Aktivitetsmåler Modellnummer Modellnummer Modellnummer Modellnummer Modellnummer Modellnummer Bruksanvisning IFACT115.0 IFACT215.0 IFVUEWM115.0 IFVUEWM215.0 IFVUEBD515.0 IFVUEBD615.0
Innholdsfortegnelse Viktige forhåndsregler... 1 Spørsmål?.... 2 Hva er i esken................................................................................................... 2 Kom i gang... 2 Installer ifit-appen og sett opp Tracker Pod......................................................................... 3 Lade Tracker Pod.... 4 Ha på seg Tracker Pod........................................................................................... 5 Rengjøring av armbåndet......................................................................................... 5 Bruk Tracker Pod.... 6 Bruke hjertepulsmåleren... 8 Informasjon om samtykke........................................................................................ 10 Informasjon om resirkulering......................................................................................11 Informasjon om batteri... 11 Begrenset garanti... Bakdeksel Begrenset garanti for Europa... Bakdeksel
Viktige forhåndsregler ADVARSEL: For å redusere risikoen for alvorlige skader, les alle viktige forholdsregler og instruksjoner i denne håndboken før du bruker dette produktet. ICON påtar seg intet ansvar for personskader eller materielle skader påført av eller gjennom bruken av dette produktet. 1. Det er eierens ansvar å sikre at alle brukere av dette produktet er informert om alle forholdsregler. 2. Før du begynner på et treningsprogram bør du kontakte lege. Dette er spesielt viktig for personer over 35 år eller personer som allerede har helseproblemer. 3. Bruk dette produktet kun som beskrevet i denne bruksanvisningen. 4. Hold dette produktet unna barn under 13 år og kjæledyr til alle tider. 5. Bruk kun den medfølgende laderen med en sertifisert datamaskin, hub, eller strømforsyning for å lade batteriet i Tracker Pod. 6. Ikke forsøk å åpne eller demontere Tracker Pod; batteriet kan ikke byttes ut eller repareres. 7. Ikke bruk dette produktet i en sauna eller et dampbad, eller mens du dusjer eller svømmer. Ikke senk produktet ned i vann og ikke plasser det i en vaskemaskin eller tørketrommel. 9. Overtrening kan resultere i alvorlig skade eller død. Hvis du føler deg svak, blir kortpustet eller opplever smerter mens du trener, stopp umiddelbart og ro deg ned. 10. Ikke bruk slipende rengjøringsmidler til å rengjøre produktet. 11. Ikke utsett Tracker Pod for ekstremt høye eller lave temperaturer, direkte sollys over lengre tid eller åpen ild. 12. Enkelte modeller inkluderer en hjertepulsmåler. Hjertepulsmåleren er ikke medisinsk utstyr. Mange faktorer kan påvirke nøyaktigheten av hjertefrekvensavlesninger. Hjertepulsmåleren er ment brukt kun under trening, som et hjelpemiddel for å bestemme generelle pulstrender. 13. Hvis du har hjerteproblemer eller er over 60 år og har vært inaktiv, må du ikke bruke en hjertepulsmåler for pulsfokuserte treningsøkter. Rådfør deg med en lege hvis du har en implantert medisinsk enhet, for eksempel en pacemaker, eller hvis du tar medisiner regelmessig. 8. Hvis du opplever noen form for hudirritasjon mens du bruker dette produktet, se HA PÅ SEG TRACKER POD på side 5. 1
Spørsmål? Hvis du har spørsmål etter å ha fulgt instruksjonene i denne håndboken, VENNLIGST IKKE KONTAKT FORHANDLEREN. Vi ber om at du besøker vår kundeservice-hjemmeside support.ifit.com eller sender e-post til support@ifit.com. Hva er i esken Tracker Pod, rem(mer), lader (Enkelte modeller inkluderer mer enn én rem) Kom i gang 1. Installer ifit-appen på din ios - eller Android -enhet og sett opp Tracker Pod. Bruk ifit-appen til å sette opp en ifit-konto, parre og sett opp Tracker Pod, tilpass innstillinger for Tracker Pod, sett opp mål, og gå inn og spore informasjon. Se INSTALLER IFIT-APPEN OG SETT OPP TRACKER POD på side 3. 2. Lær hvordan Tracker Pod skal lades opp. Lad Tracker Pod med den medfølgende laderen. Se LADE TRACKER POD på side 4. 3. Lær hvordan man har på seg Tracker Pod. Ha på deg Tracker Pod i det medfølgende armbåndet eller bær den alene. Se HA PÅ SEG TRACKER POD på side 5. 4. Lær hvordan man bruker Tracker Pod. Bruk Tracker Pod til å spore og synkronisere kaloriinformasjon, skritt, distanse, søvn og treningsaktivitet med ifitappen. Se BRUK TRACKER POD side 6. 2
