Aktivisering og velferdstjenester Halvårsplan seniorsentrene vår 2018

Aktivisering og velferdstjenester Halvårsplan seniorsentrene vår 2018

Innhold Nyttig felles informasjon side 3 Tilrettelagte aktiviteter for personer med demens og støttefunksjoner, for pårørende side 5 Ålesund frivilligsentral side 8 Teknisk hjelpemiddelservice side 8 Ergoterapi, fysioterapi, syn- og hørsel og hverdagsrehabilitering side 9 Fredheim Ellingsøy side 10 Klipra seniorsenter side 13 Spjelkavik seniorsenter side 18 Volsdalen dagsenter for personer med demens side 25 Ålesund frivilligsentral side 27 Litt om sentralkjøkkenet side 30 Ålesund kommunes internettadresse: www.alesund.kommune.no Følg oss på facebook: Senior i Ålesund

Virksomhet aktivisering og velferdstjenester Velkommen til å besøke seniorsentrene i Ålesund kommune! I halvårsplanen presenteres daglige og sporadiske aktiviteter. Håper at du finner noe som er av interesse for akkurat deg. Eller kanskje er det på tide og prøve noe nytt. Husk, det er aldri for sent og det er aldri for tidlig! For nyheter og endringer i sentrenes program må du følge med på sentrenes plakater, og i kommunens fellesannonse hver onsdag i Nytt i Uka. Du finner også aktivitetene på kommunens nettsider www.alesund.kommune.no. Følg oss på Facebook: Senior i Ålesund. Besøksadresse: Klipra seniorsenter Fjellgt. 42, 6003 Ålesund Telefon: 70 16 30 51 E-post: aktivisering.velferdstj@alesund.kommune.no Postadresse: Kliprasenteret, Borgundvegen 43, 6007 Ålesund. Besøksadresse: Spjelkavik seniorenter, Olav Sundesvei 2, 6018 Ålesund Telefon resepsjon: 70 16 44 00 E-post: aktivisering.velferdstj@alesund.kommune.no Målsetting Bidra til at den enkelte får leve og bo selvstendig og til å ha en aktiv og meningsfylt tilværelse i felleskap med andre. Gjennom aktiviteter ønsker vi å fremme god helse som er en verdi i seg selv og øker mulighetene for livsutfoldelse. Vi ønsker en styrket brukermedvirkning for å fremme mangfoldet og kvaliteten i forbyggende helsefremmende aktiviteter. Frivillighet ved sentrene For at virksomheten skal opprettholde og videreutvikle dagens aktivitetsnivå på sentrene er det viktig med frivillig deltagelse og engasjement. Vi oppfordrer spreke seniorer og andre til å bidra med sin kompetanse og livserfaring. Det er et mangfold av oppgaver sentrene trenger støtte til. Samarbeid med lag og organisasjoner Virksomheten samarbeider med flere lag og organisasjoner, slik som Røde Kors besøkstjeneste og Ålesund og omegn demensforening i forbindelse med engasjering av frivillige tur- og besøksvenner. 3

Seniorsenter Følg oss på facebook: Senior i Ålesund Seniorsenter er et uformelt treffsted i nærmiljøet for sosialt samvær, kulturelle opplevelser og fysisk aktivitet. Alle som kommer til sentrene skal bli møtt, sett og hørt. Samfunnet endrer seg raskt, noe som resulterer i endringer i menneskers behov, forventninger og krav. Dette betyr at både du som bruker og seniorsentrene som aktivitetsarena hele tiden må tenke nytt og tilpasse seg samfunnsendringen. For at vi skal kunne følge opp disse endringene og bli det treffstedet som er ønskelig, er det viktig at DU blir med og føler eierinteresse i sentrene. Seniorsentrene har dagaktivitetstilbud for hjemmeboende som har behov for å oppleve trygghet, mestring og et godt måltid mat. Dette er også et avlastningstilbud for pårørende. For mer informasjon ta kontakt med seniorsentrene. Søknadsskjema kan hentes/lastes ned på kommunens nettside, eller en kan be om å få skjema tilsendt ved henvendelse til kommunens servicetorg eller til virksomhet aktivisering og velferdstjenester. Søknaden sendes Tildelingskontoret i Ålesund kommune. Herreavdelingen Klipra seniorsenter Herreavdelingen/herregruppa er en uformell møteplass for menn som møtes over en kopp kaffe for å utveksle nyheter, livserfaringer eller drøfte aktuelle temaer. Herreavdelingen organiserer seg stort sett selv, men senteret kan komme med aktivitetsforslag dersom dette er ønskelig. Møt opp på Klipra seniorsenter dersom du har lyst å delta! Kontaktperson Ivar Voldsdal. 4

