Førjulsmoro på Garnes. MøhlarenUng

Like dokumenter
NFU sin vårfest. Tegne- og malekurs. Vinteraktiviteter på Kvamskogen

13. årgang. Nr. 10 November Kinobesøk. Sandviken håndball trenger spillere. Seniortreff på 4H-gården

info posten Aristo Cats Gøy med teater! Teatergruppe side 12 og 13 Eventyr i New York Kino side 3 Stordans side 11 Nr. 2 Februar

A Christmas Carol på kino. Julebord med pinnekjøtt. Promenadekonsert. Grieghallen

info posten tur til Gol side 6 og 7 i Vikinghallen Fra Kino SWITCH side 3 Idrettsskole Månedens intervju Kari Storesund side 10 side 4

Bergen Vest Danseklubb. Tryll og tøys på Møhleren. Øyvind sin artikkel fra Tirsdagsklubben

16. årgang. Nr. 3 Mars Kinobesøk. 25 års jubileum. Empo-TV besøker Håstein Seniorsenter

Soundbeam med Anders. Oppskrift på skinkebiff. Kino med Olsenbanden jr.

Nr. 9 Oktober årgang. Kinobesøk. Konfirmasjonsundervisning. Foto-konkurranse

info posten Natt på museet 20. og 21. februar Bjørkhaug arbeidsfellesskap Vinteraktiviteter på Kvamskogen side 7-10 Kino Månedens reportasje side 14

Klatring i Fysakhallen. Julebord i Åsatun. Vinner av fotokonkurransen

Tur til Haugavarden. Nytt fotballag på Tertnes. Konfirmantundervisning

info posten Studietur til Lisboa Side 8-9 Sommerens store FOTOKONKURRANSE side 10 Hot Shots gir ut CD side 4-5 Fisketur med Showboat side 3

info posten Kino side 3 Tirsdagsklubbens filmgruppe. side 4 SOS Svartskjær Ungdomsklubben på Vitalitetssenteret side 10 Nr. 3 mars

info posten Nattevandring på Akvariet Konsert med Hot Shots på Støpeskjeen side 14 Årets vintereventyr på Kvamskogen 2008 side 8, 9 og 10

Vinteraktiviteter Kvamskogen mars! Julebord. Musikkverksted. Danseoppvisning

Nr. 5 Mai Kul Tur. Årets vinteraktiviteter. Ungdomskonferanse

info posten i Åsane side 9 Bendik Berg Skauge side 4-5 Sølvgruvens hemmelighet 20. og 21. mars Skøytedager Gøy på glattisen side 6-8 Gammelpop Kino

info posten på Kvamskogen side Magnus Godvik på Akvariet 26. april Arthur og Minimoyene 24. og 25. april Nattevanding Vinteraktiviteter Kino

info posten Torsdagsklubben Åpen høring Plan for fritidsog kulturfeltet 14. mai side 9 Månedens reportasje Pål Erik Herteig på Helgeseter

info posten TrommeLars Krabatene i Lørdagsklubben Sommerkurs med Månedens intervju Bjørn Johannesen Helgetur Høsttur til Gol

Månedens intervju. DJ Nordhagen i aksjon. Topptrim-tur til Løvstakken

info posten Besøk på Garnes Kino Shrek den tredje side 3 Landsturneringen Månedens intervju Proffene side 8 og 9 side 6 og 7 side 4 og 5

Vil du bli med i Jubelgjengen? Diskotek i Elgen. Teater: Landet som glemte å leve

Elgen på Nesttun. Konsert med Fjelltrall. Besøk på Brann stadion

info posten Vårkonsert Liv Hege på Torgallmenningen side 3 Skøytedagene Månedens intervju side 4 side 8 Nr. 5 Mai årgang

Sommerkonsert. Aktivitetsleir. KulTur

Kinobesøk. Bli med på Kul Tur. Vinteraktiviteter på Kvamskogen

4H-gården på Garnes. Feriehilsener

info posten Einar Sandstå Feriehilsen side Kor é klangen Stormbreaker Korkonsert Kino Månedens intervju side 6 side 3 side 4-5

