INFORMASJON OM TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER Høst 2009 / Vår 2010 Lørenskog kommune
Forord: Pleie- og omsorgstjenesten, helsetjenesten og kulturtjenesten har i samarbeid med frivillige organisasjoner gleden av å presentere en oversikt over tilrettelagte fritidsaktiviteter for mennesker med behov for dette. Et utgangspunkt for alle fritidsaktiviteter i kommunen er at disse skal kunne benyttes av alle. I denne oversikten er det imidlertid lagt vekt på at de ulike aktivitetene er spesielt tilrettelagte. Enkelte aktiviteter passer best for bestemte målgrupper. Er man i tvil ta kontakt med kontaktpersonen som er oppgitt. Fritidsaktivitetene er i utgangspunktet åpne og man kan derfor gjerne delta på flere aktiviteter hvis man har lyst. Det er den enkelte som velger aktivitet i forhold til interesser og ønsker. Dersom man er helt avhengig av egen ledsager, deltar man sammen med ledsager. Vi håper at denne informasjonsbrosjyren kan bidra til at du finner en aktivitet som passer deg. Dersom du synes noe mangler, vil vi gjerne høre fra deg. Ta kontakt med avdeling Habilitering og støttetiltak på telefon 67934771. Det vises ellers til våre nettsider som vil bli kontinuerlig oppdatert i forhold til nye tilbud og endringer. Se www.lorenskog.kommune. no/fritid Med vennlig hilsen Pleie- og omsorgstjenesten Kulturtjenesten og Helsetjenesten Informasjonen er oppdatert per 04.09.2009
SVØMMING Sted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas v. 11 Tilbud for personer med særskilt behov for oppvarmet vann Mandag: 16.30-17.15 for voksne 17.15-18.00 for voksne 18.00-19.00 for barn Vanlig billett kjøpes. Kontaktperson: Rehabiliteringssenteret v/ Janne Larsen tlf 67916345 Tilbud for mennesker med psykiske helseplager i regi av Mental helse Tirsdag 18.00 19.00 Kontaktperson: Mental helse eller Mai-senteret v/ Randi Hosøy tlf 67201650 KULTURKAFÉEN PÅ KURLAND Et uforpliktende samlingssted, hvor besøkende blir utfordret til selv å delta aktivt i utforming og gjenomføring av den åpne virksomheten. Torsdager 18.00-21.00. Eget program: www.lorenskog.kommune. no/fritid. Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonshemminger. Kontaktperson: Mohammed tlf 93437443 Kaféen er et samarbeid mellom Rælingen, Skedsmo og Lørenskog kommune.
FOTBALL Unifiedfotball - funksjonshemmede spiller sammen med funksjonsfriske. Tid: Torsdag 20.00-21.00. Vintertrening: ikke avgjort. Sted: Fjellhamarbanen. Det betales medlemskap til Fjellhamar fotballklubb. Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonshemminger. Kontaktperson: Niels Schmidt tlf 67934773/Hilde Westli tlf 67934774 VASSHJULET TUT & BLÆS Har du lyst å spille i korps? Tid:Øvelse hver onsdag 17.00-19.00 Sted: Fjellsrud skole Kontaktperson: Ruth Riksfjord tlf 67908880 KLATRING Sted: Fjellhamarhallen. Tid: Mandager Gruppe 1: Kl 18.00-20.00, forbeholdes barn/ungdommer. Gruppe 2: Kl 20.00-22.00, forbeholdes voksne. Kontaktperson: Stig tlf 99364763 eller Adrian tlf. 99364764 TRENING- OG FRILUFTSGRUPPE En trenings- og friluftsgruppe som vil gjøre forskjellige aktiviteter som trening, sykling, friluftsliv, fisketurer, kano og vinteraktiviteter. Tid: torsdager kl. 18.00 Kontaktperson: Adrian tlf 99364764
