Rauland. Alpint på. 3 skisenter 1 heiskort. 6 kvelder. Sesong 11/12. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter



Like dokumenter
Alpint på. Rauland. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter. Sesong 09/10

Rauland. Alpint på. 3 skisenter 1 heiskort. 0-6 år. Sesong 12/13. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter

Rauland. Alpint på. 3 skisenter 1 heiskort. 0-6 år. Sesong 13/14. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter

Rauland. Alpint på. 3 skisenter 1 heiskort. 0-6 år. Sesong 14/15. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter

Rauland. Alpint på. 3 skisenter 1 heiskort. 0-6 år. Sesong 15/16. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter

Rauland. Alpint på. 3 skisenter 1 heiskort. 0-6 år. Sesong 15/16. Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter

DET GÅR AN PÅ RAULAND. Skiguide 2016/2017. î 3 SKISENTER 1 HEISKORT. î GRATIS SKIUTSTYR 0-6 ÅR

Velkommen til Solheisen!

Rimelige skipakker! Sjekk prisen! skibillett.no 2011/12. Nyhet! SKI Fjord Pass. Røldal Stranda Stryn Harpefossen

Rimelige skipakker! Sjekk prisen! SKIBILLETT.NO 2011/12 GEILO VOSS MYRKDALEN. Nyhet! SKI FJORD PASS. Røldal Stranda Stryn Harpefossen

Opplevelser for alle

Fire skiområder. Skiglede i de beste bakkene. Trysil er variert. Ett fjell med fire store skiområder byr på noe for alle i familien!

Tom Stiansen valgte Nesbyen

Tirsdag 8. mars 2016

Påskeprogram 2013 Nesbyen Alpinsenter

AlpinGuiden 09-10

Påskeprogram Vrådal. I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag!

Påskeprogram Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2016

SKIBILLETT.no. 33% rabatt 2013/2014 VOSS MYRKDALEN GEILO. Bestill hele skireisen. Spar penger! Inntil

Skinnarbu Nasjonalparkhotell

Innhold. English versjon Cross-country Alpine Activities Events (see Children s Winterland 61

Skiskole FOR BARNEHAGER, SKOLER OG AKTIVITETSSKOLER/SFO. I samarbeid med. Stian Elton

HAGLEBUPOST Nr. 245 AFTERSKI --- PARTYYY!!!!!

Telemark Alt på ett par ski!

Holtardalen. Holtardalen.no. 70 salg i Ny reguleringsplan Tomter og hytter Aktiviteter for alle. - midt i Rauland

Påskeprogram Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2016

TRENING OG RENN I ALPINANLEGG

Påskeprogram Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2017

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

Tirsdag 13. februar 2018

Nasjonalanleggene Hafjell & Kvitfjell - for alle disipliner

Årets nyheter SkiStar Sälen 10/11

Trysil videreutvikler suksessen fra i fjor. Nye skiarenaer

Påske i Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2018.

VINTERLEIRER 2010 TROVASSLI LEIRSTED, ØYFJELL

Velkommen til Nittedal. Youth Camp mars 2010

Sp. 2: Hva er din alder? 18+ Sp. 3: Kjønn Sp. 4: Geografisk lokalisering (POSTNUMMER om mulig; BEST FOR IDENTIFISERING)

Vinter og påskeferie med Ferie for alle et gratis ferietilbud til barnefamilier med svak økonomi-

Britt Andersen. Barnas skiskole FOR BARNEHAGER / SFO/AKS. I samarbeid med

Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form

OPPLEVELSER FOR ALLE

Geilo Skiguide 2015/2016

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

Påskeprogram Mrk. Med forbehold om mulige feil, påskeprogrammet oppdateres... VALDRES ALPINSENTER - Åpent, skiutleie og skiskole

Skibussen Lillehammer

Organisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen 2017/2018

Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI

Garantert moro og latter!

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

MAKS. Tilbudskatalog. 3. og 4. trinn. Vinteren Marienlyst Aktivitetsskole

Dette skjer i Valdres - påsken 2012

RAKKESTAD Gyldig fra

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Vi garanterer moro og latter!

