SPENSTIG, TRYGT OG ARTUGT. Ålen IL Orienteringsgruppa. Vår hovedsamarbeidspartner er:

Transkript

1 SPENSTIG, TRYGT OG ARTUGT Ålen IL Orienteringsgruppa Vår hovedsamarbeidspartner er:

2 Tilbakeblikk på o-sesongen 2018

3 VEL MØTT TIL EN NY O - SESONG Ålen Idrettslag vil med dette ønske alle sammen hjertelig velkommen til en ny O-sesong. Vi håper at du kan finne noen av våre aktiviteter interessante. Vi mener selv vi har lagt opp til et allsidig tilbud, beregnet på alle aldersgrupper, slik at noen og enhver kan finne moro og trivsel i leken med kart og kompass. Naturen er den beste lekeplassen. Orientering - en god start på livet. Lær barna dine å bli glad i naturen. Velkommen på våre arrangement, og opplev det gode, sosiale O-miljøet. Bli med og gjør turer i skog og mark SPENSTIG, TRYGT og ARTUGT i tråd med Ålen IL s verdier Ålen idrettslag Orienteringsgruppa ORIENTERINGSGRUPPA 2019: VERV NAVN MOBIL E-POST ADRESSE Leder Kristin Dragmyrhaug kdragmyrhaug@hotmail.no Styremedlem/ kasserer Jogeir Mylius jogeir.mylius@gmail.com Sekretær Trude Hånes trude@dragmyrhaug.no Styremedlem Astrid Megård astrid.megaard@gmail.com Styremedlem Hans Skogås hans.skogaas@hessdalslia.no Styremedlem Jon Inge Breen jonbreen@online.no Besøk Ålen idrettslag sine hjemmesider på internett. På Orienteringsgruppas sider vil du finne informasjon om løpene, resultater, bilder, turorienteringa, trimpostene med mer. Sesongavslutning Vi ønsker alle velkommen på O-gruppas sesongavslutning i Messa, Hovet fredag 8. november Dette kunngjøres på våre hjemmesider, Nea Radio og i Arbeidets Rett. OPPFORDRING: Ved bruk av Ålen Il s overtrekksdrakter og O-gruppas løps-drakter hjelper du å profilere Idrettslagets hovedsamarbeidspartnere. Se hjemmesidene for bestilling av overtrekksdrakter. O-draktene får du kjøpt ved henvendelse til Jogeir (epost/tlf se tabell over) 3

4 SOMMERTRIM 2019 Ålen idrettslag, orienteringsgruppa har 9 trimkasser rundt omkring i Ålen. Sommertrimmen gjelder i perioden Mandag 29. april t.o.m. søndag 29.september OBS! Vi viderefører trimappen «Trimpoeng» for registrereing på sommertrimmen. Se side 10 for mer informasjon. Sommertrimpostene finner du på følgende steder; STED ROGNE BENNDALSBUA STORVOLLHØGDA SVENUKEN BOTNHAMRAN RENSJØEN BRENNTELET VINKELEN RUNDHØGDA GPS- KOORDINATER UTM sone Nord Øst Nord Øst Nord Øst Nord Øst Nord Øst Nord Øst Nord Øst Nord Øst Nord Øst M.O.H. FORSLAG TIL UTGANGSPUNKT 917 Hessdalskjølen v/ Røde Kors hytta Ca. 850 Ålen Bygdemuseum 1016 Hollvollan 800 Ålen stasjon 968 Flya fellesbeite/ pumphuset 774 Flya fellesbeite/ pumphuset 740 Ålen skisenter 790 Hovsvollan i Gauldalen 938 Vongraven v/ Rolf Aas PREMIERING Vi trekker ut totalt 4 gavekort à kr 250,- for de som oppfyller følgende krav; Voksne Barn til og med 16 år Du må minst ha 10 noteringer fordelt på minimum 4 ulike trimkasser og være medlem i Ålen IL Du må minst ha 5 noteringer fordelt på minimum 4 ulike trimkasser og være medlem i Ålen IL. I tillegg får du en premie. Har du spørsmål/ informasjon angående trimkassene, ta kontakt med Kristin R. Dragmyrhaug tlf eller e-post: kdragmyrhaug@hotmail.no GOD TUR!! 4

