Ås Seniorsenter Kontaktskapende Omsorg Trivsel Helse Frivillighet PROGRAM HØSTEN 2016 Velkommen til våre aktiviteter 0
Kjære alle brukere av Ås Seniorsenter! Velkommen til en ny sesong! Ås Seniorsenter, tidligere Ås Eldresenter, startet sin virksomhet høsten 1972. I dag er senteret organisert som en del av «Enhet for folkehelse og frivillighet» med eget brukerstyre som velges på årsmøtet. Personalet består av daglig leder i 50 % stilling, mandag, tirsdag og torsdag. Styret har nå arbeidet for å skape et godt og variert program for høsten. Vårt ønske er at det skal være noe for enhver smak. Vi skal på ulike turer, litt i nærmiljøet og noen turer går lengre av sted. Hvis det er noen aktiviteter du kan tenke deg å delta i, ta kontakt med Daglig leder eller kontaktpersonen. Vi setter stor pris på forslag og tilbakemeldinger. Vi vil takke de frivillige hjelperne ved senteret. Vel møtt til en aktiv og trivelig høst! Nye medlemmer er hjertelig velkommen! Vennlig hilsen Styret og Daglig leder 1
Seniorsenterets intensjon Seniorsenteret er et forebyggende tiltak for hjemmeboende pensjonister over 60 år. Senteret skal stimulere til aktivitet og engasjement og medvirke til gode sosiale nettverk og økt livskvalitet. Vi har: Faste åpningstider Servering av mat Tilbud om aktiviteter som stimulerer til bevegelse, opplevelse og engasjement Tilbud om transport til og fra Seniorsenteret Tilbud om fysisk aktivitet o trim o styrke- og balansetrening o turgåing Samtalegrupper Kurs Brukerne kan forvente: Å få halvårlige program som inneholder Seniorsenterets tilbud Å bli møtt med velvilje og respekt Et inkluderende og positivt miljø Varierte tilbud og tjenester Det forventes av brukerne at de: Bidrar til et inkluderende miljø Viser respekt for Seniorsenterets regler og rutiner 2
Priser Brukerne betaler for mat, kurs, turer og kveldsarrangementer. De betaler også en medlemsavgift på kr 400 pr år. Frivillige Seniorsenteret er avhengig av frivillige medarbeidere. For at vi skal kunne ha et hyggelig, inkluderende, innholdsrikt og raust senter, er vi avhengig av menneskene rundt oss. Både de som bruker senteret, og de som gjør en frivillig innsats. Har du lyst til å gjøre en innsats for eldre i Ås, tar vi imot deg med åpne armer. Du kan blant annet arbeide på kjøkkenet, dekke bord, stelle i stand til festlige anledninger mm. Parkering Det er parkering nedenfor Kulturhuset hvor du kan stå i fire timer. Dessverre er det ofte fullt. Åpningstider Ås Seniorsenter holder til i Ås Kulturhus, underetasjen Åpent: Mandag, tirsdag og torsdag kl. 09.00 14.00 Mandag: Felles lunsj kl. 11.15 Foredrag/underholdning fra kl. 12.00 Tirsdag og torsdag: Kafeteria kl. 10.00 13.00 Aviser Dagens aviser ligger fremme de dagene vi har åpent. 3
Trådløst gjestenett Senteret har trådløst nettverk. Ta med PC/Laptop/nettbrett. Passord fås på kontoret. Servering og priser Mandag: Tirsdag: Torsdag: Hver dag: Felles lunsj Underholdning u/lunsj Rundstykker ½ smørbrød Karbonadesmørbrød kr. 50,kr.20,kr. 10,kr. 5,kr. 20,- Rundstykker ½ smørbrød Vafler med forskjellig tilbehør kr. 10,kr. 5,- Kaffe/te kr. 15,- kr. 15,- Batterier til høreapparat Salg av batterier, opplysning og veiledning til renhold av apparater: Lilly Selberg tlf: 64 94 29 28 4
Lilly Selberg vil være tilstede på Seniorsenteret følgende mandager høsten 2016: 22. august, 19. september, 17. oktober, 21. november og 19. desember. Mandagsprogram Dato Tema Aktør 22 Vi kommer sammen etter Sommeren. Alle som ønsker kan bidra, slik at dagen blir hyggelig. 29 Framtidsplaner for Ås. Ola Nordal AUGUST SEPTEMBER 5 «Er du sprø?» Synøve S Sørlie sykepleier, fordypning i osteoporose 12 Sang, visekonsert Guren Hagen 5
