Eldres Aktivitetsuke Hjertelig velkommen til ei uke med rekreasjon: fine naturopplevelser, nye bekjentskaper, hobbyaktiviteter, velvære og moro. Velkommen til ei uke på Nordnorsk Pensjonistskole der du får komme til dekket bord og kan sette av tid til bare deg Vi lover at du lever lenge på minnene fra Eldres aktivitetsuke!
Ankomst til Nordnorsk Pensjonistskole og Sømna Kro & Gjestegård (samme bygning) i løpet av dagen. Innlosjering på rom. Noen kommer med fly andre med båt eller buss. Kl. 19.00: Middag på Sømna Kro & Gjestegård. Kl. 20.00: Kaffe og bli-kjent-kveld i peisestua med presentasjon av deltakere, våre verter (frivillig hjelpere) og ansatte ved Nordnorsk Pensjonistskole. Kl. 08.30: Kl. 09.30: Kl. 10.30: Samling i (klasse)rom 107 for gjennomgang av programmet for uka. Busstur og naturopplevelser i vår vakre kommune, Sømna. På turen har vi med guide Erling Kvaløy, som underveis gir oss litt fakta og historie fra bygda. Vi satser på at værgudene er på vår side, og legger opp til en liten kafferast ute i det fri. Kanskje du til og med får mulighet å vasse i strandkanten Dretter går turen til Berg, "Klakkskjæret Pub & Restaurant ", hvor vi får rømmegrøt og spekemat til lunsj ca. kl. 13.30.
Kl. 16.00: Kl. 18.00: Kl. 20.00: Etter å ha hatt en times tid å slappe av, er det tid for litt enkel trim, med fysioterapeut Kristine. Dette har tidligere år vært en populær aktivitet, som legger vekt på ha det moro. Vi blir varme og gode gjennom litt lett bøy, tøy og avspenning, ingen krav til treningstøy! Middag. Kaffekos og kulturelt innslag i peisestua Kl. 08.00: Kl. 09.00: Busstur til Brønnøysund med rusletur i byen, kafè-besøk og handletur for de som ønsker det. programmet denne dagen er fremdeles under arbeid, og vi gjør oppmerksom på at det kan bli endinger! Etter byturen kjører vi til fjellet og turistattraksjonen Torghatten. Der får vi en deilig fiskesuppe til lunsj på Torghatten Camping og Strandrestaurant, og tid til å gå både opp i høyden eller en tur langs sjøkanten, eller rett og slett bare sitte og nye utsikten. Vi forsetter vår rikholdige dag, setter oss i bussen og kjører til Tilrem, noen km utenfor Brønnøysund sentrum, til familiebedriften Hildurs Urterarium, Norges nordligste vin- og urtegård. Der blir det omvisning og en kafferast før vi rundt kl. 17.30 setter kursen hjemover. Kl. 19.30: Kl. 20.30: Middag. Kosekveld i peisestua, med "Oldebar" og gratis bingo
Kl. 08.30: Kl. 9.15: Kl. 11.00: Kl. 11.30: Kl. 14.00: Kl. 15.00: Kl. 17.00: Kl. 19.30: I dag blir den store hobbydagen. Vi samles på klasserommet, går gjennom de forskjellige aktivitetene og deler inn i grupper. Viktig at hver enkelt følger med når de skal på aromaterapi eller fotpleie, innimellom de forskjellige hobbyaktivitetene. Formiddagskaffe i peisestua, eller ute hvis været er godt. Programmet fortsetter. Middag. Programmet fortsetter. Ettermiddagskaffe. Pizza og lørdagskos med allsang i peisestua. Kl. 08.30: Kl. 10.30 Kl. 14.00 Kl. 16.00 Kl. 19.30 Gudstjeneste i Sømna Kirke, + evt. utflukt foreløpig ikke avklart. Middag. I morgen får alle muligheten til å lage seg et flott og varmt sitteunderlag. Men før vi skal i gang med selve praksisen, skal Ingrid i dag lære oss litt teori om trykkekunsten og de forskjellige symbolene som brukes på trykkblokkene. Ingrid har hatt skinnfellkurs for Nordnorsk Pensjonistskole i ca. 12 år. Brødmat/kveldsmat, etterfulgt av sosialt samvær i peisestua.
