1 VISJON - MÅLSETTINGER VERDIREGLER..

Transkript

1 INDEX INNLEDNING VISJON - MÅLSETTINGER VERDIREGLER.. 3 Visjon Sportslige mål Verdiregler for Nanset IF 2 HOLDNING OG INNSTILLING.. 4 Holdninger en ønsker av Nanset IF sine spillere: 3 ORGANISASJONSKART RETNINGSLINJER FOR LAG.. 7 Hovedprinsipp for Nanset sine lag. Senior damer og herrer Junior damer og herrer (17 19 år) Jenter og gutter (15-16 år) Småjenter og smågutter (13-14 år) Barnefotball (6-12 år) 5 SAMMENSETTING AV LAG.. 20 Barnefotballen Ungdomsfotballen Dame- og herrefotballen 6 SPILLERUTVIKLING.. 21 Mål Virkemiddel 7 REKRUTTERING AV NYE SPILLERE TRENINGSFASILITETER TRENEREN.. 23 Klubbens forventninger til treneren Klubben sine forpliktelser overfor treneren Trenerens ti bud 10 UTDANNING KOMPETANSEHEVING.. 26 Målgruppe Virkemiddel Målsetninger Førstehjelpskurs og tape -kurs Trenere Ledere 11 DOMMERE SOSIALE TILTAK HANDLINGSKALENDER.. 29 Side 1 av 30

2 INNLEDNING Som visjon har klubben valgt: spilleren i sentrum Når vi har valgt spilleren i sentrum tenker vi selvfølgelig på den enkelte fortballspiller, hva skal til noe at vedkommende viser fremgang og lykkes, men vi ønsker også å se dette i et bredere perspektiv. Alle som deltar på Nanset, direkte og indirekte er spillere og alle kan bli bedre. Jenter og gutter i fotballgruppa til Nanset er sidestilt både generelt og i sportsplanen. Sportsplanen bør revideres årlig. Spesielt de første årene vil det være viktig å revidere for de retningslinjer som kan være uhensiktsmessige. Retningslinjene fra forbundet ligger imidlertid fast. Foreldreressurs / innsats Som breddeklubb vil Nanset alltid være avhengig av foreldrenes innsats. Vi håper derfor at foreldrene ser sin egen innsats som en nødvendighet for et godt tilbud. Dugnadsinnsatser arrangert av klubben sentralt og det enkelt lag er nødvendigheter. Vi forventer derfor at foreldre bidrar og oppfordrer lagledere og trenere til å diskuterer sammarbeidsområder og ordninger på foreldremøtene. Vedtakene her må distribueres til alle. Treningskoordinatorene har laget er øvingsbank, den skal alle trenere og lagledere ha. I tillegg vises det til øvingsbanken på fotball.no. Flere kan komme til etter hvert. Side 2 av 30

3 1 VISJON - MÅLSETTINGER - VERDIREGLER Visjon Spilleren i Sentrum Sosiale mål Nanset har som mål å bygge grunnmuren på de 3 T-ene: Trygghet - Trivsel - Tilhørighet Sportslige mål Innenfor sportslige mål skiller vi mellom utviklingsmål og resultatmål: Utviklingsmål Gjennom spillerutvikling og utvikling av aldersbestemte lag, legge grunnlag for sportslig framgang/innfriing av resultatmål. Kompetanseheving i administrasjon og sportslig støtteapparat. Resultatmål Utvikle spillere til norsk toppfotball (stimulere til spill i høyere divisjoner). Verdiregler for Nanset IF Vær ærlig og rettferdig. Ta ansvar. Ha positiv innstilling til alle (spillere, motstandere, dommere). Stimuler fair-play-tanken både på og utenfor banen. Vær med på å skape et rus-, snus- og nikotinfritt miljø(for eksempel Timeout / 12år og oppover). Ta avstand fra all voldsbruk og rasisme. Vær forbilde for barn, unge og voksne. Gode relasjoner til naboklubbene er viktig. Vi tenker muligheter ikke begrensninger. Nanset IF skal i alle sammenhenger framstå med en folkelig profil knyttet opp mot lokalsamfunnet. Side 3 av 30

4 2 HOLDNING OG INNSTILLING Sportsplan NansetIF Rev. B Nanset IF sine medlemmer skal markere seg selv og klubben sin på en positiv måte både på og utenfor banen. Arbeidet med dette skal ha høy prioritet i alle årsklasser. Det er lettere å skape gode holdninger enn å endre dårlige! Spillernes holdninger og innstilling er grunnleggende for utvikling av tekniske ferdigheter. Det betyr at vi i alle sammenhenger, på og utenfor banen, i trening og i kamp, vektlegger dette arbeidet. Holdninger kan deles i to: Holdninger som går på å sette krav til seg selv. Holdninger i forhold til andre. Holdninger en ønsker av Nanset IF sine spillere: Overfor seg selv Vær presis i alle sammenhenger. Møt forberedt til trening og kamp utstyrsmessig (sko, tøy, osv). Ha et fornuftig forhold til sunt kosthold. Sørg for nok hvile og søvn i forbindelse med trening/ kamp. Ta hensyn til at rusmiddel og snus virker prestasjonsdempende. Unngå banning og liknende negative utbrudd. Ta ansvar for egen utvikling: møte på trening for å trene ikke for å bli trent. Utøv positiv selvkritikk. Planlegg all egen virksomhet (skole trening fritid...). Tap og vinn med samme sinn. Skolearbeid har alltid prioritet før fotball. Overfor medspillere Vær positiv og grei kompis i alle sammenhenger. Gi ros og oppmuntring. Unngå kjeftbruk godta at andre gjør feil. Husk at samarbeid og team work legger grunnlag for gode resultater. Vær ærlig og åpen. Overfor motspillere Opptre i tråd med Fair play-prinsippet. Vis respekt. Side 4 av 30

