PROGRAM.

Transkript

1 i samarbeid med Oslo bedriftsidrettskrets PROGRAM Kjære idrettsvenner! VELKOMMEN TIL NM 2015 I OSLO Norsk Helsevesens Idrettsforbund (NHIF) kan også i år ønske dere velkommen til Norsk mesterskap denne gang i Oslo. For andre gang har NHIF hatt utfordringer med å finne en lokal arrangør til å forestå arrangementet. Derfor er det som i 2009 styret i NHIF som er arrangementskomite. Det er takket være gode samarbeidspartnere at det har vært mulig å få til NM-arrangementet. Jeg vil derfor rette en stor takk til Oslo bedriftsidrettskrets, Lillomarka orienteringsklubb, AHUS BIL (badminton), Veitvet Bowling og Hauger golfklubb som har påtatt seg å utføre arrangementene. Vi har også hatt et utmerket samarbeid med Quality Hotell 33 i planlegging av overnatting, "Get Together party" og bankett. Til slutt vil jeg rette en stor takk til medlemmene i styret i NHIF. Uten lang og iherdig innsats fra disse i planleggingen av mesterskapet og under den kommende avvikling av mesterskapet, ville det ikke vært mulig å ha dette NM. Så hjertelig takk til Liv Berit Tordhol fra OUS BIL, Edgar Hansen og Stine Kristiansen fra Sykehuset Innlandet Lillehammer BIL, Mette Pettersen og Atle Hagen fra SUS BIL, Mia Louise Christensen og Tone Kjefsøy fra AHUS BIL. Jeg håper dere alle får et flott NM 2015 både sportslig og sosialt. Lykke til! Arild Johansen Styreleder NHIF

2 #helsenm2015 (N.B. For å dele bildene må du skru av privat bruker på Instagram). Bildene blir vist på storskjerm i forbindelse med banketten så del på bilder!! Program FREDAG Registrering og innsjekking Deltagerne sjekker inn og registrerer sin ankomst i hotellets lobby. NHIF har en representant som tar imot alle lag fom kl 17:00 og gir de siste oppdateringer om arrangementet. Armbånd for Get Together party og Bankett deles ut samlet til lagene. Lagene må selv ha oversikt over hvem som har meldt seg på respektive fester. De som kommer på lørdag, kan hente armbånd til Banketten i sekretäriatet i Ekebergshallen på lørdag. Eventuelt kontakta Liv Berit Tordhol, tel Get Together Party Kl: 20:00 Sted: Hotell 33 - Top Floor Restaurant og Bar. Denne ligger på toppen av hotellet med en unik panoramautsikt over Oslo by og Oslofjorden. Her blir det enkel servering og mulighet for dans til DJ Daniel Höfnin. Det kreves adgangsbevis blått armbånd som deles ut til lagene ved ankomst. LØRDAG Frokost For deltagerne som bor på Quality Hotell33 serveres det frokost i Restaurant Main Floor fra kl Arenaer: KAFE I kantinen til OBIK i Idrettens hus, som ligger vegg i vegg med Ekeberghallen kan dere kjøpe mat og drikke. For de som skal spille badminton i AHUS-hallen på AHUS-området så er matbutikk og kantinen på AHUS tilgjengelig. SANITET Bemannet ambulanse vil være stasjonert ved Ekeberghallen hele dagen. Ved behov for assistanse, ring (Ikke ring AMK/113.) Sida 1

3 Spilleprogram Nytt 27/8: Ytterligere endringer i fotball. Se nytt kampoppsett. Orienteringsoppsett er lagt inn. Volleyball oppdatert med B-spill. BADMINTON: AHUS-hallen på AHUS-området Start: kl. 10:00 BOWLING: Veitveit Bowling Start: kl. 11:00 FOTBALL: (Oppdatert 27. aug) Ekeberg Kunstgress Spilletid 2X 15 min Bane A: Kl Kamp nr. Lag Lag Klasse Haukeland A-hus Damer Haukeland OUS Herrer OUS Haukeland Damer Lillehammer Haukeland Herrer A-hus OUS Damer Stavanger OUS Mix OUS Lillehammer Herrer A-hus Stavanger Mix A-hus OUS Mix Finale Nr.1 i puljen Nr.2 i puljen Damer Finale Nr.1 i puljen Nr.2 i puljen Mix Bane B: Kl. Kamp nr. Lag Lag Klasse OUS Stavanger Damer A-Hus Lillehammer Herrer A-Hus Stavanger Damer OUS A-hus Herrer Haukeland Stavanger Damer Haukeland A-hus Herrer Finale Vinner puljen Nr. 2 i puljen Herrer Sida 2