Installer ifit-appen og sett opp Tracker Pod Installer ifit-appen Parre, sett opp, og synkroniser Tracker Pod med din ios-enhet (iphone 4s og nyere) eller din Android-enhet (Android 4.3 og nyere) som støtter BLUETOOTH -4.0 trådløs teknologi. Åpne App Store på din ios- eller Android-enhet eller Google Play -butikken, søk etter gratis-appen ifit, og installerer deretter appen på enheten din. Kontroller at BLUETOOTH-alternativet er aktivert på din enhet. Aktiver Tracker Pod Første gang du bruker Tracker Pod kan det være nødvendig å aktivere den. For å gjøre dette trykker du på knappen på Tracker Pod én gang. Hvis en instruksjonsmelding vises på skjermen, trykker og holder du knappen inne i 3 sekunder til tid/dato vises. (Se AVSLUTT FORSENDELSESMODUS på side 7.) Parre, sett opp og synkroniser Tracker Pod Åpne ifit-appen og følg instruksjonene for å sette opp en ifit-konto og parre Tracker Pod med ifit-appen på enheten din. Som en del av parringsprosessen trykker du på knappen på Tracker Pod gjentatte ganger til tid/dato-skjermen vises, og trykker deretter på knappen og holder den nede i 5 sekunder til ordet PAIR (parre) og et identifikasjonsnummer vises på skjermen (se PARRE TRACKER POD på side 7). Du velger deretter Tracker Pod fra listen over tilgjengelige enheter i ifit-appen. Hvis parringen er vellykket, vil ordet SUCCESS (suksess) vises på Tracker Pod skjermen. Etter at den er sammenparret vil Tracker Pod synkroniseres automatisk når ifit-appen er åpen og BLUETOOTH-alternativet er aktivert på enheten. Du kan også synkronisere Tracker Pod manuelt i ifit-appen. Følg instruksjonene i ifit-appen for å tilpasse innstillingene for Tracker Pod, legge inn og spore informasjon og sette opp mål. 3
Lade Tracker Pod Batteriets levetid Tracker Pod inneholder et oppladbart litiumbatteri. Ved normal bruk vil en fulladet måler kunne brukes i ca. 5 til 7 dager før den trenger og lades. For å kontrollere batterinivået på Tracker Pod trykker du først på knappen på Tracker Pod gjentatte ganger til tid/dato-skjermen vises. Dobbeltklikk deretter raskt på knappen og batterinivåskjermen vil vises. Når batterinivået er på 20 prosent og 10 prosent, vil Tracker Pod vibrere og et lavt batterinivå vises på målerskjermen for å varsle deg om at batteriet må lades. Tracker Pod slår seg av når batterinivået er på 5 prosent. VIKTIG: Kontroller at Tracker Pod synkroniserer mot ifit-appen når batterinivået er lavt; data registrert på Tracker Pod vil bli slettet når batterinivået er på null prosent. Lade Tracker Pod For å lade Tracker Pod, fjernes den først fra armbåndet. Koble deretter laderen til Tracker Pod ved å sette enden og kontaktene på Tracker Pod mot sporet og kontaktene på laderen, og koble deretter Tracker Pod til laderen. Merknad: Du kan ikke koble laderen til Tracker Pod mens den sitter i armbåndet. Koble deretter laderen inn i en USB-port på datamaskinen din. Full ladning for Tracker Pod tar ca. 4 til 8 timer. Merknad: For å lade Tracker Pod raskere, koble laderen til en USB-veggadapter (ikke inkludert) eller en USB-billader (ikke inkludert). Når laderen først er koblet til, vil gjeldende batterinivå vises på målerskjermen i 10 sekunder. For å kontrollere batterinivået mens Tracker Pod lades, trykk på knappen på Tracker Pod. Når Tracker Pod er fulladet, vil batterinivå-skjermen vises som 100 prosent til laderen kobles fra. 4