MAKS-1. Tilbudskatalog! Vinter Marienlyst Aktivitetsskole

Vinterferien i Eidsvoll

Norgeshus skiskole.

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

Sommer Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner.

Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

MAKS-1. Tilbudskatalog! Vinter Marienlyst Aktivitetsskole

Anleggsseminar 18. november 2014

MAKS 2.trinn. Tilbudskatalog. Vinter Marienlyst Aktivitetsskole

Presentasjon av Bærums Skiklub

Program for AKS Ellingsrudåsen i vinterferien

HOBØL Gyldig fra

Foreldrehefte. 6-åringer på skolevei

Konfirmantposten!! G O D T N Y T T Å R : ) R e k e f e s t ( M E D M E R )! Da nærmer det seg semesterstart! Dere skal møte slik: Husk å følge nøye

PROGRAM GEILO SEPTEMBER 2011

Nesbyen - Nye hytter pris fra ,-

Fjøsstell. (Frivillig, men vi ser gjerne at alle er en tur innom fjøset). Kjøkkentjeneste Værobservasjon/Fotografering Rydding av fellesrom

LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE

ANSVAR OG SIKKERHET I NEDFARTER. Anbefalte retningslinjer utarbeidet av Alpinanleggenes Landsforening

Desember 2012 Informasjon

Info om trening SIL Alpin

FORELDREHEFTE. 6-åringer på skolevei

RYGGE Gyldig fra

Hemsedal Vinter 06/07

Aktiviteter på Rygge Frivilligsentral januar juni 2012:

TRØGSTAD Gyldig fra

Invitasjon til Ferie For Alle et gratis ferietilbud til barnefamilier med svak økonomi-

HEMSEDAL 09/10 DE SKANDINAVISKE ALPER

OPPLEVELSER FOR ALLE

Holtardalen. Holtardalen.no. - midt i Rauland TOMTER OG HYTTER AKTIVITETER FOR ALLE HYTTER BYGGET. - Fjellparadiset som har alt!

Invitasjon til Kongsberglekene Mars 2016 i Kongsberg - 1 -

Innbydelse til NM junior nordiske grener Hommelvik/Trondheim 6.-8.mars 2015

Velkommen til informasjonsmøte 25 mars 2015

KIL Barneidrett 2007/2008

Pris: Kr. 385,- (legges til skolepengene) / Kr. 195,- dersom du har skikort.

LØYPEPLAN TOLGA TURLAG SESONGEN 2014/2015

SEEK AND FIND inviterer deg til årets. Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb

Freeskiing Canada 2015

Nyhetsbrev Oktober 2007

INFO om forestillinger/avslutninger

Vi garanterer moro og latter!

NYHETSBREV TYIN/FILEFJELL UTVIKLING AS

HITRA KOMMUNE Kultur. Kortet som gir barn og ungdom opplevelser. Opplevelseskortet 2016 Side 1

Skiferie i Banff og Jasper - Canada

NØKKELFERDIG SMART 48 M med selveiertomt sentralt på Norefjell

Transkript:

Alpint på Rauland Sesong 11/12 Raulandsfjell Alpinsenter Rauland Skisenter Vierli Skisenter Kveldskjøring 6 kvelder i uken 3 skisenter 1 heiskort Telemarks største skidestinasjon