19 "En fortelling om maten og Birger Svihus hva det er viktig å tenke på før vi spiser den" 26 "Nytt fra hjerneforskningen" Gaute Einevoll OKTOBER 3 Sikkerhet i hjemmet Brannvesenet 10 Isskjæring på Årungen Aase Weydahl- Ottesen 17 Samefolket Ann Kristine Balto 24 Mine viser, viser og allsang Lars Ivar Mannsåker 31 "Kunnskapsbasert ditt og kunnskapsbasert datt" Atle Fretheim NOVEMBER 7 Holdbarhet på mat Hans Blom 14 Krisesenteret Anne Karusbakken 6
21 Glimt fra Sør-Tyrol Berulf Heldal 28 Jul med Johansen Helge Sveen og Petter Løren DESEMBER 5 Julekonsert med allsang Follo folkehøyskole 12 Årets bøker, og salg fra Torild på Libris(Erik Johansen) Ås bibliotek 19 Juleavslutning vi spiser risengrynsgrøt Ås seniorkor Brukerstyret ved Ås Seniorsenter Styreleder: Kjell Aksnes på valg 2017 Nestleder: Bengt Granli på valg 2017 Styremedlem: Olav Hedne på valg 2017 Styremedlem: Irene Hellberg på valg 2018 1. varamedlem: Inger Anni Schult på valg 2018 7
2. varamedlem: valg 2017 Gudrun Broberg Daglig leder: fast styremedlem Revisorer: Håvard Svennevik 2017 Hans Kristian Røed valg 2018 Valgkomité Svein Rindal 2018 Arne Evensen Frid Sørensen på på valg på på valg på valg 2017 på valg 2017 Hva skjer på senteret høsten 2016 Mannekengoppvisning Tirsdag 11. oktober Mannekengoppvisning med klær fra «Madame klær» og sko fra Ås skotøymagasin. Vi starter mannekengoppvisningen kl. 11.00 med egne mannekenger. Her blir det sikkert noe som kan friste. Hyggekveld Onsdag 26. oktober er det hyggekveld. Da serverer vi middag, kaffe/kake. Det blir dans og underholdning. Vi starter kl. 18.00 Pris pr. person: 300,8
Påmelding innen 24.oktober Julebord Onsdag 7. desember er det julebord på Ås seniorsenter Da serverer vi juletallerken, kaffe/kake. Det blir dans og underholdning. Vi starter kl. 18:00 Pris pr. person: 350,Påmelding innen 5. desember Nyttårsaften Lørdag 31. desember kl 19:00 er det hyggelig samvær, med god mat og drikke, for alle som ønsker å feire nyttårsaften på Ås Seniorsenter. Pris pr person 250,- Høstens HYGGEKVELD Onsdag 26. oktober Kl 18:00 ønsker vi velkommen til høstens hyggekveld på Ås seniorsenter. Det blir servert middag og drikke. Etter maten og frem til kaffen blir det underholdning. Kl 20:00 servere vi kaffe og kake, samtidig blir det solgt lodd. 9
Ca kl 20:30 trekker vi lodd, da er det mulig å vinne flotte premier. Etter trekning spiller musikken videre, de holder på til om lag kl 22:00 Pris kr 300,- pr person Påmeldingsfrist mandag 24. oktober. Vel møtt til en hyggelig kveld! Årets julebord på Ås seniorsenter!! Onsdag 7. desember Kl 18:00 ønsker vi velkommen til Årets julebord på Ås seniorsenter. Det blir servert julemat og drikke. Etter maten og frem til kaffen blir det underholdning. Kl 20:00 servere vi kaffe og kake, samtidig blir det solgt lodd. Ca kl 20:30 trekker vi lodd, 10
da kan du vinne flotte premier. Etter trekning spiller musikken videre, de holder på til om lag kl 22:00 Pris kr 350,- pr person Påmeldingsfrist mandag 5. desember. Vel møtt til en hyggelig kveld! Gruppevirksomhet Trim Mandag - kl. 09:30 10:30 Instruktør: Fysioterapeut Ingeborg Woll Sted: Midtgard Vi trimmer etter musikk. Kondisjons- og styrketrening. Her blir du god og varm og litt andpusten. Kan tilpasses ulike behov/nivå. En morsom måte å trene på Startdato vil bli annonsert i Ås avis. Trening er for alle i kommunen, man må ikke være medlem av Ås seniorsenter Engelskgruppe Mandag - kl. 10:00 Engelskgruppen møtes mandager. Vi leser engelske bøker for å opprettholde og utvikle engelskkunnskapene våre. 11
