Polar CS500. Hurtigveiledning



Like dokumenter
Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Brukerveiledning

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brukerveiledning

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brukerveiledning

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brukerveiledning

Polar S1 fotsensor Brukerveiledning

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Brukerveiledning

Polar H7 Heart Rate Sensor. Brukerveiledning

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning

POLAR H6. Model:X9 快 捷 使 用 指 南

G3 GPS Sensor Brukerveiledning

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Brukerveiledning

Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar H7 Pulssensor.

G1 GPS Sensor Brukerveiledning

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR

Innhold 2. Innledning 3. Kom i gang 4. Hastighetssensorens deler 4. Montering av hastighetssensoren 4. Paring 5. Viktig informasjon 6

POLAR CS600X. Hurtigveiledning

Innhold 2. Polar H10 pulssensor 3. Pulssensorens deler 3. Ha på deg pulssensoren 3. Slik kommer du i gang 4. Tilkobling til Polar Beat 4

Innholdsfortegnelse NORSK 1. KOMPONENTER TIL SYKKELCOMPUTEREN ETTER TRENING... 14

NORSK. Polar FT4 Brukerveiledning

Polar RS800CX. Hurtigveiledning ENG

Polar RS400. Hurtigveiledning

POLAR G5 GPS-SENSOR. Brukerveiledning

POLAR CADENCE SENSOR. Model:Y6. Brukerveiledning

POLAR FT1 POLAR FT2. Brukerhåndbok

Brukerhåndbok for Polar Balance-vekten 3. Innledning 3. Polar Balance-vekten 3. Polar-klokke med aktivitetssporing (Loop, V800, M400) 3

Hurtigveiledning. Polar FT80

POLAR WEBSYNC FOR BRUKERE AV POLARGOFIT.COM

Polar RC3 GPS. Hurtigveiledning

Power Outputsensor W.I.N.D. Brukerveiledning

FITNESS. Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax

Polar F4. Brukerveiledning

NORSK. POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Driver Brukerveiledning

Speed Sensor W.I.N.D. User manual. Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. Gebrauchsanleitung. Capteur de vitesse W.I.N.D. Manuel d Utilisation

NORSK. Polar CS500 Brukerhåndbok

SpeedSonic.dk. START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING

DNK/NOR A NOR SLIK KOMMER DU I FORM

hurtigstartveiledning GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE

Polar FA20. Brukerveiledning

AutoTurn. Bruksanvisning

hurtigstartveiledning GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE

Polar F7. Brukerveiledning

Bærbar harddisk USB 2.0 Brukerveiledning

POLAR WEBSYNC FOR BRUKERE AV POLARPERSONALTRAINER.COM

Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003

BRUKSANVISNING COSTA ESCAPE FLASH

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica SportElip Art. Nr

BRUKERHÅNDBOK FOR V650

Polar FS1/FS2c/FS3c. Brukerveiledning

Polar FT40. Brukerveiledning ENG

POLAR RCX3. Brukerhåndbok

TRIMSYKKEL BRUKERHÅNDBOK

Bruksanvisning Chronopass STK PO/PL (tidsinnstiller/sender) og Interface STM PO/PL (Mottaker)

Nokia Music Headset HS-20/AD /1

Bruksanvisning. Melkeskummer NO Bruksanvisning og sikkerhetsbestemmelser. Les bruksanvisningen nøye. Kun for husholdsbruk.

Nokia minihøyttalere MD /1

Forviss deg om at du har lest alle instruksjonene, rådene og forholdsreglene nøye før du tar i bruk Gymform ABS & CORE.

Mole. Bruksanvisning

NORSK. Polar FT7 Brukerveiledning

infotorg Enkel brukermanual

Støvsuger 1600 watt. Bruksanvisning

BRUKERVEILEDNING FOR Gymform Disk Ab Exerciser

Casall R300 II bruksanvisning ROMASKIN

Polar FT7 Brukerveiledning NORSK

BS06 BRUKSANVISNING DIGITAL LYDNIVÅMÅLER TRT-BA-BS06-TC-001-NO

Power Tools. Rengjøring og vedlikehold

NOKIA-PRODUSENTENS BEGRENSEDE GARANTI FOR NOKIA MED WINDOWS-TELEFON

Norsk versjon. Innledning. Installasjon av hardware. Installasjon Windows XP. LW057V2 Sweex trådløst LAN PCI kort 54 Mbps

