INFORMASJON OM TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER HØST 2014 / VÅR 2015
Det tas forbehold om endringer eller feil i brosjyren. Bilder: Illustrasjonsfotos fra colourbox.com Trykk: Xidé media
FORORD Helse og omsorg og Kultur har i samarbeid med frivillige organisasjoner gleden av å presentere en oversikt over tilrettelagte fritidsaktiviteter for mennesker med behov for dette. Et utgangspunkt for alle fritidsaktiviteter i kommunen er at disse skal kunne benyttes av alle. I denne oversikten er det imidlertid lagt vekt på at de ulike aktivitetene er spesielt tilrettelagte. Enkelte aktiviteter passer best for bestemte målgrupper. Er man i tvil, ta kontakt med kontaktpersonen som er oppgitt. Fritidsaktivitetene er i utgangspunktet åpne og man kan derfor gjerne delta på flere aktiviteter hvis man har lyst. Det er den enkelte som velger aktivitet i forhold til interesser og ønsker. Alle aktivitetene aksepterer ledsagerbevis. Vi håper at denne informasjonsbrosjyren kan bidra til at du finner en aktivitet som passer deg. Dersom du synes noe mangler, vil vi gjerne høre fra deg. Ta kontakt med koordinerende enhet, helse- og omsorgssektoren, på tlf. 67 93 46 60/62. Det vises ellers til våre nettsider som vil bli kontinuerlig oppdatert med nye tilbud og endringer. Se www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud Med vennlig hilsen Kultursektoren, kultur og fritid & Helse- og Omsorgssektoren v/koordinerende enhet i Lørenskog kommune Informasjonen er oppdatert per 01.08.2014
SVØMMING Sted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas v. 11. Tilbud for personer med særskilt behov for oppvarmet vann. Mandag: kl. 16.30 17.15 for voksne kl. 17.15 18.00 for voksne kl. 18.00 19.00 for barn Vanlig billett kjøpes. Følger skoleruta. Kontaktperson: Rehabiliteringssenteret v/janne Larsen tlf. 67 91 63 45. KULTURKAFÉEN PÅ KURLAND Et uforpliktende samlingssted, hvor besøkende blir utfordret til selv å delta aktivt i utforming og gjennomføring av den åpne virksomheten. Hovedmålgruppe: Godt fungerende voksne psykisk utviklingshemmede, men alle er velkomne! Tid: torsdager kl. 18.00 21.00. Sted: Kurland fritidshus, Kurlandsvn. 30. Kontaktperson: Mohammed tlf. 934 37 443. Eget program: www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud/kulturkafe Kaféen er et interkommunalt samarbeid mellom Rælingen, Skedsmo og Lørenskog kommuner. 4
FOTBALL Unifiedfotball funksjonshemmede spiller sammen med funksjonsfriske. Tid: onsdager kl. 19.30 20.30 i sommerhalvåret. Innendørstrening om vinteren. Sted: Fjellhamarbanen. Det betales medlemskap til Fjellhamar fotballklubb. Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonshemminger. Kontaktperson: Egil Melgaard tlf. 932 08 461. I tillegg har Strømmen IF Unifiedfotball. Kontaktperson: Daniel Borgen Larsen, tlf 40169337, danborg@ skedsmo.kommune.no MÅSATROLLET Kiwanis arrangerer aktivitetskvelder med disko og kiosksalg for mennesker med utviklingshemming på Strømmen menighetshus. Sted: Bernt Ankers vei 14, Strømmen. Tid: 1. mandag i måneden kl. 18.00 21.00 (Obs! sommerpause). Oppstart etter ferien er september. Kontaktperson: Tordis Hønsen tlf. 63 83 73 14. ENKELJYMPA Enkeljympa hos Friskis&Svettis er en treningsform som fokuserer på bevegelsesglede til musikk. Tilpasset utviklingshemmede av begge kjønn fra 13 år og oppover. Sted: Gjellerås Skole, Karisveien 8, Skjetten (bak Skjetten senter) Tid: Tirsdager, fra 7.januar, kl 18.30-19.30 Kontaktperson: Tone Lyrstad, tlf 464 27 484 5
