Innholdsfortegnelse. Komme i gang Finn og kjør Stoppeklokke Innstillinger Trening... 13

Transkript

1 35 Brukerhåndboken

2

3 Komme i gang... 5 Rider Nullstill Rider Tilbehør... 6 Statusikoner... 6 Lade batteriet... 7 Installer Rider Monter Rider 35 til sykkelen... 7 Installer hastighets-/ frekvenssensoren (ekstrautstyr)... 8 Installer pulsbelte (ekstrautstyr)... 9 Bruke strømadapteren (valgfritt) Skru på Rider Innhent satellittsignaler Første oppsett Bruk din sykkel med Rider 35! Administrere data fra Rider 35 på datamaskinen Del dine opplevelser med andre syklister Trening Enkle treninger Tid...13 Distanse...14 Grunnleggende trening Intervalltrening Tilpass treninger Innholdsfortegnelse Tilpass trening med effektmåler...16 Min treningsøkt Stopp trening Finn og kjør Navigere turer fra Historikk Navigere turer fra planlagt tur Min PO Stopp navigering Dataregistrering Lagre POI Vis historikk Stoppeklokke Tell ned Tidsteller Innstillinger Høyde Gjeldende høyde...23 Høyde for annet sted...24 Skjerm Målervisning...24 Finn og kjør / Min venn / Høydevisning...25 Autobryter...25 Sensorer Personliggjøre brukerprofil Personliggjøre sykkel profil Vis sykkelprofil...27 Endre systeminnstillinger Bakgrunnslys av Innholdsfortegnelse

4 Alarm...29 Tid/Enhet...29 Språk...30 Slett data...30 Vis GPS status Vis fastvareversjon NORSK Tillegg Spesifikasjoner Batteriinformasjon Hjulstørrelse og omkrets Pulssoner Slik tar du vare på Rider Innholdsfortegnelse 3

5 ADVARSEL Alltid rådfør deg med legen din før du starter eller tilpasser et treningsprogram. Les detaljene i Garanti- og sikkerhetsinformasjon-veiledningen i pakken. Produktregistrering Hjelp oss med å gi deg bedre støtte ved å fullføre enhetsregistreringen din med Bryton Bridge. Gå til for mer informasjon. Bryton Software Gå til for å laste ned gratis programvare for å laste opp den personlige profilen din, spor og analyser dataen din på Internett. 4 Komme i gang

6 Rider 35 Komme i gang Denne delen vil guide deg gjennom de grunnleggende forberedelsene før du starter med å bruke Rider 35. NORSK 1 2 BACK START/REC MODE LAP Effekt Trykk og hold for å slå Rider 35 på/av. Trykk for å gå tilbake til den forrige siden eller avbryte en handling. 3 Modus / opp Trykk for å bytte moduser: Måle, Finn og kjør, høydediagram og Min kompis. I menyenmodusen, trykk for å flytte opp og bla i menyalternativene. 2 Start / Stopp I menyenmodusen, trykk for å gå inn eller bekrefte et valg. Under fri sykling: Trykk for å starte et opptak. Trykk igjen for å avslutte opptaket. 4 Etappe / ned I menyenmodusen, trykk for å flytte ned og bla i menyalternativene. Under registreringen, trykk for å starte registrering av en etappe. Komme i gang 5

7 Nullstill Rider 35 For å nullstille Rider 35, trykk og frigjør både og samtidig. Tilbehør Rider 35 kommer med følgende tilbehør: USB kabel Sykkelmonteringsutstyr Valgfrie elementer: Fart/frekvenssensor Pulsbelte Strømadapter Plugg(er) Statusikoner Ikoner Beskrivelse Ikoner Beskrivelse Sykkelbruk Pulssensor aktiv Sykkel 1 Frekvenssensor aktiv Sykkel 2 Fartssensor aktiv GPS-signalstatus Effektmålesensor aktiv Intet signal (ikke fiksert) Loggopptak pågår Svakt signal Treningsmodus Sterkt signal Fri syklingsmodus Strømstatus Navigasjonsmodus Fullt batteri Halvfullt batteri Lavt batterinivå MERK: Loggoppføring vises bare når det pågår. For de tre tilgjengelige modusene (trening, fri sykling og navigering), vises bare ikonet til den aktive modusen på skjermen. 6 Komme i gang

