Foto: Øyvind Thorsen. Idrettskonsulent Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 tore@svomming.no

Foto: Øyvind Thorsen

[Innhold] 2 2014 6-16 Rekordenes mesterskap i Stavanger Henrik Christiansen (bildet) ledet an i rekordraset i superraske Stavanger svømmehall hvor det under kortbane-nm ble notert hele 76 rekorder. Foto: Øyvind Thorsen 26-28 Trener-/Lederkonferansen 2014 Tradisjonen tro «starter» høst - sesongen opp med Trener-/ Lederkonferansen og samling for vårt nettverk av kurslærere og dommere. Svømmepresident Per Rune Eknes (bildet) regner med fullsatt sal. Foto: Bo Norseng 32-34 Rask voksensvømming i Aquarama For mange av deltakerne var årets Masters-NM det første møtet med Sørlandets nyeste bade- og svømmeanlegg Aqua - rama, og superlativene satt løst. 20-21 Paulsen har ting å jobbe med! Påtroppande juniorlandslags- og elitesenter-trenar Kay-Arild Paulsen (t.v.) oppfordrar til langsiktig tenking - her sammen med landslagssjef Petter Løvberg og tidligere juniorlandslagstrener Øyvind K. Røsland. Foto: Øyvind Thorsen 36 «Tjuvholmen rundt» Lørdag 23. august arrangerer Oslo Idrettslag den største svømmekonkurransen i indre Oslofjord noensinne. Bli med på Open Water-konkurransen! Tlf. 21 02 90 00 Fax 21 02 96 71 post@svomming.no www.svomming.no Generalsekretær Bjørn Soleng, tlf. 21 02 96 75 bjorn@svomming.no Idrettskonsulent Brit W. Nakken, tlf. 90 84 00 06 brit@svomming.no Idrettskonsulent Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72 ingrid@svomming.no Idrettskonsulent Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 tore@svomming.no idrettskonsulent Kristin Homb, tlf. 21 02 96 73 kristin@svomming.no Utviklingskonsulent Norges Svømmeskole Jan Kjensli, tlf. 408 05 466 jan.kjensli@svomming.no Økonomikonsulent Leif Håvard Bakken, tlf. 21 02 96 77 haavard@svomming.no Landslagssjef svømming Petter Løvberg, tlf. 970 60 795 petter@medley.no Systemutvikler John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709 jech@medley.no Utviklingskonsulent Johan Setterberg, tlf. 908 00 452 johan@medley.no Administrasjonskonsulent Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74 tor.arne@svomming.no Klubbutviklingskonsulent Lasse Hoel, tlf. 45 88 54 01 lasse@svomming.no Anleggskonsulent Erlend Alstad, tlf. 40 85 29 25 erlend@svomming.no

Postboks 153-2302 Hamar Nr. 2, 2014-66. årgang Offisielt organ for Norges Svømmeforbund Serviceboks 1 Ullevål Stadion (US) Sognsveien 75, 0840 OSLO Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71 www.svomming.no Official Magazine for The Norwegian Swimming Federation (NSF) Redaktør Bo Norseng Mobil 950 68 540 Epost bnorseng@online.no Redaksjon Bjørn Soleng Tlf. 21 02 96 75/934 21 799 Epost bjorn@svomming.no Tore de Faveri Tlf. 21 02 96 70/480 62 662 Epost tore@svomming.no Utgivelse og abonnement Foto-, Presse- & PR-service Postboks 153, 2302 Hamar Mobil 950 68 540 Epost pressepr@online.no Abonnement Kr. 460,- pr. år Abonnementet løper til det blir skriftlig oppsagt. Lagspliktig abonnement 5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 6 utgaver pr. år. Bladet selges ikke i løssalg. Bankgirokontonr. 6161.05.34707 Opplag 6.875 eks. Redaksjonen avsluttet 2. mai 2014 Utgivelsesdato 19. mai 2014 Grafisk produksjon Foto-, Presse- & PR-Service AS Epost pressepr@online.no Trykk DMT 62 35 18 30 Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt under forutsetning av kildeangivelse. Signerte artikler er nødvendigvis ikke Norges Svømmeforbunds offisielle eller redaktørens syn, og står således for artik - kel forfatterens egen regning. For signerte artikler står forfatteren selv ansvarlig. Norsk Svømming gjør oppmerksom på at alt innhold i dette bladet også publiseres på NSFs internettsider. Forsidebildet Henrik Christiansen leder an i rekordraset. Foto: Øyvind Thorsen Glad i vann VARAMEDLEM FORBUNDSSTYRET Kompetansehelgen viste vår styrke! Visjonen til Norges svømmeforbund er å være den mest fremgangsrike idretten i Norge. Aktive og velfungerende klubber som jobber sammen, vil ta oss til nye høyder. Engasje mentet i klubbene er stort, og dette ble til de grader bekreftet under Kompetanse helgen på Gardermoen. Det var en glede å treffe 225 engasjerte trenere og ledere på Kompetansehelgen. Trener-/Lederkonferansen har i alle år vært en suksess, men at den første Kompetansehelgen arrangert noen gang skulle gi en slik oppslutning, er ikke annet enn imponerende. Det er ikke en selvfølge å kunne nå ut til så mange klubber på samme tid, og vi er ydmyke i forhold til de fortrinn dette gir norsk svømming i å skape et fellesskap som vil gi suksess for fremtiden. Programmet under Kompetansehelgen var delt i fem. Forum for svømmeskoleansvarlige, hovedtrenere, ledere, anlegg og lederkurs. I hvert forum var det stor grad av erfarings- og kunnskapsutveksling mellom klubbene. Viktigheten av å utvikle dyktige instruktører og trenere på alle nivåer i klubben, var et av de viktige temaene under Kompetansehelgen. Jeg vil trekke frem svømmeskolen og de laveste nivåene i klubbene. Dette er selve grunnmuren i norsk svømming, og «skaperen» av klubbenes nye stjerner i et trygt og inkluderende miljø for fremtiden. Det er kanskje på de laveste nivåene i klubbene de beste (sosialt og faglig) trenerne bør være involvert? Suksess er sjelden en tilfeldighet. Ledere og trenere jobbet under samlingen med betydningen og utviklingen av en sportslig plan. Hva er en sportslig plan? Hvordan kan vi utvikle og videreutvikle en sportslig plan i vår klubb? Bør styret i klubben sette krav til og følge opp den sportslige planen? Med stadig flere heltidsansatte ledere og trenere blir vi mer profesjonelle i måten å utvikle en klubb på. Jeg er sikker på at dette også har en positiv innvirkning på de mindre klubbene i Norge. Kompetansehelgen bidrar til overføring av kunnskap og erfaring. Norges Svømmeforbund sin virksomhetsplan er et styringsverktøy for satsningsområdene anlegg, aktivitetsutvikling, organisasjonsutvikling samt konkurranse- og toppidrett. Dette er et styringsverktøy for å nå våre målsettinger og leve opp til vår visjon. Administrasjonen skal ha honnør for arbeidet og gjennomføringen av Kompetansehelgen. Innholdet hadde en tydelig «rød tråd» basert på tiltak og mål fra virksomhetsplanen til NSF. Jeg er sikker på at Kompetansehelgen er kommet for å bli, og vil skape mer aktive og velfungerende klubber! Christopher Hansen Norsk Svømmemuseum Norges Svømmeforbund skal etablere Norsk Svømmemuseum i det nye hovedanlegget for svømming i Bergen som åpner senere i år. I den forbindelse trenger NSF hjelp fra alle svømme idret - REDAKTØR tene i Norge! Forbundet er på jakt etter gjenstander og materiale som er av historisk verdi når historien skal fortelles og formidles. Svømmedrakter og -utstyr fra tidligere tider, «ting og tang» benyttet ifm. stevner, mesterskap og trening, gamle filmer og ikke minst bilder fra stevner, oppvisninger, av utøvere og ulike hendelser osv., er selvsagt av stor interesse. I denne sammenheng appellerer jeg her ikke minst til våre mange Masters-utøvere, som garantert sitter på mange «museale godbiter» fra «gamle dager». Det er viktig å få frem et godt tverrsnitt av organisasjonens historie, når svømmemuseet i Bergen åpner senere i år. Ta kontakt med «gamle» svømmefolk i din egen klubb - mange sitter garantert på mang en godbit. Send deretter en epost til museum@medley.no og fortell hva du har funnet! Lykke til med skattejakten! [NORSK Bo Norseng SVØMMING President Per Rune Eknes Lambertseter SK Visepresident Svein-Harald Afdal Eidsvoll Svømmeklubb Styremedlem Line Møllerop Madla Svømmeklubb Styremedlem Aleksander Hetland Bærumsvømmerne Styremedlem Anna Maja Holm Thorsen Bergen Stupeklubb Varamedlem Christopher Hansen Bergen og Omegn Masters Varamedlem Nina Pedersen Sørreisa Svømmeklubb «Utstyrsleverandør til landslagene i svømming» «Samarbeidspartner til NSF» Har du tilbakemeldinger å komme med, eller ønske om innlegg, send oss en epost på pressepr@online.no (alle manus må sendes elektronisk).

