vekten. 5 Gjenta trinn (1) til (2) for å stille inn høyden. 6 Gjenta trinn (1) til (2) for å stille inn skrittlengden for trening. Nå er oppsettet ferdig. Still inn skrittlengden Den første skrittlengdeverdien som blinker i displayet, er en antatt skrittlengde som er regnet ut fra høyden du anga i trinn 5. Du må stille inn den Faktiske skrittlengden som skal brukes i forbindelse med treningen, og du må ta utgangspunkt i treningstypen (jogging/gåing) og din fysikk. * Når du stiller inn OMRON Jog style for første gang, eller etter tilbakestilling av innstillingene. Se punkt 6.3 hvis du vil stille inn skrittlengden mer nøyaktig. 4

6 Bruke OMRON Jog style 6.1 Sette sammen OMRON Jog style 1 Fest snoren til OMRON Jog 1 style. 2 Fest klemmen til snoren. 3 Åpne og lukk klemmen. 2 3 Merk: Hvis du vil løsne OMRON Jog style, åpner du klemmen igjen. Klemmen kan skade eller lage riper i klærne dine hvis du ikke er forsiktig når du fester eller fjerner den (dette avhenger av materialet som er brukt i klærne). 6.2 Feste OMRON Jog style [Under en treningsøkt] Belte 1 Klem fast holderen med OMRON Jog style til beltet eller bukselinningen. 2 Klem snoren fast i shortsen eller buksene. 1 2 Merk: OMRON Jog style må alltid festes i midjen mens du jogger. [Under en treningsøkt (gåing)] Vi anbefaler at du fester OMRON Jog style til beltet, en lomme, veske eller henger den rundt halsen. Belte 1 Klem fast holderen med OMRON Jog style til beltet eller bukselinningen. 2 Klem snoren fast i shortsen eller buksene. 1 2 NO Lomme 1 Legg OMRON Jog style i en brystlomme eller bukselomme. 2 Klem snoren fast i lommekanten. 1 2 Merk: Ikke legg OMRON Jog style i baklommen på en shorts eller bukse. 5

Veske 1 Legg OMRON Jog style i vesken. Merk: Du må kunne bære vesken tett inntil deg. Kontroller at OMRON Jog style er godt festet til vesken. Klem snoren fast i veskekanten. Rundt halsen 1 Fest en vanlig snor, stropp eller et nøkkelbånd til OMRON Jog style og heng den rundt halsen. Merk: Snoren og klemmen som følger med, er beregnet på å hindre at du mister OMRON Jog style i bakken. Ikke heng OMRON Jog style fra midjen eller en veske. 6.3 Faktisk bruk av OMRON Jog style [Treningsmodus] Starte joggemodus (treningsmodus) 1 Trykk på i 2 sekunder. Treningsmodus starter. OMRON Jog style begynner å registrere distanse, tid, kalorier som forbrennes og gjennomsnittshastighet. Merk: Under en treningsøkt vises treningsindikatorlinjen i alle displayene. Kontroller at denne linjen vises før du starter treningen. Treningsindikatorlinje Stoppe joggemodus (treningsmodus) 2 Trykk på i 2 sekunder. Treningsmodus stopper. Merk: Treningsmodus stopper automatisk 24 timer etter at den er startet. Hvis treningsøkten varer i over 30 minutter, vises meldingen "Good job" (Godt jobba!) i displayet når treningsmodus avsluttes. 6