Tilrettelagte aktiviteter for personer med demens og støttefunksjoner, for pårørende Hatlahaugen/Volsdalen dagaktivitet for personer med demens Aktivitetsplass er tilrettelagt for hjemmeboende personer med demens. Aktivitetstilbudet er på dag- og kveldstid og skal være med å legge til rette for en god og meningsfull dag. Fysisk aktivitet, sosialt samvær og kulturelle opplevelser opprettholder helse og bidrar til å utsette behovet for institusjonsplass. Aktivitetstilbud kan også være avlastning for pårørende. Vi tilbyr en avlastningshelg i måneden med overnatting fra fredag til lørdag på Hatlahaugen. For mer informasjon, ta kontakt med Tildelingskontoret eller virksomhet aktivisering og velferdstjenester. Sunnmøre Museum dagaktivitet for personer med demens i tidlig fase Dette er et dagtilbud i samarbeid med Sunnmøre Museum. Deltagerne utfører dugnadsarbeid ved museet. Gruppen møtes til måltider og sosialt samvær i Ytterlandsstova. De naturskjønne omgivelsene i Gavlen er utgangspunkt for fysisk aktivitet og trivsel. For mer informasjon ta kontakt. Turgrupper for personer med hukommelsesproblemer Deltakerne blir hentet hjemme til avtalt tid. Turgruppene har fokus på gode opplevelser gjennom fysisk aktivitet, sosialt fellesskap og en god matpakke. Etter turen blir deltakerne kjørt hjem. Egenandel. Søknaden sendes Tildelingskontoret i Ålesund kommune. Målsetting: Vedlikeholde ressurser, bryte isolasjon, skape rytme i hverdagen, opprettholde aktivitet og sosialt nettverk. For pårørende bidrar tilbudet til avlastning og støtte. Pårørendeskole og samtalegrupper for pårørende til personer med demens Pårørendeskole arrangeres hver høst i samarbeid med Ålesund og omegn demensforening. Samtalegruppene har møte 1 gang pr. måned og blir etablert og videreført etter hvert som det melder seg deltakere. Råd og veiledning et lavterskeltilbud til eldre hjemmeboende og pårørende: individuelle samtaler hjemmebesøk kartlegging av hjemmesituasjoner og utredning av kognitiv svikt forebyggende hjemmebesøk: Et tilbud til alle innbyggere i Ålesund som er 75 år og ikke har kommunale tjenester 5

Kontaktpersoner: Anne Karin Røsvik Roald Tlf.: 70 16 30 42 / 70 16 30 51 Liv Aarseth Lied Tlf.: 70 16 30 29 / 70 16 30 51 Erfaringskonsulent for pårørende i en omfattende omsorgssituasjon Et prosjekt finansiert av Helsedirektoratet. Det er ansatt en erfaringskonsulentstilling i virksomhet aktivisering- og velferd for pårørende til personer med omfattende omsorgsbehov. Som en del av dette er det etablert et samarbeid med hjemmetjenesten for å utvikle mer fleksibel avlastning, og andre former for praktisk støtte til pårørende. I samarbeid med hjemmetjenesten vil vi se på hvordan vi best kan hjelpe deg i din situasjon. Ta kontakt for å finne ut mer. Her er noe av det vi kan tilby: informasjon praktisk råd og veiledning noen å snakke med om din situasjon avlastning tilpasset din situasjon Kontaktpersoner: Erfaringskonsulent Ingunn Rustad Hansen Telefon: 70 16 30 51 E-post: ingunn.rustad.hansen@alesund.kommune.no Helsefagarbeider Dorthe Lise Nøstdal Telefon: 70 16 30 51 E-post: dorthe.lise.nøstdal@alesund.kommune.no Støttekontakt - Aktiv fritid for alle Tjenesten ytes på 3 måter: individuell støttekontakt deltagelse i aktivitetsgrupper et individuelt tilbud i samarbeid med frivillige organisasjoner Målgruppen er personer over 18 år som pga. fysisk og/eller psykisk funksjonsnedsettelse eller andre grunner trenger følge til deltakelse i fritidsaktiviteter. 6 Målsettingen er å bidra til en bedre og mer mangfoldig tjeneste til brukere og deres pårørende. Søknadsskjema kan hentes/lastes ned på kommunens nettside, eller en kan be om å få skjema tilsendt ved henvendelse til kommunens servicetorg eller til virksomhet aktivisering og velferdstjenester.

Søknaden sendes Tildelingskontoret i Ålesund kommune. Har du spørsmål angående støttekontakttjenesten ta kontakt med: Isabel Fylling Knutsen Tlf.: 70 16 30 52 / 70 16 30 51 Elizabeth Lindseth Tlf.: 70 16 30 53 / 70 16 30 51 Den Kulturelle Spaserstokk Kulturdepartementet, v/fylkeskommunen, inviterer alle landets kommuner til å søke tilskudd til kulturformidling. Målsettingen er å gi seniorer et allsidig og mangfoldig kulturtilbud av høy kvalitet. Virksomhet aktivisering og velferdstjenester har fått tildelt midler for 2018. Disse vil bli brukt til ulike arrangement, utflukter eller andre aktiviteter for seniorer i Ålesund kommune. For å få pengene til å strekke til mest mulig tar vi en liten egenandel for alle arrangementene. Oppfordrer alle til å komme med forslag eller ønsker om kulturarrangement og aktiviteter. Programmet for dette halvåret finnes under de ulike sentrenes halvårsplaner, og blir også annonsert i Nytt i Uka og gjennom plakater. Klar, ferdig, gå! Et tursamarbeid mellom aktivisering og velferdstjenester og Ålesund-Sunnmøre Turistforening. Sponset av stiftelsen Kjell Holm. Lokal kunnskapsrik guide er med på turene! Det arrangeres turer en gang hver måned, i perioden april oktober for turglade mennesker i ulik alder og ulik fysisk form. Det legges vekt på at det skal være et sosialt og inkluderende miljø på turene. Alle har med mat og drikke, og tar på gode tursko. Egenandel. Følg med på plakater og annonse i Nytt i Uka. Påmelding på tlf. 70 16 44 14 / 70 16 30 51. 7