Svømmeleir Profesjonelle samarbeidspartnere - god oppfølging og service Kontakt oss for mer informasjon INDRE ØSTFOLD REISEBYRÅ AS Postboks 134 1851 Mysen tlf: 69 84 71 00 e-post: ior@ior.no www.ior.no Spesialist på gruppe-og idrettsreiser 0913 www.dmtalvdal.no

Jippi! Jubel og applaus sto i taket da Norges Svømmeforbund ringte Helle Toreskaas Thysted og fortalte at hun hadde svømt seg fra Porsgrunnhallen til flotte Kroatia. [Mosjonskampanje] Over 20.000 deltagere i 245 svømmehaller landet over LASSE HOEL [TEKST] Helle Toreskaas Thysted ble den heldige vinneren av hovedpremien for voksne i Svøm langt - destinasjon Kroatia. Hun har svømt sine meter i Porsgrunnshallen i Porsgrunn, og kan se frem til en ukestur for to med Apollo Reiser til Kroatia. Vinner av hovedpremien for barn ble Dina O. Dahle, som har svømt i Lovund svømmehall. Dina kan ta med seg hele familien på ukesturen til Kroatia. Apollo Reiser har flere reisemål i Kroatia, som man kan lese om på deres websider. I tillegg var det flere som vant et weekendopphold på et Thon-hotel og svøm langt t-skjorter. Svømming er gøy Norges Svømmeforbund mener Svøm langt -kampanjen er et viktig tiltak for at flere skal synes det er morsomt og givende å svømme. Med et økende fokus på folkehelse mener NSF kampanjen er et bra tiltak for å fronte svømming som en god og effektiv mosjonsaktivitet for alle. Kampanjen er lagt til et tidspunkt på året hvor motivasjonen til å trene er stor, månedene etter nyttår. Tilbakemelding - ene fra svømmehallene er at kampanjen er et positivt tiltak i anleggene, og at kampanjen er med på å styrke svøm - ming som mosjonsaktivitet. Svømmehallene gjør kampanjen Hele 245 svømmehaller har vært med på kampanjen, fra Nordkapp i nord til Kristiansand i sør. Det er fantastisk for svømmehallene og norsk svømming at så mange kan enes om en kampanje. De kampanjeansvarlige i svømmehallen bi - drar til at aksjonen blir gjennomført lokalt. Flere svømmehaller arbeider aktivt ut mot lokalbefolkningen og får med seg lokalpressen til å informere om kampanjen. I tillegg har mange av svømme - hallene egne premier til sine deltagere. NSF er veldig glad for og stolt av alle for den innsatsen som blir gjort i hver og en av anleggene som er med på kampanjen. God deltakelse i år også Godt over 20.000 deltakere har vært med på kampanjen i 2014. Av disse var ca 5.500 barn Ca 12 500 av disse fullførte kampanjen.. NSF er også veldig stolt over at over 400 funksjonshemmede har deltatt i kampanjen. Veldig mange svømmehaller har samarbeidsavtaler med lokale samarbeidspartnere, som frisklivssentralen, NAV, aktiv på dagtid etc. Dette er veldig positivt. Bli en bedre svømmer NSF arbeider med flere tiltak for å legge til rette for mosjonstips og svømmetips for de som ønsker å bli litt bedre til å svømme. Websiden svomlangt.no inne - holder mange tips og triks, og mange svømmehaller har tidligere fått en plakat som viser enkle grep for å bedre teknikken. I 2014 er det utviklet en treningstavle med treningsprogrammer som kan tas med til bassengkanten. 20 svømme - haller har foreløpig tatt tavlen i bruk, med gode tilbakemeldinger. Takk til alle deltakerne som deltok i årets kampanje, og takk til alle svømmehaller som gjennomfører kampanjen. Svømmeforbundet er allerede i gang med å jobbe med Svøm langt-kampanjen 2015. Hvor vi skal svømme da er foreløpig en hemmelighet www.svomlangt.no Takk til samarbeidspartnere NSF vil takke alle sine samarbeidspartnere som gjør det mulig for å arrangere Norges største mosjons - kampanje hvert år. Apollo www.apollo.no Thon Hotels www.thonhotels.no Klubben AS www.klubben.no Enwa ABC Tech as www.enwa.no Fagforbundet www.fagforbundet.no Arena www.arenainternational.com Myrtha Pools www.myrthapools.com Norges Idrettsforbund www.idrett.no [NORSK SVØMMING 2/2014] 5

[Kortbane-NM svømming] Henrik Christiansen ledet an rekordraset Henrik Christiansen Det er internasjonalt nivå på Lørenskog/Rælingen-svømmerens to langdistanseløp. Rekordenes mesterskap i rekordraske Stavanger Svømmehall - 15 senior + 21 junior, og ikke mindre enn 9 verdensrekorder og 30 norske rekorder for funk sjonshemmede! * Henrik Christiansen knuste rekordene på 800 og 1500m fri samt 400m IM. * Sindri Thor Jacobsson knuste egen rekord på 200m butterfly. * Armin Porobic knuste Thomas Sopps 22 år gammel rekord på 200m rygg. * 9 verdensrekorder på Ingrid Thunem * Ti stafettrekorder. Sindri Thor Jakobsson har tatt solide steg etter sitt comeback. PER IRGENS [TEKST] ØYVIND THORSEN [FOTO] Der er internasjonalt nivå på Henrik Christiansens to langdistanseløp. Han senket sin egen 1500m-rekord fra EM i Herning i desember med til - nærmet 10 sekunder. Tiden ville holdt til en 8. plass i det celebre selskap. Lørenskog/Rælingen-guttens (L/R) 800m var av tilsvarende kvalitet da han slettet Gard Kvales tid med nesten ett sekund pr. 100m, og fullførte raidet mot BSC-vete - ranen da 400m IM-rekorden fikk seg et reelt puff med over tre sekunder. De tre løpene scoret også NMs høyeste poengsummer i nevnte rekkefølge. Fire gull, 1 sølv + ytterligere to juniorrekorder (200 og 400m fri) ble fasiten i Stavanger. En eventyrlig utvikling! Susann, Cecilie og Sindri kjempet en durabelig kamp sammen med Sverre Næss - om plassen (i god avstand) bak Henrik. Susann Bjørnsen, 6 [NORSK SVØMMING 2/2014]