[Modus for måling av skrittlengde] Bruk denne modusen for å få en mer nøyaktig skrittlengde. Eksempler på egnede steder: På en løpebane På en joggebane der distansene er merket eller lignende steder 1 Vise treningstiden og distansen. Avslutt treningsmodus. 2 Trykk på i 2 sekunder. Displayet som viser distansen, blinker. Initial innstilling av skrittlengde 3 Stille inn treningsdistansen for å måle skrittlengden. Trykk på eller for å velge ønsket innstilling. (stille inn en distanse på 400m) Merk: Distansen innstilles i trinn på 100 m. Utfør en treningsøkt der du kan måle distansen i trinn på 100 m. 4 Trykk på for å starte treningen. Utfør treningsøkten med distansen som ble angitt i trinn 3. Når skrittlengden måles, er ikke displayet det samme som i normal treningsmodus (se nedenfor). NO Lyser Beveger seg sakte over displayet Merk: Når skrittlengden måles, registreres også totalt antall kalorier og total mengde fett som forbrennes, samt antall skritt. Treningstiden, distansen, kalorier som forbrennes i løpet av treningsøkten, og gjennomsnittshastigheten registreres imidlertid ikke. 7

5 Trykk på i 2 sekunder for å avslutte treningsøkten. Skrittlengden blinker etter målingen. Merk: Hvis du vil justere skrittlengden enda mer, trykker du på og. 6 Trykk på for å bekrefte skrittlengden. Treningstid/distanse vises. Merk: Distansen for senere treningsøkter vil bli beregnet ved hjelp av den nye innstillingen for skrittlengde. Avbryte modusen for måling av skrittlengde [Før treningsøkten starter] 1 Trykk på eller for å endre visningen av distanse til "----km". 2 Trykk på. Modusen for måling av skrittlengde avsluttes, og treningstid/distanse vises. [Etter at treningsøkten er startet] Du må avslutte treningsøkten for å avbryte modusen for måling av skrittlengde mens treningsøkten pågår. Avslutt treningsøkten (se trinn 5) og angi den opprinnelige skrittlengden. 8

[Treningsmodus av (gåing)] 1 Begynn å gå. Merk: For å unngå at skritt som ikke inngår i gåturen telles, vises ikke antall skritt du går i de 4 første sekundene. Hvis du fortsetter å gå etter de 4 første sekundene, telles disse skrittene også, deretter fortsetter tellingen. 2 Når du er ferdig med å gå, trykker du på for å vise dataene (se punkt 7 "Kontrollere måleresultatet"). For å sikre nøyaktig skrittelling bør du lese "Situasjoner der det ikke alltid er mulig å telle skrittene nøyaktig" i punkt 7.2 før du begynner å bruke OMRON Jog style. NO 9

7 Kontrollere måleresultatet 7.1 Flytdiagram for bruk av knapper [Trening av-displayer] Trykk på for å gå til et annet display. Treningsresultater Treningstid/distanse (se punkt 7.2) Kalorier som er forbrent i løpet av treningsøkten/ gjennomsnittshastighet (se punkt 7.2) Totalverdier for i dag Antall skritt i løpet av dagen/24-timersformat (se punkt 7.2) Ekstra forbrente kalorier/forbrent fett i løpet av dagen (se punkt 7.2) For å starte treningsmodus trykker du på et hvilket som helst av displayene. i 2 sekunder i 10

[Under en treningsøkt] Trykk på for å gå til et annet display. Merk: Under en treningsøkt blinker treningsindikatorlinjen over skjermen i alle displayene. Treningsresultater Treningstid/distanse (se punkt 7.2) Kalorier som er forbrent i løpet av treningsøkten/ gjennomsnittshastighet (se punkt 7.2) Totalverdier for i dag Antall skritt i løpet av dagen/24-timersformat (se punkt 7.2) NO Ekstra forbrente kalorier/forbrent fett i løpet av dagen (se punkt 7.2) For å stoppe treningsmodus trykker du på et hvilket som helst av displayene. i 2 sekunder i Om strømsparingsfunksjonen For å spare strøm slås displayet på OMRON Jog style av etter 5 minutter hvis du ikke trykker på en av knappene i løpet av denne tiden. OMRON Jog style fortsetter imidlertid å telle skritt. Trykk på, eller for å slå på displayet igjen. 11