MAI-SENTERET LØRENSKOG (Marktgården aktivitets- og informasjonssenter) MAI-senteret er et aktivitetssenter for mennesker med psykiske helseplager. Senteret har egen aktivitetsplan. Har du lyst å besøke MAI-senteret, er det bare å ta en tur innom på dagtid fra 10.00 15.00 i Skårersletta 78. Ønsker du først kontakt ring tlf 67201654. Kontaktperson: Tore Gundersen og Randi Hosøy. Stavganggruppe / Trimgruppe Sesongavhengig Stavgang onsdag 12.45-13.45 Trimgruppe om vinteren. Sted/utgangspunkt: MAI-senteret. Passer for alle som kan tenke seg å gå med staver. Trening på MAI-senteret. Apparater: torsdag 14.00 15.00 med fysioterapeut tilstede. Treningsrom er åpent mandag - fredag kl.10.00-15.00 for egentrening. Mensendiecktrening med fysioterapeut onsdag kl.14.00-15.00. Kontakt: Mai-senteret tlf 67201654 Badminton/Innebandy Tid: Tirsdag 14.30 15.30 Sted: Skårerhallen. Kontakt: MAI-senteret tlf 67201654 Formingsaktiviteter på MAI-senteret Her er det ulike tilbud som tegning, data, keramikk og mye mer. Kontakt senteret for nærmere informasjon. Kontaktperson: Randi Hosøy tlf 67201654
Golf Gruppe 1: Golfinstruksjon med mål om å lære det grunnleggende i golf og få GRØNT kort. Tid: onsdager kl 11.00-12.00 Sted: Losby golfklubb Gruppe 2: Golf for de med grønt kort Tid: ikke avklart Sted Lillestrøm golfklubb For begge grupper er det felles avreise fra Mai-senteret. Kontaktperson: Jon Inge Rudsro tlf 95985934 eller MAI-senteret 67201654 EL-BANDY Liker du fart og spenning? I el-innebandy kjører man en elstol med joystick.dette gjør det mulig også for personer med sterk funksjonshemning å være med.lillestrøm innebandyklubb var den første klubben i Norge som startet et slikt tilbud for funskjonshemmede i 2005. Sjekk: http://www.lillestromibk.com/el-innebandy/index.html Målgruppe: både barn, ungdom og voksne Tid: tirsdag 17.00-18.30 Sted:Skedsmohallen, Lillestrøm Kontaktperson: Morten Berg tlf 91143206 JENTEGRUPPE Et tilbud om sosialt samvær og aktiviteter for tenåringsjenter. Tid: Torsdag 17.30-20.30 Sted: Rolvsrudhjemmet, Margarethasv. 11, i lokalene til dagsenter for funksjonshemmede. Kontaktperson: Hilde Westli tlf. 67934774
LYST Å SYNGE I KOR? Kor for mennesker med utviklingshemming og andre. Tid: Øvelse mandag fra kl 17.00 18.30. Sted: Skårer kirke Oppstart mandag 7. september Kontaktperson: Vigdis tlf 95760715 MØTEPLASSEN PÅ ROLVSRUDHJEMMET En tirsdag i måneden. Eget program. Ulike aktiviteter, mobiltrening, bruk av internett, lesesirkel, gå- og stavgang. Passer for eldre. Kontaktperson: Lisbeth tlf 67916402 eller Sissel tlf 67916404 ONSDAGSKAFÉ PÅ FRIVILLIGHETSSENTRALEN Sted: frivillighetssentralen, aktivitetshuset Volt, Skårersletta 60 Tid: onsdag kl 10-12. Åpent for alle voksne. Kontakt: Frivillighetssentralen tlf. 67934444 MÅSATROLLET Kiwanis arrangerer aktivitetskvelder med disco og kiosksalg for mennesker med utviklingshemming på Strømmen Menighetshus. Sted: Bernt Ankersvei 14, Strømmen. Tid: 1. mandag i måneden fra 18.00-20.30 (Obs! sommerpause). Oppstart etter ferien er 1/9. Kontaktperson: Tordis Hønsen tlf 63837314. GØY I GYMSAL For barn og unge med ulike funksjonshemminger. Sted: Solbakken i Skedsmo. Tid: Mandag 18.30-19.30. Kontaktperson: Nero v/ Jorunn Hynes tlf 63872848 / 93045677