Her finner du oss Gratis skibuss i Rauland Rutetidene g jelder i perioden: 19.12.2011 10.04.2012 Raulandsfjell-Vierli alle dagar: Tur 1 Tur 2 Tur 3 Tur 4 Tur 4 19.12-10.02 11.02-10.04 STOPPESTAD Tid Tid Tid Tid Tid Raulandsfjell Alpinsenter 09.15 10.50 13.45 15.25 15.55 Neslandskrysset 09.20 10.55 13.50 15.35 16.00 Rauland sentrum 09.25 11.00 13.55 15.40 16.05 Camp Vierli 09.30 11.05 14.00 15.45 16.10 Rauland Skisenter 09.40 11.15 14.10 15.50 16.20 Holtardalen 09.45 11.20 14.15 15.55 16.25 Rauland Høgfjellshotell 09.50 11.30 14.25 16.05 16.35 Vierli Skisenter 09.55 11.35 14.30 16.10 16.40 Vierli-Raulandsfjell alle dagar: Tur 1 Tur 2 Tur 3 Tur 4 Tur 4 19.12-10.02 11.02-10.04 STOPPESTAD Tid Tid Tid Tid Tid Vierli Skisenter 10.05 12.30 14.35 16.15 16.45 Rauland Høgfjellshotell 10.10 12.35 14.40 16.20 16.50 Rauland Skisenter 10.15 12.40 14.45 16.25 16.55 Holtardalen 10.20 12.45 14.50 16.30 17.00 Camp Vierli 10.30 12.55 15.00 16.40 17.10 Rauland sentrum 10.35 13.00 15.05 16.45 17.15 Neslandskrysset 10.40 13.05 15.10 16.50 17.20 Raulandsfjell Alpinsenter 10.45 13.10 15.15 16.55 17.25 NB På julaftan (24. desember) køyrer skibussen tur 1 og 2, og fortset til Rauland kyrkje og messe kl. 14. Bussen returnerer til Vierli når messa er ferdig. Rauland Turist AS er ansvarleg for drifta av skibussen i Rauland. Alle tider er avhengige av trafikk- og føreforhold. Rauland Turist AS tek atterhald om evt. endringar i rutetider. Alt skiutstyr vert frakta på eige ansvar, attgløymde ting på bussen kan hentast på kontoret til Rauland Turist. Grupper over 10 personar må bestille plass på førehand. Kontakt Rauland Turist kontor, tlf. 35 06 26 30, eller di overnattingsbedrift. Gratis skibuss i Rauland Alpint på Rauland består av tre vintersportssteder som garantert gir deg utfordringer uansett hvor god du er med ski eller snøbrett på beina. Sammen gir disse tre alpinområdene deg et mangfold av vintersportsaktiviteter å velge mellom, hver med sitt særperg. Samtidig kan alle tre tilby aktiviteter tilpasset ulike aldersgrupper og ulikt mestringsnivå. De tøffeste utfordringene får du på Raulandsfjell Alpinsenter, med tøffe, svarte løyper kombinert med røde løyper og barnebakker. På Rauland Skisenter finner du løyper i alle kategorier i tillegg til en egen knøtteheis og løyper for de aller minste, samt skibånd i Holtar. Vierli Skisenter gir deg utfordringer uansett ferdighetsnivå, med spesiell vekt på spennende og morsomme traseer samt eget kjelketrekksenter. Tlf: +47 35 06 26 30 Faks: +47 35 06 26 31 E-post: info@visitrauland.com www.visitrauland.com

Tøffe løyper på Raulandsfjell RAULANDSFJELL Tlf: +47 35 07 35 55 Faks: +47 35 07 34 91 E-post: post@raulandsfjell.no www.raulandsfjell.no All kjøring utenfor merket/ preparerte løyper på eget ansvar Kveldkjøring hver mandag og fredag 18-21 Pizzaaften hver fredag 19-22 Midtukebufé hver onsdag 18-21 Afterski hver lørdag 15-20 i Turegut Skishop Restaurant/overnatting i leiligheter Tlf. 35 07 35 55 Trolig Norges billigste midtuketilbud søn-fre overnatting/heiskort NYHET: Bakke 6 - Nybegynnerbakke Raulandsfjell Alpinsenter er stedet for den litt viderekomne skifamilien. Her finner du utfordringer for både store og små, med en kombinasjon av tøffe, svarte løyper, røde løyper og barne-/nybegynnerbakker. Begge heisene starter i nærheten av barnebakken, så du kan uten problem ta en sving innom de minste mellom turer i de åtte ulike nedfartene. Vi har ryddet nye off-piste traséer der du kan kjøre ski eller snøbrett i løssnøen utenfor de preparerte løypene. På Raulandsfjell finner du helt klart de bratteste og mest krevende skibakkene på Rauland Tre barne-/nybegynnerbakker gir god plass å boltre seg på i snøen. Figurer og porter i bakken g jør skikjøringen enda morsommere. Vi leier ut både ski og snøbrett. Vi kjører på med snø fra kunstsnøanlegg ved behov. Trenger du avbrekk fra skikjøring, kan vi blant annet tilby visning av alle fotballkamper, stort utvalg i vår nye skishop (utstyr, skiklær osv). Vår restaurant serverer i tillegg til vanlig a là carte, midtukebufé onsdager og pizza-bufé fredager til BILLIGE priser. Hele vinteren arrangerer vi Kitekurs for dem som ønsker litt spenning utenfor løypene. Raulandsfjell ligger 5 km fra Rauland sentrum. Les mer på www.raulandsfjell.no