7.2 Om de enkelte displayene Treningstid/distanse Verdiene endres ikke etter at treningsmodus er stoppet. Treningstid Tiden som er gått siden treningsmodus ble startet. Vises i minutter og sekunder. Distanse Tilbakelagt distanse i treningsmodus. Kalorier som er forbrent i løpet av treningsøkten/ gjennomsnittshastighet Verdiene endres ikke etter at treningsmodus er stoppet. Forbrente kalorier Viser antall kalorier som er forbrent i hver treningsøkt. Gjennomsnittshastighet Gjennomsnittshastighet fra treningsøkten startet frem til nå. Merk: Dette viser gjennomsnittshastigheten for tidsrommet mellom start og stopp av treningsmodus. For å sikre nøyaktig registrering trykker du på i 2 sekunder for å stoppe treningsmodus med det samme treningsøkten er ferdig. Når du starter treningsmodus, nullstilles treningstiden, distansen, antall forbrente kalorier og gjennomsnittshastigheten for forrige treningsøkt, og målingen starter. Display som viser start av treningsøkt 12

Antall skritt i løpet av dagen/24-timersformat 24-timersformat Antall skritt i løpet av dagen Viser totalt antall skritt i løpet av dagen, inkludert skrittene som er tatt i en treningsøkt. Ekstra forbrente kalorier/forbrent fett i løpet av dagen Ekstra forbrente kalorier/forbrent fett i løpet av dagen OMRON Jog style måler hvor intenst du går, og antall forbrente kalorier og mengden forbrent fett regnes ut. Viser ekstra forbrent energi i løpet av en dag (hvilemetabolisme + ekstra forbrent energi = totalt energiforbruk i løpet av en dag). Hjelper deg med å holde oversikt over energiforbruket. Merk: Kaloriene som forbrennes i hver treningsøkt, vises som "treningskalorier". Hvis treningsøkten varer i over 30 minutter, vises meldingen "Good job" (Godt jobba!) i displayet når treningsmodus avsluttes. Situasjoner der det ikke alltid er mulig å telle skrittene nøyaktig [Jogging] Når OMRON Jog style er festet et annet sted enn i midjen. [Gåing] Uregelmessige bevegelser OMRON Jog style ligger i en veske som beveger seg uregelmessig fordi den støter mot et klesplagg eller et bein. OMRON Jog style henger fra midjen eller en veske. Ujevnt tempo Hvis du subber med føttene eller bruker sandaler osv. På folksomme steder der du ikke kan gå i jevnt tempo. Når du går svært sakte. [Jogging eller gåing] Kraftig vertikal bevegelse eller vibrasjon. Når du reiser deg opp og/eller setter deg. Når du driver med annen fysisk aktivitet enn gåing. Når du går opp eller ned trapper eller en bratt bakke. Når det er en vertikal eller horisontal vibrasjon i et fremkomstmiddel i bevegelse, for eksempel sykkel, bil, tog eller buss. 13 NO

8 Minnefunksjon Målingene for en dag (forbrente kalorier, forbrent fett, antall skritt) lagres automatisk i minnet og nullstilles ved midnatt (00:00) hver dag. Treningstiden, distansen, kalorier som forbrennes i løpet av treningsøkten, og gjennomsnittshastigheten nullstilles imidlertid ikke. Merk: Verdiene endrer ikke displayet i løpet av en treningsøkt. 8.1 Hente frem data 1 Trykk på for å velge hvilket display du vil vise. 2 Trykk på for å vise måleresultatene. Verdiene for forrige klokkeslett eller forrige dag vises. Hver gang du trykker på, kan du vise måleverdiene for opptil 7 tidligere klokkeslett eller 7 tidligere dager. Hold nede for å bla raskt. Du kan også trykke på for å velge hvilket display du vil vise mens du viser de forrige resultatene. Trykk på for å gå tilbake til gjeldende display. Merk: Klokkeslettet vises ikke mens du viser tidligere resultater. Hvis du ikke trykker på noen av knappene i løpet av 1 minutt, går displayet tilbake til utgangspunktet før du startet minnefunksjonen. 14