4 GOLF Hauger Golfklubb Start kl 09:30 HÅNDBALL Ekeberghallen 2 x 15 min Bane 1 Pulje Kampnr: Klokken: Håndball P :35 Haukeland Sykehus - Oslo Universitetssykehus P :10 Sykehuset Innlandet Hamar - Sørlandet Sykehus Kristiansand P :45 Akershus Universitetssykehus - Haugesund Sjukehus P :20 Sørlandet Sykehus Kristiansand - Haukeland Sykehus P :55 Oslo Universitetssykehus - Sykehuset Innlandet Hamar P :30 St. Olavs Hospital - Haugesund Sjukehus P :05 Haukeland Sykehus - Sykehuset Innlandet Hamar P :40 Oslo Universitetssykehus - Sørlandet Sykehus Kristiansand P :15 St. Olavs Hospital - Akershus Universitetssykehus 15 minutter pause 10 14:05 Vinner Pulje 1 - Toer Pulje :40 Vinner Pulje 2 - Toer Pulje :15 Treer Pulje 1 - Treer Pulje 2 (kamp om 5 og 6 plass) 13 15:50 Taper Kamp 10 - Taper Kamp 11 (kamp om 3 og 4 plass) 14 16:25 Vinner Kamp 10 - Vinner Kamp 11 (FINALE) 17:00 S L U T T Sida 3

5 INNEBANDY Ekebergshallen Seriespill 2X 15 min Klokka Kampnr. Lag Lag Bane B OUS Ullevål OUS RH/Aker Damer Haukeland St. Olav Herrer OUS RH/Aker Haukeland Damer A-Hus St. Olav Herrer OUS Ambulanse Haukeland Herrer Haukeland OUS Ullevål Damer Haukeland 2 OUS Mix Haukeland A-Hus Herrer Haukeland 1 Haukeland 2 Mix A-Hus OUS Ambulanse Herrer OUS Haukeland 1 Mix OUS Ambulanse St. Olav Herrer ORIENTERING (Oppdatert 29. august 2015) Lillomarka Start kl. 11:00, ved Krigsskolen på Linderud Sida 4

6 PETANQUE Ekeberghallen Start kl. 14:00 SKYTING Ekebergshallen Start kl. 09:30 TERRENGLÖP Ekeberg Start kl. 12:00 VOLLEYBALL: Ekebergshallen 2 x 15 minutter (Oppdatert og ) Bane1: Klasse Klokken Volleyball Damer 08:00 Oslo Universitetssykehus - Stavanger Universitetssjukehus Herrer 08:35 Akershus Universitetssykehus - Haugesund Sjukehus Damer 09:10 Haukeland Sykehus - Oslo Universitetssykehus Herrer 09:45 Akershus Universitetssykehus - Sykehus Partner Damer 10:20 Stavanger Universitetssjukehus - Haukeland Sykehus Herrer 10:55 Haukeland Sykehus - Akershus Universitetssykehus 11:45:00 Finale Damer Nr 1 - Nr 2 Volleyball MIX Pulje 1 MIX 12:30 Akershus Universitetssykehus - Førde Sentralsjukehus MIX 13:15 Oslo Universitetssykehus 2 - Akershus Universitetssykehus MIX 14:00 Førde Sentralsjukehus - Oslo Universitetssykehus 2 MIX 14:45 Vinner Pulje 1 - Vinner Pulje 2 (Plasseringskamp ) MIX 15:30 Vinner Pulje 3 - Vinner Pulje 1 (Plasseringskamp ) MIX 16:15 Vinner Pulje 2 - Vinner Pulje 3 (Plasseringskamp ) 16:45 S L U T T Sida 5