BRUKERMANUAL Digispiller

Invacare IDC. Manøverboks Bruksanvisning

Polar F11. Brukerveiledning

40 Bruksanvisning AM

Vekt med flere funksjoner. Bruksanvisning

POLAR CS500+ Brukerhåndbok

BRUKERMANUAL SITTEPUTE STANDARD CONTOUR

Bruksanvisning. for. Vippebadekar Medicare K1, K2 og K3

210 Hurtigstartguide

FUSION MS-ARX70 I N S T R U K S J O N E R NORSK

Norton Internet Security Online Brukerhåndbok

Survivor 06 (Model # /# ) GB DE FRA NL DK SWE NOR FIN IT ESP POR

60 Hurtigstartguider

Installeringsveiledning for WiFi Booster for mobil WN1000RP

ELEKTRISK TREDEMØLLE PD111 BRUKSANVISNING

Nokia stereoheadset WH /1

BRUKSANVISNING ANEMOMETER TRT-BA-BA16-TC-001-NO

Polar RS300X. Brukerveiledning

Digital promille tester CA2010. Brukerveiledning. TT Micro AS Side 1

Brukerhåndbok Fjernkontroll

MULTIFUNCTIONAL SEAT

Bruksanvisning massasjestol

Brukerveiledning Montering Bruk Deler

Brukerhåndbok. Programområde

brukerveiledning EDGE 200 GPS-AKTIVERT SYKKELCOMPUTER Desember _0B Trykt i Taiwan

Nokia trådløs lydadapter AD-47W

Bruksanvisning for Wheely One 264

MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110

DNG C-2000h. Juksamaskinen for fritidsfiskere BRUKERMANUAL

Sikkerhetsmessige forhåndsregler

Transkript:

Polar CS500 Hurtigveiledning

Innholdsfortegnelse 1. BLI KJENT MED CS500-SYKKELCOMPUTEREN... 3 Knappfunksjoner og menystruktur... 6 2. KONFIGURER SYKKELCOMPUTEREN... 9 Angi grunnleggende innstillinger... 9 Mål hjulstørrelsen... 10 Bruke ekstrautstyr sammen med CS500 sykkelcomputer... 12 5. ETTER TRENINGEN... 17 6. VIKTIG INFORMASJON... 18 Ta vare på produktet... 18 Forholdsregler... 20 Tekniske spesifikasjoner... 22 Begrenset internasjonal Polar-garanti... 25 3. MONTER SYKKELFESTET... 13 Fest sykkelcomputeren til sykkelfestet... 14 4. TRENING... 15 Slik bærer du senderen... 15 Start treningen... 16

1. BLI KJENT MED CS500-SYKKELCOMPUTEREN Denne veiledningen vil hjelpe deg med å komme i gang med din nye sykkelcomputer. Den fullstendige brukerhåndboken og den siste versjonen av denne veiledningen for å komme i gang, kan lastes ned fra www.polar.fi/support. Polar CS500-sykkelcomputer gir deg alle data du trenger for å forbedre ytelsen under sykling, og lagrer også dataene for senere analyse. Den nye og store skjermen garanterer at treningsinformasjonen er godt synlig under alle forhold. Innovativ knappeteknologi gir enkel og sikker drift til og med i høye hastigheter. Sykkelcomputeren kan enkelt festes til rammen eller sykkelstyret med det nye sykkelfestet med to låser fra Polar. De nyutformede metalldelene på sykkelfestet garanterer godt feste for sykkelcomputeren. Bli kjent med CS500-sykkelcomputeren 3

Komfortabel Polar WearLink + W.I.N.D.-sender overfører hjertefrekvenssignalet til sykkelcomputeren med EKG-nøyaktighet. Senderen består av en stropp og en kontakt. Polar hastighetssensor W.I.N.D. utfører trådløs måling av distanse samt sanntidshastighet og gjennomsnittlig og maksimal hastighet. Valgfri Polar tråkkfrekvensmåler W.I.N.D. utfører trådløs måling av sanntidstråkkfrekvens og gjennomsnittlig tråkkfrekvens, også kalt pedaltråkkfrekvens, dvs. omdreininger per minutt. Valgfri Polar Power Output-sensor W.I.N.D. utfører trådløs måling av kraftuttak, uttrykt i watt og tråkkfrekvens. Data fra alle kompatible sensorer og WearLink-senderen overføres trådløst til sykkelcomputeren via Polars 2,4 GHz W.I.N.D.-teknologi. Dette eliminerer forstyrrelse under treningen. 4 Bli kjent med CS500-sykkelcomputeren