Ålesund frivilligsentral Besøksadresse: Kirkegt. 33, 6005 Ålesund. Facebook: Ålesund Frivilligsentral Kontaktpersoner: Frivilligkoordinator Stina Kathrin Lillevik E-post: stina.lillevik@alesund.kommune.no Tlf.: 70 16 48 62 / 70 16 30 51 Frivilligkoordinator Ingrid Landgren Tlf.: 70 16 48 63 / 945 22 775 E-post: ingrid.landgren@alesund.kommune.no Max-gjengen: Adelaida Temelloso Røsok Tlf.: 70 16 26 98 / 409 13 981 Åpent mandag-fredag kl 08.30-15.30. Frivilligsentralen skal være en ressurs for frivilligheten og legge til rette for økt samspill mellom frivilligheten og det offentlige. Vi kan tilby lokaler samt praktisk hjelp og informasjon. Teknisk hjelpemiddelservice Besøksadresse: Blindheimsbreivika 10, 6010 Ålesund. Telefon: 70 16 48 60 / 70 16 30 51 E-post: hjelpemiddelservice@alesund.kommune.no Åpent mandag - fredag kl 10.00-14.00. Teknisk hjelpemiddelservice har ansvaret for hjelpemiddeltjenesten i Ålesund kommune. Kriteriet for korttidsutlån av hjelpemidler er nedsatt funksjonsevne som med medfører et kortvarig behov (3 4 måneder) for et teknisk hjelpemiddel. Dette er hjelpemidler som krykker, rullator, rullestol, seng, hjelpemidler til bad, dusj og toalett. Ved langvarig funksjonsnedsettelse kan virksomheten være behjelpelig med å søke hjelpemidler for varig utlån. Alle som bor eller oppholder seg i Ålesund kommune kan låne hjelpemidler. Teknisk hjelpemiddelservice har også ansvar for trygghetsalarmer, samt montering og vedlikehold hverdager. Søknadskjema finnes på kommunens nettside eller du kan få skjemaet utlevert på Servicetorget på Rådhuset. 8

Ergoterapi, fysioterapi, syn- og hørsel og hverdagsrehabilitering Besøksadresse: Spjelkavik omsorgssenter, Olav Sundes vei 2, 6018 Ålesund Telefon resepsjon: 70 16 44 00 Teamleder Lisbeth Anita Løvoll: 70 16 44 78 Fysioterapeutene og ergoterapeutene arbeider med barn/unge og voksne/eldre i egen bolig og på helsestasjon/ institusjon som har ulike funksjonsvansker i forhold til bevegelse og aktivitet. Vi er kommunedekkende. I teamet er også ergoterapi- og fysioterapitjenesten ved Kollen rehabilitering. Teamet arbeider forebyggende og helsefremmende ved å ha fokus på og fremme bevegelse og aktivitet generelt, samt tiltak for å forebygge funksjonsvansker hos risikogrupper. Hverdagsrehabilitering er et tilbud til personer som bor hjemme og som tidligere har klart seg med lite eller ingen hjelp fra hjemmetjenesten, men som nå har behov for hjelp på grunn av sykdom eller skade. Videre er det et tilbud til personer som har et ønske om i størst mulig grad å klare seg selv i hverdagen, og som er villig til å gjøre en ekstra innsats for å bli mer selvhjulpen. Syn- og hørselskontakt er et tilbud til alle over 18 år, som har nedsatt syn eller hørsel, som bor i egen bolig eller på institusjon. System for tildeling av tjeneste Tjenesten har henvisningskjema som skal benyttes for ergoterapi, fysioterapi og syn- og hørselskontakt. Henvisning blir prioritert etter prioriteringsnøkler som sier noe om ventetid ut fra hastegrad. Henvisningskjemaer, prioriteringsnøkler og søknadskjema er tilgjengelige på kommunens nettsider. Hverdagsrehabilitering er et lavterskeltilbud der henvisninger kan gjøres direkte til hverdagsrehabiliteringsteamet fra Tildelingskontoret/brukere/pårørende eller andre samarbeidsparter. 9

Fredheim seniorsenter, Ellingsøy Fredheim seniorsenter er et åpent tilbud for seniorer på Ellingsøy. Senteret blir drevet av frivillige, engasjerte og aktive seniorer. Programmet på senteret er informasjon, kultur, aktivitet og sosialt samvær. Klipra seniorsenter samarbeider med seniorene på Fredheim. Seniorgruppas kontaktpersoner Kari Norvik Tlf. 70 15 62 77 / 473 93 179 Ola Tynes Tlf. 70 15 63 10 / 996 01 512 Klipra Seniorsenter Tlf. 70 16 30 30 / 44 14 Faste aktiviteter ved Fredheim seniorsenter Dag Kl. Aktivitet Hyppighet Torsdag 11.00 12.00 Seniortrim Hver uke Torsdag 12.00 14.00 Sosialt samvær m/aktivitet og kaffekos Hver uke Sporadiske aktiviteter ved Fredheim seniorsenter Januar 11. Torsdag Sosialt samvær m/kaffi 12. Fredag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte` på Scandic Parken Hotell i bankettsalen (se nærmere annonsering) 18. Torsdag 12.00 Informasjon om tjenestene og virksomheten ved teamleder Ellinor Slinning 25. Torsdag 12.00 Sosial samvær og kaffi 10

Februar 08. Torsdag 12.00 Sosialt samvær - vi pynter oss i fine hatter 15. Torsdag 12.00 Tema: Syn ved syns- og hørselkontakt Karin Tjervåg og synskontakt Anita Høyvik ved Nav hjelpemiddelsentral 22. Torsdag 12.00 Sosialt samvær m/kaffe Mars 01. Torsdag 12.00 Sosialt samvær 08. Torsdag 12.00 Tema: «Forebyggende hjemmebesøk hva er hensikten?» Orientering ved geriatrisk sykepleier 15. Torsdag 12.00 Besøk av Seniorshop salg av klær 22. Torsdag 12.00 Sang og musikk ved Paul Sandanger April 05. Torsdag 12.00 Sangkafe ved Einar Ove Salen 12. Torsdag 12.00 Sosialt samvær med kaffe 17. Tirsdag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Besøk til en kopp kaffe på hurtigruta Finnmarken. Jan Arild Hagen blir sammen med oss. (Se nærmere annonsering) 19. Torsdag 12.00 Sang og musikk ved Ivar Voldsdal 26. Torsdag 12.00 Tema: Ensomhet vår tids siste tabu ved Siv Kathrin Ulla 27. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Dryna. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter. og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Obs: Tidspunkt kan bli endret pga. fergeavgang i Brattvåg. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 3051 11