Komplett løypenett på Rauland Skisenter Kveldskjøring tirsdag og torsdag kl 18.00 21.00 i Hotellbakken. Rauland Skisenter er perfekt for nybegynnere, barnefamilier og ungdommer. Med 2 stolheiser, 7 skitrekk og 1 skibånd får du tilgang til 26 nedfarter, den lengste på over 2000 meter Anlegget dekker et meget stort areal fra Rauland Høgfjellshotell til Holtardalen. Du kan velge mellom alle vanskelighetsgrader. Hos oss kan du kjøre hele dagen på nye steder Store deler av anlegget er dekket av kunstsnøanlegg. Vi har selvsagt egne bakker og heiser for de minste Vi har park, samt hopp og rails en rekke steder i bakkene. Vi har også meget gode muligheter for off-piste. Det er fire serveringssteder i tilknytning til anlegget, meget gode parkeringsplasser og en rekke aktiviteter g jennom sesongen. Vi har blant annet diverse konkurranser, konserter og afterski. Storskjerm i Holtardalen hvor du blant kan se deg selv på ski sammen med vennene dine På skiskolen kan du velge mellom privat- og gruppeundervisning for alpint, snøbrett og telemark. Les mer på www.raulandskisenter.no RAULAND SKISENTER Tlf: +47 35 06 21 50 post@raulandskisenter.no wwww.raulandskisenter.no

Moro for alle på Vierli Skisenter Kveldskjøring i terrengbakken og kjelkebakken hver onsdag, fredag og lørdag fra kl 18.00 21.00. Med sine fem skitrekk og 11 nedfarter med ulik vanskelighetsgrad er Vierli Skisenter et alpinområde med stor variasjon. Enten du er stor eller liten, dreven alpinist eller nybegynner, vil du finne utfordringer her. Vierli BUSopen spektakulære terrengpark har topp prioritert snøbrett- og twintip-kjørere med 30 rails av ulik vansklighetsgrad, deriblant en Trappe Rails. Monsterhopp for 25-35 meter, big jumps, Quarterpipe, Quarterwall, oljetønner, 10 hopp av ulik vanskelighet og ikke minst 12 meters railen over BUSen og BIG AIR BAGen. For de minste har vi tilrettelagt et eget aktivitetsområde med blant annet et ekstra saktegående skitrekk, kuleløyper, slåball tunnel, hopp, mini rail og barnekjelker som trekkes opp av skitrekket. I tillegg har vi trampoliner, mega hoppepute, iglo, lavvo, samt godt med tilrettelagte sitteplasser ute. Vi leier ut carvingski, snøbrett, snowblades og langrennsski/skøyteski og tilbyr skiskole for både barn og voksne. I Vierli Skisenter ligger også Norges største kjelketrekksenter, med tre egne kjelkenedfarter. Her får du leid alt nødvendig utstyr for en optimal akeopplevelse. Les mer på www.vierli.no Vierli vinterland 1 time 2 timer 3 timer 4 timer Heiskort m/kjelke voksen 260 280 320 360 Heiskort m/kjelke ungdom 200 230 270 300 Gruppepris over 20 pers voksen ungdom 225 205 Kveldkjøring m/pannelykt hver onsdag og lørdag voksen/ungdom Alle kan bruke hoppepute og trampoliner gratis. Barn under 7 kan låne kjelker gratis. 4-hjuling 3 runder kr 50,- Miniscooter 3 runder kr 50,- Kjelketog etter stor scooter kr 20,- Heiskort kun barnebakken kr 100,- 260 280 320 VIERLI SKISENTER Tlf: +47 35 07 23 00 Faks: +47 35 07 23 05 E-post: post@vierli.no www.vierli.no