Bergen kino. Bli med og dans! Alpint. KulTur

Bergen kino. TV BRA-kurs. KulTur

Nr. 7 August årgang. Seniortreff. Oppstart av alle høstens aktiviteter

info posten Picassoutstilling på Bergen Kunstmuseum Stenersen side 6-7 Bergen Vest Danseklubb side 4-5 Mangfoldsfestivalen side 9

info posten aktiviteter Rock n Roller side 3 Stor oversikt - oppstart av Filmkveld Båter til utlån Bilder fra Fisketuren 2007 side 17 og 18

SOMMER SAMMEN PROGRAM Informasjon og påmelding EN OPPLEVELSESRIK SOMMER MED AKTIVITETER

KulTur. Kino. Dansekampen. Stordans i Åsatun

SOMMER SAMMEN PROGRAM Informasjon og påmelding EN OPPLEVELSESRIK SOMMER MED AKTIVITETER

info posten Øyvind Løvås Mozart Superkonsert side 12 Månedens intervju Moro med med Bergens superorkester side 8 og 9 side 10

Rekruttering Norge på langs. KulTur Langeskogen. Plateinnspilling med The Rockwoks!

Nr. 1 Januar årgang. Vintermorro på Kvamskogen. Klatrekurs på Slettebakken. Julebord i Ytrebygda

info posten Bård Skogly Gudstjeneste Pirates of the Caribbien i Olsvik kirke Kino Månedens intervju Dead Man`s Chest side 12 side 10 side 8-9

KURS HØST og andre aktiviteter for barn og ungdom. Bergenhus og Årstad kulturkontor

info posten Brit Lisbeth Landsturnering Monsterhuset i håndball og fotball Kino Månedens intervju side 4-5 side 3 side 6-7

Kino. KulTur. Klatring

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

info posten God sommer! Karneval Kabal i hjerter Rallarvegen på Elvetun Sykkeltur på Kino side 14 side 7 side 5 Nr. 6 Juni

Vinteraktiviteter Kvamskogen mars! FRA REGISSØREN AV ALICE IN WONDERLAND. Kino Disney. Vårfest med Proffene.

på godt og vondt, gjennom smerter og samliv Målgruppe: Ungdom og voksne med CP Foreldre og andre interesserte

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

info posten Oppstart Gimmeland aktiviteter Stor oversikt Konsert og allsang på Vannkanten side 9 Juletrehogst på Månedens intervju Hans Løkken Rolfsen

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel min 4 PORSJONER

20 ÅR ETTER HVPU REFORMEN

Optimisten på Nesttun. Aktive Dager på Garnes

Sommeropplevelser. For barn og unge i Fet, Sørum og Aurskog-Høland. Vil du være med?

KulTur. Julekafé. Høstkonsert

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

MAKS-1. Tilbudskatalog. katalog! Høst. Marienlyst Aktivitetsskole

Konfirmanthefte. Bugården menighet

Svinekjøtt på grillen

Andedammen. Hva har vi gjort i september?

Påmelding til sommerleir Grøtavær leirskole Medl.nr i ADHD Norge: (må påføres og kontingent må være betalt)

Kunstfestival. Midtsandtangen i Malvik. 31.oktober -7.november 2015


TORSDAGSPOSTEN

Alle må levere endelig påmelding, også de som har fylt ut lappen for foreløpig påmelding!

Kristian møtte Brann-spillere. Klatrekveld med Fysak. Grafitti-kurs med Møhlaren Ung

Aktivitetsposten. Mai 2014 VÅREN ER HER OG SOMMEREN ER PÅ VEI! HUSK VOLUMFESTIVALEN juni - volumfestivalen.no

Nr. 8 September årgang. Seniortreff i Åsane. Feriehilsen fra alle sommerreisene. Mangfoldfestivalen på Christiegården

Aktivitetsposten VINTEREN ER HER! Vinter Vinteraktiviteter! Vi håper du finner noen aktiviteter som passer for deg.

