Nr. 2 Februar 2013 18. årgang Vinteraktiviteter Kvamskogen 5. - 14. mars! FRA REGISSØREN AV ALICE IN WONDERLAND 2 012 Disney Kino Vårfest med Proffene Kreative kurs
In o nh ld lesn t y ø h d Kino me Julecup Kjære leser! ing Her er februar-utgaven av Infoposten! I denne utgaven kan du blant annet lese om vinteraktivitetene på Kvamskogen som vil foregå i mars. Du finner også påmeldingsskjema i midten av bladet. Du kan også se oversikten over flotte arrangement som bibliotekene har i vår. Ønsker alle lesere en god februar! 4 Vinteraktiviteter på Kvamskogen Hilsen Ann Christin Har du stoff til Infoposten, eller forslag til hva vi kan skrive om? Send det med e-post eller ring til Ann Christin Jenssen. Telefon: 55 56 96 01 E-post: ann.jenssen@bergen.kommune.no Vi er glade for alle bidrag. Vi kan også reklamere for arrangementer. Innsendingsfrist er den 10. i hver måned. Bilder som sendes inn, må sendes digitalt og være på minimum 1 MB. Frankenweenie er en hjertevarm fortelling om en gutt og hans hund. Etter uventet å ha mistet sin elskede hund Sparky, tar unge Victor i bruk vitenskapens kraft for å bringe sin beste venn til live igjen - med noen få små justeringer. Han prøver å holde sin nye hjemmelagede skapning skjult, men da Sparky slipper ut, viser det seg at hunden ikke er helt lik seg selv. 8 DAB på biblioteket Flytter du, gir du din nye adresse til din forvaltningsenhet. Ønsker du ikke å motta Infoposten, gir du beskjed samme sted. Støttekontakter og besøkshjem melder ny adresse til sin oppdragsgiver. 2 Frankenweenie Regissør: Tim Burton (har tidligere laget Alice i Eventyrland og Et førjulsmareritt). Tid og Dag Tid Sted Pris sted Tirsdag 19. februar Torsdag 21. februar Kl. 18.00 Konsertpaleet KP4 45 kroner Program for våren Tirsdag 19. mars Torsdag 21. mars Tirsdag 23. april Torsdag 25. april Bestilling av billetter på tlf. 55 56 90 54 hverdager mellom klokken 10.00 og 14.00. Billettene må hentes en halv time før filmen begynner. 12&13 3
201 p cu e l Ju 2 Bli med i Tirsdagsklubben! På Tirsdagsklubben i Åsane Storsenter kan vi tilby et kjempekoselig og sosialt miljø. Vi har et bra utvalg av brettspill pluss at det alltid er muligheter for å være kreativ i form av tegning, smykkelaging, perling og lignende hobbyaktiviteter. Vi pleier å selge enkel mat som pizza og pølser, noen ganger har vi småkaker eller muffins, og vi selger drikke som fruktjuice og kaffe. Bingo er en populær aktivitet som gjentas ca. en gang i måneden, der man kan vinne fine små premier. Sportsglede på Julecup Foto: Ane Grete Vik Skrevet av Lina Marie Brathaug Vi har også hatt besøk av forskjellige teatergrupper, og vi har hatt trommekurs med Tromme-Lars med stor suksess. Dette er noe vi skal ta opp igjen og fortsette med utover våren. I fjor deltok 4 lag fra Gullserien i håndball da det ble arrangert Julecup i Haukelandshallen. Lagene som meldte seg på var Vadmyra og Lyngbø fra Bergen sammen med Sotra og Askøy. De 4 lagene var med for første gang. Vi håper at enda flere lag melder seg på i år. Klubben er åpen fra kl. 18.00-20.30. Billett: kr 10,- Semesterkort: kr 100,- Det var god innsats og stor sportsglede da lagene møtte hverandre i kamper, og alle fikk velfortjent medalje etter endt turnering! Kom og besøk oss på Klubben! Hilsen Synneve og Selim Stjerneserien i fotball deltok også på Julecup på Askøy. Lagene har vært med til sammen 3 ganger, men denne gangen la de inn en morsom vri! De spilte nemlig mot hverandre i mikslag og representerte 9 ulike land. Noen av disse var stjernelagene Spania, England, Frankrike og Italia. 4 Siste gang klubben er åpen før sommeren begynner er 28. mai. 5