Stavanger-klubbene scoret 201 poeng sist år og 338 året før. Nå oppnådde de fattige 83 poeng. To tredjedeler er blitt borte på to år. Riktignok har noen av de beste flyttet på seg eller sluttet, men slik har det vært i andre klubber også. Hvor er rekrutteringen? For startlisten til årets ÅM var, med hederlige unntak, heller ikke imponerende for den tidligere rekrutteringsbyen fremfor noen Susann Bjørnsen er utvilsomt Nord-Norges beste svømmer. Seter moen som trener i Tromsø, snek seg så vidt foran Cecilie Waage Johannessen. Begge oppnådde 831 poeng for sine tider på 100m fri, hvor Susann vant med 1/100-sekund. Nord-Norges beste svøm - mer hadde dessuten bedre 2. resultat med sin sterke bestenotering på 200m IM. Ny pers noterte hun også da hun vant 50m fri, samt på 100m butterfly (4.). Susann var i sitt livs form, og det blir spennende og se om hun fortsetter fremgangen også på langbane. Cecilie vant 200, 400 og 800m fri, som hun ville, samt tok sølv på de to korteste friløpene, knapt bak Susann. Hun var langt bak sine bestetider på de tre lengste øvelsene, og selv om tidene i de to sølvløpene var kloss opp til hennes perser var Karmøy og BSC-jenta åpen - bart ikke i toppform. Sindri Thor Jakobsson har tatt solide steg etter sitt comeback. Den hardt satsende norsk/islendingen fra Bergensvømmerne Henrik Christiansen ble NMs bestemann. (BS) svømmer alltid med hjertet og ofte i overkant optimistisk. 400m IM siste dagen viste det, hans fine personlige re - kord og sølvmedalje til tross. På favorittøvelsen 200m butterfly satt det imidlertid. Etter perfekt opptrekk av Bærums Rasmus Skjærpe kunne Sindri øse av overskuddet på siste 50m med 29,60, og raderte ut sin egen rekord med godt over sekundet. En herlig revansje etter at Rasmus vant duellen i et ulidelig spennende oppgjør på 200m IM torsdagen. Bærums amerikaner legger heller ikke fingrene imellom i åpningen av sine løp, og ble, som Sindri, belønnet med fire mesterskapsmedaljer. Er det tegn til oppsving Rasmus Skjærpe vant 200m IM etter en ulidelig spennende duell med Henrik Christiansen. på jentesiden? Ja, for tidene for de nest beste svømmerne på 800 og 1500m gir et lønnlig håp. Og trener de langt i unge år kan grunnlaget legges for fremtidige år. Men det trengs flere, mange flere, som satser på samme måte! [NORSK SVØMMING 2/2014] 7

Armin Porobic Lambertseters slepne teknikker åpnet kortbane-nm med en forrykende 200m rygg. Lambertseters slepne teknikker, Armin Porobic, åpnet mesterskapet forrykende på 200m rygg. Unggutten har jaktet på Thomas Sopp sin norske rekord det siste året, og i Stavanger mente han alvor. Ut på 26,9/55,4, og det måtte et jordskjelv til om ikke rekorden skulle falle. Tredje 50m bekreftet at rekorden var i boks, og selv om det ble tungt på sistelengden - 30,89 i avslutning, ble rekorden forbedret med nesten halvannet sekund. Flott oppfølging av BS s Henrik Søfteland med 1.59 og sølv. En indisponert Armin fikk ikke avslutningen av mesterskapet slik han ville, synd, for Rekorder satt under kortbane-nm, Stavanger 2014 Norske seniorrekorder 4x50m medley jenter, Asker SK 1.54,97 4x50m medley jenter, Bergens SC 1.54,61 4x50m medley jenter, Asker SK 1.54,09 800m fri gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen 7.43,26 200m rygg gutter, Armin Porobic, Lambertseter SK 1.56,08 4x100m fri gutter, Bergensvømmerne 3.19,70 4x50m medley gutter, Bergensvømmerne 1.37,62 4x200m fri gutter, Bergensvømmerne 7.18,92 4x100m fri jenter, Bergens Svømme Club 3.45,82 4x50m fri gutter, Bergens SC 1.29,86 200m butterfly gutter, Sindri T. Jakobsson, Bergensvømmerne 1.56,01 1500m fri gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen14.47,55 4x100m medley jenter, Bergens SC 4.08,16 400m medley gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen4.13,85 4x100m medley gutter, Bergensvømmerne 3.36,94 Norske juniorrekorder 4x50m medley jenter, Asker SK 1.54,97 50m butterfly gutter, Marius Solaat Rødland, Vestkantsvømmerne 24,36 4x50m medley jenter, Asker SK 1.54,09 800m fri gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen 7.43,26 200m medley gutter, Rasmus Skjærpe, Bærumsvømmerne 1.58,76 200m rygg gutter, Armin Porobic, Lambertseter SK 1.56,08 50m butterfly gutter, Marius Solaat Rødland, Vestkantsvømmerne 24,08 4x200m fri jenter, Bærumsvømmerne 8.14,49 4x100m fri gutter, Lørenskog/Rælingen 3.23,55 100m butterfly gutter, Rasmus Skjærpe, Bærumsvømmerne 53,90 400m fri gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen 3.45,50 100m butterfly gutter, Rasmus Skjærpe, Bærumsvømmerne 53,40 4x200m fri gutter, Lørenskog/Rælingen 7.19,73 4x100m fri jenter, Bærumsvømmerne 3.47,08 100m fri gutter, Marius Solaat Rødland, Vestkantsvømmerne 48,69 1500m fri gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen14.47,55 200m fri gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen1.47,63 200m fri gutter, Marius Solaat Rødland, Vestkantsvømmerne 1.46,90 400m IM gutter, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen4.13,85 4x50m fri jenter, Asker SK 1.44,45 200m fri gutter, Marius Solaat Rødland, Vestkantsvømmerne 1.46,84 Norske rekorder funksjonshemmede 200 medley herrer, Andreas Bjørnstad, Drammen SK 2.58,95 SM7 50m rygg damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.19,09 S1 50m rygg damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 37,10 S13 50m rygg damer, Sara Josefine Hanssen, Fauske SK 47,47 S6 50m rygg damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.16,88 S1 50m rygg damer, Sara Josefine Hanssen, Fauske SK 46,98 S6 50m rygg damer, Sarah Louise Rung, Madla SK 45,77 S5 400 fri herrer, Andreas Bjørnstad, Drammen SK 5.10,30 S7 50m bryst damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.28,16 SB1 50m bryst damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 39,87 SB13 200m medley damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 2.56,32 SM13 50m bryst damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.23,15 SB1 50m butterfly damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 54,88 S1 50m butterfly damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 35,21 S13 50m butterfly damer, Marte Heggertveit, Åstveit SK 37,31 S9 200m fri damer, Sarah Louise Rung, Madla SK 2.53,84 S5 100m rygg damer, Sarah Louise Rung, Madla SK 1.38,48 S5 100m rygg damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 2.30,03 S1 100 fri herrer, Andreas Bjørnstad, Drammen SK 1.12,19 S7 50m fri damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 55,87 S1 50m fri damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 32,14 S13 100m medley damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 1.23,11 SM13 50m fri damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 31,48 S13 50m fri damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 54,15 S1 200 fri herrer, Andreas Bjørnstad, Drammen SK 2.30,19 S7 100m fri damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 1.10,00 S13 100m fri damer, Marte Heggertveit, Åstveit SK 1.10,82 S9 100m fri damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.58,83 S1 100m bryst damer, Ingvild Bye, Kolbotn IL 1.29,69 SB13 100m bryst damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 3.09,57 SB1 Verdensrekorder funksjonshemmede 50m rygg damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.19,09 S1 50m rygg damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.16,88 S1 50m bryst damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.28,16 SB1 50m bryst damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.23,15 SB1 50m butterfly damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 54,88 S1 200m fri damer, Sarah Louise Rung, Madla SK 2.53,84 S5 100m rygg damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 2.30,03 S1 50m fri damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 55,87 S1 100m fri damer, Ingrid Thunem, Tromsø SK 1.58,83 S1 8 [NORSK SVØMMING 2/2014]

