Ferie Behandling Velvære Trening & behandling Varmtvannsbasseng Treningssal Fysioterapi SPA-avdeling Solrikt påfyll Opplevelser Rekreasjon Strandliv Shopping VAKRE SPANIA Sentret ligger i naturskjønne og avskjermede omgivelser mellom Alicante og Valencia
Solrikglede er et ferie- og behandlingssenter som tilbyr et bredt utvalg av helse- og velværebehandlinger i et trygt og tilrettelagt miljø. ligger ved Costa Blanca kysten i Spania, et område kjent for å ha Europas beste klima med over 300 soldager i året. Senteret ligger sentralt til mellom kjente turistbyer, samt idylliske spanske perler og med kort vei til stranden. Mindre enn 4 timer fra Norge venter Spanias gjestfrie atmosfære, hvor du kan nyte et behagelig opphold med et rikt aktivitetstilbud som vil falle i smak for både store og små. har: Over 30 hotellrom og 40 leiligheter 2 utendørs- og 1 innendørsbasseng Internett Døgnåpen resepsjon med norsktalende personale Enkel tilgjengelighet Historisk sus Området senteret er bygget på var tidligere en appelsinplantasje, noe de mange appelsintrærne vitner om. Plantasjens 300 år gamle hovedhus og stall er ivaretatt, og kan nå besøkes av gjestene. Innholdsfortegnelse EHANDLING VELVÆRE FERIE Opplevelser & rekreasjon 4 Spennende byer, shopping, herlige strender og aktiviteter, kulinariske opplevelser Tilbud & aktiviteter 6 Mangfoldige kurstilbud, gøy for store og små, aktivitetsplaner Jobb i nye omgivelser 10 Bredbånd på hele senteret, konferanserom, gruppe og bedriftsturer Velg hvordan du vil bo 12 Hotell, leilighet, reise, restaurant Priser 16 Skreddersydde tilbud Kontaktinfo 18 www.helsereiser.no Notater 19 En opplevelse for alle eies av Norsk Revmatikerforbund, og er et resultat av ønsker og behov for et tilrettelagt ferie- og behandlingstilbud i varmt klima. Senterets målseting er å være det beste stedet for mennesker berørt av revmatisme, muskel- og skjelettplager, i tillegg til å være et unikt ferie- og rekreasjonssted for alle øvrige målgrupper. Norsktalende personale, varierte tilbud og et trygt miljø gjør Reuma- Sol til et yndet sted for å kombinere ferie, velvære og behandling for alle som finner sol og varme forlokkende. Senteret er godt tilrettelagt for mennesker med nedsatt funksjonsevne. Med barnebasseng og mindre enn 3 km til Costa Blancas vakre strender, passer senteret også ypperlig for barnefamilier. Både og området rundt kan by på en rekke rekreasjonsmuligheter; bad og sol, shopping, sightseeing, ulike kurs, fjellvandring, samt kulinariske opplevelser i nærområdet. Fine omgivelser, god planlegging og stor variasjon gjør at Reuma- Sol passer like bra for alle unge og gamle, små og store familier, arbeidsgrupper, lekelystne og for deg som søker avkobling. Trening & behandling 8 Fysioterapi, sykepleie, revmatologi, bassengtrening, velvære Om NRF Norsk Revmatikerforbund (NRF) arbeider for en bedre hverdag for alle som er berørt av revmatisme, muskel- og skjelettplager. Miljøvennlig senter ønsker å ta vare på miljøet. Senteret er utstyrt med solcellepaneler som dekker store deler av energibehovet, og har i tillegg et svært effektivt og miljøbesparende gjenvinnings- og renseanlegg.