KRIK-UNIK Har du lyst å prøve nye og spennende treningsaktiviteter? Da kan Sport2u være noe for deg! Sport2u er et aktivitetspass som varer i 12 uker fra 11. februar til 12. mai og gir fri adgang til en rekke aktiviteter. Aktiviteter en kan velge mellom er blant annet bading, tur med Fløibanen, skibuss til Eikedalen, treningssenter med mer. Passet koster kr 299,- inklusiv ledsager og kan kjøpes på www.sport2u.no. Her finner du også informasjon om hvordan du enkelt kan melde deg på aktivitetene via mobiltelefon. Det finnes to ulike typer pass, ett for voksen og ett for ungdom i alderen 13-19 år. Det fine med passet er at du har muligheten til å trene sammen med andre - noe som bidrar til at treningen bli ekstra gøy! KRIK-unik har den glede av å inviterte deg på årets første KRIK-trening 2013. Treningen vil inneholde fysisk aktivitet med lek og moro. Det vil også bli en andakt på ca. fem minutter. KRIK står for kristen idrettskontakt, og er en stor idrettsorganisasjon i Norge. KRIK-unik er et lokallag for mennesker med utviklingshemning. Du kan lese mer om KRIK på internett: www.krik.no Sted: Gymsalen på Haukeland skole, Stemmeveien 1, Bergen. Tid: Mandager kl. 17.00-18.00 Dato: 4. februar, 25. februar, 18. mars, 8. april, 29. april, og 13. mai Alder: 16 år og oppover Vi ønsker at de som finner seg til rette hos oss i KRIK-unik, blir medlem av organisasjonen vår KRIK. Som medlem får du KRIK-nytt fire ganger i året, rabatt i KRIK-butikken og rabatt ved deltakelse på leirer. Som medlem støtter du også vårt arbeid. Det koster ingenting å komme på trening, men i det lange løp er det ønskelig at de som trives hos oss blir medlem for 150 kroner. Kristen Idrettskontakt ønsker å bevare, inspirere og vinne idrettsfolk til et kristent liv både i idrettslag og menighet. Med vennlig hilsen Rebekka Ulstein tlf. 992 70 733 Birgitte Harestad tlf. 974 22 515 Marit Alvsvåg tlf. 993 52 124 Marte Bredesen tlf. 911 73 281 Mer informasjon om passet og timeplanen: www.sport2u.no, eller ta kontakt med Lina Marie Brathaug tlf.: 55 56 24 93. Sportsglede! 6 Ta gjerne med en venn! Vi gleder oss til å møte deg! Foto: Rebekka Ulstein 7
V t in er ti k a v på Kvamskogen r e t ite Vårfest med Proffene NFU inviterer til vårfest med Proffene tirsdag 5. mars kl. 18.00 i Bankettsalen på Hotel Norge Vinteraktiviteter på Kvamskogen Kulturkontorene og Idrettsservice i Bergen kommune arrangerer dagsturer til Kvamskogen i tiden 5. til 14. mars. Aktivitetene arrangeres ved Furedalen Skisenter. Meny: Pizza og mineralvann, kaffe med litt å bite i. Pris kr 160,Ledsagerbevis gjelder AKTIVITETENE Langrenn Aking Turer med snøscooter Turer med hundespann I pausen serveres grillede pølser og varm drikke. TILRETTELEGGING I leiren er det lavvoer med ovn. Åpen kafe og toaletter i Furedalen skisenter. Aktivitetene er tilrettelagt for alle. Se vedlagte skjema for påmelding. 8 Påmelding innen 1. mars til: Elin Hysing-Dahl: E-post: elinhys@broadpark.no mobil 482 71 500 Eller til Anne-Birthe Haukeland: E-post: ann-birt@online.no mobil 970 67 300 9