Intervjuet. Bergen kino. Aktive dager på Kvamskogen

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Nyhetsbrev Januar 2008

Program våren 2015 Askim bibliotek

Kino. Sommerleker i Athen. KulTur

Uke mandag tirsdag onsdag torsdag Fredag

Teater. Ny start. Kreativt papirverksted

Nettverksbrev nr. 22, oktober 2008

Tegne- og malekurs. Tirsdagsklubben på Hansa. Dramakurs Det gode liv

Invitasjon til det 29. distriktsmøtet i Lions distrikt 104K

Bergen kino. Månedens aktuelle. Lesernes side

info posten Musikkfest Per Agnar Oppstart aktiviteter Sommeraktiviteter Stor oversikt på Torgalmenningen Bilder fra årets Månedens intervju side 4-5

AKTIVITETSPROGRAM 2014


Til: Kultur og ressursutvalet Dato: 13. desember 2012 Frå: Fylkesrådmannen Arkivsak: /HANESPE Kopi til: Arkivnr.: 626

KURS HØST og andre aktiviteter for barn og ungdom. Bergenhus og Årstad kulturkontor

Ukeplan Grønnfink Uke: 50

Arbeidsplan for Gullhår Januar -16

Arbeidsplan for Gullhår desember - 14

Vennatunet PROGRAM HØSTEN. Vennatunet tlf.:

Ung og hørselshemmet studier og arbeid en utfordring!

Mat og helse for 4. trinn

TORSDAGSPOSTEN

Påskeprogram Vrådal. I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag!

SOMMER 2017, psykisk helse Informasjon om tilrettelagte kulturtilbud, psykisk helse

MAKS. Tilbudskatalog. 3. og 4. trinn. Vinteren Marienlyst Aktivitetsskole

Månedspost for mars Bukkene Bruse

Palsfokus for uke 9 og 10:

Foreløpig program. Dag. Eldre speidere (f. 1990) Yngre speidere (f. 1993) Tirsdag 19. juli. Avreise fra Sola til Gardermoen

Transkript:

Nr. 2 Februar 2010 15. årgang Førjulsmoro på Garnes MøhlarenUng Kvamskogen 2010

Innhold Infopostens februar-nummer er klart. Dersom du vil være med på vinteraktivitetene på Kvamskogen, må du melde deg på. Påmeldingsskjema finner du inne i bladet. Håper solen skinner hver dag de to ukene vinteraktivitetene arrangeres. Har du skrevet noe du ønsker å få inn i Infoposten? Send det inn til oss i en e-post eller ring til Kari. Vi er glade for alle bidrag. Vi kan også reklamere for arrangementer. Frist for innsending av stoff er den 10. i hver måned. Telefon: 55 56 96 01 E-post: kari.kjellevold@bergen.kommune.no Gi beskjed om ny adresse hvis du flytter. Telefon: 55 56 74 55 E-post: frank.iversen@bergen.kommune.no Støttekontakter må også gi melding til sin oppdragsgiver. Hvis du ikke ønsker å motta Infoposten, gi beskjed samme sted. Tirsdagsklubben i Ytrebygda 5 11 Tilskudd til kulturtiltak 12 Stordans i Åsatun Kino med høytlesing Det regner kjøttboller En kjempemorsom komedie om et ungt geni. Han må redde verden. For hans matoppfinnelse klikker og fører til at kjøttboller på størrelse med Cadillacer og mais store som Eiffeltårnet faller mot jorden. Filmen varer i 1 time og 30 minutter Høytlesing Kinoforestillingen har høytlesing som du kan høre i hodetelefon. Der hører du lyden både fra filmen og høytleseren. Tid og sted Dag Tirsdag 23. og onsdag 24. februar Tid 18.00 Sted Konsertpaleet KP4 Pris 45 kroner Bestilling Bestilling av billetter på telefon 55 56 90 54 hverdager mellom klokken 10.00 og 14.00. Billettene må hentes en halv time før filmen begynner. Program for våren Tirsdag 23. og onsdag 24. mars Tirsdag 27. og 28. april Film er ikke bestemt. Samme sted og klokkeslett. 2 3