Nybakt pappa Lavrans V. Solli fra BSC. Vestkantsvømmerne Marius Solaat Rødland og trener Bruno Langlios smiler etter kortbane-nm. Asker SK Andreas Manum Hagby. kampen mellom gullvinner på 100- meteren, Lavrans Solli, BSC og sterktsvømmende Markus Lie, BS, kunne ha blitt en thriller. Rekordholder Solli fant ikke rytmen tidligere i mesterskapet, så søndagens 100m-seier og solid åpning på medleystafetten gjorde godt. Sverre Næss, BS, var endelig tilbake i konkurransebassenget etter en lang tenkepause. Herlig da å følge halden - serens jakt mot europeisk nivå. Tre ganger gull, under minuttet på 100m bryst, og under 54 på 100m IM som ga ham en plass på Europatopp-lista(!). Seier også på brystsprinten, hundrede - delen foran L/Rs fremadstormende Jørgen Scheie Bråthen. Romerikingen tok også sølvet på 100 meteren, mens Andreas Manum Hagby, Asker SK, i sitt 200m gull-løp leverte identiske løpsopplegg både i forsøket og finalen, med splittene 30+, 33+, 33+, 34+. Imponerende! Solide bryst-løp og tre medaljer av TSLKs Tofte Haarsaker. Trippel gull pluss sølv til Lambertseters Niksja Stojkovski. Kroaten pulveriserte sine flyog 100m fri-perser! Suveren seier på 100m butterfly etter at han måtte Mange av våre kandidater til EM junior dro til Eindhoven, Nederland, etter NM for å kvalifisere seg til sommerens mesterskap, og flere av dem toppet ikke helt inn til mesterskapet. Fort svømte de likevel! strekke våpen for Jakobsson på sprinten åpningsdagen. Klar seier også på 50m fri foran TSLKs Tronvoll og Jan Smolinski, IL Varg. Gull på 100m fri etter råsterke 23,2 i åpning. Men seieren satt langt inne, for bak kom Marius Solaat Rødland som en kule på siste femti. 48,69 var drøyt tidelen bak Niksja. 23,7/24,9-splitt på unggutten! Vestkantsvømmernes emi - nente teknikker, med fem juniorrekorder (!), gjorde kort prosess på den doble di - stansen foran Henrik, igjen med et impo - nerende løpsopplegg. Råsterkt også av Ålesund SLKs Sigurd Holten Bøen med Distriktsmessige styrkeforhold under NM Bergen Akershus Oslo Nord-Norge Rogaland Sørlandet 440 poeng 376 poeng 176 poeng 122 poeng 105 poeng 45 poeng Niksja Stojkovski fra Lambertseter ble nest beste herresvømmer i NM. Jevnt mellom Bergen og Akershus. Følg med Nord-Norge, de kommer! Rogaland og Sørlandet (Agder Svømmekrets) sliter. [NORSK SVØMMING 2/2014] 9

avanserte dermed på den europeiske topp 25-lista, sterkt! Trippegull på USA-studerende Christine M. Pedersen fra Lambertseter SK. 1.48, som på 400m fri lurte feltet bak Henrik i kampen om sølvet på 400m fri med 3.51. To knallsterke personlige re - korder. 3.52 både til Sigurds lagkamerat Ole Martin Bjørlykke (sølv på 1500m) og Madlas jærbu Erik Årsland Gidskehaug. 3.56 på L/Rs bronsevinner på 1500m, Jørgen Gundersen, var ikke i nærheten av medalje. Et knallsterkt felt sett med norske øyne! Johannessen, også hun med personlige rekorder. Sølv og 12. plass på topp 20- lista til Askers Elise Næss Olsen. Monica To gull til Vågsbygds Sofie Reisænen, som forbedret sin allerede gode 200m brystpers i nok et tilnærmet perfekt splittet løp. Den sterke Kristiansands-jenta tok i tillegg medalje på samtlige medley-løp. Gull på 400m IM, bronse på 200m og hun ga Henriette Brekke kamp til døren på hundremeteren. SSC-veteranen kjempet innbitt også om seieren på brystsprinten, men måtte strekke våpen mot jevngamle Katharina Stiberg, Bjerkvik. Den gamle mester gjorde comeback med et til - nærmet perfekt løp i forsøket, og sikret sin n-te NM-tittel. Skjettens hardtrenende Silje Mikkelborg tok sølvet bak Reisænen på 200m bryst, og vant deretter 100m bryst etter en tett duell med Harstads Trippelgull til nok en Lambertseter-svøm - mer da USA-studerende Christine M. Pedersen gjestet Stavanger med en lynvisitt etter sterk universitets-svømming over there. Hun la beslag på samtlige ryggdistanser på solide personlige re - korder og suverene løpsopplegg. Dobbeltseier på de to korteste butterflyløpene til BSCs Monica Waage Ingvild Bye fra Kolbotn, vår yngste NM-deltaker blant våre funksjonshemmede svømmere, tok ikke mindre enn 10 NM-medaljer i Stavanger. Andreas Bjørnstad fra Drammen SK ble mestvinnende herresvømmer blant våre funksjonshemmede utøvere med sine 7 gull. NM-dommerne En flott og dyktig gjeng som er helt uunnværlige på norske mesterskap og stevner. 10 [NORSK SVØMMING 2/2014]

Solid nivåheving på 100m butterfly for gutta. Stoj kovski 52,7, Skjærpe 53,4, og Ø. Het - land/sivertsen 54,0. Rekordholder Jakobsson 52,6 på stafetten. Og på 400m fri. Christiansen 3.45, Holten Bøen 3.51, Bjørlykke/Årsland Gidskehaug 3.52 og Jørgen Gun - dersen 3.56. Herlig! Klara Farkas Godt å se at ungjenta fra Bærumsvømmerne er tilbake i slag. fremadstormende Maria Altmann. Maria har trent i Fauske under Kim Torry Simmenes, og flyttet persene fra 1.11,5 til 1.09,4 og 2.36 til 2.32 (bronse) på den doble distansen. bronse. Lambertseter tok frisprint-gullet på herresiden, i tillegg til fire bronse - medaljer. Asker vant en medalje av hver valør og satt rekord på den korte med - leystafetten, mens L/R-gutta satt junior - rekord for sølvet på langstafetten. To disk i finaleheatene på åpningsstafetten og to på den avsluttende - det sydet i bassenget i jakten på medaljer og rekorder! Godt å se Klara Farkas tilbake i slag. Første gang under minuttet på 100m fly (bronse), og så åpnet hun langstafetten med storfine 2.00, perset så det grein på 200m IM (sølv). Så senket bæringen 200m-stafett tiden med ytterligere syv tideler individuelt (sølv) og avsluttet med gull på favorittdistansen 200m fly, der sterkt svømmende Andrea Hestdal, BS forbedret seg 5 sekunder til sølv. Ny pers også til klubbvenninne Elin Haugland for bronsen. Hun avsluttet damenes øvelser med gull på 1500m, Øvre Eikers Ellen Camilla Hansen i en øvelse med himmelhøyt bedre nivå enn sist år, om enn stadig langt bak resten av Norden. Fin utvikling for Kolbotns Sætra Schefte og Tromsøs Kvenshagen Gimse på rygg, for Bærums unge Steinland med glim - rende brystetappe på den avsluttende medleystafetten, Lambertseters Løvberg 400m fri (sølv), 800m-tidene til Swensen fra Ski (sølv) og Gjerde, Bryne (bronse), samt 1500m-tidene i en thrilleravslutning for Haldens Forstrøm (sølv) og Stenseth, Øvre Eiker (bronse). Høy temperatur og topp stafett-resultater. Ti rekorder er smått utrolig! Bergensvømmerne topper med fire gull for herrene, alle på rekordtider, pluss sølv og to bronsemedaljer. Rivalen Bergens Svømme Club sikret tre dame - gull og to rekorder + ytterligere fem sølv. Gull og junior-rekord på 4x200m til Bærums-jentene, samt to sølv og tre Bergensvømmerne Norsk rekord på 4x200m fri med Markus Lie, Sindri T. Jakobsson, Jørn Nygård og Sverre Næss. Den samme kvartetten satte også rekord på 4x100m fri Bergens Svømme Club Norsk rekord på 4x100m fri med Monica W. Johannessen, Ariel Braathen, Birgitte Elise Søfteland og Cecilie W. Johannessen. [NORSK SVØMMING 2/2014] 11