7 Bane 2: Klasse Klokken Volleyball Damer 08:00 Herrer 08:35 Haukeland Sykehus - Sykehus Partner Damer 09:10 Herrer 09:45 Haukeland Sykehus - Haugesund Sjukehus Damer 10:20 Herrer 10:55 Sykehus Partner - Haugesund Sjukehus 11:45:00 Finale Herrer Nr 1 - Nr 2 Volleyball MIX Pulje 2 MIX 12:30 Haugesund Sjukehus - Oslo Universitetssykehus 1 MIX 13:15 Sykehuset Lillehammer Innlandet - Haugesund Sjukehus MIX 14:00 Oslo Universitetssykehus 1 - Sykehuset Lillehammer Innlandet MIX 14:45 Toer pulje 1 - Toer pulje 2 (Plasseringskamp ) MIX 15:30 Toer pulje 3 - Toer pulje 1 (Plasseringskamp ) MIX 16:15 Toer pulje 2 - Toer pulje 3 (Plasseringskamp ) 16:45 S L U T T Bane 3: Klasse Klokken Volleyball Damer 08:00 Herrer 08:35 Damer 09:10 Herrer 09:45 Damer 10:20 Herrer 10:55 11:45:00 Volleyball MIX Pulje 3 MIX 12:30 Haukeland Sykehus - Stavanger Universitetssjukehus MIX 13:15 Sykehus Partner - Haukeland Sykehus MIX 14:00 Stavanger Universitetssjukehus - Sykehus Partner MIX 14:45 Treer pulje 1 - Treer pulje 2 (Plasseringskamp ) MIX 15:30 Treer pulje 3 - Treer pulje 1 (Plasseringskamp ) MIX 16:15 Treer pulje 2 - Treer pulje 3 (Plasseringskamp ) 16:45 S L U T T Sida 6

8 KONKURRANSEREGLER Se s. 9. SEKRETERIAT Oslo bedriftsidrettskrets (OBIK) Stein Aker mobil Tore Stokdal mobil PROTESTKOMITE Atle Hagen, NHIF, leder mobil Stein Aker, OBIK mobil Tove Kjefsøy, AHUS BIL mobil ARRANGØRKOMITE NHIF Arild Johansen mobil: Liv Berit Tordhol mobil: Mette Pettersen mobil: Edgar Hansen mobil: Mia Louise Christensen mobil: Tone Kjefsøy mobil: Stine Kristiansen mobil: Atle Hagen mobil: Bankett med premieutdeling til årets norgesmestre Kl: 19:00 02:00 Sted: Hotell Quality Hotell33 Det kreves adgangsbevis gullfarget armbånd som deles ut til lagene ved ankomst fredag. Vi har 2 saler tilgjengelige, Bankettsalen i underetasjen og Main Floor i etasjen over. Overføring og storskjerm vil benyttes ved behov. Her blir det servert aperitif, tre-retters middag med vin til og kaffe til dessert. Som vanlig blir det utdeling av gullmedaljer til årets norgesmestre under banketten. Konferansier for kvelden er Thomas Leikvoll som leder oss gjennom middagen. Etter maten blir det dans til levende musikk ved KLM Trio. Vakter vil være til stede for å påse at alle har adgangsbevis og at alt går riktig for seg (det vil være andre gjester på hotellet). SØNDAG For de som bor på hotellet frokost serveres fra kl. 07:00 til kl. 10:00. Utsjekk og hjemreise. Sida 7