Mai 03. Torsdag 12.00 Tema: Hjelpemidler ved teamleder Torgeir Emaus 24. Torsdag 12.00 Bli med på tur til Sri Lanka ved Anita Tennøy Brekke 25. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til sørsida av Sula. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 31. Torsdag 12.00 Musikkunderholdning ved Peder Andersen Juni 07. Torsdag 12.00 Barn fra Stokke barnehage synger for oss 08. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Åsnakken på Vestnes Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 12. Tirsdag Den kulturelle spaserstokk inviterer til busstur til et sted i nærområdet (se nærmere orientering) 14. Torsdag 12.00 Sosialt samvær m/kaffe 21. Torsdag 12.00 Sosialt samvær m/kaffe 29. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Volda Rotevatnet rundt Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 12

Klipra seniorsenter Fjellgata 42, 6003 Ålesund Telefon: 70 16 30 30 / 70 16 30 31 Klipra Kafe` Åpent mandag fredag kl. 08.30 15.30. Middag serveres kl. 13.30 15.15. Telefon: 70 16 30 33 Frisør Benthe Gjerde, mobiltelefon: 917 90 890 Fotpleie May Britt Hansen, telefon: 70 16 30 26 / 404 77 791 Frisør og fotterapeut tilbyr hjemmebehandling til personer som grunnet helsesvikt ikke kan komme til salongen ved seniorsenteret.ta kontakt! Kliprastua Stua på Klipra seniorsenter er en hyggelig møteplass for ulike aktiviteter som for eksempel håndarbeid, spill, avislesing, TV og sosialt samvær. Leie av lokaler Seniorsenterets felleslokaler kan leies av lag og organisasjoner, brukere og pårørende. Mandag fredag fra klokka 16.00. Lørdager og søndager hele dagen. Bibliotek Utlån av bøker og lydbøker. Malergruppe Hver mandag møtes malergruppa. Nye malere er velkommen. Ta en tur innom og bli inspirert. Herreavdelingen/ herregruppa Hver onsdag har vi en uformell møteplass for menn. Målsettingen er sosialt samvær med trivelige prat, utveksling av synspunkt og meninger. Kaffe med noe å bite i. Medlemmene ønsker flere velkommen til å delta i gruppa. 13 Hørselsforeningen Hørselhjelpen tilkalles ved behov. Foreningen gir gode råd og tips om høreapparat. I tillegg kan du kjøpe batteri og få hjelp til slangeskift. Ta kontakt med seniorsenteret.

Faste aktiviteter ved Klipra seniorsenter Dag Kl. Aktivitet Hyppighet Mandag 10.00 Malergruppe Hver uke Mandag 11.30 Bingo Hver uke Tirsdag 09.00-15.00 Seniorgruppe Hver uke Tirsdag 11.00 Trim/fysisk aktivitet Hver uke Tirsdag 16.00 Yoga for spreke seniorer. 10 uker. Oppstart vil bli annonsert. Hver uke Tirsdag 18.00 Medlemsmøte Hørselsforeningen Siste tirsdag i måneden Onsdag 13.00 Herregruppa Hver uke Onsdag 16.00 Strikkeklubb på stue Klipra Hver uke Onsdag 18.00-21.00 Strikkeklubb v/lhl Siste uka i måneden Torsdag 11.00 Øving Ålesund seniorkor Hver uke Hørselhjelpen tilkalles ved behov. Salg av batterier til høreapparat Sporadiske aktiviteter ved Klipra seniorsenter Januar 09. Tirsdag 12.00 Tirsdagsquiz v/ansatt fra Ålesund bibliotek 12. Fredag Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte` på Scandic Parken Hotell i bankettsalen (se nærmere annonsering) 16. Tirsdag 12.00 Informasjon og tjenestene og virksomheten ved teamleder Ellinor Slinning 19. Fredag 12.00 Kåseri om Hartvig Kiran v/ Nils Jørgen Hummelsund 23. Tirsdag 12.00 Tema: Viktigheten med hverdagsrehabilitering ved fysioterapeut Kari Anne Lausund 26. Fredag 12.00 Sangkafe ved Marit Strømmen 30. Tirsdag 12.00 Tema: Forebyggende brannvern i hjemmet v/branninspektør Agnete Topp fra Ålesund brannvesen 14