Bergensvømmerne best, i år som sist år. De økte avstanden til argeste konkurrent Bergen Svømme Clubb med fem poeng. Deretter er det et langt sprang til Lambertseter, Bærumsvøm - merne og Lørenskog/Rælingen, alle opp én plass fra 2013. Bæringene økte poenghøsten klart mest. Asker opp to plasser, og bak følger Tromsø og Madla (ned fra 3. plass) på delt 7. plass, og Kolbotn og Vågsbygd avslutter topp-10- lista. Madla Svømmeklubb hadde kanskje ikke sportslig suksess denne gangen. Men et prikkfritt svøm me - mesterskap sto de for. Det som skiller fra et vanlig stevne er talene, nasjo nal - sangen flagg - og blomster til rekord - setterne, det ble mange! Selve NM-følelsen står utøverne for i bassenget. Der ble det satset (i overkant av og til, ref. stafettene) for fullt. Siden et NM per i dag er for de spesielt interesserte; publikum kan nesten telles på et par hender, og siden utøverne selv ikke er så opptatt av rammen rundt - de vil bare komme i gang, ja så er det kanskje greit slik. Og når arrangøren har en sagnomspunnet arena, ja så trives alle, ganske enkelt. Og det er vel det viktigste?! NTG Svømming Bærum En fin og god gjeng med trener og sportssjef Gard Kvale (t.h.). Bærumsvømmerne Norsk rekord på 4x100m fri med Klara Farkas, Maria Thompson Clausen, Majken Smith og Hedda Øritsland. Ingrid grossist i verdensrekorder Ingrid Thunem fra Tromsø SK er grossist i verdensrekorder, og både hun og Andreas Bjørnstad kan skilte med 7 gull etter kortbane-nm i Stavanger. Våre funksjonshemmede svømmere blir bare bedre og bedre, noe ikke minst statistikken etter NM med all mulig tydelighet viser med sine 30 norske rekorder og 9 verdensrekorder. 8 av dem sørget Ingrid Thunem for (se egen sak side 18 og 19), mens Sarah Louise Rung noterte den 9. Tre gull og fire sølv ble det på Madla-svømmeren på hjemmebane denne gangen. Ingvild Bye fra Kolbotn er en svært så positiv tilvekst blant de funksjonshemmede. 14-åringen slo til med 1 gull, 6 sølv og 3 bronsemedaljer. 50m butterfly Medaljevinnerene blant de funksjonshemmede var Ingrid Thunem, Tromsø SK, Ingvild Bye, Kolbotn IL og Marte Heggertveit fra Åstveit SK. 12 [NORSK SVØMMING 2/2014]

[Kortbane-NM] Et kvantesprang for herrene i norsk svømming Bedre utgangspunkt for langbanesesongen har vi aldri hatt - på herresiden. De har brukt siste året svært godt, og noterer et av de største fremskritt vi har sett siden analysen startet for 27 år siden. Damene står nesten bom stille fra de svake resul - tatene i fjor. PER IRGENS [ANALYSE] ØYVIND THORSEN [FOTO] Fremgangen for herrene er enorm, intet mindre. Opp et helt prosentpoeng fra fjorårets allerede toppnotering. Av samlet 43 analyser for både damer og herrer (23 finaler og 20 forsøk), er det nesten uvirkelig å notere forbedringer i hele 36 av dem fra fjorårets allerede sterke herreresultater! De har brukt de NM kortbane herrer, Stavanger 2014 År/øvelse Gj.snitt 6 finalister Gj.snitt 1-12 i forsøket 1992 2013 2014 1992 2013 2014 50 fri 23.84 23.05 22.64 24.18 23.16 23.15 100 fri 50.98 50.21 49.75 52.64 50.83 50.64 200 fri 1.51.81 1.50.67 1.49.52 1.55.39 1.53.05 1.52.36 400 fri 4.01.02 3.57.07 3.53.48 4.07.41 4.02.18 4.00.20 800 fri 8.25.71ø 8.13.14 8.07.26 8.38.74ø 8.27.37 8.19.08 1500 fri 16.13.94 15.46.33 15.40.20 16.26.36 16.12.86 16.03.57 50 bfl 25.78å 24.86 24.00 26.26å 25.37 24.61 100 bfl 56.13 55.05 53.99 57.58 56.81 55.35 200 bfl 2.05.81 2.04.41 2.03.85 2.10.80 2.10.24a 2.09.34 50 bryst 30.07å 28.67 28.35 30.75å 29.25 28.69 100 bryst 1.04.92 1.03.16g 1.01.61 1.06.38 1.04.53 1.03.10 200 bryst 2.20.90 2.18.02 2.16.87 2.26.03 2.21.06 2.21.28 50 rygg 27.35å 25.36 25.64 27.90å 26.41 26.46 100 rygg 57.72 56.17 54.76 59.42 58.34a 56.94 200 rygg 2.04.77 2.02.60 2.03.14 2.08.81 2.06.90 2.07.79 100 IM 57.30ø 57.52 56.88 58.48ø 59.00 58.21 200 IM 2.07.46 2.05.87 2.03.45 2.10.20 2.08.34 2.06.64 400 IM 4.35.21 4.31.24 4.28.42 4.40.54 4.38.32 4.38.80 4 x 50 medl 1.45.87ø 1.42.07 1.40.65-1.44.48æ 1.44.03k 4 x 50 fri 1.36.28ø 1.32.90 1.31.56-1.34.40æ 1.33.69k 4 x 100 fri 3.30.37 3.24.75 3.22.12 4 x 200 fri 7.44.97 7.33.80 7.34.10 4 x 100 medl 3.55.13 3.48.73 3.46.72 %-avvik, +/- 0% -2.49% -3.46% +/- 0% -2.29% 3.36% Tab. 1 herrer, en sammenligning av gjennomsnittstidene mellom finalistene og forsøkene av årene 1992 (basisår), 2013 og 2014. I siste rad - %-avvik - vises fremgang som minustegn og tilbakegang som plusstegn. ø= basisår 2004, å=basisår 1994, a=11, b=10, c=9, d=8, g=5, h=4, k=ikke med i analysen.