Garnes Tirsdagsklubben i Ytrebygda Førjulsmoro på Garnes 4H-gård av Odd Geir Kvam Julebordet 2009 av Odd Geir Kvam Infoposten tok turen innom onsdag 9. desember. Det tradisjonsrike julebordet i Tirsdagsklubben i Ytrebygda ble avviklet tirsdag 8. desember. 4 I en hektisk førjulsuke ble Arna og Åsane kulturkontor sin årlige Førjulsmoro. Skoleelever fra Arna og Åsane møttes på Garnes 4H-gård på Garnestangen. Først på programmet stod kjøring med hest og vogn og besøk hos dyrene. Deretter ble arrangementet avsluttet med en stemningsfull stund i den store gammen. Her ble det servert risgrøt og drikke. Og jammen dukket ikke nissen opp også; til og med en nisse som spilte julemelodier på torader! I en flott pyntet kultursal ble det servert pinnekjøtt og andre godsaker. Plutselig kom en knallrød nisse dansende inn i lokalet og overrekte pakker til alle fremmøtte. På allsang av På låven sitter nissen var klubbleder Eli-Ann forsanger da sto stemningen i taket! Som vanlig stilte Aristocats opp med musikken, både til julesanger og dans. Alt i alt en smakfull og trivelig avslutning på høstsemesteret i klubben. 5

Vinteraktiviteter Vinteraktiviteter Påmeldingsskjema Vinteraktiviteter på Kvamskogen 9.mars - 19. mars Navn Kontaktperson Telefon E-post DELTAKELSE I AKTIVITETENE PÅ KVAMSKOGEN Påmeldte Antall med Totalt antal Transport Antall ledsagerbevis Deltakere Ønsker transport Ledsagere Har egen transport Sum totalt: Sum totalt: Deltakere m/rullestol ØNSKERT DAG (sett X) Dag Førstevalg Alternativ dag Tirsdag 9. mars Onsdag 10. mars Torsdag 11. mars Reservert Loddefjord skole Fredag 12. mars Søndag 14. mars Mandag 15. mars Tirsdag 16. mars Onsdag 17. mars Reservert Nordnes skole Torsdag 18. mars Reservert Tveiterås skole Fredag 19. mars 6 Arrangementskomiteen forbeholder seg retten til å kunne endre på oppsatte ønsker. Ved stor pågang prioriteres deltakere som bor i Bergen kommune. Alle påmeldte vil få bekreftelse på påmeldingen og informasjon pr. e-post. 7

Vinteraktiviteter BETALINGSINFORMASJON For privatpersoner trenger vi betalers personnummer (11 siffer). (Betaler må være over 18 år) Vinteraktiviteter Avdelinger/skoler i Bergen kommune må oppgi ressursnummer og navn på betaler. Andre organisasjoner, bedrifter, skoler samt offentlige institusjoner/etater må oppgi organisasjonsnummer. FYLL UT TABELL Navn på betaler Adresse Pers.nr./Ressursnr. m. navn/org.nr. Praktiske opplysninger Kulturkontorene og Fysak-enheten ved Seksjon for Idrett i Bergen kommune arrangerer dagsturer til Kvamskogen i tiden 9. til 19. mars. Aktivitetene arrangeres ved Furedalen skisenter. AKTIVITETENE Langrenn Aking Turer med snøscooter Turer med hundespann I pausen serveres grillede pølser og varm drikke. TILRETTELEGGING I leiren har vi lavvoer med ovn. Åpen kafé og toaletter i Furedalen skisenter. Aktivitetene er tilrettelagt for alle. TRANSPORT MED BUSS Tid og sted for oppmøte; se bekreftelse. Avreise fra Kvamskogen kl. 14.30. 8 Grupper på to eller flere må betale på felles regning. BINDENDE PÅMELDING Ved avbestilling mindre enn to dager før tildelt aktivitetsdag, vil deltaker bli belastet for deltaker avgift. Dato Underskrift Kun skriftlig påmelding på skjema du finner i dette nummeret av Infoposten. PÅMELDING SENDES TIL: Fysak-enheten ved Marte Brunborg, Nygårdsgaten 114, 5008 Bergen Påmeldingsfrist 15. februar 2010 PRIS Deltaker 250 kroner Ledsager uten ledsagerbevis 250 kroner Ledsager med ledsagerbevis 75 kroner Familiepakke maks 4 personer 500 kroner SPØRSMÅL Kontakt Marte Brunborg E-post marte.brunborg@bergen.kommune.no Telefon 55 56 24 93 Mobil 945 21 336 eller Kontakt John Arne Langhelle E-post john-arne.langhelle@bergen.kommune.no Telefon 55 56 71 08 Mobil 916 34 648 9