9 TRANSPORT TRANSPORT TIL HOTELLET T-bane 5 Vestli stopper på Risløkka stasjon, ca. 5 minutters gange fra Hotell 33, eventuelt kan man velge å gå av på Økern stasjon, det er litt lenger å gå, ca. 10 min, men lett å finne frem og butikker hvis man vil handle noe på veien. For de som ønsker å bruke taxi, anbefaler styret deltagerne å benytte Oslo Taxi, tlf Appen Taxi Fix kan lastes ned gratis fra appstore eller android. Taxien henter deg da der du bestiller fra, taksameteret går først når taxien kommer. Flybussekspressen (rute F3) fra/til Oslo Lufthavn Gardermoen stopper ca. 100 meter fra Hotell 33 (stoppested Økern). Rabattkupong som gir deg 50% rabatt på Flybussekspressen kan lastes ned fra hotellets hjemmeside (Quality Hotell 33). TRANSPORT TIL ARENAER: TRANSPORT TIL EKEBERG De som skal til Ekeberghallen og Ekebergsletta blir hentet av buss fra Hotell 33 kl og og kl Deltagerne må selv ordne transport tilbake til hotellet. Buss 23 fra Simensbråten (andre siden av Ekebergsletta) til Økern. Ca. 10 min gange til hotellet og bussen går hvert 20 min. Buss 74 og 34 (fra Ekeberg camping) til sentrum (Jernbanetorget stasjon), T-bane 5 Vestli fra Jernbanetorget stasjon til Risløkka evt. Økern. BOWLING De som skal til Veitvet Bowling, tar T-bane 5fra Risløkka stasjon, retning Vestli (fra sentrum), til Veitvet stasjon. Stasjonen ligger rett ved siden av Veitvet senter hvor bowlingen ligger. GOLF Transport fra Hotell 33 kl. 07:45 til Hauger golfbane. Returtransport til hotellet fra Hauger golfbane kl. 15:00 ORIENTERING De som skal løpe orientering i Lillomarka (samlingsplass er idrettsplassen ved Krigsskolen på Linderud) kan ta både t-bane nr. 5 retning Vestli til Linderud stasjon fra Risløkka, eller buss 60 fra Økern næringspark til Linderud senter. Det er litt lenger å gå fra t-banen og opp til Krigsskolen enn om man velger buss 60. BADMINTON Fra Hotell 33 buss 23 til Simensbråten, bytt i Teisenkrysset til buss 401 eller 411. Stoppested Akershus Universitetssykehus. Det er ca fem minutter å gå til hallen fra busstoppet. Tips: Last ned RUTERbillett app, da betaler man kun kr. 30, hvis man kjøper billett hos sjåfør vil det koste kr. 50. Det er billettautomater på t banen. For rutetider se Sida 8

10 Konkurranseregler for HelseNM KONKURRANSEREGLER FOR NM-ARRANGEMENT 1.1 Klasseinndeling er spesifisert i alle idrettsgrener. Arrangøren skal benytte NHIFs konkurranseregler. 1.2 Domsutvalg oppnevnes av arrangøren. 1.3 Premiering: NHIFs medaljer er obligatoriske og deles ut i gull, sølv og bronse uansett antall deltagere/lag. Arrangør kjøper medaljene av forbundet. Medaljer merkes av forbundet. Vinner i lagkonkurranse skal i tillegg ha lagpremie (pokal). Pokaler må ordnes av arrangør. Premiering av vinnere skjer fortrinnsvis på avsluttende bankett. 1.4 Sanitet med førstehjelp og ambulanse skal være sentralt plassert og godt organisert. 1.5 Deltakere må være behørig forsikret ved deltakelse i arrangement i NHIFs regi. 1.6 Voldelige og/eller alkoholpåvirkede personer utvises fra idrettsarenaen. Saken rapporteres til NHIF. 1.7 Arrangøren sendes resultatliste og regnskapsoversikt, samt NHIFs andel av deltakeravgiften til NHIFs styre innen 4 uker etter avviklet arrangement. 1.8 Uteblivelse til kamp: Et lag / (forening) bøtelegges med ett beløp på 2000,- som betales til NHIF etter rapportering. Ellers er alt dekket i Generelle bestemmelser 2 Ballspill generelt pkt. 2.5 Unntak er: Ulykke, dødsfall, forsinkelse i transport når god tid er beregnet. Arrangørens ansvar, feil i program eller spilleoppsett. Forhold som laget ikke kan belastes for. Uteblivelse individuell gren; Deltagerens lag ilegges en bot lik størrelsen på deltagerens påmeldingsavgift som betales til NHIF. Ellers er alt dekket i pkt og Unntak er: Sykdom, ulykke, dødsfall eller forhold som den enkelte ikke kan belastes for. Ved uteblivelse fra både lagidrett og individuell idrett faktureres vedkommende lags/individuell utøvers forening. 2 BALLSPILL GENERELT 2.1 SPILLEREGLER Regler for NHIF gjelder hvis ikke annet er angitt her. (se spillerregler) 2.2 KAMPAVVIKLING Innledende kamper spilles i puljer med hensiktsmessig antall lag De to beste i puljen går videre til sluttspill. Ved få lag <eller=3 kan medaljevinnerne kåres gjennom innledende puljespill Sluttspillet avvikles som cup. 2.3 FREMMØTE Lagene møter i god tid før kamp og fyller ut nødvendige dokumenter Lagene skal være spilleklare til det tidspunkt som er angitt i spilleprogram. Programendring tatt i betraktning Hvert lag skal medbringe minst èn godkjent ball. 2.4 DRAKTER (Gjelder ikke volleyball) Lag må ha med 1 sett vester i annen farge enn eget draktsett Ved like drakter bytter det laget som er oppsatt som bortelag. 2.5 UTEBLIVELSE Lag som ikke møter til kampstart mister poeng til motstander Hvis ugyldig grunn foreligger, meldes laget til sekretariatet og NHIF. Sida 9