Februar 02. Fredag 12.00 Tema: Ålesund kommunes modell for å forbedre pårørendes situasjon. Erfaringskonsulent Ingun Rustad Hansen informerer 06. Tirsdag 12.00 Kåseri og dikt om Einar Skjæråsen ved Aud Romslo Shistad 09. Fredag 12.00 Musikk og sang ved Sindre Veblungsnes og Kristoffer Håskjold 13. Tirsdag 12.00 Vi markerer feitetirsdag og vi pynter oss med fine hatter 16. Fredag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Musikkunderholdning ved Bøtteballetten (se nærmere annonsering) 20. Tirsdag 12.00 Tirsdagsquiz ved ansatt fra Ålesund bibliotek 23. Fredag 12.00 Sangkafe ved Marit Strømmen 27. Tirsdag 12.00 Musikkunderholdning ved Gro Hofseide Mars 02. Fredag 12.00 Barn fra Jugendby barnehage kommer på besøk og synger for oss 06. Tirsdag 12.00 Tema: Syn ved syns- og hørselskontakt Karin Tjervåg og synskontakt Anita Høyvik ved Nav hjelpemiddelsentral 09. Fredag 13.00 Kokken lag vårbuffet. Påmelding 13. Tirsdag 12.00 Tema: Ernæring ved Anita Hole Hofseth 15. Torsdag 18.00 Pårørende-/dagbrukermøte ved Klipra seniorsenter. Invitasjonsbrev vil bli utsendt. Påmelding! 16. Fredag 10.30- Besøk av Seniorshop salg av klær 20. Tirsdag 10.00 Påskefrokost i kafeen. Påmelding 23. Fredag 12.00 Sangkafe ved Peder Andersen 27. Tirsdag 12.00 15

April 03. Tirsdag 12.00 Tirsdagsquiz v/ansatt fra Ålesund bibliotek 06. Fredag 12.00 Sangkafe v/marit Strømmen 10 Tirsdag 12.00 Tema: «Forebyggende hjemmebesøk hva er hensikten?» v/geriatrisk sykepleier 13. Fredag 12.00 Sang og musikk ved Ivar Voldsdal 17. Tirsdag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Besøk til en kopp kaffe på hurtigruta Finnmarken. Jan Arild Hagen blir sammen med oss. (Se nærmere annonsering) 20. Fredag 12.00 Sangkafe ved Peder Andersen 24. Tirsdag 12.00 Bli med på tur til Sri Lanka ved Anita Tennøy Brekke 27. Fredag 12.00 Sangkafe ved Lasse Silnes 27. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Dryna. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Obs: Avreisetidspunkt kan bli endret pga. fergeavgang i Brattvåg. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 3051 Mai 04. Fredag 12.00 Tema: Eldrerådet. Informasjon fra rådets leder Leif Hovde 08. Tirsdag 12.00 Tirsdagsquiz ved ansatt fra Ålesund bibliotek 11. Fredag 12.00 Sangkafe ved Hallstein Stennes 15. Tirsdag 12.00 Tema: Ensomhet vår tids siste tabu ved Siv Kathrin Ulla 17. Torsdag 08.30 Hurra! 17. mai på Klipra kafe. Velkommen! 18. Fredag 12.00 Sangkafe ved Marit Strømmen 22. Tirsdag 12.00 Musikkunderholdning ved Einar Ove Salen 16

Mai 25. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til sørsida av Sula. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 25. Fredag 12.00 Natur og Kultur ved Asgeir Kvernberg. Bilder og informasjon om restaureringsarbeidet til Storfjordens venner 29. Tirsdag 12.00 Tema: Hjelpemidler ved teamleder Torgeir Emaus Juni 01. Fredag 12.00 Sangkafe ved Peder Andersen 05. Tirsdag 12.00 Tirsdagsquiz ved ansatt fra Ålesund bibliotek 08. Fredag 12.00 Sang og musikk ved Paul Sandanger 08. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Åsnakken på Vestnes Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 12. Tirsdag Den kulturelle spaserstokk inviterer til busstur til et sted i nærområdet. (Se nærmere annonsering) 15. Fredag 12.00 Sangkafe ved Marit Strømmen 19. Tirsdag 12.00 Musikkunderholdning ved Nørvasund Låtlag 22. Fredag 12.00 Fantetog av barn fra Jugendby Barnehage 22. Fredag 13.00 Vi markerer St.Hans med rømmegrøt 29. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Volda Rotevatnet rundt. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter.påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 17

Spjelkavik seniorsenter Olav Sundesvei 2, 6018 Ålesund Telefon 70 16 44 14/ 70 16 44 20 E-post: spj.oms.aktivitet@alesund.kommune.no Dette er et aktivt senter i indre bydel hvor det i løpet av halvåret vil være mange sosiale og kulturelle aktiviteter. Mange av aktivitetene er basert på frivillige som ledere og pådrivere. Alle er velkommen til å delta på aktivitetene. Følg med på våre informasjonstavler og annonser i Nytt i Uka. Kafe Rematun telefon: 70 16 45 10 Åpent alle dager, også helg og høytid: Mandag fredag kl. 09.00 15.30 Lørdag kl. 10.00 14.00 Søndag kl. 11.00 16.00 Middag serveres kl. 13.00 15.30 Fotterapeut Else Hay Olsvik Telefon: 70 16 44 18 / 918 64 970 (man-, ons- og fredag) Oddrun Elisabeth Tronstad telefon: 70 16 44 19 91 / 918 64 970 (tirs- og torsdag ved behov) Frisør Laila Rita Bårdsnes telefon: 70 16 44 18 / 990 01 382 Frisør og fotterapeut tilbyr hjemmebehandling til personer som grunnet helsesvikt ikke kan komme til salongen ved seniorsenteret. Ta kontakt! Hørselsforeningen Her kan du få gode råd og tips om høreapparat. I tillegg kan du kjøpe batteri og få hjelp til slangeskift i høreapparatet ditt. Er å treffe 1. og 3. mandag i måneden klokka 12.00 14.00. Den Gylne Spaserstokk En lystbetont trim ute i naturen. Arrangeres og ledes av Spjelkavik og omegn Pensjonistforening. Tilbudet er åpent for alle. 18