Spennende byer ligger bare en kort kjøretur unna en rekke spennende byer og småsteder. 5 km øst for sentret ligger kunstnerlandsbyen Altea på toppen av en åsrygg med fri utsikt over Middelhavet. I den brosteinsbelagte gamlebyen finner du gallerier, tapasbarer og koselige restauranter tett i tett. Reiser man i sørøstlig retning møter man byen Benidorm med sin miks av moderne høyhus i et pulserende sentrum og hvitmalte hus med blomsterprydede balkonger i gamlebyen. Ca 15 kilometer syd for ligger den gamle byen Villajoyosa med sin nydelige strandpromenade og fargeglade hus. Byen er kjent som gourmetbyen, og har beholdt sitt spanske særpreg. Oppe i fjellene ligger den lille byen Guadalest med sitt karakteristiske klokketårn og fantastiske utsikt. Shopping Det finnes en rekke muligheter for shopping. Både de små tettstedene og de større byene har butikker og kjøpesentre av ulike størrelser. Men for en mer autentisk shoppingopplevelse anbefales de mange markedene som bugner av alt fra frukt og grønnsaker til klær og smykker. opplevelser &rekreasjon Costa Blanca-regionen byr på utallige utfluktsmuligheter. arrangerer ukentlig en rekke turer med norske reiseledere til nærliggende byer, strender, markeder, parker og restauranter. Gjester er hjertelig velkomne til å delta på disse utfluktene, og til å komme med forslag og ønsker om nye reisemål. I tillegg kan aktivitetslederen og resepsjonspersonalet anbefale turer for de som vil oppleve Costa Blanca på egenhånd, og ordne med leiebil om ønskelig. Herlige strender og aktiviteter Bare få kilometer fra senteret finner man flere av Middelhavets vakreste strender, noe de fleste gjester vet å benytte seg av. Her finnes rullesteinsstrender, langgrunne sandstrender og områder dedikert til vannsportsaktiviteter som dykking, vannski og vann- scooterkjøring. Flere av strendene er godt tilrettelagt for mennesker med nedsatt funksjonsevne. Kulinariske opplevelser Spania er kjent for sitt spennende kjøkken, og småbyene på Costa Blanca kysten byr på mange store matopplevelser. Her finnes alt fra anerkjente fiskerestauranter til små fortauskafeer hvor mat og vin kan nytes til gunstige priser. I tillegg til spanske restauranter finnes restauranter med internasjonalt kjøkken, og i Alfaz del Pi tilbyr flere spisesteder en skandinavisk meny. Ca kr 1400,- 5 Ca kr 350,-
har mye å by på Senteret har flere grøntområder som egner seg godt til soling, avslapning og lek. I tillegg finnes flere terrasser med solsenger, bord og stoler til fri benyttelse. Reuma- Sol har også sin egen storkiosk hvor dagligvarer, snacks, vin, souvenirer og frimerker selges. I Salongen arrangeres mange sosiale samlinger, foredrag og kurs. Aktivitetslederen setter ukentlig opp en spennende plan, og er alltid rede til å anbefale og arrangere nye aktiviteter og utflukter. Senteret har mange hjelpemidler, samt scooter og rullestol til utlån. Mangfoldige kurstilbud Senteret tilbyr en rekke spennende kurs, og aktivitetsleder kan skreddersy kurstilbudene etter dine ønsker dersom du gir beskjed før avreise. En smakebit av tilbudet: tilbud & aktiviteter Kostholds- og ernæringskurs Matlagingskurs Dansekurs Gøy for store og små har mye å tilby lekne mennesker i alle aldre. Senteret har egen minigolf- og bocciabane, lekeplass, basseng og rom med internett tilgang. I tillegg til Costa Blancas vakre strender finnes badeparken Aqualandia, sjødyrparken Mundomar, fornøyelsesparken Terra Mítica og mange flere spennende tilbud. Eksempel på aktiviteter Vinsmaking + lunsj Vi besøker en koselig familiedrevet bodega og får smake ulike viner i regi av guide. Deretter nyter vi et godt måltid på en sjarmerende spansk restaurant. Med ledsager fra. Gruppetrening Pilates: Stabilitet og kroppskontroll. CardioPump: Forbedre hjerte- og lungekapasitet. Yoga / Tai-Chi: Styrke muskler i ben, hofter og armer. Vanngym: Kondisjon og toning av muskler. 7 Benidorm shopping / strand I Benidorm kan du oppleve et rikt shoppingtilbud, markeder og sandstrender. På strandpromenaden ved Playa de Levante finnes et rikt utvalg av butikker,restauranter, is-barer og cafeer. Sosiale aktiviteter Boccia / Minigolf turnering. Ettermiddagskaffe ved hovedhuset. Bingo med flotte gevinster og moro. Grillkveld og levende musikk i restauranten. Kinoveld med filmvisning på storskjerm. Alltid gøy og sosialt!