11 2.5.3 Domsutvalget avgjør straff Hvis forseelsen medfører betydning for utfallet i puljen, trekkes lagets poeng og mål. 2.6 PROTESTER Protester leveres skriftlig til sekretariatet senest 15 minutter etter avsluttet kamp Protesten skal være underskrevet av lagets leder og dommeren som dømte kampen Protestgebyr kr 200,- skal følge protesten ved levering. Gebyret refunderes ved medhold Domsutvalget behandler protesten snarest, og dommen kan ikke overklages. 2.7 DISKVALIFIKASJON Domsutvalget behandler saker angående diskvalifikasjon/utestenging etter klager fra dommer Spillere som er utvist fra en kamp kan diskvalifiseres fra resten av turneringen Lagledere som er bortvist fra kamp kan diskvalifiseres fra resten av turneringen. 2.8 POENGLIKHET (Jfr. egne regler for volleyball) Rekkefølgen i puljespill avgjøres med målforskjell, skårede/innslupne mål, flest skårede mål, innbyrdes oppgjør etter straffekonkurranse. 2.9 DOMSUTVALG Domsutvalg oppneves i henhold til PREMIERING Premiering utføres som beskrevet i A HÅNDBALL 2A.1 KLASSEINNDELING 2A.1.1 Damer og herrer. 2A.2 SPILLEREGLER 2A2.1 Regler for NHIF gjelder hvis ikke annet er angitt her. (se spillerregler) 2A.3 SPILLETID 2A x 30 minutter. 2A.3.2 Minimum 15 minutters pause mellom kampene for et lag. 2A.4 FREMMØTE 2A.4.1 Minst 5 spillere må stille fra start. 2A.4.2 Inntil 5 å innbyttere er tillatt inkl. reservekeeper. 2B FOTBALL 2B.1 KLASSEINNDELING 2B.1.1 Damer,herrer og mix 2B.2 SPILLEREGLER 2B.2.1 Regler for NHIF gjelder hvis ikke annet er angitt her. (se spillerregler) 2B.3 SPILLETID 2B x 15 minutter. 2B.3.2 Minst 15 minutters hvile mellom kampene for et lag 2C VOLLEYBALL 2C.1 KLASSEINNDELING 2C.1.1 Damer, herrer og mixed. 2C.2 SPILLEREGLER 2C.2.1 Som gjeldende internasjonale regler for volleyball utgitt av Norges volleyballforbund. Sida 10