Møhlaren Ung Er du mellom 13 og 18 år og har lyst til å treffe andre ungdommer? Og sammen prøve nye og spennende aktiviteter? Da er MøhlarenUng noe for deg. Mange ulike aktiviteter står på programmet. Nye og gamle medlemmer ønskes velkommen til et spennende og variert halvår. Vi holder til i 2. etasje på Vitalitetsenteret, Wolffsgate 12 på Møhlenpris. Tirsdager fra klokken 18.00 til 20.00. Ønsker du mer informasjon om klubben eller de ulike aktivitetene? Send oss en e-post til: ungdomsklubb1@gmail.com Velkommen til aktivitetsklubben MØHLAREN UNG TILSKUDD til kulturtilbud for utviklingshemmede Spørsmål kan rettes til: Wenche Skjalgsdatter Grytnes Telefon 55 56 94 34 E-post: wenche.grytnes@bergen.kommune.no Tilskuddsordningen skal bidra til å tilrettelegge for ulike organisasjoner og grupperingers eget engasjement og initiativ. Målet er å skape et kvalitativt godt og variert fritids- og kulturtilbud for psykisk utviklingshemmede. Søknaden skal inneholde: Prosjektbeskrivelse Prosjektets formål Målgruppe Antall brukere (ca.) Budsjett og regnskap Rapport fra eventuelt forrige års virksomhet/drift Dette vektlegges ved tildeling: Prosjektets kulturfaglige kvaliteter; nytenkning og/eller grad av egenaktivitet/ medbestemmelse fra brukerne. Oversikt over aktiviteter Vilkår: Uke 4 26. januar Tull og sprell på Vitalitetsenteret Prosjektet skal gjennomføres i tråd med søknaden. Uke 5 2. februar Uke 6 9. februar Uke 7 16. februar Aketur på Fløyen (eller spillkveld) Filmkveld Maskeverksted Støtten fra Bergen kommune skal synliggjøres i informasjonsmateriale ol. Det skal leveres rapport og regnskap for drift og/eller prosjekter. Uke 8 23. februar Teaterlek med masker Søknad Søknad med vedlegg sendes til: Bergenhus og Årstad kulturkontor, Neumannsgate 1, 5015 Bergen. Søknadsfrist 20. mars 10 11