Priser og åpningstider Alle priser og åpningstider er felles for alle de tre skisentrene. Alle heiskort er felles, og g jelder i alle skisentrene i Rauland. Kveldskjøring inkl. i 3-dagers kort og mer Weekendkort inkluderer kveldskjøring fredag og lørdag NYHET Kjøp heiskort online: visitrauland.com HEISPRISER TYPE HEISKORT VOKSEN 7-15 ÅR 1 dag 335 255 2 dager 625 475 3 dager 920 700 4 dager 1 125 855 5 dager 1 260 960 6 dager 1 445 1 100 7 dager 1 650 1 255 8 dager 1 820 1 385 Weekendkort 650 495 1 time 255 195 2 timer 275 210 3 timer 300 230 4 timer 325 250 2 VARIABLE DAGER 670 510 3 variable dager 995 755 4 variable dager 1 220 930 5 variable dager 1 365 1 040 6 variable dager 1 560 1 190 7 variable dager 1 785 1 360 8 variable dager 1 965 1 495 1 tur heis (1 punkt) 40 30 1 tur stolheis (2 punkt) 80 60 5 punkt 200 155 10 punkt 335 255 15 punkt 450 340 20 punkt 540 410 25 punkt 625 475 30 punkt 720 550 Sesongkort 3 900 2 900 Kveldskjøring* 180 140 Keycard på kr 50,- kommer i tillegg for de som ikke har det. Weekendkort inkluderer kveldskjøring fredag og lørdag. 3-dagers kort og mer + sesongkort inkluderer kveldskjøring. * Kveldskjøring: Raulandsfjell Alpinsenter Mandag og fredag kl 18.00 21.00 Rauland Skisenter (Hotellbakken) Tirsdag og torsdag kl 18.00 21.00 Vierli Terrengpark Onsdag, fredag og lørdag kl 18.00 21.00 Slalåmski, snowboard og Telemark opp til 130 cm SKI/BRETT 130 160 250 335 375 425 495 525 STØVLER 95 110 150 195 260 280 310 325 KOMPLETT 200 235 345 470 565 675 780 885 Slalåmski, snowboard og Telemark fra 131 cm SKI/BRETT 160 195 285 355 400 500 560 600 STØVLER 120 160 205 250 300 340 370 395 KOMPLETT 260 330 440 550 660 760 870 980 Freeride-ski + kr 50 på vanlige ski pr dag (halv dag ski, fra 13.00, kr 190) Turski opp til 140 cm SKI 90 110 150 200 250 300 360 390 STØVLER 60 80 85 90 95 100 105 110 KOMPLETT 140 170 235 260 315 380 420 470 Turski fra 141 cm SKI 110 135 190 270 330 380 420 470 STØVLER 85 110 120 135 140 150 165 170 KOMPLETT 160 210 300 375 450 530 580 640 Pulk DAGER 1 2 3 4 5 6 7 350 470 580 700 800 900 1000 Priser skipakke lavsesong uke 1-6 og mellom vinterferie og påske. 5 DAGER VOKSNE 7-15 ÅR 0-6 ÅR HEIS, SKI OG 4 TIMER INSTRUKSJON 6 DAGER HEIS, SKI OG 4 TIMER INSTRUKSJON 1820 1580 830 1990 1730 880 Skiskolepriser En time er 45 min. Dobbeltime er 90 min. PRIVATUNDERVISNING Pr pers. 1 time Pr pers. i dbl.time 1 person 450 670 2 personer 300 460 3 personer 250 360 4 personer 220 340 5 personer 200 320 Åpningstider skisentrene 19.11-18.12 - hver helg* 10.00-15.30 19.12-13.01 - hver dag 10.00-15.30 14.01-10.02 - hver dag 10.00-16.00 11.02-22.04 - hver dag** 10.00-16.30 Åpningstider kveldskjøring - se forrige side. av Fritt bytte av utstyr ved leie alpinpakke Gruppeundervisning, min 6 pers. 4 timer 500,- pr person 6 timer 600,- pr person Med forbehold om evt. trykkfeil. * Skisentrene forventer åpning 19. november (se info på nettsidene). ** Sesongavslutning beregnes 22. april (se info på nettsidene når sesongen nærmer seg slutt).