Kurs på Nordnes Verksteder Kurs på Nordnes Verksteder Tegne- og malekurs - bli enda flinkere enn det du allerede er! Vi starter nok et kurs for deg som liker å tegne og male og har lyst til å lære mer. Vi legger vekt på at man skal lære noe nytt samtidig som man har det kjekt. Keramikkurs - lag noe fint i leire! Vi starter nok et kurs for deg som har lyst til å lage ting av leire. Alle vil få laget fine ting de kan ha med seg hjem, og alle vil få diplom. Kom og lær noe nytt og ha det kjekt i lag med andre som også vil skape ting med leire. Kurset blir holdt på vårt flotte keramikkverksted. Alle vil få med seg det man har laget etter kurset og alle vil få diplom. Alt utstyr, kaffe/te og frukt får dere av oss. Kursene har plass til 5 deltakere hver. Sted: Nordnes Verksteder AS sine lokaler i Industrihuset på Møhlenpris Dag og kl.: Onsdager kl. 18.00-20.00 Varighet: 6 samlinger Deltakeravgift: 1 000 kroner Oppstart: Onsdag 6. mars 2013 10 QR kode for nettsider - Facebook og Nordnes verksteders hjemmeside Kursene er støttet av Bergen kommune Påmelding til Nordnes Verksteder AS innen kursstart: Telefon: 55335750 E-post: firmapost@nordnes-verksteder.no www.nordnes-verksteder.no www.facebook.com/nordnesverksteder 11
Aktivitetsoversikt bibliotekene Arrangement for unge og voksne utviklingshemmede våren 2013 FEBRUAR Åsane filial, Åsane senter Mandag 4. februar kl. 10.30 Dukketeater ved Frøknene Frydenlund : Vibeke Mowinckel Lorentz og Lise McKinnon Fana filial, Tokanten Nesttun Mandag 11. februar kl. 10.15 Fortellerstund ved Kari Bolette Lundal Mandag 11. februar kl. 12.45 Konsert med koret Fjelltrall Mandag 25. februar kl. 12.45 Fortellerstund ved Berit Bareksten Loddefjord filial, Vannkanten Tirsdag 19. februar kl. 10.30 Fortellerstund ved Kari Bolette Lundal MARS Åsane filial, Åsane senter Mandag 4. mars kl. 10.30 Dukketeater ved Mette Wernøe Mandag 11. mars kl. 12.45 Dukketeater ved Mette Wernøe Loddefjord filial, Vannkanten Tirsdag 19. mars kl. 10.30 Dukketeater ved Frøknene Frydenlund : Vibeke Mowinckel Lorentz og Lise McKinnon APRIL Åsane filial, Åsane senter Mandag 8. april kl. 10.30 Konsert med bandet DAB: Dani Marås, Daniel Evans, Kjartan Hordvik Rydland og Øystein Eriksen Loddefjord filial, Vannkanten Tirsdag 16.04 kl. 10.30 Konsert med bandet DAB: Dani Marås, Daniel Evans, Kjartan Hordvik Rydland og Øystein Eriksen Mandag 8. april kl. 12.45 Konsert med bandet DAB: Dani Marås, Daniel Evans, Kjartan Hordvik Rydland og Øystein Eriksen Mandag 22. april kl. 12.45 Fortellerstund ved Kari Bolette Lundal Aktivitetsoversikt bibliotekene MAI Mandag 6. mai kl. 12.45 Fortellerstund ved Berit Bareksten Loddefjord filial, Vannkanten Tirsdag 7. mai kl. 10.30 Dukketeater ved Mette Wernøe JUNI Mandag 3. juni kl. 12.45 Fortellerstund ved Berit Bareksten Fana filial, Tokanten Nesttun Mandag 22. april kl. 10.15 Fortellerstund ved Kari Bolette Lundal DAB spiller mandag 8. april og tirsdag 16. april. 12 Fjelltrall synger og koser seg på biblioteket på Oasen. Bildet er tatt i fjor høst. Foto: Ann Christin Jenssen Kirsti Aksnes er på biblioteket i Loddejord. Hun tar publikum med på reise til Egypt. Bildet er tatt i fjor høst. Foto: Ann Christin Jenssen Velkommen til biblioteket! 13