Dans Seniortreff Stordans i Åsatun Salg av pølser, brus, kaffe og kaker. AristoCats spiller opp til dans! Ledsagerbevis kan brukes! Dag Torsdag 18. februar Tid 18.00-20.30 Sted Åsatun, bak Gullgruven i Åsane Pris 100 kroner, betales ved inngangen Frist Påmelding innen 15. febr. Kontakt John Arne Langhelle Telefon 55 56 71 08/ 916 34 648 E-post john-arne.langhelle@bergen.kommune.no Arrangør Åsane Ungdomslag og Arna og Åsane kulturkontor Dans i Ljoshall Det blir dans til levende musikk. Dag Tirsdag 9. februar Tid 18.00 21.00 Sted Ljoshall i Indre Arna, mellom jernbanestasjonen og Toro-fabrikken Pris 70 kroner inkludert servering Kontakt Jørgen Eliassen Telefon 55 24 02 39 Arrangør Arna og Bergen fråhaldslag Stordans i Åsatun Bergen kommunes kulturplan for mennesker med utviklingshemming kan fås ved å kontakte kulturkontorene. Kontaktinformasjon finner du på baksiden av Infoposten. SENIOR- TREFF Åsane kulturhus Musikk Ramona Sulen og Tarjei Vatne synger og spiller vakre viser. Passer for seniorer Dette tilbudet er for seniorer over 60 år som ikke har noe dagtilbud. Vi har treff en gang hver måned. Praktisk informasjon Dag Mandag 15. februar Tid 11.00-12.30 Sted Åsane kulturhus, Åsane senter 40, 3. etasje Pris 30 kroner, inkludert enkel servering Frist Påmelding innen torsdag 11. februar Kontakt John Arne Langhelle Telefon 55 56 71 08 916 34 648 E-post john-arne.langhelle@bergen.kommune.no 12 13

Konferanse i Bergen Månedens matrett Landskonferansen om Downs syndrom 2010 Radisson SAS Hotel Norge, Bergen, 18. 20. mars Svinefilet teriyaki Landskonferansene om Downs syndrom arrangeres med to års mellomrom, ulike steder i landet. I mars i år er Bergen vertskap, og vi venter storinnrykk fra hele landet. Også foreldre og fagpersoner i Bergen bør benytte denne unike anledningen. Det blir forelesere fra USA, Tyskland, Sverie, Danmark, Finland og Island pluss alle de norske. Det blir også workshops og debatter som spenner fra nyfødt, småbarn, mellombarn og ungdom til voksne og eldre. Her er noen smakebiter: 14 IRÉNE JOHANSON (SVERIGE) Hvorfor språktrening? Professor Iréne Johanson er en svært ettertraktet foredragsholder og forsker. Ingen som arbeider med barn bør gå glipp av hennes fordrag om språklæring og Karlstadmodellen. DENNIS McGUIRE (USA) Behavioral Strengths and Challenges of Persons with Down Syndrome Ph.D McGuire har arbeidet i 30 år ved et sykehussenter for Downs syndrom i Illinois. Hans bok Mental Wellness in Adults with Down Syndrome, har vunnet flere priser. CORA HALSER (TYSKLAND) 1) Managing Life as an Adult with Down Syndrome. 2) Hva skjer på internasjonale Downs syndrom-arenaen (To foredrag.) Noen personer med Downs syndrom mestrer livet bedre enn andre. Hvorfor er det sånn, og hva skal til for å få til en god livskvalitet? Cora Halder, president i den European Down Syndrome Association (EDSA), vil også snakke om internasjonale nyheter og trender. CHRISTINA RENLUND (SVERIGE) Hva tenker barnet om sin funksjonshemning hvordan kan vi hjelpe? Psykolog og psykoterapeut Renlund har skrevet flere bøker om barns forståelese av egen funksjonshemning, blant annet: Doktorn kunde inte riktigt laga mig og Litet syskon. TONE DALVANG / HILDE SKAAR DAVIDSEN Numicon matte for barn med lærevansker Et strukturelt materiell til bruk i matematikklæring. Sterke visuelle strukturer med vekt på mønster, bruk av mange sanser og tydelig struktur i læreprogrammet. CAROLINE TIDEMAND-ANDERSEN Er jeg ungdom eller har jeg Downs syndrom? Spes.ped. og mor Tidemand-Andersen tar opp ungdomstidens utfordringer basert på et flerårig prosjekt med ti unge med Downs syndrom. STEFANSDOTTIR / JOHANNESDÒTTIR (ISLAND) Universitetsstudier for mennesker med Downs syndrom Island har innført universitetsstudier for mennesker med utviklingshemning. Dette er et prosjekt som har vakt oppsikt internasjonalt. ANDREA SEEGER (TYSKLAND) /TERJE OLSEN Jobb med mening Arbeidsplasser i skjermet virksomhet og ordinært arbeidsliv Andrea Seegers foredrar om sitt arbeid med tilrettelegging i det ordinære arbeidslivet i sitt hjemland. Forsker Terje Olsen har studert den norske modellen. Foredrag og debatt. KAREN GAFFNEY (USA) We Need to Rewrite the Data on what to Expect from People with Down Syndrome Gaffney har Downs syndrom, og er en internasjonal foredragsholder. Tross sine fysiske begrensninger er hun en topptrent svømmer. ANNE-STINE DOLVA Downs syndrom og samhandling i klassen Dolva er førsteamanuensis Høgskolen i Lillehammer. Hun foredrar om sin doktoravhandling (2009) om inkludering av barn med Down syndrom i skolen. TATIANA NOVEN Det går an å gjøre noe med vektproblemer Noven er ernæringsfysiolog, og tar for seg kosthold med utgangspunkt i Martin fra Bergen, som ble et nytt barn da vekten gikk ned. Mer informasjon: WWW.LK2010.NO Tlf.: 55332152 Påmeldingsfrist: 10. februar Asiatisk mat er blitt populært blant oss nordmenn. Grunnen ligger nok i alle de intense smakene. Her er en asiatisk rett laget med teriyakisaus. Teriyakisaus er en søt soyabasert saus med smak av sesam. Saftig og god svinebiff med spagetti er både godt og raskt. Til 4 personer trenger du: 600 gram ytrefilet av svin i skiver 2 spiseskjer margarin eller olje til steking 1 teskje salt ½ teskje pepper 250 gram fullkornsspagetti 1 pose teriyakisaus 1 rødløk 1 grønn chili 4 stilker stangselleri 1 rød paprika Slik gjør du: 1. Krydre ytrefilet skivene og brun margarinen i en stekepanne. Stek kjøttet fint brunt. 2. Ha i rødløk i båter, hakket chili, stangselleri og paprika i biter. 3. Etterstek på svak varme i 1-2 minutter. 4. Kok spagettien etter anvisning på pakken. 5. Bland grønnsakene inn i spagettien sammen med teriyakisaus 15