Overfør data mellom sykkelcomputeren og polarpersonaltrainer.com med Polars nye datakommunikasjonsenhet, Polar DataLink. Du setter bare inn DataLink-enheten i USB-porten på datamaskinen, så oppdager den sykkelcomputeren ved hjelp av W.I.N.D.-teknologi. Webtjenesten polarpersonaltrainer.com er skreddersydd for å støtte treningsmålene dine. Du kan gjøre følgende: Lagre treningsfilene for langsiktig oppfølging. Analysere og følge med på fremgangen i minste detalj. Analysere treningsintensiteten og nødvendig restitusjonstid ved hjelp av treningsbelastningsfunksjonen. Optimalisere måten du trener på ved å bruke Polars treningsprogrammer. Utfordre vennene dine til en virtuell sportskonkurranse, og komme i kontakt med andre sportsentusiaster. Bli kjent med CS500-sykkelcomputeren 5

Knappfunksjoner og menystruktur Sykkelcomputeren har tre brukervennlige knapper med ulike funksjonaliteter avhengig av situasjonen de brukes i. 6 Bli kjent med CS500-sykkelcomputeren

1. BACK / STOP (TILBAKE / STOPP) Gå ut av menyen. Gå tilbake til forrige nivå. La innstillingene være uendrede. Gå tilbake til tidsmodus med et langt trykk, fra en hvilken som helst modus. Gå til strømsparingsmodus med et langt trykk i tidsmodus. Ved å trykke og holde på knappen i sparemodus, vil sykkelcomputeren bli aktivert. Avbryt valgene. 2. OK / START / LAP / RESET (OK / START / ETAPPE / TILBAKESTILL) Bekreft valgene. Start en treningsøkt. Igangsett en etappe. Tilbakestill totalverdiene. 3. NEXT / SET (NESTE / ANGI) Gå til neste modus eller menynivå. Bytt sykkel med et langt trykk i tidsmodus. Juster en valgt verdi. Bli kjent med CS500-sykkelcomputeren 7

Du kan bruke knappene og på to måter: 1. Når sykkelcomputeren er festet på rammen eller sykkelstyret, kan du trykke forsiktig på venstre eller høyre side av sykkelcomputeren. 2. Når du holder sykkelcomputeren i hånden, kan du bruke utløserknappene på baksiden av sykkelcomputeren. 8 Bli kjent med CS500-sykkelcomputeren

2. KONFIGURER SYKKELCOMPUTEREN Angi grunnleggende innstillinger Før du bruker sykkelcomputeren for første gang, må du tilpasse de grunnleggende innstillingene. Angi så nøyaktige data som mulig for å sikre korrekt tilbakemelding basert på ytelsen. Hvis du vil justere data, bruker du SET (Angi) og godtar med OK. Verdiene ruller fortere hvis du holder knappen SET nede. Aktiver din sykkelcomputer ved å trykke og holde på knappen i 3 sekunder. Basic SET vises i diaplsyet. Trykk på START og juster følgende data: 1. Time set (Klokkeslett): Velg 12h (12 timer) eller 24h (24 timer). Med 12h (12 timer) må du velge AM eller PM. Angi klokkeslettet. 2. Date set (Dato): Angi datoen. 3. Unit (Enheter): Velg metriske (kg/cm) eller britiske (lb/ft) enheter. 4. Weight (Vekt): Legg inn vekt. 5. Height (Høyde): Legg inn høyden din. I LB/FT-format angir du først i fot og deretter tommer. 6. Birthday (Fødselsdag): Angi fødselsdatoen din. 7. Sex (Kjønn): Velg Male (Mann) eller Female (Kvinne). 8. Settings DONE (Innstillinger er angitt) vises. Hvis du vil endre innstillingene, trykker du på BACK (Tilbake) inntil du kommer til ønsket innstilling. Hvis du vil godta innstillingene, trykker du på OK. Da går sykkelcomputeren til tidsmodus. Gå til den fullstendige brukerhåndboken på www.polar.fi/support hvis du vil ha detaljert informasjon om innstillingene i sykkelcomputeren. Konfigurer sykkelcomputeren 9