Kl. 08.30: Kl. 09.30: Vi møtes på rom 107 for å fortsette med praksisen og trykking av våre sitteskinn. Vi deles opp i grupper, der hver gruppe veiledning av Ingrid, og kan trykke seg ett sitteunderlag hver. De som venter/eller er ferdig med sitt skinntrykk har formiddagen til fri disposisjon, enten de tar seg en kopp kaffe og en prat i peisestua, går seg en tur eller bare slapper av. Kl. 13.30: Kl. 15.00: Lunsj. Etter å ha sittet stille trenger vi litt mer trim Så i dag tar vi en ny runde med bøy, tøy og moro med Kristine Kl. 18.00: Siste middagen under Eldres Aktivitetsuke 2014. Kl. 20.00: Avskjedskveld i peisestua med bløtkake. Kl. 08.30: Kl. 10.00: Kl. 12.00: Frokost, pakking og klargjøring for avreise. Oppsummering og evaluering i peisestua. Lunsj og avreise.
Nordnorsk Pensjonistskole er en kursarrangør i naturskjønne omgivelser i kommunesenteret Vik, i Sømna på Helgelandskysten, fire mil sør for Brønnøysund. Til Sømna kommer du deg med tog til Grong eller Mosjøen og videre med buss, eller fly/hurtigrute til Brønnøysund og til Sømna med buss. Eller du kan benytte egen bil. Et opphold på Helgelandskysten, i historiske omgivelser, gir minner for livet! Helgeland Rehabilitering Sømna Kro & Gjestegård Bibliotek NNPS Skolen drives etter lov om folkehøgskoler, og holder til i samme bygning som Sømna Kro & Gjestegård, hvor vi kan disponerer inntil 66 overnattingsplasser, fordelt på enkel og doble rom, alle med dusj/wc og tv. Nordnorsk Pensjonistskole har arrangert kortkurs i over 25 år. Årlig har vi rundt 80-100 kurs, både lokalt og desentralisert, i alt fra foto og husflid til egenutvikling og opplevelsesreiser i det store utland. Vi er her for våre kursdeltakere og gjør det vi kan for at alle skal trives hos oss! Hverdagene er hektisk i dagens samfunn, vi ønsker å være pusterommet ditt. Og den beste markedsføringen vi har er at folk i alle aldre kommer tilbake år etter år. Våre priser på kurs og kost / losji er fordelaktige for alle.
PÅMELDINGSSKJEMA Eldres aktivitetsuke 11. - 17. juni 2014 Fødsels- og personnr. (11 siffer): Navn: Adresse: Poststed: Tlf: Fakturaadresse (hvis annen enn ovenfor): Ved innlosjering på Sømna Kro & Gjestegård i Vik ønsker jeg å bo i: Enkeltrom Dobbeltrom - sammen med: Skriv her hvis du har allergier, behov for teleslynge, eller andre hensyn som må tas: Jeg ankommer Brønnøysund 11. juni med: Hurtigruta Fly kl. Buss kl... Jeg har privat skyss til Sømna Jeg bruker/har med rullator Jeg ønsker helst å være med på følgende aktivitet (sett ett kryss): Fotpleie Aromaterapi (massasje m/oljer) Dato / underskrift: NB! Siste frist for innsending av påmeldingsskjema: fredag 16. mai
Pris pr. person kr. 5.100,- Dette inkluderer 6 overnattinger på enkelt eller dobbelt rom, alle måltider, transport og aktiviteter ihht. program. Er du påmeldt av din lokale sanitetsforening, sendes faktura til dem. Faktura sendes ut etter endt opphold du trenger kun ha med klatrepenger. Tlf: 75 02 92 80 / E-post: post@nnps.no Hjertelig velkommen! Vi gjør oppmerksom på at det i løpet av uken kan bli endringer i programmet