8 Lade batteriet Advarsel: Dette produktet inneholder et litium-ion-batteri. Se Garanti- og sikkerhetsinformasjonveiledningen i pakken for viktig informasjon om batterisikkerhet. NORSK For å lade batteriet, koble Rider 35 til datamaskinen med USB-kabelen. reset Installer Rider 35 Monter Rider 35 til sykkelen BACK START/REC MODE LAP Komme i gang 7

9 0 0 Installer hastighets-/frekvenssensoren (ekstrautstyr) a 6a 7a 8a 3mm Fart Status: innaktiv ID 0 Skann igjen Skru på BACK START/REC MODE LAP 35 BACK START/REC Fart Status: innaktiv ID Skann igjen Skru på MODE LAP 35 5b 6b 7b 8b 3mm Frekvens Status: innaktiv ID 0 Skann igjen Skru på BACK START/REC 35 MODE LAP BACK START/REC Frekvens Status: innaktiv ID Skann igjen Skru på 35 MODE LAP MERK: For å sørge for optimal ytelse, må avstanden mellom sensoren og magneten være innenfor 3 mm. 8 Komme i gang

10 L HeartWear 2.4GHz Digital +SPORT FCC ID:04GHRMHW BATTERY OR 3V 2032 AP Installer pulsbelte (ekstrautstyr) Klips Stropp Klips NORSK Batterirom Elektroder MERK: I kaldt vær, bruk passende klær for å holde pulsbeltet varmt. Beltet bør være i direkte kontakt med kroppen din. Komme i gang 9

11 Bruke strømadapteren (valgfritt) Du kan bruke strømadapteren til å lade batteriet reset Du kan kjøpe forskjellige plugghoder som passer i landet hvor du kjøpte Rider 35. Bruke pluggen: Komme i gang

12 Skru på Rider 35 Trykk og hold strømknappen for å skru på Rider 35. NORSK Strømknapp BACK START/REC MODE LAP Innhent satellittsignaler Straks Rider 35 er skrudd på, vil den automatisk søke etter satellittsignaler. Det kan ta 30 til 60 sekunder å innhente signaler. Første oppsett Når du skrur på Rider 35 for første gang, vil en oppsettveiviser dukke opp på skjermen. Følg instruksjonen for å fullføre oppsettet. 1. Velg skejrmspråket og tidssonen. 2. Velg måleenhet. 3. Skriv inn brukerprofilen din. (Det anbefales å skrive inn disse opplysningene.) Datanøyaktigheten påvirker treningsanalysen i høy grad.) 4. Les og godta sikkerhetsavtalen. MERK: Dersom du vil endre språket på enheten, endre innstillingen via Bryton Bridge > Rider 35 > Språk. 35 Bruk din sykkel med Rider 35! 1. Bare sykle med fri syklingsmodus eller sett opp et treningsprogram gjennom menyalternativer. 2. Veksle p for å bytte moduser. Velg fra de tilgjengelige modusene: Meter, Finn og kjør, Høydediagram og Min venn. Komme i gang 11

13 MERK: Finn og kjør, Høydeskjema og Min venn vises bare i Treningmodus eller Finn og kjør-modus (som pågår). Fart Veg til punkt Distanse Distanse Makspuls Gj.snitt frekv. Høydestigning Gj.snittpuls Makspuls Høydestigning Gj.snitt frekv. Gj.snitt frekv. Maks frekv. Varm opp Varighet Mål 3. I fri sykling, trykk på for å starte registrering av logg, og trykk på igjen for å stoppe registrering. Administrere data fra Rider 35 på datamaskinen 1. Koble Rider 35 til datamaskinen ved hjelp av den vedlagte USB-kabelen. 2. Installer Bryton Bridge-programmet. Du kan laste ned programmet på 3. Følg instruksjonene på skjermen for å overføre data til datamaskinen. MERK: Etter at du har koblet Rider 35 fra USB, vil Rider 35 nullstille seg selv. Ikke koble USB-kabelen fra under filoverføringen. Ellers kan filene bli skadet eller korrupt. 12 Del dine opplevelser med andre syklister Besøk for å dele dine opplevelser og treningsresultater med andre syklister rundt om i verden. Komme i gang