Mål hjulstørrelsen Innstilling av hjulstørrelse er en forutsetning for nøyaktig sykkelinformasjon. Gå til Settings (Innstillinger) > Bike SET (Sykkelinnstillinger) for å angi hjulstørrelsen. Velg Bike (Sykkel) 1 / 2 / 3 > Wheel SET (Hjulinnstillinger). Du kan finne hjulstørrelsen på sykkelen på to måter: Metode 1 Mål hjulet manuelt for å få et mest mulig nøyaktig resultat. Bruk ventilen til å merke av punktet der hjulet er i kontakt med bakken. Trekk en strek langs bakken for å markere dette punktet. Trill sykkelen fremover på flat grunn til hjulet har gjort nøyaktig en runde. Dekket skal være loddrett i forhold til bakken. Trekk en ny strek på bakken når ventilen har nådd startpunktet for å merke av en full runde. Mål avstanden mellom de to linjene. For å få helt riktig hjulomkrets må du trekke fra 4 mm for å ta høyde for vekten din på sykkelen. Angi denne verdien i sykkelcomputeren. Metode 2 Se etter diameteren i tommer eller i ETRTO-merket på hjulet. Finn tilsvarende hjulstørrelse i millimeter i høyre kolonne i ETRTO-tabellen på påfølgende side. Hjulstørrelsene i tabellen er veiledende, ettersom hjulstørrelsen avhenger av hjultypen og lufttrykket. Pga variasjoner av målinger, kan ikke Polar bli holdt ansvarlig for deres gyldighet. Du kan også få informasjon om hjulstørrelsen fra produsenten. 10 Konfigurer sykkelcomputeren

ETRTO Hjuldiameter (tommer) Hjulstørrelsesinnstilling (mm) 25-559 26 x 1,0 1884 23-571 650 x 23C 1909 35-559 26 x 1,50 1947 37-622 700 x 35C 1958 47-559 26 x 1,95 2022 20-622 700 x 20C 2051 52-559 26 x 2,0 2054 23-622 700 x 23C 2070 25-622 700 x 25C 2080 28-622 700 x 28 2101 32-622 700 x 32C 2126 42-622 700 x 40C 2189 47-622 700 x 47C 2220 Konfigurer sykkelcomputeren 11

Bruke ekstrautstyr sammen med CS500 sykkelcomputer Polar CS500 sykkelcomputer er kompatibel med følgende Polar W.I.N.D-sensorer: Polar hastighetssensor W.I.N.D, Polar tråkkfrekvensmåler W.I.N.D og Polar Power Output-sensor W.I.N.D. Hvis du kjøper en ny sensor, må den aktiveres i sykkelcomputeren og introduseres til den. Dette kalles innlæring og tar bare noen få sekunder. Innlæring sikrer at sykkelcomputeren bare mottar signaler fra senderen og sensoren, slik at du kan trene uten forstyrrelser i en gruppe. Se Slik bruker du nytt ekstrautstyr i brukerhåndboken hvis du vil ha mer informasjon. Før du blir med i et løp, må du huske å utføre innlæringsprosessen hjemme for å forhindre forstyrrelser på grunn av den lange rekkevidden på utstyret. Hvis du kjøpte sensoren og sykkelcomputeren som et sett, er sensoren allerede innlært til å fungere sammen med sykkelcomputeren. I så fall trenger du bare å aktivere sensoren i sykkelcomputeren. Se Sykkelinnstillinger i brukerhåndboken hvis du vil ha mer informasjon. 12 Konfigurer sykkelcomputeren

3. MONTER SYKKELFESTET Du kan montere sykkelfestet på rammen eller på venstre eller høyre side av sykkelstyret. 1. Tre to festestrips gjennom hullene på sykkelfestet. Hvis du skal montere sykkelfestet på sykkelstyret, trer du festestripsene i motsatt retning. 2. Sett inn gummidelen i sykkelfestet. Pass på at den sitter godt på plass. 3. Plasser gummidelen og sykkelfestet på rammen/sykkelstyret, og juster festestripsene rundt rammen/sykkelstyret. Fest sykkelfestet godt. Skjær av festestripsene hvis de er for lange. For videoveiledning kan du gå til http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials. Monter sykkelfestet 13

Fest sykkelcomputeren til sykkelfestet 1. Press ned utløserknappen og plasser sykkelcomputeren på sykkelfestet. 2. Slipp knappen for å feste sykkelcomputeren til sykkelfestet. Kontroller at sykkelcomputeren er godt festet før du begynner å sykle. Når du skal fjerne sykkelcomputeren fra sykkelfestet, presser du ned utløserknappen og løfter sykkelcomputeren av sykkelfestet. For videoveiledning kan du gå til http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials. 14 Monter sykkelfestet

4. TRENING Slik bærer du senderen Ha på deg senderen for å måle hjertefrekvensen. 1. Fukt elektrodeområdene på stroppen under rennende vann. 2. Fest kontakten til stroppen. Juster lengden på stroppen slik at den sitter godt og er komfortabel. 3. Fest stroppen rundt brystet, rett nedenfor brystmusklene, og fest hekten til den andre enden av stroppen. 4. Kontroller at de fuktige elektrodeområdene ligger godt mot huden og at Polar-logoen på kontakten står riktig vei, midt på brystet. Løsne kontakten fra stroppen etter hver gangs bruk for å øke levetiden til batteriet i senderen. Skyll stroppen under rennende vann. Se detaljerte vaskeanvisninger i Stell og vedlikehold. Trening 15