12 2C.3 SPILLETID 2C sett på 15 minutter, kampresultat er lik stilling etter 30 minutter. 2C.4 FREMMØTE 2C.4.1 Inntil 6 innbyttere er tillatt. 2C.4.2 Mixet lag skal ikke ha flere enn tre herrer på banen samtidig. 2C.5 POENGLIKHET 2C.5.1 Rekkefølgen i puljespill avgjøres med settforskjell og poengforskjell. 2D INNEBANDY 2D.1. KLASSEINNDELING 2D.1.1 Damer, herrer og mix 2D.2. BANEN 2D.2.1 Banen skal følge standard etter Innebandyseksjonen i Norges Bandyforbund, vedrørende størrelse, oppmerking, målbur, innbyttesoner og vant. 2D.3. SPILLEREGLER 2D.3.1 Regler fra Innebandyseksjonen i Norges Bandyforbund gjelder, om ikke annet er angitt. 2D.4. SPILLETID 2D x 15 minutter med 5 minutters pause 2D.4.2 Minimum 15 minutters pause mellom kampene 2D.5 FREMMØTE 2D.5.1 Se 2.3 2D.5.2 Et lag må ha minimum 4 utespillere og keeper på banen fra start, for at kampen skal blåses i gang 2D.5.3 2D.6. Et lag kan stille med maks 12 spillere DRAKTER OG UTSTYR 2D.6.1 Se 2.4 2D.6.2 Målvakten skal bruke ansiktsmaske/hjelm og kan bruke alle typer beskyttelsesutstyr, men dette må ikke inkludere deler som er ment å utvide kroppen for å dekke deler av målåpningen 2D.6.3 Buen på bladet på køllene må ikke overstige 30mm 2D.6.4 Laget som er oppført som hjemmelag, stiller med ball 3 TERRENGLØP 3.1 KLASSEINNDELING (følger kalenderåret) Damer år Herrer D1-34 H1 D H2 D H3 D H4 D H5 D H6 D H7 D H8 Sida 11

13 3.2 LØPSREGLEMENT Alle starter skjer med fellesstart Det konkurreres individuelt Distanser i terrengløp: Ingen begrensning på antall løpere ved individuell deltakelse De tre første fra hvert idrettslag teller i lagkonkurransen. (Kun lang løype) Ved lik sammensatt tid i lagkonkurranse teller rekkefølgen i mål. 3.3 FRAMMØTE Alle løpere stiller til start på angitt tidspunkt Løpere skal ha nummerlapp, festet godt synlig. 3.4 UTEBLIVELSE Den som ikke møter til starter på angitt tidspunkt er diskvalifisert. 3.5 PROTEST Protest levers skriftlig sekretariat senest 10 minutter etter løpet Protestgebyr kr 100,- vedlegges protesten Gebyret refunderes ved medhold. 3.6 DISKVALIFIKASJON Løpere som opptrer usportslig eller har oppgitt feil klasse diskvalifiseres I påkomne tilfeller meldes deltakere til domsutvalget som avgjør straffeutmåling. 3.7 DOMSUTVALG Som PREMIERING Som Beste dame og beste herre uansett klasse skal i tillegg til NHIFs obligatoriske gullmedalje ha en egen premie (pokal). 4 SKYTING - LUFTGEVÆR 4.1 KLASSEINNDELING Damer og herrer. 4.2 SKYTEREGLER Reglement i NBF gjelder hvis intet annet angis Skyteleder er ansvarlig for avvikling av skyting Skyteleders avgjørelse er endelig. 4.3 SKYTEPROGRAM NBF's "Reglement for skyting med luftvåpen", fra 4, t.o.m gjelder NBF's sikkerhetsreglement for skyting i NM arrangement gjelder. 4.4 FREMMØTE Skytter møter til rett tid på rett standplass Skyteleder gir instrukser. 4.5 DRAKTER Profesjonell skytterjakke er tillatt og utstyr ellers er fritt Skytter holder seg selv med kuler Det tillates ikke støtte. 4.6 UTEBLIVELSE Deltaker som uteblir uten grunn er diskvalifisert. 4.7 PROTEST Protest leveres skriftlig øyeblikkelig etter avsluttet skyting til skyteleder. Sida 12