14 Trening Sykling er én av de beste treningstypene for kroppen din. Det hjelper deg med å brenne kalorier, miste vekt og generelt forbedre kondisjonen din. Med Rider 35-treningsfunksjonen, kan du stille inn enkle/sonebaserte treninger og bruke Rider 35 for å følge treningen din eller treningsfremgangen. NORSK Til plan Trening Min treningsøkt 1. I hovedmenyen, trykk kort på p/q for å velge Trening. 2. Trykk på for å gå inn i Treningmenyen. Enkle treninger Du kan stille inn enkle treninger ved å angi tids- eller distansemålene dine, og Min kompis vil hjelpe deg med å nå disse. Rider 35 tilbyr deg to typer enkle treninger: Etter tid Etter distanse Tid Lett ved tid Tid ved distanse 1:0'00" 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Til plan > Lett > Ved tid. 2. Trykk på p/q for å angi tiden din og trykk på for å bekrefte. 3. En melding "Lagre som min trening?" vises på skjermen. For å lagre dataen, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. 4. Angi treningsnavnet med skjermtastaturet. 5. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. Trening 13

15 Distanse Lett ved tid ved distanse 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Til plan > Lett > Ved distanse. 2. Trykk på p/q for å angi distansen din og trykk på for å bekrefte. 3. En melding "Lagre som min trening?" vises på skjermen. For å lagre dataen, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. 4. Angi treningsnavnet med skjermtastaturet. 5. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. Bruke skjermtastaturet Lett By Time Navn By Distance Save to My Workout? Yes F Lett By Time Navn By Distance Save to My Workout? FIT1 Yes END 1. Trykk på p/q for å velge inntastet tegn. Velg DEL for å slette dataen. 2. Trykk på for å bekrefte valget. 3. Når du er ferdig, trykk på p/q for å velge END og trykk på for å bekrefte eller trykk på for å lagre. 14 Trening

16 Grunnleggende trening Du kan lage en trening basert på tiden og pulssonen. Grunnleggende Tid Puls Fortsett 1:0 ' 0" 133~152 bpm 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Til plan > Grunnleggende. 2. Trykk på p/q for å angi tiden din og trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å ønsket pulssone og trykk på for å bekrefte. 4. Når du er ferdig, trykk på p/q for å velge Fortsett og trykk på for å fortsette. NORSK 5. En melding "Lagre som min trening?" vises på skjermen. For å lagre dataen, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. 6. Angi treningsnavnet med skjermtastaturet. 7. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. Intervalltrening Du kan lage en trening basert på forhåndsinnstilt intervalltreningsdata. Intervall Varm opp Arbeid 0:15 ' 0" 15.0 km Gjenoppretting 0:5 ' 0" 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Til plan > Intervall. 2. Vis treningsdataen. 3. Trykk på p/q for å velge Start og trykk på for å fortsette. 4. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. Trening 15

17 Tilpass treninger Du kan lage en tilpasset intervalltrening med Rider 35. Tilpass Varm opp Arbeid 0:15 ' 0" 15.0 km Gjenoppretting 0:5 ' 0" Tilpass trening med effektmåler 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Til plan > Tilpass. 2. Still inn de tilpassede treningsinnstillingene. 3. På Repetisjonstid-alternativet, trykk på p/q for å velge tidsintervall og trykk på for å bekrefte. 4. Når du er ferdig, trykk på p/q for å velge Fortsett og trykk på for å fortsette. 5. En melding "Lagre som min trening?" vises på skjermen. For å lagre dataen, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. 6. Angi treningsnavnet med skjermtastaturet. 7. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. Arbeid Varighet Mål Effekt Effekt Maks Min Ok watt watt 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Til plan > Tilpass > Arbeid > Mål > Effekt. 2. For å stille inn Effektmåler-innstillingene, trykk på p/q for å velge Maks eller Min og trykk på for å bekrefte. 3. På alternativet Maks eller Min, trykk på p/q for å velge effektnivået og trykk på for å bekrefte. 16 Trening