Start treningen 1. Fest sykkelcomputeren til sykkelfestet, og aktiver den med et langt trykk på. 2. I tidsmodus begynner sykkelcomputeren automatisk å registrere hjertefrekvensen. Hjertefrekvensen vises på skjermen innen 15 sekunder. 3. Tallet øverst i venstre hjørne viser sykkelen som er i bruk. Du kan bytte sykkel med et langt trykk på NEXT (Neste) i tidsmodus. 4. Trykk på START for å starte registreringen. Du kan vise tre linjer med treningsinformasjon samtidig på åtte skjermalternativer. Trykk på NEXT (Neste) for å bytte skjerm. Gå til den fullstendige brukerhåndboken på www.polar.fi/support hvis du vil ha flere opplysninger om treningsinformasjon. 5. Trykk på STOP (Stopp) hvis du vil ta en pause i treningsøkten. Trykk én gang til på STOP (Stopp) hvis du vil stoppe registreringen helt. 16 Trening

5. ETTER TRENINGEN Løsne kontakten fra stroppen etter bruk. Hold senderen tørr og ren. Gå til Stell og vedlikehold hvis du vil ha mer informasjon. Du kan vise detaljert informasjon om de 14 siste treningsøktene i FILES (Filer). TOTALS (Totaler) inneholder akkumulerte verdier som er registrert under treningsøktene. For langsiktig oppfølging kan du lagre alle treningsfilene i polarpersonaltrainer.com. Der kan du vise grafer og flere treningsdata og få en bedre forståelse av treningen. Gå til den fullstendige brukerhåndboken på www.polar.fi/support hvis du vil ha flere opplysninger om hvordan du gjennomgår treningsinformasjon. Etter treningen 17

6. VIKTIG INFORMASJON Ta vare på produktet Som alt annet elektronisk utstyr må sykkelcomputeren fra Polar behandles med forsiktighet. Anbefalingene nedenfor vil hjelpe deg med å oppfylle garantikravene slik at du kan ha glede av produktet i mange år fremover. Løsne kontakten fra stroppen og skyll stroppen under rennende vann etter hver gangs bruk. Tørk kontakten med et mykt håndkle. Bruk aldri alkohol eller stoff som sliper eller etser (stålull eller rengjøringskjemikalier). Vask stroppen regelmessig i vaskemaskin på 40ºC, eller minst etter hver femte gang den brukes. Dette sikrer pålitelige målinger og maksimerer levetiden til senderen. Bruk en vaskepose. Stroppen må ikke bløtlegges, sentrifugeres, strykes, renses eller blekes. Ikke bruk vaskemiddel med blekemidler eller tøymykner. Legg aldri kontakten i vaskemaskin eller tørketrommel! Tørk og oppbevar stroppen og kontakten hver for seg for å øke levetiden til senderen. Vask stroppen i vaskemaskin før den skal legges bort for lengre tid, og alltid etter bruk i svømmebasseng med høyt klorinnhold. Oppbevar sykkelcomputeren, senderen og sensorene på et tørt og kjølig sted. Ikke oppbevar dem i fuktige omgivelser, i materialer som ikke puster (plastpose eller treningsbag) eller sammen med ledende materialer (våte håndklær). Sykkelcomputeren, senderen og sensorene er vanntette, og du kan derfor bruke dem også når det regner. For at delene skal fortsette å være vanntette er det viktig at du ikke vasker sykkelcomputeren eller sensorene med vann under trykk eller senker dem ned i vann. Må ikke utsettes for direkte sollys over lengre tid, for eksempel ved å ha utstyret liggende i bilen eller montert på sykkelfestet. 18 Viktig informasjon