Skreddersy ditt treningsprogram Du kan benytte deg av personlige trenere / fysioterapeuter for å sette opp et treningsprogram tilpasset dine behov, enten det gjelder egentrening i gymsal eller i basseng. Det tilbys også felles gruppetrening i vann og sal som; aerobic, pilates, styrke samt populære stavgangturer. Trening Midt i anlegget ligger helsehuset som et naturlig samlingspunkt. Her finner du den fysikalske avdelingen, treningsrom og oppvarmet basseng, velværeavdeling, ungdomssenter, samt et stort flerbruksrom hvor møter, kurs og sosiale aktiviteter finner sted. Fysioterapi Ved senteret arbeider skandinavisktalende fysioterapeuter som er spesialister på muskel- og skjelettplager. Det legges vekt på aktiv behandling med bedre funksjonsevne i hverdagen som mål. Fysioterapeutene tilbyr et bredt behandlingsopplegg for alle med gyldig norsk rekvisisjon samt mot timebetaling, og kan sette opp spesialtilpassede treningsprogram etter den enkeltes behov. & behandling Sykepleie Senteret tilbyr sykepleietjeneste på hverdager mellom kl. 09:00-16:00. Sykepleier kan hjelpe med blant annet blodtrykksmåling, stell, analyser og bistå med hjelp til lege/ sykehus. I tillegg tilbys ukentlig Helsetime en arena med ulike tema innen helsefremmende arbeid. Øvrige tider på døgnet/ helger finnes alltid en sykepleier tilgjengelig som tilkallingsvakt. Ved akutt sykdom kontaktes resepsjonen for videre assistanse. Revmatolog Store deler av året er det revmatolog på. Revmatologen gir en gratis konsultasjon til alle som måtte ha behov for det. Bassengtrening På senteret finnes to store bassenger. Ett er alltid oppvarmet til 34 C. Både individuell og gruppebasert bassengtrening er en populær og effektiv treningsform for gjester i alle aldre. Velvære har egen velværeavdeling drevet av dyktige norskspråklige terapeuter. Ønsker du å gjøre litt ekstra stas på deg selv, finnes det et rikt tilbud av behandlinger. Vi anbefaler deg å bestille time litt på forhånd, og gjør oppmerksom på at disse behandlingene ikke dekkes av rekvisisjon, men betales av den enkelte gjest. Benytt anledningen til å ta litt ekstra vare på deg selv. Velværetilbudet består bl.a. av: Massasje Aromaterapi Hudpleie Frisør Manikyr og pedikyr Fysikalsk behandling Individuelle fysikalske behandlinger Ulike gruppetreninger Styrke- og kondisjonstrening Håndtrening i oppvarmet sand Voksbad for hender og føtter Hydroterapibad Elektroterapi Varme- og kjølebehandling 9
Alicante og Valencia Området er velkjent for sitt helsebringende klima og sine mange opplevelsesmuligheter omgivelser jobb i nye Gruppe- og konferanseturer La konferansen bli et avbrudd i hverdagen. Nyt god mat og drikke, forsterk samarbeidet gjennom felles aktiviteter, og kom tilbake opplagte og fulle av energi! Hvorfor legge møtet til Spania? Gode priser Høyt servicenivå Tilrettelagt arbeidsmiljø Varierte aktivitetsmuligheter Kulinariske opplevelser Konferanse krydret med kulturopplevelser kan by på topp service, vakre lokaler, moderne fasiliteter og et bredt utvalg av aktiviteter som krydrer arrangementet ditt. Et arbeidsopphold eller en konferanse hos vil vise seg å være svært prisgunstig. har to store lokaler som kan leies til lukkede selskaper, møter og konferanser. Hvert av lokalene tar opptil 50 deltakere, og det er bredbånd tilgang på området, på hotellrommene og i alle leilighetene. Godt tilrettelagt: Bredbånd Projektor Lerret Lydanlegg Mikrofon Perfekt for: Årsmøte Seminar Konferanse Kurs Selskap Ca Kr 2400,- Kontakt gjerne Helsereiser for forslag og pristilbud, mer informasjon eller spørsmål. Vi kan skreddersy opplegg tilpasset dine ønsker. 11
velg hvor du vil bo Som gjest på kan du selv velge om du vil bo i leilighet eller på hotellrom. Alle rom og leiligheter har telefon, TV med norske kanaler, klimaanlegg og internet. Leilighetshusene har elleve toetasjes småhus. Hvert hus rommer fire leiligheter og har balkong/terrasse, et romslig oppholdsrom med sofa, spiseplass og kjøkkenkrok med kjøleskap, kaffetrakter og vannkoker, to soverom og bad med dusj & wc. Leilighetene har ordinært fire sengeplasser, men sofaen i oppholdsrommet kan omgjøres til sovesofa etter behov. Åtte av leilighetene som ligger i første etasje er spesielt godt tilpasset bevegelseshemmede, og noen leiligheter har to bad. Ettersom alle leilighetene har kjøkken, kan man velge om man vil tilberede måltidene selv, gjeste sentrets restaurant