5 Overfor trenere / lagledere. Vær ærlig og åpen. Vis respekt. Vær innstilt på samarbeid. Lytt når rettledning og informasjon blir gitt. Vær kritisk gjerne uenig, men vurder tidspunkt for å ta det opp. Gi klare tilbakemeldinger/ beskjeder. Ikke snakk bak ryggen om du er uenig. Overfor ledere i klubben. Vis lojalitet. Ha respekt. Gi konstruktive tilbakemeldinger. Overfor dommere og regelverk Vis respekt og opptre positivt. Godta alle avgjørelser. Unngå negative reaksjoner. Ikke tøft å få kort. Sportsplan NansetIF Rev. B Overfor klubben Dyrk klubbfølelsen, omtal klubben positivt. Gjør ditt for at alle kan være stolte av klubben sin. Si ja når klubben ber deg om en tjeneste. Tenk på at det er mange som jobber for at du skal kunne trives med fotballen. Vær en god ambassadør for klubben gjennom god oppførsel i alle sammenhenger der en representerer Nanset IF. På trening og i kamp. På alle nivå bør interne regler for laget (laget av spillerne selv i samarbeid med trener) være retningsgivende for hvem som starter kamp, spilletid, posisjoner, treningsregler, holdninger og væremåte osv. Side 5 av 30

6 3 ORGANISASJONSKART Sportsplan NansetIF Rev. B Organisasjonskart for Nanset IF Nanset IF Fotball Ski Sykkel Styret Lag Leder Nestleder Lagledere/trenere Øvrige styremedlemmer Side 6 av 30

7 4 RETNINGSLINJER FOR LAG Sportsplan NansetIF Rev. B Klubben ønsker, og mener at det er viktig, at trenere og lagledere følger felles retningslinjer og har felles holdninger til arbeidet rundt lagene på Nanset. Disse retningslinjene er derfor forpliktende for trenere og lagledere. Hovedprinsipp for Nanset sine lag. Vi skal gi et bredt tilbud til alle i aldersbestemte klasser, som har lyst til å sparke fotball, samtidig som en skal legge til rette for de spillerne som ønsker å utvikle seg optimalt. En spiller kan delta på det beste laget vedkommende er kvalifisert for. En spiller kan flyttes opp på et høyere nivå i løpet av sesongen (hospitering). Prinsippet om oppflytting styres av respektive lags trenere. En må ta hensyn både til spillerens ønske og til kapasitet (antall kamper). Lag som mottar spillere skal ha en fadderordning for disse Om trenere ikke blir enige om plassering av en spiller, ligger avgjørelsen hos sportslig leder og trenerkoordinator. Spillerutvikling og utvikling har høy prioritet. En vil selvfølgelig sette seg høye resultatmål, men det har likevel prioritet etter utviklingsmål. Trenere og lagledere på alle nivå skal utvikle egen kompetanse som har relevans til det vervet en står i, etter tilbud fra klubben. Senior damer og herrer Mål Fostre spillere til norsk toppfotballnivå. Etablere damelaget i 2. divisjon. Etablere herrelaget i 3. divisjon innen en femårsperiode. Generelt Støtteapparatet skal bestå av 2 trenere, minimum 1 lagleder pr. lag (avhengig av størrelse på spillergruppen). Nanset (herrer) skal være en arena primært bestående av de beste seniorene pluss de beste juniorene. All aktivitet skal foregå i et tobakk-, snus- og rusfritt miljø. Eventuelle uenigheter/ konflikter skal løses sammen med sportslig leder. En skal poengtere verdien av rett kosthold og nok hvile. Side 7 av 30

8 Treningslengden som er oppgitt er effektiv banetid. Oppvarming/uttøying skjer utenfor banetiden i forkant/etterkant. Dette er for at alle skal få best mulig treningsforhold. Retningslinjer for trening Damer Min 3 treninger (inkludert treningskamper) pr. uke i perioden januar-seriestart. Min 2 treninger pr. uke pluss kamp i kampsesongen. Det skal legges til rette for trening i ferien treners ansvar. Treningsleir før seriestart og/ eller før høstsesongen skal vurderes. Herrer Min 3 fellesøkter (inkl. treningskamper) pr.uke i perioden januar-seriestart. Min 2 treninger pr. uke pluss kamp i kampsesongen. Det skal legges til rette for treninger i ferien treners ansvar. Treningsleir før seriestart og/ eller før høstsesongen skal vurderes. Felles Hver trening varer i 90 minutter. Spillerne er med på å ta ansvar for utstyret. Fotballfaglig innhold bestemmes av sittende trener innenfor rammene av denne sportsplan. Junior damer og herrer (17 19 år) Mål Gi utøverne det grunnlaget man trenger for å lykkest videre. Utvikle spillere til norsk toppfotball (stimulere til spill i høyere divisjoner). Kvalifisere seg til interkrets. Generelt Fokuset settes på utviklingsmål framfor resultatmål. Treners oppgave er primært å utvikle spillere, sekundært å vinne fotballkamper. Påmelding til seriespill (nivå) gjøres i samarbeid med trener og sportslig leder Hvert lag skal ha minst en lagleder og to trenere. (avhengig av størrelse på spillergruppen). Dersom det er grunnlag for mer enn ett lag, blir spillerne delt inn i 1. og 2.-lag basert på spillernes interne regler, holdninger, treningsmoral, utviklingspotensial og ferdighet. Det gis mulighet for juniorer til å hospitere på seniortreninger og/eller seniorkamper. En legger til rette for å kunne stille et toppet lag i Junior-NM. Det skal holdes minst 2 foreldremøter hvert år. En rett før sesongstart på våren og en på høsten. En skal poengtere verdien av rett kosthold og nok hvile. All aktivitet skal foregå i et tobakk-, snus- og rusfritt miljø. Side 8 av 30