Du finner mer informasjon på internett. Adressen er: www.bergen.kommune.no. Skriv Infoposten i feltet Søk og finn. Trykk på Infoposten i treffet, så kommer en liste med alle utgitte det siste året. Kontaktpersoner Arna og Åsane kulturkontor John-Arne Langhelle, telefon: 55 56 71 08 / 916 34 648 E-post: john-arne.langhelle@bergen.kommune.no Arna og Åsane kulturkontor Adresse: Åsane senter 40, postboks 204 Ulset, 5873 Bergen Bergenhus og Årstad kulturkontor Wenche Grytnes, telefon: 55 56 94 34 E-post: wenche.grytnes@bergen.kommune.no Bergenhus og Årstad kulturkontor Adresse: Neumannsgate 1, 5015 Bergen Fana og Ytrebygda kulturkontor Odd Geir Kvam, telefon: 55 56 12 20 E-post: odd.kvam@bergen.kommune.no Fana og Ytrebygda kulturkontor Adresse: Postboks 85 Nesttun, 5852 Bergen Fyllingsdalen og Laksevåg kulturkontor Kari B. Kjellevold, telefon: 55 56 96 01 E-post: kari.kjellevold@bergen.kommune.no Fyllingsdalen og Laksevåg kulturkontor Adresse: Damsgårdsallmenning 1, Postboks 1924, 5828 Bergen Fysak-enheten Marte Brunborg, telefon: 55 56 24 93 / 945 21 336 E-post: marte.brunborg@bergen.kommune.no Adresse: Nygårdsgaten 114, 5008 Bergen Redaktør: Kari B. Kjellevold. Lay-out/redigering: Nina Skauge. Fotokreditering: Cathrine Nordkvist, Odd Geir Kvam, Erlend Kaasa og Kari Kjellevold. Trykk: Grafisk Team