Leie av lokaler Rom bak kafeen, kafeen og peisestua kan leies av brukere, pårørende, lag og foreninger på ettermiddag/kveldstid. Lørdag og søndag kan rommet bak kafeen leies også på dagtid. For avtale om leie ring telefon 70 16 44 14 / 70 16 44 20. Faste aktiviteter Spjelkavik seniorsenter Dag Kl. Aktivitet Hyppighet Mandag 11.30 Sangkafe Hver uke Mandag 12.00-14.00 Hørselsforeningen 1.og 3 mandag hver måned Mandag 18.30 NHF Hver 2. mandag i måneden Tirsdag 10.00 11.30, 12.00 13.30 Seniordans Hver uke Tirsdag og fredag 11.00 Den Gylne Spaserstokk Fra april Tirsdag 16.30 Slagkafe Hver 2. tirsdag i måneden Tirsdag 17.00 Spjelkavik og omegn pensjonistforening Tirsdag og torsdag Seniorgruppe Hver 1. tirsdag i måneden Hver uke Onsdag 11.00 Trim ved fysioterapeut Hver uke Onsdag 18.00 LHL-medlemsmøte Hver 2. onsdag i måneden Onsdag 17.00 Afasiforeningen, sosialtreff Hver 3. onsdag i måneden Torsdag 16.00 Strikkekafe Hver uke Torsdag 18.30 Reumatikerforeningen Siste torsdag i måneden 19

Studieringer Pensjonistuniversitetet i Ålesund arrangerer ulike studieringer ved seniorsenteret. Forespørsel om dette rettes til Pensjonistuniversitetet ved Noralv Breivik tlf. 414 40 438. Dag Aktivitet Kl Hyppighet Mandag Bridge 12.30 14.30 Hver uke Mandag Digital foto 10.00 11.45 Annenhver uke oddetall Mandag Engelsk litteratur 10.00 11.45 Annenhver uke oddetall Tirsdag Kunstmaling 12.00 14.30 Annenhver uke oddetall Tirsdag Spansk 1 13.30 15.30 Hver uke Onsdag Spansk 2 14.15 15.45 Hver uke Onsdag Datakurs B 10.00 11.45 Annenhver uke partall Onsdag Datakurs D 10.00 11.45 Annenhver uke oddetall Onsdag Samfunnsgruppa 12.00 13.45 Annenhver uke oddetall Onsdag Litteraturgruppe 10.00 11.45 Annenhver uke partall Fredag Datakurs A 10.00 11.45 Annenhver uke partall Fredag Datakurs C 10.00 11.45 Annenhver uke oddetall Sporadiske aktiviteter Spjelkavik seniorsenter Januar 08. Mandag 11.30 Sangkafe 12. Fredag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte` på Scandic Parken Hotell i bankettsalen (se nærmere annonsering) 15. Mandag 11.15 Informasjon om tjenestene og virksomheten ved teamleder Ellinor Slinning 20

Januar 15. Mandag 11.45 Sangkafe 18. Torsdag 11.30 Tema: Ålesund kommunes modell for å forbedre pårørendes situasjon. Erfaringskonsulent Ingun Rustad Hansen informerer 19. Fredag 11.30 Fredagsquiz 22. Mandag 11.30 Sangkafe 25. Torsdag 11.30 Musikkunderholdning ved Hallstein Stennes og vi synger med 26. Fredag 11.30 Tema: Viktigheten med hverdagsrehabilitering ved fysioterapeut Solveig Kipperberg Viddal 29. Mandag 11.30 Sangkafe Februar 01. Torsdag 11.30 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Musikk-underholdning ved Bøtteballetten (se nærmere annonsering) 05. Mandag 11.30 Sangkafe 08. Torsdag 11.30 Tema: Syn ved syns- og hørselkontakt Karin Tjervåg og synskontakt Anita Høyvik ved Nav hjelpemiddelsentral 12. Mandag 11.30 Sangkafe 13. Tirsdag 11.00 Vi pynter oss med fine hatter og går hatteparade husk å ta på hatt! 13. Tirsdag 13.30 Vi markerer fastetiden kjøkkenet serverer rømmegrøt 15. Torsdag 11.30 Sang og musikk ved Gro Hofseide 16. Fredag 11.30 Tema: Eldre og klokere. Hva med alkohol? Innlegg av rådgiver Ingjerd Woldstad ved Kompetansesenter Rus Midt-Norge 21

Februar 19. Mandag 11.30 Sangkafe 22. Torsdag 11.30 Tema: Hjelpemidler ved teamleder Torgeir Emaus 23. Fredag 11.30 Fredagsquiz 26. Mandag 11.30 Sangkafe Mars 01. Torsdag 11.30 Sang ved Maria Holand Tøsse 02. Fredag Sentralkjøkkenet lager Vårbuffet. Påmelding! 05. Mandag 11.30 Sangkafe 08. Torsdag 11.00 til 14.30. Besøk av Seniorshop salg av klær 09. Fredag 11.30 Besøk av barn i Gnist Barnehager Høgvoll som synger for oss 12. Mandag 11.30 Sangkafe 12. Mandag 18.00 Bruker-/pårørendemøte dagbrukere ved Spjelkavik seniorsenter. Invitasjonsbrev vil bli utsendt. Påmelding! 15. Torsdag 11.30 Tema: Ernæring ved Anita Hole Hofseth 16. Fredag 11.30 Fredagsquiz 19. Mandag 11.30 Sangkafe 22. Torsdag 11.30 Tema: Digitale banktjenester ved Arnt Urkedal i Sparebanken Møre 23. Fredag 10.00 Sentralkjøkkenet serverer påskefrokost. Påmelding! April 05. Torsdag 11.30 Tema: Ensomhet vår tids siste tabu ved Siv Kathrin Ulla 22