Hold sykkelcomputeren og sensorene rene. Rengjør sykkelcomputeren og sensorene med mildt såpevann, og skyll med rent vann. Ikke senk dem ned i vann. Tørk dem forsiktig med et mykt håndkle. Bruk aldri alkohol eller stoff som sliper eller etser, som stålull eller rengjøringskjemikalier. Beskytt sykkelcomputeren, hastighetssensoren og tråkkfrekvensmåleren mot harde støt som kan skade sensorenhetene. Service I løpet av garantiperioden på to år anbefaler vi at du utfører service på utstyret kun hos et godkjent Polar servicesenter. Garantien dekker ikke skade eller følgeskade forårsaket av service som ikke er godkjent av Polar Electro. Du finner kontaktinformasjon og adresser til alle Polar servicesentre ved å gå til www.polar.fi/support og landspesifikke webområder. Registrer Polar-produktet ditt på http://register.polar.fi/ for å hjelpe oss med å forbedre våre produkter og tjenester slik at de i større grad kan oppfylle dine behov. Brukernavnet for Polar-kontoen er alltid e-postadressen din. Samme brukernavn og passord er gyldig for Polar-produktregistrering, polarpersonaltrainer.com, Polar-diskusjonsforum og påmelding til nyhetsbrev. Utskiftning av batteri Både CS500-sykkelcomputeren og WearLink W.I.N.D.-senderen har et batteri som brukeren selv kan bytte. For å skifte batteri på egen hånd går du til den fullstendige brukerhåndboken på www.polar.fi/support. Batteriene i hastighetssensoren og tråkkfrekvensmåleren kan ikke skiftes ut. Hastighetssensoren og tråkkfrekvensmåleren fra Polar leveres med en forsegling for å maksimere mekanisk levetid og pålitelighet. Disse enhetene inneholder batterier med lang levetid. Kontakt et godkjent Polar servicesenter eller en forhandler for å kjøpe en ny sensor. Gå til brukerhåndboken for Power Output-sensoren hvis du vil ha instruksjoner for utskiftning av batteriet i Power Output-sensor W.I.N.D. Viktig informasjon 19

Forholdsregler Polar sykkelcomputer viser prestasjonsindikatorer. Den viser nivået av fysiologisk belastning og intensitet under trening. Den måler også hastighet og distanse ved sykling med Polar hastighetssensor W.I.N.D. Polar tråkkfrekvensmåler W.I.N.D. er laget for å måle tråkkfrekvensen når du sykler. Polar Power Output-sensor W.I.N.D. er laget for å måle kraftuttaket når du sykler. Den er ikke beregnet til annen bruk. Polar sykkelcomputer bør ikke brukes til innhenting av miljødata som krever profesjonell eller industriell nøyaktighet. Enheten bør heller ikke brukes til å foreta målinger ved flybåren aktivitet eller undervannsaktivitet. Forstyrrelse under trening Forstyrrelser kan forekomme i nærheten av mikrobølgeovner og datamaskiner. WLAN-basestasjoner kan også forårsake forstyrrelser når du trener med CS500. Beveg deg bort fra mulige støykilder for å unngå ustadige målinger eller feil. Slik reduserer du risikoer under trening Trening kan medføre en viss risiko. Før du starter et regelmessig treningsprogram, anbefaler vi at du svarer på følgende spørsmål om din helsetilstand. Hvis du svarer ja på noen av spørsmålene, bør du kontakte lege før du påbegynner treningen. Har du vært fysisk inaktiv de siste fem årene? Har du høyt blodtrykk eller høyt kolesterolinnhold i blodet? Tar du blodtrykks- eller hjertemedisiner? Har du tidligere hatt pusteproblemer? Har du symptomer på noen sykdom? Er du i en rekonvalesensperiode etter alvorlig sykdom eller medisinsk behandling? Bruker du pacemaker eller annen implantert elektronisk enhet? Røyker du? Er du gravid? 20 Viktig informasjon

I tillegg til treningsintensitet må du være klar over at medisiner for hjerte, blodtrykk, psykiske lidelser, astma, pustebesvær med mer, samt noen energidrikker, alkohol og nikotin, også kan påvirke hjerterytmen. Det er viktig å lytte til kroppens signaler mens du trener. Hvis du føler uventet smerte, eller du føler deg svært sliten under trening, anbefales det at du avslutter treningen eller fortsetter med lettere intensitet. Merknad til personer med pacemaker, defibrillator eller annen implantert elektronisk enhet. Personer med pacemaker bruker Polar sykkelcomputer på egen risiko. Før bruk anbefaler vi alltid en test under maksimal anstrengelse under tilsyn av lege. Testen skal gi en forsikring om at det er trygt og pålitelig å bruke pacemakeren og Polar sykkelcomputer samtidig. Hvis du er allergisk mot noen av stoffene som kommer i kontakt med huden din, eller du har mistanke om en allergisk reaksjon på grunn av produktet, sjekker du de oppførte materialene i kapittelet Tekniske spesifikasjoner. For å unngå at huden skal reagere på senderen kan du bære den over en skjorte, men fukt skjorten godt under elektrodene for å sikre at den fungerer uten feil. Den kombinerte virkningen av fukt og intens slitasjekontakt kan forårsake at noe av den svarte fargen smitter av overflaten på senderen og setter flekker på lyse klær. Viktig informasjon 21