Ha på seg Tracker Pod I armbåndet Hvordan Tracker Pod festes til armbåndet Bøy armbåndet og trykk Tracker Pod inn i åpningen på innsiden av armbåndet. Sørg for at skjermen på Tracker Pod vender utover. Reverser disse handlingene for å fjerne Tracker Pod fra armbåndet. Merknad: Mer enn ett armbånd kan følge med denne modellen; velg det armbåndet som passer best til håndleddet ditt. Hvordan armbåndet festes Vikle armbåndet rundt håndleddet og trykk godt på låsetappene inn de ønskede justeringshullene. Sørg for at armbåndet sitter litt løst rundt håndleddet. Reverser disse handlingene for å løsne armbåndet. Merknad: Som med alle ur eller smykker kan en svært liten andel av brukerne oppleve hudirritasjon mens man bærer armbåndet. Hvis du opplever noen form for hudirritasjon, slutt å bruke armbåndet og bær Tracker Pod i lommen. Hvis du har spørsmål, send e-post til support@ifit.com. Uavhengig Simpelthen plasser Tracker Pod i lommen for å uavhengig bære Tracker Pod. Kontroller at Tracker Pod ikke vil falle ut av lommen når du beveger deg. Rengjøring av armbåndet Hvis du bærer Tracker Pod i armbåndet anbefales det at armbåndet regelmessig fjernes og rengjøres med vann og noen dråper mild flytende såpe. Ikke plasser armbånd eller måler i oppvaskmaskin, vaskemaskin eller tørketrommel. La armbåndet få tørke godt før du setter det tilbake på håndleddet. 5
Bruk Tracker Pod Nyttig oversiktsinformasjon Mens du ser på oversikten på side 7, les den nyttige informasjonen nedenfor. Registrer aktivitet automatisk Tracker Pod oppdager automatisk hvilken type aktivitet du utfører, enter du går, løper, sover og så videre. Gi Tracker Pod 10 sekunder til å oppdage den type aktivitet du utfører. Skriv inn kalorier Du kan legge inn kalorier på Tracker Pod i trinn på 50. Når du legger inn kalorier på Tracker Pod, sørg for å dobbeltklikke på knappen for å bekrefte det totale antall kalorier du har angitt. Det maksimale antallet kalorier du kan angi på én gang er 2500. Start en treningsøkt Tracker Pod vil oppdage treningsøktene dine automatisk. Du kan også starte en treningsøkt manuelt på Tracker Pod. Når du starter en treningsøkt manuelt vil Tracker Pod forbli i treningsmodus i 15 minutter. Hvis Tracker Pod deretter registrerer videre aktivitet, vil den fortsette i treningsmodus. Tracker Pod vil registrere din gjennomsnittlige hastighet hvert minutt under treningsøkten. Denne informasjonen vises i treningshistorikken i ifit-appen. Mål pulsen din Tracker Pod er kompatibel med alle smarte pulsmåler med BLUETOOTH. Under treningsøktene dine vil Tracker Pod vise hjertefrekvensen din når du har på en kompatibel pulsmåler. Når Tracker Pod oppdager en pulsmåler, vil pulsen vises på skjermen. Når Tracker Pod ikke kan oppdage en pulsmåler, vil en instruksjonsmelding vises på skjermen. Enkelte modeller inkluderer en pulsmåler. For å bruke en medfølgende pulsmåler, se BRUKE HJERTEPULSMÅLEREN på side 8. Hvis din modell ikke inkluderer en hjertepulsmåler, kan du besøke www.shop.ifit.com for å kjøpe en smart BLUETOOTH-hjertepulsmåler. 6
Tast Trykk Parre tracker pod Av Tid/dato Identifikasjonsnummer Suksess Av Dobbelttrykk Hold inne i 3 sekunder Mislyktes Av Hold inne i 5 sekunder Hold inne i 10 sekunder Visning og bruk av skjermene Av Tid/dato Kalorier fylt inn Kalorier forbrent Nettokalorier Skritt Avstand Batterinivå Inkrementer på 50 Målstatus Målstatus Målstatus Målstatus Versjonsnummer Inkrementer på 50 Målstatus Målstatus Målstatus Målstatus Tilbakestill Inkrementer på 50 Skritt gått Avstand gått Kalorier fylt inn Skritt løpt Avstand løpt Avslutt forsendelsesmodus Forsendelsesmodus Aktiver tracker pod Tid/dato Treningsøkt Start en treningsøkt Puls Bruk en pulsmåler 7
Bruke hjertepulsmåleren Enkelte modeller inkluderer en hjertepulsmåler. Hvis din modell ikke inkluderer en hjertepulsmåler, kan du besøke www.shop.ifit.com for å kjøpe en smart BLUETOOTH-hjertepulsmåler. Merknad: Tracker Pod er kompatibel med alle smarte BLUETOOTH-pulsmålere. Hvordan ta på seg pulsmåler Pulsmåleren består av en brystrem (A) og en sensor (B). Fest sensoren til brystremmen ved å presse pluggene på sensoren inn i trykknappene på brystremmen. B Pulsmåleren bæres under klærne, tett på huden din. For å ta på deg pulsmåleren fester du brystremmen (A) rundt brystet, og skyver løkken på den ene enden av brystremmen inn i klemmen på den andre enden av brystremmen. Sørg for at logoen på sensoren (B) er vendt