Kontaktperson: Patricia Hove. Startdato: mandag 22. august Sted: Biblioteket. Bevegelse til musikk Mandag - kl. 13:00 Inspirert av Rosen-metoden, beveger vi oss til musikk med Grete Svendsen. Startdato: mandag 22. august Sted: Ås Seniorsenter Strikkehjørnet Tirsdag kl. 10:00 13:00 Tirsdager samles det en gjeng håndarbeidsglade, som skravler og drikker kaffe. Det er alltid plass til flere. Kontaktperson: Kirsten Rønning Sted: Ås seniorsenter Startdato: tirsdag 23. august Tyskgruppe Tirsdag - kl. 10:00 11:30 Vi leser eldre og nyere tysk litteratur. Startdato: tirsdag 23. august Kontaktperson: Herman Qvam. Sted: Biblioteket. Vi oppfordrer til å gå tur Tirsdag og torsdag - kl. 10:30 Vi oppfordrer til å gå turer fra Seniorsenteret. Med eller uten staver. Møt opp, bli med! 12
Samtalegruppe Tirsdag - kl. 12:00 Vi møtes hver tirsdag og tar opp temaer gruppen finner det interessant å utveksle meninger om. Kontaktperson: Gunnar Øygard. Startdato: tirsdag 23. august Sted: Seniorsenterets aktivitetsrom. Ås seniordans Tirsdag kl. 13:30 15:30 Vi byr på dans, sosialt samvær og en kaffekopp. Det foregår i Seniorsenterets lokaler. Kontaktperson: Dagrun Foldøy. Instruktør: Erna Andreassen. Startdato: tirsdag 23. august Dans gir oss inspirasjon og livsglede! Lørdag 15.oktober er det Seniortreff på Dyrløkkeåsen. Trim på senteret Onsdag kl. 09:30 10:30 Onsdager er det trim med Bibbi Steinsholt i Seniorsenterets lokaler. Dette er lett styrketrening med vekt på uttøying. Startdato: onsdag 24. august Vel møtt til en god start på dagen. Ås seniorkor 13
Onsdag - kl. 11:00 13:30 Hver onsdag synger vi i Seniorsenterets lokaler, med Ann Sæthre som dirigent. Vi er ca 30 sangere, men vil gjerne bli flere. Bli med og syng med oss. Semesterstart: onsdag 31. august Ingen opptaksprøve ingen aldersgrense Velkommen til et hyggelig miljø! Bridge Torsdag - kl. 9:30 14:00 Vi spiller bridge hver torsdag fra kl. 09:30 14:00. Kontaktperson: Kjell Steinsholt. Startdato: torsdag 25. august Sted: Seniorsenteret. Her er det alltid plass til flere spillere. Velkommen til deg som ønsker å spille sammen med andre i hyggelig lag! Vevegruppe Torsdag - kl. 10:00 Vevegruppen møtes torsdager kl. 10:00. Har du litt erfaring med veving, er du velkommen til å veve sammen med oss. Kontaktperson: Liv Birkelund. Startdato: torsdag 25.august 14
Sted: Seniorsenterets aktivitetsrom. Kort-spill Torsdager fra kl. 10:30 Hver torsdag samles en liten gruppe som spiller kort, skipbo. Et meget enkelt men trivelig kortspill for alle. Det er veldig hyggelig og sosialt. Har du lyst til å være med så møt opp. Kontaktperson: Kirsten Rønning Spiller hver torsdag på Ås seniorsenter, også om sommeren. «For deg som har blitt alene» Syns du det er vanskelig å ha mistet livsledsageren din? Vil du snakke med noen som har det som deg? Sorg Omsorg Follo ønsker å tilby deg å møte andre som har opplevd det samme som deg. Vi møtes en gang i uken over 5 uker, og snakker om temaer vi tenker på. Vi møtes sentralt i Ås, og samles i en liten gruppe på 5 personer. Vi frembringer også gode minner, og snakker sammen om hvordan vi kan frembringe nye og fremtidige minner alene og sammen med andre. Sorg Omsorg Follo tilbyr sorgstøtte til alle aldersgrupper, og det er erfarne gruppeledere som deltar i samtalegruppen du er en del av. Ta kontakt med Daglig leder om du vil delta. 15
Facebook Ås Seniorsenter er på Facebook. På Ås seniorsenter sin side vil det bli lagt ut informasjon om hva som hender og ellers annen relevant informasjon. Lik siden og følg med på hva som skjer på Ås Seniorsenter. Høstens turer Vi samarbeider med Gamleveiens Maleselskab på turene. Med det håper vi å få flere med på tur. Påmelding til turene ønskes fortrinnsvis mottatt i senterets åpningstid. Du kan henvende deg til Jorunn Sogge tlf 958 82 801, Marta S. Johansen tlf 911 39 043eller til Daglig leder. I utgangspunktet blir det satt opp minibuss med 15 sitteplasser. Det betyr at de 15 første som melder seg på, er sikret plass. Deretter blir det venteliste til det er over 20 påmeldte. Dette synes å være den beste løsningen for å ha gode priser. Onsdag 24. august Åsbygda rundt Pris pr. person kr: 550,Påmeldingsfrist: 18. august. 16