9 Batteriets levetid og utskiftning av batteriet Hvis symbolet blinker eller vises i displayet, må du skifte ut batteriet med et nytt (av typen CR2032). Blinker Batteristrømmen er svak. Vises kontinuerlig Batteriet er flatt. OMRON Jog style teller ikke skritt lenger. Merk: Ikke skift ut batteriet rundt midnatt (00:00). Det kan føre til at måleresultatet for dagen da batteriet ble tatt ut, legges til måleresultatet for dagen da det nye batteriet ble satt inn (batteriet må tas ut og erstattes med et nytt samme dag). Måleresultatet for forbrente kalorier og forbrent fett og antall skritt lagres automatisk i minnet på hel time (f.eks. kl. 00:00, 01:00, 02:00,... 21:00, 22:00, 23:00). Måleresultatene fra timen frem til klokkeslettet for når et nytt batteri settes inn, slettes for den aktuelle dagen. Når batteriet tas ut, nullstilles klokkeslettet til "0:00". Du må innstille klokkeslettet etter at du har satt inn det nye batteriet (se punkt 5 "Innstillinger") (måleresultatene som er lagret i minnet, og innstillingene for vekt, høyde og skrittlengde slettes ikke). Batteriet som følger med, er et testbatteri. Dette batteriet kan vare kortere enn 4,5 måneder. Batteriets levetid Batteriets levetid avhenger av hvor ofte du trener og hvor lenge du bruker OMRON Jog style. Eksemplene nedenfor gir en pekepinn på hvor lenge batteriet varer. Bruk i hverdagen - Cirka 4,5 måneder (4 timer med aktivitet per dag) "Bruk i hverdagen" defineres som bruk i 15 timer om dagen, der 4 timer telles som gåskritt. Bruk kun ved trening - Cirka 6 måneder Da går man ut fra at OMRON Jog style brukes mens man jogger eller går i 2 timer om dagen (cirka 10 000 skritt). Merk: I begge tilfellene kan batteriets levetid være kortere hvis du går mer eller øker aktivitetsnivået. NO 15

9.1 Skifte ut batteriet 1 Skru løs skruen på batteridekselet på baksiden av OMRON Jog style og ta av batteridekselet ved å skyve det i pilens retning. Bruk det medfølgende skrujernet eller et annet lite skrujern til å skru løs skruen på batteridekselet. 2 Ta ut batteriet med en tynn, stiv pinne som ikke er lett å brekke. Merk: Ikke bruk en metallpinsett eller skrutrekker. 3 Sett inn batteriet (CR2032) med den positive (+) siden vendt opp. 4 Sett på plass batteridekselet ved først å skyve inn tappen, stram deretter til skruen. 10 Slette alle innstillinger Følg fremgangsmåten nedenfor hvis du vil slette alle tidligere måleresultater og innstillinger, inkludert klokkeslett, vekt, høyde og skrittlengde. 1 Trykk på SET på baksiden av OMRON Jog style med en tynn, stiv pinne som ikke er lett å brekke. Merk: Ikke trykk på knappen med noe skarpt. Det kan skade knappen. Innstillingen for timer blinker. 2 Trykk på og samtidig i minst 2 sekunder. Etter at "ALL Clr" er vist, vises innstillingen for timer. Måleresultatene som er lagret i minnet, og innstillingene for klokkeslett, vekt, høyde og skrittlengde slettes. For å fortsette å bruke OMRON Jog style må klokkeslett, vekt, høyde og skrittlengde innstilles på nytt (se punkt 5 "Innstillinger"). 16

