Forebyggende folkehelsearbeid i Bydel Søndre Nordstrand -med fokus på innvandrerbefolkningen Hanne Bjørg Slettahjell (klinisk ernæringsfysiolog) Alycia Miedler (fysioterapeut) Hilde Haukelid (fysioterapeut og MSc) Hildegunn Holstvoll (fysioterapeut og MPhil)
Disposisjon Bakgrunn Forskningsprosjektet InnvaDiab Oslo Sør satsingen Helse og livsstil Gode vaner bedre helse Mat i barnehagen
InnvaDiab Forskningsprosjekt i bydelen 2007-2009 200 pakistanske kvinner Forebygge diabetes type 2 Kurs om kosthold og mosjon Kulturelt tilpasset kostholdskurs gir mer kunnskap og endring av kostholdet
Bydel Søndre Nordstrand
Bydel Søndre Nordstrand Befolkningen økte med 80 % i 7-årsperioden 1986 1993 I dag bor det 35.843 mennesker i bydelen Oslos «yngste» bydel 1/3 av bydelens befolkning er under 20 år
Utfordringer 41,2% av innbyggerne i bydelen har ikkevestlig bakgrunn Svangerskapsdiabetes er dobbelt så vanlig blant kvinner fra Nord-Afrika og Sør-Asia enn hos etnisk norske gravide 27,5% av kvinner fra Sør-Asia utvikler diabetes II, sammenlignet med 2,9% av vestlige kvinner
Antall mennesker (millioner) 350 300 250 200 150 100 50 0 Ca. 30 % av pakistanske kvinner i Oslo får diabetes II Diabetes type 2 1985 1995 2000 2003 2007 2025 År Kilde: Folkehelseinstituttet Utvikling av diabetes type II i verden
Helse og livsstil 2009-2011: Statlige midler fra Oslo Sør-satsingen Videreføring av InnvaDiab livsstilskurs Mat i barnehagen En bydel i bevegelse 2011: Helsedirektoratet: midler til oppstart av Friskliv Søndre Nordstrand Videreføring av de eksisterende prosjektene Utvidelse av tilbudet (hele befolkningen) Frisklivsresepten (2012)
Mål for prosjektene Forebygge livsstilssykdommer blant befolkningen i bydelen Bidra til at barn kan ta gode matvalg
Livsstilskurset: Gode vaner bedre helse Forståelse av karbohydrater, fett og proteiner Korn og belgvekster Lese varedeklarasjon
Modell Tolk Bruke bilde Fysiologi Mat tradisjoner og kultur Mestring
Mitt mål er: Hovedmål: -------------------------------- Dette skal jeg gjøre for å nå målet mitt: -------------------------------- -------------------------------- -------------------------------- 13
Praktisk undervisning
Mye bruk av bilder: Fiber =
Sukker = Glukose glukose stivelse
Treningsgrupper For kvinner med innvandrerbakgrunn
Gruppe Livsstilskurs Nr Vekt Høyde BMI BT Puls Liv Hofte L-H ratio 1 85 1,61 32,8 115/79 64 105 2 73 1,63 27,5 127/86 66 86 121 0,7 3 68 1,62 25,9 108/65 64 91 110 0,8 4 81 1,66 29,4 127/85 72 102 109 0,9 nedsatt glukosetoleranse 5 74,9 1,74 24,7 110/76 77 86 115 0,7 6 83,6 109/72 67 96,5 119 0,8 7 105,2 1,74 34,7 115/78 71 112 128 0,9 diabetes 8 121,7 1,74 40,2 82/64 77 119 144 0,8 9 112,9 1,73 37,7 111/79 82 125 137 0,9 10 86,2 1,59 34,1 125/80 77 108 120 0,9
Litt og litt så har vi kuttet ut disse vanene, da. Vi drakk mye Cola hjemme, da barna var små så drakk vi mye. Og for å være helt ærlig, så visste jeg ikke at man kan jo få diabetes av det også. At det er for høyt sukker i blodet. Og de drakk mye og jeg drakk mye. Men da jeg fikk vite om dette så kuttet jeg det ut. Barna kuttet det ut.
Jeg trodde ikke min mann kunne kutte den typen mat han spiste, men jeg takker Gud for at han har gjort det og det går mye bedre nå. Jeg begynte på meg selv, og når de så at det virket så fulgte de andre med. Det beste som har skjedd meg er at min mann har blitt friskere, altså at han har kontroll på sin diabetes
Før var jeg veldig sliten jeg bare slappet av og satt stille. Jeg jobbet hjemme, og etter det var jeg veldig sliten, trøtt og sov hele tiden. Men nå er jeg veldig aktiv.
Overvekt og fedme blant 8-og 12-åringer per bydel 35 30 25 20 15 10 5 0 29,9 28,9 27,2 26,8 22,3 23,3 17,6 18,7 20,5 21,4 22,8 20 13,5 14,5 Alna Bjerke Frogner Grorud Grünerløkka Nordre Aker Nordstrand Sagene St.Hanshaugen Stovner Søndre Nordstrand Ullern Vestre Aker Østensjø Skolebarns vekt i Oslo 2004. Prosent
Overvekt og fedme blant barn 27 % barn med overvekt/fedme i Søndre Nordstrand (2004) 70-80 % av overvektige barn beholder sin overvekt i voksen alder (Perlhagen J et al, 2007)
Mat i barnehagen kurs Undervisning for ansatte i barnehagen
Praktisk matlaging med ansatte i barnehagene
Linsesuppe
Forskjellige matkulturer Viktig med fullverdige måltider Hva er en god matpakke?
Foreldremøter Fullverdige måltider Matpakka Bursdagsfeiringer
Vær aktive sammen! Variasjon
Turkart Enkle løyper i nærområdet
Spre det glade budskap Hvor mye frukt og grønt bør vi spise daglig?
Kontaktinformasjon Hilde Haukelid (fysioterapeut) hilde.haukelid@bsn.oslo.kommune.no Alycia Miedler (fysioterapeut) alycia.miedler@bsn.oslo.kommune.no Mobil: 977 76 865 Hanne Bjørg Slettahjell (klinisk ernæringsfysiolog) hanne.slettahjell@bsn.oslo.kommune.no Mobil: 917 26 103
Takk for oppmerksomheten