Mandag 29. august fredag 2. september Høsttur til Oset Høyfjellshotell Pris pr person i dobbeltrom kr: 5950,Enkeltromstillegg kr: 660,Påmeldingsfrist: mandag 22. august. Onsdag 5. oktober Asker og Filtvet «Oslofjorden rundt» Pris pr. person kr: 850,Påmeldingsfrist: mandag 3. oktober. Onsdag 30. november Hildes Gårdsbutikk Pris pr person kr: 650,Påmeldingsfrist: mandag 28. november. Onsdag 24. august Guidet rundtur i Ås Avreise Ås seniorsenter kl 10:00 Vi skal bli guidet rundt i Ås av Olav Haugdahl. Han er nestleder i Ås historielag, og har vært formann der i 20 år. Han har plukket ut flotte perler, som han vil vise oss og fortelle om. Vi skal blant annet få se Kroerbygda, Holstadgrenda, Nordby, Nesset, Årungen, Ås Kirke og Vestbygda, og bli godt kjent i bygda vår. 17
Underveis finner vi en fin plass hvor vi spiser litt lunsj og drikker kaffe. Vi avslutter vår tur på Kumlegården, der får vi servert reinsdyrstek, dessert og kaffe. Pris pr reisende: kr 550.- Mandag 29. august - fredag 2. september 18
Pris pr pers i dobbeltrom: 5950,-kr Enkeltromstillegg: 660,- kr Påmeldingsfrist: 22. august 19
Onsdag 5. oktober Pris pr reisende: kr 850,Påmeldingsfrist: mandag 3.oktober 20
Onsdag 30. november Pris pr reisende: kr 650,- ÅS PENSJONISTFORENING Påmeldingsfrist: mandag 28.november 21
Møteprogram for høsten 2016 Møtene holdes i lokalene til Ås seniorsenter onsdager kl.18.00 Onsdag 21. september «Hva skjer med kommunereformen i Ås? Videre prosedyre.» Rådmann Trine Christensen orienterer. Onsdag 2. november «Hva bør vi tenke på når det gjelder arv, testamente, salg av bolig med mere» Ved advokat Christin Ruud Ulfryggen. Onsdag 7. desember Julebord, i år er det Ås seniorsenter som er arrangør. Velkommen til arrangementene! Med hilsen fra styret i Ås Pensjonistforening Vi ønsker deg velkommen som medlem av pensjonistforeningen i Ås. Ås Pensjonistforenings kontakt: Astrid Klokk, Brekkeveien 13,1430 Ås. Tlf.481 51 888 E-post: aeklokk@online.no Bank: Ås Pensjonistforening Konto: 1135.06.04466 NYTTIG INFORMASJON 22
Det kan bli endringer i programmet, derfor: Følg med på oppslagstavlene Følg med i ØB, og Ås avis under Hva skjer i Follo. Ønsker du å melde deg på turer/arrangementer; ta kontakt med Jorunn Sogge; 958 82 801, Marta Sellereite Johansen; 911 39 043 eller daglig leder. Alle påmeldinger er å betrakte som bindende etter at fristen er gått ut. Skulle det oppstå en situasjon hvor du må melde avbud, gjelder de samme reglene som ved en privat reise. Alle innbetalinger må skje innen turens avgang. Husk reiseforsikring/helsekort. Dagsturer er noe subsidiert av Seniorsenteret. Turer over flere dager betales til full pris over tilsendt giro. Medlemsavgiften er kr. 400,- pr. år fra 01.01.2015. Vi setter pris på å få beskjed hvis du endrer adresse eller telefonnummer. Ta godt vare på programmet! Bankbytte 23
Vi har gått over til Askim & Spydeberg sparebank. Nytt konto nr er: 1135 06 13937 Styret setter stor pris på om du kan betale turer o.l. over nettbank. E-post: as.seniorsenter@as.kommune.no Nyttige telefonnummer: Ås kommune, Servicetorget 64 96 20 00 Ås Seniorsenter 64 96 23 61 Daglig leder - kontor 64 96 23 61 Daglig leder mobil 95 93 96 22 Ås bibliotek 64 96 23 72 Moer sykehjem 64 96 25 00 Hjemmesykepleien, distrikt sør 64 96 25 75/76 Hjemmesykepleien, distrikt nord 64 97 50 21 Frivillighetssentralen 64 96 22 36 Nordby Eldresenter 64 97 50 30 Follo Taxi 64 85 68 68 Follo Legevakt (åpent hele døgnet) 116 117 Boots Apotek, Rådhusplassen 29-31 64 97 30 80 Vitus Apotek, Rådhusplassen 2 64 97 70 61 NAV Ås 67 25 73 30 Brann 110 Politi 112 Ambulanse 113 24
Ås Kommune 25