eller spise andre steder. Hotellfløyen Hotellfløyen består av fire hus med i alt 32 hotellrom. Rommene er lyse og trivelige, har eget bad og kan bestilles enten som enkelteller dobbeltrom. Rommene er utstyrt med bord og stoler, kjøleskap, kaffetrakter og vannkoker. Alle rommene har direkte utgang til balkong, hvor det gode klimaet og den fine utsikten kan nytes. Hotellfløyens underetasje er innredet til fellesrom med sittegrupper og TV, og taket på tre av hotellhusene kan brukes til sosiale sammenkomster. Ankomst og avreise Nærmeste flyplass er Alicante som ligger 60 km fra senteret. Transport til og fra sentret er inkludert på faste ankomstdager, og for alle grupper på over 10 personer. s representanter møter opp ved bagasjebandet på flyplassen og hjelper til. Vel fremme på sentret blir bagasjen fraktet til leiligheten/ hotellrommet. treet blir pyntet og gavene åpnes i fellesskap. Både enslige, familier og grupper er velkomne til julefeiring i s behagelige klima. Restaurant Restauranten ligger ved siden av utebassenget og har både uteog inneservering. Her tilbys frokost, lunsj og middag, og menyen er variert og spennende. Gjester kan velge mellom tradisjonell norsk mat, spanske spesialiteter og en rekke vegetarretter. Restauranten legger spesielt vekt på middelhavskost, som er sunn og næringsrik mat. Det tas hensyn til spesielle dietter og eventuelle allergier. Hel- eller halvpensjon Gjester har muligheten til å benytte seg av pensjonsordningen i restauranten. I helpensjon inngår frokost, lunsj og middag, mens man med halvpensjon får frokost og middag. Du kan også velge å ordne med bespisning på egenhånd. Jul på Jule- og nyttårsfeiringen er et av årets høydepunkter på Reuma- Sol. Da samles både gjester og ansatte og feirer høytiden som en stor familie. De ansatte dekker langbord med herlig julemat, Ting & tang til leie Badekåper- og håndklær Barnesenger Bøker Gåstaver Hårfønere Rullestoler Scootere Sykler Vaffeljern Ved spesielle behov, kontakt Helsereiser før avreise. se mer på: www.reuma-sol.com/slik-bor-du 13
16 13 15 17 18 19 12 22 1 21 14 20 2 5 10 3 6 11 4 7 8 9 1-11 Leilighetshusene 12 Finca med administrasjon 13 Helsehuset med resepsjon 14 Restaurant 15 Storkiosk 16-19 Hotellfløy 20 Minigolf 21-22 Basseng 21 16 13 9 Jul på Jule- og nyttårsfeiringen er et av årets høydepunkter på. Da samles både gjester 15 og ansatte og feirer høytiden som en stor
Med norsktalende pesonale og et unikt behandlingstilbud er et enestående sted for ferie, velvære, rekreasjon og opplevelser. April 20 62 Mai Klimatabell 23 65 Juni Gjennomsnittstall 27 64 Juli 30 64 August 30 67 September 28 67 Oktober 24 68 November 20 67 Desember 17 66 Dagtemp. C luftfuktighet i % Januar 16 67 Februar 17 64 Mars 19 64 April 20 62 Mai 23 65 Juni 27 64 Juli 30 64 August 30 67 Antall soldager i året: 300+ September 28 67 Oktober 24 68 November 20 67 Desember 17 66 Antall soldager i året: 300+ S P A N I A MADRID SPANIA Valencia Murcia q q Alicante Priser Som gjest ved kan du nyte godt av en rekke gode service-tilbud; Norsktalende personale både i resepsjonen, storkiosken, restauranten og helsehuset, samt kostnadsfrie behandlinger ved norsk rekvisisjon. Alle rom og leiligheter er tilrettelagt for bevegelseshemmede og utstyrt med alarmknapp for din sikkerhet. Resepsjonen er døgnåpen og sentret samarbeider med norsk lege og et spesialsykehus. Alle opphold på er ukebaserte. Du kan selv velge varighet fra én enkelt uke til flere måneder. Vi tilbyr pakkereiser som inkluderer både fly, transport t/r senter og opphold. Ta kontakt med Helsereiser for mer informasjon om priser og spesielle tilbud. Grupperabatt Medlemsrabatt Barnerabatt Sesongtilbud Langtidsopphold Kom i form tur Behandlingstur Konferanser Utvid sommeren, eller kort ned vinteren med solrike dager i varmt klima. 17
velkommen skal du være notater: Ta kontakt med Helsereiser for mer informasjon og bestilling. Vi hjelper deg med å skreddersy en reise tilpasset dine ønsker. Hotellrom eller leilighet Ingen, hel- eller halvpensjon Hjelpemidler Velværebehandling Spesialtilpasset mat Leiebil / Transport Kurs og utflukter Rekvisisjon for behandling Gode medlemsrabatter og tilbud 19
- et sted å bli glad i www.revmatiker.no www.helsereiser.no www.reuma-sol.com www.helsereiser.no E-post: helsereiser@travelnet.no Tel: +47 23 00 12 60 Fax: +47 23 00 12 61 Adr: Helsereiser, Professor Dahls gate 32, 0260 Oslo