NM kortbane damer, Stavanger 2014 År/øvelse Gj.snitt 6 finalister Gj.snitt 1-12 i forsøket 1992 2013 2014 1992 2013 2014 50 fri 27.37 25.76 25.48 27.71 26.22 26.26 100 fri 58.68 55.32 55.52 59.81 57.38 56.96 200 fri 2.05.13 2.01.72 2.01.43 2.07.76 2.05.22 2.05.99 400 fri 4.24.37 4.22.39 4.21.41g 4.30.83 4.24.33 4.25.54 800 fri 8.59.81 9.02.76 9.00.29 9.15.27 9.07.41d 9.08.27a 1500 fri 17.49.68ø 17.46.06 17.17.38 18.30.64ø 18.02.00b 17.31.03 50 bfl 29.95å 27.63 27.33 30.80å 28.23 27.88 100 bfl 1.04.73 1.02.15 1.00.79 1.06.08 1.03.19 1.02.22 200 bfl 2.21.71 2.17.77 2.17.95 2.28.64 2.24.36 2.23.55 50 bryst 34.57å 32.12 32.10 35.40å 32.99 32.52 100 bryst 1.14.48 1.10.02 1.10.91 1.16.06 1.12.33 1.12.08 200 bryst 2.40.86 2.30.91 2.34.20 2.43.67 2.35.21 2.36.48 50 rygg 31.47å 29.38 29.56 32.14å 29.92 30.19 100 rygg 1.06.23 1.03.12 1.03.94 1.08.23 1.05.01 1.04.97 200 rygg 2.21.57 2.16.84 2.18.34 2.24.99 2.20.80 2.21.79 100 IM 1.05.25ø 1.03.93 1.04.53 1.07.34ø 1.05.56 1.05.28 200 IM 2.24.89 2.18.92 2.17.68 2.28.16 2.20.86 2.21.56 400 IM 5.06.67 4.58.45 5.01.05 5.14.81 5.04.64 5.06.26 4 x 50 medl 2.01.54ø 1.56.63 1.55.41h 1.59.33æ 1.58.47k 4 x 50 fri 1.49.79ø 1.46.62 1.45.08g 1.49.48æ 1.48.22k 4 x 100 fri 4.01.22 3.50.47 3.49.41 4 x 200 fri 8.43.28 8.29.04 8.22.25 4 x 100 medl 4.29.11 4.17.70 4.13.98 %-avvik, +/- 0% -3.90% 4.23% +/- 0% -4.08% 4.10% Tab. 2 damer, tilsvarende til tab. 1. siste 12 månedene særdeles bra! Av de syv svakere øvelsene kommer fire på 50 og 200m rygg. Det virket bekymringsfullt, men ble rettet godt opp på 100- meteren søndag. Da stilte alle opp, og smadret tidligere noteringer i øvelsen. Ja, samtlige 100-metrene viste et høyt, norsk nivå, med unntak av medley. Bak gullvinner i øvelsen (53,97) og opp til pensjonist-sølv-vinner-kvale (56,63) er det plass til mange Svakt var det også bak de beste på 200m bryst og 400m medley, samt på langstafetten. 1500m imponerte meg mest (ikke ukjent for de som kjenner meg). Og jeg tenker ikke i første rekke på Christiansens sterke 14.47 Riktignok hadde vi hele fem under 16 minutter sist år mot tre i år, men i 2013 holdt 16.24 til 7. plass, mens 16.13 ikke rakk høyere enn 9. plass i år. Hele 15 svømmere under 16.45 er også solid etter norsk målestokk. Jeg tar med kortstafettenes forsøk i kommende analyser, slik det fremkommer av tabell 1 og 2. De er imidlertid ikke med i %-utregningene denne gangen, siden sammenligningsgrunnlaget gir et skjevt bilde, med basisår 2013 mot 1992/ 1994/2004 for de øvrige øvelsen. Jeg tenker å endre basisår for alle øvelsene Utviklingen i senior kortbane-nm i % av basisåret 1992 ÅR DAMER HERRER FINALER FORSØK FINALER FORSØK 2000 +1.45 +1.70 +0.88 +0.78 2001 +1.41 +1.86 +0.78 +0.89 2002 +0.16 +0.51-0.22-0.08 2003 +0.93 +1.28 +0.33 +1.32 2004-0.70-0.78-0.25 +0.20 2005-1.50-1.74-0.87-0.31 2006-1.18-1.46 +0.44 +0.52 2007-2.01-1.92-0.20-0.03 2008-2.76-2.89-1.22-0.97 2009-3.19-3.43-1.25-0.62 2010-3.39-3.27-1.41-0.74 2011-4.00-4.22-1.98-1.20 2012-4.54-4.62-2.32-2.03 2013-3.90-4.08-2.49-2.29 2014-4.23-4.10-3.46-3.36 Tab. 3, utviklingen i senior kortbane-nm i % av basisåret 1992. Uthevet skrift viser periodens beste resultat, mens understreket kursiv viser de dårligste resultatene. til 2012 fra neste år av. Da kommer også sprintstafett-forsøkene med. Damesiden sliter stadig med sitt generasjonsskifte. Noe fremgang i finalene i forhold til sist år, men de er ennå bare halvveis til å komme opp på 2012-nivået. Forsøksanalysene viser at bredden til våre beste damesvømmere har stått helt stille dette året. Og altså langt bak toppåret 2012. Så finnes det heldigvis lyspunkter. De to korteste butterfly-øvelsene gjorde et skikkelig hopp fremover. Og det gledet stort å følge damenes siste øvelse, 1500m fri. Den var mildest talt skrem - mende i 2013, og selv om vi savner totre resultater (godt) under 17 minuttersgrensen, var det godt å se at der fjorårets 17.49 ga bronse, oppnådde 17.28 kun en 9. plass i årets mesterskap. Men for all del, det er et hav frem til internasjonalt nivå på distansen. Men flere jenter har trent mer meter denne sesongen enn på lenge, og det er positivt! Selvsagt er det herresvømmere som dro hjem fra Stavanger ganske så misfornøyde med sine resultater, den generelle fremgangen deres til tross. Like selvsagt er det at mange damer/jenter har meget god grunn til å se på årets kortbanemesterskap med stor glede, noen etter formidable forbedringer. Likevel, jeg avsluttet fjorårets analyse med; Noen må ta fatt i utfordringene og lede norsk damesvømming tilbake på rett spor - det er på høy tid. Intet har skjedd i så henseende. Har vi råd til å la over halvparten av våre konkurransesvømmere skli så til de grader utforbakke? Hvem har ansvaret? Klubbtrenere selvsagt. Forbundet, kan de ta grep? Jeg vet ikke, men det er trist å oppleve [NORSK SVØMMING 2/2014] 15