5 TURORIENTERING Turorientering er en spennende form for trim uten tidspress. Vi vil legge til rette for at turene skal være barnevennlige, og spennende både for store og små. Her kan barn, foreldre og besteforeldre ha felles gleder i en spennende jakt etter postene ute i naturen. Vi vil forsøke å legge postene slik at også dere som ikke er O-løpere, vil kunne finne postene. Dere bestemmer selv hvor mange poster dere vil finne på hver tur. Dette er ingen konkurranse, hovedmålet er å legge til rette for turer som motiverer til flere fine opplevelser ute i naturen. I alt vil 25 poster bli stående ute i tidsrommet 17. Juni 1.september. Tur-O posen får dere kjøpt hos Byggmix på Coop Ålen fra 17. juni. Tur-O posen koster kr 150. Der ligger kart med postene inntegnet, og klippekort til postene. Er det flere familiemedlemmer som deltar, er det mulighet for å kjøpe ekstra klippekort til postene. Ekstra klippekort koster kr 50 pr stk. Premiene for å delta på Tur-O er merker, og diplom for barn t.o.m. fylte 16 år. Kravet for å oppnå gullmerke er at du finner 20 poster, sølvmerke 12 poster og bronsemerke 6 poster. Utmerkelse for hvert 5. år, dvs. at du må klare gullmerke hvert år i 5 år. Har du spørsmål angående turorienteringa kan du ta kontakt med Kristin Dragmyrhaug. Hun nås på telefon eller kdragmyrhaug@hotmail.no Hva er turorientering (tur-o)? Turorientering er Norges flotteste trimtilbud og et av Norges største trimtiltak! Turorientering er et tilbud til alle som liker turer i skog og mark. Turorientering er en aktivitet uten tidtaking og fastsatt start/ mål. Turorientering er en aktivitet uten faste turdager. Turorientering er en fin måte å bli kjent i nære turområder. Turorientering gir mosjon for både hjerte og hjerne! Turorientering gir naturopplevelser og nye idyller i kjent terreng! 5

6 Terminliste lokale o-løp i Ålen og Haltdalen sesongen (Legg merke spesielt til klokkeslett på hver dato). Nedenfor finner du lista over o-løp som arrangeres i Ålen og Haltdalen. På side 7 finner du en oversikt over aktuelle o-løp utenfor kommunen. Mer informasjon om løpene i Ålen finner du på side 8. Komitelister for løpene i Ålen vil komme i slutten av april. Løpene i Haltdalen arrangeres av. I tillegg til servering blir det grilling etter løpet på verdens o-dag 15. mai! Dag Dato Kl. Type løp Kart Oppmøte Lørdag 4. mai Treningsløp Haltdalen Stadion Haltdalen Stadion Tirsdag 7.mai O-serieløp 1 Kneppen- Berget Røstfloen Lørdag 11.mai Treningsløp Bollingmomarka Bollingmomarka Onsdag 15.mai O-serieløp 2 Kneppen- Øverhaugen Verdens o-dag Røstfloen Lørdag 18.mai Treningsløp Bollingmomarka Bollingmomarka Mandag 20.mai O-serieløp 3 Kneppen- Halguttubakken Røstfloen Lørdag 25. mai Armfeldtløpet Motbakkeløp Gammelgården Haltdalen Tirsdag 28. mai O-serieløp 4 Ålen Vest Holden Skistadion Onsdag 5. juni O-serieløp 5 Hessdalskjølen Røde kors-hytta Lørdag 8.juni Treningsløp Aunegrenda Aunegrenda Søndag 16. juni Treningsløp Haltdalen Stadion Haltdalen Stadion Tirsdag 6. august Treningsløp Bollingmomarka Bollingmomarka Søndag 11. august Treningsløp Aunegrenda Aunegrenda Onsdag 21. august O-serieløp 6 NØ-karusell 4 Hessdalskjølen eller Øverhaugen Hessdalskjølen eller Øverhaugen. Mandag 2. sept O-serieløp 7 Fjell-o kart Killingdal Torsdag 12. sept O-serieløp 8 Neglbiten Ålen Vest Holden Skistadion 6