18 4. Etter at Effektmåler-innstillingene er satt, trykk på p/q for å velge OK og trykk på. 5. Trykk på p/q for å velge OK og trykk på for å fortsette. 6. Når du er ferdig, trykk på p/q for å velge Fortsett og trykk på for å starte treningen. 7. En melding "Lagre som min trening?" vises på skjermen. For å lagre dataen, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. 8. Angi treningsnavnet med skjermtastaturet. 9. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. NORSK Min treningsøkt Med Min trening-funksjonen, kan du starte treningen din med treningsplanen som du har lagret tidligere. Min treningsøkt Start Tid 1.0 hr 1. I treningsmenyen, trykk kort på p/q for å velge Min treningsøkt. 2. Trykk på p/q for å velge ønsket treningsplan og trykk på for å bekrefte. 3. Velg Start og trykk på for å fortsette. 4. Ta en tur. Trykk på for å starte trening og registrer logg. Stopp trening Du kan stoppe gjeldende trening etter at du har nådd målet ditt, eller du bestemmer deg for å avslutte gjeldende trening. 1. Trykk på -knappen. 2. En melding "Vil du stoppe?" vises på skjermen. For å stoppe gjeldende, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. Trening 17

19 Finn og kjør Med Finn og kjør-funksjonen, kan du navigere turer fra Logg, planlagt tur og Min POI-liste. Finn og kjør Historikk Planlagt tur Min POI (høydepunkt) 1. I hovedmenyen, trykk kort på p/q for å velge Finn og kjør. 2. Trykk på for å gå inn i Finn og kjørmenyen. Navigere turer fra Historikk Du kan navigere hvilken som helst tur lagret i Rider 35-loggen. Veg til punkt Distanse 1. I Finn og kjør-menyen, trykk kort på p/q for å velge Historikk. 2. Trykk på p/q for å velge en tur fra listen og trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på for å registrere logg. En tur vises på skjermen, som viser retningen du reiser imot. Navigere turer fra planlagt tur Du kan navigere en tur lastet opp til Rider 35 fra Bryton Bridge-programmet. 1. Forbered og last ned turen din via brytonsport.com og Bryton Bridge-programmet. 2. Koble Rider 35 til med datamaskinen ved hjelp av USB-kabelen. 3. Følg instruksjonene på skjermen for å overføre data til Rider Koble USB-kabelen fra og Rider 35 vil automatisk starte på nytt. 5. Trykk på p/q for å velge Finn og kjør > Planlagt tur. 6. Trykk på p/q for å velge en tur fra listen og trykk på for å bekrefte. 7. Trykk på for å registrere logg. 18 Finn og kjør

20 Min POI (høydepunkt) Du kan navigere enhver PO lagret i Min POI (høydepunkt). Finn og kjør Historikk Planlagt tur Min POI (høydepunkt) 1. I Finn og kjør-menyen, trykk kort på p/q for å velge Min POI (høydepunkt). 2. Trykk på p/q for å velge et sted fra listen. 3. Trykk på for å starte navigering av turen. NORSK Stopp navigering Du kan stoppe navigeringsmodusen når som helst. Fart Puls k Distanse m h 0.0 b Frekv. Vil du pstanse? m Yes k m r p m Stoppe turen din: 1. Trykk på. En melding "Vil du stoppe?" vises på skjermen. 2. For å stoppe gjeldende, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. Dataregistrering Rider 35 kan registrere punkter hvert sekund av turen din. I treningsmodus, trykk på for å starte trening og registrere logg. Trykk på igjen for å stoppee trening og registrer logg. I fri sykling eller retningsmodus, trykk på for å starte registrering av logg, og trykk på den igjen for å stoppe registrering. Finn og kjør 19

21 Lagre POI (Høydepunkt) Du kan legge gjeldende sted inn i Min POI (Høydepunkt)-liste. Lagre POI (Høydepunkt) 1 at on Legge til en POI-data: 1. I hovedmenyen, trykk kort på p/q for å velge Lagre POI (Høydepunkt). 2. Trykk på for å lagre gjeldende POIdata. 3. Angi POI-navnet med skjermtastaturet. Lagre Vis historikk Rider 35 lagrer automatisk loggen mens timeren starter. Når du er ferdig med en tur, kan du se loggdataen på Rider 35. Historikk 06/01 15:02 05/31 13:25 Vise loggen din: 1. I hovedmenyen, trykk kort på p/q for å velge Vis historikk. 2. Trykk på p/q for å velge en turlogg fra listen og trykk på for å bekrefte loggen din. 05/31 13:21 MERK: Du kan også laste opp loggen din til brytonsport.com for å ta vare på all turdataen din. 20 Finn og kjør