MAI-SENTERET LØRENSKOG MAI-senteret er et aktivitetssenter for mennesker med psykiske helseplager. Har du lyst til å besøke MAI-senteret, er det bare å ta en tur innom på dagtid kl. 10.00 15.00 i Skårersletta 78. Ønsker du først kontakt, ring tlf. 67 20 16 54. Kontaktperson: Jon Inge Rudsro, Randi Hosøy og Heidi Lie. Senteret har egen aktivitetsplan på nettsiden www.maisenteret.no DISKOTEKET Tilbud til psykisk utviklingshemmede, 12-60 år. Tid: Ca 1 gang i mnd, kl 18.00-21.00 21. august, 18.september, øvrige datoer ikke fastsatt Sted: Kanonhallen, Petter Møllers vei 2, Oslo. Kontaktperson: Trude Essie Ask, tlf. 920 92 517, e-post: t.essie@online.no SYNG MED OSS -KORET Kor tilrettelagt for mennesker med psykisk utviklingshemming, åpent for alle. Tid: Annenhver mandag kl. 17.15-18.30 Sted: Skårer kirke, oppe. Kontaktpersoner: Elisabeth Kristiansen tlf. 957 60 715 og Berit Rem tlf. 67 93 48 07. 6
EL-BANDY Liker du fart og spenning? I el-innebandy kjører man en el-stol med joystick. Dette gjør det mulig også for personer med sterk funksjonshemning å være med. Lillestrøm innebandyklubb var den første klubben i Norge som startet et slikt tilbud for funskjonshemmede i 2005. Målgruppe: både barn, ungdom og voksne. Sted: Skedsmohallen, Lillestrøm. Kontaktperson: Stian Hoff Berg, tlf. 476 37 159. BALLAKTIVITET I SKEDSMOHALLEN For utviklingshemmede i alderen 8 26 år. Tid: Onsdager kl. 18-19. Sted: Vollahallen, Lillestrøm. Kontaktperson: Marianne Aarønes, tlf. 915 95 848, e-post: marianne.aarones@handball.no VÅRBALL 2015 Interkommunalt tilbud for voksne mennesker med utviklingshemming. Vertskap denne gang er Rælingen kommune. Tid: 22.mai 2015, kl. 18-22 Sted: Marikollen kultursal Kontakt: Ranveig Huse, tlf: 63 83 52 75, e-post: ranveig.huse@ralingen.kommune.no VASSHJULET TUT & BLÆS Har du lyst å spille i korps? Tid: øvelse hver onsdag kl. 17.00 18.45. Sted: Fjellsrud skole Kontaktperson: Ruth Riksfjord tlf. 920 87 635 7
JOLLY FRIDAY en åpen fest- og møteplass En festlig møteplass for ungdom/unge voksne. Målgruppe: godt fungerende som har noe behov for bistand på fritidsarenaen, i alderen 14 24 år. Tid: 1. fredag i måneden, kl. 18.00 22.00 (unntatt januar, juli, august). Sted: Skjetten fritidssenter, Landskronaveien 513. Kontaktperson: Inger Kristin Nyholt tlf. 66 93 81 97. MØTEPLASSEN PÅ ROLVSRUDHJEMMET Eget program som baserer seg på frivillige. Ulike aktiviteter, lesesirkel, kvinnegruppe og herregruppe, trimgruppe. Passer for eldre. Kontaktperson: Lisbeth tlf. 67 91 64 02 eller Sissel tlf. 67 91 64 04. KAFÉ MØTEPLASSEN Frivillige arrangerer åpen kafé på frivilligsentralen med vafler og kaffe og ofte litt allsang til trekkspill. Tidvis får kafeen besøk av organisasjoner, utstillere og foredragsholdere og fra tid til annen snurrer vi også film. Tid: Mandager hele året, kl. 12.30-14.00. Sted: Frivilligsentralen, aktivitetshuset Volt, Lørenskog hus, 6. etasje. Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44. 8