oppover. Deretter kan du justere brystremmen om nødvendig, og plassere den som vist på bildet. A Trekk så brystremmen (A) slik at den er et par centimeter fra kroppen, og finn de to elektrodeområdene (C). Bruk en saltløsning, slik som spytt eller kontaktlinsevæske, for å fukte elektrodeområdene. Slipp så taket på brystremmen slik at den hviler mot brystet ditt. C A Vedlikehold av pulsmåleren Tørk elektrodeområdene på brystremmen nøye med et mykt håndkle etter hver bruk. Fukt kan gjør at pulsmåleren forblir aktiv, som vil forkorte batteriets levetid. Lagre pulsmåleren på et varmt, tørt sted. Ikke lagre pulsmåleren i en plastpose eller annen beholder som kan holde på fukt. Ikke utsett pulsmåleren for direkte sollys over lengre tid; ikke utsett den for temperaturer over 50 C eller under -10 C. For å rengjøre sensoren, bruk en fuktig klut og en liten mengde mild såpe. Tørk deretter sensoren med en fuktig klut og tørk grundig med et mykt håndkle. Bruk aldri alkohol, skuremidler eller kjemikalier for å rengjøre sensoren. Vask for hånd og lufttørk brystremmen. 8
Feilsøking for pulspulsmåleren Hvis pulsmåleren ikke fungerer som den skal kan du prøve det følgende. Kontroller at du har på deg pulsmåleren slik det er beskrevet i HVORDAN TA PÅ SEG PULSMÅLER på side 8. Hvis pulsmåleren ikke fungerer som den skal når den er riktig satt på kan du plassere den litt lavere eller høyere på brystet. Hvis ingen avlesningene vises før du begynner å svette, fukter du elektrodeområdene på nytt. Pulsmåleren er konstruert for å fungere på personer med normal hjerterytme. Problemer med pulsmålinger kan forårsakes av medisinske tilstander slik som uregelmessig eller for høy hjerterytme eller arytmi. Hvis pulsmåleren fortsatt ikke fungerer som den skal, fjerner du sensoren fra brystremmen og finner frem til batteridekselet på baksiden av sensoren. Plasser kanten av en mynt inn i sporet på batteridekselet, vri batteridekselet mot klokken, og ta så av dekselet. Ta ut det gamle batteriet og sett inn et nytt CR 2032-batteri som vist. Sørg for at batteriet er plassert slik at teksten på batteriet er vendt nedover. Sett deretter batteridekselet på igjen og vri det med klokken. Pulsmåleren kan også sende data til kompatibelt BLUETOOTH Smart-utstyr slik som tredemøller og ellipsemaskiner. For å bruke pulsmåleren sammen med annet treningsutstyr, sørg for at en BLUETOOTH Smart-mottaker er inkludert i treningsutstyret. For at mottakeren på annet treningsutstyr skal vise pulsavlesningene, må du være innenfor en armlengdes avstand av konsollen. Driften av pulsmåleren kan påvirkes av magnetiske forstyrrelser fra høyspentledninger eller andre kilder. Hvis du mistenker at magnetiske forstyrrelser forårsaker et problem, prøv å flytte treningsutstyret. 9
Informasjon om samtykke Informasjon om samtykke i USA FCC-erklæring. Denne enheten er i samsvar med del 15 av FCC-reglene. Bruken er underlagt følgende to betingelser: (1) Denne enheten bør ikke forårsake skadelige forstyrrelser, og (2) denne enheten må akseptere eventuell mottatt interferens, inkludert interferens som kan forårsake uønsket drift. FCC-advarsel: Eventuelle endringer eller modifikasjoner som ikke er uttrykkelig godkjent av parten som er ansvarlig for overholdelse, kan ugyldiggjøre brukerens rett til å bruke utstyret. Merknad: Dette utstyret er testet og er i samsvar med grensene satt for en digital enhet av klasse B ifølge del 15 av FCCreglene. Disse grensene er utformet for å gi rimelig beskyttelse mot skadelig interferens i boliger. Dette utstyret genererer, bruker og kan utstråle radiobølger, og hvis det ikke installeres og brukes i samsvar med instruksjonene, kan det forårsake skadelig interferens på radiokommunikasjon. Det er imidlertid ingen garanti for at interferens ikke vil oppstå i en bestemt installasjon. Hvis dette utstyret forårsaker skadelige forstyrrelser på radio-eller TV-mottak, noe som kan bekreftes ved å slå utstyret av og på, oppfordres brukeren til å prøve og korrigere interferensen med ett av følgende tiltak: Snu eller flytt på mottakerantennen. Øk