Tekniske spesifikasjoner Sykkelcomputer Batteriets levetid: Gjennomsnittlig 3 år (hvis du i gjennomsnitt trener 1t/dag, 7 dager/uke) Batteritype: CR 2354 Tetningsring for batteri: D-ring i silikonmateriale 28,0 x 0,8 mm (trenger ikke å byttes ut ved utskiftning av batteri hvis tetningsringen ikke er skadet). Driftstemperatur: -10 C til 50 C Materiale i sykkelcomputeren: Klokkens nøyaktighet: Nøyaktighet for måling av hjertefrekvens: Måleområde for hjertefrekvens: PMMA-linse med hardt belegg på overflaten, sykkelcomputerlegeme i ABS+GF/PA+GF, metalldeler i rustfritt stål (nikkelfritt). Bedre enn ± 0,5 sekunder/dag ved temperatur på 25 C. ± 1% eller 1 bpm, avhengig av hvilken verdi som er størst. Definisjonen gjelder under stabile forhold. 15-240 Gjeldende hastighetsvisningsområde: Høydevisningsområde: Stigningsoppløsning: 0 til 127 km/t eller 0 til 75 mph -550 m +9000 m / -1800 ft +29500 ft 5 m / 20 ft Grenseverdier for sykkelcomputeren Maksimalt antall filer: 14 Maksimal tid som registreres til fil: Hjertefrekvens 71 t 40 min Hjertefrekvens + hastighet 27 t 00 min Hjertefrekvens + hastighet + 24 t 15 min tråkkfrekvens Hjertefrekvens + hastighet + kraft 23 t 05 min Hjertefrekvens + hastighet + 21 t 05 min tråkkfrekvens + kraft Hjertefrekvens + tråkkfrekvens 55 t 05 min Hjertefrekvens + kraft 49 t 25 min Hjertefrekvens + tråkkfrekvens + kraft 40 t 55 min Maksimalt antall etapper: 99 Total distanse: 999 999 km / 621 370 mi Total varighet: 9999 t 59 min 59 s Totalt antall kalorier: 999 999 kcal Totalt antall treningsøkter: 9999 Total stigning: 304 795 m / 999 980 ft 22 Viktig informasjon

Sykkelfeste med to låser Materiale: Sender Gummidel i TPE, sykkelfestelegeme i PA+GF, metalldeler i rustfritt stål (nikkelfritt). Batteriets levetid i 2000 timers bruk WearLink W.I.N.D.-senderen: Batteritype: CR2025 Tetningsring for batteri: O-ring 20,0 x 1,0, silikonmateriale Driftstemperatur: -10 C til +40 C Kontaktmateriale: Polyamid Materiale i stroppen: Polyuretan/ Polyamid/ Polyester/ Elastan/ Nylon Polar DataLink og Polar WebSync 2.1 (eller nyere) Systemkrav: PC MS Windows (2000/XP/Vista/7), 32 biters, Microsoft.NET Framework Version 2.0 Intel Mac OS X 10.5 eller nyere Polar CS500-sykkelcomputeren tar blant annet i bruk følgende patenterte teknologier: OwnZone -vurdering for fastsettelse av personlige målhjertefrekvensgrenser for den aktuelle dagen Wearlink -teknologi for måling av hjertefrekvens Viktig informasjon 23

Vanntettheten til Polar-produktene testes i henhold til den internasjonale standarden IEC 60529 IPx7 (1 m, 30 min, 20ºC). Produktene deles inn i fire ulike kategorier med hensyn til vanntetthet. Se baksiden av ditt Polar-produkt for å finne vanntetthetskategorien, og sammenligne den med diagrammet nedenfor. Vær oppmerksom på at disse definisjonene ikke nødvendigvis gjelder for produkter fra andre produsenter. Merking på baksiden Vanntett IPX7 Vanntett* Vanntett 30 m/50 m Vanntett 100 m Vanntetthetskarakteristikker Ikke egnet for bading eller svømming. Beskyttet mot vannsprut og regndråper. Ikke vask med vann under trykk. Ikke egnet for svømming. Beskyttet mot vannsprut, svette, regndråper osv. Ikke vask med vann under trykk. Egnet for bading og svømming. Egnet for svømming og snorkling (uten luftflasker). *Disse karakteristikkene gjelder også for Polar WearLink W.I.N.D.-sendere, hastighetssensorer og tråkkfrekvensmålere W.I.N.D. og Power Output-sensorer W.I.N.D. som er merket som vanntette. 24 Viktig informasjon