Beste klubb kortbane-nm 1 Bergensvømmerne 210 2 Bergens SC 185 3 Lambertseter SK 148 4 Bærumsvømmerne 141 5 Lørenskog/Rælingen 80 6 Asker SK 75 7 Tromsø SK 57 Madla SK 57 9 Kolbotn IL 49 10 Vågsbygd SLK 39 11 Trondhjem SLK 33 12 Vestkantsvømmerne 28 13 IL Varg 26 Setermoen SK 26 Skjetten Svømming 26 16 Drammen SK 23 Aalesund SLK 23 18 Øvre Eiker SK 21 19 Stavanger SC 18 20 Åstveit SK 17 21 Larvik SK 13 22 Bryne SK 11 Fauske SK 11 24 Harstad SK 10 25 Haldens SK 8 Randaberg IL 8 27 Poseidon 7 Bjerkvik SK 7 Karmøy SK 7 30 Mosjøen SK 6 31 Sarpsborg IL 5 Ski SK 5 33 Haugesund SK 4 34 Kongstensvømmerne 3 Kristiansand SA 3 Hammerfest SLK 3 Mandal SK 3 38 Oslo IL 2 Sortland SLK 2 40 Sandefjord SK 1 Medaljeopptelling funksjonshemmede kortbane-nm 2014 1 Drammen SK 7 0 1 2 Tromsø SK 7 0 0 3 Madla SK 3 4 0 4 Kolbotn IL 1 6 3 5 Vågsbygd SLK 1 0 0 6 Åstveit SK 0 2 2 7 Fauske SK 0 0 3 8 Skjetten Svømming 0 0 1 Mosjøen SK 0 0 1 Medaljeopptelling klubber kortbane-nm 2014 1 Bergens SC 10 8 3 2 Bergensvømmerne 9 8 5 3 Lambertseter SK 8 2 6 4 Lørenskog/Rælingen 4 4 3 5 Bærumsvømmerne 3 6 8 6 Setermoen SK 3 0 0 7 Asker SK 2 3 1 8 Vågsbygd SLK 2 1 2 9 Vestkantsvømmerne 1 1 2 10 Skjetten Svømming 1 1 0 Stavanger SC 1 1 0 12 Øvre Eiker SK 1 0 1 13 Bjerkvik SK 1 0 0 14 Trondhjem SLK 0 2 3 Aalesund SLK 0 2 3 16 Tromsø SK 0 2 0 17 Kolbotn IL 0 1 2 18 Madla SK 0 1 1 Harstad SK 0 1 1 20 Ski SK 0 1 0 Haldens SK 0 1 0 22 Larvik SK 0 0 2 23 IL Varg 0 0 1 Bryne SK 0 0 1 Haugesund SK 0 0 1 Medaljeopptelling kortbane-nm i svømming, Stavanger 2014 1 Henrik Christiansen Lørenskog/Rælingen 4 1 0 2 Cecilie W. Johannessen Bergens SC 3 2 0 3 Niksja Stojkovski Lambertseter SK 3 1 0 4 Sverre Næss BS/Åstveit 3 0 0 Christine M. Pedersen Lambertseter SK 3 0 0 Susann Bjørnsen Setermoen SK 3 0 0 7 Sindri T. Jakobsson BS/Delfana 2 2 0 8 Sofie Reisænen Vågsbygd SLK 2 1 1 9 Monica W. Johannessen Bergens SC 2 0 2 10 Lavrans Solli Bergens SC 2 0 0 11 Rasmus Skjærpe Bærumsvømmerne 1 2 1 Klara Farkas Bærumsvømmerne 1 2 1 13 Henriette Brekke Stavanger SC 1 1 0 Silje Mikkelborg Skjetten Svømming 1 1 0 Marius Solaat Rødland Vestkantsvømmerne 1 1 0 16 Armin Porobic Lambertseter SK 1 0 1 17 Katharina Stiberg Bjerkvik SK 1 0 0 Ellen Camilla Hansen Øvre Eiker SK 1 0 0 Andreas Manum Hagby Asker SK 1 0 0 20 Markus Lie BS/Åstveit 0 2 1 Jørgen Scheie Bråthen Lørenskog/Rælingen 0 2 1 22 Elise Næss Olsen Asker SK 0 2 0 Ina Kvenshagen Gimse Tromsø SK 0 2 0 24 Ole Martin Bjørlykke Aalesund SLK 0 1 2 Inger-Ane Sætra Schefte Kolbotn IL 0 1 2 Christoffer Tofte Haarsaker Trondhjem SLK 0 1 2 27 Christian Tronvoll Trondhjem SLK 0 1 1 Maria D Altmann Harstad SK 0 1 1 Elin Haugland BS/Delfana 0 1 1 Marte Løvberg Lambertseter SK 0 1 1 Sigurd Holten Bøen Aalesund SLK 0 1 1 32 Gard Kvale Bergens SC 0 1 0 Henrik Søfteland BS/Delfana 0 1 0 Andrea Hestdal BS/Åstveit 0 1 0 Sofie Forsstrøm Haldens SK 0 1 0 Erik Årsland Gidskehaug Madla SK 0 1 0 Eline Mathilde Swensen Ski SK 0 1 0 38 Øystein R. Hetland Bærumsvømmerne 0 0 2 Elida Hole Vestkantsvømmerne 0 0 2 40 Jørgen Gundersen Lørenskog/Rælingen 0 0 1 Oda Gjerde Bryne SK 0 0 1 Ingrid Svan Kjær Larvik SK 0 0 1 Patricia Baay Kristoffersen Larvik SK 0 0 1 Amalie Thorstensen Vågsbygd SLK 0 0 1 Morten Bordevich Madla SK 0 0 1 Victoria Rung Bergensvømmerne 0 0 1 Jan Smolinski IL Varg 0 0 1 Mads Henry Steinland Bærumsvømmerne 0 0 1 Natalie Kosiander Lørenskog/Rælingen 0 0 1 Sander Sivertsen Bergens SC 0 0 1 Stine Lise Stenseth Øvre Eiker SK 0 0 1 Sander Rødje Haugesund SK 0 0 1 20 beste kortbane-nm svømming, Stavanger 2014 1 Henrik Christiansen 96 Lørenskog/Rælingen 1500m fri, herrer 14.47,55 878p 2 Susann Bjørnsen 93 Setermoen SK 100m fri, damer 54,24 831p 3 Cecilie W. Johannessen 90 Bergens SC 100m fri, damer 54,25 831p 4 Sindri T. Jakobsson 91 BS/Delfana 200m butterfly, herrer 1.56,01 831p 5 Sverre Næss 92 BS/Åstveit 100m medley, herrer 53,97 829p 6 Lavrans Solli 92 Bergens SC 50m rygg, herrer 24,29 806p 7 Monica W. Johannessen 90 Bergens SC 100m butterfly, damer 59,16 805p 8 Marius Solaat Rødland 97 Vestkantsvømmerne 200m fri, herrer 1.46,84 804p 9 Niksja Stojkovski 94 Lambertseter SK 100m fri, herrer 48,45 798p 10 Klara Farkas 96 Bærumsvømmerne 200m fri, damer 2.00,19 791p 11 Rasmus Skjærpe 96 Bærumsvømmerne 200m medley, herrer 1.58,76 786p 12 Elise Næss Olsen 97 Asker SK 100m butterfly, damer 59,72 783p 13 Markus Lie 95 BS/Åstveit 50m rygg, herrer 24,59 777p 14 Katharina Stiberg 88 Bjerkvik SK 50m bryst, damer 31,32 777p 15 Sigurd Holten Bøen 97 Aalesund SLK 400m fri, herrer 3.51,47 771p 16 Henriette Brekke 88 Stavanger SC 100m medley, damer 1.02,99 770p 17 Erik Årsland Gidskehaug 97 Madla SK 800m fri, herrer 8.04,54 766p 18 Armin Porobic 96 Lambertseter SK 200m rygg, herrer 1.56,08 763p 19 Marte Løvberg 99 Lambertseter SK 200m fri, damer 2.01,76 761p 20 Sofie Reisænen 97 Vågsbygd SLK 200m medley, damer 2.16,55 759p 5 beste funksjonshemmede kortbane-nm, Stavanger 2014 1 Ingrid Thunem 89 Tromsø SK 50m butterfly, damer 54,88 60.59% 2 Sarah Louise Rung 89 Madla SK 100m medley, damer 1.36,69 101.47% 3 Andreas Bjørnstad 97 Drammen SK 200m fri, herrer 2.30,19 109.46% 4 Ingvild Bye 00 Kolbotn IL 50m bryst, damer 40,40 111.39% 5 Marte Heggertveit 99 Åstveit SK 50m fri, damer 33,15 114.15% Medaljeopptelling funksjonshemmede kortbane-nm, Stavanger 2014 1 Andreas Bjørnstad Drammen SK 7 0 0 Ingrid Thunem Tromsø SK 7 0 0 3 Sarah Louise Rung Madla SK 3 4 0 4 Ingvild Bye Kolbotn IL 1 6 3 5 Marianne Fredbo Vågsbygd SLK 1 0 0 6 Marte Heggertveit Åstveit SK 0 2 2 7 Sara Josefine Hanssen Fauske SK 0 0 3 8 Ingrid Djupskås Drammen SK 0 0 1 Ragna Forså Mosjøen SK 0 0 1 Rona Hjelmstad Skjetten Svømming 0 0 1 16 [NORSK SVØMMING 2/2014]

Rekord-Ingrid bringer toppidrett til klasse S1 Ingrid Thunem (24) trenar tre gongar så mykje som andre verdsrekordhaldarar i klasse S1. Då er det ikkje rart ho knusar verdsre - kordane med fleire minutt. Men til sjuande og sist handlar svøm minga om noko heilt anna enn rekordar. SANDER ENGLUND SMØRDAL [TEKST] ØYVIND THORSEN [FOTO] Sarah Louise Rung har vore den store frontfiguren i Norge når det kjem til svømming for funksjonshemma. Under NM kortbane i Stavanger blei ho sett i skuggen av Ingrid Thunem frå Tromsø Svømmeklubb. Thunem, som er klassifisert i klasse S1, sette ni offisielle verdsrekordar under NM, i tillegg til to som ikkje er godkjent, rett og slett fordi det aldri er nokon andre svømmarar i hennar klasse som har svømt øvinga. S1 er klassa for dei med høgast grad av funksjonshemming, og Thunem er i høg grad banebrytande. Eg veit ikkje om nokon andre i kategori Verdensrekorder Ingrid Thunem bringer toppidrett til klasse S1 her med sine gode medhjelpar Caroline Røkenes. S1 som trenar så mykje. Eg veit at ei amerikansk jente som hadde verdsrekorden på brystøvingane trenar ti timar i veka. Eg trenar 25-30, og då må det jo bli rekordar, slår ho fast. Måtte hentast opp frå bassenget Skjønt må og må. Thunem blei i 2010 diagnostisert med ein nevrologisk sjukdom som har gjort tilstanden hennar gradvis verre. Ho har nemlig svømt NM før, men då i klasse S5. Den gong hadde ho førlighet i begge armar. Etter ei forverring av tilstanden før jul i 2012 mista ho førligheten i den eine armen. Resultatet var at ho måtte lære seg å svømme på nytt. Det er ein ganske stor forskjell. Den første treninga tilbake i vatnet brukte eg 40 minutt på 400 meter, og trenaren min André Eide måtte hente meg opp frå botnen på eit tidspunkt, seier Thunem. Ingrid Thunem knusar verdsrekordane med fleire minutt, men svømminga handlar om noko heilt anna enn gull og rekordar.