7 Oversikt over aktuelle kretsløp, nasjonale løp og NØ-karusell. Dag Dato Kl. Navn på løp Arrangør / sted Tors. 25. april NØK Sprint cup 1 Alvdal 1. mai NØK Sprint cup 2 Vingelen 4. mai NØK Sprint cup 3 finale Tynset 12. mai O-Stafesten Vingelen mai O-Troll-leir (9-12 år) Tron Ungd. senter 23. mai NØK Karusell 1 Nansen I.L. 26. mai KM Mellomdistanse Melhus I.L. 30. mai NØK Karusell 2 Folldal I.F. 30. mai Samling år Folldal I.F. 31.mai Uttakningsløp jr. VM sprint Røros I.L. 1.juni Uttakningsløp jr. VM Mellomdistanse Os I.L. 2.juni Uttakningsløp jr. VM Langdistanse Os I.L. 2.juni KM Stafett Frol I.L. 8. juni Pinsesprinten Hamar OK/Løten I.L. 9.juni Elgdilten Hamar OK/Løten I.L. 10. juni Løvspretten Hamar OK/Løten I.L. 13.juni NØK Karusell 3 Kvikne I.L. 17. juni Kveldssamling år Os/Dalsbygda juni Oppdal 2-dagers Freidig I.L juni O-festivalen Larvik OK 5.juli Sommerløpene i NØ sprint Røros I.L. 6. juli Sommerløpene i NØ mellomdistanse Os I.L. 7. juli Sommerløpene i NØ langdistanse I.L Nansen 14.juli Moskusspretten Dovrefjell Wing OK august Hovedløp og O-landsleir Tynset I.F. 21. august NØK Karusell 4 Ålen I.L Aug. Midt-Norsk Mesterskap Stjørdals-Blink 7. sept. KM Langdistanse NTNUI 11. sept NØ-Mesterkap Røros I.L. Mer informasjon om løpene på lista ovenfor, kan finnes via linker på hjemmesidene våre til Norsk Orientering ( og Nord-Østerdal O-region ( NØK-Karusell, arrangeres av klubber i Nord-Østerdal Orienteringsregion. I år er det 4 løp i karusellen. Karusellen avsluttes på Holden skistadion 21. august. Etter løpet blir de sammenlagtpremiering for alle løpene. Her er det klasser for de yngste nybegynnere til veteranklasser. Løypene er fra 1 km til 6 km. Vi oppfordrer løpere fra Ålen til å bli med på noen av disse løpene Vi satser på felles avreise til disse løpene: Kontaktpersoner her for påmelding og kjøring blir Jon Inge og Jogeir. Orientering på nett Norges orienteringsforbund har meget gode nettsider som anbefales. Du finner sidene som linker på orienteringsgruppa under Eller du kan gå til Ønsker du en rask innføring i kart og kompass? Gjennom interaktive kurs på orientering.no kan du lære deg det viktigste om kart og kompass hjemme på PC-en din. Dette er kjempespennende og lærerikt. God fornøyelse! Link til kurset: 7

8 INFORMASJON OM VÅRE LØP Alle O-løp arrangeres i uhøytidelige former. Du velger selv om du vil ha tidtaking eller ikke. På hvert av våre O-løp gir vi tilbud om instruksjon i bruken av kart og kompass. Bare spør! Vi vil videreføre praksisen med at vi har med en kasse med baller, hoppetau og annet utstyr som barna kan aktivisere seg med etter løpet. Elektronisk tidtaking (EKT) vil bli benyttet på alle løypene. Dvs. at på hvert løp vil du få utdelt en brikke som du skal ha med deg underveis i løpet. Når du kommer i mål, leses brikken av, du får sluttid og brukt tid mellom hver post (strekktider). På alle våre løp vil det bli servert forfriskninger i form av kaffe, saft og nogo attåt. Det er gratis. Vi byr på kveldsmat i Os-brakka på Killingdal etter løpet mandag 2. september. Løpstilbud: Vil variere noe, men som utgangspunkt kan du som deltager velge mellom følgende løypetilbud (normaldistanse-løp): - Ca 1,5 KM: N-nivå. Nybegynnerløype som er meget enkel - Ca 2,5 KM: C/B-nivå. Nybegynnerløype lang - Ca 5,0 KM: A-nivå. Løype med vanlig vanskelighetsgrad På sprintløp vil distansene være ca 2,5 km med stor vanskelighetsgrad, og 1 km nybegynnerløype som er svært enkel. Startkontingent: Voksne kr. 50,- Barn (til og med 16 år) kr. 30,- VI HAR VIPPS: Kode (merkes med o-løp) Resultater: Premiering: Resultatene for hvert enkelt løp vil bli lagt ut på Ålen IL sin hjemmeside; Se på Orienteringsgruppa. Utøvere under 13 år skal i henhold til bestemmelser for barneidrett ikke rangeres. 6 O-serieløp 4 O-serieløp Deltar du på minst 6 O-serieløp, får du et gavekort til en verdi av kr 200,-. Gjelder løpere til og med 16 år. Deltar du på minst 4 O-serieløp får du et gavekort til en verdi av kr.100,-. Gjelder løpere til og med 16 år. Over 16 år: Uttrekte premier blant de som har fullført minst 4 O-serieløp. Under 16 år: Uttrekte premier blant de som har fullført minst 1 O-serieløp. Kunngjøring: Alle våre O-løp kunngjøres i Nea Radio og på hjemmesidene: 8