22 Stoppeklokke Med Stoppeklokke-funksjonen, kan du måle mengde tid forløpt fra tiden Rider 35 er aktivert og deaktivert. Du kan bytte mellom to moduser: Nedtelling og timer. Nedtelling brukes til å varsle deg om når en innstilt tidsperiode har forløpt. Timer brukes til å måle hvor lang tid noe tar. NORSK Stoppeklokke Tell ned Tidsteller 1. I hovedmenyen, trykk kort på p/q for å velge Stoppeklokke. 2. Trykk på for å gå inn i Stoppeklokkemenyen. Tell ned Tell ned 01:00' 00" 00 Start 1. I Stoppeklokke-menyen, trykk kort på p/q for å velge Tell ned. 2. Trykk på p/q for å velge tidsfeltet som du vil justere og trykk på. 3. Trykk på p/q for å angi tiden din og trykk på for å bekrefte. 3. For å starte nedtellingen, trykk på p/q for å velge Start og trykk på for å bekrefte. 4. For å stoppe nedtellingen, trykk på p/q for å velge Stopp og trykk på for å bekrefte. 5. Trykk på for å avslutte denne menyen. Stoppeklokke 21

23 Tidsteller Tidsteller 00:00' 00" 00 Start Tidsteller 00:00'02"133 00:00'05" I Stoppeklokke-menyen, trykk kort på p/q for å velge Tidsteller. 2. For å starte timeren som går, trykk på for å bekrefte. 3. For å registrere en etappe mens klokken går, trykk på p/q for å velge Opptak og trykk på for å bekrefte. Den viser den første etappetiden. Gjenta dette trinnet for å lage en ny etappe. 4. For å stoppe klokken, trykk på p/q for å velge Stopp og trykk på for å bekrefte. For å nullstille timeren, trykk på p/q for å velge Tilbakestill og trykk på for å bekrefte. 5. For å se timerloggen, trykk på p/q for å velge Historikk og trykk på for å bekrefte. 00:00'09" Stoppeklokke

24 Innstillinger Med Innstillinger-funksjonen, kan du tilpasse høydeinnstillinger, skjerminnstillinger, sensorinnstillinger, systeminnstillinger, sykkel- og brukerprofiler, GPS-oppsett og vis enhetsinformasjon. NORSK Innstillinger Høyde Skjerm Sensorer Brukerprofil Sykkel profil 1. I hovedmenyen, trykk kort på p/q for å velge Innstillinger. 2. Trykk på for å gå inn i Innstillingermenyen. Høyde Du kan stille inn høydeinnstillingen for gjeldende plassering og de 5 andre stedene. Gjeldende høyde Høyde Høyde Høyde I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Høyde > Høyde. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å justere ønsket høyde og trykk på for å bekrefte innstillingen. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. M Innstillinger 23

25 Høyde for annet sted Skjerm Plassering 1 Høyde 50 m Kalibrering 1. I Innstillinger-menyen, trykk på p/q for å velge Høyde > Plassering 1, Plassering 2, Plassering 3, Plassering 4, eller Plassering Trykk på for å bekrefte. 3. For å stille inn høyden, bruk p/q for å velge Høyde og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på p/q for å justere ønsket høyde og trykk på for å bekrefte innstillingen. 5. For å kalibrer innstilt høyde, bruk p/q for å velge Kalibrering og trykk på for å bekrefte. 6. Trykk på for å avslutte denne menyen. Du kan stille inn visningsinnstillingene for Måler, Finn og kjør, Min kompis og Høyde. Du kan også stille inn automatisk byttingsinnstillinger. Målervisning Skjerm Skjerm Kalorier Gj.snittpuls Høyde Distanse Calories Altitude Temperatur Avg HR Kalorier Distance Puls Frekvens Heart Rate Cadence I Innstillinger-menyen, trykk på p/q for å velge Skjerm > Meter > Meter1, Meter2 eller Meter3. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge antall datafelter og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på p/q for å velge elementfeltet som du vil tilpasse, og trykk på for å bekrefte valget. 5. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. 6. Trykk på for å avslutte denne menyen. Innstillinger 6-rutenettvisning Elementvalg