11 Vedlikehold og oppbevaring 11.1 Vedlikehold Sørg for at OMRON Jog style alltid er ren. Rengjør OMRON Jog style med en myk, tørr klut. Vanskelige flekker tørkes av med en fuktig klut (innsatt med vann eller mildt rengjøringsmiddel). Deretter tørkes den med en tørr klut. Forholdsregler for vedlikehold og oppbevaring Bruk ikke flyktige væsker, for eksempel benzen, eller tynnere til rengjøring av OMRON Jog style. Oppbevaring: OMRON Jog style må ikke demonteres eller modifiseres. Endringer eller modifikasjoner som ikke er godkjent av OMRON HEALTHCARE, vil gjøre garantien ugyldig. OMRON Jog style må ikke utsettes for kraftige støt eller vibrasjoner, mistes i bakken, tråkkes på eller bli liggende i vinkel. OMRON Jog style eller noen av delene må ikke legges i vann. Den er ikke vanntett. OMRON Jog style må ikke vaskes eller berøres med våte hender. Sørg for at det ikke kommer vann inn i den. OMRON Jog style må ikke utsettes for svært høye/lave temperaturer, fuktighet eller direkte sollys. OMRON Jog style må ikke oppbevares på steder der den vil bli utsatt for kjemiske eller etsende damper. Oppbevar OMRON Jog style utilgjengelig for barn. Ta ut batteriet hvis OMRON Jog style ikke skal brukes i løpet av tre måneder eller mer. NO 12 Problemløsning Feil Årsak Løsning blinker eller vises kontinuerlig. Displayet endres ikke. Batteriet er svakt eller flatt. Treningsmodus er deaktivert. Sett inn et nytt 3 V litiumbatteri av typen CR2032 (se punkt 9.1). Treningstid, distanse, kalorier som er forbrent i løpet av treningen, og gjennomsnittshastighet registreres kun i treningsmodus. Start treningsmodus (se punkt 6.3). 17

Feil Årsak Løsning Det vises ingenting i displayet. Distansen som vises, er ikke riktig. Verdiene som vises, er feil. Batteriet er ikke satt riktig inn (+ og -). Batteriet er svakt eller flatt. Strømsparingsfunksjonen er aktivert. Innstillingen for skrittlengde er ikke riktig. OMRON Jog style er ikke riktig festet. Du går i ujevnt tempo. Innstillingene er feil. Det har oppstått "Err" vises. en feil. Displayet er ikke som vanlig eller knappene fungerer ikke normalt. Sett inn batteriet på riktig måte (se punkt 9.1). Sett inn et nytt 3 V litiumbatteri av typen CR2032 (se punkt 9.1). Trykk på enten, eller (se punkt 7.1). Juster skrittlengden (se punkt 6.3). Følg instruksjonene (se punkt 6.2). Situasjoner der det ikke alltid er mulig å telle skrittene nøyaktig (se punkt 7.2). Endre innstillingene (se punkt 5.1). Ta ut batteriet og sett det inn igjen (se punkt 9.1). Ta ut batteriet og sett det inn igjen (se punkt 9.1). Merk: Hvis det oppstår en feil og OMRON Jog style må repareres, slettes alle innstillinger og måleresultater. Vi anbefaler at du noterer måleresultatene. Physical Activity and Public Health in Older Adults (M. E. Nelson; et al.) ACSM/AHA Recommendation; Circulation 2007;116:1094-1105 Physical Activity and Public Health (W. L. Haskell; et al.) Oppdatering: ACSM/AHA Recommendation; Circulation 2007;116:1081-1093 18