April 09. Mandag 11.30 Sangkafe 12. Torsdag 11.30 Tema: Forebyggende brannvern i hjemmet ved branninspektør Agnete Topp fra Ålesund brannvesen 13. Fredag 11.30 Fredagsquiz 16. Mandag 11.30 Sangkafe 17. Tirsdag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Besøk til en kopp kaffe på hurtigruta Finnmarken. Jan Arild Hagen blir sammen med oss. (Se nærmere annonsering) 19. Torsdag 11.30 Bli med på tur til Sri Lanke ved Anita Tennøy Brekke 20. Fredag 13.00 Festmiddag ved Lions og Sentralkjøkkenet. Påmelding! 23. Mandag 11.30 Sangkafe 26. Torsdag 11.30 Tema: Eldrerådet. Informasjon fra Eldrerådets leder Leif Hovde 27. Fredag 11.30 Te-dans ved Ivar Voldsdal 27. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Dryna. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter. og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Obs: Avreisetidspunkt kan bli endret pga. fergeavgang i Brattvåg. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 3051 30. Mandag 11.30 Sangkafe Mai 03. Torsdag 11.30 Tema: «Forebyggende hjemmebesøk hva er hensikten?» Orientering v/geriatrisk sykepleier 07. Mandag 11.30 Sangkafe 10. Torsdag 11.30 Musikk ved Lars Silnes 11. Fredag 11.30 Fredagsquiz 23

Mai 14. Mandag 11.30 Sangkafe 18. Fredag 11.30 Natur og Kultur ved Asgeir Kvernberg. Bilder og informasjon om restaureringsarbeidet til Storfjordens venner 24. Torsdag 11.30 Sang/musikk ved Paul Sandanger 25. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til sørsida av Sula. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 28. Mandag 11.30 Sangkafe 31. Torsdag 11.30 Te-dans ved Oddvin Flo Juni 04. Mandag 11.30 Sangkafe 05. Tirsdag 12.00 Danseoppvisning v/ Spjelkavik seniordansgruppe 07. Torsdag 11.00 Rullatorfestival (se nærmere annonsering) 08. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Tur til Åsnakken på Vestnes. Bussavgang kl. 09.30 fra Frivilligsentralen, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 11. Mandag 11.30 Sangkafe 12. Tirsdag Den kulturelle spaserstokk inviterer til busstur til et sted i nærområdet. (Se nærmere annonsering) 14. Torsdag 11.30 Musikk og sang ved Sindre Veblungsnes og Kristoffer Håskjold 18. Mandag 11.30 Sangkafe 22. Fredag 13.00 29. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Volda Rotevatnet rundt Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14/ 44 20 / 30 51 24

Volsdalen dagsenter for personer med demens Nørvegt. 1C Telefon: 408 05 883 / 70 16 30 35 E-mail: volsdalen.dagsenter@alesund.kommune.no Faste aktiviteter Dag Kl Aktivitet Hyppighet Mandag 11.00 12.00 Trim Hver uke Onsdag 11.00 12.00 Trim Hver uke Sporadiske aktiviteter Januar Dato Dag Kl Aktivitet 12. Fredag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte` på Scandic Parken Hotell i bankettsalen (se nærmere annonsering) 15. Mandag 11.15 Sang og musikk v/paul Sandanger 22. Mandag 11.15 Musikkunderholdning v/nørvasund låtlag Februar Dato Dag Kl Aktivitet 05. Mandag 11.15 Musikkunderholdning ved Sen i årene April Dato Dag Kl Aktivitet 17. Tirsdag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Besøk til en kopp kaffe på Hurtigruta Finnmarken. Jan Arild Hagen vil være sammen med oss. (se nærmere annonsering) 26. Torsdag 11.15 Sang og kåseri om Hartvig Kiran ved ekteparet Hummelsund 25

April Dato Dag Kl Aktivitet 27. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Dryna. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl.10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Obs: Avreisetidspunkt kan bli endret pga. fergeavgang i Brattvåg. Påmelding tlf. 70 16 44 14/ 44 20 / 3051 Mai Dato Dag Kl Aktivitet 07. Mandag 11.15 Musikkunderholdning ved Sen i årene 25. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til sørsida av Sula. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14/ 44 20 / 30 51 Juni Dato Dag Kl Aktivitet 08. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Åsnakken på Vestnes Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 /44 20 / 30 51 13. Tirsdag Den kulturelle spaserstokk inviterer til busstur til: et sted i nærområdet (se nærmere annonsering) 14. Torsdag 11.15 Sang og musikk ved Paul Sandanger 29. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Volda Rotevatnet rundt Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14/44 20/30 51 26

Ålesund frivilligsentral Besøksadresse: Kirkegt. 33, 6005 Ålesund. Facebook: Ålesund Frivilligsentral Kontaktpersoner: Frivilligkoordinator Stina Kathrin Lillevik E-post: stina.lillevik@alesund.kommune.no Tlf.: 70 16 48 62 / 70 16 30 51 Frivilligkoordinator Ingrid Landgren Tlf.: 70 16 48 63 / 945 22 775 Max-gjengen: Adelaida Temelloso Røsok Tlf.: 70 16 26 98 / 409 13 981 Åpent: Mandag - fredag kl 08.30-15.30. Salg av kaffe og vafler/sveler/rundstykker. Frivilligsentralen skal være en ressurs for frivilligheten og legge til rette for økt samspill mellom frivilligheten og det offentlige. Vi kan tilby lokaler samt praktisk hjelp og informasjon. Vi har aviser, spill og internett for besøkende samt mulighet for kopi/utskrift. Frivilligsentralen har blant annet ansvar for natteravntjenesten, den årlige TVaksjonen og mobilisering av de frivillige inn mot offentlig sektor. Max-gjengen har også tilholdssted på frivilligsentralen. De tar på seg oppdrag fra både privatpersoner og bedrifter i Ålesund som trenger hjelp til å få utført forefallende arbeid. Det kan være arbeid i offentlige og private bygg (som enkel maling og snekring), hagearbeid, bistand ved flytting, kantinearbeid, lettere kontorarbeid etc. Mange lag og foreninger bruker lokalene våre til møtene sine. Noen av de er: Ålesund Pensjonistforening, Bridgeklubben, Hørselsforeningen, Mental Helse, LEVE, Litauisk forening, St.Georg, Civitan, Storhaugen Vel, Natteravnene, Tamilsk kvinneforening, Angstringen og NKS som har veiledning for pårørende med rusproblemer. 27