Verdsrekordar Både Ingrid Thunem (i forgrunnen) og Sarah Louise Rung satte rekordar under kortbane-nm i Stavanger. No svømmer ho mellom 2.500 og 3.000 meter pr. totimers økt. Om lag halvparten av det dei funksjonsfriske topputøvarane ho trenar saman med, som Susann Bjørnsen, gjer. Ho meiner det faktum at ho svømte i Eid Symjeklubb frå ho var 8 til 15, og var instruktør seinare, har gitt ho eit godt utgangspunkt for å hevde seg i idretten. Var for lat Den gongen var ho funksjonsfrisk, men lærte grunnleggande aspekt som ho framleis brukar og har nytte av. Spesielt etter at ho mista bruken av den eine armen. Då eg har berre ein arm må eg lage ny teknikk og nye vendingar, og då hjelp det å ha ei god grunnforståing for korleis ein flyt og røyrer seg i vatn. Eg hadde veldig god grunnopplæring på Eid. Eg fikk allereie då veldig skryt for teknikken min, men eg var for lat til at det blei noko av det, seier Ingrid Thunem til Norsk Svømming. Kva er det som gjer at du orkar no? Eg har alltid vore glad i å trene, men på Eid var det så mykje anna som var artig også. Eg ville vere med på alt, og svømming er ein sport som krev ekstremt med dedikasjon. Når ein er 13-14 år så krev det ekstremt mykje psykisk å ha den dedikasjonen. Eg fann den igjen i voksen alder. Ho fullrosar også Tromsø Svømmeklubb for måten dei har tatt i mot ho på, og måten ho blir behandla. Då behandlingssenteret Ingrid var på i 2011 sendte André Eide i Tromsø Svømmeklubb ein video av ho i vatnet, var han på telefonen nærast umiddelbart. Han spurte om ho ville kome på trening klokka 06.00 dagen etterpå. Sida det har ho vore på A-partiet. Hadde det ikkje vore eit så godt miljø så hadde eg nok ikkje satsa så mykje på svømming. Treninga er viktig for å holde sjukdomen i sjakk, og det gjer meg mykje. Skuffa over å bli S1 Det ultimate målet er å bli frisk og kunne gå igjen. Ingrid håpar at treninga og svømminga skal kunne hjelpe ho på vegen, men ønskar ikkje noko fokus på sjukdomen i seg sjølv. Det å ha resultatmål hjelper til å motivere til mykje trening, noko som er positivt. At ho er villig til å trene mykje krev også noko. På grunn av sjukdomen må ho få næring rett i magesekken for at det i det heile tatt skal vere mogleg. Likevel likte ho ikkje at ho blei klassifiserte i klasse S1 heller enn klasse S2. Då ville det ha vore noko reell konkurranse for meg. Problemet er at på alle funksjonstestar ligger eg så langt unna. Då eg tok klassifiseringstesten svømte eg med vilje inn verdensrekorden på 150 meter medley med to minutt. Eg håpte at dersom eg svømte så bra, så ville dei sette meg i S2 likevel. Det einaste som skjedde var at dei blei veldig imponert over at eg klarte å svømme så fort, seier 24-åringen. Ho drøymer om Paralympics i Rio om litt over to år. Der må ho konkurrere med dei i S2 likevel, sidan IPC krevar at det skal vere eit minimum av aktive for at det skal vere eit meisterskap. Det er ikkje nok utøvarar med den høgaste funksjonshemminga som konkurrerer i svømming, men dei får lov å stille i klasse S2. Det betyr at dersom ho skal hevde seg må ho opp på nivået til dei uansett. Og ho er godt på veg. Greier eg å svømme 50 meter rygg på langbane like fort som eg gjorde i NM vil eg vere topp tre i verden også i S2. Og det er ikkje akkurat ein fordel for meg med vendingar. Eg er heilt blå på skuldrane etter vendingar her, kommenterer ho. I vatnet er eg heilt fri Sjølv likar ho best å svømme butterfly, men i klasse S2 er det kun 100 og 150 meter rygg som er Paralympics-øvingar, så det blir eit naturlig fokus for henne. Men til sjuande og sist er svømminga så mykje meir. Det var nesten tøffare då eg gjekk frå S5 til S1. At eg måtte lære å svømme på nytt. Det er ikkje noko problem å vere lam i beina, men det å miste en arm... Den bruker man til alt, liksom. Ein blir mykje meir hjelpetrengende, men det gjorde at svømminga betyr så mykje meir. I vatnet er eg heilt fri, og det er noko eg meistrar. Det å ha ein mestringsarena og ikkje bli møtt med at dette får du ikkje til, men tvertimot er flinkare enn dei fleste - det er godt. [NORSK SVØMMING 2/2014] 19

Dei som tar gull i Tokyo 2020 trenar medvite mot det allereie! Kay-Arild Paulsen Den påtroppende juniorlandslags- og elitesenter-trenaren oppfordrer til langsiktig tenking - her i samtale med landslagssjef Petter Løvberg. Påtroppande juniorlandslags- og elitesentertrenar Kay-Arild Paulsen oppfordrar til langsiktig tenking. SANDER ENGLUND SMØRDAL [TEKST] ØYVIND THORSEN [FOTO] Under NM kortbane i Stavanger signerte Kay-Arild Paulsen (36) ei kontrakt med Norges Svømmeforbund. At han skulle bli den neste juniorlandslagstrenaren etter Øyvind K. Røsland, og samtidig bli elitesentertrenar ved det nye hovudanlegget i Bergen, har vore klart lenge - men det var først då det blei formelt. Rekordmesterskapet i siddisbyen var for Paulsen først og fremst ein arena til å observere og å lære sine nye utøvarar å kjenne. Han fekk ikkje snakka med alle, og somme meir enn andre, men det han såg gjer han optimistisk for framtida. For juniorane sin del så syns eg det er fin utvikling på heile gjengen. Det er ikkje alle som tar store steg, men dei fleste jobbar med noko som på sikt vil ta dei ein stad, seier Paulsen til Norsk Svømming. Han drar spesielt fram Silje Poll Mikkelborg som eit eksempel. Brystsvømmaren gjorde greie resultat under NM, og vant blant anna 100 meter bryst, men ikkje den heilt store utviklinga tidsmessig. Grunnen er at ein jobbar med å innarbeide ein ny teknikk på armtaket. Eg har vore gjennom det same då eg var trenar for Katharina Stiberg. Vi gjorde same justeringa, og eg veit at slike ting tar tid. Vil tenke langsiktig Som påtroppande juniorlandslagstrenar er han ekstra fornøgd med å sjå det som skjer bak dei største namna. At det kjem opp nokon nye på eit høgt nasjonalt nivå og nærmar seg det internasjonale. Med seniorane han skal arbeide med i Bergen er han litt meir avventande. Det blir viktigare kva som skjer seinare i sesongen, men han såg gode teikn også der. Sindri Thor Jakobssons norske rekord, Lavrans V. Sollis 100 meter rygg, at Sverre Næss er tilbake og så videre. No ser han fram til å ta til i arbeidet, eit arbeid han legger opp til skal ligge tett opp til malen Petter Løvberg har inkorporert i norsk svømmesport - med tett samarbeid med klubbtrenarar og andre trenarar. Og mykje handlar om forståing for kva som er viktig. Eg trur jo at dei som tar gull under sommar-ol i Tokyo i 2020 trenar medvite mot det allereie no. Det får konsekvensar for resultat på stevna på kort sikt, men det er det fokuset som krevjast. Det er ikkje på NM kortbane at vi skal svømme fortast kvart år, seier Paulsen. Mykje av jobben kjem til å handle om å få trenarane med på det laget. Ein 15-16-åring tenker knapt på kva dei skal i morgon, enda mindre om seks år, men det er der vi må få trenarane med på tankegongen. Treningsfilosofisk handlar det om å få 20 [NORSK SVØMMING 2/2014]