13 Tekniske data Produktnavn Jog style Type HJA-300-EY/HJA-300-EK Strømforsyning 3 V litiumbatteri av typen CR2032 Batteriets levetid Cirka 6 måneder* (når Jog style brukes i 2 timer om dagen [cirka 10 000 skritt]). Merk: Det medfølgende batteriet er et testbatteri. Dette batteriet kan vare kortere enn 6 måneder. Måleområde Treningsresultater Tid 0'00" 1440'00" Distanse 0,0 999,9 km Forbrente kalorier 0 59 999 kcal Gjennomsnittshastighet 0,0 999,9 km/t Totalt for i dag Forbrente kalorier i dag 0 59 999 kcal Forbrent fett i dag 0,0 999,9 g Skritt i dag 0 999 999 skritt Klokkeslett 0:00 23:59 Minnekapasitet Treningsresultater Tid 1 7 tidligere målinger Distanse 1 7 tidligere målinger Forbrente kalorier 1 7 tidligere målinger Gjennomsnittshastighet 1 7 tidligere målinger Totalt for i dag Forbrente kalorier i dag 1 7 dager siden Forbrent fett i dag 1 7 dager siden Skritt i dag 1 7 dager siden Innstillingsområde Klokke: 0:00 23:59 (24-timersformat) Temperatur/fuktighet Vekt: 30 136 kg i trinn på 1 kg Høyde: 100 199 cm i trinn på 1 cm Skrittlengde: 30 250 cm i trinn på 1 cm -10 +40 C/30 85 % RH NO ved bruk Utvendige mål 75,5 (B) 33,5 (H) 11,8 (D) mm Vekt Cirka 28 g (inkludert batteri) Innhold OMRON Jog style, holder, snor, klemme, 3 V litiumbatteri av typen CR2032, skrujern og bruksanvisning Disse spesifikasjonene kan endres uten varsel. Dette OMRON-produktet er produsert i henhold til det strenge kvalitetssystemet til OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. Japan. * Levetiden til et nytt batteri er basert på testing utført av OMRON. OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. garanterer for dette produktet i 2 år etter innkjøpsdatoen. Garantien omfatter ikke batteri, emballasje og/eller skader (uansett art) som følge av feil bruk (for eksempel å miste enheten i bakken eller fysisk misbruk) som er forårsaket av brukeren. Reklamerte produkter vil bare bli erstattet hvis original faktura/kvittering kan fremvises. 19

Riktig kassering av produktet (kassering av elektrisk og elektronisk utstyr) Når produktet er merket med dette symbolet, eller det er angitt i dokumentasjonen for det, betyr det at produktet ikke må kasseres sammen med husholdningsavfall etter at levetiden er over. For å hindre potensiell skade på miljøet eller menneskelig helse på grunn av ukontrollert kassering av avfall, må produktet kasseres adskilt fra andre typer avfall og gjenvinnes på en ansvarlig måte som fremmer varig gjenbruk av materialressurser. Private brukere må enten kontakte forhandleren de kjøpte produktet av, eller vedkommende lokale myndigheter for å få vite hvor og hvordan de kan innlevere produktet for miljøvennlig og sikker gjenvinning. Institusjoner må kontakte sin leverandør og kontrollere vilkårene i kjøpskontrakten. Produktet må ikke kasseres sammen med annet kommersielt avfall. Dette produktet inneholder ingen farlige stoffer. Kassering av ubrukte batterier skal skje i samsvar med nasjonale lover for kassering av batterier. Batteri 20

Produsent OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. 53, Kunotsubo, Terado-cho, Muko, Kyoto, 617-0002 JAPAN NO EU-representant OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Scorpius 33, 2132 LR Hoofddorp, NEDERLAND www.omron-healthcare.com Produksjonsanlegg Filial OMRON (DALIAN) CO., LTD. Dalian, KINA OMRON HEALTHCARE UK LTD. Opal Drive, Fox Milne, Milton Keynes, MK15 0DG, U.K. OMRON MEDIZINTECHNIK HANDELSGESELLSCHAFT mbh John-Deere-Str. 81a, 68163 Mannheim, TYSKLAND www.omron-medizintechnik.de OMRON SANTÉ FRANCE SAS 14, rue de Lisbonne, 93561 Rosny-sous-Bois Cedex FRANKRIKE Produsert i Kina 21