9 NYBEGYNNEROPPLÆRING + Oppfrisking/repitisjon For å utvikle O-kunnskapen (en blir aldri utlært når det gjelder orientering) til potensielle deltagere så inviterer vi som vi har gjort de siste årene før sesongstart alle nybegynnere til nybegynneropplæring. Selv om du har deltatt før kan du møte opp for å friske opp lærdom. TORSDAG 2. MAI KL I KLUBBHUSET Vi vil etter behov dele inn deltagerne i grupper. Det blir varierende opplegg omkring kart, kompass, kart-tegn og vegvalg tilpasset de ulike aldersgruppene og nivå. Velkommen. Skolesprinten Skolesprinten som arrangement er Norsk Orienterings (NOFs) landsomfattende satsingsprosjekter overfor skoleverket. Skolesprinten er et landsdekkende skolearrangement for (først og fremst) 5., 6. og 7. klasse. Ålen IL o-gruppa vil, i samarbeid med Hov skole, arrangere Skolesprinten i uke 23 ( dato / ukedag bestemmes av Hov skole) på Hessdalskjølen Orienterings-Norge ønsker med dette tilbudet å gi elever en spennende og positiv opplevelse av hva kart og kompass (= orientering) er. Ved å la dem få en sjanse til å bruke hodet og beina i sunne omgivelser vil vi være med å bidra til å øke fysisk og psykisk velvære hos elevene. Norsk orientering ønsker å: Bidra til at skolene har spennende og faglig god undervisning i kart og kompass. Medvirke til at flest mulig barn blir glad i natur, friluftsliv og fysisk uteaktivitet. Synliggjøre orienteringsidretten på en god måte overfor skoleverket og lokalmiljøet. 9

10 Trimpoeng Info om årets sommertrim Vi viderefører trimappen «Trimpoeng» fra ifjor i tillegg til de vanlige noteringsbøkene. Appen «Trimpoeng» registrerer enkelt dine turer på våre trimkasser. Det du trenger å gjøre er å laste ned appen fra appstore eller Google Play, og opprett en bruker i appen. Søk så opp konkurransen AALEN i søkefeltet slik at vår konkurranse kommer opp på skjermen. Da kan du melde deg på konkurransen og start årets trimsesong. Du kan da følge med på egne noteringer og samtidig se hvor mange noteringer de andre deltakerne har. Du kan registrere deg på samme trimpost bare 1 gang hver 12.time, men du kan selvsagt registrere deg på forskjellige poster samme dag. Når du skal på en trimpost så finner du lokasjonen i appen og trykker at du skal dit. Når du da kommer nært nok trimkassen vil appen automatisk registrere ditt besøk. Husk at «din posisjon» må være slått på i din mobiltelefon. Det er en liten deltakeravgift på 50,-kr som skal dekke litt av våre utgifter med appen og som du betaler direkte i appen ved påmelding på konkurransen. Denne kan betales med VIPPS eller med vanlig nettbank. Alle som deltar i konkurransen blir med i trekningen om 4 gavekort à 250kr. Vi gjør unntak for barn som vi teller opp manuelt som før. Mer info om appen finner du på og info om vår konkurranse finner du på Dette er som en tilleggsordning til sommertrimmen så de tradisjonelle bøkene vil du selvsagt finne i våre trimkasser, og vi håper at dere benytter dere av begge deler, både app og noteringsbok. Dersom dere har problemer med appen eller trenger veiledning så ta kontakt med Kristin Dragmyrhaug på eller kdragmyrhaug@hotmail.no God tur! Håper du finner noe av vårt tilbud interessant og trivelig Dersom du gjør det si fra til alle rundt deg og er du misfornøyd med noe gi oss tilbakemelding på det så vi kan bli bedre Lykke til med årets O-sesong Mvh styret Ålen il, O-gruppa Ålen Idrettslag Spenstig, Trygt og Artugt 10

11 O-sporten, for folk i alle aldre

12 Ålen IL orientering prøver å favne et stort spekter av deltakere, både de som er ung og de litt eldre! Ålen Ils hovedsamarbeidspartnere er Røros Trykk & Reklame