Nr. 2-2011 Nyhetsbrev fra ditt lokallag AUSTEVOLL I MAI INNHOLD Medlemsmøter for 2011 Kulturgruppens planer for året Ung Fibro- Bergen Vårturen til Austevoll Fibro-yoga Bassengtrening Fagkonferansen Det nye styret
Medlemsmøter våren 2011 Det er inngangspenger på medlemsmøtene kr. 50.- Gevinst blir trukket på inngangsbilletten. Gevinster til utlodning mottas med takk. Ta gjerne med en venn/venninne på møtet! HASTER! onsdag 9.mars kl. 19.00 Kosthold & ernæring entré kr 50,- En representant fra Sprek & Blid vil snakke om kosthold. Anne Turid Nygaard vil snakke om dietten: ketolyse. Xavier Baron Bonarjee fra European-Yoga vil snakke om vegetarkost. Servering, sosialt samvær og utlodning Påmelding innen søndag 6.mars til: Elisabeth Villanger: på SMS til: 47 37 55 70 onsdag 6.april kl. 19.00 Fibromyalgi og søvn entré kr 50,- Vi har vært så heldige å få Nicolas Øyane fra Søvnsenteret i Bergen til å komme til oss og holde et foredrag om søvnproblemer ved fibromyalgi. Åpent foredrag - enkel bevertning Informasjon: red@fibro-bergen.no eller SMS til 97 18 15 13 onsdag 11.mai kl. 19.00 Vi jobber mot å få et foredrag om Mindfulness. Mer informasjon kommer senere.
Medlemsmøter høsten 2011 TORSDAG 27.oktober kl. 19.00 Høstbasar entré kr 50,- Vår årlige, populære Høstbasar! Utlodning med flotte gevinster. Servering og sosialt samvær. Kake for å gratulere de som har hatt rund dag siden forrige Høstbasar. Påmelding kommer senere. Gevinster mottas med takk! LØRDAG 3.desember kl. 15.00-22.30 Smalahovefest Vi reiser med buss til Voss på smalahovefest! Meny; smalahove, pinnekjøtt m/tilbehør, Kaffe og kake. Diplom til alle som spiser smalahove! Avreise fra Bergen ca kl 15.00 og er tilbake ca kl 22.30. Påmelding kommer senere Informasjon: Elin Olsen, kasserer@fibro-bergen.no eller SMS til 97 62 28 96 pris kr. 450,- for medlemmer kr. 700,- ikke-medlemmer Spatur til Tallinn Fortsatt noen ledige plasser på Høstturen til Tallinn. Mer informasjon finner du på www.fibro-bergen.no eller kontakt Unni: 55 60 87 60 VIKTIG! Vi fortsetter vår appell om at flest mulig vil registrere sin e-postadresse hos oss, og få all informasjon via e-posten. Dette vil være en mye mer effektiv måte å nå medlemmene våre på. I tillegg vil vi kunne spare miljøet og ikke minst penger som kan komme dere til gode på andre måter, som subsiderte arrangementer. 1/3 av medlemmene er nå registrert med e-postadresse. Takk til alle dere som har registret e-postadressen deres! Send kontaktinformasjonen din, med e-post til: red@fibro-bergen.no
Kulturgruppen 8.mars Kulturgruppens førstkommende arrangement er: Besøke VilVite Senteret, 8.mars kl. 11.00 Vi møtes ved inngangen, men alle som ønsker å være med gir beskjed til: HASTER! Kari Gro på e-post: kultur@fibro-bergen. no eller sms til 45 20 28 77 Det blir en sponset pris på 100,- kr Kulturgruppens program Dette er arrangementer Kulturgruppen planlegger i året som kommer. Forandringer kan forekomme. Er du interessert i å være med så følg med på nettsiden vår: www.fibro-bergen.no, eller kontakt Kari Gro og meld din interresse. Du vil da få informasjon om det som kommer. Mars: Mai: August: Oktober: Desember: Vil Vite Senteret - se ovenfor Jansongården, Laksevåg Havraatunet, Osterøy Håkonshallen og Rosenkrantztårnet Galleri Nygaten Andre forslag: Omvisning på Håkonsvern og Fjell Festning Datoer kommer vi tilbake til, og flere forslag mottaes med takk. Kontakt Kari Gro på e-post: kultur@fibro-bergen.no eller sms til 45 20 28 77