Faste aktiviteter ved Frivilligsentralen Dag Kl. Aktivitet Hyppighet Mandag 12.00-14.00 Småbarnstreff Hver uke Mandag 11.00-12.00 Trim: Sittedans. Hver uke Mandag 13.00-14.30 Trim: Seniordans Hver uke Mandag 11.00-13.00 Litteraturgruppe: Leser bøker og diskuterer i ettertid Oddetall uke Tirsdag 10.00-12.00 Byen vår Partall uke Onsdag 12.00-14.00 Strikkekafe Hver uke Onsdag 18.00 - Mat og prat: Et samarbeid mellom frivillige, Norsk folkehjelp og Frivilligsentralen. Gratis for alle. Påmelding Onsdag Ettermiddag Advokathjelp: Et samarbeid med Advokatforeningen som tilbyr gratis juridisk bistand. Påmelding Første onsdag hver måned Første onsdag hver måned Torsdag 10.30-15.00 Bridge Hver uke Torsdag 12.00-14.00 Ålesund hørselforening: Salg/bytte av batteri til høreapparat Fredag 12.00-14.00 Fredagskafe: For mennesker som er berørt av kreft. Kreftkoordinatorene i Ålesund og Sula samarbeider med pasientforeningene og arrangerer treff med ulike temaer Hver uke Første fredag hver måned Følg oss gjerne på Facebook for mer informasjon: Ålesund Frivilligsentral. Sporadiske aktiviteter Januar Dato Dag Kl Aktivitet 08. Fredag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte` på Scandic Parken Hotell i bankettsalen (se nærmere annonsering) 28

April Dato Dag Kl Aktivitet 17. Tirsdag 12.00 Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Besøk til en kopp kaffe på Hurtigruta Finnmarken. Jan Arild Hagen vil være sammen med oss. (se nærmere annonsering) 27. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Dryna. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl.10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Obs: Avreisetidspunkt kan bli endret pga. fergeavgang i Brattvåg. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 3051 Mai Dato Dag Kl Aktivitet 25. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til sørsida av Sula. Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter og kl.10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14/ 44 20 / 30 51 Juni Dato Dag Kl Aktivitet 08. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Åsnakken på Vestnes Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl. 10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 13. Tirsdag Den kulturelle spaserstokk inviterer til busstur til: et sted i nærområdet (se nærmere annonsering) 29. Fredag 09.30 Klar, ferdig, gå! Turen går til Volda Rotevatnet rundt Buss fra Ålesund frivilligsentral kl. 09.30, via Klipra seniorsenter.og kl.10.00 fra Spjelkavik seniorsenter. Påmelding tlf. 70 16 44 14 / 44 20 / 30 51 29

Sentralkjøkkenet er virksomheten i kommunen som sørger for at nærmere 750 personer får middag servert på bordet hver dag i vår kommune! Til de av dere som tar turen innom våre seniorsenter er det også Sentralkjøkkenet som produserer middagen som blir servert i kafeene. Jeg vet at mange av dere er innom og spiser middag flere ganger i uken! Og det er kjekt! Våre kunder skal vite at Sentralkjøkkenet har dyktige fagkokker som lager middagen etter hjertet. De passer på at råvarene er av ypperste kvalitet og produserer det meste av maten selv. Oppskriftene de har arbeidet frem er virkelig gode! Kjøttkakene og fiskekakene er kanskje de mest populære! Vi vil at middagen skal smake! Hver porsjon er derfor laget med tanke på riktig smak, farge og konsistens. Videre er den næringsberegnet ut ifra retningslinjene til Statens ernæringsråd, da er vi også sikre på at vi produserer det kroppen trenger! Ser du verdien av å spise en god middag hos oss? Et godt måltid er med på å gjøre dagen lettere! Du treffer hyggelige mennesker og fyller på med energi! Så om du ikke har prøvd noen av våre gode retter ennå, så ta turen innom en av kafeene! Der vil du treffe hyggelige ansatte som tar godt i mot deg og hjelper deg til rette! Merk deg datoene i halvårsplanen, det skjer forskjellig også når det gjelder mat!! Velkommen! NB! Trenger du mat til en spesiell anledning, ta kontakt for utvalg og pris! For Sentralkjøkkenet Anita Hole Hofseth Virksomhetsleder 30

31 Egne notater

32 Egne notater

Nyttige telefonmummer Brann 110 Politi 112 Ambulanse 113 Ålesund kommune, Servicetorget 70 16 20 00 Ålesund kommune, Tildelingskontoret 70 16 22 00 Ålesund politikammer 02800 / 70 11 87 00 Ålesund sykehus 70 10 50 00 Legevakten 116 117 NAV 70 11 35 00

Grafisk design Ålesund kommune. Trykk: Unitrykk 2018 Spjelkavik seniorsenter Klipra seniorsenter