Begrenset internasjonal Polar-garanti Garantien påvirker ikke forbrukerens lovbestemte rettigheter i henhold til gjeldende nasjonale eller statlige bestemmelser og heller ikke forbrukerens rettigheter i forhold til forhandleren basert på salgs-/kjøpskontrakt. Denne begrensede internasjonale Polar-garantien er utstedt av Polar Electro Inc. til forbrukere som har kjøpt dette produktet i USA eller Canada. Denne begrensede internasjonale Polar-garantien er utstedt av Polar Electro Oy til forbrukere som har kjøpt dette produktet i andre land. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. gir den opprinnelige forbruker/kjøper av dette utstyret to (2) års garanti fra kjøpsdatoen. Garantien dekker material- og produksjonsfeil på produktet. Kvitteringen fra det opprinnelige kjøpet anses som ditt kjøpsbevis! Garantien dekker ikke batteriet, vanlig slitasje, skader forårsaket av feil bruk av produktet, ulykker, mislighold i henhold til produsentens anvisninger, mangelfullt vedlikehold, kommersiell bruk, ødelagt emballasje og heller ikke den elastiske stroppen eller sportstøy fra Polar. Garantien dekker ingen feil, tap, kostnader eller utgifter, det være seg direkte, indirekte eller tilfeldige, avledede eller spesielle, som har sitt utspring i produktet eller som kan knyttes til det. Varer som er kjøpt brukt, dekkes ikke av garantien på to (2) år, med mindre dette på annen måte fremgår av det lokale lovverket. I løpet av garantiperioden repareres et defekt produkt eller produktet byttes ut mot et nytt hos et godkjent Polar-servicesenter, uansett hvilket land det ble kjøpt i. Garantien for et hvilket som helst produkt er begrenset til land der produktet opprinnelig ble markedsført. Viktig informasjon 25

Polar Electro Oy er et ISO 9001:2000-sertifisert selskap. Copyright 2011 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finland. Med enerett. Ingen deler av denne brukerhåndboken kan brukes eller reproduseres i noen form eller på noen måte uten skriftlig forhåndstillatelse fra Polar Electro Oy. Merkenavnene og logoene markert med TM symboler i denne brukermanualen eller i denne produktpakken er merkenanv tilhørende Polar Electro OY. Navnene og logoene som er merket med -symbol i denne brukerhåndboken eller på pakningen til produktet, er Polar Electro Oys registrerte varemerker, med unntak av Windows som er Microsoft Corporations registrerte varemerke. Dette produktet er i samsvar med EU-direktivet 93/42/EEC og 1999/5/EC. Den relevante samsvarserklæringen finner du på www.support.polar.fi/declaration_of_conformity.html. Denne overkryssede avfallsbeholderen viser at Polar-produkter er elektronisk utstyr, som er omfattet av direktivet 2002/96/EC fra EU-parlamentet og av direktivet om elektrisk og elektronisk avfall (WEEE), og at batterier og akkumulatorer som brukes i produktene, omfattes av direktivet 2006/66/EC fra EU-parlamentet og av direktivet fra 6. september 2006 om batterier og akkumulatorer og denne typen avfallsprodukter. Disse produktene, samt batterier/akkumulatorer i Polar-produktene, skal derfor avhendes separat i EU-land. Polar oppfordrer deg til å minimere mulige effekter fra avfall på miljøet og menneskers helse også utenfor EU ved å følge lokale forskrifter for avhending av avfall, og når det er mulig, å avlevere produktavfall ved egne avfallsmottak for elektronisk avfall. Batterier og akkumulatorer bør også avleveres til egnede spesialmottak. 26 Viktig informasjon

Ansvarsfraskrivelse Innholdet i denne brukerhåndboken er kun til informasjon. Produktene som beskrives i brukerhåndboken, kan endres uten forvarsel med bakgrunn i fabrikantens kontinuerlige utviklingsprogram. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. påstår ikke og gir ingen garantier for at innholdet i denne brukerhåndboken og de produkter som er beskrevet i den, er riktige. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. står ikke ansvarlige for skader, tap, kostnader eller utgifter, det være seg direkte, indirekte eller tilfeldige, avledede eller spesielle, som har sitt utspring i denne brukerhåndboken eller som er knyttet til bruken av dette materialet eller til produktene som er beskrevet i brukerhåndboken. Produsert av Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE. Tlf: +358 8 5202 100, Faks: +358 8 5202 300, www.polar.fi. Dette produktet er dekket av følgende patent dokumenter: FI 110303 B, EP 0748185, JP3831410, US6104947, DE 69532803.4-08, FI 6815, EP 1245184, US 7076291, HK10484, US6199021, US6356838, EP0909940, FI110915, US7324841, EP1361819, FI23471, US D492999SS, EU0046107-002, EU0046107-003. Viktig informasjon 27

Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi