OPPLÆRINGSREGION NORD LK06 Finnmark fylkeskommune Troms fylkeskommune Nordland fylkeskommune Nord-Trøndelag fylkeskommune Sør-Trøndelag fylkeskommune Møre og Romsdal fylke Skriftlig eksamen MUS2001 Ergonomi og bevegelse 1 Våren 2014 Privatister VG2 Musikk Utdanningsprogram for Musikk, dans og drama 5. mai 2014 Les opplysningene på neste side
Eksamenstid: 4 timer Tillatte hjelpemiddel Bruk av kilder Andre opplysninger: Alle hjelpemidler er tillatt. Unntak er Internett og andre verktøy som tillater kommunikasjon. Kilder er tekster som er tilgjengelige for andre, dvs. publiserte tekster. Dersom det er aktuelt for deg å bruke kilder i din besvarelse enten fordi oppgaven krever det, eller fordi du velger å bruke kilder, må disse oppgis på en etterrettelig måte. Det finnes ulike måter å oppgi kilder på. Det vesentlige er at alle kilder som blir brukt til eksamen, skal oppgis på en slik måte at leseren kan finne fram til dem. Du skal oppgi forfatter og fullstendig tittel på så vel lærebøker som annen litteratur. Dersom du bruker utskrift eller sitater fra nettsider, skal du oppgi nøyaktig nettadresse og nedlastingsdato. Oppgavesettet har 4 tekstsider med forsiden og 1 vedlegg. Vurderingsveiledningen gir deg informasjon om hva som forventes av svaret ditt, og hva sensor vil vektlegge. Disse vedleggene er lagt ved oppgaveteksten: 1 Øktplan Disse vedleggene skal leveres inn sammen med din besvarelse: 1 Øktplan
VURDERINGSVEILEDNING FOR BESVARELSEN: Når du løser oppgaven må du beskrive de valgene du tar og gi en begrunnelse Din kompetanse i faget ut fra kompetansemålene i læreplanen viser du ved å: o presentere og bruke fagstoff, og begrunne dine synspunkter og forslag til løsning på oppgaven o trekke inn ulike synspunkter og løsninger som er relevante for oppgavens problemstillinger o gjøre rede for resultatet/ konsekvensene av dine faglige valg o mestre relevante grunnleggende ferdigheter o bruke eksempler der det er relevant o bruke fagterminologi, hjelpemiddel og vedlegg på en hensiktsmessig og etterrettelig måte o
EKSAMENSOPPGAVE: Oppgave 1: Oppvarming a) Hvilke positive effekter har oppvarming for kroppen? b) Forklar hvilke oppvarmingsøvelser du bør bruke før du har en øvelse med ditt instrument. Begrunn dine valg. Oppgave 2: Ernæring a) Gi en detaljert plan over mat og drikke som det er lurt og få i seg i løpet av en dag. Beskriv hva du spiser og drikker til alle måltidene i løpet av denne dagen. b) Gjør rede for hvordan ditt kosthold kan ha innvirkning på din helse. c) Hvilke konsekvenser har rusmidler som alkohol og nikotin på kroppen? Oppgave 3: Dans Ta utgangspunkt i en norsk folkedans eller en moderne danseform. Hvilke ferdigheter mener du er sentrale for å beherske denne danseformen? Oppgave 4: Naturliv Når du skal ut på tur i naturen er det flere viktige ting du må tenke på. Du og noen venner skal ut på en telttur med en overnatting i ditt nærområde den 9. til 10. mai. Din besvarelse skal inneholde følgende punkter: - Planlegging av område og veivalg - Mat, drikke og utstyr - Valg av teltplass og teltregler Oppgave 5: Egentrening Styrke er av de grunnleggende ferdighetene i dagliglivet. Lag deg et treningsprogram (øktplan) der du har fokus på å trene styrke. Treningsprogrammet skal kunne utføres i en Ergonomi- og bevegelsestime (ca 80 min). Ta utgangspunkt i egne forutsetninger og mål. Øktplanen skal inneholde mål for økten, oppvarming, hoveddel og avslutning. Øvelsene skal ha en kort beskrivelse. Du velger selv om du bruker vedlagt skjema eller lager ditt eget skjema for å løse oppgaven. I tillegg til selve øktplanen skal du skrive en tekst der du begrunner dine valg.
Vedlegg 1: Øktplan Mål for økten: tid Hva Hvordan Hvorfor Oppvarming Hoveddel Avslutningsdel