avstanden mellom utstyret og mottakeren. Koble utstyret til et uttak på en annen krets enn den som mottakeren er koblet til. Ta kontakt med forhandleren eller en erfaren radio/tv-tekniker for å få hjelp. Denne enheten overholder FCC-og IC-kravene for eksponering av radiobølger i offentlige eller kontrollerte omgivelser. Informasjon om samtykke i Canada IC-erklæringen. Denne enheten er i overensstemmelse med Industry Canada-lisens fritatt RSS-standard(er). Bruken er underlagt følgende to betingelser: (1) Denne enheten bør ikke forårsake skadelige forstyrrelser, og (2) denne enheten må akseptere eventuell mottatt interferens, inkludert interferens som kan forårsake uønsket drift. Dette digitale apparatet av klasse B er i samsvar med kanadisk ICES-003. 10
Informasjon om resirkulering Dette elektroniske produktet må ikke kastes i restavfall. For å bevare miljøet må dette produktet resirkuleres etter utgått levetid, som lovpålagt. Bruk gjenvinningsstasjoner som er autorisert til å samle inn denne type avfall i ditt område. Ved å gjøre det bidrar du til å bevare naturressurser og forbedre standardene innen miljøvern. For informasjon om sikre og riktige metoder for avhending, ta kontakt med kommunen eller renovasjonskontoret, eller der du kjøpte dette produktet. Informasjon om batteri Dette elektroniske produktet inneholder et oppladbart batteri. Et oppladbart batteri har lang levetid hvis det behandles riktig. Ikke utsett batteriet for ekstreme temperaturer. For maksimal batterikapasitet, bruk batteriet i romtemperatur. Hvis batteriet brukes ved lave temperaturer vil batterikapasiteten reduseres. 11
Begrenset garanti ICON Health & Fitness, Inc. (ICON) garanterer at dette produktet er feilfritt i utførelse og materialer under normale bruks- og driftsforhold. Deler er garantert i ett (1) år fra kjøpsdato. Denne garantien gjelder kun for den opprinnelige kjøperen (kunden). ICONs forpliktelse under denne garantien er begrenset til erstatning av produktet. Hvis et erstatningsprodukt leveres mens produktet er under garanti, vil kunden være ansvarlig for et minimum ekspedisjonsgebyr. Ingen annen garanti utover det som er spesifikt angitt ovenfor er godkjent av ICON. ICON er ikke ansvarlig for indirekte skader, spesielle skader eller følgeskader som resultat av eller i forbindelse med bruk eller ytelse av produktet; skader med hensyn til eventuelle økonomiske tap, tap av eiendom, tap av inntekter eller fortjeneste, tap av fornøyelse eller bruk, eller kostnader ved fjerning eller installasjon; eller andre følgeskader av noe slag. Enkelte regioner tillater ikke utelukkelse eller begrensning av tilfeldige skader eller følgeskader. Følgelig gjelder begrensningen ikke nødvendigvis for kunden. Garantien herunder erstatter alle og enhver andre garantier, og eventuelle implisitte garantier om salgbarhet eller egnethet for et bestemt formål er begrenset i omfang og varighet til vilkårene som er beskrevet i dette dokumentet. Enkelte regioner tillater ikke begrensninger for hvor lenge en underforstått garanti gjelder. Følgelig gjelder begrensningen ikke nødvendigvis for kunden. Denne garantien gir spesifikke juridiske rettigheter, men kunden kan ha andre rettigheter som varierer fra region til region. For klager, vennligst besøk vår Kundeservice-hjemmeside support.ifit.com eller send e-post til support@ifit.com. ICON Health & Fitness, Inc. 1500 S. 1000 W. Logan, UT 84321-9813, USA Begrenset garanti for Europa Garantivilkårene ovenfor gjelder ikke nødvendigvis for deg. For å motta informasjon om garantien, sende e-post til support@ifit.com. IFIT er et registrert varemerke for ICON Health & Fitness, Inc. App Store og iphone er varemerker for Apple Inc., registrert i USA og andre land. Android og Google Play er varemerker for Google Inc. BLUETOOTH -merket og logoene er registrerte varemerker som tilhører Bluetooth SIG, Inc. og brukes under lisens. IOS er et varemerke eller registrert varemerke for Cisco i USA og andre land og brukes under lisens. Delnummer 381854 R0616A 2016 ICON Health & Fitness, Inc.