LØRDAGSKAFÉEN Åpent for alle, spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Tid: 2. lørdag i måneden, 11.10 og 08.11 kl. 12.00-14.00 Sted: Fjellhamar kirke. Kontaktpersoner: Ingebjørg Birkeland tlf. 67 90 47 82 eller Berit Rem tlf. 67 93 48 07 TREFFPUNKT ÅPEN KAFÉ FOR ALLE Sosialt samvær over en kopp kaffe og nystekte vafler (kr 20). Her kan du slå av en prat, synge litt og høre musikk. Det er tidvis underholdning og du kan også få orientering om Frivilligsentralens arbeid. Tid: hver tirsdag fra kl. 14.00 16.00. Sted: Rolvsrud sykehjem (møterom 4) Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44. AKTIVITETSHUSET VOLT Aktivitetshuset Volt rommer kafé, frivilligsentral, musikkverksted, medieverksted, kunstverksted og teatergruppe. Huset har som mål å representere et dynamisk og levende kulturtilbud som appellerer på tvers av sosiale, aldersmessige og kulturelle skillelinjer. Kafé og aktivitetstilbudet på kveldstid er for ungdom i alderen 13 18 (25) år. Volt vil i den grad det er mulig søke å tilpasse aktiviteter til eventuelle fysiske eller psykiske funksjonshemninger. For mer info om tilbudene på Volt: http://www.lorenskog-kultur.no/volt eller ta kontakt på tlf. 67 93 44 45. 9
NERO HIL NEDRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAG et idrettslag med tilbud til barn, ungdom og voksne. Må ha medlemsskap i Nero HIL. Kan da delta på alle passende aktiviteter. Mandager: Mosjonssvømming på Kjenn folkebad kl. 16.00 18.00 Tirsdager: Aktiv på dagtid i Skedsmohallen kl. 11.00 12.00 Svømming for barn m/instruktør på Rolvsrudhjemmet kl. 17.00 18.00 Allidrett for barn m/instruktør, Fjellsrud skole kl. 18.30 20.00 Kontaktpersoner: Grete Kolstad tlf. 909 48 007 eller Merete Øie tlf. 995 40 866. Boccia på Stav skole, Skjetten, for alle kl. 19.00 20.45 Mosjonssvømming på Sandbekken ungdomsskole kl. 20.30 22.00 Onsdager: Mosjonstrim/yoga/pilates for voksne, kl. 16.30-18.30 Solbakken, Skjetten Torsdager: Aktiv på dagtid Svømming Volla skole, Lillestrøm kl. 14.00-16.00 Svømming på Fjellhamar skole, for alle kl. 16.30 18.00 Kontaktperson: Jorunn Hynes, tlf. 63 87 28 48/930 45 677, jorunn.hynes@online.no Se for øvrig nettsidene: www.nerohil.no 10
MØTESTED KIRKEN Åpent for alle, men spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Gudstjeneste kl. 18.30 19.30, med kirkekaffe etter gudstjenesten. Tid: Høst 2014: 24.9. og 03.12. Sted: Fjellhamar kirke Kontaktprsoner: Berit Rem tlf. 67 93 48 07 og Elisabeth Kristiansen tlf. 957 60 715. AKERSHUS IDRETTSKRETS Det arrangeres en rekke aktiviteter i regi av Akershus idrettskrets både vinter og sommer, som for eksempel el-innebandy, kjelkehockey, skiaktiviteter, sommerleir etc. Kontaktperson: Vigdis Mørdre 63 80 54 78/977 50 250, e-post: vigdis.mordre@idrettsforbundet.no TRENGER DU LEDSAGERBESVIS? Ledsagerbevis er et kort som utstedes til den funksjonshemmede. Ledsagerbeviset skal gi den funksjonshemmedes ledsager fri adgang til offentlige kultur- og fritidsarrangementer som den funksjonshemmede ikke vil kunne delta i uten bistand. Ledsagerbevis utstedes gratis. Nedre aldersgrense for søkere er normalt 8 år. Retningslinjer og søknadsskjema finnes på www.lorenskog-kultur.no/ tilrettelagtetilbud/ledsagerbevis eller kontakt Kultur på tlf. 67 93 44 53. 11
LØRENSKOG KOMMUNE Postboks 304, 1471 Lørenskog Telefon: 67 93 40 00 postmottak@lorenskog.kommune.no www.lorenskog.kommune.no