Ung Fibro-Bergen Det har lenge vært et ønske i lokallaget om mer aktiviteter rettet spesielt for unge. Gruppen henvender seg hovedsaklig til de under 40. Ung Fibro- Bergen ble uformelt dannet høsten 2010 av Maj-Britt H. Grevstad og Marit Vaula Rasmussen. Maj-Britt og Marit er nå valgt inn i styret i Fibro-Bergen, fra 2011, som henholdsvis studieleder og sekretær. Ung Fibro-Bergen har hatt stor aktivitet på Facebook i tillegg til sosiale cafe- og kinotreff, og har tatt initiativ til pilotprosjektet Fibroyoga. De vil også være tilstede på stand på Torgalmenningen, 12. mai, som er den internasjonale Fibromyalgidagen. Under planlegging er smertemestringskurs på Lærings- og mestringssenteret. Ung Fibro-Bergen har nå egen side på www.fibro-bergen. Her vil vi blant annet legge ut informasjon om arrangementer vi planlegger. Ung Fibro-Bergen er aktiv på Facebook. Vi har både gruppe, fan page og events. Vi legger vanligvis inn kafébesøk og kinotreff som events på facebook. Så kan du lett vise din interesse for å delta. Den viktigste eventen vi har er: Løs Fibromyalgigåten. Dette er noe vi håper så mange som mulig vil melde seg på, slik at vi kam skape blest om fibromyalgi og forskning rundt dette. Det har skjedd før at saker som har fått mange tilhengere på Facebook, har fått de rette instanser til å ta affære. Dette håper vi kan skje her og. Neste fibro-cafétreff blir 24. mars kl 12.00 på kafé Augustin på toppen av Galleriet. For å få vite mer om Ung Fibro-Bergen, kontakt oss på Facebook, eller send e-post til: ung@fibro-bergen.no eller ring Maj-Britt: 95 25 87 23 Marit: 90 63 46 21
Vårtur lørdag 28.mai kl 9.45-18.30 Austevoll Vi kjører gjennom Fana til Krokeide, der det er ferjeavgang til Austevoll kl. 10.50. Turen til Hufthamar tar 35 minutter, og her blir vi møtt av den lokale kjentmannen som er med oss på hele rundturen i Austevoll. bindene påmelding: 14.mai Fra Hufthamar kjører vi først til Kolbeinshavn som er en svært idyllisk perle. Vi fortsetter på østsiden av Huftarøy og langs Langenuen før vi tar en pause ved Selbjørn Bru. Herfra nyter vi en fantastisk utsikt mot nordvest til Marstein Fyr, Møkster, Litla Kalsøy, Lunnøy, Stolmen og Stora Kalsøy. På Selbjørn kommer vi snart til det gamle handelsstedet Bekkjarvik hvor vi får servert en deilig lunsj på Bekkjarvik Gjestgiveri (ovnsbakt laks, dessert og kaffe). Bekkjarvik havn har beholdt sin nostalgi og sjarm. Her lå de gamle tønnefabrikkene, og galjene til å tørke nøter og garn i. I dag er det et livlig handelssentrum og havn for småbåter og fiskeflåten. Vi får litt tid til å se oss om i Bekkjarvik etter lunsjen. Turen går videre mot Salthella og over den nye brua til Stolmen. Vi ser oss litt rundt her og før vi snur mot nord igjen. Veien tilbake tar vi på vestsiden av Huftarøy, langs Heimarkspollen til Storebø, kommunesenteret i Austevoll. Herfra fortsetter vi over den nye broen til øya Hundvåko og vi fortsetter over nok en forholdsvis ny bro til Store Kalsøy. Her besøker vi museet i Bakkesundet, som viser litt av livet i Austevoll i eldre tider. Vi returnerer til Hufthamar og reiser fra Austevoll med ferja kl. 16.55. Informasjon Elin Olsen: kasserer@fibro-bergen.no eller sms til:97 62 28 96 Bindene påmelding med betaling til konto: 3628 50 48723 Kr. 450,- pr pers for medlemmer Kr. 700,- pr pers for ikke medlemmer HUSK:MERK MED NAVN!