Elge e g l E n n Kostholdsråd Spiser du nok frukt og grønnsaker? I Norge blir det anbefalt at vi spiser 5 porsjoner frukt, bær og grønnsaker om dagen. Halvparten av porsjonen frukt og bær, og halvparten grønnsaker. Du lurer kanskje på hvorfor en bør spise frukt? Vi bør spise frukt fordi de inneholder et stoff vi kaller antioksidanter som hjelper kroppen til å holde seg frisk. Diskotek Kafé Antioksidantene er vitaminer og mineraler som kroppen trenger å få tilført gjennom maten vi spiser. Om vinteren trenger vi kanskje enda mer antioksidanter da vi lettere kan bli syk på denne årstiden. Rockekonsert Dag Fredag 8. februar Tid 18.00-21.00 Sted Billett Fana kulturhus, Linken i underetasjen Østre Nesttunvegen 18 øverst i gågaten på Nesttun 50 kroner Ledsagerbevis aksepteres Aldersgrense Kontakt Telefon 15 år Odd Geir Kvam 55 56 12 20 Det er ofte antioksidantene som gir frukt, bær og grønnsaker så fin og skarp farge! Frukt, bær og grønnsaker inneholder også fiber som gjør at vi holder oss lengre mette, og som beskytter tarmene våre mot sykdom. Frukt inneholder også en del sukker. Derfor er det lurt å spise mest av de nordiske fruktene som eple, pærer og plommer fremfor de eksotiske fruktene som ananas, mango og druer. Slik kan du få i deg nok frukt og grønnsaker: Ta med deg for eksempel et eple, en gulrot eller noen små tomater eller sukkererter i matpakken Spis alltid grønnsaker til middagen, gjerne i flere farger Lag deg en smoothie eller en salat av frukt og bær om du får lyst på noe friskt, sunt og godt! Kanskje kan du prøve en frukt eller en grønnsak du ikke har smakt før? Mer informasjon om frukt, bær og grønnsaker finner du på nettsiden: www.5omdagen.com/hva-er-5-om-dagen/ Lykke til! Datoer for Elgen vårsemesteret 14 8. mars 12. april 10. mai 14. juni Hilsen Lina 15 Samme tidspunkt og samme sted! Foto: Kristin Toppe Myrdal.
B-postabonnement Du finner mer informasjon på internett. Adressen er: www.bergen.kommune.no Skriv Infoposten i feltet SØK øverst til høyre på siden. Trykk på Infoposten i teksten som da kommer opp og velg nummer. 11 Kontaktpersoner Arna og Åsane kulturkontor E-post: arnaogasane.kulturkontor @bergen.kommune.no Tlf. 55 56 71 15 Arna Og Åsane kulturkontor Adresse: Åsane senter 40, postboks 204 Ulset, 5873 Bergen Bergenhus og Årstad kulturkontor Lisa Knapskog Skauge, telefon: 55 56 94 58 E-post: lisaknapskog.skauge@bergen.kommune.no Bergenhus og Årstad kulturkontor Adresse: Neumannsgate 1, 5015 Bergen Fana og Ytrebygda kulturkontor Odd Geir Kvam, telefon: 55 56 12 20 E-post: odd.kvam@bergen.kommune.no Fana og Ytrebygda kulturkontor Adresse: Postboks 85 Nesttun, 5852 Bergen Fyllingsdalen og Laksevåg kulturkontor Ann Christin Jenssen, telefon: 55 56 96 01 E-post: ann.jenssen@bergen.kommune.no Fyllingsdalen og Laksevåg kulturkontor Adresse: Postboks 117 Laksevåg, 5847 Bergen Idrettsservice, FIKS Bergen Lina Marie Brathaug, telefon: 55 56 24 93 E-post: lina.brathaug@bergen.kommune.no Adresse: Nygårdsgaten 114, 5008 Bergen Redaktør: Ann Christin Jenssen. Lay-out/redigering: Ann Christin Jenssen. Fotokreditering: Ann Christin Jenssen, Ane Grete Vik, Kristin Toppe Myrdal, Rebekka Ulstein. Trykk: Bodoni