9 Treningslengden som er oppgitt er effektiv banetid. Oppvarming/uttøying skjer utenfor banetiden i forkant/etterkant. Dette er for at alle skal få best mulig treningsforhold. Retningslinjer for trening Juniordamer Min 3 treninger pr. uke i perioden januar-sesongstart. Min 2 treninger pr. uke pluss kamp i kampsesongen. Juniorherrer Min 3 treninger pr. uke i perioden januar sesongstart. Min 2 treninger pr.uke pluss kamp i kampsesongen. Felles Hver trening varer i 90 minutt. Spillerne skal ha ansvar for alt utstyret (før og etter trening) etter tur. Mye spillbasert trening. Hurtighet-, koordinasjons- og smidighetstrening. Styrke- og kondisjonstrening er en del av treningsinnholdet. Taktiske retningslinjer under treninga. Ekstra vektlegging av uttøying. Ferdighetstrening/teknisk trening. Fotballfaglig innhold Bygge videre på det man har jobbet med på jente- og guttenivå. Teknisk Basisteknikker i fart- og kampsituasjoner. Forbedre innside-, utside- og vristpasning. Kunne bruke flikkpasning (riktig treffpunkt og god styring). Forbedre mottak/medtak med innside, utside, vrist og bryst. Føring i stor fart med endringsretning. Vendinger. Slå/skyte gode frispark og hjørnespark. Fokusere på timing av pasning og bevegelse hos mottaker. Effektiv akselerasjon, retardasjon og retningsendring. Taktisk Kjenne prinsippene i soneforsvar. Kunne forsvarsprinsippene (balanse konsentrering dybde). Kunne angrepsprinsippene (bevegelse bredde dybde). Side 9 av 30

10 Blikk og ferdighet til å vende spillet. Rask igangseting. Hurtig omstilling fra forsvar til angrep og omvendt. Skolering i de ulike rollene i laget. Sportsplan NansetIF Rev. B Angrep Forbedre vristskudd etter føring i stor fart. Avslutning på hel volley. Andre avslutninger. Finte/dribling alene med keeper. Forbedre headeteknikk mot mål (timing treffpunkt). Øve sammhandling på veggspill og overlapping. Bevisstgjøre den enkeltes angrepsoppgave når motstander har ballen. Skape og utnytte rom ved å få bredde og dybde i spillsituasjon. Gjennombruddspasning. Innlegg. Riktige løp i feltet v/ innlegg. Forsvar Kunne foreta gode valg som 1. forsvarer (bryte ballbane takle presse). Kunne foreta gode valg som 2. forsvarer (sikring, rett avstand). Bevisstgjøre den enkeltes forsvarsoppgave når motstander har ballen. Komprimere, nekte rom. Balanse (riktig avstand) mellom lagdeler. En mot en defensivt forsvarerer, prinsipp for sikring. Keeper (keepertrening med egen keepertrener) Fast keepertrening etter avtale med keepertreneren. Hurtig og presis igangsetting. Forbedre grep (lave/høye skudd innlegg bokse/vippe). Fallteknikk på høye og lave skudd. Utspark på hel og halv volley. Utkast (underarms og overarmskast). Plassering og bevegelse ved dødball, innlegg og i spillsituasjoner. Keeper som sweeper, mottak og pasningsteknikker i trange situasjoner. Dirigering av forsvaret/ forsvarsspillet i spill og ved dødballsituasjoner. Hurtig og presis igangsetting. Utvikle tøffhet. Utvikle spenst, eksplosivitet, koordinasjon og balanse. Kampforberedelse Side 10 av 30

11 Mat, drikke. Personlig utstyr. Forfall skal meldes så tidlig som mulig til trener. Nedjogging, uttøying etter kamp. Taktisk vurdering av motstander lag. Evaluering av kamp. Sportsplan NansetIF Rev. B Retningslinjer for kamp Laguttak og disposisjoner under kamp nærmer seg de prinsippene en følger på seniornivå, dvs. at ferdighet i stor grad bestemmer laguttak. Alle som trener fast, bør likevel ha et kamptilbud. Men det vil være tydelig forskjell i spilletid. En skal i størst mulig grad gi alle et kamptilbud som står i forhold til treningsinnsats. Førstelagsspillerne må vite hvilke krav en setter til spillerne på dette laget - det skal være et lag for de som vil mest og de som viser gode holdninger. Spillerne bør i treningssituasjoner få vise seg fram på de plassene de liker best. Side 11 av 30