26 MERK: Det er fem typer effektmålerinformasjon som kan vises på skjermen: Effekt nå (gjeldende effekt), 3s effekt (3 sekunder gjennomsnittlig effekt), 30s effekt (30 sekunders gjennomsnittlig effekt), Maks effekt (maksimal effekt) og Gj.snitt effekt (gjennomsnittlig effekt). NORSK Finn og kjør / Min venn / Høydevisning Finn og kjør Min venn Høyde Fart Dist. Til punkt Fart Distanse Fart Distanse til punkt Puls Frekvens Puls Frekvens Puls Frekvens Finn og kjør (4-rutenettvisning) 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Vis > Finn og kjør, Min venn eller Høyde. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge antall datafelter og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på p/q for å velge elementfeltet som du vil tilpasse, og trykk på for å bekrefte valget. 5. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. 6. Trykk på for å avslutte denne menyen. Autobryter Min venn (4-rutenettvisning) Høyde (4-rutenettvisning) Autobryter Autobryter Intervall 5 Av sec 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Skjerm > Autobryter. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. Automatisk bytting: aktiver/deaktiver automatisk bytting. Intervall: still inn intervalltiden. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. Innstillinger 25

27 Sensorer Du kan tilpasse de respektive sensorinnstillingene som aktivering/deaktivering av funksjonen eller skanne sensoren på nytt for Rider 35. Puls Status: aktiv ID 0 Skann igjen Skru av Fart Status: innaktiv ID 0 Skann igjen Skru på Frekvens Status: innaktiv ID 0 Skann igjen Skru på Puls Fart Frekvens 26 Innstillinger Fart/frekvens Status: innaktiv ID 0 Skann igjen Skru på Fart/frekvens Sensorer Status: aktiv ID 2408 Skann igjen Skru av Kalibrering Effekt 1. I Innstillinger-menyen, trykk på p/q for å velge Sensorer > Puls, Fart, Frekvens, Fart/Frekv. eller Effekt. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. Skann på nytt: skann på nytt for å registrere sensoren. Slå på/av: aktiver/deaktiver sensoren. Kalibrering (*kun med paret effektmålersensor): kalibrer effektmåleren. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. MERK: Under paring med effektmålersensoren, velg Skann igjen og bruk pedalen til å få hjulet til å gå rundt for å øke effektmåleren. Kalibrere effektmåleren 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Sensorer > Effekt. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Bruk pedalen til å få hjulet til å gå rundt for å øke effektmåleren. 4. Når hjulet stopper, trykk på p/q for å velge Kalibrering og trykk på for å kalibrere effektmåleren. 5. Trykk på for å lagre innstillingen.

28 MERK: Når pulsmonitoren er paret, vises pulsikonet på hovedskjermen. Under paring av farts-/frekvenssensoren og pulsbeltet, sørg for at det ikke er en annen frekvens-/fartssensor innen 5 m. Når frekvenssensoren er paret, vises frekvenssensorikonet på hovedskjermen. Når effektmålersensoren er paret, vises effektsensorikonet på hovedskjermen. NORSK Personliggjøre brukerprofil Du kan endre din personlige informasjon. Brukerprofil Kjønn Alder Høyde Mann cm 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Brukerprofil. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. Kjønn: velg kjønnet ditt. Alder: still inn alderen din. Høyde: still inn høyden din. Vekt: still inn vekten din. Maks HR: still inn maksimal puls. LTHR: still inn puls ved melkesyreterskel. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. Personliggjøre sykkel profil Du kan tilpasse og vise sykkelens profil. Sykkel 1 Sykkeltype Vekt hjul Bysykkel kg mm 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Sykkel profil > Sykkel 1 eller Sykkel Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. Sykkeltype: velg sykkeltypen. Vekt: still inn sykkelvekten. Hjul: still inn sykkelhjulstørrelsen. Aktiver: velg for å aktivere sykkelen. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. MERK: For detaljer om hjulstørrelsen, se "Hjulstørrelse og omkret" på side 34. Innstillinger 27

29 Vis sykkelprofil Sykkel 1 Teller Sykkeltid 0 km 0 min Høydestigning 0 m 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Sykkel profil > Oversikt. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket sykkel og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på p/q for å vise mer data om den valgte sykkelen. 5. Trykk på for å avslutte denne menyen. Endre systeminnstillinger Du kan tilpasse Rider 35-systeminnstillingene som baklys av, varsel, tids-/enhetsdataformat, skjermvisningsspråk og nullstill data. Bakgrunnslys av Bakgrunnslys av Auto Aldri 1 min 10 min 30 min 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge System > Bakgrunnslys av. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. MERK: Auto avhenger av soloppgangs- og solnedgangstid for å automatisk justere baklys av-innstillingen. 28 Innstillinger