14 4.7.2 Protestgebyr kr 200,- legges ved protesten Protesten skal være underskrevet av skytter og lagleder Protesten leveres snarest til domsutvalget Domsutvalgets avgjørelse kan ikke overklages Medhold gir refundert protestgebyr. 4.8 DISKVALIFIKASJON Skytter som opptrer sjenerende overfor andre skyttere blir direkte diskvalifisert og avvist fra standplass Saken meldes til sekretariat og domsutvalg. 4.9 POENGLIKHET Beste skive avgjører rekkefølgen eller videre best i antall blinker, niere osv DOMSUTVALG Som beskrevet i PREMIERING Som i ORIENTERING 5.1 Om lover og konkurranseregler generelt følger vi NHIFs generelle regler for konkurranser Om generelle bestemmelser innen O-sport følger vi NOS generelle lovverk. 5.2 GYLDIGHETSOMRÅDE: Reglene gjelder under NM i regi av NHIF, og gir føringer for O-løpsarrangementer i regi av våre medlemsforeninger. 5.3 KLASSEINNDELINGER: Det konkurreres i følgende individuelle klasser - alder pr Herrer: år Damer: H1-34 D1 H D2 H D3 H D4 H D5 H D6 H D7 H D Individuelt Det kan legges opp til egne aktive klasser Det kan legges opp til trimklasser i alle aldre og aktiv. 5.5 LØYPER OG LØYPELENGDER: Løypelengde Klasser Vanlige løp Lang H1, H2-6,5 km Mellomlang H3, H4-5 km Kort H5, H6, H8, D1, D2, D3, D4, D5, D6, D7, D8-4 km De oppgitte løypelengder er veiledende og må tilpasses terrengtype NM arrangeres som Vanlige løp. 5.6 PREMIERING Som i En pris utdeles til de som har best kilometer tid uansett kjønn og klasse. 5.7 INNBYDELSE OG OPPLYSNINGER VED FREMMØTE Følgende opplysninger er obligatoriske: - Løpsdato - Fremmøtested/samlingsplass evt. gangtid til samlingsplass og start. - Starttidspunkt for første start. - Klasseinndeling - Løypelengder - Kartmålestokk, ekvidistanse, alder og ev. kvalitet på kart. Sida 13

15 - Vaskemuligheter. - Løpsleder, løypelegger og kontrollør. 5.8 STARTORDNING Det skal være enkeltstarter med et minutts mellomrom Ved stor deltagelse kan forskjellige klasser starte samtidig På løp med forhåndspåmelding skal startlister være oppslått Når løperne ikke får ferdigtegnede kart, skal alle postene være opptegnet på kartpost Kartene fås på samlingsplassen Løperne skal ha 5 minutter til å tegne inn postene før start Det må være nok kartposter slik at kødannelse ikke oppstår Oppslagene skal være tydelig merket med klasse og distanse. 5.9 MERKING AV POSTENE Hver post merkes med en to- eller tresifret tallkode, eller kombinasjon av bokstav for løype og et tall for postens nummer i rekkefølgen TIDTAKING: Innkomsttiden regnes fra det øyeblikk løperen passerer målstreken Løpstid for løper som kommer for sent til start regnes fra offisiell starttidspunkt Kontrollkort leveres ved innkomst etter målpassering RESULTATER Arrangøren skal ha resultatservice ved mål. Fullstendig resultatliste med navn på alle som har startet (også de som er disket, og de som har brutt) 5.12 LØPSANTREKK Løpsantrekket må dekke hele kroppen unntatt hodet, hals og armer PROTESTER Protest levers skriftlig sekretariat senest 10 minutter etter løpet Protestgebyr kr 100,- vedlegges protesten Gebyret refunderes ved medhold. 6 BOWLING 6.1 Bowling damer, herrer og mix - spilles etter europeisk system over 6 serier. Lag består av 2 fra hvert lag i dameklasse og i herreklasse og premieres på grunnlag av poengsum i den individuelle konkurransen. Mix lag består av 1 dame og 1 herre og spilles som egen turnering. 7 TENNIS (Utgår) 8 GOLF 8.1 Golf spilles etter golfforbundets regler. 9 PETANGUE Spilles etter regler tilpasset regelverket fra Norges fleridrettsforbund petanque. 10 BADMINTON Spilles etter regler tilpasset regelverket fra Norges Badmintonforbund. 2D.5.4 I mix skal det til enhver tid være minimum 2 damer på banen. Sida 14