LØRDAGSKAFÉEN Åpent for alle, spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Sted: Fjellhamar kirke. Tid: 1. lørdag hver måned. Høst 2009: 3/10, 7/11 og 5/12 kl 12.00 14.00 Kontaktpersoner: Ingebjørg Birkeland tlf 67904782 eller Kjersti Nordberg tlf 63004401 VÅR-BALL 2010 Interkommunalt tilbud for voksne mennesker med utviklingshemming. Denne gang er Skedsmo kommune vertskap. Tid: 7. mai Sted kunngjøres blant annet på www.lorenskog- kultur.no/fritid på et senere tidspunkt. FAMILIEGRUPPE - en foreldrestyrt gruppe. Et uformelt møtested for funksjonshemmede barn, søsken og foreldre. Sted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas v.11, i lokalene til dagsenteret for funksjonshemmede. Tid: Siste onsdag hver mnd kl. 18.00-20.00 Ta kontakt med Heidi Bøe tlf 92400307 eller Grete Kolstad tlf 90948007 GUDSTJENESTER I FJELLHAMAR KIRKE Åpent for alle, men spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Tid: 4 ganger pr. år arrangeres gudstjeneste fra 18.30-19.30, med kirkekaffe etter gudstjenesten. Høsten 2009: 23/9 og 2/12. Kontaktperson: Ingebjørg Birkeland tlf 67904782
AKTIVITETSHUSET VOLT Aktivitetshuset Volt rommer kafé, frivillighetssentral, musikkverksted, filmverksted, teaterverksted og kunstverksted. Huset har som mål å representere et dynamisk og levende kulturtilbud som appellerer på tvers av sosiale, aldersmessige og kulturelle skillelinjer. Kurstilbudet på kveldstid er for ungdom i alderen 13-18 (25) år. Volt vil i den grad det er mulig søke å tilpasse undervisningen i forhold til eventuelle fysiske eller psykiske funksjonshemninger. For mer info om tilbudene på Volt: www.lorenskog-kultur.no/volt eller ta kontakt på tlf 67934442 NERO HIL- Nedre Romerike Handicapidrettslag - et idrettslag med tilbud til barn, ungdom og voksne Må ha medlemsskap i Nero HIL. Kan da delta på alle passende aktiviteter. Mandager: Mosjonssvømming på Kjenn Folkebad Gøy i gymsal på Solbakken, for barn og ungdom Tirsdager: Aktiv på dagtid i Skedsmohallen Svømming for barn m/instruktør på Rolvsrudhjemmet Boccia på Stav skole, Skjetten, for alle Mosjonssvømming på Sandbekken ungdomsskole kl. 16.00-18.00 kl. 18.30-19.30 kl. 11.00-12.00 kl. 17.00-18.00 kl. 19.00-20.45 kl. 20.30-22.00 Onsdager: Trening i gymsal m/instruktør i Lørenskoghallen kl. 19.00-20.45 10
Torsdager: Aktiv på dagtid tur med eller uten staver Oppmøte ved Skedsmohallen Svømming på Fjellhamar skole, for alle Fredager: Aktiv på dagtid Svømming Volla skole,lillestrøm kl. 11.00-12.00 kl. 16.30-18.00 kl. 10.00-12.00 Kontaktperson: Jorun A. Hynes tlf. 63872848 mob. 93045677 e-postadr. jorun.hynes@online.no AKERSHUS IDRETTSKRETS Det arrangeres en rekke aktiviteter i regi av Akershus idrettskrets både vinter og sommer som for eksempel el-innebandy, kjelkehockey, skiaktiviteter, sommerleir etc. Kontaktperson: Vigdis Mørdre 63805478 / 97750250 TRENGER DU LEDSAGERBESVIS Ledsagerbevis er et kort som utstedes til den funksjonshemmede. Ledsagerbeviset skal gi den funksjonshemmedes ledsager fri adgang til offentlige kultur- og fritidsarrangementer som den funksjonshemmede ikke vil kunne delta i uten bistand. Ledsagerbevis utstedes gratis, og nedre aldersgrense for søkere er normalt 8 år. Retningslinjer og søknadsskjema finne på www.lorenskog-kultur.no, eller kontakt kulturtjenesten tlf 67934460. 11
Trykk: Trykksaksleverandøren Layout/Design: Aktivitetshuset Volt v/rita Rohdin Nyhuus