30 Alarm Alarm På 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge System > Alarm. 2. Trykk på for å bekrefte. NORSK Av 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. Tid/Enhet Tidssone GMT+7:00 GMT+8:00 GMT+9:00 GMT+9:30 GMT+10:00 Tidssone Lagre dagslys +0:00 +1:00 Lagre dagslys Datoformat mm/dd/åååå åååå/mm/dd dd/mm/åååå Datoformat 12 t 24 t Tidsformat Enhet Metrisk Britisk mål Tidsformat Enhet Innstillinger 29

31 1. I Innstillinger-menyen, trykk på p/q for å velge System > Tid/Enhet > Tidssone, Lagre dagslys, Datoformat, Tidsformat eller Enhet. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling/format og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. Språk System Språk Norsk Slett data 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge System > Språk. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på for å avslutte denne menyen. MERK: Dersom du vil legge til eller fjerne OSD-språket på Rider 35, endrer du innstillingen via Bryton Bridge > Rider 35 > Språk. Slett data vil slette all loggdata og logger, utenom brukerinnstillinger. Slett data System Språk Slette data unntatt Norsk for Slett brukerprofil? data Nei 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge System > Slett data. 2. En melding "Slett data utenom brukerprofil?" vises på skjermen. For å slette all data på enheten, trykk på p/q for å velge Ja og trykk på for å bekrefte. Enheten vil automatisk starte på nytt. 30 Innstillinger

32 Vis GPS status Du kan vise informasjonen om GPS-signalet Rider 35 for øyeblikket mottar. GPS Status Ikke ordnet Full effekt 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge GPS status. 2. Trykk på for å bekrefte. 3. For å stille inn signalsøkemodusen, trykk på for å bekrefte. 4. Trykk på p/q for å velge ønsket innstilling og trykk på for å bekrefte. Av: deaktiver GPS-satellittene. Full effekt: GPS vil alltid være på og søke etter satellittsignaler. Strømsparing: gå inn i strømsparingsmodusen, GPS vil alltid være på og søke etter satellittsignaler, men GPS-posisjoneringen vil være mindre nøyaktig. NORSK Vis fastvareversjon Du kan vise Rider 35s gjeldende fastvareversjon. Om Versjon R Bryton Inc. All Rights Reserved. To be bundled with specified hardware. Unauthorized stand-alone sales is prohibited. brytonsport.com 1. I Innstillinger-menyen, trykk kort på p/q for å velge Om. 2. Trykk på for å bekrefte. Gjeldende fastvareversjon vises på skjermen. Innstillinger 31

33 Spesifikasjoner Rider 35 Element Skjerm Beskrivelse Oppløsning 128 x 160 Fysisk størrelse Vekt Driftstemperatur Batteriladetemperatur Batteri Batterilevetid GPS RF-sender Barometer Tillegg 1,9 mono LCD-skjerm 68,9 x 48 x 21 mm 55,5 g -15 o C ~ 50 o C 0 o C ~ 40 o C Fart/frekvenssensor Element Fysisk størrelse Vekt Vannmotstandig Overføringsområde Batterilevetid Driftstemperatur Radiofrekvens/protokoll 1200 mah oppladbart Li-batteri Maks. 35 timers bruk Integrert høysensitiv SiRFstar III GPS-mottaker med innebygd antenne 2,4 GHz ANT+-sender med innebygd antenne 300 ~ 1100 hpa (+9000 ~ -500 m over havnivået) Beskrivelse 37,5 x 35 x 12 mm 25 g 1 ATM 3 m 1 time per dag for 22 måneder (660 timer) 5 o C ~ 40 o C 2,4 GHz / Dynastream ANT+ Sport trådløs kommunikasjonsprotokoll Nøyaktighet kan nedgraderes på grunn av dårlig sensorkontakt, elektrisk interferens og mottakers avstand fra senderen. 32 Tillegg