Regler for alpine skiløpere og snowboard 1. Ansvar for å unngå skade. Du må forholde deg slik at du ikke skader deg selv eller andre. 2. Avpass farten etter forholdene. Du må kjøre kontrollert og avpasse fart og kjøremåte etter ferdighet, terreng, føreforhold og trafikk. 3. Vikeplikt. Kommer du bakfra (ovenfra), har du ansvaret for å unngå kollisjon. 4. Forbi en annen skiløper/utforkjøring. Det er forbudt å kjøre rett utfor unntatt under organisert trening. Kjører du forbi en annen skiløper/ snowboarder, må du gi vedkommende tilstrekkelig plass for såvel kontrollerte som ukontrollerte bevegelser. 5. Starte, kjøre inn i eller svinge oppover i nedfarten. Kjører du inn i eller svinger oppover i en nedfart, må du påse at dette skjer uten fare for deg selv eller andre. Det samme g jelder for kjøring etter stans. 6. Stopp i nedfarten. Stopp ikke opp eller sitt på trange eller uoversiktlige steder. 7. Til fots i nedfarten. Er du til fots, må du kun benytte ytterkantene av bakken. 8. Skistoppere/fangremmer. Skistoppere/fangremmer er påbudt. Kontroller at bindingene er riktig innstilt. 9. Respekter skilt. Følg skilting, merking og anvisninger. 10. Hjelp til ved ulykker. Ved skader har enhver plikt til å hjelpe. Vitner og medvirkende plikter å oppgi personalia. Alpin skikjøring er forbundet med en viss fare. Rusmidler og skikjøring passer ikke sammen. Overtredelse av skivettreglene kan medføre bortvisning fra anlegget. Kjøreregler i terrengparken 1. Det er ikke lov å benytte elementer i parken før du har sjekket vanskelighetsgrad og føreforhold. 2. Du må avpasse fart og kjøremåte etter ferdigheter, føreforhold, terreng og trafikk. 3. Ikke sitt eller stopp på steder hvor du ikke blir sett eller er i veien. 4. Hold deg til den linjen du har valgt. 5. Det er strengt forbudt å fjerne eller passere sperringer. 6. Ved uaktsomhet blir heiskortet inndratt. 7. Husk at de 10 regler som g jelder for alpine skiløpere og snowboard også g jelder i parken. For din egen og andres sikkerhet 1. Du har ansvaret for at ikke du skader deg selv eller andre. 2. Sjekk spesielt hoppenes/railenes vanskelighetsgrad og landingsområde. 3. Pass på at ingen er i landingsområdet eller i linjen du skal kjøre. 4. Er det flere linjer, velg linje etter ferdighet og føreforhold. 5. Ikke skrens unødig i landingen eller før hoppet/railen, det medfører is/kuler 6. Ikke benytt store hopp i sterk vind. 7. Varm opp før du begynner å hoppe/raile. 8. Rails gi stor slitasje på utstyret. 9. Lang fallrem er påbudt og hjelm/håndleddsbeskytter kan forebygge alvorlige skader. 10. Ved skader har enhver plikt til å hjelpe. Miljømerket trykksak 241 749 Erik Tanche Nilssen AS