Pilotprosjekt: Fibro-yoga onsdager kl 12.00 Lokallaget har i samarbeid med European-Yoga laget pilotprosjektet Fibro-yoga. Yogaen er tilrettelagt for oss med fibromyalgi. Det blir mye avspenning, avslapping og pusteteknikk. Dette kurset er for de som ikke har noe treningstilbud på slikt lavt nivå. Lokalene er lyse og trivelige, og etter yoga en er det muligheter for å ta en kopp te sammen. Kurset er for alle aldre, kvinner og menn. Kursstart var onsdag 23. februar og vil gå onsdager over 10 uker. Sted: Bergen sentrum, Eldoradogården (på andre siden av Kinsarvik frukt), Olav Kyrres gate 28 Forhåndsbetaling til konto: 3628.50.48723 pris kr. 450,- for medlemmer pris kr. 650,- for ikke medlemmer Hvis prosjektet er vellykket, jobbes det mot å tilby flere Fibro-yoga kurs. For spørsmål og/eller melde din interesse kontakt: Maj-Britt Hovland Grevstad: ung@fibro-bergen.no eller 95 25 87 23 Bassengtrening Vi minner om vårt tilbud om bassengtrening. Dette er ofte en foretrukket treningsform for oss med fibromyalgi. Vi er så heldige å kunne tilby subsidert bassengtrening to ulike steder og tidspunkt i Bergen og omegn. LODDEFJORD SKOLE tirsdager kl.15.00-16.00 følger skoleruten LANDÅSHALLEN mandager kl.15.00-16.00 følger skoleruten Pris pr. halvår kr. 300,- medlemmer, Pris pr. halvår kr. 450,- ikke medlemmer Kontakt for spørsmål: Iris Bauge Johannessen: leder@fibro-bergen.no Tlf:91 59 26 14 / 55 11 95 08 HUSK Å BETALE! www.fibro-bergen.no
Fagkonferansen To ifra styret; Maj-Britt Hovland Grevstad og Marit Vaula Rasmussen vil delta på NFF sin fagkonferanse, lørdag 12.mars Det er et spennende og allsidig program i år. Konferansen tar opp aktuelle temaer som: - Dr. Anne Kristine Nitter: Forløp av kroniske smerter og FM - Kathrine Edvarsen: Å være ung med FM - Egil Kivijervi og Per-Arne Hjelle: Å være mann med FM - Dr. Mette Johnsgaard: XMRV/retro-virus og FM - Psykolog Vigdis Kjær Galtung: Hvordan påvirke hverdagen på en positiv måte Se mer på www.fibromyalgi.no Det vil komme referat fra konferansen. Leder: Nestleder: Sekretær: Nytt Styre Iris Bauge Johannessen - leder@fibro-bergen.no Tlf:91 59 26 14 / 55 11 95 08 Unni Brekke - nestleder@fibro-bergen.no Marit Vaula Rasmussen - sekretaer@fibro-bergen.no Økonomiansvarlig: Elin Olsen - kasserer@fibro-bergen.no Studieleder: Maj-Britt Hovland Grevstad - studieleder@fibro-bergen.no Styremedlem1: Anna J Myklebust - styremedlem1@fibro-bergen.no Styremedlem2: Marianne Bergaas - styremedlem2@fibro-bergen.no Vara: Elisabeth Villanger - vara1@fibro-bergen.no Likemannn: Evelyn Nytun - 41 63 73 91/56 30 25 23 Postadresse og møtelokale: Bergen og Omegn Lokallag av NFF FFO, 3 etasje Vestre Strømkai 7 5008 Bergen