34 Pulsmåler Element Fysisk størrelse Vekt Vannmotstandig Overføringsområde Batterilevetid Driftstemperatur Radiofrekvens/protokoll Beskrivelse 34,7 x 3,4 x 1,1 cm 44 g 10 m 3 m 1 time per dag for 16 måneder (480 timer) 5 o C ~ 40 o C 2,4 GHz / Dynastream ANT+ Sport trådløs kommunikasjonsprotokoll Nøyaktighet kan nedgraderes på grunn av dårlig sensorkontakt, elektrisk interferens og mottakers avstand fra senderen. Batteriinformasjon Pulsmonitor og frekvenssensorbatteri Pulsmonitoren/frekvenssensoren har et CR2032-batteri som kan skiftes ut av bruker. Skifte ut batteriet: 1. Finn det runde batteridekslet på baksiden av pulssensoren/ frekvenssensoren. 2. Bruk en mynt til å vri dekslet mot klokken slik at pilen på dekslet peker mot ÅPEN. 3. Fjern mynten og batteriet. Vent i 30 sekunder. A L HeartWear 2.4GHz Digital 3V BATTERY CR2032 FCC ID:04GHRMHW1G IC: 7666A-HRMHW1G MODEL: SHRM1G MADE IN CHINA B SIO R NORSK 4. Sett inn det nye batteriet, med den positive kontakten først inn i batterikammeret. 5. Bruk en mynt til å vri dekslet med klokken slik at pilen på dekslet peker mot LUKK. A B MERK: Når du installerer et nytt batteri, dersom batteriet ikke er plassert med den positive kontakten først, vil den positive kontakten enkelt deformere og få feil. Vær forsiktig så du ikke skader eller løsner O-ringpakning på dekslet. Kontakt ditt lokale renovasjonsbyrå for riktig kasting av brukte batterier. Tillegg 33

35 Hjulstørrelse og omkrets Hjulstørrelsen er merket på begge sider dekkene. Hjulstørrelse L (mm) 12 x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1-3/ x 1-3/ x 1-1/ x x 3/4 tubulær x 1-1/ x 1-1/ x 2, x 2, x 2, x 3, x x 1-1/ x 1-1/ x 1-3/ x 35A x 38A x 38B x 18C 2070 Hjulstørrelse L (mm) 24 x 1, x 2, x 2, x 7/ x 1(59) x 1(65) x 1, x 1-1/ x 1-3/ x 1-1/ x 1, x 1, x 1, x 1, x 2, x19c x 20C x 23C x 25C x 28C x 30C x 32C C Tubulær x 35C x 38C x 40C Tillegg

36 Pulssoner Sone Hva det gjør % av pulsreserve NORSK 1: Svært lett 2: Lett 3: Moderat 4: Hardt 5: Maks Flott for nybegynnere, de som er i svært dårlig form og de som hovedsakelig er interessert i å trene for vekttap fordi kroppen brenner flere fettkalorier enn karbohydratkalorier for energi. Vektkontroll og styrking av hjertet, gi det muligheten til å arbeide ved det optimale nivået. Også kjent som "aerobisk fitnessgrensenivå" fordi fra nå av begynner kroppen din å høste gevinstene av aerobisk trening. Ikke bare bra for hjertet ditt, men også for åndedrettssystemet. Øker utholdenheten din og forbedrer den aerobiske styrken din, som er muligheten til å transportere oksygen til, og holde karbondioksid borte fra sportsspesifikke muskler. Øker MET (Metabolic Equivalent). Treningsfordeler i høy ytelse. Øker kroppens evne til å bryte ned melkesyre, som lar deg trene hardere før du kommer til smerten fra oppsamling av melkesyre og oksygenmangel. Bare ekstremt veltrente personer arbeider i denne sonen i en begrenset frekvens og varighet. Arbeid i oksygenmangel for å trene metaboliske veier for rask sammentrekning av muskelceller, ikke langvarige veier eller enzymer % 60-70% 70-80% 80-90% % Slik tar du vare på Rider 35 Ta godt vare på Rider 35 for å redusere risikoen for skade på den. Ikke slipp Rider 35 eller utsett den for alvorlig støt. Ikke utsett Rider 35 for ekstreme temperaturer og overdrevent fuktighet. Skjermoverflaten kan enkelt bli ripet opp. Bruk den generiske ikke-klebende skjermbeskytteren for å hjelpe til med å beskytte skjermen fra mindre riper. Bruk utvannet naturlig vaskemiddel på en myk klut for å rengjøre Rider 35. Ikke forsøk å demontere, reparere eller gjøre eventuelle endringer til Rider 35. Eventuelle forsøk på dette vil ugyldiggjøre garantien. Tillegg 35

37