12 Jenter og gutter (15-16 år) Mål Gi spillerne det grunnlaget som en trenger for å lykkes videre. Fostre spillere til junior- og seniornivå Kvalifisere seg til interkrets. Generelt En setter fokus på utviklingsmål framfor resultatmål. Treners oppgave er primært å utvikle spillere, sekundært å vinne fotballkamper! Klubben skal stille nok lag til å dekke behovet Hvert lag skal ha minst en lagleder og to trenere. (avhengig av størrelse på spillergruppen). Dersom det er grunnlag for mer enn ett lag, blir spillerne delt inn i 1. og 2.-lag basert på spillernes interne regler, holdninger, treningsmoral, utviklingspotensial og ferdighet. Påmelding til seriespill (nivå) gjøres i samarbeid med trener og sportslig leder. Spillere som er kvalifisert for spill/ trening på juniornivå og som selv ønsker det, kan når som helst i løpet av en sesong flyttes opp når dette er begrunnet med å gi spilleren optimale forhold til å utvikle seg. Spilleren skal likevel få mulighet til å spille med/ trene med jevnaldrende når dette passer. Ved kampkollisjon avtaler trener og sportslig leder - hvilken kamp spilleren skal spille. Det skal tilbys rekrutteringsdommerkurs for 1.-års jente- og guttespillere. Det skal holdes minst 2 foreldremøte hvert år. En rett før sesongstart på våren og en på høsten. En skal poengtere verdien av rett kosthold og nok hvile All aktivitet skal foregå i et tobakk-, snus- og rusfritt miljø Treningslengden som er oppgitt er effektiv banetid. Oppvarming/uttøying skjer utenfor banetiden i forkant/etterkant. Dette er for at alle skal få best mulig treningsforhold. Retningslinjer for trening Jenter Min 3 treninger pr. uke i perioden januar-sesongstart Min 2 treninger pr. uke pluss kamp i kampsesongen Gutter Min 3 treninger pr. uke i perioden januar sesongstart Min 2 treninger pr.uke pluss kamp i kampsesongen Side 12 av 30

13 Felles De beste kan få mulighet til å trene med juniorlaget og spille kamper på høyest mulig nivå Hver trening varer i 90 minutter. Spillerne skal ha ansvar for alt utstyret (før og etter trening) etter tur. Styrke- og kondisjonstrening skal i størst mulig grad gjennomføres med ball. Mye spilllbasert trening 4 mot 4 (7 mot 7, 2 mot 2) Ferdighetstrening/teknisk trening. Hurtighet-, koordinasjons- og smidighetstrening Ekstra vektlegging av uttøying Taktiske retningslinjer under treningen. Det skal legges til rette for å ta fotballforbundets ferdighetsmerker. Fotballfaglig innhold Bygge videre på det en har jobbet med på småjente- / småguttenivå Teknisk Basisteknikker i fart- og kampsituasjoner Heading Slå/skyte gode frispark og hjørnespark Fokusere på timing av pasning og bevegelse hos mottaker Taktisk Blikk og ferdighet til å vende spillet Gode innkast og rask igangsetting Hurtig omstilling fra forsvar til angrep og omvendt Skolering i de ulike rollene i laget Unngå strekk i laget Angrep Den enkeltes angrepsoppgave når motstander har ballen Skape og utnytte rom ved å få bredde og dybde i spillsituasjonen Gjennombruddspasning Innlegg Riktige løp i feltet v/ innlegg Avslutning (skudd, heading) Forsvar Den enkeltes forsvarsoppgave når motstander har ballen Komprimere, nekte rom Balanse (riktig avstand) mellom lagdeler En mot en defensivt forsvarer, prinsipp Forbudt å klarere utenfor egen 16-meter! Side 13 av 30

14 Keeper (keepertrening med egen keepertrener) Fast keepertrening etter avtale med keepertreneren. Feltarbeid Keeper som sweeper Dirigering av forsvaret/ forsvarsspillet Hurtig og presis igangsetting Kampforberedelser Mat, drikke Personlig utstyr (leggskinn etc.) Forfall skal meldes så tidlig som mulig til trener Nedjogging, uttøying etter kamp Taktisk vurdering av motstander lag. Evaluering av kamp Sportsplan NansetIF Rev. B Retningslinjer for kamp Alle som trener fast, skal/ bør ha et kamptilbud. Det vil likevel ofte være tydelig forskjell i spilletid. En skal i størst mulig grad gi alle et kamptilbud som står i forhold til treningsinnsats. Det blir likevel i stor grad slik at nivå bestemmer laguttak - eller at internt avtalte regler for laget danner grunnlaget. Førstelagsspillere må vite hvilke krav en setter til spillerne på dette laget - det skal være et lag for de som vil mest. Spillerne må få vise seg fram på ulike plasser, m.a. i ønskeposisjon Side 14 av 30

15 Småjenter og smågutter (13-14 år) Mål Få spillerne til å trives både i det sosiale fellesskapet og med trening/kamp. Kvalifisere seg til interkrets. Generelt Hvert lag skal ha minst en lagleder og minst en trener (avhengig av størrelse på spillergruppen). Klubben skal stille nok lag til å dekke behovet. På dette nivået kan spillerne være delt inn i 1. og 2.-lag basert på ferdighet og treningsiver når antall spillere tilseir mer enn et lag. Alternativ er årsklasseinndeling Vi setter fokus på utviklingsmål framfor resultatmål. Treners oppgave er primært å utvikle spillere, sekundært å vinne fotballkamper! Oppmuntre til egentrening.. Tilbud om klubbdommerkurs for siste års småjente- og småguttespillere. Det skal holdest minst 2 foreldremøter hvert år. Et rett før sesongstart på våren og et på høsten. All aktivitet rundt laget skal være i et tobakk-, snus- og alkoholfritt miljø. Treningslengden som er oppgitt er effektiv banetid. Oppvarming/uttøying skjer utenfor banetiden i forkant/etterkant. Dette er for at alle skal få best mulig treningsforhold. Retningslinjer for trening Småjenter Min 2 treninger pr uke i perioden januar seriestart Min 2 treninger + kamp i kampsesongen Smågutter Min 2 treninger pr. uke i januar-sesongstart Min 2 treninger + kamp i kampsesongen Felles Hver trening varer i 90 minutter Spillerne skal ha ansvar for alt utstyret (før og etter trening) etter tur. Bruk av ball er overordnet i all treningsaktivitet Mye spill i små grupper 3-3 (4-4) m/ keeper Mye skudd/ avslutninger/ innlegg Noe spesiell styrketrening (med egen kroppsvekt) Hurtighet med og uten ball Ekstra vektlegging av uttøying Side 15 av 30

16 Det skal gis taktiske retningslinjer Gi spillerne frihet til selvstendige løsninger Vektlegge holdninger til trening og kamp Det skal legges til rette for å ta fotballforbundets ferdighetsmerker. Fotballfaglig satsingsområde Teknisk Pasninger og ballbehandling i høyt tempo Ha ballkontroll Takle Angrep Oppspill Snu spillet Avslutte fra ulike posisjoner Enkle bevegelsesmønstre Forsvar Organisasjonsdisiplin Enkle faste situasjoner Klarering forbudt! Keeper (keepertrening med egen keepertrener) Fall Innlegg, grep, høye baller Plassering Fotarbeid Spillende keeper En mot en Utspark/ utkast Tvungen utkast på trening Kampforberedelse Mat, drikke Personlig utstyr Forfall skal meldes så tidlig som mulig til trener Retningslinjer for kamp Alle som trener jevnlig får spille kamp Regelverket for 11 er-fotball brukes fullt ut og må derfor læres fra grunnen av Denne aldersgruppa representerar en mellomstasjon mellom den uformelle leken på mini- og lille-nivå og alvoret fra gutt-/jente-nivå og oppover. En fører på dette nivå inn differensiert spilletid. Når som helst i løpet av en sesong kan en spiller, om han blir regnet for å være moden nok, flyttes opp på gutte/jente-nivå. Dersom vedkommende ikke får fullgodt kamptilbud på dette nivået, skal han/hun spille småjente-/ guttelaget sine kamper. Side 16 av 30

17 Barnefotball (6-12 år) Sportsplan NansetIF Rev. B Mål Aktivisere barn med meningsfylte aktiviteter som gir grunnlag for trivsel og trygghet, samt god utvikling av basisferdigheter Generelt Barnefotballen ledes av en kontaktperson i fotballgruppas styre. Årsklasser - Minijenter og minigutter 6-10 år - Lillejenter og lillegutter år Hvert lag skal ha minst en lagleder og minst en trener. (avhengig av størrelse på spillergruppen). Retningslinjer fra Norges fotballforbund skal følges. En anbefaler maks 9-12 (5-7 er fotball) spillere på hvert lag. Klubben skal stille nok lag til å dekke behovet. Være positiv og oppmuntrende i all instruksjon Legge til rette for alternativ trening. Oppmuntre til øving hjemme. Turneringer og reiser skal ikke overdrives All aktivitet rundt laget skal foregå i et tobakk-, snus- og alkoholfritt miljø åringer skal delta i en holdningskampanje som for eksempel Time out. Det skal holdes minst 2 foreldremøter hvert år. Et rett før sesongstart på våren og et på høsten. Treningslengden som er oppgitt er effektiv banetid. Oppvarming/uttøying skjer utenfor banetiden i forkant/etterkant. Dette er for at alle skal få best mulig treningsforhold sett i forhold til banekapasiteten til Nanset. Retningslinjer for trening Lillejenter og lillegutter år Min 2 treninger pr. uke gymsal/ute i perioden januar-mars. Min 2 treninger pr. uke inklusiv kamp i perioden april -sesong slutt Treningslengde 90 minutter Minijenter og minigutter 8-10 år Min 2 treninger pr. uke, inklusive kamp Oppstart rundt 1. januar, med aktivitet fram til sesongslutt / det vil gis frivillig treningstilbud utover dette. Treningslengde 60 minutter effektiv banetid. Minijenter og minigutter 6-8 år Side 17 av 30

18 Min 1 treninger pr. uke, inklusive kamp Oppstart rundt 1. januar, med aktivitet fram til sesongslutt / det vil gis frivillig treningstilbud utover dette. Treningslengde 60 minutter. Felles Én skal møte presis til trening Spillere skal tie still og lytte når trener eller lagleder snakker Trener / lagleder bestemmer og en skal gjøre som de sier All trening skal foregå fortrinnsvis med ball.. Prioriter spill med små lag på små områder. Ikke spesifikk styrketrening m/ vekter eller spesifikk kondisjonstrening. Anbefaler slik trening gjennom lek-baserte aktiviteter Treningen skal være lekbetont. Variert aktivitet som gir allsidig motorisk påvirkning. Turneringsformer bytt på lagene. Teknisk trening i korte sekvenser demonstrer øvingene grundig. Prøv å skape interesse for øving i basisferdigheter. Bruk mye ros og ha en hyggelig tone under trening og kamp overfor alle. Alle skal sees/gis oppmerksomhet! Legg til rette for nivåmessig differensiering i deler av treningen. Alle skal få utfordringer. Det skal legges til rette for å ta fotballforbundets ferdighetsmerker. Keepere Keeperplassen anbefales at går på rundgang det er viktig at dette er frivillig for spillerne. Fra 10 års alder vil det gis tilbud om egen keepertrening for de som er spesielt interesserte. Fotballfaglig satsingsområde som treningene skal inneholde. Minijenter og minigutter (6-10år). Pasning - innside/utside - kort/lang Mottak/ mottak - innside/utside - møte ballen Føring - innside/utside Avslutning skudd - alene mot målmann (organiser med tanke på å unngå kø) Side 18 av 30

19 Kampforberedelse minijenter og minigutter (6-10år). Møte presis og klar til kamp Ha med leggskinn - mat og drikke Sportsplan NansetIF Rev. B Lillejenter og lillegutter (11-12 år) - teknisk trening Pasning - innside/utside, kort/lang (innlæring av spark med strak vrist) Mottak/ medtak - innside/utside/vrist/lår/bryst/hode - møte ballen - skjerme ballen Føring - innside/utside. Vending - innside/utside Finte - pasningsfinte, skuddfinte, kroppsfinte Heading - tilslag stående, teknisk innlæring Lillejenter og lillegutter (11-12 år) - angrep/forsvarstrening Gjøre seg spillbar - komme ut av pasningsskygge 2 mot 1-situasjoner (veggspill/trekant) Bredde Dybde Skuddtrening Lillejenter og lillegutter (11-12 år) - keepertrening Lære grunnteknikker grunnstilling, grep, fallteknikk, igangsetting (utkast/utspark) Kampforberedelse lillejenter og lillegutter (11-12år) Møte presis og klar til kamp Ha med leggskinn - mat og drikke! Retningslinjer for kamp Minijenter og minigutter (6-10år) får spille kamp når en har begynt på fotball. Det er ikke noe minstekrav til et minimum av antall treninger før man tas med på kamper. På alle nivå bør interne regler for laget (laget av spillerne selv i samarbeid med trener) være retningsgivende for hvem som starter kamp, spilletid, posisjoner osv. Alle spillere som er med på kamp, skal spille. Man skal ikke toppe lag. Alle spillere skal få prøve de ulike posisjonene på banen. Alle bør få sjansen til å prøve seg som keeper Side 19 av 30

20 De som vil, bør få stå i mål! Sportsplan NansetIF Rev. B Trenere skal gjennom spillerdisposisjoner søke å unngå utklassingsresultater. På dette nivået spiller en fotrinnsvis på det laget som en aldersmessig tilhører. Felles oppvarminger Felles uttøying også på trening 5 SAMMENSETTING AV LAG Sammensetting av lag følger grunnprinsippene nedenfor. For alle gjelder det at medlemskontingent og treningsavgift må være betalt før en spiller kamp! Hovedforeningen har ansvaret for å kontrollere dette og informere trenerene/laglederene som følger dette opp. Når som helst i løpet av en sesong kan en spiller, om han/hun blir regnet for å være moden nok, flyttes opp ett nivå dersom vedkommende ikke får fullgodt tilbud på sitt nivå. Dette bør ikke skje før 9-10 års alder (ref. kap. 4). Barnefotballen I barnefotballen (6-12 år) setter en lagene sammen ut fra følgende prinsipper: Kjønn Alder Skole/klasse Bostedsområde Ungdomsfotballen Ungdomsfotballen (13-16 år) blir satt sammen etter følgende prinsipper: Når en har flere lag, er 1.laget satt sammen ut fra spillernes ferdighet, treningsmoral og holdninger. Dame- og herrefotballen I dame- og herrefotballen følger en følgende prinsipper: Senior - laguttak av trener. Junior - laguttak av trener. Side 20 av 30

21 6 SPILLERUTVIKLING Mål Å gi utvalgte spillere et utfordrende og atraktivt tilbud Sportsplan NansetIF Rev. B Virkemiddel Tekniske fotballsamlinger. For talentfulle spillere som viser gode holdninger og god treningsmoral. Sportslig leder har ansvaret for samlingene og skal innhente kandidater i samarbeid med trenerene. Samlingene deles i barnefotball og ungdomsfotball. Hospitering på høyere lag Spillere som gjennom trening og kamp viser at de trenger utfordringer på ett høyere nivå, skal/ bør få trening/kamp tilbud på det aktuelle nivået. Sportlig leder skal ta initativ til at aktuelle spillere får slike tilbud. Dette gjøres i sammarbeid med trenerne. Lag som mottar spillere skal ha en fadderordning for disse Det er òg viktig at spillerne blir motivert til å benytte seg av slike tilbud. Ansvar for koordinering av hospiteringsordninger ligger inn under sportlig leder. 7 REKRUTTERING AV NYE SPILLERE Vi ønsker å gi alle som ønsker å spille fotball for Nanset et tilbud, men følgende retningslinjer vil vi følge: Generelt Felles annonse for alle lag i lokalpresse om oppstart hvert år. Fotball skole i november for 5 åringer Gøy med ball Minigutter og minijenter. Fra skolealder ønsker vi å gi ett tilbud til alle barn i områdene rundt Nanset Lagleder har ansvar for oppfølging og registrering. Invitasjonsskriv utlevert på aktuelle skoler Frøystvedt og Nanset skole. Lillejenter og lillegutter Rekruttering fra klubbens miniputter og ved naturlig tilgang av spillere som ønsker å spille for klubben. Side 21 av 30

22 Småjenter og smågutter Rekruttering fra egne lag, samt naturlig tilgang av spillere som ønsker å spille for klubben. Klubben vil på dette nivå ikke gå aktivt ut og invitere spillere fra andre lag til klubben. Jenter og gutter Rekruttering fra egne lag, samt naturlig tilgang av spillere som ønsker å spille for klubben. Klubben vil heller ikke på dette nivået gå aktivt ut og invitere spillere fra andre lag til klubben. Junior damer og junior herrer Rekruttering fra egne lag, samt naturlig tilgang av spillere som ønsker å spille for klubben. Vanlig overgangsrutiner følges. Senior damer og senior herrer Rekruttering hovedsakelig fra egne rekker. 8. TRENINGSFASILITETER Vinter: Kunstgressbane uten undervarme Diverse gymsaler Månejordet kunstgress m/undervarme Binger Side 22 av 30

23 Vår/sommer/høst Kunstgressbane Grusbane Månejordet gress tre dager pr. uke Ferstadsletta (lite treningsfelt gress) Månejordet kunstgress Behovet for vintertrening ute øker. Vår egen kunstgressbane må holdes åpen hele året. Her må avtales med skigruppe om løypetrase for vinteren. Ønskelig med treningstid i Bommestadhall for lag som ikke skal trene ute vinterstid. Mulighet å få disponere Månejordet gress alene for sesongen Utvide grusbane og også få kunstgress på denne? 9 TRENEREN Barn gjør slik som du gjør ikke bare slik som du sier! Klubbens forventninger til treneren På aldersbestemt nivå er det spesielt to viktige hovedoppgaver som er knyttet til trenerrollen. Treneren skal utvikle de unges fotballferdighet og fotballforståelse. Treneren skal være oppdragende overfor barna. Dersom en person har sagt ja til å være trener- lagleder må disse forplikte seg til å delta på kurs som klubben finner nødvendig. Klubben sine trenere plikter seg til å følge de retningslinjer som er gitt i sportsplanen Utover dette kan en liste opp faktorer som en trener må prøve å leve opp til: Man må like å arbeide med barn/ ungdom Være positiv! Ros er bedre enn ris! Ha godt humør! Oppmuntre, motivere og rettlede spillere som gjør sitt beste for å lykkes Bruke tid til å lytte og snakke med spillerene også før og etter trening Møte presis og godt forberedt til trening Sørg for stor aktivitet på treningen. Vær bestemt og rettferdig Treneren skal ikke nyte tobakk, snus eller alkohol i tilknyting til trenerrollen. Vær et forbilde og bruk sunn fornuft. Eksempelets makt er stor! Side 23 av 30

24 Klubben sine forpliktelser overfor treneren Oppfølging fra sportslige leder for det aktuelle nivået (Trenerkoordinator) Det skal arrangeres trenerforum minst to ganger årlig Klubben skal gi tilbud om grunn og videre utdanning, på alle nivå. Det inngåes en samarbeidsavtale mellom alle trenere og klubben. Klubben holder utstyr i form av førstehjelpsutstyr, godkjente baller, drakter og overtrekksvester. Klubben plikter - i samarbeid med treneren å tilby egentreningstips for spillere som ønsker det. Dersom det er ønskelig fra trenerne, vil treningskoordinatene delta både helt og delvis i enkelte treninger. Dette avtales på forhånd. Side 24 av 30

25 Trenerens ti bud 1. Dersom en person har sagt ja til å være trener- lagleder bør disse delta på kurs som klubben finner nødvendig. Aktuelle kurs kan være interne kurs i regi av trenerkoordinatorene eller lignende - eller eksterne kurs i regi av kretsen (VFK). Som trener blir man aldri ferdig utlært! 2. Ved etablering av nye lag skal trenere /lagledere tilbys aktuelle kurs. Aktuelle kurs kan være interne kurs i regi av trenerkoordinatorene eller lignende - eller eksterne kurs i regi av kretsen (VFK). 3. Kjenn dine sterke og svake sider, innse feil og dyrk samarbeidet. 4. Vær tilgjengelig! Ha en god og åpen kommunikasjon med spillerne, slik at alle tør mene og tale fritt. Få spillerne sine ideer fram. 5. Sett pris på uenighet det betyr at spillerne er engasjerte. Samarbeid og uenighet hører sammen. 6. La spillerne ta del i viktige avgjørelser. 7. La spillerne få være med på å sette mål og gi retningslinjer for lagets spilleregler. 8. Let etter muligheter for samarbeid innad i klubben også innenfor andre idrettsgrener som for eksempel ski, sykkel. 9. Skap forståelse for medansvar for utstyr, sportslige resultat etter aldersnivå, egen utvikling, treningsutbytte, plikter osv. 10. Ta hensyn til spillerne sine individuelle behov. Barn og unge vil stadig prøve hvor grensene går. Snu ikke ryggen til når regler blir brutt. La synderen forklare seg. Gi helst irettesettinger i enerom, og vær sikker på at du kjenner saken godt nok før du straffer noen. Side 25 av 30

26 10 UTDANNING KOMPETANSEHEVING Skal klubben utvikle seg og nå et høyere nivå, er det helt nødvendig at trener- og lederside øker egen kompetanse. Det er viktig å motivere alle medarbeidere i frivillige verv til å utdanne seg i tråd med det vervet de innehar. Målgruppe Alle som har et verv i klubben og rundt klubbens ulike lag. Virkemiddel Tilrettelegge for kompetanseheving Hospitantordninger Klubben rår over vel kvalifiserte trenere. Deres kompetanse kan flere få del i gjennom hospitantordninger Trenerforum minst 2 ganger årlig (1 gang i desember/januar og 1 gang i juni). Stimulere motiverte og engasjerte trenere/lagledere gjennom seminartilbud og foredragstilbud. Engasjere ungdommer til å bli trenere /dommere. Målsetninger Nanset skal ha trenerkoordinatorer for barne- og ungdomsfotballen. Trenerkoordinatorene og sportslig leder skal være godt skolerte personer som har kjennskap til ulike gruppers aktivitets- og skoleringsbehov, og som kan rettlede andre trenere og drive intern treneroppfølging i klubben. Lage øvelsesbank på forskjellige nivåer. Førstehjelpskurs og tape -kurs Førstehjelp ved bruddskader, hodeskader og andre fotballrelaterte skader Taping av skader Skadeforebyggende trening Førstehjelpskurs og tapekurs skal hvert år tilbys trenere og lagledere i mars-april. Det er ønskelig at Nanset skal kjøpe inn hjertestarter i løpet av 2007 og stå for opplæring. Side 26 av 30

27 Trenere (Forventet utdannelses nivå) Sportsplan NansetIF Rev. B Nivå Hovedtrener Juniorfotball - Trener I Jente-/ guttefotball - Småjente/ småguttefotball - Lillejente/lillegutt - Minifotball - Trener I Trener I (delkurs I-II-III) Trener I (delkurs I-II) Aktivitetslederkurs Merk! Aktivitetslederkurs = Delkurs I av Trener I Ledere (Forventet utdannelses nivå) Nivå Lederkurs III Daglig leder Styreleder Nivå Lederkurs II Styremedlemmer Nivå Leder kurs I Ledere senior Ledere ungdom (13-19 år) x (D2 + D4) Nivå Aktivitetslederkurs Ledere barn (6-12år) Side 27 av 30

28 11 DOMMERE Sportsplan NansetIF Rev. B Klubben har pr. dato fire dommere i kretsens regi. I tillegg er det tretten som dømmer barnefotball. Rekruttering av nye dommere til krets må prioriteres slik at antall dommere blir i henhold til antall påmeldte lag. Målgruppe: Spillere og andre med interesse for fotball. Motivere minidommere til å ta dommerkurs både internt og kretsregi Få til en fadderordning for nye dommere Jenter til å dømme minikamper for jenter En egen klubbansvarlig med ansvar for å drive rekrutt arbeid Belønne nye dommere (på kretsnivå) med utstyrspakke 12 SOSIALE TILTAK Hvert lag bør delta i cuper i løpet av året. Årlig avslutning etter sesongslutt. Det oppfordres til andre sosiale aktiviteter på lags nivå. Det oppfordres til foreldretreff på lags nivå og klubbnivå. Nansetdagen som årlig arrangement! Side 28 av 30

29 13 HANDLINGSKALENDER Sportsplan NansetIF Rev. B JANUAR: Treningsstart barnefotball. Utdeling nøkler til skoler, fordeling inneballer (materialforvalter) Siste styremøte før årsmøte. Regnskap/budsjett forevises hovedforening. (leder/kasserer) Årsmøte siste uke i januar. (styret) Påmelding aldersbestemte lag (leder) FEBRUAR: Samling nytt styre. Sette opp møteplan (leder) Bestemme avholdelse av lotteri. (styret/lotteriansvarlig) Påmelding kretsting (leder) Bestemme lagledermøte ang. påmelding lag barnefotball (styret) Oppdatering av navnelister. (lagledere) Registrere spillere som skal registreres for lagsforsikring. (leder) Bestemme salgsdag (styret) Påmelding barnefotball/nøkkelpersoner (leder) MARS. Salgsdag (styremedlem) Skaffe dommere til barnefotball (minstealder 14 år) (styremedlem/dommerkontakt) Sponsorer på plass (styremedlem) Utstyr for sesongen (drakter, baller etc.) (materialforvalter) APRIL Treningstider ute (sportslig leder) Kampoppsett vårsesong (sportslig leder) Bestilling av håndbøker (sekretær) Lagledermøte (styret) Alle spillerlisenser registrert før sesongstart (leder) Innsamling av spillerlister til hovedforening (sekretær) MAI Jentedag (styret, lagledere aktuelle klasser) Borgertoget (sekretær) Søknader plass i gymsal/haller (sekretær) JUNI Oppsummering vårsesong med eventuell tilstelning (styret) Side 29 av 30

30 JULI Oppsett kampoppsett høst (sportslig leder) Utsendelse til lagledere/trenere/minidommere (sportslig leder/sekretær) AUGUST Forberede høstsesong (sportslig leder) Reforhandle kontrakter (leder/sportslig leder) Informere valgkomite (leder) Samtale lagledere/minitrenere om neste sesong (sportslig leder) SEPTEMBER Fastsette treningstider sesongslutt-nyttår (sportslig leder) Invitasjon til diverse trenerkurs (kursansvarlig) Fotballskole nye årsklasser (styret) OKTOBER Avslutning for lagene (lagledere organiserer sine lag) Lagledermøte med oppsummering av sesong (ros/ris) (styret) Fotballskole avholdes (sportslig leder/styremedlem) Rekruttere nye lagledere/trenere for nye årsklasser (sportslig leder) Fordele papirinnsamling neste sesong (ansvarlig styremedlem) Kort referat om sesongen for de enkelte lag fra lagledere til årsmelding (legledere) NOVEMBER Nye lagledere/trenere gjennomføre aktivitetslederkurs (kursansvarlig i samarbeid med krets) Gjennomgang av sportsplan for disse (sportslig leder/trenerkoordinator) Tildeling av nøkler (materialforvalter) Sperredager neste sesong sendes kretskontoret (kommer påminnelse) (leder) DESEMBER Påmeldingsfrist A-lag/damelag (leder) Avslutte regnskap med regnskapsfører (kasserer/leder) Forberede årsmøte (styret) Treningstider vintersesong averteres (sekretær) Side 30 av 30